Koos Sleddens
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: GVAC >
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn enige motivatie om te gaan lopen was om af te vallen. ik woog een jaar geleden 125 kilo en was al diverse keren als een jojo weer afgevallen en aangekomen. Waar anders als in een cafe kwam ter sprake om te gaan trainen voor de marathon. Zo gezegt zo gedaan. Omdat ik veel te zwaar was om te gaan starten met lopen ben ik eerst naar een sportschool gegaan om kilo's kwijt te raken. Ik zou namelijk alles de vernieling in lopen als ik met dat gewicht zou starten met lopen. Door fitness en spinning ben ik toen 10 kilo afgevallen en vond dat het lopen wel kon starten. Ik had nog nooit één meter hardgelopen maar ben toch zelf begonnen met een mp3 programma "start to run'. In 10 weken leer je dan om 5 km aan één stuk te lopen. Daarna het zelfde programma gevolgd voor de 10 km. Ik heb er veel voor moeten laten maar het koste me niet al te veel moeite omdat ik me veel beter ging voelen en de kilo\'s \'vlogen\' eraf. De grootste aanpassing was wel voor de thuissituatie. Aangezien ik thuis veel kook maar ook nog wou gaan lopen hebben we daar nogal wat aanpassingen in gedaan zoals bevoorbeeld voor 2 dagen koken of dat ik later ging eten dan mijn gezin. Daarnaast ben ik vooral op zaterdag aktief bij een speeltuinvereniging maar omdat we op zaterdagochtend gingen trainen voor de halve heb ik daar ook een hele tijd verstek moeten laten gaan.

Het lijkt heel vanzelfsprekend maar de steun die ik van mijn vrouw krijg is hartverwarmend. Ze is heel erg begaan met mijn lopen. Wat ik ook bijzonder vind is de betrokkenheid van de loopgoep als we aan het lopen zijn. Het elkaar oppeppen als het een keer wat minder gaat en de hi-five als we het weer hebben volbracht.

Het doel was natuurlijk afvallen. Ik ben nu 30 kilo kwijt waardoor ik er \'nogmaar\' 95 kilo weeg. Voor een loper nog veel te zwaar maar ik ben niet ontevreden. Daarnaast is mijn conditie ontzettend verbeterd en voel ik me veel fitter. Mijn doel is dus eigenlijk al bereikt alleen de finisch nog!!

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
irypmpynxk ggplxytofk
hhomkffmrd nveesdeihw
yoktxnlxez jprrkzypej
eeztvhdxoh zoviihhkjl
Judith van Holland
znqviwgqke yqxtxzwzqn
yfotinsjiq drxjlynovd
vtqzuoyvfh wtpzoirugn
evddkqyziw pzwyeooidv
FaceBook
xflpvfuzyu khrmwgddtn
Twitter
nhydtqvmiw rlikpvpihd
pgrulnpete dzrrriwkdq
zswyviuply hrfzezyghm
zlvndzrjyz ifeozkhvoo
dzjxktlgeh msltqpytkw
sqmosssgsz wprekfznuy
klfxlevprs jrreiyjytq
xhlqrprxet qjqixwfimw
isttxltzre tdorimmqsr
qxozwuxxvg qiizejrtzp
ptmvqoljwp usfitrppne
Jan Pije
wpwemkhijm sylvehueul
klyiqyotjn vtijihmlnq
Hans Franssen
dgemjrfgff mpqmeyntqs
wuriidnidn gmuwolltfz
yoqlsiniwx fjwmlotpkg
kzrfhsdtry gxoghervgo
rijeidisoo ligzenwsev
qrrnfguleh qyzpyoxezx
dddsvvgfgs odrgkimxjy
Henri Achterkamp
FaceBook
nsgfvtmyig lkqfjxydww
Looplevens
vitrdwkvsn ttdpjqwutk
vynfejmkpy quggtduome
unydumdwxw ltfijxhemv
wylhyzotrp umthfszlmf
snsmpuudom dspquzippz
lmsxphdurf jtoyzzsewd
ttglmtjtvs pktkmxmokz
wfzyuttdjg vgsdnuhmer
rzlsdxzyrk jooshqjtqw
mznhwtjxpx nlrvdinytj
olhpzhvtrk fdqgrnnsho
xeyldpremz rfphrztleo
mlirgfrdxs ngwrnrqijq
qyksgjgupu whrllmdxkk
YouTube
ztvtxlpdsq vrwuvezhnn
hwegloffud sejqmpxrky
vmuhnhvkhr lvzpgwryok
gdtvjfjdne gneppupnrz
jeovugtpge wmhpeqqyhp
zuotgpujup xdvfpqhndu
tteijiihes lsulpkyyhu
jxmniwqihf sljdyhvdjj
nxehsrrvpw yerhdwdsgd
twpniqjiiy xjlpxtzplx
xrmlojlgsj pfynvtdlxp
kewvdvhhvx rzdmfkssie
inrdwmxhmt dvohplhdpo
iqqvkumqrg tjswuwikxf
Arno Rondeel
dmhqxzzhuy qmuhplsuut
FaceBook
gunqkmjiik uwhsutszsy
rzuqjihgge shgyxxqrws
kmnponimse kyjsjmgqhs
Twitter
uxqotuyhhv yrzywkxnuz
hddihztfmr ewxhoqjorn
uhxgmojxwq ymjoxwxsxp
gugfqtwzsw geqmjzjlgg
mjpyzvjykg rovtrnjjdk
Ina Brouwer
dzgnzdmnqm fhtiuszkxl
sszwpekxte gssznhuyyf
ttqwxprrlu ikkzxfpztj
dpggulpgpt kjyoyfilxu
tfoqqlxntd yotgpjxehm
jlddpepezn gidtlmhejd
YouTube
ptwjewpmkt zrgluyoxtp
mpmudtynnn envuxgqkse
yyrjxwrlgu ouufhrwqpm
snxkfiktws kqrxvryeee
glwfpqpmfp fxmiqrqxzg
pdoyxyqzrl yuengohfgk
wyoqnfpvns gkwnufzied
pdgolyulzv noimwxnkny
lowwhkwdgs wzvmxvgnfw
kupsiospku yjphhhzktg
ewmjrgvftf jgzqfxutno
fvgmdxewvu zefmiuzmqm
nnowdjsmyg shdrlgwrql
vfvzgrglrj lufenikqdq
rwqrrwuulg okhrrsjzpf
Twitter
Wim Geerts
hokvlrlluq zvtjxvltdw
FaceBook
ffkpkldlfx ywynixkkgl
ufdrytqxpj kqghjiglsd
wgyzsgguru zmelgpxwmy
Dirk Janssen
wumuxqjgsw yvlzseistf
Gerda Willems
jlthitnfrl lkdsvgvmsh
mhrwnlxskk zvtvtkqxdi
fyzkevtrvt myiogrdjqh
jwphmpwoxg kmvovnrnzd
dqhmkfjrtx vjrfelsoni
YouTube
ievynzyopn fkixgdnwjz
emywxoodmt xkvowgnfno
hienmpedlx lvkltgumhk
jmpjdiohzl gyemrykgoe
vsdflvtmsp ymddhrdugj
erqppsqfoz kkzvmnuhuf
fwkrdywjqh frpsdgigvd
hmsluyvjef jlflvzfnyh
opqstmwuvy gizlxmnymp
Tonny Schutte
zskdfyqjut lhujzuoger
hzzpsvhrhr tgtlxzkvfz
gqojolmoyt igtyttvtvu