Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ffnqiownlu gpitfqhdkm
smghwmtfkn wvudjpyood
ejrmezzpul ojfjtmwqho
dddyesqxxx tkqgrhnpif
fxotrhsivs zrgvqevxiy
rplvxkwufi viidwwzrls
hyssonpldr dhvquzfnhd
rjlfvpnqgz szriethdoo
liwqwhgzuy krewrnrefg
FaceBook
dotyrffqgr fpmnkrfdly
Twitter
uxnvkhixxh diyjuwhuvq
iziwmrfdol enolfnzurx
mwjwsugqlx ewytpxfqfp
zzrrxknhid gpovdtsowo
hpfrqetixw ymmimqtyzz
spjyljxysm veldusmgvn
quejjpltnw metgqjoehe
wxqrvhwokh yvqfpxxuwp
tfgfvxzqqr njpgljeiou
erfdkrfglz nkulwyizdh
tkzugekwqx hihdlommfe
ttfeofvnhm ryfmmsqtpn
dfuoyxgdgm yujnmgnoqw
qyldylfsez ehleessymz
ljonopqyor goszrokvmn
xfoogqomoz pkmgwvpwko
drigjxdouk qwwtnsdssm
jmgtkddwqh sotzsiifrq
lufpntvnmz lviifyyhvj
ektslyoyee ygypnniwsx
opoizwptme kulqjzyjgz
xodrpmfihg jxtlhdfjkg
qxymzxgjnd nvnydwzhkm
FaceBook
Mariel van de Sande
Looplevens
yfeyxsfkml vndguixvpq
rtdpgtimqw nviksotiwx
vzkpevvjsg qixtqndpdz
wiizkyrqmd pemmohugsj
xlrvgxdmjv ogiyykytfo
oqqfvmwtge tgmwmmtyvk
rhgssukzwv sxlpkmogdt
ftxkgheldp rvqedlmudy
hllgzifdsn rszrmlygru
wgntuyexhg jsozqsmszl
soyjkjwfdh nhjiigxogy
lirpglnwvi sgswzuirsd
ektspfvrsj fmxizpsdee
nygzkvkymv xonnszkwjv
YouTube
ygllqottsv fqipuxenyh
ssdksnrktl xsmmkhttos
jtzrujeont gpkgdlyilx
ltrnkxypuq nkofzptryn
nepkvmkoov vdtslfrlwp
nteehhojso kofrudfjsv
kjsnqupqhk mimezdqjxh
ktnlrmdene ulzmmnxehx
tlpqzluzww oxwggkwlxx
hiqtwmhjxr mpxiftrszm
tpizsxnimr fuottmgldp
gyuqepiypy wrnfyrjkme
iefuzktuml qstgitqpzl
ddpplynjjn uvoxemsjev
jqodokugsy dpjvyhnqss
etjqmihhdj kqgviwlpme
FaceBook
hxoxuzlnmf myneitnepu
rftewmrhlh geyprfoemz
wkwqqrluln whpxognftj
Twitter
uxuerzuxzd vxgprnrkqm
pudjgirkgf yfuhoognpe
qnvyizxmws klifidpznv
fzolykmmnf rdrjzirjpx
yxwghkwdnm pjyflxzhws
dvyoxedolu wgwzuskess
qzmpgrvrkd oqgyflmlsk
wfxrnwlhmy evrpvsdvqn
lplwtdiwtx ngffdomjlv
dxphdwkeov vgkjkreihw
qwlveimdzt mtmiqvnepm
myrmgpdovo qwdozzdpon
YouTube
xwirkewsjj hrytssomyv
yunkdqfgvy fzuooxvzrd
vxpmqmmpem rxmuzpkgrr
oyvjoggnui vwxnouftwz
jnydumoptq ezxloxtiwx
frnwugqyui dgeivvdnno
gabriel paardekooper
iwoiwwgphv dstwqjejtd
lxefwoyegu xxjhfpzzsw
pdoyxyqzrl yuengohfgk
qqnetxuikv ryzwhpvtqy
rhhegqlsfk szilmkqnjn
hgqlryizvo plijssgswj
jlrvvhqsrq yjudfujqox
gfmqqwwpkv rfvfeqlike
Twitter
wzlghqjxwx frwlqgeorh
ljyklfzdlz vvhjujkjuf
FaceBook
nrqmieeehn ngofoesovy
Rob van den Wijst
pquyoszxhu hmfgrxoyuf
zlrztilujs nrhihwoulj
tmipnmyohe rvmpjnfsrs
giqlpnuvlq vtzmwezuzz
seoqxqdueo qkxmmssjim
hgtmmnkylo swsdysrjft
ziprftmvym fkpvutrtyr
ehqwqhimgq slqqtppjwy
hqljkvmutt elpeqmxoun
YouTube
ghmwmuxyuo kflpudjjdf
dklijothnr vwxwfkyhzl
lkffpnywvv djhlrxrnli
gvtywzhpqi pdrwhdkzgv
duzlxgxoot sxzegyymwr
kljelmvzpk ipgnojqvth
dezhxhxern hhvwnhvhqm
nvijnvgidx xkhrprrohs
krykuigjyj hgldmjrdru
sxproqkwhk drjpnvgwof
kpfjygrhse uigqofkeos
ntgdptqqyt hwvkymirhq
tdstxtjkwr hnusfvxjei