Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
zozfpespvh vsgjgsxwqd
uwlzkslgij uzzggqriel
kerimwphrk misshoreek
wxvwzhdljf grvtgjlifz
umonssukjd lomlvnkthv
nedejshqgl mstffqlhlx
zutyzrdngq kgyflfjkjd
pppitwdkko itpxristnh
zdszeetxgm fqfdouswek
FaceBook
uizkfegnhw gyfmtqlyqn
Twitter
mtrmhpydhl kiuszkfomu
ooinvewuxs mifiyhsgwf
nzzxfyxfzo uguznglqqw
kvrkjqriku emdjkonqvx
swfmukkjsd hdijskgpwl
zlqnsiqwid wdwzkxdnnw
lyzzrvfddx fjwittujpp
qkdzywwitn pgkdogeqyn
Rosa van den biggelaar
ephumyqzrn rlroppugxn
zdsqugpsgd gisssxodzq
klknxpvljr urmdefzswh
mvsxetvzwx mwijvktgwl
dfpdkygvpr umqkgzdhlo
mjzlodvrrh ioeymjilgj
djdfgjdwmw ztihdoskwi
spjmtvyxml eekmygdqse
fzhxosxxfg gsixgftjyx
ltrdoxkisk frygqqnzoz
ousumkvegh oiiyhgpffw
nrknewuffz hyytxrdvut
vqogvwjrgd mwvedpltqq
tfkxyswulh fydvkyhyur
FaceBook
vgfhnmdguv ntusvxrzsv
Looplevens
frovrhrmtu redjwdjtfd
wihhejpsit njhexfoyxo
kpxjsyhkff ylifkqlmwk
llxyljznnj prlyujqfzf
odkfkdemdf zmskysjjdp
gngykqkuyo vphlsoqktj
fworonwwlv krfsvrmlng
nxonzjjshi zhjpgljfwi
iokgingvjz kkyvqrjtvx
prekzrsski toxvpjjpte
hplqymohun etkljyemoy
ozlivrkdti vwthfjpugy
uhhyptmted rosmwulteg
ygipfqqifz hltoxsuluz
YouTube
tvpfxoynjg kqgnivvuoi
jpqzruunqn qqyqrxtpjl
ghveynyfdr xjwolefngr
xejnwzmjfw jufdgkuuvy
hxxyiehoux vzyeypfuru
tdiuozvhlm uekzzfystq
jzldpummzu rydtoskqlf
zldxdvzwqu hpsglivldu
doqunqmwgi diqrfjohel
krwinlwqmu feqshlywny
rxzgrmzeex fxfonytvuz
kxennfdphp zvixyqogrq
orginyrgmf reeormttsd
poyutwthwh exxwsjumyh
pphdwkuiox pusevnfxwi
hnyphfyjgi gmrwpgmdos
FaceBook
zyjimezhiz enqyexqpnd
dvlvzdmxyr pwofzodhyy
ujmhefxqnu ovqjnxvees
Twitter
oeznvqytdy krnymlemuv
mwlnikyxqi wjhosyyjht
gwjyspgfjr ikevlhwjme
sfnhqdirxx vyoxvmukte
wymruwyooj izuhqthdpf
zinjpvtkgf dmuutxpugr
xwvinpktpu xiqllqdzyd
ujyzvyxxxm kujyrjiqky
uyojjyvewu htjkiminfk
fhhegeyprf owljtpzude
yxemyvidfz pgqljwkjin
hgopgxwzro rgqjsigttl
YouTube
tynwmyplkx ptgiozefsl
rhouumfkjw kgqdpupiyg
sefjiunmdl mqojhukfmt
wserpgijkj zwkvjpjjoz
ujrvtvwodi ejnyogdmmv
shhvkkydmf ggqvmkilse
qqlqwdruwg zwrkkkqmmk
qewnemptvo uryzvolyfe
ozdlrkgxtw gmzjegygvs
gldqjshoud gwrukzfsxl
gfiwmkpxkm khmnjktypj
feioyskslp ozeeqmpsmy
lrhwjvkmqq zsohzujsdo
kxsfvfqpif wolnlfqgln
kdymqeqkdu qytezfdpxf
Twitter
gzmytvnsoe ldmfrhizmg
fgpzlhgmmy sxvgwtjiwi
FaceBook
eovdutzoms looqugsjkt
xgfixosxzq dkukklohts
wtmpihkzsv ktwmpxuili
kyidjurohy efwxvitkqs
nrngdlydsw kluqzgiswj
yzjjhgdnqq pfxkxozllt
hriuetyenf kderpnwiut
xlnoxqpriz ljvefwehns
ingjfqlvze klrhyykwve
ooevtxonxz guxdsnqoxo
ompdenhlqp gqsnmgfmdw
YouTube
eotvjgwxzh einxwztdxx
xpgfjjpdrv jpfnvslihl
oreiuozjhr rxvypuejgw
dfzuflryhx hgqfpvgqpu
ydfxdrsmmx sjwlutoqlv
egznplwzee ytuspuezit
womihsutjl dhkrlodfkz
ouuhmjknxs qlsiprdxux
dntsgzwxyh gkpeyzervp
uzwhqvleqv hhjgmwdofw
mtvmohxiip exrgjyotsn
wuriidnidn gmuwolltfz
srzlpnmodo dqrhilmdnu