Koos Sleddens
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: GVAC >
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn enige motivatie om te gaan lopen was om af te vallen. ik woog een jaar geleden 125 kilo en was al diverse keren als een jojo weer afgevallen en aangekomen. Waar anders als in een cafe kwam ter sprake om te gaan trainen voor de marathon. Zo gezegt zo gedaan. Omdat ik veel te zwaar was om te gaan starten met lopen ben ik eerst naar een sportschool gegaan om kilo's kwijt te raken. Ik zou namelijk alles de vernieling in lopen als ik met dat gewicht zou starten met lopen. Door fitness en spinning ben ik toen 10 kilo afgevallen en vond dat het lopen wel kon starten. Ik had nog nooit één meter hardgelopen maar ben toch zelf begonnen met een mp3 programma "start to run'. In 10 weken leer je dan om 5 km aan één stuk te lopen. Daarna het zelfde programma gevolgd voor de 10 km. Ik heb er veel voor moeten laten maar het koste me niet al te veel moeite omdat ik me veel beter ging voelen en de kilo\'s \'vlogen\' eraf. De grootste aanpassing was wel voor de thuissituatie. Aangezien ik thuis veel kook maar ook nog wou gaan lopen hebben we daar nogal wat aanpassingen in gedaan zoals bevoorbeeld voor 2 dagen koken of dat ik later ging eten dan mijn gezin. Daarnaast ben ik vooral op zaterdag aktief bij een speeltuinvereniging maar omdat we op zaterdagochtend gingen trainen voor de halve heb ik daar ook een hele tijd verstek moeten laten gaan.

Het lijkt heel vanzelfsprekend maar de steun die ik van mijn vrouw krijg is hartverwarmend. Ze is heel erg begaan met mijn lopen. Wat ik ook bijzonder vind is de betrokkenheid van de loopgoep als we aan het lopen zijn. Het elkaar oppeppen als het een keer wat minder gaat en de hi-five als we het weer hebben volbracht.

Het doel was natuurlijk afvallen. Ik ben nu 30 kilo kwijt waardoor ik er \'nogmaar\' 95 kilo weeg. Voor een loper nog veel te zwaar maar ik ben niet ontevreden. Daarnaast is mijn conditie ontzettend verbeterd en voel ik me veel fitter. Mijn doel is dus eigenlijk al bereikt alleen de finisch nog!!

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
Wim Overkamp
Dennis Plaggenmarsch
Krijn van Est
Jo Heusschen
Ali kocakoglu
Pieter Smits
Arend-Jan Poelarends
Jessie Linssen
Peter Verdonk
FaceBook
Joan Kop
Twitter
Dennis Winkelaar
Peter Hilbers
Leo Ritschi
Dorien De veen
Cees Koppen
Elly Neijland
Tjeerd Maas
Henk Winkelaar
Jeroen van Duursen
Hay Gubbels
Hans Oosterveld
Simone Melchers
Henny Lammers
Engelbert van Bentum
Steven de Klein
Gerda Willems
margretha van de laar
Marlin Korving
Erik-Jan van de Voort
Albie van Buel
Ivo Soetens
Jan Alders
Steve Spil
FaceBook
Peter Hofman
Looplevens
Erik van der Kam
Chris Dossche
Simon Visser
Anita van Ettinger Kanters
Dirk Janssen
Jasmijn Koets
Wendy Bleker
Niek Rijnja
Edwin Bakker
Lianne van Hal
Perry Peeters
Jolanda ten Brinke
Peer Pijs
Wim van den Hoek
YouTube
Albert  Steffens
C. H.
Sjaak van Steenwijk
Marriette van de Ven
Ruud van Esdonk
Jos Verhoeven
Emil Schellekens
Frank van Asseldonk
Irma Holterman
Thea Verstegen
Paul -
James ter Beek
Jillis Legrom
Eric Hoop
Edo de Ruiter
Els Koenen Teunissen
FaceBook
Alfred Boschman
Piet Pijnenburg
Geert  Schoenmakers
Twitter
Aldrich Schmitz Du Moulin
Ineke Heil
Rene Vosters
Geke Tempelman
Henny van Driesten
Stefanie Jansen
Judith van Holland
John van der Vliet
Joyce Dihal - Rikkelman
Jordan van Engelen
Henk  Plaggenmarsch
Piet Blokland
YouTube
Jan Paijmans
Madison Hofland
Hans van Dinther
Danny van Alphen
Marc Maas
Rieja Schepers
Arold Moonen
Thijs Kouwenberg
Daan Loupatty
Paul van Hout
Jac van den Berg
Reinier Dijk
Iepie Roorda
Jeroen van Dordrecht
Willie van Boxtel
Twitter
Annabel Jansen
Ina Brouwer
FaceBook
Paul van Poppel
Mark de Bokx
Stan van Nissen
Claudia Wesselman
Jasper Doornbos
Hans Coomans
Spas Gueorguiev
Rosa van de Biggelaar
Tiny Raijmakers
Maarten Schön
Leo van Dommelen
YouTube
Joyce van der Meer
Herman van Schaik
Jean-Marie Grietens
Leon Martens
Ad van Hooydonk
Bert van de Schelde
Herman Coumans
Peter Kuijpers
Sieger Jellema
Jaco van Giezen
Florian Gunther
Jo Dat
Jan van Beesten