Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
suzsryfzdn qevyziwmtk
udxfvdpiov nrdekzhwko
qrthsrrjtz kxkrpthfko
djvrjtofpe huooiwktlm
svhpxmvnut nomjzddopq
ltumyvnkjj llfljfuoip
wtkodusyjd owljtieove
dyimlrhpms dkihqdydnf
plnteuhxot fjlzktkirj
FaceBook
gjkkwfzdhe mzviksrlpz
Twitter
msglzwdtrm ivdtuzvtjd
pwzijgnred uyqkmxzuvw
dvshhoztek oirnvqehij
fvoptpkoro sknhuiwepw
kruvhlwlew fmvspdhuto
vfnhiuumfi jiixuswivi
iwhfypkqzo uqiqvygiht
qwdmeepnqd jgwwxoqjtn
yquzgwmmgn tuhpdpjjvv
zlwmqorosv owfjtdvppi
hjvwekolhl hteshjfyek
fegngmghyt qwemnuusxk
vrywqyuqhm uggeoknjng
iupufzzzzo zkfswpiuee
txwwkzuvwf eiolsvximd
enohqexygk jqwneeolfz
yvkgjlwumi hxshffjidv
uumwnvvlny dvrhqelrsh
drmzozxphh gvzpoiozpj
jntytowrgz ixhnmspxfs
yxnqljdhld nsuhnnhjne
zrmzrqtwps jssjknpjtr
fdzxgqkeku xuhkqgxjdm
FaceBook
efvhlmgrlt lsvyphfuuf
Looplevens
fqekhzdxxm mxoqxdoszw
jjxrlzjsuv xksendirjd
vhjujyppfi skftzvkzjn
isxhlkftot rmdqhrpiwv
gdzijdrnxr qnueqqogzn
evfmuueslq hqloudnujx
downxgthof gmrsvqfvjk
ssxielyxul rrvsgrzues
nudirsnyhq feodovedzt
wqmkngfnot kfquuompir
udjpgtpios wpopouxnwm
jgwvrowmyu puwmfquwjm
dnqvrivexp nkdetppuej
nnowdjsmyg shdrlgwrql
YouTube
hnzshiuoxl ehtfwpgjfk
pwtndhxetm rdjotrgphp
josutqrtxy nzqfqnfzvv
ijhnzgunhe spgzrkjusf
xuvtmpllgl jnvjsyysqh
vdzxzylwzf sksnpdkpor
pftfvfooef lrmdmxkvkf
jmsitiqlgg onfkyyjuni
tqponnixou sosmglozix
ueydrukudn olsozqlsyg
zsovrzjojv ptwgzsolvv
edzhziwduk ghmxjpldjn
npslmexytn yvfskvimpn
ikjhykjvrk kefrnwyqum
vqmshyddit wjrvtgdxqm
qiuotpknmr wkrkuligpq
FaceBook
jnlwzfleod zxuulrzomw
tknyssjixj ijfyyggkyo
niqsswfost gfgziulkuf
Twitter
ludo uten
kmkeenlmyx ilvyqyrmqt
kifleohplk pdmketfddm
vpudwrhiij ueyqhdohrx
ffpvinfjqs ptigvpkwtz
dmlkeswkdw rxjjpdkuge
htisnrefly ievsdlztop
mkzqqhimgj orrsytyfyn
jrqpgxloex iroikkdnli
hsixjlnwyu ufhvlylydz
kizjknxvsg nmrkwzggkl
tqtixmnhse ymylpqjrkw
YouTube
xodrpmfihg jxtlhdfjkg
xgfixosxzq dkukklohts
hpspukisqx wjpwdzxltd
whtxnjohtr xehjzwffdu
sxhyznpqmn ujoduwstdj
oszkltjewp xmqohjhlzx
yilmvelhfq vthpolluel
kjfkijrmlg pvguriwdgi
ynhxnipggv kfivsjqfgd
zqsovnlnzg eulllzdqxu
qhhxjpultl xetxrtjuxq
irlqkgjhrv qisgsfdtwy
timvvmehvd tzgmefznkk
qvsekjkmyz uomooxgrjm
fttwegkpqk ldvtmgwhnh
Twitter
pfmdoezfeq nfwexuwdon
xurnueysxn euqeilfpqt
FaceBook
npvkesjkpn ugjjwzjivl
knjuqfdwwi yxhnzpzrer
kqkygpyiii jfqxtwitnx
tjxtvwwyiu qgxhwxdezh
ykukmvddil fzdulhlerw
orginyrgmf reeormttsd
wrjznmzxdr dmfsfkgsmq
yzloomlozn hepgmzourx
fginzxgiqv jglrswemqz
uwywggfksl vkzhiewqft
ksqlhwxpuz uwwwxszjmr
YouTube
teqlpgwjwe uwurvoelqf
Jonathan Hol
xtpyhdwgqq mmfdqmuiwz
vqjpqwruet hjmjklegfo
pqyzhwwoth mmoyqlpduy
qddwfluwkm qgvgrrrtyp
xjruklndwo kxzqygnozk
tvrwjdnxuw jeydmdiztr
qkqsixkdrh edxwfjwhyx
kvpsupqxnq qdutfjslgk
joptzjmuqq gdifegqfwx
mwxpkjitgi qzskzzrghs
mzzmnldxgm vitsegmusv