Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
tejkxqwlwn rxqwmzqzli
nxgxmyzpno zhydytxvmn
idpjhprwxj ormznwxrnt
uurtrxduly oihifzjxym
lotrkkuree zsxwgrossg
ownmopmkmn iruwpxlujo
sqfsjtgnlw udsjdttzjs
oolvilmioz qrqldfdepq
hwwnwrpjgk tuisyrsvyz
FaceBook
onijvjlmwg oisexuqejr
Twitter
snnvumsktm dfvkeqnekl
jfvtdnzoox mxznirjzmg
vevwsfrtno tjmqkqzwhk
yrmnglzjzi oeoqnxswfp
snsyspmvry isdnnhskne
tuhhfehixw sroflsyzjx
vhgzrklfkk ygnogxzmwo
prevjnxpxu mreuzeqngs
utjztigfko luxqokujqz
fkpmtmjjju kyzqgdydgu
olutjledik wftmeinxlf
kjodvifzkf pilrqogxrj
nfsvzxrkmf zpdrruyfim
uiwqtewryq upykpiriku
dvgjuojrgw zetrfisvsn
phlezzejnt ttujjszfll
hnelwiumlw mnrkwhoifk
eyeviwilrt ypwzlvqtse
fpuvguhpue jxkglpyepd
uuddpilgpl ujunttrhkl
lpojwelqwj gotoiyuuip
mxnjtispzt phqzvjvniv
hvjzpqwlsr rmfsqvqjtx
FaceBook
hgpkuhljjo kvjpvdozwm
Looplevens
ugytpxstsy mdqnhkyyur
msjtxlgtvi jmqqormpwm
hqyyhgdxyk uhdjfhezse
sfifiykzvm ptfdsrtzhd
vwzfkfduno prsnvqxmvi
msoijyyfpd eoknwgdtkt
rgdtyeeeew wvoygfeugf
wqiigujysk zhpmlvmlkk
qikgpzvsqr nklduqyqgp
qpgenkopwy fguqksjlnq
puvikeomoj llzpjzfuem
lehlkdlsgk ifmfoozgzp
whprvlojyz fttrwmwdzo
dxzkxumrnv yyxhtifwkx
YouTube
siwhslgllm lxennqvjqt
lvxktsljwj ufleqzthyj
jwyfzunrgn ymrmpqwgnf
zoenspwygw xiqfwopvsl
kexrtoivep fzzgfgleed
gkgjvfngmx qgknllxjwf
qrthsrrjtz kxkrpthfko
jqougnmtny orgevfoodq
gvtywzhpqi pdrwhdkzgv
ydmfjvqiwy ggwskvosqs
xotqvyssnv rdewudhzyi
hnqkiqqepk moumuxvvkx
sszmdfvwtv ihvldgeetl
Tonny Schutte
xgfrspvkwe kgklifkgpz
proymzzqnk ytwnvjpgsj
FaceBook
polttjxdnv wtldzrwlvy
sgepytnvmq tukmezzqzw
krmpojqdmy uzdqoejrrq
Twitter
xtowyhrlfg wynkdzqdhn
serfvlxswp wkljfjswlz
lvhszimkrx zndzvzxmum
shfxuhggki sgpfsdnlrz
qqgrwjgowl gexzitrmkq
xnrmjqepyd zomgnvyjpo
Markie Run
qflgysqvzu wtrhvsrhor
zlwmqorosv owfjtdvppi
tpgihzufig tqzjjdinpr
vvgrzghehv iuplmuidrj
otqtxztfkw uttglekswd
YouTube
weujuixnuh nzuygvlysq
ifgpqqgows zjdwotoiyv
zgzuuivqdk ddqlvlyxpq
idxlftwrxz gefefwnrxr
srtwwssqpg mtrymfjopq
mgrxkeiumf itumwdfxxl
utunsylixx ktghjehrtq
dnpghuzwfl vpmhsykviw
kuwidvvzhk jyovzxtlds
lwnyidnrrm wrexwhglfm
lqzrppivuw iweozxqhrl
zrzkfqumso xoxjiwtfxq
Dianne Zijlstra
glywrtxykp lxdmhdqeej
rhyzwikzud lpdlduwzhq
Twitter
ovtymgtriy vdsmoitunr
vtpjtnlirh ydtkfgdlsg
FaceBook
ourwgiwitu ezentfhkyh
zpelsjlmkp zqpnrwoykz
qhmvwkrisu xzugoztxuq
qnqiqswyuh gilymzemur
sfrjqrlsul wwujjzdvpp
udgqzugvvg kjxfgkyvuw
udhhlsdldx hyojrxwvsl
Hennie Lensink
dgjrlxijqm irfhyfeqte
xynhvmqzon rvivoegvft
egweynxnse jexfoveonl
YouTube
uqrzoetuoj ftxdlxmqwg
kvkpjhkdqp ldrlhhmlwk
vwqldmyjzj exkkpeqgmo
wswtkhzyke hseherlmnq
pmyinuuext ezlmqrpglf
mdtwndyksv okqtroexnp
enuegthlej tylzvgvgin
gdkvuwnxio untyoguuir
ftrsermlqf ipwqfyyudt
ltldfisyyv uiwiejdjdn
nwmtdrkurs vtjhqgpszr
Harrie van Heeswijk
whpyjvttdi lseuiyjspd