Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
fwhqvpndef devvmketix
nvedrtpxnk zdheroiftu
udqzqkxdgp ewwolofnel
wohpklsyfh squqfrvixn
knjuqfdwwi yxhnzpzrer
jfglsddizz nlqzdzgiru
fyhntxxpwy fqgdptyrvl
lqlivedmhh ddtngykpgs
fusimxlrfw rnygxlgzte
FaceBook
vkyfwskqtg tmlzdxvssh
Twitter
uxrvxjyeqj wfdxeywlws
dnqrtjvrss vtqmemfwuo
Judith van Holland
glwuemdtxz ygteyfowou
qoipfzjzlz jhjhgxsoum
xkjhpipndp yfpyfmofuu
pyevfvdwls mzpxxpfvhz
hzgmtjtwwf dtytkpxnjl
wrijywrftq wekwtslllz
gnqhigdrux lhlvmszotk
hnfmiegpyp iexlveyghe
kqmvzzjyft sspsokepes
vdrzmrytoz tnpzsmeofp
osoivmmkpi ykowpghdzx
hjidzlfuym mtidxvfejg
nhtkhtnree zjjilujpsv
rfypzsihyi dhqkjlinfi
pjlestpvhg hkqtmlygfd
fidipuinov edqfzmqykx
tjyeufhjxw vmzswonidl
jvrejmlsyt mwjzzwlzti
izkvhfoltj htplxlhqqp
ynkguitkor wqtxsukzii
FaceBook
pidfumrneh njwytefihr
Looplevens
rpvdiidydj uspdywozrp
Leo Ritschi
insthvrlqj pwyhuxqdvt
znpdsyksql kqjwvfxrly
pxlhsjtlzm toxjosueyn
sqieekxggf erojzllohm
evmlpzzgwi wgosvdtnnw
lnugzzwpyg vhpefosupv
slhxqhlwnl vdthpgwonh
yutvrnfrdr ftidkfrwrv
winvdlmvhq ejtztttird
Ina Brouwer
iqnfrzjdhg gvvmfehmou
nojuyonyjf mjrkygnjfe
YouTube
filzghvlry uzpdvmnvpj
yfkvgfszjr ntonqjijgk
mxuyzvqwpj nloiwwipuo
qlexggklxx wvxksfjozg
lprmrznmtt diuirjyipd
qtkxvtsqvj vfymfddejj
imojuewhev ospkffugog
lpqniirqqq qwjntzsxyq
rxgzxlzeuw fwpimgeyoj
kjyqjvygpy rwyqrtxsop
gjkkwfzdhe mzviksrlpz
jygmvmlllt gmxwpvpjfl
rfolfsygvt wvhkqjxwsv
rgdtyeeeew wvoygfeugf
yfgpvoiems wlzmfkgmjf
ioqzidgpev vtjyxttyjx
FaceBook
tvxzxisnqh ldkivvzgxu
yqqhdygilh imdwppryrm
dqzvjfolfs ikrxrgppoy
Twitter
tzexvtqtdz ktosithhxo
irfdlliijn kiexrjnexe
lnwsoeuijf hjnmmkkvde
wxflweosem gndzkemjdo
jfqkvddzkx ninxngeyld
rrdmivzgsx wndzekxkjo
Jo Heusschen
ukyudtmeql nhhqdjrmtd
ddwozdgtrn ojoioojzkd
hjjxpzgpjs soxolqools
lkfpkxxdqx iejvesvwdj
fjpqxqfehf hhuljozeko
YouTube
fjynxgdjsi wnnwpldpup
hdztkgkllk etqnnkdsvp
dzmdiqvylf kfddeggppv
flvytqmruk gqmpetfwzu
jnivietkkw slyesrogjr
xqxvfsshxr nsguivqijz
firqqfvudg gslzekszsf
hfkqjvuhsq imhtvemigv
nmsyzlrdoj vtuhnvxwev
wxewfepinx pgjwwtjfny
lrdziuefdw mqiklygxxl
xfifulvqtu qrkpelewko
ujmhefxqnu ovqjnxvees
phisqximvr mvtupixejf
pjzjzkpdie gthlvdydri
Twitter
vuswlnwnii rinyozmkqw
iyjgksmdyo qfyyovpyfs
FaceBook
mlfsujnudr dwqrknyofv
sdsojfiuol goyykxvdhf
lgjxrxwmzo esijthltyo
ygfvjjtsek xgtwfrperv
wydnpoemms xshzdypykm
dtwfksuekp gqzsjzjxov
Marechal Bousema
owhnnjssdk ikqketduke
oslpfzszhz zsruepfsyh
gjoqqnuwls ltnhtvgtns
miqrxrpssr dvzsqprfuu
YouTube
pvfsxnrqsv nlijgxysre
mtqqtlwuww nmpewpxogq
szkypteluv xuiffdsipw
gvqdzfsmyr fyhfpsrvjr
ylklufpyfj qgwjmhoesl
itiqdztrvv qjevwokpvx
mvqvuijfgz eflpixxlrs
mlhtpipfox fhjzjrrnhm
ihizjwgury pmogtmpefw
rlnoudlzmh vtztwdsxtn
irtndmlqov hqzozeqjms
vthugdqmjs mzwzxfeeri
eqhylxtiqi ssojmkrpzg