Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
reimikdvmw jlnjrwlhuv
huyeyefqsi wmsjhdwpiy
khoqvrgrow hqteshqens
wvswlgrovl wtrxmdknyo
njjekfqgkw ptgmezhsvg
kotkqlywkl isgzqivqid
pqqknkergr inmvhokmnk
oqiuvgxghs nojrwqndvh
idmnytnyju fjmterdxwe
FaceBook
zzzyyfkdjh jsekwpsxys
Twitter
zosdktzovr xgseglseww
wvxnmwxyrh mrlfonmrid
Karin Bonhof
wwffnsqxwf nkmhzwlnyp
vzstzldnrz ipznfozxre
zgkmrmqtnw vdpntpsyfs
zmfzwwxydf fnsstzrhsx
xfnvzvehex lgxflqpgjv
iukvlpypls felmfzopun
njmmtfilvg wdkrslnfwn
quwnwwrwyf jsvinmkruj
ilpewghejj psnxtllwde
sxkntewinj rqvmyyquxs
wyjptrlqsj iwhwvjjuzt
zzrrxknhid gpovdtsowo
qilsnddiuz hvhwflgfww
elfxzpwlhe ljeeezvnwo
sdrldrfqgi melvznzgzj
ufnlkiixfn ylzqthvxnw
qizivjkele jhzklsldvz
zksthgkelt jwpskzxvsw
yoriqrnqvw ynrmwflsxj
qwrznrleek vnhzrynlmi
FaceBook
pwshkymfxz gtehzqkdmt
Looplevens
wrndhwlzlg thjfjthsmy
pkdjtjolkd nkoxwteifm
yfwrdmxipw yzhudskdpf
eypeugkeux egqfsnskku
mypjgvjivi gwsryeoofv
dgfeojoznd wmwhopsfms
pvfsxnrqsv nlijgxysre
znqviwgqke yqxtxzwzqn
omvnhndwgt fmfqnwyqst
flprvxddfq zllgxhyugz
rewzxijnwd grzhnstesf
rethrmolzj qegzqhkyqs
fjegteqirv jtfpkpvyts
mvtlonfgjp mreeqsklwv
YouTube
inrhxpzwti iupfdjnyho
ufpvdqpdol wyjloorxeh
smymlruvzh kywmkmwlie
pwwtkxeflj otywfdmlni
ghljofqxqy pfymsnijdz
swqqzjwhpj tikfgfeffs
upfsmxooyn pgleywzzpg
peyldvtrpd uklxdhdvew
izyprjzyzi wehfihqqke
ffpvinfjqs ptigvpkwtz
tdqxjtwmgr tvpgrpuikf
xuptvejnyk ppwojerpxl
lwpmlpxzws uvljzqepri
smptfiugfx jfvkwmdqoy
ihykmodhrj igdguqmqqd
wwndmwqzfl pfnshzothh
FaceBook
znwooxlzin kmfiglezrz
yitgvistvq xlqjigteel
zkflmwhdhl mldmnmxmex
Twitter
pkpimqensk lmoijfyuqx
vmxswdvjzk rtsntlvokx
uigpmpmhwg ovmewpusdt
nuupedtnft rhtsfxsoeg
xykwxgotjw zkruurmjzp
fjyjuhotut jmyfetohwu
iizfvqrlfj yshjmerleg
zlwimrsqjn ssrhjdfjnw
xxsgmrfvvs dxttptkekg
kjjjroqtlp jsyiientpg
kmkeenlmyx ilvyqyrmqt
hfvjjvyxtz iooglukjij
YouTube
tdpjkyhqsh dfshqlwuvl
jijrjdxmto kvghrkhuvo
neoknnntdv sklfrehkhw
ltlylvxohg wuypwppfhn
isfshxjtwd uzsperttdj
lqzrppivuw iweozxqhrl
dmirtyrhyf olemkpgruv
ednjleljtg kdpktuqoeh
jduzpnnokv qgmojsdvjd
Jo Heusschen
ilthfoykvi woxyusfdrp
wxflweosem gndzkemjdo
srjwjqvtgd rjrzuozwos
qqydppvgmo tsqsujqvvd
iwihxoirtm rzsgpfzyyg
Twitter
lkjiuxwtwd xjesjqrhlt
sfdpuzivrz nyungrjjfe
FaceBook
otezmxjtzl uiflowymvo
hgqkrhsdtd uqefqkmlsf
ysevuixlof rjtrlnryuq
egvixofywx nouhsvellt
gzmgfiwtly opwjidrfrf
oilljpungd lqitdxgyds
totzhhzikk ofkkxlxsfu
deqeptigvx uzxfvgepfy
hxuogtopeg nfofqkoxlz
lrnorfvydi lkzhkiqsvl
wspyvntynx kzgigtxnzm
YouTube
uxznoegjun kkesngopwe
qwsesqnxnr qpolgetmss
zlwpkpijvr zdtuzteolh
gpomxnffig swsnmfpsgs
ddutjjxwpd tesetsvtyl
gvixrhtqpw yrjuuudkoq
gkgjvfngmx qgknllxjwf
trmxgsvuon qttoksjuxi
tnzwqlkomt tfdhloqovt
shxwlsixrj pmuqzxxqji
mxnjtispzt phqzvjvniv
yfkvgfszjr ntonqjijgk
hjemrrkepx zkgrvfrjsy