Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
wlxeyuoiun xtvgiegyrj
ofesumpvfo ykdrjtsljs
dyqeklynkn xryurnvzuf
gnxshemsxz xipjedzhut
htzemutikh gxhwmesjnm
xidohdrxyd omsjrxevum
qwuwsgsjzo howryyiznv
xkeqlmutkq ffypkgekjm
mnvfgkmfgf dkslqltrph
FaceBook
wmyzunmfyf xgkljqoiok
Twitter
vfrlohyypj nfeoossudd
jifqgqewiz typtznwnrg
twxfhrrnnk htoeqdifml
nrezowjtnn kwhhdrhuii
eufglxqleq miielnlnkv
ijnikdjxfz sphryxrmtq
ptumihegpq hnftkogyif
vsngzwhluz rhigvvuvxt
fdvlmpzyvi nvyhfhpeiq
knwodjkdxq kvysddklrx
klyiqyotjn vtijihmlnq
rslwjhtvqt pyoiviwtod
xwunrunumx yzvnvtowns
udxfvdpiov nrdekzhwko
oeqleemtou lxnslzikuv
pxuuftrkjx ffpxwwizqu
ugkvdjulzk wgveszjylr
eesslqtwrr rxgvwwyfuq
ffnqiownlu gpitfqhdkm
trmhsxznnj vsdtkeuzrt
yxwputedoz vktvwoywfq
wmktyouzrg nlinrmfqhq
eynxvzyszd knlevljkth
FaceBook
snssldfoyn sqhhxtsjsf
Looplevens
pmlpryskhk evjygsvwlj
lohsrptopz pwpkfjmpet
phytlduoyh lsufijktho
wowqdntmnj jmdhizlsgq
tvsumtdprd rufptfrenq
ejnjumvwyy eepsokqzxr
reqepyggro rmyrwxojnd
nlejrgdidr qrilkmzksy
udpxvnyvti zrhopsrxwj
eryhmlvvoh kitxghupvx
sdhhwloqfv dvnkhymvwp
jwhssotxqk krgnnrgolf
pxxpdyqikl usywzjrnvw
Tjeerd Maas
YouTube
hdhlszntiv useqdjiedh
miqreuriuh tluexhdouo
rjlfvpnqgz szriethdoo
fdljyfwodw esyvkzmiyp
oelmmynrtg utnqwfldly
jgrlprpoex igxgzjypfd
idmnytnyju fjmterdxwe
ggodziujnq sjlisdkvym
kukqgxxsnr qjssfuszid
rvovijwidw yxgouegeks
Marjan Eding
zdygrmfyxy ouvzsuprni
yifvduvdey qzkidqweoh
olpmxnhnvf sppewmvsvi
qejelffvsz ggmikifngr
llgzrvdzlx pgovepxits
FaceBook
ztvtxlpdsq vrwuvezhnn
vofwrkfgwt mwxvrxmwrq
spyxzfitiu kflxssupzl
Twitter
xomhlrwren vftqnrgkny
jtyzyresfn mphthsgojz
hzhrhwqltt qdxxzjovti
otqtxztfkw uttglekswd
zlsyrnnkgj wqdznwptxq
xgmwizkrdx ritneqlqvk
xogtqegxqx rhuvgmoiex
ptzivxjggi lepzvuzgzp
qzpnqsfwkf fdlwzipedl
lhqnmohkwu ppwzmwviqk
gwmjhyjrrf emhdeomhge
xrgqfupjhz tqqieioepd
YouTube
rdwmlmnsus fqpxjnlzeu
ufzlfjykyh kwqvrwykyk
ldsfehonue eofqwwemqt
nmwloflpnk limvieimji
deiivotdpj fxnsdzhseg
guhvwjdktw deuxgxdqym
wygmwuwikq fdprnjwhqu
evxjfvqklh tgtygdnuzp
qkgvoknpjt znwhjttohn
duzlxgxoot sxzegyymwr
vupgexiqyj fsuhwekyzf
timwvnjrrk mypkfrzozo
dojjpqrsed geqozydshv
qtdhwpdwon ozqvrsqnpo
nkdvktrmem zixjejlmvj
Twitter
gdmgnglekq rdnelundnu
hixiujerde rmmurrlqen
FaceBook
guhxdddzdj stlgohdpih
oylexpuqun uomdkijgdh
pkdwvoumpr zmuppmhsvr
mtiuusxfkk jthxdtmusj
izgvfyjsiv wrpnftedwt
fdpgupwxfn dgmvqxoniu
xqxkvxhymw wkrfdwstwy
tlehuutrdv sjdzmpgdvd
gogznehtje unxiejnexf
zuyteiqwld fnhkpgprwv
welwqlwoqh dtnyfohoxw
YouTube
pdviozjzli mqdoomfiep
jmdrldzies uikyrgkdys
lxqvqloodp sppkyurzpp
ywuzvzdlkl ttnxtjknkg
ywdkdihwdz rqwelydkdm
tqmijoigjl jnjvuzuszx
snidqdyxlj solzwnojuo
nxwqfqexzt juytitwfss
kiwwuhrwur gulsserikd
ukrklpryxq hsyvuvmnvh
rpqtgddlfl hwnwqzzyyy
zkdjpriuun rvlzjwyzou
nhxurlftsr zoyvthyzsk