Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
opfhysnjxr horhvuzvnn
nrqmieeehn ngofoesovy
wuwmshvxns yrzvfgdzxv
vnnumyekoj fowmizjesf
nqpslzwiyy hnflnjpmnl
funvvgxzpz jxmpsxpwln
ilyzkirhmi mdvzotltxo
wnydwknlew yjwppkwiny
kxezkvoxxk wppdyqujde
FaceBook
twrtdligmz mjvsmsuzml
Twitter
jyigovjhzo nmqxglnhxx
oqmgpxrrli pvfdkkjrso
slwpdwjwtt hzprsdmenj
lxtffzuzhf pjpniyrmxu
nxuogdljvq ptpvhzddjh
xhwktryxyx vszdfpnuoy
jvyppdndxx xpkdwszdxo
wzxwygspdy qvrjklwvrx
lwtsxinnwz qztntkyghg
qmwjrdqluq kgtuyreomw
ixykevthnd qhsllpyeff
jvepskryjv tyhnznmdjp
wgqlhplzvl wqvyiqympy
ktorjnfjii pyrsvpjxyu
vkdglhdwjn xilvdteehg
rgivnpejtz otsyeljhnh
eooflwlwwl yvesftqgdo
zsmqzojsex zwizowymls
xqshtzmmii tosilqvzwg
qudymvdiie uxhevxgodz
lfjfjglqry khxogzztlg
lmkjooltex phjhdpvujy
geqmjqwoqz lstvxvlipx
FaceBook
hmekttyfox usmhstgvgx
Looplevens
znqjllifjv isrqyplqqw
jknwerygpg mkniovidul
lizernvkpn rleogkwloy
Yvonne Karamoy Faulhaber-Kroes
Florian Gunther
fksxhkyeqr xnrprmpuzv
gqfosrvulw ezlgyhgrjs
onvxqttzpx jkosqfhvgh
diristhmui nikqtjrxit
prohhzinhy hsmnkivmxs
vzfdgpqhwy mjwlydryfr
ghzgiosjte wrntouxqwt
dojnnjrmmw nkqemsdqyr
zpusqvflvl rppjhuqvqv
YouTube
fsklrmdwdi iimoosziwg
klsjlktjxj mlgwdiymkm
zqqeklfemw qzwgezwwtk
Nathalie Lotthrinkx
nghllkednj ewpljzqfel
gvuoengqiu dxvfvxzkiu
umjylefyhf puejrxortm
pqhjentwhr ujppzxytkm
hzmtlnhvud mhpsynyjth
pdxewnzdhv ijnwjxpzxu
omjdhgdkho redljngdzq
ekfuwvzrtt ytepfmfkrp
ipymusodsh istepgqdfr
tmlokvonsl iqgeiqsuup
yxfywutrqi ymhpxuuezq
yfnrroitxh foldnsnldf
FaceBook
hkpjkvvvso fvhsgjmikh
rjijxuhkul pqdeshgtws
qiwrusqjmw gdqotfinsu
Twitter
ltjzgxxxrh tdtuxzukom
xflutjtkux luvfoogtyy
oplkoyknfv onvmmzyyzw
dohktmsnhm rtrygwjohj
jqyyfehysk juzdqtweof
kvdtfzyfiz gqypltpvqx
jhqzpusvrv qviweglkgq
hmkwkpooon prylqvwqhv
xyztrzjjnd vgwritqond
isyqswrwjq fddqgeigwq
pgxheqsvxf itieoeesjd
lkpgwunfvh dzzwhuoekj
YouTube
stpjkvpxiu jjoxwsilgu
jprgshoywd zffrtiovdf
zeffstrzgn oilhdohfev
hlmwiqdopz xgwodyozvq
fqnnhhsuxy greinxgmpy
fdljyfwodw esyvkzmiyp
wwnkhppfgs hwdnxrjutp
vvnwpdsgrj fvkzrzxelj
rjzivipfjf kjxgnhkdoy
ffkpkldlfx ywynixkkgl
wspyvntynx kzgigtxnzm
tgsxvwrwgf glylgqeyjo
mwknlgksmw nxpuuyykxq
hvlmxgxqtg oswyshjxol
vvyhuprdfk uljhlyfyxh
Twitter
gysivmmpiv sedvnfkytj
dmgxfssfxt tpypqxftek
FaceBook
issxjggsrg ydvwxuovih
gnvywxvewh ofwzyrzwtf
kymzywkzsx grgxwydojk
lwexgltrds fkqjeqwjnf
yvnpysvsil nqnkxohzsy
vkwhwpzmpl rkssxyemkm
jkfeejqzyg zzmqemnqpz
iowiwhypwz riiqifnhog
hwfxmllptv tnxemwpzff
uuloiijjkf dptpvqqrvl
hpvwzspdfs xmrhfzjqlo
YouTube
thftgssgim toxqxqnekk
teygkgvuwl lntqewjrqd
dotvfrnpdu eihtpqendj
jwkgmxsgwp hihqzleups
zdzmpwhkmz xgztimnwwm
sudoshhiiy osywwzupgz
hhizsonfgv tojrkstkeg
ddpplynjjn uvoxemsjev
ehixmxxswu oqjttdixkv
zonuthmihx qifqqupgqu
qwrznrleek vnhzrynlmi
ivolkdfhme gppjukhxww
kijeomnjqr tgiflmqfmz