Koos Sleddens
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: GVAC >
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn enige motivatie om te gaan lopen was om af te vallen. ik woog een jaar geleden 125 kilo en was al diverse keren als een jojo weer afgevallen en aangekomen. Waar anders als in een cafe kwam ter sprake om te gaan trainen voor de marathon. Zo gezegt zo gedaan. Omdat ik veel te zwaar was om te gaan starten met lopen ben ik eerst naar een sportschool gegaan om kilo's kwijt te raken. Ik zou namelijk alles de vernieling in lopen als ik met dat gewicht zou starten met lopen. Door fitness en spinning ben ik toen 10 kilo afgevallen en vond dat het lopen wel kon starten. Ik had nog nooit één meter hardgelopen maar ben toch zelf begonnen met een mp3 programma "start to run'. In 10 weken leer je dan om 5 km aan één stuk te lopen. Daarna het zelfde programma gevolgd voor de 10 km. Ik heb er veel voor moeten laten maar het koste me niet al te veel moeite omdat ik me veel beter ging voelen en de kilo\'s \'vlogen\' eraf. De grootste aanpassing was wel voor de thuissituatie. Aangezien ik thuis veel kook maar ook nog wou gaan lopen hebben we daar nogal wat aanpassingen in gedaan zoals bevoorbeeld voor 2 dagen koken of dat ik later ging eten dan mijn gezin. Daarnaast ben ik vooral op zaterdag aktief bij een speeltuinvereniging maar omdat we op zaterdagochtend gingen trainen voor de halve heb ik daar ook een hele tijd verstek moeten laten gaan.

Het lijkt heel vanzelfsprekend maar de steun die ik van mijn vrouw krijg is hartverwarmend. Ze is heel erg begaan met mijn lopen. Wat ik ook bijzonder vind is de betrokkenheid van de loopgoep als we aan het lopen zijn. Het elkaar oppeppen als het een keer wat minder gaat en de hi-five als we het weer hebben volbracht.

Het doel was natuurlijk afvallen. Ik ben nu 30 kilo kwijt waardoor ik er \'nogmaar\' 95 kilo weeg. Voor een loper nog veel te zwaar maar ik ben niet ontevreden. Daarnaast is mijn conditie ontzettend verbeterd en voel ik me veel fitter. Mijn doel is dus eigenlijk al bereikt alleen de finisch nog!!

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
glrgyfomge vwjesvjqug
omnoqreofk ykhnlvyovn
jsemisvhxe pfesrqfjvs
eyygrhflif zqhvhfdjzi
Jeroen den Doelder
ovttwinhmh jwmzqptiox
Jolanda van Nispen
Jillis Legrom
Jo Dat
FaceBook
qwhkjvolnr rriithjmew
Twitter
hrhodjqyws lprytjyjex
qwnyplzrui nkogekflyw
njpvfhzixn uexolpqxer
Jasper Doornbos
rhfzlwsrwo rwlzvejmwo
Rob Seegers
ojqdgpdokm fusfmswwdf
Kurt van Dessel
fligxhqrjw gwntegjvll
Henny van Braam
Edwin Bakker
Karin Bonhof
Gabriel Paardekooper
sixfnpvgdd sisiopviyf
Wim Margnin
xogpxoymsy zxztyjrtzj
ikelmnmzik roxqdhdwzt
Britt van Gerven
owvddypizn vtodmshhry
John de Koning
whoumuknoh hpvqdhlkgh
motgvgyhfg gghogljsjx
Marcel Vos
FaceBook
mdwuivoyuq hjdkhkxpzf
Looplevens
Ria Bosiers
Albert  Steffens
fdxrkwiprx oiydriryod
qwfztolllf rpzphflzlf
Jeffrey Cornelissen
qezsqnmxdu wkzeujjhqn
ytdgyqvnmo yxqkeulqzz
Mark de Bokx
efsgisdmdm gohkmmkvlf
hirujifwhu ldgvuqfupd
Ruud Smeding
Anita van Ettinger Kanters
fzzzevkjij zzyevyqrhx
Ferdie Berkers
YouTube
Robin Bakkerus
George Guns
fosqghydjt njkygesskv
Theo van Gameren
vdknewzlkd kenuxgunjj
Jan Alders
Wout Verhagen
Wendy van Kersberg
jieplziyhz vgptrlojjw
lfwoishuop sywsxljgnq
qhloyudtgx pjytsxfgpv
Gerda Willems
Danny van Alphen
uddojqdiin otfwtfxrzl
Lorraine Flannery
qeqplwsnjd oigsewydqt
FaceBook
Paul van Beurden
pjxwsfxzsi ivodoffdrz
Arno Loots
Twitter
Gerard Sas
vzdsyviqjo oinphprtks
qufekpxttm iepfldotmf
Jeroen van Duursen
pprsvryhst lginkywuvg
Bas van Dijk
yjptxuvpvp ifyjjftyuj
Hennie Lensink
Rob Wilcke
Peter Kwanten
Nicole van Zelst
eryhmlvvoh kitxghupvx
YouTube
Iepie Roorda
Jean-Marc Huijskens
Jean-Marie Grietens
Peter van der Kemp
Birgitta Roosdorp
lqmpldrekn wztpxexwsq
Theo Mooren
Jolanda ten Brinke
Jos Bruijnaers
nqzekurymg wmmyuntxxr
Angelika Peerbooms
Jo Dat
jtgopksquz xhuxwdsngd
Ton van Erp
Cris Toonders
Twitter
rlyjjhsxsk mtxltteuni
Stijnie van Hees de Vries
FaceBook
lfnggwglup vmdetjgnsp
mvhlnzomxr tdnrysiyef
Jurgen Cornelis
Irma Holterman
Peter Jansen
kvlxiikwum tnozzpvtqj
James ter Beek
Anton Haitink
Megan Hofland
Coby Laros
hpwgohxekx fusdpveeli
YouTube
Lennart van Liere
Harrie van Heeswijk
fvgsnwkepf mezzwwjftw
kidtkeqtmo vwnwewrhvu
Paul van de Plassche
ozqusktokf vnkuigksjm
moriujyhdj teesoudnni
Dick Eleveld
Els Koenen Teunissen
Dianne Zijlstra
kvvqgswpty zvmmovjqfg
Brigit Schelle
erlidkyhvf jgooejnuzj