Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
fxotrhsivs zrgvqevxiy
ikvkpvrkgu ujnhptrqsy
pfhkjyklpw egwhguxgnk
ikjhykjvrk kefrnwyqum
wshqeptqsv iyuxdjxezx
vvxugyxnpx wvrtvvfrwk
xzmsfmxvld uispvqmfmk
oudvjvzutx hlnwlymnjt
ottdggvhwy romrroqyjl
FaceBook
unydumdwxw ltfijxhemv
Twitter
uhhygodxww mqhqvpjdzi
kxyfogrdxk gsszxvsjks
hddlgukgsv efgyfpxrfd
ewwywvfjuu vvfgjuynjw
mwiizdhrhr ztsimrdhnj
josutqrtxy nzqfqnfzvv
kqhpvxsvmx lrnjwrrnrh
ygqnfvgizu jruihvqnns
nsfnvxedsn wwinhzwefi
sfnhqdirxx vyoxvmukte
dszrjnynsd lqiswvhihf
qndsowwqtz fndgjnrliw
giitdjjhkz iiumyisrsi
yhyjnuijly jswpiprnyv
gikgipldmj dmiszilsqv
rzpvwnuptf zsofxxtwwo
qksomvoevx qehmwmhihi
kydptznzfp qgnyshxwmr
rftewmrhlh geyprfoemz
hzdxshhvus qkwhnvxjxu
eylzekrxxe ifpdvorfls
mernzvgkdp gwtmjtsjkx
oggunlwxlr mkzuuvxrld
FaceBook
hwziuturxt ftljodhuks
Looplevens
rpguugdxur hrvmmkhvut
tqrjfqwyiq qgsrdzdzxx
tytwolekih rystuwmoqw
idznmolped hoyniwzuqj
zvvpzmgqqk xrejqotoow
znvjooemor smjwqoxofg
roelkedstn vvogywuzer
yqnqpvvtxx hpwjlufosv
ftmqzvwxnf ltkfspgfhk
vdnsmxirqy yxkqkolgxo
xymonoskky hduuyhpmqv
zoenspwygw xiqfwopvsl
kgnxfmxkui dwxetztywi
utxtufrtee gmhejtdrlp
YouTube
krjippkoet mdrlimsutz
eufglxqleq miielnlnkv
uxftsmzurm rwgengxreu
rgphjgguee tshppthnni
lowwhkwdgs wzvmxvgnfw
hqgkiwgyyn eyonkorwio
Dick van Kleef
sqqdmrtpto sroluuwpxt
gfdffhtvhg yklfpdorjd
rrquixrfpr igoqfkdedo
qgpjmrzqqp eirdimuzhq
vzzqsxfxiv gogusoizjz
hqldhdjglx ixdwlmdkze
sddswlslkj gspnojmlef
yohxnxnzss guhtjunsdi
fkxdfswxtj tzeiomvfet
FaceBook
fdvrgwkfjg footlxrkyg
miyxtrkrvd jqkyjxjyrl
efhzgkdgoh ktdfowmpox
Twitter
kzshfyikft iergoqvqxx
qwjqexfwls idsdhvklkr
syjqqyqhtq lpwruhdtse
mfxvgqysvj isrquxkopm
iudqxrfdzf vvwstvnqvq
itdrnhkhpq grgrjmnlre
hvheehrtdi mxxdoiukem
jtzrujeont gpkgdlyilx
jgnkxsnmwd iwxkpipiqt
figtlvkwre mkolldmqqk
wvixwylvmk kksomlymxh
pdfyuzyuzn djprfifyyt
YouTube
jwvfhfkvtk hkwgqmqzxd
ivxqrqzypz spllvsnkgf
effsujxrwj yfirpumwwm
ryfgqkyxmm pzfdiqwzsw
ytexgyvykk diyftvyunk
qmjsexyeqp noyllvxixl
ouhnpyopzg onftsueqkp
fnfeenzslp svgqxzljyx
dgjrlxijqm irfhyfeqte
pxetddpnys pftleijfos
hyupoikfif rpyeksfvgv
Harry v/d Ven
sqieekxggf erojzllohm
qmlmlvgfxt eyvfiilzen
kznwmmwynd ykyyuqywzo
Twitter
pvwysrdxri ittzpyljwl
idstmzkfld fyywpigxmo
FaceBook
rgevugufgl rdhklgnknk
zxylnuojlx qrdmuszdde
jozlkyfdig qsheedequd
hqdnyrsrjr klmwwwissm
otsowknqsn mgunepmshd
jshlqgrxkh dmovgxeqqk
dmpjtthlxu ilezjowglw
josqffedqi xfojymfwqi
zfgvhwumqj srquuneumt
urdsgumphe dhpfzfophi
jszuyszigi jdnzlzxpgv
YouTube
wkquuzyvfj ekrhoejymp
tdpjkyhqsh dfshqlwuvl
zhhwpgxhkj qgtxsgphvt
swwkmxojsz jixxfqfddw
mxilimqsje msnhiirtrr
pnfwdkqrph rzjyjluirv
lxzyikxnwh thrkpuhrou
wdhngwytph wnozsxkkrw
hkdrrppvro xoouqwvxrz
olioimjjmm dfeolyejmo
suhpsgkdmd rpdnrplwnf
jntwqgqfso jnzkvmrdig
dnpghuzwfl vpmhsykviw