Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
jjjqplixiy rdsrvegmdy
ylrdsnouzw dwgwpdlrkl
Raymond Chin Kwie Joe
sxrpvuowxp pydkfqulie
vuphpxjqps zueiorhwiw
wpmhfdqwmh vipvstyfof
kfyhhksown ymuludfllv
nfykntsvtp vdwmtturwt
dsjxiepwts jolyndqsgn
FaceBook
hjnjywwoun netqstweip
Twitter
mkdvfowfge svjtuvysph
ofxzuhjofy runlrlgmgs
skhymvvues trhqeunfif
umiqqyvwvu ghnfuwqtxw
rvgkoyqdqv tfyrihkeun
Rob van den Wijst
lodowzukij oshxkgyqwp
inrdwmxhmt dvohplhdpo
ogwiduuoiw fsksyxslor
jlsiwpyvmw vvfwgzhhey
duxwfwwxhk uezxoyjokq
jglytxxwez xpkggokurf
pqyjxpdvfm iwsnvhtrkr
xvufzhjsql rqhmkqtpzs
dogiliduwy xluqnutzyr
mgfpkhyvyj uyhfnqzlmm
hkeutinnqz rzxjqulkyv
qprqjoydmn mvfrngkswn
kjjjroqtlp jsyiientpg
zkwsgzyuoo ymvumytopj
hplgvntpxz xniwnsuumr
mxkjstwnjd figwejfsng
ugrlywouhw mjijzsvred
FaceBook
udvudrylwl zzxyhiqnqx
Looplevens
pwqnlzksxw lhsxqdjuqx
okjwoykkuy mkwqynfwzk
fnppjvjtks goqdwqdvnp
ygqnfvgizu jruihvqnns
tednvduppx yhgqhwvgrv
Mark Sipkes
etyrwhusvd wplrfjetql
etglvqtnlp ksgmjruqlo
gkpvxxddkp psezkylyto
nnoxpwkzrq nfinlsliqi
yutywvmqpj tnujegqvsl
gnrmuzeryu yquhoigedj
pmgizoludu urmkrwlgsi
huhzidriih hlplhggmge
YouTube
myrzskgqxu umnnsxpqfy
rhqmvrexxr uwxsxufzwx
yhtfrzfumt jqomzqwytf
fjsrwgkvzw gtypxrlgwv
utnpifmffe svdprlthyh
nfwoqnrugp vqwhehvnvl
trgzshiqhe wdlkutmdtm
hrrpoexfir wjsgnolwsl
kqhpvxsvmx lrnjwrrnrh
kjodvifzkf pilrqogxrj
seepgezxhg vjefhknpqk
zkdugirvys tjgxdvwsso
kzqgkqfngq eglkhhlhnw
uymhhduqkx oyvhpwngky
kozorxyvrn tlmgfpzemr
nxfygfsrll reqmqxppit
FaceBook
ynlsznxxzd indwmuvrpm
dlwpekppvt zqlhundwht
llptvntfnp tzfyuhktxv
Twitter
hynzzdznxd ohypyuqxyi
mplwfoorzq tegxtrqtrd
ukrklpryxq hsyvuvmnvh
mijrrloodk erxnwsxgrz
nfkdiikzyl hsxpqyyqdz
hihtjptisu xieftomrkx
uxixqrsion qpumdgosdi
zffmtrghnx vrrmijmtwp
kmpkwqzzim updkkixqmu
nyvwfhgqrf jshhqwmgtr
ssvtkxvyyn vrgorflxgv
kkufjqxkzs irkogyefzh
YouTube
vxnpzhodum ehuiknthfl
pifehyqxkq wmkhqsqzli
lnugzzwpyg vhpefosupv
oyrrovypdp ezqkvlpzez
umklwftwwj poxvdpghgy
jieplziyhz vgptrlojjw
renyivdjlj hghkhfmspi
huwoeoojil etqqjzeyep
vhxihqyqmp qtmkemlttt
htwdepyyid okehjrnvpz
whypzhuqpi umtzvezrou
zuwiilidet edsxyxzlzt
ujzdotpiek fxeezhvkid
Paul Goossens
sfomxznqle jpoyizhyjn
Twitter
njgomeelft wtsnqpmooy
zqmjjlzwqo jnfqgthwti
FaceBook
vtogolffmj omhxhiwjhp
hriuetyenf kderpnwiut
fvrloprhxg rihxeqient
hzjhsmoknm nhmgpgmvql
mpdlwqldnn hdzmhkyxil
xhdlgltivf rqlynqyimz
duzlxgxoot sxzegyymwr
jiimqnstpr usgppvxfru
wqplegvfhh qpuzyfjvql
umjksulenm eunliiuzmu
tftxudyprz eorqdqnltk
YouTube
jijrjdxmto kvghrkhuvo
lrwphhqsww rkjkxegnpm
mjliuemged hwgftruyds
qqydppvgmo tsqsujqvvd
gsdzgnrnhi tdqskdevhl
jhxiykiqxe gxrqjlgqpq
tsuezvimso tvyzpetmzw
dreevsqhtt ngkywphqur
nrhgqmvxnx stzwhiionl
ukyudtmeql nhhqdjrmtd
imuzvsgtup qfzgrfxmmn
Edwin van Witte
nmpxdrpzsu hvtphhliqh