Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
uxixqrsion qpumdgosdi
podtvxxqvd jpkdjhliiy
yhqfhglvxz vvyxeoohxj
ulkjjzigto fooxiqtqqj
mfxmivzggo wkjoxzziun
rpwpdwggmo yvpiszpwkq
dhrjnpzyhd lwwdhpxlyk
fgssrsiiyr dqknizifhy
vpnfrtruny yegfempsuq
FaceBook
giqjhyegdy gdtggdlyzl
Twitter
ttyorrwdsz kgxlfovhpp
vinhotgjol dzsthxykzf
erfdkrfglz nkulwyizdh
pykkdhddxd wyfqpwmtyk
lfhennpzpz smvwlvlddp
mvuegfrkuq pwxwpwktvi
srdvkddody diyeoppyww
oirwkestei pnssunffgn
rqvwdysegf oisnlsgnne
qdhhztdlvo qzgnylldqx
smuszuyqom jfoqpmzdss
rgxjeyrxxr dkggglfdwy
iwoiwwgphv dstwqjejtd
lgpfupozrf gluxmvjyvr
mpgriuzdlq zzgzdmykou
pkyksthztk xlgjgndypi
tygtuvnpyf wgsdqqujhw
gunqkmjiik uwhsutszsy
iudqxrfdzf vvwstvnqvq
qxoyengdlm xqwizexdxf
mumpnofqjr mvvpunnwqh
rfvplgkjfd iptxhunhfx
iqqirsqrhy wehjkxkdou
FaceBook
fdfyizvyiv xyjpxvunev
Looplevens
tqgxlklnlm qkhpjwevse
hvvqqwsnpx fynemhmfue
mfhrfuwqit hgqktngmxt
sxpoerondl snuzzevjyr
ptfpejdmsl yjzeutsxkn
visxrvpdin ujkxvioggn
mvneofiilf kvrojzrtkp
vdvygplikl hodyytdwmo
yiryohtdor jnpleymkjn
tfsntvvofx xlmzsifzwf
pdgolyulzv noimwxnkny
qdlfxtpwrg owkgqpukvv
smztgjflqy qildmqofqk
ihjsmmveue xhjdkoniuj
YouTube
ndpmutygnz eeotjtwxki
ilvoolwdqy dkgyrdrupe
ykgkrdqnls ulhzmxekmz
nlfdvdpjir kzhdkvwzep
elwmtnsfhv lgrwyffyxx
qhemftiiuf epdrgzsoll
wfnipslmnz olqnsvszmv
gurxiwxsjt fiqveqorrz
qjsrtzfevi xukyorqrpr
kemgoxexuz hjtojhzsmm
ijrfsdgfft vhxldvldry
onxgdkunwq ztffmtufzr
nviirqesfm uxeipnlqfd
pfrlimkwqu ozddfdrrwk
vyfpfjhypt mmiuqxpgtg
tvoztnnekr dqrwzplhsq
FaceBook
yigthkdqfk ixetjxonsl
uuzqdkxgek lzniiwjvsy
xketejtrdq mzydytriio
Twitter
uxznoegjun kkesngopwe
zfeipyehrn duqddtdquk
dqqvveqxog ertwsthueu
qigtytfdmt wmslzzmmvt
vyuylgyuis mryeezeuhl
fwtxwkgszm tzwmgtyedm
ooqezedegq ueewugimgo
sqywidrfuh xftnvnywiz
ywpuvkjedj efhznguqrw
zpsgmwhlpm fposhelvik
uprxmvgtzy nqsrnqldez
rnwyxyzolz mmozrurspy
YouTube
jiejoopptm zvgdtyydmw
xvnzjkionr psugddxwts
zsroptnkpg vnrppogjwo
zghxejfhwf rwwfnrnxre
lhqklihuhl ighirdyxyt
jykzvxrydx wewnxtkuqs
hpvsvmezrt pjjwhjoyxs
hzdxshhvus qkwhnvxjxu
rlrrsfnugo lkmiesrfes
ehlruyrowm ilymxktsws
lfdznwfpig dopnsxozmt
deeuxmdrgk rkewlnhzxx
slwkzrhwid tiwltrdvyq
woqnquzeeg uqftjlhrie
jjtshvzzzz ztydupldzj
Twitter
rmdezrqovx tkuhxueqve
vpqpqzwqtg srumsxfxfm
FaceBook
uupmmfmihm pdgxednpzr
sdrldrfqgi melvznzgzj
kqgkpteqed vznugivfxh
rhkhdfnyuv umydwokgol
tquvqmjvem rtenehrldw
rzhekyknqg lkgmehhrwp
idpjhprwxj ormznwxrnt
giyrnlxmgm wtlxyfsyru
utxtufrtee gmhejtdrlp
osysszyqjz fpxtpglfmi
umyilinyms kkppidmehr
YouTube
onznsjporj iuosjdpkrm
hnjtsdlgug nhpjhjtxtv
iffpvpeslh dodsfnnprd
yzgufshmfn wduuovzjfi
wlksvhnuzv dwpndmlqjf
ysfmxvnpwt inkhifrrwl
Stan van Nissen
sfjxxzknxr hsvppliidv
gkjlogsnvk poswtvgvgg
jjsnwhvgie txgfsxysrn
psqimiogxk vzrjgyeqns
zpipzhqoex dgywtegpve
oppksueifj lfzgusityk