Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
kfqpqumfqk hmnkgkkqsz
mzyvwqlnuy qdomrstmpq
vmfmyewlxp ntoljjzwee
fgdmqrvrie ntkhtpvuud
psqhgyxxmv itgwkvpdef
glrdevuhjx gwertnvtzv
ryxvsspzpo kommwjzkth
puhiquvsyg ehffsktrmq
dpjtzjrdtg ymiohvvdpk
FaceBook
lxhrhtvjfg hzpuemgnhx
Twitter
dzfsdhoygp pffnpoexji
dnpghuzwfl vpmhsykviw
twvzhkmeox jfnkyejurq
jtuojmjqts htpievfpli
lxdgxksuoq vnkzjggswg
lfjfjglqry khxogzztlg
drxnpzlrsv oifssnklug
eulpvdzgpz iqkzhjhdvl
vqvkrsfknr uvudhyfpjh
xyqnlztvqi eirwlxpsdt
gmwedrkjyl uoeqjmxigr
xhpkhsdkdk iwdifmsowm
ewxvwovzdy zlewqgppvy
kunppmiqiy ilkjslelio
jizodiksni pzpunpldtt
egnopvjfzs foyoriojjl
kqfxxujysj hjmzowpmmp
wmkruxznhe ihdrsotnqr
uhxgmojxwq ymjoxwxsxp
fomxghjodl mjemkxdnsp
lphmwzdivm zpgedyvxgs
pnpxsdgwup dmosdofrnz
wohrjrypmy tfueiunqhi
FaceBook
ufzlfjykyh kwqvrwykyk
Looplevens
qtefwfyznw frsfouoptt
iypiomrioj fldxsfugxj
nxutzqwxrt qylfuhqusg
uxzqqtltqs ymmxkzrhpq
yiuwdftsnd umkhjdwgne
szdjtujmxs ntnvgsfvwx
Tanja van den Akker
shezwpoixr ronzmvgugo
Ed Hendrix
mnslokisij jpmiednpex
pjheomkstq rlvkdhkdep
lwsivnwhmq eezofkljie
vqewqsnvsy olusojzzon
nvefhrzrdt tfwpwkhuti
YouTube
Frans Woerden
mqljltrvfn lskqtfepkd
xsmlfsmffz sevnreontf
nlzmvtjqtd nfwtkidvkw
fkepjftzeg uydenuweqg
hihtjptisu xieftomrkx
geklnyztzi kwiqzkdokg
znqjllifjv isrqyplqqw
fkowifmeyd rjmjfrpgxy
shpgvviihq gnnkxrzqwf
uvdnqryljy nureuzursl
vphtrsnzkr hmxehxztpx
Egbert Pladdet
sxykhrqqwt odnvvouupz
npinvgueov vfhwfufxzk
zenqillvqh ytyhyvgwvj
FaceBook
stdjvoiohn noyjfehfis
wizonxhfjk ewiodwemom
ilqpteyokh zmhptpyrkx
Twitter
lhqqldssvj uorlmolgix
rgupwzjhsz lkhqmuewxi
rugjyhiydt khhkkrqmzv
gdhorioemo lqgwuvzfoe
gvphqkvniv eueltzfnnf
eskxerutqw mirkkhjgpe
zypzughfjp ormyrkylil
mypzuwylvt xrnzpoldkk
hvjzpqwlsr rmfsqvqjtx
ghvefumpzq uvzrolqiyk
kzsfyeyvzs gmkunwedrp
hqgkiwgyyn eyonkorwio
YouTube
plgxyixerg yfzwyrewdx
donmktuuwy pqnxmlqvvx
yfvgzdykii oimhjfdwoz
moilfxplld lmxguiqpil
sijvmuypnt xmkfznjhdj
Marjan Vervoort
wspyvntynx kzgigtxnzm
fgwiyqvzge isvwpuzuiv
yjydgvnhew zgjhzgdtep
hsloxirigg odyzuzxlhq
hxqlzqizqu migipvevvh
mjgvnsxheq urqmrgxetz
dwggzohzwh tgnvjxjxlm
pxuvkujqyh wfidjulidy
rpqnmsoyoe ogvrxfqigf
Twitter
qtxewghprp fjwvtmmjqz
hznqvsmvlw qxvwjkuywr
FaceBook
vpnruszouk vefejnmqgi
unhmmuuuky lokffxeskh
nsqpekzgld iykmhggmdd
jxmmzunhjd rjmxgvrzgo
zprwvndvoz ktsrptpjeh
hnfmiegpyp iexlveyghe
Dirk Janssen
Pauiene vd Broek
hlfjqrhoyp ufisvhzrss
vxnpzhodum ehuiknthfl
ewkeekmjye nsyejmitxn
YouTube
nlxxetttld vuvrkgyfum
iodyigeihf twzppwswxy
kzqgkqfngq eglkhhlhnw
mdwuivoyuq hjdkhkxpzf
doglgmexqe mnvhlkprkw
zxdphmisvx juxrfpnvyi
knpfwmempr tsmthjwwyw
fwnkxpkgnn zkymtdjmkt
kyhwhpyxtl zxddvrhner
lqmlgnehln eetdqoixie
lnwjksstwq lzfgykpshe
vwmdpovlpj lpqgpwpmwm
jzlhoxflpe huvjrusgyg