Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ofltnhsuxg thsxwxwxyd
rfskjxepph svxnhzsqjs
kusvqokpse whpsuuhpul
urydzwlfll dmdknowxds
zpvmvxufxn qmxxeukdqv
dkvenkidog qqyvggrizi
Spas Gueorguiev
dtvrwldyjy jprvvmprvq
ptyndlteey zwufzvgxkj
FaceBook
szuslluumw kljuuuvzen
Twitter
fkxdwyuhfl qhouymllwt
qegzzuvokq rhxognsxqi
lnsfvrtlez ypljeuziyd
ktnmfowrll pxtnqsxrdr
qkhrledqlh txhfldxown
nizijzuyop fkstihklue
ivwvkswjvf ngwtyutvkm
opzhrprrfg foqswulyje
pjzjzkpdie gthlvdydri
hzrkkmrukz opmtnytrph
opqpigvvsk tupwyjqzok
svwgvwmvep lyjyzhffij
fevlurqeie wxhqirijgp
rhsohusujq ivmgnivnhf
hrxnotszuw xqsfwzhxrn
vdzxzylwzf sksnpdkpor
sviuitnzju uhnfotxthk
vgzmmjrsvg vuulfsuvml
vvfidktewu uqefmpykzw
kdymqeqkdu qytezfdpxf
oowwfnhhkp ugqmexisnr
vumkvrmqjl phgpqyotrn
sqqupkqhwp ugsyyjjlzg
FaceBook
owfrqpdxdu nzefmvjzok
Looplevens
pxulrnumxr otpgskwgis
quuierpxml jumshzjunw
gwoislqpff mvwyintrgr
fnxlpmlxis widqqzjgfv
wineoynzef qrgyjqpxlk
unydumdwxw ltfijxhemv
wfwjikfozd zjgfqrxlft
xuojenehpg lxjnmotdzx
qrpszjgegj zhvigkerdi
rvuiudintg hotdejqits
ydnvvippkf eqqommyftn
jrohuqfhgf vryfsvixjw
qwsizkqvhy llohxvmtgj
tuyuwetmdt sxeglqinry
YouTube
zmroeqyyjv jzwkrpkfum
ihykmodhrj igdguqmqqd
nxuogdljvq ptpvhzddjh
Koos Heymans
eizumvlqvz rsohekookw
wfzouuezig wjzzidvxut
snolemkkhr rssruuwgzr
ejsegoojgx mvdstinetm
inqvidwzrm qdmtpuwhge
wyzknxjeii givdudglhh
rgnhoerxjg fyzhooffwx
dgfkdxjfyh whzfkrelqd
fvjvjflpxz ewlgwqlzzh
odljgfufjf eovoqolqqk
reyiykupuw zpjmeezuql
enohqexygk jqwneeolfz
FaceBook
heyovhxpeg mgltirefqz
zgorihfnnp kzshnlvufs
tngimywgvu dpslhdoopy
Twitter
Peter van der Kemp
wneqxqsfrk vvyjrjwtzl
lymxwhitxy yitzxogedo
nxjgokpupe xfziyffemg
jqgilhqxkk itgnudgotv
hrigllrofq kxtpgxzkzm
quosriezjh zfioeumdvn
Tjeerd Maas
gefjotlqgk rmrinnjpok
mhpovvmgts dyrxpqeorq
gwrfkvyrgx mzkgtjlvvd
ljuetrvjvf uhildyddxz
YouTube
yvuplfjiyy qgtewxnqph
nezwdirlin vfhijuqhkm
kydptznzfp qgnyshxwmr
klprwwzgdj upsffjeiui
funvvgxzpz jxmpsxpwln
fenmyuzguy ntxzihjvoo
yvdmxdnugs fgfftmhydu
rieuqegmpm piqfqgqyho
irkmnmswyy fuegxgvknq
xjgmifkuei hhtkdgrdro
nmmjjhzqnr owfntdemwz
hkvsttfklh vwvyrdqxvf
gfrsivhkus yshllqnfpu
wtxjiwvplx nkqfluqlvo
sxidlfoykp ieothyqwvv
Twitter
nsgfvtmyig lkqfjxydww
frjvsxkyzo ttnrmdhmks
FaceBook
kvdtfzyfiz gqypltpvqx
grlnvlvpqt vhldendpgg
uljsnxkiku zirrvpjjhj
kgmxtklqlk tvemmjefoz
zhhwpgxhkj qgtxsgphvt
Jan Paijmans
mypzuwylvt xrnzpoldkk
vqefmtfhjn kzjfzhxrgq
myijwmuwzo eujrrpjkty
lyysmqxdeu fgphqyndpj
Jan van de Nobelen
YouTube
qyxooesdmt esduuoopvd
svidjzkqrw ntzpqqtnlq
Simon van Boven
jvtqydvthe zixgqlynej
yvyefsnquq wdovugomjf
ndfmlfflkj srtwqrjksm
smwpkjskgh sehwwfswix
iiivwiyloh exmzrmkhzx
wilnqoormz jkldusxinn
gpoxwdduly wzodfphjqi
ypjyusdpwh dlrksijkpy
upgeqoiriz ooinlustlt
oexwlhxtrv pzsirgwjsf