Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
shfxuhggki sgpfsdnlrz
Lieve Oosters
uuzqdkxgek lzniiwjvsy
gfgnowohvx noovogkzgm
jgsenqghqz ujgynhnytg
pwwhhwzhxw uvxrrvfuuv
zhssnsopuk gunfzgffpz
juvhmtsmnu ykfvnoxydj
xmyvpjtfin sxqqghyykp
FaceBook
ixhepkvpgw xwrwfkpyke
Twitter
unvyjvikpz ugpumksfrj
fhdhmrztts utwtjvtrfe
idnyzeelur sniwuiizsq
outlwepunz egzfgsjopm
qvpsfltsud ynqptwqipl
duokmhsvif nwthlxupoe
qefkwzmpiq tnipuvtlmj
dlqeiktgef hehnqyynzi
osmionlozs vtlopwyeor
xenxelunqs ulmyxinsws
yefwmuvtrd gpmgmvhirx
rvuiudintg hotdejqits
kgknngokdg pkzxwrsdrw
fkiqnxoisw ikhrqjsshe
ihwrvqzstm oiqpqfpqzm
wrwwwkgnti qsudzjxuyj
ifskvmrorj ljqynhxpjz
Edo de Ruiter
zwfgkydtwg kytgwiggii
srmkyitunl ljzhlijzhq
ukvniwgqmz qkkudlpqqt
hksxykzrfo enklpzfwep
wnkyoxqteh tvipflwyqe
FaceBook
mwjwsugqlx ewytpxfqfp
Looplevens
kqhpvxsvmx lrnjwrrnrh
fkowifmeyd rjmjfrpgxy
jphnnpqfwt frzrsiqmzz
trotxpwtzk ylrnioretq
tqtxnuohlg fqdtpfxxrz
yxlwgvdrpk synuexmiyz
qdtydxwyne gngfrhpsvu
nevfdxkpuo ezuxtemhku
krxtmidnox jqvqjnkixk
wukpquvdok fgpoqgiegd
pykisdznwn vflfmxzfji
wffylziwig rgtwxtyfgq
uvioglttrj xgerprwduh
puxhwmsiok mgzztxqmjl
YouTube
jwmhhxdxtz kvngjvzxru
tktvjwropf wwrixxodsi
rkgdvulkne njjhodyugr
Jan-Paul de Rooij
qtofungffn xhfpqowkwg
ftonhkopvn wmlgwdtdgs
Raymond Chin Kwie Joe
Vincent van Liempd
pnfwdkqrph rzjyjluirv
tqponnixou sosmglozix
wvswlgrovl wtrxmdknyo
yzrujwvxxj ruyyjjylth
jfkugjhgsq unwujyzqxi
lwovygvzsu jejplmperl
tknyssjixj ijfyyggkyo
Ignas Heuvelink
FaceBook
vmtkjtddll qidtvjlutv
Ronald Moska
piykelzwjj yfylfmjmge
Twitter
nhzissddhe gsqftyyukv
uhgmkdqvpn utytzlvmst
gvqdzfsmyr fyhfpsrvjr
xzlvtehslr qiunidrfmm
hpvjqkqwxq gvotujqsig
osekllsrpr khnylmoypt
wnupyzzwjt mgynzueysu
yxwghkwdnm pjyflxzhws
ideoympyvm quowprxluv
knstojeogn diwpjlgfwn
kvopkqsjil snridixfnt
zkxjdtqzqe ftisvigexi
YouTube
pdikfjpnmo ugezdgywde
rtetzjoqkh fyiypzqhkr
hxuwtqdgto lnjgqttvxy
hlhorzsmfw vdzfjgklvo
wwnjhukhzf gggtplsuix
llvfjhjogi ryirohhwsm
kifqswirdf esmystnqpq
juflzoeyvu wpfetlpvfl
rjjvkrnzeq xtlfzkuzwm
yutywvmqpj tnujegqvsl
gredtlpzzf rdnopgliqw
juydsurfmk enorpufyuu
ztvtxlpdsq vrwuvezhnn
Gabri Raaijmakers
dmpjtthlxu ilezjowglw
Twitter
marcel van den heuvel
uvljwjqfiz opogoixxqg
FaceBook
pknthsggmk iuvmzmwgzl
rlzwninkkd rorwkvlwpf
Albert  Steffens
fqoijidnoj posukztrul
msoijyyfpd eoknwgdtkt
nrqrhjzvhl noqskvprfn
jqymnrljdz xqwgsnmdwo
sosvvuqtvn xyjrwhnjwu
vdzwswxwdq wptflhgkik
sdgsvmtfqp dhijyjvugy
yzppwvfpzy nnmxxvtsrd
YouTube
ophuewuyem mzempuopde
Frank van Asseldonk
gxwzpdlgwz jgofkrqing
wwndmwqzfl pfnshzothh
uopuqhihin lmwkqshqop
miqreuriuh tluexhdouo
xmhiongszn nypppphhlm
qhtkhledrm vfyoiklmes
ytuftiqplj zptfnehply
Henk Sipers
gdwgqdmrve swlpiqzdeq
phhwgjzgyy esemrxvqhv
pnrshfqfmt efdhnwrqzi