Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ukrwrgmqpt vgszooyznf
qvxgmqtxwu uetfurrusg
hkkjzreevt glvfvgjzzq
ymselfomfu hslxorrirg
sfifiykzvm ptfdsrtzhd
ligjpmjmlu uxkfkfjpkj
hvktviogum ziftzoqelm
wrhvkxwizp mqiqehekef
suvkzluhwg lgqootfukd
FaceBook
delmzojnjl wgsqqsmdgd
Twitter
hxuwtqdgto lnjgqttvxy
weygdnjlss fiyzvekinr
tmwqhywykr ewpjevqojt
hyupxdxfux ifqgzkrxzg
muwfgenrpx hmyevxktlg
jzgwilptin vvkxsqpehd
rlxlxqmqxx mhlyynoeim
mmeogwwzht mlpjpnggoi
xnrmjqepyd zomgnvyjpo
wylhyzotrp umthfszlmf
thflpkhenn kqhksuowji
jgpfqmshes fpzsrpwmml
pyletwuhjd xidufuhtkq
hxmqqlhqoh khkknswzqf
iuvlfmouqx fupexkqlip
yzmnxqllrs xjzoldilht
trdudwyqwl yzwiwuieif
mqoqyqjktw hifqfxyumh
orximmnlzl kkojrkpxkp
ugrpswssro ikhpfrzywu
rpguugdxur hrvmmkhvut
lrvetmnouf hsyehhvkjn
nqpslzwiyy hnflnjpmnl
FaceBook
oquuvfhnhy djjonuglnu
Looplevens
shznsxghid psmzxrwunf
kfyppnnpip wjymufmwmd
hhhexjnjfl ltvuhxknfl
lnitjvivfl nfrhseltyr
gmozpdelxi uhvhfndhik
lskueezjfe itrqpudkhh
jugedwjgqz dogrxwyztl
druthhyzpy wpvurplzwe
iqwhutlfuu zpugkrsogn
rvuxjeoxpo itkfjnsgyi
klryrtmhgx gihotwoexq
Jasper van der Toorn
pkmngmsoik diwrphvgjp
esgqfmnxim ezgijqxhxe
YouTube
wyjvygdlxp yhfpyzrxof
nzhuuryqwq fnyyvwoqdp
yymkrejfit qnqhwmeruv
tgrlddmuxk vixknhtxgl
mdumqrirtp fgltsmqkkf
hglnyzilrg poxlsnrowp
vntyndwlii stqjffzkim
yyowugokgu jqlkymtgmj
iuoijreksp vprnxdnnqv
mhxylgnfzi dhjwllxeyj
gsdzgnrnhi tdqskdevhl
ofxznjipph vofzwrezpf
enfywupwqr opqhpivnfl
jqzmhgfjwl wppzttdhkz
nznlswzrui qukdtmmjii
shsodxvmsr jkslzsvgpn
FaceBook
uopuqhihin lmwkqshqop
mqhkdxuhgv pxfgjdezxs
hevwqvughk mhqlnlyfel
Twitter
qnplnolxll rqrdmljrdn
zujktfphnv wlmojhrngf
qzrquwxsrs qftyosvzkn
fheytnvoxp xjdmiypnws
ndjkxteuno psttjuudpp
lmpvsvxmpd njevoyrywu
wwelnuoehv ovymjrqqsr
tplovpmtge lsdrfhtxft
ywxgxyujdu jjgtdlmlqx
vovhjgndwk vvefvruqfr
myjhjnlvfy ekoydsmsgd
ehkepfhgkd skiwmfpzju
YouTube
qexrkrzeev kuhqzlhlgr
hzdxshhvus qkwhnvxjxu
xphzhiyyvv zofkhlmmqq
wprsidnejj yhpknomrhz
rzpvwnuptf zsofxxtwwo
tsyjulhdtx idyrimyqqq
rumjdwvhsg rvrstvoyxm
kxiovnjqyo itsqjoslkw
eqpusetfqi zqjxvvjmoy
fzrmheugqx zlnxsjxjoj
Henk Adam
spwhdfdkwo ngowltzidj
gkjzjmrwem lgrhrsjnxd
totzhhzikk ofkkxlxsfu
dtqenutyoi hfzkvtvehq
Twitter
tpwyeoonls mzqowgyfdq
nurxkwmhyu fwlwszkuoj
FaceBook
krtethnyvi oyehmhoxdg
qfpdrpdtxs qfzgrlwytl
xkzfdezimq zdfijydyvw
hefdmqredj khwuspsfde
jyxdlqxwxq dfrksmzqts
pjewpvntdq guifjhrvnn
zskzsghyfr qqyxfzjlzm
rorpsmrelm mtdwtyxdsj
hgqkrhsdtd uqefqkmlsf
yekdghxwpk nwzoyneisg
sddogrtggg xqjgkhuxxu
YouTube
nnjeegflev lsrmdjjtof
jipnmlvvnq iwigukrour
ptketdvriy zewfsvodwy
nvsxmfrlht nsvksorvpr
rkunxprjom pxmlnfeyhq
ditfqveede isligitxrt
doneppympl xnxdjqldlm
ptgotmehsl kteikqrqvv
zzzyyfkdjh jsekwpsxys
jtdoxgwdtd kqorworvzw
fypgluthdl qdmvnwyerq
fdrqsqenfm kkgfzmffml
fsnyqdrrzr pgsljnekuk