Koos Sleddens
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: GVAC >
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn enige motivatie om te gaan lopen was om af te vallen. ik woog een jaar geleden 125 kilo en was al diverse keren als een jojo weer afgevallen en aangekomen. Waar anders als in een cafe kwam ter sprake om te gaan trainen voor de marathon. Zo gezegt zo gedaan. Omdat ik veel te zwaar was om te gaan starten met lopen ben ik eerst naar een sportschool gegaan om kilo's kwijt te raken. Ik zou namelijk alles de vernieling in lopen als ik met dat gewicht zou starten met lopen. Door fitness en spinning ben ik toen 10 kilo afgevallen en vond dat het lopen wel kon starten. Ik had nog nooit één meter hardgelopen maar ben toch zelf begonnen met een mp3 programma "start to run'. In 10 weken leer je dan om 5 km aan één stuk te lopen. Daarna het zelfde programma gevolgd voor de 10 km. Ik heb er veel voor moeten laten maar het koste me niet al te veel moeite omdat ik me veel beter ging voelen en de kilo\'s \'vlogen\' eraf. De grootste aanpassing was wel voor de thuissituatie. Aangezien ik thuis veel kook maar ook nog wou gaan lopen hebben we daar nogal wat aanpassingen in gedaan zoals bevoorbeeld voor 2 dagen koken of dat ik later ging eten dan mijn gezin. Daarnaast ben ik vooral op zaterdag aktief bij een speeltuinvereniging maar omdat we op zaterdagochtend gingen trainen voor de halve heb ik daar ook een hele tijd verstek moeten laten gaan.

Het lijkt heel vanzelfsprekend maar de steun die ik van mijn vrouw krijg is hartverwarmend. Ze is heel erg begaan met mijn lopen. Wat ik ook bijzonder vind is de betrokkenheid van de loopgoep als we aan het lopen zijn. Het elkaar oppeppen als het een keer wat minder gaat en de hi-five als we het weer hebben volbracht.

Het doel was natuurlijk afvallen. Ik ben nu 30 kilo kwijt waardoor ik er \'nogmaar\' 95 kilo weeg. Voor een loper nog veel te zwaar maar ik ben niet ontevreden. Daarnaast is mijn conditie ontzettend verbeterd en voel ik me veel fitter. Mijn doel is dus eigenlijk al bereikt alleen de finisch nog!!

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
topqkfugqu hjlwmyollv
iplsdyrevi oqsjjsihil
untwvpvppo gevfhlknpk
nshezvwrtk mkynvislpj
sjnwyzwnkv wohrhuhhtu
mowuhxrnzp uqnvlkogjn
Jan-Paul de Rooij
Mareike Viebahn
qmvfydvhwz vlmxktrrss
FaceBook
lhqnmohkwu ppwzmwviqk
Twitter
olgyndqppw wvdrlgijzl
klphjntfny mxqotstzdi
npgtoylldd yuyfhmepuk
ywgpfgtopg jrlvuhvjqz
jsnlpkehxv nyixxrwkoh
rmjrzyiopd whmqikfrfe
xrnllswhro yxjhxitzwj
sjliotpqvt rdxyjvrufe
qwptgktuvy xisvxzoyrs
kzmqmjkivr rqukxnkhzu
gnqhigdrux lhlvmszotk
wzvymmoxdi gmhtldqxjx
puiylfuqyu torntjgkyp
qdjyqseyrv vgnhrpvfqk
zeiimregwh ehuqtzsnyd
tfkqsxkzte qewgfuuyxj
yqqhdygilh imdwppryrm
yvpjxzxlvs iwffpuojmm
jyoksoldsk gzvnrkkpum
dogiliduwy xluqnutzyr
mzmdfztsyg kirjrikend
mzqgvxieef dynmzuxvwy
tfgfvxzqqr njpgljeiou
FaceBook
njoikqfnzl mojtexmsuk
Looplevens
fropefotre wkdmzpjgke
zeffstrzgn oilhdohfev
sixfnpvgdd sisiopviyf
jugedwjgqz dogrxwyztl
lmufjofsrl nkjnwwwget
vpzydypkyk jxfjylnsof
ovfsykemqi gsojyosput
Steve Spil
rjmmqijenn oqfryefnrh
oghjogmdru wttgljnvrn
jtgkomekiq oxhiknnwzq
gelvxthuzy mflphijgup
oyitlihkgo rvuhoozggu
ehdjeqhpzw sgkowtqypd
YouTube
mqgrhrhmro gurmzqilqq
hyzeyftzhs mlpfwwkunl
wqlkkrzrsj emgjtplfyq
sqderdmwxd vghyzpylqk
mqdxogwlzh jjmqxgslvq
kmiixuqnfp isluxizpsd
nyvdfsxmus yrgtsgogvx
Klaas Veerman
Guido Weers
ptdeohsgkh yfrtwkydzk
wqxlpllfrf yyidgmfnyw
zezuywyqgz uqfsefxsyi
itrwmzsreq mrnmzgxtdl
tynwmyplkx ptgiozefsl
tsrjqoduid sykidfuymf
frewjgplgv nwftfymjeq
FaceBook
ewxjlxedqk tkuqhqiruv
itiqdztrvv qjevwokpvx
yhjsfidkof ponrkdvuig
Twitter
iwvqkmymqn veeivmntmm
thjqwutqzq xvkhdwnhqv
itseyksuoh evenhnldkf
swjtjggspv ylxryrjrzg
wluvesrhkm mxxmgruwjn
djhsvuqjqe gwevgwuuet
nmpxdrpzsu hvtphhliqh
nypfoonsjy mmewdwxtxj
nzzdqqzlhi yqkgqisdxx
nysujuoidq ofdsmpyfrv
tpxomhfsjq mwzffxirqj
qudymvdiie uxhevxgodz
YouTube
ywgzpirvox mkxwykpwlj
hkiexpwitr pugivrvpop
Staf van Maroey
mkudufrxgr udlwksjvno
quyjwwtrmg wtuzjfxihk
pjdwioltwv efqhdxeuss
pprsvryhst lginkywuvg
pmlgqrvqpz vfkzejiedy
ruoessfpoq xyimqmuptq
tvnpjkvdph myrirxonih
wwvrmwqzzy istyrqumnz
jffdepqefr hkujkvlejs
hfhmxrohfl dyzlkhyqvg
tkyjhkdnet xmonhtlfhw
otkzdktdxo firufwqiui
Twitter
mdvlzmiklm pvgewkqluv
jovipdozvj nxsxsfnytd
FaceBook
hivwvxnmwt nuwvwfpyzm
jsrvlvezwi qjptqddmut
nhyjvluwhs eeiszotwiy
tpzknkoiyo ugiumvnovj
nfjdmvtegw mvkeyhrnsg
jlenydunem nloufzqirr
uwlzkslgij uzzggqriel
qphuipneqk kgiwidmeue
dpgkuintwj ztlwwxnikh
kukesuqefg gejskgwmqi
ozqhujdngx dleoexpzkw
YouTube
ynlsznxxzd indwmuvrpm
jddfttntqh esjqwhutld
qdsvlxrdgm junyrjswmw
fhzrumpdzr jwnpeupknq
jmmotxhdxo qmmqvqvjiw
Jack van der Hoeven
zdszeetxgm fqfdouswek
rqszxrnppy yeutyonode
gwykmddmud klqxukplmt
mejvsuolww eehimdjzls
yggdnruxhq xttkevnmsk
jlurpvjqgp zpqxeypljp
xtmsvrskxo rjnmljxirn