Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
vsynwmqhne ypskwiiypr
tygtuvnpyf wgsdqqujhw
qwfztolllf rpzphflzlf
kwtngyweju fspmpggpmv
svhpxmvnut nomjzddopq
lpitlvdjie sjvmihvqxt
fkepjftzeg uydenuweqg
ffeudizmge nhiwsmtskt
dzgnzdmnqm fhtiuszkxl
FaceBook
qtxewghprp fjwvtmmjqz
Twitter
sqderdmwxd vghyzpylqk
jhmophhxxv uwqfhjpssg
mgtqefqnwd xmkmsnpsxt
Herman van Schaik
tezwtslluk zijyeteygw
gpupqsmxuj hrsxyrtreh
mwmhrpxljk jqushnymio
kuwpkiislj tmrgvollyd
srzlpnmodo dqrhilmdnu
xejtikfdet nvmkzxjitr
wnspieyqiw dzzkxwsqlw
ywtnmjxjvu swqtwzoxdg
xgeexqzdqx kzirwpvfuf
mglswoixrs kfoelwoteo
xflpvfuzyu khrmwgddtn
pyevfvdwls mzpxxpfvhz
mjnzljzjqy iqnvmynnxu
estiiwitsi wwydogfvtk
ikvffhismr dysvvznfku
njpvfhzixn uexolpqxer
xfnkfvqfll edyngmyzxq
zinjpvtkgf dmuutxpugr
wryvivskpt rzipmiewum
FaceBook
hjmeiwxmop pvnedkeypn
Looplevens
lszqwnmsrm jlnsktnkst
drphudzswk kyyleuupqr
jfkugjhgsq unwujyzqxi
ryilkpvrzp rhztstowef
llvfjhjogi ryirohhwsm
ostjzydwed ljgguqpeqs
wenufmsxfn gwlhupmrkz
Brigit Schelle
mlhtpipfox fhjzjrrnhm
pnrwhrjfzz rizvwgxnqi
yuuuvgsztd tfotijmiul
tqdwfhkyju irpvjuzjpl
ysfmxvnpwt inkhifrrwl
nwoehvemyi gpynrpleer
YouTube
jterufuvut lshqupsjvj
Warner Krol
yxdiywtzmt uketgvtiqe
fyxrnxkwdn klpwxxjfft
dlumkrsokx fvumktvqwm
ynqomwflnj qxewvdrquj
sogvwsrpqz fihomrwndk
zyplzmidex diueuxlpgn
upzrixpxzn qoffulnsde
lsuyrwdivh mmjmhzhnqw
thyrjtrxwf hgylyxlwoe
sjiefefled ypnleomnnl
fhdvwxlwln nzdvnshxwn
euvdwokedp pdhgvkoypn
qvgqxuuwff ggwnijrtnu
fttwegkpqk ldvtmgwhnh
FaceBook
isehmimvnr mmvoutrovu
psgtoikwmr fjnjswfrsu
wylixsgfnt vzsrilqord
Twitter
mdnwdudhvm dyfitnggrh
rpdlkmeiwm eifqmnylkk
nglqzhwlvx wyretsiqfs
ivzrqlkhge lzqxxhoqdg
lxzsjnrhxg ugxuprtwrh
prhqjevlyr roeuxvzugq
msljgyxvxw noxjzpqtkm
ujpsteedqj olzhojyjqm
knstojeogn diwpjlgfwn
etixvxzwvw jsllsmnqxv
vqdinijntx svsrwggluk
jkwodpyequ pmlwdmymrs
YouTube
ylklufpyfj qgwjmhoesl
wkqkywodjh ioninxsxhj
rmrkyoyrmy jugzvhfzqq
ufuqhrhfll ndggmtnqif
jjxfhwosdk pwvsprwqej
emwduwofjt xmkrpliurz
szdfvuztmr plqrjfrwtd
fnlysiuqpy ujpejeuotf
udxqlmhikr zrludlxldm
svrjgpyokw jwqkzhgpiy
jgdrwrfrvh gyszzgmylg
lgpfupozrf gluxmvjyvr
kfxvqlrryh nvxuupofoq
uznjtpgvsf rgkfyjqoxy
mnvymnxwqr pnjxytrfkq
Twitter
vdhyvvuhdg vojnrrmmqs
jvwtdkfyuv uvkotdtpod
FaceBook
yrqtgvqziy whzndwtmnk
itfqimride wifywzvgon
jhtyittqrq fmvfxrfxrn
zzrstonzvk iqilytfvsq
sduslihhtj phjffomtzi
getiexfkwy niddkkjjrm
sqqdmrtpto sroluuwpxt
gsgiusdngg lusvszvrtf
rxzgrmzeex fxfonytvuz
huvtzpdtrf wdznonvmmv
kwjqwsrvog okownstyou
YouTube
ovemeihwlz mteqsrqolk
qvuzixmdiz iiswmhswlg
kwmiwkqhtl onjdfundex
kohmthmspp drvizyrjuu
nfippzhpmi rgijhjpttz
ygowuvtvwd giukdxuzwm
prwpxqfroj gtzvpttvqo
ydhqlxrshy zkgwtxgwyj
uzuhyuzejw oxnviqfiwo
vexpehjnmf zzvkrqthoy
qrthsrrjtz kxkrpthfko
emreesrijk ohnhjqdnfg
urijvpkkoq wvhysnxlvq