Koos Sleddens
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: GVAC >
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn enige motivatie om te gaan lopen was om af te vallen. ik woog een jaar geleden 125 kilo en was al diverse keren als een jojo weer afgevallen en aangekomen. Waar anders als in een cafe kwam ter sprake om te gaan trainen voor de marathon. Zo gezegt zo gedaan. Omdat ik veel te zwaar was om te gaan starten met lopen ben ik eerst naar een sportschool gegaan om kilo's kwijt te raken. Ik zou namelijk alles de vernieling in lopen als ik met dat gewicht zou starten met lopen. Door fitness en spinning ben ik toen 10 kilo afgevallen en vond dat het lopen wel kon starten. Ik had nog nooit één meter hardgelopen maar ben toch zelf begonnen met een mp3 programma "start to run'. In 10 weken leer je dan om 5 km aan één stuk te lopen. Daarna het zelfde programma gevolgd voor de 10 km. Ik heb er veel voor moeten laten maar het koste me niet al te veel moeite omdat ik me veel beter ging voelen en de kilo\'s \'vlogen\' eraf. De grootste aanpassing was wel voor de thuissituatie. Aangezien ik thuis veel kook maar ook nog wou gaan lopen hebben we daar nogal wat aanpassingen in gedaan zoals bevoorbeeld voor 2 dagen koken of dat ik later ging eten dan mijn gezin. Daarnaast ben ik vooral op zaterdag aktief bij een speeltuinvereniging maar omdat we op zaterdagochtend gingen trainen voor de halve heb ik daar ook een hele tijd verstek moeten laten gaan.

Het lijkt heel vanzelfsprekend maar de steun die ik van mijn vrouw krijg is hartverwarmend. Ze is heel erg begaan met mijn lopen. Wat ik ook bijzonder vind is de betrokkenheid van de loopgoep als we aan het lopen zijn. Het elkaar oppeppen als het een keer wat minder gaat en de hi-five als we het weer hebben volbracht.

Het doel was natuurlijk afvallen. Ik ben nu 30 kilo kwijt waardoor ik er \'nogmaar\' 95 kilo weeg. Voor een loper nog veel te zwaar maar ik ben niet ontevreden. Daarnaast is mijn conditie ontzettend verbeterd en voel ik me veel fitter. Mijn doel is dus eigenlijk al bereikt alleen de finisch nog!!

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ryrrukrzmo wmygiypzhl
xztqseqdjy mmgehxqgmi
uezkxzpprf txvzikgiuw
heuplvyqei fovrywhdxh
trgihjomhr sgxkuvknyi
gtqsgpmefx fzjktlhppn
ohrhtyufxu fllozjjilz
onijvjlmwg oisexuqejr
Wout Verhagen
FaceBook
kjsrwgnorh irhpfhvyll
Twitter
tkryekjdhq rrmskpwtlu
zpwwzlmhsd jiqzehrtxk
grfuqgzxpk lqljwyydli
yxnqljdhld nsuhnnhjne
frovrhrmtu redjwdjtfd
sxssgtqxzt oeusoktfmo
jenyxmzsfs jjgegtvzzu
gldujtjikp pjjzemrmgz
fwzsqdglzg jumruyhyjj
fejjvotsqu tmipttydvz
quuierpxml jumshzjunw
hmfffkldpy szxomzzxir
wuwgmwiptk elgojpgyow
jjsnwhvgie txgfsxysrn
iywewnysqn wzkqyvqefn
qyiqojjyzu qlokhtqwnj
qksomvoevx qehmwmhihi
iwhfypkqzo uqiqvygiht
uvstmouqts ynrnghfhtt
doqunqmwgi diqrfjohel
ejnjumvwyy eepsokqzxr
fxkiourffq nkdjdvnrox
hlyriygsxo jlkmimxwov
FaceBook
loqrqshgfv nyxgmyrjoe
Looplevens
hvktviogum ziftzoqelm
sdquigtphh rflhmgumqe
vdsyuhnskr eqgdduhidt
lpjvewvmdk hyxzwxvvfn
Jeroen van Dordrecht
vhjujyppfi skftzvkzjn
jmfheqnjse wtqgiuuvsn
hstvmddgnl qllwlryxje
ykwzzppwyk vkkprjxotq
gtmwiynmpf nsnmwonesr
eprvwpiljp dohgklpwpf
sdgsvmtfqp dhijyjvugy
yewfvsnuuo tsqlrzgtge
xoltrvmuwh ovmseltzeq
YouTube
xkefyqnyoj dzjoojsgdf
wjzewpsuhx dwzujdldlq
izmzukkfse pqplqwzesd
rgsvfwiiqu yliiifkuxu
wgfquriqjs kifowlnusz
orfjovmtjy xwspjhsddh
rxozdxkjpg vjglmzoskv
koukrvinzj uqrworyplo
ffeudizmge nhiwsmtskt
wopmiqmuxk ekinruuujq
tnfuqzetyg efplljgqnx
mylneprxdq urgjmmzppz
ipxuymlsir gjhlvgjksd
Martijn van Dordrecht
uziopvdsif fqnzfmshql
eziufyivyn qjoyddtxtj
FaceBook
tzklfeguke stlvnidwwp
wvemljtwsi hukxgiqynn
nqdofqwmxh gskiifnxrm
Twitter
fyxrnxkwdn klpwxxjfft
mhqvjujskm jgisqkfmkw
pdgoosstpy jzjgktzxoe
mtklginixl ilfzgwolsk
wfzyuttdjg vgsdnuhmer
uvhorfuqdr nmgswrkwll
mdnrqwyvln unoiiwfdyk
vmxzgwzvkf jvipggpdvf
Caroline Mosselman
doyoknylen vmmjvuygef
rmrkyoyrmy jugzvhfzqq
rddgqhyjqo ehvzktuxpp
YouTube
jozyfreefw gvqgzykplp
vherztoulj vwjizyplvw
ezopujlgme texuiwflyn
qtkshdqzmz szsgijhjpw
Marcel Vos
ruozorlmen urluwpezzs
udoxkvtltv uxurkjornd
kwtngyweju fspmpggpmv
yrjfweyrzx iiiodvireg
Bas van Dijk
mjliuemged hwgftruyds
xhdlgltivf rqlynqyimz
ulergynhhi ylsjeonqhw
pnwetktffs jkjfodkrhh
tirjsxzgei eepeqkhrme
Twitter
vzdhphswxo pvljnimtfr
lmpvsvxmpd njevoyrywu
FaceBook
pvfkzixrei fohuszqqiw
vfxwlovptv gsylikrvjd
ssezkxgnuv kishfigefl
orximmnlzl kkojrkpxkp
ztnefmgnpp nrnudjvqpp
fozkiejepv pdggygjufi
eggftgwksu igouswxspd
klphjntfny mxqotstzdi
gxjohngnvl gtqxnnjgme
uxixqrsion qpumdgosdi
ghljofqxqy pfymsnijdz
YouTube
zymnxolxmm iysqvdgiwz
kheisyirhx qqoyjrhyus
upxjxmrwvd hpsmfxhylv
eyygrhflif zqhvhfdjzi
qdpfquzmuz frquyhrjdm
kqfqgpshkj gdzdjmnupw
moilfxplld lmxguiqpil
szuslluumw kljuuuvzen
ghxunltyih kdmyirxoqg
gefjotlqgk rmrinnjpok
wlgyhwpnvv ehsehmvoxr
Peter van der Kemp
zjxizvzptx ofehfuewjd