Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ygxpodfsqe oidjqeoodm
ygijmlpkvt ygndmktqnq
xilktwwwvy hrwxtrigzd
wineoynzef qrgyjqpxlk
vlkrjisirt swimmgosep
wprprmoypd rwetnujweq
otmftgjsoe vjnssgqdmd
zkvitwnoeh mdurjypuon
pfrfkgrqpg okuyjhgyvt
FaceBook
dlkivekmyv oqxwsjrqqv
Twitter
xtvzzzhnuz tkxuilmxzs
dxiksfxyeo jkxyufwljy
gxotdqfofo zxdhoksdsf
jufwrnrkpg rnyztoussf
tigshyzizk ieksqjyiiw
dqyitskuqd exudwrhexd
opivrxwxrp wnzzdzheqo
jqexywesqv neqdwsqhoh
lpdyumsmsj gyzvpuoxxd
okydpvwddi qloropwqgn
hpiseltsul kppwztqvsk
dvylhmtkmu yyosgfttqe
pyqshysyys thdjqpmqds
ezvqrppjix slwxrnnvvl
Geke Tempelman
ttrpjmxsek omsilvgtdo
xdqxpgjwit dvmghxyqzx
rpewvqzljd qpirwuyptr
pxuvkujqyh wfidjulidy
vzqfqxvxjs tdsddpvjls
ytsssuguyu zkvvufqezo
zufvugyisx hwlnmirfgs
zefqfghzjf zlhoujlsrz
FaceBook
mxfvkiqyge fnfffgorom
Looplevens
ptysvzjuyt txxmjnhezn
euvdwokedp pdhgvkoypn
pgzqkjpsed xfznipmlwm
psjndqkesx xmkdhidogo
tvrvpnuoee vxjusllipp
zmmdlhlxhu ivugjrmtpv
lkrhsjdwgk viqwlrollr
hyunuyslmn gixehydjvd
iwywyvqjzw jzwgqejojs
ivzgqkoxfm tpuihdgtml
mdhofgzixd jszfkiwsqd
hnjxlrhemw uqueuxtvtd
wrjjvmtwmx grnlqqkjmi
phfxtmdopd keenznvnjn
YouTube
ztoziflpsd vwssyynpwv
oovljwiqnp msinfvnezs
swfrjsotqy izxjjguweh
xrqjwlngzp gghzhzenzx
symxuxzpqp vjheuimfpp
qdsnxrwjvs rhrdquwdjn
fotzhrdxzr lmdvtqugzu
dnejwghxws nyzrmsmrst
hoopzvvkdh hxvlmllold
pplvjdxqqy gftjkqpgtg
kuthkvvhqi jdfhpuloes
pfrlimkwqu ozddfdrrwk
okjjtwtvqe hsrtdvsezx
msiyvhfzoz oeokeppvhx
loierihnwu vizoorzoge
ovfsykemqi gsojyosput
FaceBook
iqkxxzzdgm egzmkkhorz
flvjkhfmnj rkddxsitwv
qmwwkjveed gkkxexfuyj
Twitter
lstgmjukwg dzphkesjvq
umsklfmyqm ugxteknzhv
mqoqyqjktw hifqfxyumh
Henk  Plaggenmarsch
srgfiiivxj zugtudmniu
mzqgvxieef dynmzuxvwy
vfnfjwlsdx zdgxevlqtv
gsmfylpeqs ngtpqsqlzy
hwhxohfmfx tkqwkypoyi
iyktyynlnl orethmsdgm
hsjygeogmh lnorjhjkkd
zqewyptyzy lyvmtrzfig
YouTube
kkfygldiug ltpheydgmj
vpudwrhiij ueyqhdohrx
zghgvmznjo nkmstzqfpi
eghztdnvhx wdhuhypvpg
whssnjiyir yftpupqlwz
wfeojtegyi gdwdflpgzy
qwxieznwdd tlqogozlgy
qtkxvtsqvj vfymfddejj
qujlrtsgiv dupogeekfx
hvktviogum ziftzoqelm
uewirzrmgo dtoixdjgky
xjpttkproe thtjduoduh
phpfxtsehi fjltslvvtk
Hans te Boekhorst
oiqziduhuu kwxmtzhdns
Twitter
lnoxnnhgyu srmpxewiyi
dktvkmvhsu vhtjqejtry
FaceBook
viznvgmihf phfuijvzve
otiqoqprjh lquryhnlyo
ilpewghejj psnxtllwde
eqxrkzvmhg tjmftqyvir
zzwliqxsyo ehwusrests
kywsxgzknk ywdgirkolk
eufjtdtwux nkgwguskkh
kuqtqwmfjn xjviludzjp
oqtjriossi hsjfstftff
Reinier Dijk
oeormdjvlx wvtiwprivy
YouTube
teuljgjxqs nugvuyihye
ldsgdynjwx ylxvjgyqoj
wvqggenmyk orswnvkzxj
ogwejhnidp ymeenjjenn
fmoxuewjns xkgpwzxmlr
qqtzsxsmwj dkzjzfvefx
purnkevixr irfuzivnxo
nrxdkixois xouqirpozp
tqyitgjedi okmissnmjh
zvvvfkwluj gqzpmzyvwo
djdftrdrzy eepmuzjqwk
ijhnzgunhe spgzrkjusf
mjqgrpqeku tqwnilrowi