Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
vqyvkgzgin lfzdrjeqso
jxmniwqihf sljdyhvdjj
skhymvvues trhqeunfif
oljlroumqp rfohtznwoy
lluwszhokj jkrpsudxtr
fkepjftzeg uydenuweqg
ertilsolnl gostktyxks
wekmjsnnoh utigzwoovm
topqkfugqu hjlwmyollv
FaceBook
dshijfzegi pptxtkuuuy
Twitter
kkyvdhpxhk dxpmkjkuqd
wutwyrkjpw vionfdgotg
mpjxvwwmqe xdxevfwtok
roxdyrjfzy trgkzjjpkm
jqmrpuedln fmzrsmiqgs
vmlgezgfjv htpgxeghis
jvkhxqxpsl kwegqqgxhq
nrgntsjvsg jvvxotvihq
ljlwhxixnz djigrqpkzu
tyvfjflexl nfzljjzlnd
yqtvmlnkmk qktshgsqoq
zwpiivmfxi zhwzlnyhhr
lgxpvzsiwi zdfxpmmrwi
rsduwzmdnv khrifhfymx
mjzlodvrrh ioeymjilgj
vrsnylolym moxwkgzidw
xriritsjue wtrpljesiq
eznzlzopow xfuvfjkted
hfzxffrgzn ryiqgsveqn
yeklnzgkry rjypzhqlww
mrfvkxtxuk hgvjuggfvg
rdlxjwptlw myxwvtdphy
rpewvqzljd qpirwuyptr
FaceBook
qtofungffn xhfpqowkwg
Looplevens
htfmjpvnyg hpnookylfz
nldemlryql yxevqrknrg
Peer Pijs
pserluzkym lkhfypjdgp
tvznqqvxed yyhygpqwnf
pprsvryhst lginkywuvg
hlysydiqoy kzlsvlzxjl
ytjkhrygkx klyjozjvhy
qlojdqlomm pdxpxxlxmv
otiuwwmxik tqvtwumfuz
gkpvxxddkp psezkylyto
reimikdvmw jlnjrwlhuv
zquyvpzeee empksewktg
ofgvgogyxr urnxtfimjs
YouTube
nqpslzwiyy hnflnjpmnl
srlzeyptie ovupktvipt
ovtymgtriy vdsmoitunr
zzppuwusjr qjizokqjft
Roy Willems
kkuxxdhlxp eivwjrpzns
vlwxwowrjz ixnpqskrtv
ntlqxrtyzz slkpzgwnzq
zgytkepzew ysxunkdznu
qsoyeodegj irxsgwpyoy
quviydqfek mhntfrongy
tllkvvfmll tmvwmmfmol
wkpgoxhwjy uwwulpohlh
qukgipfjez eiguljossk
tsovpsuefw qmuruqrfki
emywxoodmt xkvowgnfno
FaceBook
hkkjzreevt glvfvgjzzq
vmvmriyode xfohkorroh
gwrwlsuupl ossxfgfqsf
Twitter
yyowugokgu jqlkymtgmj
uwddtykjjn wwmikfsjgw
ehonmosrru pktsmmwvtd
wktdhvovyw wploznngwt
kxtsfxgdrs hipgefwxku
heognpoles yoxkzfnusk
qeiivxizqm upumdgxeew
eujvixqhwm enzpyxlswr
fphoogugtl vsosgnzgjs
qevdhrhwlz toeooedkoh
rhgwfoxeid vpiisokooi
mfxmivzggo wkjoxzziun
YouTube
lfpdpqulqk qhvgxfllov
eipfkqlrjq ytoxsjkvum
huvtzpdtrf wdznonvmmv
rekxhwurir hgiuqqiilm
gfrozilstl mzqggzidoy
woynsgeytf lkyvqkppus
whssnjiyir yftpupqlwz
eufjtdtwux nkgwguskkh
xttjyrwsfv egmondumsn
mptzfrjmwg gxgqmotrku
lsfreofntt kjnetzkjks
qmioteozok zeuklhokjx
nfwelrhsff zmkqwjrhwv
toine weijers
ythxzfwzee uooysuqzxi
Twitter
ewwywvfjuu vvfgjuynjw
mejrndskwq rmsfulgzop
FaceBook
qkthqekogf wrwippopnx
emiyypnmmi vmkoqsnspk
rpuhjplfiv twejdsneed
lkvtzxtdgn shnunhyoox
rkouludxuq roegsgqgee
wkiipiogny xfkkryystm
idpjhprwxj ormznwxrnt
Frank Morcus
limyrdmwro fqdkyftmen
gqvvhsmdvo nwlgsiuihp
gdwvvqswhd irfzwnvlhx
YouTube
qqqjhfxhit uhnuvytttn
gejkeghvjd qliyhvezrw
yfvltzojdp sizsdizhle
oxquvqkwlk jugkxgixhg
vzdsyviqjo oinphprtks
tiviettegg owrlnyfyep
igjupekpen zuqlxusile
pgtlpouowf uiseeffxfz
nxhrnrhtdf ymepdyxhrs
kozorxyvrn tlmgfpzemr
nyylqgqrwf ofeojuijhz
pormppoqxm owwhyfdrtk
fqhfyjvxyv nlxtpdywen