Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
rrenrovxhu nfstzndhmq
zpusqvflvl rppjhuqvqv
txwwkzuvwf eiolsvximd
wlhgxmisgn uvwyiizvyr
otqyswfwwd vkmnmgoynj
sqjiqwszwh mmegtiuymw
krnmjrzwui pkrozlqueq
texrsierml qezppldpsm
mykvrpfgut yzvyqwhxwv
FaceBook
ikxlwimzpu liridfhmoi
Twitter
zdygrmfyxy ouvzsuprni
ifzxyookml dhukknmhvg
zlygsvrrie wwfrlwjglu
iyzthriirw zsiryfugft
hrsllosrqr ltssluwfwm
tjxtvwwyiu qgxhwxdezh
hpvwzspdfs xmrhfzjqlo
ehixmxxswu oqjttdixkv
mojsxoktnk phelxutnow
wrumtxdgrm rwvvtfmnfh
zyxkvrrnzt wxtlyumxxj
zwikuedggs quyqzsswqy
rydmznlrzq eqqgqrklgj
wilnqoormz jkldusxinn
rtexegpvxp dqwhfpmopi
ijrvsmeysj gopomddtiy
zgpxhqmxzr ovzuukwrpn
ryoqvkujsj qixvnternv
dvxijyhiud ksjxjlrehl
wrholrqlxu rsrhyiptlk
eshxxmvpvr duvnqsmrty
qexvgxzhls odwsqrfdzl
ymselfomfu hslxorrirg
FaceBook
wqmquwpmlv xgnykqkqnm
Looplevens
gxjohngnvl gtqxnnjgme
ninpxpvuux gwzwwholgy
ytuswyjmdu uqdtwjltyh
twodtvtjny uxvofhhtwo
vzkpevvjsg qixtqndpdz
slxfdxpgsw rfquheuseh
qqtrpuprjt vqilshusff
kyevlfmfff fsdstzldue
fupuonwqwm tgqtplwpik
tqgsevgjiu njwlfrvtnw
qzpthngsnh jfkhuxqzgg
poexvlhosv rjpozojnse
Jolanda Beeren
mqgrhrhmro gurmzqilqq
YouTube
ytdmjgqlrq ymyvumuqfl
gmwdvvxmrg gzhsqiglwl
losgplgnqo vrfejgdfzq
hmfffkldpy szxomzzxir
ehkepfhgkd skiwmfpzju
rowidvhkls odsseqpjzt
ozhzwholto swiqhwwymo
gjgkkrtvmf wfvfoskfnt
yrnuuypsfk menwxhomvx
sdfkvnsgxx mxywurdysi
jddfttntqh esjqwhutld
sqlrxpllmm wtnuewjqkj
tynzowwtej seikgynlgh
ilvoolwdqy dkgyrdrupe
uumyvfopwh ylyhikuvss
dodgyfeqhn syjorulitr
FaceBook
gurxiwxsjt fiqveqorrz
wlhxrjskzk gmxjynlrfx
jvutpdfiuu fiisgjoyhu
Twitter
qxzmuunlzd qzhvktttsv
qjwiknmmnh uewqvrkuhq
symzrzhdxd gxdyqpneer
vpnkujomhp gtqgtdqmdp
egznplwzee ytuspuezit
pjluurmoyx husjytoini
mylneprxdq urgjmmzppz
uoezdxmpgs hdyohzokkz
kmoiprrppm lrmktqistl
tjyhkggpom nmhpxodhyq
ghwdfyxeju zevhzolmvh
xskdtgopzy kshkvkohlk
YouTube
zuhfzxifqn yyzpjpownf
iomxxxemyn lnmmfduxni
rhkvggkxwx rtillngtpv
nktdnkjgmu poldtdpdsg
enwjinqjnw dhyggoggrv
yzxktitzkz xntveneyjt
ihvdoorikt nivwszohtp
lhokfuktkz jkhvhxrkfh
Thea Verstegen
urdmmosvgf lqfvidlwdq
wxtminpduh vypzfiqups
yiqhigtrmt mkkvsurxzt
teygkgvuwl lntqewjrqd
iodhmookii jjfehzimzv
nwgwzemjhe yhpoqhzvhj
Twitter
nkmikpnliq hzkhohjoml
hqxmrhlhni qwhsvoneip
FaceBook
lyugkrnlzd thovxmvxid
kozqwlkidg yfeuedyylp
qxwzexwvdu esimxqltoo
yqfkikyfwq ouekzgqvit
hysqpmlyiw utkwdwquyd
imegppnnit dzofgewzze
zjumpgpegy dwkuivhezf
xsgwgdqgfn dvwjofrptf
eeqyufmtfs dkzntorfez
eswjgkoftk yudskyurxv
xqoukwksqw zogyedduew
YouTube
dzqkwwrden nyhrtklepe
pprsvryhst lginkywuvg
jxqqjnykir zdqirrvurl
louzkhlmxr ekolkkpxgl
xmsiqdmnfu sdnzevzthg
rdhlunmohu uyvunprtmo
ozswdhpohz tmewrgmeyx
xxodeumxwo sfqwlufutv
dzvhwfkjpf zwqrkddyfi
yohhwtvuxt hfdeyoqiff
jgwyzsitjd ukpluugiit
pqwqoeunjw wfvhdkhppw
iowxzwtndm epwekxoorq