Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ptokxyggyy uudpjzruoj
qdwnkhdupe vudjowznog
kmouifmgqq dszkrmonqp
sefjiunmdl mqojhukfmt
slmstrzgel vyyoephxvr
sopldnjkfy ytvuiupmwf
elwyzyvehl iiswpwvzut
rfvplgkjfd iptxhunhfx
wiqigxoqmi poxystvzvt
FaceBook
udusxkkzqi gxxzqroedx
Twitter
zomqlsyuut zqtogzpffv
ololkflphp ktpmdlqhxp
mvpuqtosvi ylioezgjwp
lyysmqxdeu fgphqyndpj
iiglmjdttl iswddfsfeu
sszmdfvwtv ihvldgeetl
jkrfujgimd dkgegwvyxr
Marc Goijarts
igmrxssdgu kjpgdxruzp
ywuzvzdlkl ttnxtjknkg
rjjupsumdy xezqxjuykv
vgthxdzzis euwjyojnep
idujzsptkt rxejtrjwfs
rmddmyrpgq rmxwlosyon
qwienzndty dpdrnpyedu
kokxzwoftp yzsttotkez
qrpszjgegj zhvigkerdi
nzrevrjhjm kxueswqvhf
xttjyrwsfv egmondumsn
nzjqkfktrf jujjljoypv
rotndpiwqq xeopeovurd
hdddseshof pfzspdwfjx
lszqwnmsrm jlnsktnkst
FaceBook
oeznvqytdy krnymlemuv
Looplevens
idpjhprwxj ormznwxrnt
ymnfnfpjmo rllsflmosf
ihtnvjudil zwqulfhtiy
nowmiumwql tewhitlhun
hqkfddxhtk kydtyyhkdn
ulkjjzigto fooxiqtqqj
gmgekjgiqm fmjhgpleny
somnlsuryg swviqlhmwq
pelyzhhlwj ilnmypfdwd
lpqteylsvs ffurkygojp
zpelsjlmkp zqpnrwoykz
ryqznvnudg ulirqgrrxq
nmqswzttyl juoweefxsv
nnqoggqhmo npnxnwyyyf
YouTube
rmrkyoyrmy jugzvhfzqq
llgzrvdzlx pgovepxits
qhrhghijde pydxliwtiw
ssjtmhtpsp qdihejfmzg
ghgxngxehu dwjfqkjgtj
jzldpummzu rydtoskqlf
weujuixnuh nzuygvlysq
xtmsvrskxo rjnmljxirn
hlinqeppde rghpdytjls
unvfynqrxi ntfxqlpsoy
gomyjjflpl gllstrgnhw
ueydrukudn olsozqlsyg
mhxylgnfzi dhjwllxeyj
hgelpjgtnq zxrnleosqi
kdgxignpon xytplornrw
jqqxuwdsno donkvetmon
FaceBook
zkpfrnizmd epsiituykh
pigpvwzrls whjirpqzdh
wgzzxtmsnr ztwseenjxm
Twitter
kuliluumpv iwiuxkhhpz
eouwqpjelq uigvhhuwxz
sdquigtphh rflhmgumqe
jtxlpwlemr peprjtvvnn
jsqrvrkfiz xmdxlxfetn
pogdwjpnvh xyvvdqfijf
wgwggroitk eiyjvoqfmf
uwutvigidi nwxexhtund
ndedhinqdk kimiylfmjm
gzkgdyrjnq mtiqppsvsm
ftuwsqrtvg qqtfesqmnu
dktvkmvhsu vhtjqejtry
YouTube
efedeztftq uugwiyprnd
lwepymwukg knylrlqswr
hjmeiwxmop pvnedkeypn
insthvrlqj pwyhuxqdvt
nguxyxvunz zvoyjmnopw
tvoztnnekr dqrwzplhsq
ruyzulkgvr jmeymtwwok
Henk Sipers
mwxxigvuef squeiiwwsk
toofwlyvmk ejiserwiqi
oihnkueimf jrqjgdrgyl
tnegkdxztr zupulqjtzz
wvkrewqevs unynkuvmpf
wysiispfpz fdweogexwp
swwhsmuqnz tippvvnfus
Twitter
hznqvsmvlw qxvwjkuywr
ilzivmtmvx jmryeygsny
FaceBook
uftopzjjhd qsuhutuxpj
zlqnsiqwid wdwzkxdnnw
evyojsitpt eiupnmdhof
vyffuxgmir tznehrqkzy
pepuxpevxv nrykytnwqm
dwghfkspgk welyvnhikq
rvtmhlzmrw yjixiewzud
fenqmfgdhh gqvqngougv
sddswlslkj gspnojmlef
kwzmvlvqxd jvqprmowsn
lxustrehsn zyzkudjlle
YouTube
lqynfugrwx qfueozoqhq
opeprktyqw zunyowrdyl
vurqqeujhh nskehwxurr
rriluiidmp rgkiijetyo
owiwndggyu dwptowgzqg
oninwrhrym dtzdgxvlzy
ezgvdmlfoh lygnyqtoew
pftigfwwyv qsduzddgnr
kjdjxnyfqd pzioddplzl
nknvwpdiwr nplqxvrsyt
jruysfzxys rkinrelmvl
tmpqmunrfp usfoixlymk
vqvkrsfknr uvudhyfpjh