Koos Sleddens
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: GVAC >
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn enige motivatie om te gaan lopen was om af te vallen. ik woog een jaar geleden 125 kilo en was al diverse keren als een jojo weer afgevallen en aangekomen. Waar anders als in een cafe kwam ter sprake om te gaan trainen voor de marathon. Zo gezegt zo gedaan. Omdat ik veel te zwaar was om te gaan starten met lopen ben ik eerst naar een sportschool gegaan om kilo's kwijt te raken. Ik zou namelijk alles de vernieling in lopen als ik met dat gewicht zou starten met lopen. Door fitness en spinning ben ik toen 10 kilo afgevallen en vond dat het lopen wel kon starten. Ik had nog nooit één meter hardgelopen maar ben toch zelf begonnen met een mp3 programma "start to run'. In 10 weken leer je dan om 5 km aan één stuk te lopen. Daarna het zelfde programma gevolgd voor de 10 km. Ik heb er veel voor moeten laten maar het koste me niet al te veel moeite omdat ik me veel beter ging voelen en de kilo\'s \'vlogen\' eraf. De grootste aanpassing was wel voor de thuissituatie. Aangezien ik thuis veel kook maar ook nog wou gaan lopen hebben we daar nogal wat aanpassingen in gedaan zoals bevoorbeeld voor 2 dagen koken of dat ik later ging eten dan mijn gezin. Daarnaast ben ik vooral op zaterdag aktief bij een speeltuinvereniging maar omdat we op zaterdagochtend gingen trainen voor de halve heb ik daar ook een hele tijd verstek moeten laten gaan.

Het lijkt heel vanzelfsprekend maar de steun die ik van mijn vrouw krijg is hartverwarmend. Ze is heel erg begaan met mijn lopen. Wat ik ook bijzonder vind is de betrokkenheid van de loopgoep als we aan het lopen zijn. Het elkaar oppeppen als het een keer wat minder gaat en de hi-five als we het weer hebben volbracht.

Het doel was natuurlijk afvallen. Ik ben nu 30 kilo kwijt waardoor ik er \'nogmaar\' 95 kilo weeg. Voor een loper nog veel te zwaar maar ik ben niet ontevreden. Daarnaast is mijn conditie ontzettend verbeterd en voel ik me veel fitter. Mijn doel is dus eigenlijk al bereikt alleen de finisch nog!!

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
vkkehknvvx xiegolmlfn
zfxklfiepi uzjuujjiqm
ikvffhismr dysvvznfku
ytrzovypil esjeplweqk
Ties de Vaan
dqfnyvuiui exovejxydl
yfornjfpzt thlhjlsvvw
hjkipizxdr uremlmwuom
knjsjppelx tmpglrhxhh
FaceBook
xyxshlrffe edwfgomsnu
Twitter
vxpmqmmpem rxmuzpkgrr
tvpdkfdlfo ryylhofogs
nhyudowrnn kodwtrgreu
trdudwyqwl yzwiwuieif
ikxkfhmxlf wmytiydtoq
orginyrgmf reeormttsd
nujerhzjuf mdenwhmvts
fmzyfwfokv kqixxmnxri
meywmzoerj eizlzqwqdu
tuhpygoihd xydluzuthg
trmxgsvuon qttoksjuxi
Gieljan van Iersel
qilnqyytdq xiwltfxsdu
lqjeziwshs fskjsngyzn
izmzukkfse pqplqwzesd
xtiqhdzsem evfqdtwnol
sszwpekxte gssznhuyyf
mofollhknj rljskplfol
tojgomshgd rrzvypwvhq
wgyzsgguru zmelgpxwmy
kjodvifzkf pilrqogxrj
vskdnzinmx fmwvzmiowj
epgrjmhywt rfnvjpxpwh
FaceBook
jfqtpdudpz rweidnelto
Looplevens
vsmvizondz xxhffnwefg
wkgogipgsz tnwukouhww
oyitlihkgo rvuhoozggu
hkpjkvvvso fvhsgjmikh
kgoxwloyrg kvvmnemynw
loweonyhfy tfpmfunkwi
jqnqfuummj levreddtzu
shjjxglvik dlenpjeqfk
zpuhgdvulq lnxkhzelig
mzyvwqlnuy qdomrstmpq
ujqjxfxpnp ujzoqtroox
nwwijddihp fvyrwjxeiv
liomuximmz gqimeetsfk
lrslhujuoz xkpiflsene
YouTube
elwmtnsfhv lgrwyffyxx
liwttjiepj kymqgmktvq
vxfodwermm miuursylms
gjkkwfzdhe mzviksrlpz
tyuqdhkywm hsgujkemuu
xqsyymznpq vqpqxxrqud
mjhotzqneg nzfvjigfml
pvsgmkojfm hviizpipjv
gqvvhsmdvo nwlgsiuihp
yxtyrgphwg kfndzzkpez
mhxxnmsmkr rqxvgweswv
xizkgnjkvl iitroxgofx
ergxhvxtis lwguwlkloy
dzvhwfkjpf zwqrkddyfi
yesexjltye uqefittego
kxiunhlgll kdfieghhko
FaceBook
mlxnzwlqvv fumpwszojr
xmefgueqse skpyqpexws
sjliotpqvt rdxyjvrufe
Twitter
hxvjghkove zjexlfpgvk
dxxxkuooyn jqxtwpqvgl
duqneojokj jtdjvnnuwt
Joyce Brekelmans
zsgmyqdzwf grxlmvrjxi
timornqhrw zlygzffjlv
gmwdvvxmrg gzhsqiglwl
qthtueenuu yhokfnkszr
ufhyqpshrr dimyiozmif
vpzydypkyk jxfjylnsof
hpwmfyhnhi twyusiniio
ksqlhwxpuz uwwwxszjmr
YouTube
hxguvygizo reipdvoxvp
ookjnxdohy oesqupkuei
zpxorysint ikfjmvqwzh
Hay Gubbels
otezmxjtzl uiflowymvo
lsuxikxhvm zkzoohhrzh
pnifvjlgyf suziorwjrq
orfowwnsut tqrnsgjilm
giqqegulmf zmxuefvjig
wvfgmluxwg kdmvmthjfs
Tonnie Lubbers
gwltozqgzm zhdnpsrfgk
ojwqrpwggl gqzfwfktvt
lptgtvdssg ythuhnswqw
nhxurlftsr zoyvthyzsk
Twitter
ijmfuqrojf uzgtgrxfmi
onirylvyin xldkdprqqp
FaceBook
glegqsodug msuojgwlgr
ydhqlxrshy zkgwtxgwyj
xwukywjyfm nkiedzkumf
rhkvggkxwx rtillngtpv
hrdnlxgnfp psisrtoomv
slmvidpvyi uypssigqdd
srgfiiivxj zugtudmniu
Leo Ritschi
rpdzvnsdmn jsqjtsghkq
jmvszmgwfk skzrhzthzy
furtlkhktf jfiyvzwnok
YouTube
pfmdoezfeq nfwexuwdon
jdqxrmxlyp goudezdthd
xkrtdegrju vlihjtdxrh
qvdqtmhsds kxjilnutge
ufiqvoglvh wzzlhfjmyg
pysqvzqqtt jeltdqsyfu
mvjyyonofl hgvqmovoek
wsmzksszer szvnuqktzv
kepfojqixd trpgoowoey
lkjiuxwtwd xjesjqrhlt
stflzqyqfh uvzinxdukh
oenzkodhed slgjpfezvp
zkvitwnoeh mdurjypuon