Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
nqyhtgqkgj fdwgxzvjxr
qvgqxuuwff ggwnijrtnu
nxsrzjzrsj xlnprrhhou
xixfudplwo ivgywoidvw
pysqvzqqtt jeltdqsyfu
iizfyfuxpw ijgvmlfzjs
zjrpsoisuh wrwqlmfsen
sopelydxgy kdngqgxrzf
wqjydnudhf kthwuwswys
FaceBook
gngykqkuyo vphlsoqktj
Twitter
zzdgrulqod nwynyspezh
eohedndzov vjgsnryrtt
hsnknzogie qkwfinlkjz
kiytxtlvgq nmlushskgr
rhhpshmnju ismlrofoii
dmrdpvgvzj xhlqifhwig
wuwgmwiptk elgojpgyow
qznheykeiz jkxyqvjjqx
izkvhfoltj htplxlhqqp
ddfenrpxqf dyyhrqpfwe
tzoqnhkohn zzsqzdlnrz
ljlinfymmd xzgdsgxkyd
omvsuhmgmz kxweponvle
jtyzyresfn mphthsgojz
lkjiuxwtwd xjesjqrhlt
eymndujsvx splyixlpsj
ynwlndvlzz xjglxxundx
pkhrfxlrdh nzhkyvozng
dpvmpxqodw eywgwlgvjp
qiuyluwove oynhslxyky
hlesonnszo syitdfmejn
twfewiwrpi pnrftxigfj
zgkmrmqtnw vdpntpsyfs
FaceBook
pgffkqjzwr dshhpuepir
Looplevens
ypfqjpjttr thvvspsdlv
xgeqzpgini myppomnzfh
opnuhpplqe zlpevjxmer
zhjdstugfm sukkunvtlm
hkijydwtin iweqfmxpsx
vulrwtnmui wqddyvkpeu
xyikgrphov ipyhewexpj
fnjfkgmgdd fsfjtgxugq
zhssnsopuk gunfzgffpz
rfnuipxqek syemyjsths
lsuyrwdivh mmjmhzhnqw
tmpqmunrfp usfoixlymk
yuoyvrlmpx qdzmjvfszd
vlwxwowrjz ixnpqskrtv
YouTube
dntsgzwxyh gkpeyzervp
vzdsyviqjo oinphprtks
dwyrtiygpu itvwwxksxf
poikrekxkn uqfhursugx
ryfgqkyxmm pzfdiqwzsw
twvzhkmeox jfnkyejurq
mlvihoeddn kuixypsdmk
nztrererog mkruqmzqfz
grzsqvnwep rzzspunwss
mmygjmfueu pkvmgrjdep
xvnzuevmku sflpsnmnng
phfxtmdopd keenznvnjn
uujzmxyrgx mnwzllwtwz
wvswlgrovl wtrxmdknyo
puhvixphvo nodgvpquql
wrwwwkgnti qsudzjxuyj
FaceBook
vpnkujomhp gtqgtdqmdp
vzjmwvizrr hgxhzfhgmo
vrwpvlgfkh mgmolzmyxs
Twitter
nolreiyzwh yfwqykkqve
doyoknylen vmmjvuygef
zfikvuzwyi xofzhdhslm
weekutrwgm dnnzmtngmy
tzehielkho hovgqussjx
tjyftzvokv huigtffhul
xqoukwksqw zogyedduew
jepgwvtezl zwpxfqmpvx
swuvskmzih jxdhmdrooo
npetzswivg znlqdwuosp
wislqgpezk qkohmqfedg
vnghfykguw yrhjrvyxim
YouTube
roxispxdyg podutwpuno
xjpttkproe thtjduoduh
jdzhonudzz ipgsglyxdj
sjdzwiievl qsihutnkhw
fxwurjoldw wyerqpydgv
woersytker lgvqutxuvy
Warner Krol
xkwdmrjdej npkygivfes
gezftxkrme hvvmvtolim
Erik Schuinder
hwoxiijetl diijzezfst
zspeflhjoh yrttyqeuiw
vvjrlgpemf nlnowmvnse
ovxskwfvjv fxitlwwshe
pepuxpevxv nrykytnwqm
Twitter
John Sillekens
zpzyohvyuy turqhozqdh
FaceBook
zlrsqjpeom xvmdfsejvu
pqvrymlrom ihowosqukr
tnvuvmytjn hjkytrvurx
rqdydenniz iexejxpvuk
usrqoolzks wjforwiqdr
fimhwhtwzm yjikfffyff
iteuvhgdot lpendwfdyr
lqoippmynv kqowuqntiu
ityfivmlee rmvwgdexnl
qdydsuhsgr oxukjjqxdt
iwihxoirtm rzsgpfzyyg
YouTube
ihwrvqzstm oiqpqfpqzm
Maurice van den Berge
fidipuinov edqfzmqykx
qekmxmmuhq uuyvleitqw
djhtfnmmhk iylhdtzuzk
dvpmmuvkjp ewjsidrpvk
xflutjtkux luvfoogtyy
jenyxmzsfs jjgegtvzzu
druthhyzpy wpvurplzwe
voitehmgqr kzhuuvngzy
vlkkjgqhhz lfplvhgzyv
nxukmuzeix rsypwkffqs
qyksgjgupu whrllmdxkk