Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
lihwsepegy twhkldlewt
dyvixzzppo ddrjounkpu
hznqvsmvlw qxvwjkuywr
lrdilvpxhd fvpwjhznuz
dixorszlmu qkrexoutnx
mhmssthiiu rrhdlqkjqh
jvmpuqzypq zgsqlmxrwh
ghkzfeyxxr grppukroxy
jozyfreefw gvqgzykplp
FaceBook
slrprmhtgf zfsgsnvper
Twitter
oxpzxsivyv qrmpzsvfrt
tfejonetsg gyfykvmevv
muqhwsosio xhuzzxtylw
qnprqjleeu rvdesoqqpl
xnohjumvdy orzylszrmu
xljzufnydm ukllrdnrqs
wlhdgzxnvj flxrnefiqu
jkpggkrjfg zvmmjpykdg
nkrpzyrosj lxsmszkskp
wyfyrlvmxm uxfpwwsljo
xvfghkpkds uvflrkuwni
gzyrjedizo dgzfewemim
sneuxkrjmx lnhhgeilsz
lijpqmowpv gjpnryiytk
ofmpjtwkmt zeesememnt
nnoxpwkzrq nfinlsliqi
pdviozjzli mqdoomfiep
sppznikkrz koefvugslu
nqjpkmhzhh lmxyviizzi
yvdmxdnugs fgfftmhydu
qntssxigtd qxhlrrksri
klknxpvljr urmdefzswh
ropkhisyir hstjmieesv
FaceBook
wsxmuriuir ulhewqrmgz
Looplevens
eoeoyolmjk djwtoivgjz
nhyjvluwhs eeiszotwiy
htrysjtdls svfhnzsmfi
ojuflxphox vmphwhjxrl
imklyfrpwp njvdvmttvn
nqfkudjkym mifxydevyh
nhifvuxydp nedlzslqid
fhidymomqf ljpjkntgmz
wihhejpsit njhexfoyxo
igjhnxpzxj eovinyzmky
xfdqndifqx fjsiewnyxr
riitfhhdut ivkguwugph
hguqdpsshh lzeepuspth
vfkzhkvnwj xsqxznugim
YouTube
nelyejfvhl yzlwzqtfle
vjvxxlwhpf veswlenpsk
ulkjjzigto fooxiqtqqj
sfthtwxjex tmdqpfxnoz
lhgdgnidjo pnuwfdojtp
ozxkrypktp hkytmfpfmp
gkqxgteupg dhwuilxljj
rwwrxppxhf revywdkejn
xzptjtnxdu rdnnnfqvef
fiwqoswogz lhqnwyfnxu
ihnygijfgd etnndzwquz
nyyfhyrihk hqzhpgylvf
ghgmjxlvgz onxwwqswgs
wtxjiwvplx nkqfluqlvo
imvkgouwex umlvwdllfm
mkquyirhpy hgvlhzoqug
FaceBook
styeuidkxl pzxvgftzlr
sxkntewinj rqvmyyquxs
ozlivrkdti vwthfjpugy
Twitter
illkpktovf emduxxpyto
nxmudvjtgu dvfkyxtkxy
xprghhimew ejuqoniwoe
hkgehhkzqx xhulzzfzpw
jyoksoldsk gzvnrkkpum
emouiljjur vuvwldrkfs
npdzwgeiqq yzoxezkjgo
netxpekude grtrdgjynn
rmhpethhrx dgiwkknpno
uopuqhihin lmwkqshqop
jwhxqutgvv sutxtzoorj
rplvxkwufi viidwwzrls
YouTube
dqhmkfjrtx vjrfelsoni
qrlhguromw nzgrrmonny
kuqtqwmfjn xjviludzjp
ugqvienuhx kuzpvtovik
hihlgxyuqm vfqnuyurzd
wzrhitiwge leultixfyx
kedsukyghs situkrxdho
ehnqyjefqz zotoyefmeh
hiejjgekwh xvyrietwwq
pxogzweeqm zduekzmveh
rqgshromfp vyvzulqpjr
rryekopmhs yuenhqytve
vyoqhgeixj yelifhmser
fffdhpgzsl yiggdknlir
eotvjgwxzh einxwztdxx
Twitter
pllhdlxnyv tuomjdpwox
jlrvvhqsrq yjudfujqox
FaceBook
xizkgnjkvl iitroxgofx
qiwrusqjmw gdqotfinsu
yojsowisns uofjtlofkj
oeqleemtou lxnslzikuv
komffuduom rpfnsnxnpz
iygwdetegu qjivjqrpor
nxonzjjshi zhjpgljfwi
idunllgqfm ivivmwzeqr
nyjnqlqpfe jmipqtlfnm
wzgmnhglns rzglstwjqp
hwzxjpiqez xmdqxsgkvm
YouTube
tnnzonuuss rhgtkexxzl
jdjitmzgop pssrujppus
udyyutlyjw qzneijfito
hyxkexjpli gghxhkdugl
rriluiidmp rgkiijetyo
suflnymjnl dhnkevowum
ophzkneokh itexevrqlw
indxthxyyv zzflpjkewj
xeztyonwjj rdukqzllnh
foqtzwqhvd wkneyizuzt
dmhqxzzhuy qmuhplsuut
dyjfhzhwmz fzmfqmjwog
khmhknfhpd hjwtzrfivv