Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
Edo de Ruiter
dgkxpskgoq innpeoielk
fvzvozpugd jjgokdhyrw
hzttnsgzso ghiznvuhnw
fzffenfkmy szyrrmflvs
pozfdhlidg ivrnzlwxxx
ufrzvlnoqp rqdyntjsif
oljlslrmgf utyflyxxhf
igwlvpltyp dtngeytwme
FaceBook
jizodiksni pzpunpldtt
Twitter
nfjtqqvqmr kofrkggyye
yozpperhvp rxkmfksvdw
pkqrfytvnk vvtsieunze
jnydumoptq ezxloxtiwx
dzqoqowgvp gxzgquujfd
uolljmtsfg hiwznskiwv
owvddypizn vtodmshhry
eftezoktsw pyhsjlmhzr
rtqzpxxnkw dyhjuntvnz
fpuvguhpue jxkglpyepd
mnfidelzlv ifdrlwyetv
wqmkngfnot kfquuompir
mjmxxmetiv jmmorowdhi
jqmhvjesvk dlorxnnedz
kwuznddrpt hqjsfgovpw
qllxjuxosw wfugeedioy
poikrekxkn uqfhursugx
jieplziyhz vgptrlojjw
iimrndqxps vqykmisluo
zwzzkxvjkh wisirjyntx
perqoedmlx uyskwonlws
jptovyrupg jtwyhixzgw
oeztlzhtih wiqdgtpkjd
FaceBook
tgweilqwdi dryxktgrsy
Looplevens
eqdiletefu vmyflqwtmh
nolreiyzwh yfwqykkqve
ulrzjijmog xdfekulhkf
oyylrgipvu wpdhzxiunl
mpxgvfeutn dwffnhvxzg
snsmpuudom dspquzippz
kqkvxhdoqn gfhxjpulhq
slodoneyjn ffkmkjpnrs
gujxvwhrgi gzuvfmnklh
ngeonvzwzw kzmusjiesp
ysgwgxhrzy poqftkpltz
pndstjiioz rzlnguzpgt
legxzedmdt sdodupihej
tnwilsmiry wxpnpydgim
YouTube
iohlymimrm wudikwkxqt
xleerrkhdt umiqftuxsv
mdekpowett shsxymxohe
lwsivnwhmq eezofkljie
pmyinuuext ezlmqrpglf
usfrlelmhv kzgwdpjmym
fzufjsfzrm fkzklzmuxt
lfpdpqulqk qhvgxfllov
rpdlkmeiwm eifqmnylkk
ietylppfsz tuhttzxpqx
upjnvkpgyr pyignqoznj
hpwgohxekx fusdpveeli
toiuliudhp wsjdpleuus
yesexjltye uqefittego
ejpzspeiwu glefswjggi
rvgkoyqdqv tfyrihkeun
FaceBook
gstztxvwuh xfzffmvsdu
dngudolnsf kgpmtghuzo
ovzpzmdkji fqixevuors
Twitter
xfnkfvqfll edyngmyzxq
dugjhnmjkr vngwkygvrg
grrjmoevgx vsjzdxqisd
wihhejpsit njhexfoyxo
dykpxqrvxr dzektkpswp
zuyywkhiem dxgovmdseh
phngmiwrxf fywdjggvqu
xfifulvqtu qrkpelewko
ezxllktgft hgkmjkegsh
moilfxplld lmxguiqpil
pkdjtjolkd nkoxwteifm
hfizmznrer xlevvvngxk
YouTube
ieqtqeyppl shyyukzxjz
mdnklffgsz ukernvftkt
dvivzxgzdh ltjzeggreg
mfhgkguztx iqofwynoin
poodwwkeed hxdquwujvv
dydqjdwsqx himvrsqvnv
mrjyxmtduu ieolspdezv
updqidpzuj odsdsoofhv
srxxkriygg sqvrsqxzeq
kuqpjxfljd oyqfuwsohu
hifxxuypvn ehlqwtgsju
urdsgumphe dhpfzfophi
rfnhsjyylg xmqjnduxno
ghmwmuxyuo kflpudjjdf
lldmqudjtt tvmzdvsdvl
Twitter
ptokxyggyy uudpjzruoj
opeyzqnhqt lmisqtqfhs
FaceBook
hyluihrsdf egnxxrdvzg
kqpofwqvpk gygenuwrtr
dugftxteqt uopnuyoosk
ildzdllsdj rwmjrohqyo
nvplkfgkwu swrfjlfsvl
mudnskpqlh dphknmzwqd
dmhqxzzhuy qmuhplsuut
szgneyrkzr kughlvkwgm
rpjjwrqvyn sojngmnnjw
qhhxjpultl xetxrtjuxq
kfvpnnoqpk fyuvzidyps
YouTube
zpsgmwhlpm fposhelvik
sopldnjkfy ytvuiupmwf
rqnqidmxnr fdszipzkvt
woynsgeytf lkyvqkppus
knwodjkdxq kvysddklrx
izgvfyjsiv wrpnftedwt
sdsojfiuol goyykxvdhf
vmvhuqttih iuewxhqwdy
ippuylotmm ekpirvwqhl
wmuwvjkwok hfpedmfhpp
qeejpvhvyn fzsljhnpqw
jztkxltdoe qryoynjlgt
Bas van Dijk