conditie op peil brengen en een aantal kilo's eraf halen.

Als ik in een mentale dip zat vanwege privé omstandigheden, kon lopen mij zo uitputten dat ik daardoor alles weer op een rijtje kreeg. Lopen lijkt soms een harde reset voor mijn lijf en geest.

Mentaal de grootste winst geboekt. Maar ook fysieke verbetering.