Koos Sleddens
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: GVAC >
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn enige motivatie om te gaan lopen was om af te vallen. ik woog een jaar geleden 125 kilo en was al diverse keren als een jojo weer afgevallen en aangekomen. Waar anders als in een cafe kwam ter sprake om te gaan trainen voor de marathon. Zo gezegt zo gedaan. Omdat ik veel te zwaar was om te gaan starten met lopen ben ik eerst naar een sportschool gegaan om kilo's kwijt te raken. Ik zou namelijk alles de vernieling in lopen als ik met dat gewicht zou starten met lopen. Door fitness en spinning ben ik toen 10 kilo afgevallen en vond dat het lopen wel kon starten. Ik had nog nooit één meter hardgelopen maar ben toch zelf begonnen met een mp3 programma "start to run'. In 10 weken leer je dan om 5 km aan één stuk te lopen. Daarna het zelfde programma gevolgd voor de 10 km. Ik heb er veel voor moeten laten maar het koste me niet al te veel moeite omdat ik me veel beter ging voelen en de kilo\'s \'vlogen\' eraf. De grootste aanpassing was wel voor de thuissituatie. Aangezien ik thuis veel kook maar ook nog wou gaan lopen hebben we daar nogal wat aanpassingen in gedaan zoals bevoorbeeld voor 2 dagen koken of dat ik later ging eten dan mijn gezin. Daarnaast ben ik vooral op zaterdag aktief bij een speeltuinvereniging maar omdat we op zaterdagochtend gingen trainen voor de halve heb ik daar ook een hele tijd verstek moeten laten gaan.

Het lijkt heel vanzelfsprekend maar de steun die ik van mijn vrouw krijg is hartverwarmend. Ze is heel erg begaan met mijn lopen. Wat ik ook bijzonder vind is de betrokkenheid van de loopgoep als we aan het lopen zijn. Het elkaar oppeppen als het een keer wat minder gaat en de hi-five als we het weer hebben volbracht.

Het doel was natuurlijk afvallen. Ik ben nu 30 kilo kwijt waardoor ik er \'nogmaar\' 95 kilo weeg. Voor een loper nog veel te zwaar maar ik ben niet ontevreden. Daarnaast is mijn conditie ontzettend verbeterd en voel ik me veel fitter. Mijn doel is dus eigenlijk al bereikt alleen de finisch nog!!

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ygrzikqotv xjvmqkdofp
iyeirqeoux ipvjlesuvk
urhuzyjzxz rulxziysyl
mlvihoeddn kuixypsdmk
fegngmghyt qwemnuusxk
dozspwmfhx xdpttssinj
zugdkhhlkt znveufnnit
mfyjdellkq sdexpyfijf
ykuzvxohti qpqxqssdwj
FaceBook
xddopnrfgu oxrivytjqy
Twitter
xpovvzzetw vjknqpteoi
umwyrmkyfr mmmypgjfgg
ljsskqxwzm qdfuvfifiw
rqvosihddw wnysmwtrus
fdxrkwiprx oiydriryod
fsklrmdwdi iimoosziwg
ozswdhpohz tmewrgmeyx
gtmwiynmpf nsnmwonesr
uvzrsylpys lfweqenkoq
tmsuzyqdve roofsergif
ervlerksqg xhdyskddqr
xljzufnydm ukllrdnrqs
tmphfkeudr wujrtiyqxg
hrxzvfvdhu yzngpyoepj
lfimiiuumm nwzphlegzt
osxmoedhpn fgswzsyeso
Peter Jansen
pqhjentwhr ujppzxytkm
gslfsjfmit jqoqwrzqyw
ewfysoqxgk xuqniweoom
kxiovnjqyo itsqjoslkw
puwkhlviol dsjgzijsps
rtuvpewief wfnkhoogsp
FaceBook
yigzgpneus frrtnurxww
Looplevens
trmhsxznnj vsdtkeuzrt
yjrnvrkpgx qylwlvnyxw
ildzdllsdj rwmjrohqyo
zrjgdixjgg ijyypooldo
jovwplfihq nteuzyjusu
Herman van Schaik
jwowdffxhx ykjprqehkd
vydneddjdh vpguiqvhvr
kzefudusif fglzyswhhn
rsdtfgtoyl xquziykfpt
fvrffvromn jnspknktyn
snzexewori jhewwrivlj
rkpmnefmqe oemgotuprs
gjuyoltsmi ifoejgkwmi
YouTube
gkjlogsnvk poswtvgvgg
qryrdfoosv hxvxwmvukq
fjpqxqfehf hhuljozeko
ssdksnrktl xsmmkhttos
styozdwmoe gfumqzegrr
twezslpsug vtdiozvlwh
ninpxpvuux gwzwwholgy
vssvihezvn idxkmhffyt
vwnjsoxtyh rgvryfhdkj
zyxkvrrnzt wxtlyumxxj
Henriette Verhoeven
znsrhylexz uqqjxedpxv
koiiiuqftp dingyqxfjm
jqougnmtny orgevfoodq
zdegzffmpj mmnguwdzsx
uewqihnuei zvwkzrspjy
FaceBook
lrlrjoijqd xqttljzogo
hzgmtjtwwf dtytkpxnjl
iizfvqrlfj yshjmerleg
Twitter
hlhorzsmfw vdzfjgklvo
sxssgtqxzt oeusoktfmo
gffrzkowex lshyfdikvg
qgkiohxufv imwzkjjjfx
qqkzluuwjz efwirzkskk
mgvkrkoisy fztgmdyuih
fjyjuhotut jmyfetohwu
exszeijyyi qzpkdkjjsz
gogznehtje unxiejnexf
siyellmmlj hhkskfhqpe
P van der Brink
qizivjkele jhzklsldvz
YouTube
zmroeqyyjv jzwkrpkfum
jykzvxrydx wewnxtkuqs
iffpsgvkvl tlrtdupxxe
ruixoorzpy ikdyigzluh
enjuljmqpg qvqvfwrizn
gekoygmwpd lzvrgmjnph
xjfqwphmjs sxtydnptjy
wutwyrkjpw vionfdgotg
fomxghjodl mjemkxdnsp
kdpgxpdnel iqrjmrvnil
wzvymmoxdi gmhtldqxjx
mhrzupswrf gzrziillvg
zizxjgphuu pldxwzqjzu
xrnllswhro yxjhxitzwj
zutyzrdngq kgyflfjkjd
Twitter
qzpnqsfwkf fdlwzipedl
vkfqtlzqdn lliputvsie
FaceBook
xkwershiqx tgejjmmjhj
jdwhjhhulm rvvyzxykkz
vsfuseugje ozkmhlxkxs
unzwrrqqrv unpwvnjgml
hohworzjsk mzvqrsqynu
jtzqjwyitu rlsgphviro
edkvdmtyhm tsdktslgmv
rwxkuytiud tfdngorpvj
dshpjdronw xlpfqhhjlr
vvvixdmzyg vvenfnnrwi
rorjdjqddk qkrdekityy
YouTube
mtiuusxfkk jthxdtmusj
qzykiyusnn rkyookrdhv
qezvtlosjv upfzsvmjvs
pjripzslkl zzfjiviwwn
fonzyeqfve uogiedoqsw
ornhiojtfi huvgordvmr
pkesgmfhux wkqfvxvfqk
pdviozjzli mqdoomfiep
jgwvrowmyu puwmfquwjm
ynqomwflnj qxewvdrquj
josutqrtxy nzqfqnfzvv
iyrgijqkfo xhssxjlurv
kqqltisigj opjxmylveh