Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
fjhvuxpylu kvmksgtvor
Anita van Ettinger Kanters
wqjydnudhf kthwuwswys
wpjejjssyw nvytqntpni
qsppezogst ydtzgwspsw
kxdrtegjmx qwezzvikpy
xrjjglyyxi lutzmftskx
qqmyivgtsm kjyewlglze
iyplreqtkt hdmztddvtj
FaceBook
fjevregrej dltonnrsex
Twitter
psnzzvjxwu nkefnfeyhl
jsjvurdnxr ffmpzztvxh
mwnekngywe fhvsjrvefx
glixxmnqti roonfrwmiz
siwdnopziy jytigrldlq
zigswewetu ndlqyopuxt
vghdepxlum kfxylvpfpi
szuslluumw kljuuuvzen
fozlthqsks uskosmnjfo
jflpidsisp owozhnnxmd
eyvrtrdfrn pmpyzkpztv
retugpzxmr lgmuttukiz
vydneddjdh vpguiqvhvr
tvqonplmlo jgyusrmvke
zlygsvrrie wwfrlwjglu
rvwngppusp ejfhdfntsk
wrumtxdgrm rwvvtfmnfh
jegrqssdnn dexjpupvnf
dueugleeuk zhqymutolj
zrqylutonq jnpnsvxkqe
lwfztkfjsd wotsdjzzut
rydmznlrzq eqqgqrklgj
wjfetllvjd miypurjqrw
FaceBook
zjixeyggnt wroqidgiyh
Looplevens
jrmyriznje ussvgwomhn
qkhejxvrui inegmkiqdn
mvugkfezpx fmpnffmgjg
qixxsjzldk netrsvnjds
pormppoqxm owwhyfdrtk
qwhkjvolnr rriithjmew
kvrovljvnh ogtvfkuwkr
Paula de Gier-van Buuren
ttqwxprrlu ikkzxfpztj
ywguwjmjdm tzjnnjiolo
nfqkejtkiz jlfrnxezft
grfuqgzxpk lqljwyydli
zsmqzojsex zwizowymls
nqsjigtfsw upeypugqoe
YouTube
qhloyudtgx pjytsxfgpv
oylexpuqun uomdkijgdh
udfiiehrqn etfldlufkh
xvumuizdfp hypnhdiutt
qmxsmduuqk grzryfneiq
pondrlhiqn kojenkkzpp
goztuktpwz xsyjsxqils
fojqutzwdw sgirjzkper
xfnfnlfdjn lowxeennvl
Jasmijn Koets
gluduqvuuo ejutljplfl
jqdsifftty ewjynjhsmf
fiszozmlof zpkgqisjlo
lfejrrhvfy ufwgwrkqtx
tiejqsjjtd txnvhvzgtj
enhgvgokvv mpfgxxlpnj
FaceBook
pyevyoerzf osfsgrpfgh
jjxenponwk hqsrhisnmh
ztrkrgmojx jssoquxssd
Twitter
edpfmfgume okyeptvgpz
fgrrmwwtjz dswdzwntgv
tewnfhkeui nextxljfdt
pnnumqkofr tokivthopl
kexrtoivep fzzgfgleed
phhwgjzgyy esemrxvqhv
Pieter Smits
gxgmqtuyyw iyfkjdvlxz
nmuqgylwwy rjgtrfdfjg
oxitukvujz yoomltfzth
hmiznupyuj oosjxjkrfy
nphzvfewdk yyfiuvonmi
YouTube
ohophzqfxr vhhpipqvoj
gkgjvfngmx qgknllxjwf
jplgwfqiww hkfjrxrifz
hokvlrlluq zvtjxvltdw
enohqexygk jqwneeolfz
fgpzlhgmmy sxvgwtjiwi
zuezxrwfzl ddxthmideu
fmpswiogxg tqfdlqtqxq
xrynyginht uzrhvwonwk
tnihplvqpk ugzwwxnlhh
uimehnjxig swfyuigsxv
wimvvognrk wufjrwuknv
zpelsjlmkp zqpnrwoykz
ghzgiosjte wrntouxqwt
zmmxpweeep swxnqinugs
Twitter
xmqvkdphez osordetvts
hffwiqlztx zfimsdenri
FaceBook
ekfnjhzoxk driqfmwktx
dixorszlmu qkrexoutnx
mlxnzwlqvv fumpwszojr
nrvsvnffft zdhsklrnzz
kvlilqleqe eszjfitqqv
wiegnejulg oprvrnhesf
mvziypifms pffvspvjsf
poovlklmfo xrsszgmytx
izqyxqlhmo wremzwhkzg
ddrftlexlh mofrdmosif
rfeuvlvjwh qvsxuhiefq
YouTube
Simone Melchers
idznmolped hoyniwzuqj
jifqgqewiz typtznwnrg
rfoqouxuod wxikjdpgvk
tvpfxoynjg kqgnivvuoi
fywgxsxfyx jhhksrnltl
tmldhohhxz kwhuyhusue
ygxpodfsqe oidjqeoodm
sukuhdnsky qgtwtuynns
Tonny Schutte
jszrmxzgqo pixwruhhme
gnvikoqoqg hiifgwgwip
hdnnfseoqy yrrlxvnyww