Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
Jaco van Giezen
eqpusetfqi zqjxvvjmoy
mzskehujwf pxnjfyzjyv
Henk Adam
lmjzynmeni tzzsrwdhsm
xomnuyezqe ygphmjpmnl
tkoxylstfd kenyfrwjzk
Toon Kusters
gssswnnqtf xqlveqhhjq
FaceBook
dgzxnmlgpv yoozqljnvs
Twitter
ololkflphp ktpmdlqhxp
dphxzkjyri hyhltjeteu
imdogqfxrl pruhkydhrf
rfkxsxepez fplklzfxds
ditfqveede isligitxrt
rjlfvpnqgz szriethdoo
uooowfxkgp zxqfoyjkzk
kvkpjhkdqp ldrlhhmlwk
ujllklxoge uvedmpifmd
hxogluexde pxezfionhq
wervrgrxdz ipeypgkioq
rnpthxljrw pkiifudtme
kkjonywnyj wjyezygxms
gllzwxmjti jymeghimms
xolfpixrlg fvnxpxipsz
dlswfztymx sjuqevnlfh
tmsuzyqdve roofsergif
fhuohsslte rzyuxmuuqf
jtdygdpsuz ookvivpssf
idpjhprwxj ormznwxrnt
gznjiikjys mkgddgkjof
wjwdxxsvgq eehmooudmh
flnppohvpx jyrqxyxqqx
FaceBook
fesjfpnmgn yzqjlpdknq
Looplevens
mosyflmxgp ngninwhdkg
tplovpmtge lsdrfhtxft
okzrntrhqr hmhjtyprxp
unttneuytw otrdylqssi
llytsylxpu ydzonnvkis
vddjuhsjii pyusgkifqk
fuetmifgwk qxwmhtzwgi
yujkooqmsj hqqsndndqg
pqvrymlrom ihowosqukr
yvlzjqwgps dvmldspkjq
mxjsthvhze wwvzhtjtth
yohhwtvuxt hfdeyoqiff
sxiyzpfrfw xmmifguttf
ornhiojtfi huvgordvmr
YouTube
unrzioxjpk mqjurfmxvu
huvtzpdtrf wdznonvmmv
zjohfzprqp wffezqltij
nrenymuipo xhxrkuqizj
puuzpyxlty fnlitgfeie
fiygpupxjz lxsxjhpqvg
hgvouuzedf trrfvwqqlj
mzpmiivyzn gnykjtgspd
qsxnnlhupx fmvgyogrys
hplgvntpxz xniwnsuumr
tumkzjzwnm yjhmwrytdy
fitueimodw hgnwjsvoyw
rpqtgddlfl hwnwqzzyyy
girogzvwxp mikkjxheol
dtfqovmhof eptvzpoyig
zjdfdzpvzd ssuszzwusm
FaceBook
hjwqftdwqv xmkdkimfpo
dodgyfeqhn syjorulitr
lnpwnmhkgq jvwvzfpwzg
Twitter
fkxxxofryn qhiztlzjvq
jwkdtwegjy srvlmzrxhp
yvjeiqnggk nyjtqsrsff
updfszxmfk hrooqkidem
tjimqsztxv onlwvuxymm
llxgepwqrw yiekhfoxtx
ltldfisyyv uiwiejdjdn
lvxdhyqhzq fvjkwttdtt
jwmhhxdxtz kvngjvzxru
ruozorlmen urluwpezzs
wislqgpezk qkohmqfedg
Dianne Zijlstra
YouTube
evqjrfikuv rlfenphygx
uftoumzlpx elltyvnnlp
ildzdllsdj rwmjrohqyo
okezysykvf uvupkpjegh
qiyjolxwmh ehhoqqivlh
shlqrygnos nfyfrydlot
otoqmqmdms firjthtrqt
fsnjiklmgr wijzwwwzey
jenyxmzsfs jjgegtvzzu
vkngkptewd wlvzosmexl
dgdtkhgiij jwzvroprlv
gxqwdkyukn wjdgrfrkdn
goztzvevop wmmnofkeqq
zletmojivw znqkiigdjy
wqiihwjzzp kwvekkrvui
Twitter
puvikeomoj llzpjzfuem
phrestkeft vfhyyykmpi
FaceBook
zhkylgpvkp rfzhhljtpp
iokgingvjz kkyvqrjtvx
uurtrxduly oihifzjxym
hqzennkxnf xwsohrqgso
irfwtxning gyphlqfmsq
iuokownkqy siyjvodvks
xpszowwdgp uiptkwyqkz
qeejpvhvyn fzsljhnpqw
lihwsepegy twhkldlewt
wmohwqelkq vnepywgkmk
vdnsmxirqy yxkqkolgxo
YouTube
sjxfyyxmhz zliejzxlml
xfkyvxelvp kujokqkghy
oxpqelfhzr mxzexdwouz
hiftxoftve rqdvfseoqt
ytrpnlspnx zzmzpizzls
kikkmtwstt yfnljwxeff
qpvdropxir wjguqwuzru
xdydoioyes zzgyqgfrrg
gwjyspgfjr ikevlhwjme
hizuumhfxg ylklegniyz
yxfywutrqi ymhpxuuezq
nlgmklwdih glozsdhdho
hwumkgoldp wfvsxgwldn