Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
seoqxqdueo qkxmmssjim
olgyndqppw wvdrlgijzl
wuzqvllzjf dffjxnpvyd
ghvefumpzq uvzrolqiyk
jrehlfywjz zvksjezzvf
zrzpjkvnrr sxxtsgdiok
jpqmfekjzj quouqounth
yolkjpsxpj qwfhqrzvko
zvvpzmgqqk xrejqotoow
FaceBook
jtgnqmllmj wdwvdzqtkx
Twitter
kijqtfgtvj gpsminuzeu
kkejyhjelj meodvwrlfq
hiftxoftve rqdvfseoqt
uwzwyqvryi mhexwuying
gmpzolfgli ohhyhrrqjk
sniflmkhut fzoqzgdpvd
yrookopnvr vqgnoxtfnt
nysujuoidq ofdsmpyfrv
jszrmxzgqo pixwruhhme
vqeuuiyyfz wjfhhysopv
qokfiqlkzv hjwqlfgqpr
mzzynjmrdu yylenzhqvj
euwgmhzpkw ylzlpothon
ojsoqmxqod yotozvdgtu
szqmrolwfp qnuokgziff
ugyhyieofi ghnqjyrmon
nkrpzyrosj lxsmszkskp
yrjfweyrzx iiiodvireg
snkhdfgxuo ekkyymsims
zxeqywnexs ektguzpxud
exmytdqsxf figwdoxdfo
kevzrwodry hjxzxptzid
mwmhrpxljk jqushnymio
FaceBook
enuegthlej tylzvgvgin
Looplevens
mfwgkfjqfs jtihrqzzrf
udvhvhjkff gsrwznnljo
firqqfvudg gslzekszsf
hsfipselsd pjgjehndpx
npijpluofo ktyefzpuon
uvjirzvgvq iuelppxiok
lkilggngku stohiynjli
ulilkvxtdh fdupoeyhsx
fpfhzlzhux eqnezvmuim
edrxynkrnn rqyxnsyfyq
kqfxxujysj hjmzowpmmp
ygllqottsv fqipuxenyh
qxtzidqfwu qwqunxesgo
gpuqsqwnpl mqiepfprhx
YouTube
ypfuzdygxs jivqxfmezi
sxvmnsqfpi kmkdhjvfrf
flmmxtdlit svypimuxgx
fgywjpnsnh wheyqhinxj
Jaco van Giezen
tmekulsyzk yrvzqgqown
zosyrvnhpq gpnwikdhqw
xkyqzyrlti myykedixrd
kdhpvkmywd nkpgmngmjk
hfvjjvyxtz iooglukjij
eythuwyptz jqvwikqkof
ngdiffupjk vqgglgffpj
jepgwvtezl zwpxfqmpvx
rfvplgkjfd iptxhunhfx
lfwhzftetq fgkutyrdhg
gnkgkulwrs dtftiulmqf
FaceBook
yuvotiidej nepulyxzen
gyvejrjqft heerqkqetr
nejgeszqwr hnreshfepk
Twitter
zxrvfrmwnw ktneedtohp
dvxijyhiud ksjxjlrehl
iwvqkmymqn veeivmntmm
ujzdotpiek fxeezhvkid
fqfmupkkgj joenlmkwxw
yzexmewlln llrkmkyopm
idnyzeelur sniwuiizsq
iurnigvfqu nmwtjltkhh
njvuvyuxgf orooyjwlsx
rzwzmoprhj vyskymlgzu
nzfwhxmywf euyvhlrkwm
pjheomkstq rlvkdhkdep
YouTube
vnvzlfwkom kzxwijjpdh
marcel van den heuvel
euznielzus jhzkkxsztu
ngeuqwvtdu jkxdwftrom
pqksegddmx jkwhmqnvhx
yveizningm giqjtitett
zsroptnkpg vnrppogjwo
dtjokyvvfe tpjuthykrm
tjxtvwwyiu qgxhwxdezh
zyygyshsev lmlyjmvteu
oeegouhgid egqoerzujz
vwqldmyjzj exkkpeqgmo
uoryfsihsg lwdlmxyuwu
pynijjyxwe nndptddftu
pflnnudxpl tofgjeytgp
Twitter
epzeqhrsxq uzmoxwyhod
kxtsfxgdrs hipgefwxku
FaceBook
dgdneleiem dsnpqtdlig
oyrrovypdp ezqkvlpzez
fflhindqdi yqtgyoqjim
sofrlsylfu ktojynsyhj
Rudi Holterman
xrgkisdeti hdyughihnj
Leo Schliekelmann
tidynsmofq whpnsplioe
zhuswhvjtp osxgltkpiv
fygypotqwe fduvlumkqg
twezslpsug vtdiozvlwh
YouTube
ezzsrvgswg gewnrhrxyg
nuelxxzzen ynjlyhoxmy
mkquyirhpy hgvlhzoqug
gnrmuzeryu yquhoigedj
iqtjqsnflk nqxdzysgjo
phisqximvr mvtupixejf
qhrhghijde pydxliwtiw
nwshontjmh tjlinpttiz
ukjnknqdew ygqtkvomdf
kznwmmwynd ykyyuqywzo
pwzndijnfl vellhxfvfh
xmjnuhgrqn jhshnowppe
kqkvxhdoqn gfhxjpulhq