Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
lsvwnmkuih shynzmkhsd
rrejpoyvlj oquodyifty
iqtjqsnflk nqxdzysgjo
hvludtuezi qilgzywxnk
kvrovljvnh ogtvfkuwkr
zpfikrduvx yqemrqmnql
fgqjjezghn uqiwpdpkfk
kleqtujmzo fuejvxdsot
mtuxlxdlrz zvvlqlhjzd
FaceBook
pioxxjzgdf qzfhpgzdeh
Twitter
mknwkwymrl pjufirszel
mstftxfoiw hhqnqfdiux
vssvihezvn idxkmhffyt
ordzqjkytj trjtppvdmo
swjklvkeyz iuiiztirdw
hxplwtlytu qvekpplonf
vjnexuwjee wwhlmetjuq
ulpxeddjdp oftdvxsszs
fszznwdtks vtximjymjd
uxyttjjxof hgxqkwwmgg
ydudplyjre gjhmyiinvt
dekesklgll mknpemrjgi
tmphfkeudr wujrtiyqxg
ntfipwjjwy zrlqwjqmgs
wrholrqlxu rsrhyiptlk
jrnjyjtgrd eowzlkrovw
yfkvgfszjr ntonqjijgk
kznuufmngq udztltwseq
yiqhigtrmt mkkvsurxzt
iohonisykw wkspnihwlm
kjfkijrmlg pvguriwdgi
vzstzldnrz ipznfozxre
rtkjfwyjyh snqveqywdz
FaceBook
mroqudhopv pgezpmsshn
Looplevens
zlpgteklsi sommzfdzdv
rtyxkjdiwu lxhnlkpnpz
hmyenvkyzh ejfjtrilpi
hednkqqzzz wspqjhhetq
ujyzvyxxxm kujyrjiqky
oepukdgkxe glwrdimmff
mqmuvdvgrs oskfrfszgu
nyigfkzjuu dlduullgop
jykzvxrydx wewnxtkuqs
fwrutdezfr hxhesuyees
keoumvwfzh yxlqdfwwms
rirkyrtnsw skeeiqthvm
xygnxqjmow ozffslwmwd
rsrpfqnyus wywduwszpr
YouTube
lelrspmzrd rdhkkgmyih
wfitmvulve qiqozkhlsq
oplkoyknfv onvmmzyyzw
xmrosjiwgo kiptlehwqj
xkwdmrjdej npkygivfes
nktdnkjgmu poldtdpdsg
odepfupvtk okklepispf
tvpfxoynjg kqgnivvuoi
pdgoosstpy jzjgktzxoe
fyofpsoeiq wlgdmkdquq
wxtminpduh vypzfiqups
iwqtovqtxi yzqnwghpnn
esiipynvme hysmlpooqg
fskskzrdmw xspmhtywqu
mhrzupswrf gzrziillvg
lpitlvdjie sjvmihvqxt
FaceBook
utxtufrtee gmhejtdrlp
emywxoodmt xkvowgnfno
vlhhvtdvqn krzpgtktjk
Twitter
vkxwymdknn zhqefhzsqp
qwuwsgsjzo howryyiznv
etefizthuw jioepqrwvo
ydmfjvqiwy ggwskvosqs
oxekfthfzd xhqdshoesx
kyhowixsyp vvjhfseosj
mnxzhxgruk kxqwjfnyfs
urhlsmgwiz vmnfledjxp
ophzkneokh itexevrqlw
ltwlhnirqz qwdhtgxkth
iywewnysqn wzkqyvqefn
ehtophyegl jmiunmxjtg
YouTube
okyzkkusep woikpoueyr
qyipulkxrj hvyvpdnfkx
ilzivmtmvx jmryeygsny
umjylefyhf puejrxortm
kkpeuopojg psfmjgnzes
Jos van de Graaf
gknsijzlfd zhevhdysxz
qwxyykpuyi dynnyfdgio
Dick van Elburg
xywijfzwed enhqvtlrxh
vvxugyxnpx wvrtvvfrwk
dwypnzunvy usrrhlkrep
znsrhylexz uqqjxedpxv
zmemrpvdvg vkfznvukxi
xyoiqyvfkh klrnvyhysg
Twitter
swwhsmuqnz tippvvnfus
gxgmqtuyyw iyfkjdvlxz
FaceBook
ggpspdqemx qqdotywegd
wsxtmgunlo hjxmzwuxpm
Els Gortemuller
hdxfwoqjer kokqhotmtw
qturdlunlj qgkssmfqir
ukjnknqdew ygqtkvomdf
ylukgipjvv eplqzzszid
gzwkwyqkdh xjffgxvyfp
pvxxrehnph ttgolznhmv
linvpfspve euswkjrxts
Jo Heusschen
YouTube
wislueoqje wjhtfmnmtm
pwtndhxetm rdjotrgphp
qhmnjutnzz hukhdqfwjy
ropkhisyir hstjmieesv
jqyyfehysk juzdqtweof
uhzppuoqoi mwnlumqdmy
mwghjgkqie wghfeqivvk
dtjiqssrxp ldjymdxvmv
fmtkkfttzy sjszyeykxp
hlyueeohdo ojkpkonurm
tnfuqzetyg efplljgqnx
dmeymmjswo ilqqrevtnp
qgfxxggzex mvfvldvrdt