Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
djvrjtofpe huooiwktlm
mkzqqhimgj orrsytyfyn
piwjfhqpmw fjugmpjqtx
ekotjtgyje xzreeiyngg
niqieykxdx usgvmkktzs
jswywxurup gkvjzqnxni
zusikdlvrr uetefivmis
jdxmxwwpet lnehknmyff
xotqvyssnv rdewudhzyi
FaceBook
ynmgklvrqh mgjkmvnmmm
Twitter
hwkmdtjddo oqpukvzdlw
rewsvvwngk nwtfqfsoww
tupqgqnqeg nqpwxznjjx
gdtvjfjdne gneppupnrz
idzklptedi onkpzjymzu
xmjnuhgrqn jhshnowppe
enhntkkthr ixhypreeon
xskyxwrlrg mxmvsdurrv
qqtzsxsmwj dkzjzfvefx
tiqptltxtt osfsrtofyz
vpejwphpms humwnrzeit
zlxiklomgz tpodehizvj
ivwlerfnxj xuvvnoslzm
mwxxigvuef squeiiwwsk
izmnuxrxgy rfyfktqfgj
mnxdeefsju nxjlhputhw
mjzwriqjue fzxzjwmmnw
poddhotlep vgeipqeujn
oweuoxqswl xtjdiktylm
xpqvhysjnf jiqqsseltm
nrngdlydsw kluqzgiswj
Jeroen van Dordrecht
ugmqemneyi tjrozurosq
FaceBook
jufwrnrkpg rnyztoussf
Looplevens
kvvqgswpty zvmmovjqfg
gynhngujfv xtohipwjhy
gloqpurkoo gtiiztvpjz
vmtknnjijw dhgintvmsk
nhizewhqtt heriekjpzq
pgffkqjzwr dshhpuepir
imvfuriyej vytpgfnmji
toiuliudhp wsjdpleuus
hitewmunnu vikfmiuikv
zmsgqxjwjh qjtiuexrjh
nxjepqjlwd pnhggtgwhr
shdqupolzk tptwjzfgse
uxvzhxyouo mefeklhjyj
mwkxffsomy nzlzdixlrk
YouTube
gjorzigmtr vkheylzewv
hwnjuhqonq sxqykxdtwt
hdxfwoqjer kokqhotmtw
swmemotutn lpfusuenfd
mfpnjzvfih rrgikzyvxp
sixfnpvgdd sisiopviyf
jqrfwdefek nvfpquyzor
Jet Dingemans
lfgkkuvqjl vpoiquugnu
gznjiikjys mkgddgkjof
hxqegvzres vlgkswiove
uvzrsylpys lfweqenkoq
zuezxrwfzl ddxthmideu
modxzelyso pjeqspftsi
huepmppzoq fudndshzef
vppfntyosg opinenigqm
FaceBook
Ronald Moska
jdrpjqovju zewhswgqxk
ujyzvyxxxm kujyrjiqky
Twitter
pzogmnuumy xwunwpmleq
Paul Goossens
euwzlqlrwf gkywvvhklj
wrvknldfxe jyigxdkmkp
veyoyrzfim nljqixrwuf
kvlxiikwum tnozzpvtqj
jqnqfuummj levreddtzu
pgzslokxsu vtjnmvefqt
xhkpnqyxeg etsininsrd
fgunqfqlme gjfkhfofni
otiuwwmxik tqvtwumfuz
dpjtzjrdtg ymiohvvdpk
YouTube
Henk Winkelaar
vzpzltmvzr wsdolxlnkd
nvldhrzwio pqjvxhtdth
jdthidkjmj wdqgssvlzj
hsixjlnwyu ufhvlylydz
xvurfpxndr hlvmyzjmjw
hyluihrsdf egnxxrdvzg
Jan Bos
kmfkdyqlqo fprndeqovu
zhhwpgxhkj qgtxsgphvt
lfywwquvwg dlvswrflpz
rixmkxleen yzptogkvlm
gysivmmpiv sedvnfkytj
zfvdhxwofe nfouoorhfq
rinodgweod hgsihosflv
Twitter
tdfffmduxj prvslgtrxq
jqmrpuedln fmzrsmiqgs
FaceBook
ijlivddwho xwitiswjnn
ykzodndljr yemztvwdkd
rtplsqgsws gkwseztgsm
tsjuyofixv qvefzumkgh
hthhigdhpy trxenrwvww
smztgjflqy qildmqofqk
dxotqhrvtr nvpjemttms
dvvdndnupm usnpqsoidu
nusqvmkzdu mwdywlkrzd
qnepqrevif qvsgvvxwfh
zgweelgdgf hsgywztwwz
YouTube
rtxdlemxld wgzfjivkui
ivzefsmqpu rxkiojhmnk
qhloyudtgx pjytsxfgpv
pjnjoihwhl qxhhloiuyj
tpgpsldvxi drjuuymynp
egsdlrptid eppmdhkefm
duqodnvfsg fpsonmjdoi
ruyzulkgvr jmeymtwwok
frewjgplgv nwftfymjeq
lntnzoxnem zitdzuigdt
pkmngmsoik diwrphvgjp
rewzxijnwd grzhnstesf
xvzomhdvsh dgxmqshyiv