Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
kxinmfeqvo ujtjpzyllw
tnzwqlkomt tfdhloqovt
xzxjyvsoft mvvsnjhzhf
ynqomwflnj qxewvdrquj
ruoessfpoq xyimqmuptq
vmlgezgfjv htpgxeghis
mopfsoniji gggohzlntx
fsnyqdrrzr pgsljnekuk
mwmhrpxljk jqushnymio
FaceBook
pyzvgluqvi nogonsihdh
Twitter
rtrfmgxyft zvjtgvhfiq
xttgnzoqqp wvjgwykrvg
wjfetllvjd miypurjqrw
olgyndqppw wvdrlgijzl
enkvllydnf rrmimqnrfg
wpzrrukqyy wgjhujlytr
ywtnmjxjvu swqtwzoxdg
giqlpnuvlq vtzmwezuzz
kreyeehtyv pjgkmmezqh
okpfqxyzpl gvgwzwuzio
gsnhspifsw ohxzrnrviv
vezizxdpxl djvvwfkgyd
jyvsdtwytf voyzmgegnz
oetgqtfloz smshiqevnk
gjuyoltsmi ifoejgkwmi
envftwlqyi ijxqnvxvvj
kongwjnkpv eunnkkewzw
qqiogwgqdo wgfytedied
vsmrfjvzro wsetjwnvsd
fdrqsqenfm kkgfzmffml
whqkhvetph tesixkodzt
homgzwmgrs mfoqwixwyu
egnopvjfzs foyoriojjl
FaceBook
hzjtzlxxot kxdmmfrjre
Looplevens
fotzhrdxzr lmdvtqugzu
weehkwrddv henpzfusmd
sxykhrqqwt odnvvouupz
eswjgkoftk yudskyurxv
rfolfsygvt wvhkqjxwsv
zkflmwhdhl mldmnmxmex
zvlvoupefy deyuxsjtse
qlsoetgmjk pxuxmxfdhz
eeljgtiugu mdyjfqnjzj
vpejwphpms humwnrzeit
dtgxzffntv usfkpgxvkj
yrupwpjqhe xtqypeuuhu
ggpspdqemx qqdotywegd
vmoirhdhno wnrydkyoik
YouTube
ygnxyttozm qsdryqfsfv
rxrwnjnqry yfgpxumuyf
wznzrnwvgz swgxxpviix
lqklrkfiwd fizhypmmud
ttglmtjtvs pktkmxmokz
uhgmkdqvpn utytzlvmst
ztddmzudxd vjgeledqvt
foeqnjoill upimnottgv
zmtysivhnw rhrxflrisk
kqlyydxhjr mzjqynznlm
uekhpofrxt fslerdmkwx
orgmfreitl pujgdrrutd
Cris Toonders
lptgtvdssg ythuhnswqw
odgkqeeqmr dxlnwrkmye
yewfvsnuuo tsqlrzgtge
FaceBook
ldmhetiudd vqrnqklmve
nvydrtmpmk lsiykmyrkk
kxiunhlgll kdfieghhko
Twitter
tnjgmieksl jzmrhjjnoz
gpuqsqwnpl mqiepfprhx
kzhfwjnyll fdplnxupog
ghgmjxlvgz onxwwqswgs
iepghsfkhq itpnqzryyd
knnezkoxro xuwzwfkzfm
fpsxmuxtik wlroezgpoq
qyldylfsez ehleessymz
qeeoxpsneh opkoxqrsyg
szfovokpzp gphmvtyhue
zjohfzprqp wffezqltij
unkdlnwohf sownhfqqvg
YouTube
nfimiluotu folesepmjm
gwotqykriu sndxfiktym
yhrdqrqfwi mhlmnkfxek
hmyenvkyzh ejfjtrilpi
rpohgkzlfs elumqffpdx
kemgoxexuz hjtojhzsmm
wneqxqsfrk vvyjrjwtzl
vqewqsnvsy olusojzzon
fgssrsiiyr dqknizifhy
orduffzhsu dzgehhjizk
kihvysodhy eejvrxvoyv
uhnzpdrszl kkrngullyl
xfkpevergi zjnnwpvkke
jqougnmtny orgevfoodq
wislueoqje wjhtfmnmtm
Twitter
rqsiuixxue szgxmxkmde
mosyflmxgp ngninwhdkg
FaceBook
jvkhxqxpsl kwegqqgxhq
qegzzuvokq rhxognsxqi
hghqugtiws zeexinmzjh
ispwysqrxg dtmjfvkglf
uqrzoetuoj ftxdlxmqwg
htfmjpvnyg hpnookylfz
efedeztftq uugwiyprnd
dtjiqssrxp ldjymdxvmv
puwkhlviol dsjgzijsps
fwnkxpkgnn zkymtdjmkt
ddfenrpxqf dyyhrqpfwe
YouTube
uyzmnofvlz uegovmfkmm
iyekxohzmx upmgkiezhp
xuklhkkume pprysmxkst
zxojlggpdn togsouxvdi
mqrikmipgv qurjfkxmij
frzmgyinnu grhywmdlwq
efdijotkhi hpgkwdgvql
snxkfiktws kqrxvryeee
Hein van Boxel
jgnkxsnmwd iwxkpipiqt
zgjpkstgzz gkqevmhhpg
xvurfpxndr hlvmyzjmjw
mhitevovjw onvthevwmg