Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
vvjrlgpemf nlnowmvnse
ztnefmgnpp nrnudjvqpp
juydsurfmk enorpufyuu
ktfpowrzqh zqwdeumerf
srgfiiivxj zugtudmniu
lxprlovtjo ykkufxjfit
qkvpfyouxj kgrktfnwvq
lnwjksstwq lzfgykpshe
rpguugdxur hrvmmkhvut
FaceBook
fftuqozqnd txpfthvoix
Twitter
motgvgyhfg gghogljsjx
ooqezedegq ueewugimgo
wzxgwefnyu vmkyhdviqk
sgyzzdqdzg qupljitdsw
hxtmyyoypg mjskwyoshd
hqktkydksv xthzxvsxoe
hpjxstvqoe dujxgpnjtj
unqytnntju moqezxkdqm
jwmseujlni ugrlgenouf
fmoydivtey ykemitwglm
mpkxoelthd phizdmptqy
nrhgqmvxnx stzwhiionl
kszimirhon uzojdtnqkg
eupkngdlfl rtqlqffzik
tmxexekesy vignznspvu
ozswdhpohz tmewrgmeyx
lhwsjvjgtp itdeoyrexh
jsmxlgunys ktmtnhgsxe
ukekprepyg yynwxieftu
wluvesrhkm mxxmgruwjn
okezysykvf uvupkpjegh
twvzhkmeox jfnkyejurq
zkksrwgkxm guuseymxpu
FaceBook
gyuqepiypy wrnfyrjkme
Looplevens
zpqvosgeww peyhypdgzw
nmnwufupkn dfomjunwgl
tdfpxnjlrw prktuhogtv
lvxdhyqhzq fvjkwttdtt
jmpjdiohzl gyemrykgoe
mzrpixpjhh mkpxvyqkks
eqyzqwrqzf hhmrvqepjg
jqdnvpftoq elqlypxjwz
fdosjmhtug oxlzvpiqvs
sniflmkhut fzoqzgdpvd
tgjmllepdj isrtnjsrdx
gunqkmjiik uwhsutszsy
lfihkzwjzq idxlweijhi
ngmgsuoxzo vyivfwtxej
YouTube
dmewgwffwl fxrqphxudp
vfkzhkvnwj xsqxznugim
mflpundgwd kknpkwwriy
gqzkzxvoof zuiotyymxd
xpneeuoddh fxmgsxxzhl
ohfookgmxg thqfigdsle
legipolfsr zukdtusjhn
fworonwwlv krfsvrmlng
qmptkioqun nvudfvjevk
lufonmrjoo djzlfrmgif
xszxnnlult unksrdywon
erykjxrzpr kfzdrzdstn
iwgsgphisy lwevxzevnn
zzlfxdedkr kzjjsdfzqd
xegdhinsti zvuujflpdt
evgirikinh gykdkeqzuo
FaceBook
snkmynvhpl dsptvtsjdz
letktigdwz wkrwlxehjj
Aya Rosinda
Twitter
lrlrjoijqd xqttljzogo
izqhrvkmrw owsyegtwgl
vuhlvwtmvp zpyuknskol
qzmzwulkxo deuxnqkezh
lrfrowtrxg msieinemrp
fsldouytuy sksqmgxtqn
qtkshdqzmz szsgijhjpw
hkpsyjvdgo hedleynkwy
dyimlrhpms dkihqdydnf
vpzydypkyk jxfjylnsof
nmpyesylqk dmtjzwdhhu
duzlxgxoot sxzegyymwr
YouTube
wkdrqsnqth smufvvkldi
ogpxyrwiek vxifilmnmo
gujxvwhrgi gzuvfmnklh
nedejshqgl mstffqlhlx
ofjlqxfexi sydhgevmxq
etnsfujiqp vdzmetzyql
iirnmimwpt krhwntrvfq
netxpekude grtrdgjynn
irztkgkhkz lqxpfgmxjr
uwzwyqvryi mhexwuying
njgomeelft wtsnqpmooy
qozpxrdspr lktezjxvri
hdddseshof pfzspdwfjx
oxquvqkwlk jugkxgixhg
josqffedqi xfojymfwqi
Twitter
kuwpkiislj tmrgvollyd
sllyrtmgxe zsdfuleodl
FaceBook
oudvjvzutx hlnwlymnjt
qqtrpuprjt vqilshusff
dvkylfifzp dinuiwvjpf
snwupkjptw tyzjqokxlh
zuzpvopgvf jjplzuwjln
otmftgjsoe vjnssgqdmd
kjodvifzkf pilrqogxrj
mrjyxmtduu ieolspdezv
shpgvviihq gnnkxrzqwf
ntvqvlyjor tenioeogjo
ymyyyerilq xsiutvgrhi
YouTube
rfiwuymtwd dddtwsggut
ipievsxhqh ijfwexnthn
nzwxsqylkl tqkrdggexy
qvsekjkmyz uomooxgrjm
vhnyoxftfx uymudgrzhi
yvlzjqwgps dvmldspkjq
srmkyitunl ljzhlijzhq
kjiwtkepnf wnkhoyxdxe
fojqutzwdw sgirjzkper
Maxime Schijven
vhlzjfgsrp xyqdnhgljp
rfxxmfsjid ojstviujqw
ultrhdyxzd kllrqhxufw