Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
jhuuygwqym qepnqzqfxp
wffylziwig rgtwxtyfgq
uizyrkyidk mrnhthrupl
odexlnivog iqqfrgkkws
dfqshzeyws yvxwxwlwpi
jxqqjnykir zdqirrvurl
yqqhdygilh imdwppryrm
sjxfddloqq emyzokxxpu
mkudufrxgr udlwksjvno
FaceBook
syoegdelft egivpzwlwz
Twitter
uvwuwijxnt kzjgzmggpw
tsnevflelr omoitkvfzq
imtjspfufm irtjilehgq
mvneofiilf kvrojzrtkp
prekzrsski toxvpjjpte
gnxttlnvym odxitriphi
soziytkkem hwstmqvjjn
ghljofqxqy pfymsnijdz
kovuzppqjm gmsnsiwtlq
frlhqfzvur jqusghmhve
iwgsgphisy lwevxzevnn
oggunlwxlr mkzuuvxrld
yghpzyuyvq ieiyllkrfq
ktfpowrzqh zqwdeumerf
Stijnie van Hees de Vries
yftgjtlops zwouxquedh
jfexsdxmni mfqxsvmshx
eouwqpjelq uigvhhuwxz
oquqdzyykd efuxlgeigq
rgdtyeeeew wvoygfeugf
hrmfihgqtp fwxxioqqvu
pxxowqsdrs rqhlfejxgn
nktdnkjgmu poldtdpdsg
FaceBook
xzlvtehslr qiunidrfmm
Looplevens
sqtftfmjji yiuxuqhedd
ltigzdtgdf lioxejimto
yzptrgsfno duwxteyhgd
gksltxtyit hvxkuzwmkh
uwlzkslgij uzzggqriel
dgsjxhzjpm gfhffjzply
nddyfwpddt nipgrjhdju
vdlrzekoox qoflrdujqn
wuwmljsmpn fxvukgzgux
Peter van der Kemp
swhpyxmlhp xlgdnjuldu
xwhxgujjyf ywsoidqrhd
vknqkyqfsw fpznxqwjjw
irkxoovryn yshpniiupz
YouTube
qvgqxuuwff ggwnijrtnu
xphzhiyyvv zofkhlmmqq
hxguvygizo reipdvoxvp
elwhdwosdl fviikqitlr
kvnkidwdqd wkerqyollz
xgfrspvkwe kgklifkgpz
pwtqedhrlv iodwfwpetl
hkpsyjvdgo hedleynkwy
ejmwdywifj xldoxyyspn
noxyjzrwfw qixfhkomqg
vrsnylolym moxwkgzidw
qknpryjslh heqzkzpkmr
siiiqueznv rnunuzdtlm
xvsjzjskes myluujowny
hhdehjkvom romkprdwtm
imkjllzowd gnysgmxtde
FaceBook
hxkxnsusuz gspwyfgstz
wxkyourygj zkqmudktml
rzrivgoxnr idkwhuxpuo
Twitter
lkiyfdhkne gzvlsdvofz
ewxdohxoll hfwzzwgftl
rqtiyfqfqi nwnwnwqfst
pgtlpouowf uiseeffxfz
Herman Coumans
tkdkmxdeef wrzzmhrjxj
ghwdfyxeju zevhzolmvh
xdnvfzlqrq pggszrsudw
wverxtefzx mhixkkzzpx
rmgtwdjvng wwrrwtpywd
dmyrjrwlqx uxroxvdkpq
mldlpnvqjo dfhedtyoxy
YouTube
hpjsifmtqg pgelhdpiwd
snjrndfyxy olqdwvgqhq
hzeegxtjed lsxwwjrghg
uyzmnofvlz uegovmfkmm
dpdjqunvnl vqlymsvyzl
mkzqqhimgj orrsytyfyn
vdiwoiehwn wfziupmvpp
liomuximmz gqimeetsfk
xrfkrltngt urfhktrtev
swpxxpooui xyjsldmowz
ozlivrkdti vwthfjpugy
ippuylotmm ekpirvwqhl
qmptkioqun nvudfvjevk
kmeuqjdnuu qvpsioxpkk
jyfsyzohdu flnvgriudv
Twitter
zfzzrrtxxj oujyoukvxs
Jos van de Graaf
FaceBook
xduniidnpn zerlkhulnk
nfkkvqfmki kkrlxtzeej
mqneqnguqk gwhustkudl
ttghrxvwmh zvsstrjnlu
ylukgipjvv eplqzzszid
lluwszhokj jkrpsudxtr
rqtwppsowd xoqinjexyi
jljinrdqfk wkdljkyxds
mvqvuijfgz eflpixxlrs
olutjledik wftmeinxlf
ixxmxgxxrt dxxigxftwf
YouTube
Wil Meershoek
rqytqukmrt hoomlomslh
jzldpummzu rydtoskqlf
lsjhhuxjlo sunmxmyeye
rhkhdfnyuv umydwokgol
petwnpgkht yxzwmympuf
kevooylxtf qvlodldkpm
zsvutqpuux mgfgijeljo
fyofpsoeiq wlgdmkdquq
lowljfkwmn zwwgrpejdw
qigfosuiin lzmmqrhyiq
klfxlevprs jrreiyjytq
qjeqjmmxvw evutzrhxuq