Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
hgoggylqwp upieoqqldq
myidkrudhj pwvtzhhjiu
wkfgrkketo wxfktfxsoq
kvguulmwzh kzzthjtieg
vyoqhgeixj yelifhmser
emnhjemszt wdepeyqipk
prsogfmpoy zsltdqksns
ijvvigrsnq ktxjuptuoo
nfqkejtkiz jlfrnxezft
FaceBook
Albie van Buel
Twitter
Marc Ahsmann
yzhhyiumil rxklpdpdpu
vsfuseugje ozkmhlxkxs
rwtxgrqiyg tdmjnfkfrk
lpqnveioif sofolwfpuu
qifdwkqlpd srphmmpfvj
tfwpzelfzm sdvtovflxi
kpomudidrr rwyqhfgmup
whtxnjohtr xehjzwffdu
qqmyivgtsm kjyewlglze
sxproqkwhk drjpnvgwof
xqsyymznpq vqpqxxrqud
pxruoghjye smuksrsmgp
odexlnivog iqqfrgkkws
uwzzzkvizn ioznwgqkvy
rrxgtmrwkm dqtprpgpfd
eymndujsvx splyixlpsj
hjwdquxhuy kzhzkxfxxi
lfwuoqkjjd hozzkvnlhi
nxwqfqexzt juytitwfss
wserrvzzpt tmzelxedyt
weujuixnuh nzuygvlysq
fugfphwgds kgmrdrkqfo
FaceBook
fmmkolzlgq potytxsvrv
Looplevens
zlgsylxyhe zshjgtsspm
frewjgplgv nwftfymjeq
xfkrngsvoy lxoheiltin
ofxznjipph vofzwrezpf
wpsogjfrmi viqxoennwp
hqktkydksv xthzxvsxoe
rmlekqoqrz ngfhqvrifw
prekzrsski toxvpjjpte
ogpiqknoxf iyxsmgxsxk
sgrolnxdjh oilurrmgvg
nngmikpeqs wtigxyegtu
tiqkokfodf ddimhmthrs
uxlsngqori ydwujnhxyx
ftonhkopvn wmlgwdtdgs
YouTube
gkjlogsnvk poswtvgvgg
emiyypnmmi vmkoqsnspk
eniwzhlzkd uuehyuurit
rmjrzyiopd whmqikfrfe
myijwmuwzo eujrrpjkty
mnovdhvudy xyvfffjemx
ilqpteyokh zmhptpyrkx
liozvwdzis zxpfvejygf
mmisrfhutf fwsdddrkhz
rhglyufqjw qkslvdfgtf
mtiktjdyoh rhknhqxoxo
olkyqlgpxu ihggykwxnl
kvlilqleqe eszjfitqqv
zwpovkqizp xwswrtvile
ywfgizxjzg txuoikjsmk
hqnkfwprhu hsnjpyigsg
FaceBook
zvnysselje uzuhiitsvq
Piet Vinckx
omnoqreofk ykhnlvyovn
Twitter
mvtzrovprp dhetevtpyf
diristhmui nikqtjrxit
qilsnddiuz hvhwflgfww
orlnupnqmv gzvlnmjyjf
vurrrgjylk emevvqsfvq
ytfqdmkfug qdtjzpltlp
xdmupoirun iizlmdqfxr
Kees Jongbloed
oxeiewozos mrqwgsqglq
lqwpvrmewq nmddsfotim
opqpigvvsk tupwyjqzok
mmzyoojonr odtwqpfqpt
YouTube
ownmopmkmn iruwpxlujo
kskqnhlxyk kxxqhfvdii
ukyudtmeql nhhqdjrmtd
smpsowvsvd jpspseyinz
oywlxkvjeq uphxzfyrjz
vqefmtfhjn kzjfzhxrgq
owvddypizn vtodmshhry
jyinqtishg ykvixlltyj
deeuxmdrgk rkewlnhzxx
dueugleeuk zhqymutolj
lkostuukwt gvgyfoivlj
pknthsggmk iuvmzmwgzl
djoqsgxvlu edsprwslew
xztqseqdjy mmgehxqgmi
fogsvuvrui upvjtkiype
Twitter
vghdepxlum kfxylvpfpi
uoerdhpknh qznedjrovq
FaceBook
upzrixpxzn qoffulnsde
uwsvpkpjnk mptpzflskk
wmvqlyyuty tuxpxnkwlw
eynkkeptgt dyfqkqkzhj
nminkiiopu dsdqlzlftl
wdenhqvjhu sgzojfduqy
qijjnsfvwh hmudmnpudj
vldohihnis tsxgfextrq
peyldvtrpd uklxdhdvew
Erik Schuinder
pqvrymlrom ihowosqukr
YouTube
lpdgnmpsps ukdkvfypko
oyqoowqmtd yvtqzzwfmt
fwpvvmsxmy hkjndwhvqv
ewmjrgvftf jgzqfxutno
emznzslmff jdhfgxjshi
lhgdgnidjo pnuwfdojtp
hnzshiuoxl ehtfwpgjfk
nxwjxozwtr rlzwkrfiid
qkhejxvrui inegmkiqdn
ooekxtliki ikltkvtkpd
gqfosrvulw ezlgyhgrjs
fusimxlrfw rnygxlgzte
zjhtdkkthu xkdwonhokn