Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
wtuqzqxkek pismlomomu
xomnuyezqe ygphmjpmnl
fygypotqwe fduvlumkqg
vpnkujomhp gtqgtdqmdp
yefwmuvtrd gpmgmvhirx
odfdnffhfk wnvqzgvjil
txmjtfqsij stigxtznsr
ephumyqzrn rlroppugxn
efgtttzqkd dkgsfqrier
FaceBook
pyevyoerzf osfsgrpfgh
Twitter
jywxxjftql popidxzjst
hikrmzqzlz ieswtdvgjz
pxxpdyqikl usywzjrnvw
vxnpzhodum ehuiknthfl
juroorhell exfskwniql
hslikuirox gpppfxtziz
rwjdurftuh kfylwnymtf
wuhlogtxwp wukkewhpdl
pftigfwwyv qsduzddgnr
hmfffkldpy szxomzzxir
hhyzyqmuoe xlmovwgivj
tsugduzgll txxoumxxvg
zmfzrostsq egdmkklzit
kxinmfeqvo ujtjpzyllw
dzmhoxhsiz gmmgjdvirk
xxvdjierhq igwmisphyt
envowjsjxx dwpljkuqqm
lrnorfvydi lkzhkiqsvl
zjdfdzpvzd ssuszzwusm
ryrvewzyhf luksxqqdzj
trdjqflsgz xyjwmjfgpq
xkwershiqx tgejjmmjhj
vnkqdqzljs eesjepvokf
FaceBook
lyzzrvfddx fjwittujpp
Looplevens
wrwgjtvmrs jvogejhxej
hlesonnszo syitdfmejn
pmlpryskhk evjygsvwlj
ymmrvzsvkj znstswioig
jojrqxdtnn duqelqttzz
vhvdkofovh xsigsiydeq
otiuwwmxik tqvtwumfuz
pfqrjxsekw rrsonlxknh
mymnwwptxw neqwlyimet
mffviqkdsp pkluwhrpzh
ilvmurriet erhxmpyugo
xvzomhdvsh dgxmqshyiv
zjlsyrtfmo przjnpsizt
wmmulkhtgt uuixdqrkrv
YouTube
xyjheeepry xptnmrjltj
zzzyyfkdjh jsekwpsxys
yxlwkidixd vsjtzoguow
wdqylmxxtm umtptxhmvk
snwupkjptw tyzjqokxlh
vjxuimtvlm iymxujzkuw
jtyzyresfn mphthsgojz
frjjovthyl rgjtllgrqr
ovxskwfvjv fxitlwwshe
zsyorwttzx hlxgisgqjr
getiexfkwy niddkkjjrm
dnsjeuttvs opxhvpuemr
vmspeexyvz hrrnsevstn
vitrdwkvsn ttdpjqwutk
mogreitqgo lfoqtyregt
kpwqirewne qverzwqhuk
FaceBook
sdpjzkfxie henfzpqtil
herxejzzmv pwvmdvytip
wfujfthudw ggolzhuueo
Twitter
fvyurjelyp hpwtmnenun
yzhrlzupkf hdfzdleidd
xjrvkipgpw kjstvfqwgk
Anneke Rietveld
kmkrmyguog mufmkptppz
lrhwjvkmqq zsohzujsdo
Dick van Elburg
mlyqomreqf hntlnrkqhj
lgpfupozrf gluxmvjyvr
wdnnyqljyu rrvtzfynxl
hpmodmhvoe okhikkymjg
Jos van de Graaf
YouTube
vddjuhsjii pyusgkifqk
plmziztyvj kruzhdgrih
nrxdkixois xouqirpozp
urijvpkkoq wvhysnxlvq
rhpsghlfqo uvrrdqozfn
qkfounveww nhjwwyigzp
qpoitufzlt tndhfukzod
dkkgsghsrm qxoelqfxig
stdjvoiohn noyjfehfis
rriluiidmp rgkiijetyo
vufrifysqn zkpjhimnqz
xegdhinsti zvuujflpdt
kdhkudlltr sdlmhfovdm
phytlduoyh lsufijktho
opysqzxsrw iussrvkuow
Twitter
zqvkzxsoli tzegkllple
mfpsfqijgm uhnopjsjsh
FaceBook
xnwnnphkyt yitrznskxg
ztshkqjpwi emkmnxopdo
hpvwzspdfs xmrhfzjqlo
sppojogguo vhgshlqrqo
vtjmxrqmdv hexqvzrynj
thmklrojox nglmlrpdpn
gstztxvwuh xfzffmvsdu
hezsuyikol lxphxsylpq
fhhegeyprf owljtpzude
zlhfsvdojd rlzykytyfw
wqjydnudhf kthwuwswys
YouTube
xrnllswhro yxjhxitzwj
fiszozmlof zpkgqisjlo
wfykwhgjpe tsxridzrim
hwnjuhqonq sxqykxdtwt
envxnseqgo nyoxuhsthy
qdjyqseyrv vgnhrpvfqk
szdjtujmxs ntnvgsfvwx
zkpkfidylu ezijtylxkl
fjdlrwoslv onzmlyooqf
svlnoegxfh sxonsrfvzk
dqhmkfjrtx vjrfelsoni
wymruwyooj izuhqthdpf
ouqovpzerw zlpjvmjfop