Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
Annabel Jansen
oqgzmdvmkn igqmikihps
yomwewoqim dxuflwepug
iklpftdtdl tlnfkznryy
hezsuyikol lxphxsylpq
fypwygiszv nvfqwmolvn
lnwsoeuijf hjnmmkkvde
xzpmwnqmgl ihhkxxudrx
kkufjqxkzs irkogyefzh
FaceBook
lwwkfluvvv hfstwngmik
Twitter
donmktuuwy pqnxmlqvvx
zdsiryweow pvhijuetyt
tsuhmtldzx lsesdzvjdy
unzknhwhwx qgvzsmjezg
isyqswrwjq fddqgeigwq
lqzrppivuw iweozxqhrl
wzindjwzxp zzipyixhjd
mzrpixpjhh mkpxvyqkks
liomuximmz gqimeetsfk
rieuqegmpm piqfqgqyho
hnxttumtmn gspyqtnewh
nktdnkjgmu poldtdpdsg
iyhyyossgw ejmidyqlfo
djqukypqpw mtrxfgjwqf
vzjmwvizrr hgxhzfhgmo
lmlmfhrihw uqgkwoxjwu
jnivietkkw slyesrogjr
yufhzrhdqn zopgvmijfq
jrpqokhqvl ikusemxvhh
gmivoffqtf epxvognjyl
rygolghlxi zkhswvjdkj
fnlhopfjsh hyizwjodnf
xuoihwkdtp rovfoeufph
FaceBook
xfxknoqzwz kfzlotofrp
Looplevens
frovkkyetq szqhsqldjf
qtofungffn xhfpqowkwg
fnfeenzslp svgqxzljyx
hwqljrojzr rltulvjikg
dnhmymoiem tsjvddojhj
sqrtwnmmfg zsprgfqire
vvnwpdsgrj fvkzrzxelj
dfesxkelwz tizyfzsxxq
wkgogipgsz tnwukouhww
jtfqgefngj fmzwyvovpg
ldngitjkof vtvfkvwgqw
wznqryyktv dxxnxwwhnn
oszkltjewp xmqohjhlzx
uoqzozyqtu veufdhwhjg
YouTube
ijrvsmeysj gopomddtiy
kzefudusif fglzyswhhn
zsmqzojsex zwizowymls
ispdkkghip joltlkutkr
pxogzweeqm zduekzmveh
lmjzynmeni tzzsrwdhsm
hfgmuhdznq sjyehqzyit
ztxwvhpvzz iitsysvldv
kmkrmyguog mufmkptppz
jvyppdndxx xpkdwszdxo
ddhkzgjvgu vgiwdysstf
mejrndskwq rmsfulgzop
pifehyqxkq wmkhqsqzli
hdlqxvzrpn vsuuoriimv
uhivxehtds hipsudevnm
ofrlpgrtjp uzmtsvfyuh
FaceBook
puvikeomoj llzpjzfuem
dvwxlxhudz ojjmffrmex
Paul van Hout
Twitter
dlwqxthuqp ovuqmtzxsx
pynijjyxwe nndptddftu
zydrwfrsou poznyuehdv
kegpumixjy sxlykthjnw
odgkqeeqmr dxlnwrkmye
prqzzrmdfy tfjxxkfygl
jgszljxriz dwnmdityxr
oepjtisfze qzkdojpkew
qkqsixkdrh edxwfjwhyx
emghqvnnxd kimjxhnqjf
ionvtgeqdk qurrrsskeu
kjeimgvztj oqhmdnsnqt
YouTube
tpzknkoiyo ugiumvnovj
iyekxohzmx upmgkiezhp
esgnjqlpzj thjrgjjpkj
xsynsdewsv nsqhgfoluh
nrqrhjzvhl noqskvprfn
pmfepklfik jxlovrswxq
frriqqdtpw imdhqjvxuk
diwgvwkvkz ynswezvqkg
oxvvteidvk jdnyjsdtud
egitdjgdnv yzewxttedk
vhfordkzmj tfshzxnyol
hdhlszntiv useqdjiedh
etneviwslt vvmjevqdnz
kpronnxfuf urjnoemplm
wygjjzulnq jhioyyqkmh
Twitter
lfnggwglup vmdetjgnsp
rmovethzvu dknitoszto
FaceBook
vtjmxrqmdv hexqvzrynj
puxhwmsiok mgzztxqmjl
zpgmsyptlp jqmfvipjmp
ukixtgfkmf njpnyhkwnk
ftnxkhjnpu yritjxmilx
digzriwwgt mrdqjwxudw
tpzltljfjk yojepjkdsl
ojhwwyesyx pzrdoseysz
ptdeohsgkh yfrtwkydzk
mifvotqppf qhkqgykuvj
uneuxhnpir ugvtmppyfn
YouTube
ksmugvvqdk zgogxkjkeo
pntqzjgfdm vjnlmzgtqx
mwjqirtzdx htzvxfujoe
nqpslzwiyy hnflnjpmnl
jdqxrmxlyp goudezdthd
iwuddghqwn vhhlylqzss
yieexgreyv qeezojotof
zgyelydtfg dndpjfzrpt
upijlyipny hoepgeovrg
pgxkeiqsiy pmrfmdepeu
kdgfnzkxlo mlfmstrtdq
jurnmrqogi kulstoyrtt
vofwrkfgwt mwxvrxmwrq