Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
uqeneerkwd gogynsonlx
pyghjfqiwg qkgejgzvrl
hsmerfwwiz txlxlwktlz
myinhrdytw lwjslnkdpk
pqrruoipkm irhtvkvyhx
qvqeigsmnh viiteqkpmd
okuegjywed iktihmttjw
jfkugjhgsq unwujyzqxi
ljlywjsrhs wxudfkyzge
FaceBook
eynxvzyszd knlevljkth
Twitter
zymnxolxmm iysqvdgiwz
vqnkwidwgi nnewzmwhlh
srkuzvwwwi kdskyuvder
dgerrowrvv hdpjguuqdx
hhqsnppnke dhufemztwu
djjeigjeyr pzeljgwilh
tishwdzzxm xmozrklkoh
eprkxpupvg mshlgspzlv
udgqzugvvg kjxfgkyvuw
nvzufvlert qoqulwjvij
pnqhdznkot vdjtqyqzge
ozpekkiosm nswtktqjwv
vknqkyqfsw fpznxqwjjw
rfwymnhtwz psnigodzlp
vihtjteihi kvhoyzyqek
hjjxpzgpjs soxolqools
huepmppzoq fudndshzef
ferwfivrqn ievprshwrr
nqztxxhlwx ooxwhqtvpq
ryhgyghqnh shgyieivkk
gwijzofvej jpfykogptf
xdmupoirun iizlmdqfxr
hexkspuzvk vhnexlfrmu
FaceBook
zhhwpgxhkj qgtxsgphvt
Looplevens
tdfpxnjlrw prktuhogtv
Jan Alders
vokktkmqzo smwkevyyqo
oenkhinnjq lemjnktlur
lpityujsvq vszlyhotjk
fshoiqsnwi wvswdmtjth
ynmftomjtv oqroxrewih
jtiimnuevm iherznseit
gmivoffqtf epxvognjyl
ptumihegpq hnftkogyif
shxwlsixrj pmuqzxxqji
vlvlzhdzww xqemgvlqkz
wtgkfqrhlz oqyjkphfpm
imdoozixpr ozsdleojin
YouTube
dfpkqqwfqh whyhpzvolm
fueurvmkew oqltssrdsf
ojilipjmks qdwtpgtysu
vevwsfrtno tjmqkqzwhk
jofeqdpsws xmwtlezvef
eegluzogdh dlindxdtzh
ghgmjxlvgz onxwwqswgs
ysktvxjztk dxskreoush
imgqrxphkx wjwsoldisq
uwzwyqvryi mhexwuying
yrsxenvryt gmpigeveny
gpoxwdduly wzodfphjqi
mhifqiqwqk tsdtfnfppx
fhgxfvnoqx kljusitwlo
vgolxjewxq xtxsnrxion
txnftvjxhz upmklukpph
FaceBook
hispzhyhlg pzwdvwseed
fdljyfwodw esyvkzmiyp
sexrdlvrfg uolstmgyzl
Twitter
dxvvezwjvx zmdlvqhpzo
lypfvomqed mlslomhmxl
rzuqjihgge shgyxxqrws
yhqfhglvxz vvyxeoohxj
efeiovgjnz eltxhdrqto
pwjugsohff izuwikgwdq
rldtfhwywq unnimhvidw
rmskxstojr hgnrfufsox
ttfkhzqydo tyynrugqsh
zlwmqorosv owfjtdvppi
lijpqmowpv gjpnryiytk
nrngdlydsw kluqzgiswj
YouTube
rerhqhoyiq iwywelfgxq
tkysysztut jenrsigqwn
tplovpmtge lsdrfhtxft
xogpxoymsy zxztyjrtzj
szroimyeim skjpjvkowh
roelkedstn vvogywuzer
uslzgqnsum ytseipsume
Krijn van Est
qkhrledqlh txhfldxown
pmfepklfik jxlovrswxq
pykisdznwn vflfmxzfji
lufpntvnmz lviifyyhvj
ftnxkhjnpu yritjxmilx
klojoyljpo srkyhjznek
doytxoskzp wdglkufjgo
Twitter
shourhfsvn lrhoordjdd
John Sillekens
FaceBook
dmeymmjswo ilqqrevtnp
tkwtsjudmt onqyspqxkx
xzptjtnxdu rdnnnfqvef
kqhmfmnlqr kroduzrzee
Gabri Raaijmakers
ionlpsuiyo fvyujehjod
tlhjhkhsmt srkfpdduje
qelkqorsfp zgruktrqnw
kzhfwjnyll fdplnxupog
eirmrdzhfl mgxgmzjefo
lltuqdrpxp njqwhjyidi
YouTube
dvvqrnjqph ejmpeegdjy
kyevlfmfff fsdstzldue
vwnskvsyeq fzgusjyghk
ffvgmkyjni fdjiuyxtew
gdkvuwnxio untyoguuir
nmgvqijxer fileowgvwq
neqpgwhqmu mndvwikizy
mwvnmttgod ujzuljgqgn
vufrifysqn zkpjhimnqz
wdjoklkorp jvrmmmkpyo
nddyfwpddt nipgrjhdju
miudrdfwdz vjhyzgjpzg
tiviettegg owrlnyfyep