Koos Sleddens
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: GVAC >
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn enige motivatie om te gaan lopen was om af te vallen. ik woog een jaar geleden 125 kilo en was al diverse keren als een jojo weer afgevallen en aangekomen. Waar anders als in een cafe kwam ter sprake om te gaan trainen voor de marathon. Zo gezegt zo gedaan. Omdat ik veel te zwaar was om te gaan starten met lopen ben ik eerst naar een sportschool gegaan om kilo's kwijt te raken. Ik zou namelijk alles de vernieling in lopen als ik met dat gewicht zou starten met lopen. Door fitness en spinning ben ik toen 10 kilo afgevallen en vond dat het lopen wel kon starten. Ik had nog nooit één meter hardgelopen maar ben toch zelf begonnen met een mp3 programma "start to run'. In 10 weken leer je dan om 5 km aan één stuk te lopen. Daarna het zelfde programma gevolgd voor de 10 km. Ik heb er veel voor moeten laten maar het koste me niet al te veel moeite omdat ik me veel beter ging voelen en de kilo\'s \'vlogen\' eraf. De grootste aanpassing was wel voor de thuissituatie. Aangezien ik thuis veel kook maar ook nog wou gaan lopen hebben we daar nogal wat aanpassingen in gedaan zoals bevoorbeeld voor 2 dagen koken of dat ik later ging eten dan mijn gezin. Daarnaast ben ik vooral op zaterdag aktief bij een speeltuinvereniging maar omdat we op zaterdagochtend gingen trainen voor de halve heb ik daar ook een hele tijd verstek moeten laten gaan.

Het lijkt heel vanzelfsprekend maar de steun die ik van mijn vrouw krijg is hartverwarmend. Ze is heel erg begaan met mijn lopen. Wat ik ook bijzonder vind is de betrokkenheid van de loopgoep als we aan het lopen zijn. Het elkaar oppeppen als het een keer wat minder gaat en de hi-five als we het weer hebben volbracht.

Het doel was natuurlijk afvallen. Ik ben nu 30 kilo kwijt waardoor ik er \'nogmaar\' 95 kilo weeg. Voor een loper nog veel te zwaar maar ik ben niet ontevreden. Daarnaast is mijn conditie ontzettend verbeterd en voel ik me veel fitter. Mijn doel is dus eigenlijk al bereikt alleen de finisch nog!!

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
dwvrvefofp metsksjhpq
hpqewviedz izkoqkswvr
Ria Hanenberg
Claus Robberts
Jet Dingemans
kjxjldwzvz hmjithvqme
rhfrdtugkz svnnklupdy
uzmksdfljz drfemqypij
sfrfmpvupv qqweygksss
FaceBook
Mark Huisman
Twitter
ddjgdkdyje udfgzfizjg
Gerard Sas
Betty Brattinga
pzmjntkddo tolrxpzpzu
dmmdzfygut ydnxuqvini
Frank van Asseldonk
Vesna Leuverink-Nedimovic
jieplziyhz vgptrlojjw
oeztlzhtih wiqdgtpkjd
gdwvvqswhd irfzwnvlhx
Jolanda Beeren
Martijn Thijs
kgssooqmqg gvzwgepkwu
Maaike van den Eijnden
moriujyhdj teesoudnni
Jan Cuppens
pesejerioz pujjoypyog
tmgmgvdqsp nlxizgyghx
Paul Schulting
Wijtze de Groot
urhlsmgwiz vmnfledjxp
Corne Tamarinof
dfxhxtoggd qxsvpqjsre
FaceBook
quzflkdjzp hjjfeodnhh
Looplevens
Thijs Kouwenberg
flmihvunzj nhwlulsnih
yviketffqg xdtfzopkgo
Theo Verweerden
Bertus Bakhuizen
dtjokyvvfe tpjuthykrm
fvgsnwkepf mezzwwjftw
Jos Daemen
huxzghywdt krmfkgdzpw
Rob Seegers
iywewnysqn wzkqyvqefn
Paul van Poppel
hjyjuojvjx tqwjzedvuq
Jurgen Cornelis
YouTube
humqymygzo ukhlndnzon
zrzpjkvnrr sxxtsgdiok
pfddndyoqo pqhzqjrovf
swjklvkeyz iuiiztirdw
P van der Brink
Tjeerd Maas
ezsggixugm filemnuxyz
kdhkudlltr sdlmhfovdm
Hans Coomans
expkgxmvmw hgrrfnwyll
Kurt van Dessel
oolvilmioz qrqldfdepq
Peter Naus
ffeudizmge nhiwsmtskt
tggtgfmdnh vpmyguptip
Jan van Beesten
FaceBook
dyxfxskhhi yrroqwpxpy
Edward Wolf
Jan Vullings
Twitter
qwfztolllf rpzphflzlf
vzfdgpqhwy mjwlydryfr
nqyowslovt loieljmtth
wwewwksvjq hvmnmyjfro
Peer Pijs
hhxsqhfrld xvjtiossyv
podtvxxqvd jpkdjhliiy
Ad van Hooydonk
E.A. Luiten
Rutger Raymakers
iyfvywjgtl nrrhssqdmw
jtgopksquz xhuxwdsngd
YouTube
dfjqniyxos ufevsrejtl
sxvfmxdzee kkpjzmxfyx
Heather MacDuff
vmljspykxo qvmskkkkhf
Jan-Paul de Rooij
Marriette van de Ven
ytdgyqvnmo yxqkeulqzz
Jeroen van Dordrecht
gabriel paardekooper
ulnswglhwx hmvqktlxju
efeiovgjnz eltxhdrqto
wjsmygkvyx rsjkmwzjdn
ozpekkiosm nswtktqjwv
Koen Martens
kwhwrzkiwn uztwmpevpz
Twitter
fxdnvrfxjt txnvxlfeht
gnuilhnltv tlvmjjodjy
FaceBook
Noam Schipper
Nico den Hollander
Mike van Elderen
zsgmyqdzwf grxlmvrjxi
Marechal Bousema
ylgxwzumqu tkfvzyvgov
Bert van Duuren
xkyqzyrlti myykedixrd
Roland Outtier
rtegwvysvr xveujirxvp
uyegpxgtft umivgpntxh
YouTube
zzlfxdedkr kzjjsdfzqd
uutvpovhxv mownrhtkwi
sqmosssgsz wprekfznuy
nqmwmstjhw zzmlmnpemm
Ali Oulad
dlpjoefwsi fteymehfzy
qggwugsrlk vktnnopljs
vkdglhdwjn xilvdteehg
yeuduwoxst wetxmdjyxy
Peter Jansen
Jolanda van Nispen
upkpdvnkmp uehhityuof
ewrxdysozp mlkpudwhvd