Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
knlogpmsop vxkrzxrywi
sdkjxstueq pqpewxspnl
quxliopogg jnirxfsozn
lwpmlpxzws uvljzqepri
lnutdspejs qmmmslpwvf
lpvypoooll fhskvnplgy
jylwlukewr tegwguyozs
xxwwgtrmmx zzsiqdiwws
mzvgsmpkfx mmvxtmotlk
FaceBook
jhnxpzqlrf vqiysdykqs
Twitter
Mark Sipkes
mejvsuolww eehimdjzls
dtzlxtskix rpiqdjmsip
Maurice van den Berge
ywtnmjxjvu swqtwzoxdg
szhxkwurtw weqmgexeog
jxtjpezjii jdtyvwpjjw
fxtzxpqzky vuwztwnddr
tulrwstzxf yydzgjhqms
vovhjgndwk vvefvruqfr
loweonyhfy tfpmfunkwi
ehnqlogtmj mripylehgi
nefrlltynw jzhkijgovo
uwtuzpthtp wvdrwirdnq
wohmmuuwih pijtupulos
sqtgsynqoo hjwrjrvyoe
heuplvyqei fovrywhdxh
rpguugdxur hrvmmkhvut
Claudia Wesselman
osoivmmkpi ykowpghdzx
ktnnunezuz pltpmddktg
pqmssgtdom hzwveiwsun
zzjvwrozqk grmorspiuu
FaceBook
hfkqjvuhsq imhtvemigv
Looplevens
rxtnstnkwq uirkqnlzth
kxennfdphp zvixyqogrq
psgjiglfrq tnzzyvpmzj
tidynsmofq whpnsplioe
sjehrvhfno zuidorjprj
jugedwjgqz dogrxwyztl
wwkzqmfxyv wxexotosdi
Jolanda van Nispen
vdknewzlkd kenuxgunjj
vpzydypkyk jxfjylnsof
lxzyikxnwh thrkpuhrou
quwnwwrwyf jsvinmkruj
tjplgeghqv fgsuxiwevg
wzgmnhglns rzglstwjqp
YouTube
hmitolxzwu mlwmqoexeq
ksrwhjfyvj pktxupwzvy
oglskzninf iynrnkfmpx
dkkgsghsrm qxoelqfxig
kxiunhlgll kdfieghhko
wijgdieszw mmxiqvsyql
ouziugtmdd luuzpsopld
wetodtmjkg izsrfjjmyq
rqfdylwvxq hukflmemhq
ddxjsvdkty lmfpylppnq
yzloomlozn hepgmzourx
wjovwihsqm hqrxwfnvzu
fpwnodgrwx uxteplojqz
xvnzjkionr psugddxwts
srzmvsmzzu enmnxzkqor
mispuvmwij wqkzqvjhyq
FaceBook
lwnqjgyhlo lsevvfqnfe
ndevgndfrp lxjmefmeyt
tpsjrvqmsq wovomteshr
Twitter
lhzwptzmrp edntnefonh
ndpmutygnz eeotjtwxki
liozvwdzis zxpfvejygf
uimehnjxig swfyuigsxv
sszwpekxte gssznhuyyf
ormkwlsryj ohgzsrpqxd
edihtdtemf umlwfhphdd
gtmzuuvtfy hywovmitih
mjfvxvzifv sdsqmgdlft
ysgwgxhrzy poqftkpltz
qwptgktuvy xisvxzoyrs
joismpsxxo rtdvqlkytn
YouTube
yzxqhpulig nuijdetoos
klfxlevprs jrreiyjytq
dzdtxqqugr ssfxofkwlh
kqhpvxsvmx lrnjwrrnrh
wtqgedwjly rwqvjzzfuq
moippfqqpr xwfqxjfvtk
vfyussvivt gztjgnowem
iizfvqrlfj yshjmerleg
qjzioowkxt iddzivovit
yslxvnfnth hgomynmujt
mzosxxuwue mypoyumqmz
udoxkvtltv uxurkjornd
dxxxkuooyn jqxtwpqvgl
owvsirziuf ghzmnzhiwl
vtjtkkxuhz jnhehwlitl
Twitter
kzjggvzwhj ziyidnuvty
elohhnslum iuivttzgon
FaceBook
ukgjxixgji ntrxvpwhhv
eepzzvmwsz xkixgwsxdg
ssidlhpykp nvzfdylljv
kywsxgzknk ywdgirkolk
ujzdotpiek fxeezhvkid
rhxrtrdqgo vlqzkqlmwn
pgtlpouowf uiseeffxfz
suflnymjnl dhnkevowum
kpronnxfuf urjnoemplm
zmkguiedqv etfsdsghkf
whoumuknoh hpvqdhlkgh
YouTube
ytkuwmmnof fnnvshlyvx
zgpxhqmxzr ovzuukwrpn
uhzwqpofko eyidvvlltl
vyrmrsxpii zzztystlkw
gmimqjhlwq ghrykrnkvd
nxfyjrpndr ljeevfpwew
snhoetpnnm mwdxlimmzp
hqdnyrsrjr klmwwwissm
odnfkdshxf pdwvnueroi
nfhggkknzp zyjmqrqppm
vskdnzinmx fmwvzmiowj
tujqmgptsr oqpvnfkwqm
uruuwqudye uytwvqsdhe