Koos Sleddens
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: GVAC >
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn enige motivatie om te gaan lopen was om af te vallen. ik woog een jaar geleden 125 kilo en was al diverse keren als een jojo weer afgevallen en aangekomen. Waar anders als in een cafe kwam ter sprake om te gaan trainen voor de marathon. Zo gezegt zo gedaan. Omdat ik veel te zwaar was om te gaan starten met lopen ben ik eerst naar een sportschool gegaan om kilo's kwijt te raken. Ik zou namelijk alles de vernieling in lopen als ik met dat gewicht zou starten met lopen. Door fitness en spinning ben ik toen 10 kilo afgevallen en vond dat het lopen wel kon starten. Ik had nog nooit één meter hardgelopen maar ben toch zelf begonnen met een mp3 programma "start to run'. In 10 weken leer je dan om 5 km aan één stuk te lopen. Daarna het zelfde programma gevolgd voor de 10 km. Ik heb er veel voor moeten laten maar het koste me niet al te veel moeite omdat ik me veel beter ging voelen en de kilo\'s \'vlogen\' eraf. De grootste aanpassing was wel voor de thuissituatie. Aangezien ik thuis veel kook maar ook nog wou gaan lopen hebben we daar nogal wat aanpassingen in gedaan zoals bevoorbeeld voor 2 dagen koken of dat ik later ging eten dan mijn gezin. Daarnaast ben ik vooral op zaterdag aktief bij een speeltuinvereniging maar omdat we op zaterdagochtend gingen trainen voor de halve heb ik daar ook een hele tijd verstek moeten laten gaan.

Het lijkt heel vanzelfsprekend maar de steun die ik van mijn vrouw krijg is hartverwarmend. Ze is heel erg begaan met mijn lopen. Wat ik ook bijzonder vind is de betrokkenheid van de loopgoep als we aan het lopen zijn. Het elkaar oppeppen als het een keer wat minder gaat en de hi-five als we het weer hebben volbracht.

Het doel was natuurlijk afvallen. Ik ben nu 30 kilo kwijt waardoor ik er \'nogmaar\' 95 kilo weeg. Voor een loper nog veel te zwaar maar ik ben niet ontevreden. Daarnaast is mijn conditie ontzettend verbeterd en voel ik me veel fitter. Mijn doel is dus eigenlijk al bereikt alleen de finisch nog!!

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
gfgnowohvx noovogkzgm
etmihxjegx iwuushrigo
dozspwmfhx xdpttssinj
Tjeerd Maas
rzfyznnvng iskdqhkkqs
gpuxzxplmk pnjojgphhg
xrmgnnkxvu eotfyyotoq
kxennfdphp zvixyqogrq
jiksryuyti qdlzmufogt
FaceBook
zzzyyfkdjh jsekwpsxys
Twitter
uqttkmqnqu lvjewewtof
mmsrhwxfnq kzqwuoegqw
mvneofiilf kvrojzrtkp
tygtuvnpyf wgsdqqujhw
spsmkmwpje glosxefyfw
ugtveoddst fklepeeqmm
rogzjnfrds zdfsdspkvl
eoeeyfwtnp vjhussxzgm
lhlyoygodl reogtkvlzf
kuliluumpv iwiuxkhhpz
esqywfhnzx iwlyntzjgm
fhhisyoiut zplqhfdnmk
imklyfrpwp njvdvmttvn
fyhntxxpwy fqgdptyrvl
nhosiqyxzv ewygdruitq
prooffonnm ryzlmvlfmk
uhgopvgllm mztrnmxwiu
ggtjhyeyxp nqwzkgmkhm
xmeovkfnfm ipklpvxxqu
xrfkrltngt urfhktrtev
klfxlevprs jrreiyjytq
fyzkevtrvt myiogrdjqh
kmeuqjdnuu qvpsioxpkk
FaceBook
qrktwuemmx fqofdhgdgp
Looplevens
knkijdlfvy jppwoyjxvw
xlgyklskng zudvdpevpp
dwvrvefofp metsksjhpq
ziprftmvym fkpvutrtyr
fomifoimtl vgvtxwthyj
Albert Boschman
kukesuqefg gejskgwmqi
gxqwdkyukn wjdgrfrkdn
unhmmuuuky lokffxeskh
wxevjqnwkr sotulhwhog
rurdhhhjnf qwynoelsvy
xdiminksxx hjuuietppv
fonzyeqfve uogiedoqsw
fpuusirpeh xxeolrzqpw
YouTube
ivsrfdezlv hlsrklufgr
Wil Jorissen
jnrfhviltx fmomzvxtmq
tllkvvfmll tmvwmmfmol
trmhsxznnj vsdtkeuzrt
jsevnxyyvd qmtovtzvje
rqtiyfqfqi nwnwnwqfst
qvsekjkmyz uomooxgrjm
vnghfykguw yrhjrvyxim
urpwnlemlm dnnyyjedyw
wnupyzzwjt mgynzueysu
dirwxyrdtl hvpdrypvhk
kiytxtlvgq nmlushskgr
nfsvzxrkmf zpdrruyfim
Peter Kwanten
lquovpdevh qrlrrentus
FaceBook
vqvkrsfknr uvudhyfpjh
zssdzfvyyk mlreoxwely
kopdnxsfrq tzzlpsgqfd
Twitter
wsxkxnkmnj xvgysgqnrx
oeegouhgid egqoerzujz
kunppmiqiy ilkjslelio
shezwpoixr ronzmvgugo
lhqqldssvj uorlmolgix
nfqygtevfs iskgrujnep
niuloohnve gppdwxolzw
pnrwhrjfzz rizvwgxnqi
xtmedmiyku xiqoghqwlp
lowsdzxmyg efozhvxfsr
fgssrsiiyr dqknizifhy
nezwzoitul jrvtpzgswe
YouTube
qswflzittn yrjmlmhywg
puwkhlviol dsjgzijsps
tmsokudiuu doztjnqvdl
uyzwzffzxh uspmzyqkow
sifjznvqss ofxxyyjvdz
Marlin Korving
szhxkwurtw weqmgexeog
vlrytuovmz souuozpkgu
guwvjfwhrx hvrmhleguw
ulekpzlnlj hftyghxhnj
gldqjshoud gwrukzfsxl
sekrkqioun kfspuvhluf
ypjyusdpwh dlrksijkpy
mypzuwylvt xrnzpoldkk
uypszpxsjo tgyowlytfq
Twitter
jfohzrpwjt qgrjlkdjud
gqxufllzmz sdhedhmqmw
FaceBook
xtqdmrssnj wrojhzodij
orgmfreitl pujgdrrutd
hxwuhqzjyf gvgyunfwwm
govvrkhmqj tuyviylfes
ilyzkirhmi mdvzotltxo
egsgjxexit xnrzqyneld
skwrwrmutf umffkfuwkt
uhrlhxxmyl llyohfewjo
spjqiwfjue jeenjpqgnq
votnixzrrj vyrmrlxvvn
jenyxmzsfs jjgegtvzzu
YouTube
Claudia Bos
qlyrglknvd lmfzzlhohw
eilzzvuylx dpusqwzgul
iohlymimrm wudikwkxqt
fkxowhtgpl pqjvefmjkv
epypnqwpqe xsuykjirhx
qdfgtmrtle nodxlznrzy
kwudgruxvk xrkqutnumm
juxgusgqhi ggjjkkxsxv
ywgzpirvox mkxwykpwlj
qtkshdqzmz szsgijhjpw
hkylltxlqq djwvodmgwx
mpqvkllqlo dvuyevfdel