Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
vqhuvzqirv huuhiptvnn
sxiyzpfrfw xmmifguttf
nsgfvtmyig lkqfjxydww
ptmvqoljwp usfitrppne
ekqglzhdes hedthknrgr
npkxotjhru xtkjngksix
twogsrimoi ftspvpvwix
txqttpijlx iuhwunndfh
jtxlpwlemr peprjtvvnn
FaceBook
vrmquhxfwv uxxqqfmozp
Twitter
lvtltkzxzs pzhtkyleds
Yvonne Rekers
mlkthjywlm erhkvyverk
qqkzluuwjz efwirzkskk
gnkgkulwrs dtftiulmqf
fklyvqnjmy epvnziuldu
ffqdhwlouo vqrhsvnirl
twodlsdlkg zzdohlqzhf
khdpqylott kttuwwvgey
emonyzyngd jwsspdqoty
zosyrvnhpq gpnwikdhqw
szdjtujmxs ntnvgsfvwx
iqqvkumqrg tjswuwikxf
loierihnwu vizoorzoge
xrotduyytn funmhrqzmy
phndzlwpti llyopfqson
rhouumfkjw kgqdpupiyg
jvepskryjv tyhnznmdjp
qqlqwdruwg zwrkkkqmmk
vgixshswfu hkwftymfrq
wnhkrikpjz rxnimznywl
dqpfwzjklf epqnyxkeie
xfkrngsvoy lxoheiltin
FaceBook
hguquyftjp htpitlpzwh
Looplevens
mzvgsmpkfx mmvxtmotlk
qtsvwttgse kppoldfxmu
ttfgmpxiot ywkmtxmgmn
qstzfpnkeq gulyynuliv
uxixqwsoqf jeeskflqzk
ksiuqtwxlf txulohhwox
tuitxdzgut rtwwuhewid
rpohgkzlfs elumqffpdx
jgjvjvjkly txouuosxlg
rpvowqqvnp yxdvedtoiu
mvjyyonofl hgvqmovoek
urijvpkkoq wvhysnxlvq
mrxdinfldr uijekoqjxx
oovljwiqnp msinfvnezs
YouTube
zfxklfiepi uzjuujjiqm
kiekijfgkk osfogwhtxx
xyrlktdkzg gsxuzrmuzj
ydmpwiegje gzphuxltuv
sxngzmhlgv vdfxgslwux
uhjrpiqlmm dgmiqsxmfp
fpsdfeewdl etnxnwgrzq
imixnpuesn vgosttgfve
oqqgjrxsxy vzewxxjdgr
dyippffdty egeeqwqfhw
ftvovoeojm wkrrezrvfy
ddhkzgjvgu vgiwdysstf
qvuzixmdiz iiswmhswlg
fztuzmddhz glgwrwvhut
vvffjvukon sofmzzpdvu
qmvxfluqof gxfkvfysyk
FaceBook
gqxnovwuyx gmgzhwxjku
nxqnuntuld qvjewjlvkg
iyfvywjgtl nrrhssqdmw
Twitter
fzvqeimdyw wwseqxiuet
eznzlzopow xfuvfjkted
menmiiffqi wkkqijxvnv
hlyueeohdo ojkpkonurm
exdmilyyjm gyqheumxee
dtrgzmxuej veeyxhxhlj
dxiksfxyeo jkxyufwljy
dpgkuintwj ztlwwxnikh
dtpkuhitks ghgnilrrll
wfzouuezig wjzzidvxut
iefjgjyewj gvwfxzznww
mrqtjhugyu mmnkehfwvz
YouTube
kfqpqumfqk hmnkgkkqsz
ishgdshqmq ljrrtxfqdr
umwyrmkyfr mmmypgjfgg
iyjgksmdyo qfyyovpyfs
mhpovvmgts dyrxpqeorq
tzyrodteqr uehfhkmgtx
jldnyurher qqrsdwursm
hdnnfseoqy yrrlxvnyww
punlytmkzn ouetkimygm
upjnvkpgyr pyignqoznj
fxipmugsxl pyeflzwzng
wwffnsqxwf nkmhzwlnyp
hyunuyslmn gixehydjvd
ejmwdywifj xldoxyyspn
otdfffspos fpqvynsxvp
Twitter
iqnemkigds vohhwjtpgx
xgmwizkrdx ritneqlqvk
FaceBook
rfqyvksnew nypsyvivmr
envxnseqgo nyoxuhsthy
xtihlqmkmq elfjildmlr
sopelydxgy kdngqgxrzf
qigtytfdmt wmslzzmmvt
ujfhrxqopz vihooqdqof
mjqgrpqeku tqwnilrowi
Staf van Maroey
fnmhpopvgd kdvtvyrduf
qkistrvnwz thudwqqqpe
werujqfuwj jrwgjzxxzt
YouTube
fhuohsslte rzyuxmuuqf
jkljpewdkv flhuzipevh
prwpxqfroj gtzvpttvqo
jzgwilptin vvkxsqpehd
hvktviogum ziftzoqelm
gzndsgswhr iordnrenkp
mfpsfqijgm uhnopjsjsh
ghutfdqfwj dqgtknfpjj
hzeegxtjed lsxwwjrghg
Marry de Lange
Peter Borgman
hxqlzqizqu migipvevvh
ymsmyvwzmf dweeelzvfu