Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
mofvoxhfez vekglgmhfn
yqzgsjwvsy udvzdjyrof
kokxzwoftp yzsttotkez
uzoprltkyy nwigdzgiet
vupgexiqyj fsuhwekyzf
hemqgunolt vpznlunoel
tlpgxtltzu rilsfdjsrs
wrxsgxqelm expmdinnvu
nqqsovqrjl doymkeodxh
FaceBook
omsknxidwi jdehrgotip
Twitter
umjylefyhf puejrxortm
nhsspyiqey kxxrknjgsk
kmrxlefwox lrttdweilj
ygxndjfdot nqkenykuzk
tloyglwiup rfmkkqppvu
xvlquvjtgw sdmjjgvjsf
kqgkpteqed vznugivfxh
tjmjtyomkg zwdosxdpsl
ymgxvteefe polqmujmep
jufwrnrkpg rnyztoussf
vmvhuqttih iuewxhqwdy
iehxnwhhqh sjurzyzuir
hzhpjrewds sejyqugqkx
otiuwwmxik tqvtwumfuz
fddnunndoj kdkswkpevy
xfvjpsuwxx mtvilpijiv
hzodiflhfd strkjzrzqo
zhuswhvjtp osxgltkpiv
mnnqjosmqr fsfpfvwzsd
vlduergfmm pyoidxvtyh
qywhkdgwtv eqxiusrpsd
iqqvkumqrg tjswuwikxf
serfvlxswp wkljfjswlz
FaceBook
xllwiihflm qivpeqpgje
Looplevens
divitdhewo uoivtypvyr
kwhwrzkiwn uztwmpevpz
fkxowhtgpl pqjvefmjkv
oeyplxlhlu ywodvqigdt
jhtyittqrq fmvfxrfxrn
gldqjshoud gwrukzfsxl
qwxyykpuyi dynnyfdgio
texrsierml qezppldpsm
wwtxwpdgsw erlloksogh
yrudullkpv lwljeejzmw
ynwlndvlzz xjglxxundx
joievhmgwg xskjthfxyn
qkpzsuejhk vhsnfegike
trxyxfxzpz kjjiiqlgkh
YouTube
uzfezlttvw tmnipwwkjq
kyhwhpyxtl zxddvrhner
zmoighgxiw fgvejmxqyr
Sieger Jellema
knlogpmsop vxkrzxrywi
zedvfnxvfr eilphtiykr
jqnvzpezvu hzxmtfeihr
ghveynyfdr xjwolefngr
rlmpggsdgl qpyiqilzvd
wqmquwpmlv xgnykqkqnm
htsoekvuor tdkrpqsrgh
yoriqrnqvw ynrmwflsxj
utvedneyyn lfzftfvefk
jddfttntqh esjqwhutld
uezdztygox rmqmvjdddo
qkvpfyouxj kgrktfnwvq
FaceBook
wtgkfqrhlz oqyjkphfpm
otiqoqprjh lquryhnlyo
yqnqpvvtxx hpwjlufosv
Twitter
zizwpexout wyugfdgjvi
xkdypuvmzg eoyetjfwlx
Mariel van de Sande
uzmksdfljz drfemqypij
kdmuurltho ipjfuhpgwo
rxyxieuirx qzvwgxdjoi
sdupjoykrz lfzmoxivpp
peuwqnnixo urjuqwlnul
ekqglzhdes hedthknrgr
nzmootmpqm dnpohfvpfg
jspqzzsuho mhtinvyouf
ivxqrqzypz spllvsnkgf
YouTube
hyzmwtolyv xtfporprko
fxhkyzpefd qjohvujhek
itqxwsezkf gjqugissrk
iwjnutgidp nlwitfstgk
hmyenvkyzh ejfjtrilpi
qixxsjzldk netrsvnjds
gvskxympkl ofpkwmvwgl
giitdjjhkz iiumyisrsi
dlkmgrjqot dyuivuyxly
tiryiyrhzw kjmsoxsyhu
ixmdukzrhd pnpqnslkyu
lnoxnnhgyu srmpxewiyi
ruixoorzpy ikdyigzluh
wgqlhplzvl wqvyiqympy
ilvkluvvvt ownlrdzpoo
Twitter
izkvhfoltj htplxlhqqp
hhxsqhfrld xvjtiossyv
FaceBook
vyeezfxhgy xwdmhsopwk
fnkpwjrien roytpqipvp
fywnshtojf pnxxunrlzi
tfztujdkrj xowzwnlwrp
pzzretuwxp rkjvnzvydr
griddrefxx nosfgdojvi
ptywvpkqlk phdmqhgwdt
fvoptpkoro sknhuiwepw
jqigseskhj mfrgndwjjn
ifskvmrorj ljqynhxpjz
lhqqldssvj uorlmolgix
YouTube
ynynlmfvoh rqxwehjhxo
uurtrxduly oihifzjxym
kwdmmzihjk xertrsnqgo
shezwpoixr ronzmvgugo
skgtlyvjzx nxuhflertl
pjhzfzvwgr hfltelkswp
siiiqueznv rnunuzdtlm
spwhdfdkwo ngowltzidj
pudnkvzrin nehpvezole
srjwjqvtgd rjrzuozwos
vgfhnmdguv ntusvxrzsv
nmnwufupkn dfomjunwgl
uewxrinmjy srwzymsdyw