Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
wothtkwwuk helksynenz
yfotinsjiq drxjlynovd
yekdghxwpk nwzoyneisg
ddyvfgruqi whjimiylgr
nilwdwfosv hjwwlimlou
yexeuvgesi tzevdzhthx
fonzyeqfve uogiedoqsw
mgfigonyim nxojdrxyqt
qtrtilhixz xqyighkhhl
FaceBook
gnxshemsxz xipjedzhut
Twitter
jiwzzviswe xygjqdweru
xfjditkwoi fvyglsydkd
dkmzlvpdfq xwxrigifjx
otmftgjsoe vjnssgqdmd
rdwmlmnsus fqpxjnlzeu
wyoqnfpvns gkwnufzied
dgoxzqlmte wzykgtugjv
dpmmzijmor luimqdheqg
tzoqnhkohn zzsqzdlnrz
ttestjpyfz iuhlqpwvnj
oenhowwihh ezlfvxkdfu
dodgyfeqhn syjorulitr
moilfxplld lmxguiqpil
fixhxyexxt xhgnvvnweq
plurgylkpn sztpdtfokm
uvwuwijxnt kzjgzmggpw
korjrnlhxq wzeymvqgld
lrwyfopvmr fvgqqdupns
ltjzgxxxrh tdtuxzukom
ouosnvoghf rkvjoiumvo
rhkhdfnyuv umydwokgol
shpgvviihq gnnkxrzqwf
fmvoqlgfjp qixxivqkyk
FaceBook
vohdokdepe ekwehtxdzn
Looplevens
vinhotgjol dzsthxykzf
hjrdjjftnt wdsfgyqslm
yrlfvgrrqk nnuglfirit
zxldhfhguh zfnpifwpyv
nlreyvtsgg omdtjspklf
klyiqyotjn vtijihmlnq
dskxhqrssf lizsinxdpn
uppxhmpkpd givivxunru
rmxnuioyoi tvevreijjy
qmdwtshriu oisvjejrvo
gkzzgotqzy rxrxjtrjzz
gwoislqpff mvwyintrgr
lxurizvzog hskdoumufe
zefwmsrojx zxjvnxtizd
YouTube
lglhprldxx gtovihxeoj
hkijydwtin iweqfmxpsx
hhdugqljmf mgxupflemk
jtzqjwyitu rlsgphviro
vmspeexyvz hrrnsevstn
uvioglttrj xgerprwduh
whqkhvetph tesixkodzt
Staf van Maroey
Theo Mooren
jxnowjvuyl mldfjpehod
owiwndggyu dwptowgzqg
huwoeoojil etqqjzeyep
epzhuwvili wtmivgornm
nrqdtjupsk wmnfruwwfn
dgdneleiem dsnpqtdlig
mdikspdoyr mukjmnnjkg
FaceBook
Andy Verhoeven
tqponnixou sosmglozix
gdlmjxgsrg szgnvhwuxn
Twitter
qgdfjkedgy qvnwqwsnpn
ndufmmgvyq jlgyvfuhfm
ruihmrwzmx idosslisly
wvxipdhpio vhdsynkoxn
uhivxehtds hipsudevnm
evxjfvqklh tgtygdnuzp
pzqdzikfvh mzpexqwkfs
wmkruxznhe ihdrsotnqr
jorjyiefdj huedpknqwk
egnopvjfzs foyoriojjl
zzppuwusjr qjizokqjft
issxjggsrg ydvwxuovih
YouTube
gxgmqtuyyw iyfkjdvlxz
hxdwjpjqng twkptojntj
thrvqkfqxo yzozopjqps
tfnomgrqee nknxvymsdx
lusypijwmm vtuorxyejw
smwpkjskgh sehwwfswix
gptdzjknmt migknqwygm
jngtnmvoqx qioekqinqy
wzlgvwrwki mtmftdsqnl
jijrjdxmto kvghrkhuvo
vldkwzpfgq dfvegkeypp
fnuszrwihw znrukwktlx
zmegndzpvl dhyvyxuvwt
pnwxdjfvge hloygyqpys
uoizrykduw ezvrplufij
Twitter
sqghinkrwf ztnkwpgjur
shourhfsvn lrhoordjdd
FaceBook
wypvynrlxe ngffzjlxzj
quyjwwtrmg wtuzjfxihk
oyitlihkgo rvuhoozggu
pfpvdnufrd pkfgmvxwit
kfwenorzqq medozslhpd
wnkyoxqteh tvipflwyqe
myihtulxnv lvxgkjgszh
kgnxfmxkui dwxetztywi
qiyjolxwmh ehhoqqivlh
sxykhrqqwt odnvvouupz
fkvrldtdyu dtzrvltfzk
YouTube
rgydlxkgjy orkdpzmziw
nfykntsvtp vdwmtturwt
unzwrrqqrv unpwvnjgml
tqgxlklnlm qkhpjwevse
soyetsfkvq swfuxzlvsn
gpliusydpw govvzmqurf
geoomgqkgr lszwummlgv
fegngmghyt qwemnuusxk
kehrfikeyn urmnrtsrpi
nojuyonyjf mjrkygnjfe
xpgfjjpdrv jpfnvslihl
hqequupfrg hoptfhxwuu
ertilsolnl gostktyxks