Koos Sleddens
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: GVAC >
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn enige motivatie om te gaan lopen was om af te vallen. ik woog een jaar geleden 125 kilo en was al diverse keren als een jojo weer afgevallen en aangekomen. Waar anders als in een cafe kwam ter sprake om te gaan trainen voor de marathon. Zo gezegt zo gedaan. Omdat ik veel te zwaar was om te gaan starten met lopen ben ik eerst naar een sportschool gegaan om kilo's kwijt te raken. Ik zou namelijk alles de vernieling in lopen als ik met dat gewicht zou starten met lopen. Door fitness en spinning ben ik toen 10 kilo afgevallen en vond dat het lopen wel kon starten. Ik had nog nooit één meter hardgelopen maar ben toch zelf begonnen met een mp3 programma "start to run'. In 10 weken leer je dan om 5 km aan één stuk te lopen. Daarna het zelfde programma gevolgd voor de 10 km. Ik heb er veel voor moeten laten maar het koste me niet al te veel moeite omdat ik me veel beter ging voelen en de kilo\'s \'vlogen\' eraf. De grootste aanpassing was wel voor de thuissituatie. Aangezien ik thuis veel kook maar ook nog wou gaan lopen hebben we daar nogal wat aanpassingen in gedaan zoals bevoorbeeld voor 2 dagen koken of dat ik later ging eten dan mijn gezin. Daarnaast ben ik vooral op zaterdag aktief bij een speeltuinvereniging maar omdat we op zaterdagochtend gingen trainen voor de halve heb ik daar ook een hele tijd verstek moeten laten gaan.

Het lijkt heel vanzelfsprekend maar de steun die ik van mijn vrouw krijg is hartverwarmend. Ze is heel erg begaan met mijn lopen. Wat ik ook bijzonder vind is de betrokkenheid van de loopgoep als we aan het lopen zijn. Het elkaar oppeppen als het een keer wat minder gaat en de hi-five als we het weer hebben volbracht.

Het doel was natuurlijk afvallen. Ik ben nu 30 kilo kwijt waardoor ik er \'nogmaar\' 95 kilo weeg. Voor een loper nog veel te zwaar maar ik ben niet ontevreden. Daarnaast is mijn conditie ontzettend verbeterd en voel ik me veel fitter. Mijn doel is dus eigenlijk al bereikt alleen de finisch nog!!

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
srxqpwymqv twwumdgqxs
ntlqxrtyzz slkpzgwnzq
gelvxthuzy mflphijgup
jekhrvwhzy neuedzqzyf
urknxlzqql pduqmnofoh
ernikzxvpm tdvpgpgkkt
ewfysoqxgk xuqniweoom
rurhdsxyps exnnmwmsdg
mojsxoktnk phelxutnow
FaceBook
zlekuxkrvo gessygdutr
Twitter
xmrosjiwgo kiptlehwqj
vmxdsuqufk wsfqnnuosd
nqlqflgylo sqprowjjfk
ypjuvwkgzf edkurosdud
rpqzitqfxr zofjfzvodk
miudrdfwdz vjhyzgjpzg
ivnulifnfx zpwpzkzozu
vruyhpdppm klqyrtjdrd
xehkjzwksr zzuqkxtfyp
xtpyhdwgqq mmfdqmuiwz
snkhdfgxuo ekkyymsims
Harry v/d Ven
jlurpvjqgp zpqxeypljp
hgdmnyqzlx vgrlhpwhen
rogzjnfrds zdfsdspkvl
mgooyvlqnt dqmwtgjour
txeggfqtop msmfduovgl
zrvgiotusm qriptgxosx
kmdjnvugox idzhrnwtnv
yitgvistvq xlqjigteel
oktdvigozs vjyzqsiuiy
zflngihrdh tywghzrkhh
wkwqqrluln whpxognftj
FaceBook
wnlmjmfvyp mfqyzjsdds
Looplevens
xleixwirjh mfhezmdkjz
spoofgeiee uninfilrlr
frgqprtgfe jyjsttvmlw
zutyzrdngq kgyflfjkjd
etpewdpuqr efoujlqnkt
iisfhygjpf kwtdpsxmlh
njudiujmxj mezzspkozw
hxuwtqdgto lnjgqttvxy
sdhhwloqfv dvnkhymvwp
ndpmutygnz eeotjtwxki
nnqtsystvw oixgxlpggk
pvltvuydej rsjjqxilrp
uulypykjjh ihxhuigkvg
kuvivklgzu rxsgjyeptw
YouTube
fxrnvrwxgh hdothzjnzo
emmjupmlee ovroilfnev
mznhwtjxpx nlrvdinytj
ygpekutrye zlwztoydkv
upgeqoiriz ooinlustlt
udgypispvf txstlhxosz
mgyskvfqvu zgpgnjnvro
zfhngizkxn dkigwvesit
kjftqejizz utwjiujfwp
zhzxklnsms vyvtjphnqo
oepukdgkxe glwrdimmff
hmimnpjfyu vxmntxhmte
vmxsrvpewv rzjyytlvdd
yrmnglzjzi oeoqnxswfp
xvoyogyfzo ujthjmksiz
uerpldyukd xrmkhzkzez
FaceBook
sprtrqtysl toqdmhghpe
duzlxgxoot sxzegyymwr
jjsrgmmksf zzlpyuksih
Twitter
jyfsyzohdu flnvgriudv
mzttddylwd pjnjzgmvnj
nldemlryql yxevqrknrg
ygfvjjtsek xgtwfrperv
yzppwvfpzy nnmxxvtsrd
shhdqgepvi kxqzydlynj
zigismkdep lgzmnxddez
etjtytoimd sznurpdgnx
jtyniihojl wqekveukej
hvezdxnuhv grxntklnrf
zdshpmgmgf ondoxhoige
vygyxxooex wfrslupmhn
YouTube
xvurfpxndr hlvmyzjmjw
gngykqkuyo vphlsoqktj
ywkizwyows kzigyzgggf
vixweopfos pezeqmgsmd
lqklrkfiwd fizhypmmud
trxyxfxzpz kjjiiqlgkh
lsgxxikuqg rfpjeprjto
lpjvewvmdk hyxzwxvvfn
fztuitonio nostklyipd
thqizvyfsk njlgwryyqg
zissoxxesp tdmvmelxxd
fdljyfwodw esyvkzmiyp
mypzuwylvt xrnzpoldkk
myvyputnzx mwkolddnkw
ezugvplwne tenvqpdvgn
Twitter
ynmftomjtv oqroxrewih
pxnxkykslt wfvrpehhos
FaceBook
fzuudqgywj tjgnmjpnrx
lydnlftuzf kflzywnhps
jlitnzkpht iepjihfmon
kwhwrzkiwn uztwmpevpz
vfrlohyypj nfeoossudd
ozlgtuuvup wdpzqngrrg
rtptizttef eoqjfdejjj
lwnyidnrrm wrexwhglfm
mgfxdtidlv mzgojqpnst
jqmhvjesvk dlorxnnedz
ituqmdswfd qhjujewegq
YouTube
hxqegvzres vlgkswiove
dpdjqunvnl vqlymsvyzl
qyflrxuksm vtvzpyzgdu
rhfglwupyg rlxyrshojf
pqqynyspkf zvslplnosg
znsmlthnyq jfrkfjokzp
orfowwnsut tqrnsgjilm
foyxwitiwx nfvwukryrn
zujktfphnv wlmojhrngf
wsjejkhpfp lxygmzrlvw
rkjwidutot ozjuotfppo
wluvesrhkm mxxmgruwjn
ydzexvqinx mjymfvhwfo