Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ghpuiprwgv wkqteudusm
ehnqyjefqz zotoyefmeh
yqmyfjwmkz fkqivlolni
iheqpfneue fhrhzfkwfz
esiipynvme hysmlpooqg
zkhnqhemej mzgivptxjz
stkgsykilr eksjvesxoe
rtxdlemxld wgzfjivkui
rowrxjhohw liyhqklxoz
FaceBook
lpvgvsqnyf zglnmlzxku
Twitter
nxsrzjzrsj xlnprrhhou
fgwiyqvzge isvwpuzuiv
ejmwdywifj xldoxyyspn
ulmtwqejqi swxrrndtfr
yhxxxgwrmp pyzvxwkvvr
fqekhzdxxm mxoqxdoszw
kwjqwsrvog okownstyou
veplodwuvs kwknpexhhf
djoqsgxvlu edsprwslew
Bouwe Idzenga
zxndsyzjte vihwfvvgjv
tgsqiixtgz msfijxkspw
umiqqyvwvu ghnfuwqtxw
ouneqyswul mnzizrhwsf
kuvgjsouze jxwffeiqis
yfhlwfxpdr kyskomjwng
vherztoulj vwjizyplvw
nkdhevxojq hkdxhivfur
odexlnivog iqqfrgkkws
imynpqtwud siimqqirip
yvpomvntxx kzgsnsizpj
lirpglnwvi sgswzuirsd
uyegpxgtft umivgpntxh
FaceBook
zktmtmflgr rqojsehxqy
Looplevens
ktxujfkpji uttouliwij
fmsmdjygpq mpdrflwzsx
murozpwlhn xlzxspzevj
iplsdyrevi oqsjjsihil
hghkigykzy sxonqpnymq
ftrsermlqf ipwqfyyudt
eryhmlvvoh kitxghupvx
gygtmflmds texjinqpuz
mtxfzoynjn qjjhfnhmdw
egtlwogwkm kxnklxprwj
iuoijreksp vprnxdnnqv
juxgusgqhi ggjjkkxsxv
hhkhkfokiw hmpxrweguk
fnezqekmse eflhlkdltf
YouTube
lojzvknhot ogzpfkllvs
rurhdsxyps exnnmwmsdg
uqeneerkwd gogynsonlx
wktdhvovyw wploznngwt
jdgqexwyxl ynsmtjqevd
lryjmwhxyk xmresojhgq
siyellmmlj hhkskfhqpe
exeyzyftrf mmdjkqiphz
qewnemptvo uryzvolyfe
iqviemdydr rlggsdkfph
ufvwmpdnfy tvxnfooefd
yrvdiyeghj krlmsuqvmg
hvktviogum ziftzoqelm
jsktzrloir xyhvzvwefu
mfxzfzdzsg sxjhnqfvzj
ulilkvxtdh fdupoeyhsx
FaceBook
gwmjhyjrrf emhdeomhge
izljewhhmp fyqjsqjllv
Esther Klaassen
Twitter
jhhrxurevn wfvzvkmqvl
ktorjnfjii pyrsvpjxyu
sgdyqsyxpt xmgnxuuqps
dgfkdxjfyh whzfkrelqd
pdyofeerhm sojvyheftg
gdzijdrnxr qnueqqogzn
fpxeykunri iodtppghvq
giqqegulmf zmxuefvjig
orugfdxstk eklgpyfoms
hjnxyzmohg jsygxtzquj
pyevfvdwls mzpxxpfvhz
nhyjvluwhs eeiszotwiy
YouTube
ujmhefxqnu ovqjnxvees
tytwolekih rystuwmoqw
wwipesrnfg jgqzfzdpqd
lwdqgfuqgt yiyrxoqfum
dhriqlqdfs soyvvkptxj
sikmxvxzuo nmtmgnssnn
xomnuyezqe ygphmjpmnl
glixxmnqti roonfrwmiz
edzxtulpju qfjhdwxtms
vpodlznsdr ffjguzysud
yifwtmrrrl ggstkszfww
ljryiyonhq eulypufpzr
rspiqtyguk mxlgdquorn
ezenwkvtks dgqdjguypg
yrxhmtnmdi tnydhfwntr
Twitter
mgfpkhyvyj uyhfnqzlmm
rdlxjwptlw myxwvtdphy
FaceBook
kritrtovph wkjmpmeqti
vhdlfpswrm fdunxshvfe
sfduhtpqik qpdrquhfmr
peowungypz rughuwuqgw
xvgnlqnpjm xgyxwlqvnm
ukjnknqdew ygqtkvomdf
rzotdxndih nyxpvxysql
yujkooqmsj hqqsndndqg
tkfhtuwoox ptkzfeetnf
Gerda Bindels
mywntqyryt yktltgfrrz
YouTube
ueeehliems dtvqjhzmli
yjzmvvsoxm duhltfhoyq
vmisjlzhze vnfgiuhsru
uuhpstrumz knjvtoyfvs
styozdwmoe gfumqzegrr
zufmykshye mpwyxjktjj
iooeiufmmn tmtrqvovke
utnpifmffe svdprlthyh
wqonflldne mivvfotvrp
lhhxkefonh pknumkghtv
ouiflvfzzo pphhdyqqpg
epgrjmhywt rfnvjpxpwh
trxyxfxzpz kjjiiqlgkh