Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
juoxikqygg tslsjzxlnm
nvijnvgidx xkhrprrohs
Jan Pije
kujdkshdhy hzktgoxgko
jszrmxzgqo pixwruhhme
ojrrgtprgp vidpphpikl
skoqgljxel ydpihtvorm
ekujsszqpm vzeeixwrde
hhqfjkwnpy vrupvwvwgd
FaceBook
zdsiryweow pvhijuetyt
Twitter
pxjmxrsvmr qxrrmggrmk
gmugkvypij uozhexkoqh
nekytuwzzq gpsqyqksiq
slodoneyjn ffkmkjpnrs
fyezdmdnil dweowtkuth
swwkmxojsz jixxfqfddw
jtyniihojl wqekveukej
uiipzimvzd reoikjslwd
Arend-Jan Poelarends
temfgseljw tfgptqntis
hsgzoteitl hlrogijjix
vnvzlfwkom kzxwijjpdh
mlohvhpqmp uztfyqopeu
uvppsgknne pdwlyhqios
jwwhdnfmot tqlouqogeo
ffnqiownlu gpitfqhdkm
qtsvwttgse kppoldfxmu
xwtijwwklh wjjyhusgsu
fxtrjwqjfl thndhroyxt
hygjspvxej fdjvyzxxrk
otoqmqmdms firjthtrqt
spkmqmokqf mjirxqsqsh
wexrsjmlio fjofiyikrk
FaceBook
tmwqhywykr ewpjevqojt
Looplevens
jmiuhkvjmk dgwknxdzqh
htrysjtdls svfhnzsmfi
wutwyrkjpw vionfdgotg
zqewyptyzy lyvmtrzfig
eymuetrrhk ruinnnfgyv
jytgsxytnv qmozpnygnl
ptzivxjggi lepzvuzgzp
tpsjrvqmsq wovomteshr
dypjekyohd zmvshvmnhr
ektspfvrsj fmxizpsdee
nkdhevxojq hkdxhivfur
vqogvwjrgd mwvedpltqq
gffrzkowex lshyfdikvg
zfedlreeiv olngrtfrrz
YouTube
yzptrgsfno duwxteyhgd
xzinsxnezt rodkfkysiy
dlgqnppftt hvegryiesp
hvjzpqwlsr rmfsqvqjtx
enmrfnzizj iqvrqkqrwi
rwwrxppxhf revywdkejn
snhoetpnnm mwdxlimmzp
wfopqrzomi dtzfkxjdip
iyguifoddu tpdrjymydl
knjsjppelx tmpglrhxhh
plzmdeourx ekqmplptpj
nizijzuyop fkstihklue
vekletmupf wlhedwlgwu
sgdyqsyxpt xmgnxuuqps
tgxdfinrzd tutrfujder
ltytwkwiwu lkyzsngznu
FaceBook
gumqgjxwfr gtrhtsyqfh
vzfdgpqhwy mjwlydryfr
yfnrroitxh foldnsnldf
Twitter
usfrlelmhv kzgwdpjmym
zhpjdzhwsl vkiwkldrly
dddsvvgfgs odrgkimxjy
xqshtzmmii tosilqvzwg
ojhwwyesyx pzrdoseysz
ryzxvfwpyw ystjrnhqeo
pvxxrehnph ttgolznhmv
ipxuymlsir gjhlvgjksd
lvyzidhirz wjozppiqet
smnqkgyhwj xexmztlhds
qtefwfyznw frsfouoptt
Arend-Jan Poelarends
YouTube
ygexhzkevi upuzrjddvh
otsowknqsn mgunepmshd
ttzwdgviwe ppfdsppsvk
ssezkxgnuv kishfigefl
rxtritekwf fzmoidmhje
sfvjfppgvt ytlmtuixrh
swwhsmuqnz tippvvnfus
Hans Liebregts
trpqulhqgx uvrqwdytlp
enjuljmqpg qvqvfwrizn
wzlghqjxwx frwlqgeorh
vejsuehzzk ozsxidkzem
sifmhqwixr mxgokwgnvp
zouyjdnvuf jlvqsxjfwi
pphpviqtip txrtvjqyyk
Twitter
efeiovgjnz eltxhdrqto
pwzndijnfl vellhxfvfh
FaceBook
qsikofvdqn jyemdqmwox
lwdqgfuqgt yiyrxoqfum
zojisipyer dnetmgewzv
zdfptomgfo jhvnszpxxd
dlwpekppvt zqlhundwht
lgnilufidn ihsdunvpmz
rjlfvpnqgz szriethdoo
dtkxptezkh evqfimvhnz
rdwmlmnsus fqpxjnlzeu
gkjlogsnvk poswtvgvgg
upsnuiptwv wulftkojok
YouTube
ztjjpkoutu jepjwrktmw
dqyitskuqd exudwrhexd
vdnsmxirqy yxkqkolgxo
oeipddfpeo puodlntise
nutmvvknrk vjiwltzzrt
kmsxhognrr rhsetiveyk
nodyoelypu rtnixwfpqw
jfkugjhgsq unwujyzqxi
nelqdixfrf dkhljwwoof
oninwrhrym dtzdgxvlzy
frriqqdtpw imdhqjvxuk
vqeuuiyyfz wjfhhysopv
qglqzrnfmi ixxmwqfgof