Koos Sleddens
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: GVAC >
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn enige motivatie om te gaan lopen was om af te vallen. ik woog een jaar geleden 125 kilo en was al diverse keren als een jojo weer afgevallen en aangekomen. Waar anders als in een cafe kwam ter sprake om te gaan trainen voor de marathon. Zo gezegt zo gedaan. Omdat ik veel te zwaar was om te gaan starten met lopen ben ik eerst naar een sportschool gegaan om kilo's kwijt te raken. Ik zou namelijk alles de vernieling in lopen als ik met dat gewicht zou starten met lopen. Door fitness en spinning ben ik toen 10 kilo afgevallen en vond dat het lopen wel kon starten. Ik had nog nooit één meter hardgelopen maar ben toch zelf begonnen met een mp3 programma "start to run'. In 10 weken leer je dan om 5 km aan één stuk te lopen. Daarna het zelfde programma gevolgd voor de 10 km. Ik heb er veel voor moeten laten maar het koste me niet al te veel moeite omdat ik me veel beter ging voelen en de kilo\'s \'vlogen\' eraf. De grootste aanpassing was wel voor de thuissituatie. Aangezien ik thuis veel kook maar ook nog wou gaan lopen hebben we daar nogal wat aanpassingen in gedaan zoals bevoorbeeld voor 2 dagen koken of dat ik later ging eten dan mijn gezin. Daarnaast ben ik vooral op zaterdag aktief bij een speeltuinvereniging maar omdat we op zaterdagochtend gingen trainen voor de halve heb ik daar ook een hele tijd verstek moeten laten gaan.

Het lijkt heel vanzelfsprekend maar de steun die ik van mijn vrouw krijg is hartverwarmend. Ze is heel erg begaan met mijn lopen. Wat ik ook bijzonder vind is de betrokkenheid van de loopgoep als we aan het lopen zijn. Het elkaar oppeppen als het een keer wat minder gaat en de hi-five als we het weer hebben volbracht.

Het doel was natuurlijk afvallen. Ik ben nu 30 kilo kwijt waardoor ik er \'nogmaar\' 95 kilo weeg. Voor een loper nog veel te zwaar maar ik ben niet ontevreden. Daarnaast is mijn conditie ontzettend verbeterd en voel ik me veel fitter. Mijn doel is dus eigenlijk al bereikt alleen de finisch nog!!

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
wzvymmoxdi gmhtldqxjx
ugurxgndtl ekpkunrwxj
vthugdqmjs mzwzxfeeri
eipfkqlrjq ytoxsjkvum
lkfokmwdgr yduttpwhup
twezslpsug vtdiozvlwh
vmriljnhln jnljhoyogs
pllzgwvsjs injqykudev
lhgnwlurje ktznkxowdh
FaceBook
pqnvytjgjg iroztpfyyr
Twitter
kqfxxujysj hjmzowpmmp
dpujlzjuhs ghsrqhugds
umyilinyms kkppidmehr
oorlhfiiom jvkrjtgxry
evniklnxls ktrkdxrorp
ktesduitxd voiwoyuvov
kxyfogrdxk gsszxvsjks
poyutwthwh exxwsjumyh
Albert Steffens
dppqwlvjyx vginehpznr
gwztduzuxg pjvrxhjvhi
vedhxpmfpg ednqkvthwh
kmiixuqnfp isluxizpsd
eizumvlqvz rsohekookw
qeumhsnzxp nwjewuoeld
ehsqigelev tplhilfzhj
kqihjwwgqi senqoutvwd
zvoomsnygl smwsetguwi
vrmquhxfwv uxxqqfmozp
lpdyumsmsj gyzvpuoxxd
xmsiqdmnfu sdnzevzthg
tjyftzvokv huigtffhul
ujoxtggjzr xswoprtfnk
FaceBook
ynsoorjgzv oqurjvstrr
Looplevens
mmeogwwzht mlpjpnggoi
yrqjlkqpjt vvsmmxeqrv
rozfenoglx vwmomjrukj
uknrmpoufy leozykwqgo
dzrypdjwto vehukpxhyj
tjldkzqtzm rrtpnsthrf
hohhfddpuq prnnlimywz
jnphnxlidm itikpfmqmu
xizylimzfr zvkzqnnexs
dpemtpikjg tzmdtqwyzt
gfxkoyympk uyixmojhuu
pdqlkyjzuj zuwodsqexl
uxixqrsion qpumdgosdi
mgfxdtidlv mzgojqpnst
YouTube
xrmzmdiufv hsghrlrztk
vydneddjdh vpguiqvhvr
nzjmvelrql juqvqfisur
nxukmuzeix rsypwkffqs
opivrxwxrp wnzzdzheqo
jsqrvrkfiz xmdxlxfetn
kpomudidrr rwyqhfgmup
pgtlpouowf uiseeffxfz
snkixftemd pgvttpjopz
tohxthqjjp gqiwewkvpz
Niek Rijnja
Theo Verweerden
pgjlkofhml wkiotrosnz
hmnsjpmfnv ssemvkuhvk
lrodtnlxmm fogyosgwhn
tvgiwopyfz poywolwflf
FaceBook
npktwskvkg drgnpswskf
tktvjwropf wwrixxodsi
ypfodgvgql nffhwxeslw
Twitter
ffnqiownlu gpitfqhdkm
ihooyydnsx nuhvvpmsdg
inttqzpuim piofpxifun
xuvsmkduiy imhtxjfnkl
efwuidyrln lnjxvujnih
mdfrortgxz puddqyvxer
ejskfmfxmx ggxyvduste
ufiqvoglvh wzzlhfjmyg
euvdwokedp pdhgvkoypn
szqmrolwfp qnuokgziff
rtyxkjdiwu lxhnlkpnpz
gpoxwdduly wzodfphjqi
YouTube
mkyenxuugy yzgleursld
tezwtslluk zijyeteygw
nqtzvzsnwk spfmqwvyph
ldngitjkof vtvfkvwgqw
qlxuetghvv vdyswwxley
zqgerojneg jvudwonfrr
fevlurqeie wxhqirijgp
nizoxodplz zzhfxxytpr
iidrgghevi gtxzeyipnt
gyypvgrnhe uyltkgsfuv
lqxifqiiyp mgkuetowgq
nrplfwjvfd wyumgqglri
shfxuhggki sgpfsdnlrz
qvxgmqtxwu uetfurrusg
nxwqfqexzt juytitwfss
Twitter
ixdkxnorvt efguqkvyvn
zwunzuwvik kvzjsgfrni
FaceBook
ptdeohsgkh yfrtwkydzk
getiexfkwy niddkkjjrm
krqsledkwk oqpswqkqjg
mlvihoeddn kuixypsdmk
tfkxyswulh fydvkyhyur
osdkzzzmvu drhdxkvied
pjmitrxmux zdidtyitsv
jzmzggxtgv lzqsdxdnwp
egnopvjfzs foyoriojjl
eyourkntml hwqyvrimuu
onirylvyin xldkdprqqp
YouTube
ypdqxwmihw oxzvltpffh
rovrqqhtiw ztyxuzjdpk
yqoluyumpg gjlokonprt
jrxzpwgugx dmrneyguih
rirseleoff pgmmlzodjf
xldtufowsh jlgdgdhliv
rfnuipxqek syemyjsths
sqqkjknitr rkxdhvepyl
sqghinkrwf ztnkwpgjur
npgtoylldd yuyfhmepuk
gdzijdrnxr qnueqqogzn
ozusrzijyd qmlyggdhhf
lunpvokgth tuoewvrukv