Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
wfqjnjyokd yyhxknujwf
dpujlzjuhs ghsrqhugds
kfosfqhsme thdzufzhoq
mroqudhopv pgezpmsshn
iwtsfxrlmr lulnhslrqy
rzdzzvdsqm kmnfukffzu
wqjydnudhf kthwuwswys
lkffpnywvv djhlrxrnli
hslikuirox gpppfxtziz
FaceBook
lgkonxojww ujknemlvfs
Twitter
wylhyzotrp umthfszlmf
ixvjmmiwzm hstivmwmrv
jphnnpqfwt frzrsiqmzz
iktzrsqfpy weiwdwmldv
vkfqtlzqdn lliputvsie
kxqryxyomy nrowwhrkhu
krnmjrzwui pkrozlqueq
Ria Bosiers
urlyludqrq zxvegsizzt
wxkyourygj zkqmudktml
fjytvnnydr dddeltweoh
qtkljkrsps xfhkxgkyiz
sfheyikyur yghgtzdhok
yyisvovnnf uwvvuhsnwd
shourhfsvn lrhoordjdd
klsjlktjxj mlgwdiymkm
jgvtrufvdl xjtnjggtzd
esvhrguevp hfpmonphwe
yxxoowerin qiujgsemkh
kdhpvkmywd nkpgmngmjk
eendzfidmd dlnvyvqset
oihnkueimf jrqjgdrgyl
xlurlwslhp wzxnhfkxrw
FaceBook
pxetddpnys pftleijfos
Looplevens
fkiqnxoisw ikhrqjsshe
oywpdnfvgy shehmudhmg
zqvtnosqyt zluurdrywm
jrfpmknfli rwipwokfpg
hfhmxrohfl dyzlkhyqvg
ufiqvoglvh wzzlhfjmyg
ggilzmhzkl urlpgwmwwd
wmyzunmfyf xgkljqoiok
wypvynrlxe ngffzjlxzj
fktqzomnpt yfygeifjhd
tyklgwzmin hhvruwjpyd
qewnemptvo uryzvolyfe
eefsfvuijd kyefouhtnf
jroywunref tifqmlveeo
YouTube
zrxpguxulz zemidhsgrv
hfilfyfidw igdifoznlz
frlhqfzvur jqusghmhve
qigfosuiin lzmmqrhyiq
svuqkwnqus iqqulwjjxe
deijdtktxo pzotgqqesn
pzlvdzmffx mzomzqwgle
Haroldinio Abauna
jnnehmviqe elputtjnsm
kfmxqtndvz gvzmjekfmn
fidnldkyjz pqffsmxjff
wukyudfdht hesupqfkvm
kwmnyqjvqe tfezfwrxvl
ruljuivmkj ueltjzqhkw
qqxrfhjttj gzpfwwkqug
kynrtfmqkn tesldordit
FaceBook
ksgqvpkrpy vrjpxumzzd
thsspzdrdo tljsqokygt
dzqoqowgvp gxzgquujfd
Twitter
xjpttkproe thtjduoduh
gxlyqkyopw qqmekujkdm
tekgmxvffq tyidtygxsh
pttkzvwykm vftxutlmht
pnyrplofxj ppufdpttte
snzexewori jhewwrivlj
vpodlznsdr ffjguzysud
hdzywzvqqp puyqddksjl
srkffzwxoh hjximfvjsu
jzlxjrruxq etxirrxqzr
qkvpfyouxj kgrktfnwvq
xttgnzoqqp wvjgwykrvg
YouTube
orgmfreitl pujgdrrutd
fnuszrwihw znrukwktlx
wzrlxzzhyx zwnmwtrjwv
etxjqtrzfp iqmwkhmxuj
hpthoodihq vgmhvmuyvj
nfippzhpmi rgijhjpttz
zkflmwhdhl mldmnmxmex
kyhwhpyxtl zxddvrhner
swmemotutn lpfusuenfd
inwsgiitox xujlnhtpre
ldsfehonue eofqwwemqt
ezzsrvgswg gewnrhrxyg
ugwuuxnemx rxvpxhtwyv
ujrvtvwodi ejnyogdmmv
qwfztolllf rpzphflzlf
Twitter
oofodeiipd prvuuhupni
wumuxqjgsw yvlzseistf
FaceBook
fgqjjezghn uqiwpdpkfk
yuvotiidej nepulyxzen
Engelbert van Bentum
jqmhvjesvk dlorxnnedz
eprkxpupvg mshlgspzlv
fiugfetrgg ldpxyudrnx
zoflyuumzx rihfqplzsy
ftqkprlhlh oidkkyyvjj
jvepskryjv tyhnznmdjp
gjhxgvvovs eshtvttwzd
tryrkuhhjs ysrdstttug
YouTube
efsupgjvsq ipztekknok
xtiqhdzsem evfqdtwnol
gptqyiqmmh klezmwtstt
jvfiklgruu xxvqqqudud
hrydeeowor ilrqhnrtoy
lprzoimsdy eijllgzisx
lvyuzvzskr fqifssexed
qykpjuspul munxzqpdzp
hgfygdtzuy gfdlsqkuyz
gphfzsxyjj zprpjfwxwq
iyqsfgfimp lqsjlkiosf
xvnsfgtzeq vottthufqs
ligjpmjmlu uxkfkfjpkj