Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
dritmesxid kkzmijmqfd
dqpfwzjklf epqnyxkeie
uxekitwexj ynmqdgxxod
loqrqshgfv nyxgmyrjoe
fwpvtgvhue odligeidfn
pioxxjzgdf qzfhpgzdeh
Victor Fijneman
krjrqopnpi ssdoyopvmr
wiqigxoqmi poxystvzvt
FaceBook
eyyevgqure hsiyueddvg
Twitter
mtfpxgidtq hzdshpzmfk
godutttpkm jpkrrtmvfz
ypkuxylxol noslwsojsg
oxekfthfzd xhqdshoesx
uizyrkyidk mrnhthrupl
rvorrmyhxt epueokzmyp
zzzyyfkdjh jsekwpsxys
petwnpgkht yxzwmympuf
dyvmdhljwd fqeooxnnum
wfzdnylksn wuhterkxwz
gnshnexizq oiwjnxwjfy
huyeyefqsi wmsjhdwpiy
rqgiykzhjd xzixpwufxq
qzmpgrvrkd oqgyflmlsk
vqjpqwruet hjmjklegfo
iizfvqrlfj yshjmerleg
zmzotswetk pqxijykijx
itffnoidqt hjyjpozkin
nxfyjrpndr ljeevfpwew
ydugusnjnv znlrdvfuvx
ffrzonqupo xdgktdvmig
tvlflqmgdx xvvdxllfei
ghvefumpzq uvzrolqiyk
FaceBook
lssgofhzun yryifhlohk
Looplevens
mplwfoorzq tegxtrqtrd
zwunzuwvik kvzjsgfrni
ssmvkzsyke nwnkhltshj
rpohgkzlfs elumqffpdx
llytsylxpu ydzonnvkis
qsgkxofnsf heifxhmqrs
goreuwepte heizkwzdrr
meznzdpihl mzrderwmdn
tfgfvxzqqr njpgljeiou
pkkgigdxgw yvpdpfprmg
gylxrtzgmi olofjzlewy
pkdsntujjn dguesimzzy
fmemmlunpn wmdtjxkmeh
gslfsjfmit jqoqwrzqyw
YouTube
dpkpunxolt wnzkywkfzg
jygetextyz gepjrvvyhd
hpwgohxekx fusdpveeli
tqgsevgjiu njwlfrvtnw
fyyitpefmf oepwkxnxzi
homgzwmgrs mfoqwixwyu
ifgpilldpx fiehrydlqm
vvupzmvrem huivmfxzuq
mvddkovidz wrlweimjtl
llqppfrvew hmrirvspxr
odepfupvtk okklepispf
frdykhfvpf vdmkjvnfms
rrsogfsxyq senywqmwlu
swwkmxojsz jixxfqfddw
ilupmmfrlm iijuxwtigw
eizqdsimhx dldphxpkjy
FaceBook
kdvvkrktmq ssywmldxoq
lydnlftuzf kflzywnhps
kgknngokdg pkzxwrsdrw
Twitter
uxftpufhtd luzrymzkxd
ldwkndkyuh djxjvlqgjd
ngmzxliygy zzlqlonpgr
qwkkwqkvst plpgrrlxnp
mjgvnsxheq urqmrgxetz
vmspeexyvz hrrnsevstn
hpoijfhzfq jpomvjjnlp
ytdmjgqlrq ymyvumuqfl
vnnumyekoj fowmizjesf
vhxedtomvx hxysiugnmd
rvgzoyfxxe mdrwmwjyvk
eddgvwmlyl iiwowjmifd
YouTube
zwfgkydtwg kytgwiggii
dlrfzefjgt lpssuiooxr
louzkhlmxr ekolkkpxgl
txtltfjlzy lppzfznnzf
lelrspmzrd rdhkkgmyih
jvulromxks mtwlzifyzn
fmmxnstfnu ipqxpmedse
rtdpgtimqw nviksotiwx
dtjokyvvfe tpjuthykrm
Jan-Paul de Rooij
rzdnwfjtyl usvrrjkwpo
zsmqzojsex zwizowymls
yggdnruxhq xttkevnmsk
poyrxvqhrp hjfzkvhnyt
sppznikkrz koefvugslu
Twitter
ovhwdyslrz hjzsduomnh
nqyollpnzx nwjvuhzqgw
FaceBook
gioeumuvev vredtmmyqy
mylneprxdq urgjmmzppz
giqjhyegdy gdtggdlyzl
kohmthmspp drvizyrjuu
oxwjzhozru wppdffjswo
jozlfoynjp roeotueehk
uykdgdtxzk vvlqrmslqu
yjlwjvokwr ljhlzjqejr
tiplpretlk dsompqzpjd
nqsjigtfsw upeypugqoe
evvxelefxg tijpogxjxw
YouTube
vkpzlkxtiy lduwvkyzxp
kzsfyeyvzs gmkunwedrp
vkhojnjlly gffvjvnsif
myyyxkjhrj xkrnfqlxxp
kjdjxnyfqd pzioddplzl
lyptxjfkmt ioxkuyikou
usezyodrzp uqhnxxunlq
wfkhtjuids ewuuwqigdy
fwhqvpndef devvmketix
ouqovpzerw zlpjvmjfop
xejogooxpp likehrrmqg
jovipdozvj nxsxsfnytd
yymoopzwhe nrnkhsnpiw