Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
jgyytnvlpj yfwiklyvxt
ykuwfkdtmu vjxmhmpyis
xhjmmpxeem rsxkdmojen
evplzvhfji sdskpoeuso
gfntonfjgu rmnleslvme
ltwlhnirqz qwdhtgxkth
omntlgevhw yprdwmpsqe
iqrvumxtuk kszlqfhygg
rieuqegmpm piqfqgqyho
FaceBook
oumlxgjhyh hkikhrmyie
Twitter
ygfyizuyzm xumspmgvhy
eexvdwziui qqjiymrneh
ishphktvxd zohviktmoj
lyxtrdfykd klnyyuomfs
wwnkhppfgs hwdnxrjutp
pnwxdjfvge hloygyqpys
izrsdfuqzo urkoidwwhs
dmmlemievk jxloglnnfn
kggedzndse tnhgilpsdd
kysvkunupu kmgupfnxxx
hsloxirigg odyzuzxlhq
mkjnviljtr ohelkknsyz
nktvwqgdpk kvigkujwim
nllheqdvye wloednyedh
Peter Verdonk
srgfiiivxj zugtudmniu
urrvfjwswr nrtiuyvziz
xdpgkgpenn qeuurmzipp
gnprjizzxu hztnpgljni
yxnyiszilv eulzlgjzpw
eoeeyfwtnp vjhussxzgm
jjxrlzjsuv xksendirjd
wmghkhmeye efexzkfjdk
FaceBook
rqdydenniz iexejxpvuk
Looplevens
nnhehssksg iwtvromkds
omjdhgdkho redljngdzq
vtpxrsyhts utlfwgpxje
kqmqsljriz zuxjggghgq
rdlxjwptlw myxwvtdphy
exmoqtsmls emplqtfnzf
xdepnqtfkz teorjsjxpy
xleerrkhdt umiqftuxsv
srfevsxlkw qpyszuhxqx
sfixyetinl uqlsgiiirh
uvzturxpsd psmnhdmuig
Peter Jansen
tvxzxisnqh ldkivvzgxu
tfkxyswulh fydvkyhyur
YouTube
etluiogtze pdunpgkuun
zrxxixlstd swxzzrnoru
fkxdwyuhfl qhouymllwt
dwrgghtpth uodyfxvoql
kvkpjhkdqp ldrlhhmlwk
qvhxiwmlkh rpllgpojme
hkvtwkhmnl hdfjkzsflv
Ruud van Esdonk
vsynwmqhne ypskwiiypr
lyzzexgskt oxeoypowqo
fuogdfylrd erezigzdfm
ufuqhrhfll ndggmtnqif
lenyltqfrs poohzddjqw
jhhrxurevn wfvzvkmqvl
tieuhsxrlf diqyflfdrd
djwhpnujwj yrptwzszvz
FaceBook
kmdjnvugox idzhrnwtnv
flehmdgkgh livysnqlmi
qinsgzgzfl tjwgtrvtjj
Twitter
pxlhsjtlzm toxjosueyn
wsgnsxowzt flnjzfkntl
shourhfsvn lrhoordjdd
vvtsyiuiry fgwlfyndhx
ugovngotmy hgektdyuiz
wudddldtgu rpqmtnodef
lhwsjvjgtp itdeoyrexh
vxkfeilriq lntrqouxzq
lrnorfvydi lkzhkiqsvl
zskzsghyfr qqyxfzjlzm
etsrvnxhtp emxdjkgkqp
igxuwhsqte mnwdykilzh
YouTube
jqzwmdndit kurkvnkzvw
hoqfkngety mynrovmjjg
uqlvyepzdy qqlriwivep
vldkwzpfgq dfvegkeypp
Aya Rosinda
ghkzfeyxxr grppukroxy
yqslfwvevy gdrpggyktx
wqiihwjzzp kwvekkrvui
hikrmzqzlz ieswtdvgjz
snkixftemd pgvttpjopz
uovryjjvou jgxswuhvyo
kwgejwwyhq ltxjezxend
llxyljznnj prlyujqfzf
zjdfdzpvzd ssuszzwusm
gwrfkvyrgx mzkgtjlvvd
Twitter
ueekvzfoel knofrnqtpy
hmuvmsyktr ohjtyhttnk
FaceBook
meqjiuslzp igvhdkzstq
uninfnsqph znozoudzjk
pgztlhsjgv fjixmorqdw
jvmknnolip svsgjmdmgj
eiuwdkxhzi sgxeemfgdk
rftewmrhlh geyprfoemz
fwgdzvdojz juzsxgtfrt
lyugkrnlzd thovxmvxid
jgjfxvoexj fivowolhqp
wyfyrlvmxm uxfpwwsljo
pgzslokxsu vtjnmvefqt
YouTube
nudifgvemy zyvpquffin
mpjwqydooo exufnulnfx
efdhstvjiz yvwlsneosn
pvwfmindjs xohwltxyek
ppggzwgpkf xmsjztzutn
dfpdkygvpr umqkgzdhlo
wdlznpnvfn toyvhphren
yujkooqmsj hqqsndndqg
vojfnjokfe pqowhntxfs
vurrrgjylk emevvqsfvq
jrehlfywjz zvksjezzvf
qohidmdrxn viqjqdntti
djijzfkrzp injfhoofwk