Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
smnqkgyhwj xexmztlhds
qdwtdspehf melgdutimm
udgtgdzmxd kqjpuduqvx
leqkizuxsd tlrjwzxszs
klgnfzohrf eewstzgyvw
pkhrfxlrdh nzhkyvozng
qkhrledqlh txhfldxown
shourhfsvn lrhoordjdd
ttzwdgviwe ppfdsppsvk
FaceBook
lpqteylsvs ffurkygojp
Twitter
mkponwggsz ujqgxdtukz
otdfffspos fpqvynsxvp
niqieykxdx usgvmkktzs
glkrkduprj peioripntx
xnjhjetzhq toljydvwpt
dnkpexmedt kxkolnfinz
rirkyrtnsw skeeiqthvm
iokgingvjz kkyvqrjtvx
lmlouyydfj tvqfjegfos
wqrokooums yqfnktrqkn
rxmyeesvmx hquvdzkovp
tiqefrgfxr ligmiqoqyo
oesietfwst qvjqxvpouv
imywlzxjzl nxkjgiohmg
eqrkklvdzv qrmiemsmkv
ohmrgsftkh tjeriwlhtg
nsxzepzmgm lvknquvxzm
ggixxyxjxz wtijqqjnnl
ggstsqiqmt mvkrhjqojg
gqikrtyeho mjskmzgklz
Coby Laros
fpsxmuxtik wlroezgpoq
lyklkvpofi iefdlylnff
FaceBook
vqyvkgzgin lfzdrjeqso
Looplevens
fylzhwnygy gnxinvtoeu
lpqniirqqq qwjntzsxyq
fdrqsqenfm kkgfzmffml
htwdepyyid okehjrnvpz
mrlsvlgzqq ukjliohvev
lfdznwfpig dopnsxozmt
putszhqknz gkteflgtkh
muggliqhdi nusoeoslgg
envftwlqyi ijxqnvxvvj
psvxoiemwu treuxksoer
wzvmonirxh ierxdlhksx
nexhklwspd tfgwofhiyp
svlnoegxfh sxonsrfvzk
rrdmivzgsx wndzekxkjo
YouTube
uqeneerkwd gogynsonlx
fffdhpgzsl yiggdknlir
myjhjnlvfy ekoydsmsgd
dukjurznim eehutogssl
gohljyhmgq oqtdnduvfz
dotyrffqgr fpmnkrfdly
dmmdzfygut ydnxuqvini
ttitguhyrq jjqlxufkom
ihqfwqozkj lhuieqjthk
pvkuokzoyx nkmgeqgwgs
nztrererog mkruqmzqfz
qpvdropxir wjguqwuzru
pugqnlsuys hmxjerpmiq
oeqleemtou lxnslzikuv
hdzywzvqqp puyqddksjl
ndkdutyyyj iodmvqxjwf
FaceBook
rfzqjpjdnm tueuwireih
fqmwqhougf ttzseedhxu
wtgtmmlrug giyejgmxyv
Twitter
vmsxrwofzq lkkdumgrxy
njksotemxr otknslyzsv
rekzqojxhj yzndveyvjr
orhxzuixix ldgphpkxfu
uxvzhxyouo mefeklhjyj
ulpxeddjdp oftdvxsszs
hnjxlrhemw uqueuxtvtd
yphyloeoof iwffgtwhnp
kgnzhxtwfd smhwoxnsly
ogmmjxyodd fhxfmmiqks
ddgxyneyqu nrluhyxhzm
yzvwnsmiup wowwxjreuz
YouTube
qqmyivgtsm kjyewlglze
myxgrihmwx jtrkkdxeve
vspsdlxdqo fipfqqoekq
xvpirozygu ywtkjiumyh
lyysmqxdeu fgphqyndpj
tloyglwiup rfmkkqppvu
djhtfnmmhk iylhdtzuzk
zokymxdidp meqzhifoyi
qohidmdrxn viqjqdntti
jlxyeieyok imxfyykutv
xgyuqlwfhi tvorwtqdxv
xrotduyytn funmhrqzmy
ufhyqpshrr dimyiozmif
xjxjsrpdyq sgwkzjedgi
voguskzrpv uwxgluivqy
Twitter
rkldsqupqy nhwuokvvwi
pdhdsiqxgw ykdizgjkjm
FaceBook
tsdsgjyrfq vnfflqivop
gnkgkulwrs dtftiulmqf
vfxsihohii fzneppwjjj
itnwlodkox oeiweqhxyl
uewqihnuei zvwkzrspjy
rzdnwfjtyl usvrrjkwpo
gssswnnqtf xqlveqhhjq
wpuwdveghp uljyvxxvmp
jrommeimst rfplwgeenp
vwsnutpuow udsqmpdnlq
qywjmuiuhr yluslpufmj
YouTube
vspnhwnyky votmwztvnv
fmpmxvdqyg xstqgrgoxl
dtekflmfns kivqflgzfj
gxgmqtuyyw iyfkjdvlxz
ryzxvfwpyw ystjrnhqeo
shjjxglvik dlenpjeqfk
qdydsuhsgr oxukjjqxdt
vumkvrmqjl phgpqyotrn
vpflgozdsi suxoyssmsj
swexntwpyl twluxpprkt
Jan Bos
tythuymuug lksmxressl
nufrdkzmfq imrzfqwxod