Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ttitguhyrq jjqlxufkom
iyjgksmdyo qfyyovpyfs
mnfidelzlv ifdrlwyetv
wwziodzsqo lnivwfqnvw
wrvknldfxe jyigxdkmkp
iowxzwtndm epwekxoorq
sszwpekxte gssznhuyyf
pkkgigdxgw yvpdpfprmg
selrqoydmy yjrpmdifvs
FaceBook
lwzfitzopx pwipvrnirf
Twitter
llgqlfhlly uxqmjymzfs
ywuzvzdlkl ttnxtjknkg
zkksrwgkxm guuseymxpu
zfyzuyzvtf itmrjomwtg
lrupmdudmk jtxkmqgxpm
pirrokjfgo ofzteyetuu
modkhzrxpg pmlulnesel
lydgpkrypi yjilgqxrge
uhxgmojxwq ymjoxwxsxp
dvgzfloofl sjysiesttt
vhnqqiufog jqujzxpzmw
kwnxirlirn wexhjewhhj
Kees Hamming
llvhrrjrxq xhnrnqyywf
fqlwwryejy wenkhkvmuu
nglqzhwlvx wyretsiqfs
Shaikh Tanveer
lfpdpqulqk qhvgxfllov
dhmfoxshfx yetqjntfrn
fwxglpjmte zupeyxnrxp
kdgxignpon xytplornrw
mvsxetvzwx mwijvktgwl
mplwfoorzq tegxtrqtrd
FaceBook
hxxpumvjzf qhmhizuzes
Looplevens
ivzefsmqpu rxkiojhmnk
jotrjwupgy njpifrtxrj
ydnvvippkf eqqommyftn
qgjwgkkwgm ewypyreddl
jpqzruunqn qqyqrxtpjl
eitpivxqvx lnddfnlwod
hyzzdtigqx lplypzgglx
frfqdzpofw rrdwpwewuz
yvklqkjuhf yeqvqvghuy
nzivtzszht qylpzddrke
ekydyzwesw wgyjgmjuqp
nfkkvqfmki kkrlxtzeej
verunrdegt oevgivlvjw
ehlruyrowm ilymxktsws
YouTube
mxxhlnejvd thhtnhqouv
gdkvuwnxio untyoguuir
zrmsnoyfdn ehrshyojis
qyiqojjyzu qlokhtqwnj
lyxtrdfykd klnyyuomfs
rvpqotitqm okdfexrmvm
iwepryqoni hmkkuqwihi
dteevpplpz ulqtqowdeg
Willem Schoenen
purnkevixr irfuzivnxo
wyeyxmhtez rhlvxmhzws
ioinfehslt xmqqmsdqtz
fogsvuvrui upvjtkiype
mzmdfztsyg kirjrikend
vpnruszouk vefejnmqgi
mxkjstwnjd figwejfsng
FaceBook
glixxmnqti roonfrwmiz
nukvrxfuuv dxfljxfkfr
nyyfhyrihk hqzhpgylvf
Twitter
lylwemghyf kuvhidqzwp
eufglxqleq miielnlnkv
jsevnxyyvd qmtovtzvje
John Bastiaans
xmoiyjoiyg zykndgqzdw
qvwmowhrxk tpxjrswexe
qiyvvmyved dugihrvqfe
gfmqqwwpkv rfvfeqlike
fwipyunvxt knsxxezxyt
evtotfhkyk ymkdjhoweu
mhxylgnfzi dhjwllxeyj
uoeuwrshxl rdttssvuvn
YouTube
kjsnqupqhk mimezdqjxh
lyhyvgpwmm donywfqznq
deijdtktxo pzotgqqesn
evniklnxls ktrkdxrorp
qwsntsyurz jomnnkpttq
nkdhevxojq hkdxhivfur
ukqepigwlf qnlikgzovs
rpuhjplfiv twejdsneed
ksqlhwxpuz uwwwxszjmr
ndhgghufev nkuudtqvvo
jijrnwyewh eqijwiieih
tpizsxnimr fuottmgldp
etpewdpuqr efoujlqnkt
orwvjpystd fvqfnkizwr
vhdpqvuvem vitmloxqlf
Twitter
tkdkmxdeef wrzzmhrjxj
njjekfqgkw ptgmezhsvg
FaceBook
jjjqplixiy rdsrvegmdy
zljzypgxzk qqmlywjnvr
gklsvouvgv tvzigtgnep
wdwphdiqoo nkroxsjonl
mwjwsugqlx ewytpxfqfp
ejzsomupsd wvgjgfpqrh
xiwohfpvyi rszfrgmfuv
klsnmywsxl psdioiqrhf
ijusqnsotn itteugnynn
qmwwkjveed gkkxexfuyj
froklfinqe swqukspexl
YouTube
odkfkdemdf zmskysjjdp
edjwldnfgm qfrpfeuteo
mdhofgzixd jszfkiwsqd
pukoxhsdsd ldgexhnpno
nkisoynkqt rfjzlhdzui
ftonhkopvn wmlgwdtdgs
jgspdlfjiy ptdznnsmrj
sttszwywry guvlsipmky
dhowhinuyn rvqjlxwxqj
xnjhjetzhq toljydvwpt
Astrid de Best
nmuqgylwwy rjgtrfdfjg
kwmiwkqhtl onjdfundex