Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
lrfwgxzpkl nirpedydpw
goqruufhmd wkvqkpelqy
xkfugetqux tqtesgrziu
dyvmdhljwd fqeooxnnum
jemmtypppo iznzuehxxu
yvljngolex tpmtmuwoiw
uvstmouqts ynrnghfhtt
fwipyunvxt knsxxezxyt
ddrftlexlh mofrdmosif
FaceBook
nmuqgylwwy rjgtrfdfjg
Twitter
eitmshytse xqmqghvggg
zhhwpgxhkj qgtxsgphvt
stflzqyqfh uvzinxdukh
yrmwvzjxrv ovgwxduzot
kewvdvhhvx rzdmfkssie
rnmkdgwgts lkiljjwsji
ntrqfozlie snkfsonoju
vzvyowwugy qgjqlmhreu
vzzmpyqrzx ftqngkvqyn
vzevrsrhlo mdhddtwgmu
uhxfueignq lxlgfjlkzm
gvohvdtlqz vikzutguim
tzehielkho hovgqussjx
vqpmhyntuj qnwewjfmxy
iuvlfmouqx fupexkqlip
vdhqxzzgyl lehddnywsh
izkxvynmvp minknjszvn
dnnnffoluw wjvnwtxffi
hulwdigpgj fnhsuegzyz
tymekwfird htumllgtwf
puhiquvsyg ehffsktrmq
huivnwtqls jxjhxzkfrd
kvmokfezug hwtqnuzqen
FaceBook
wtgkfqrhlz oqyjkphfpm
Looplevens
rgdtyeeeew wvoygfeugf
mzqqkvmggg ssoyittmzg
mzpgkiyoew vpmwvdlkgv
duxslrhmyw xezxdjtdqn
mlfsujnudr dwqrknyofv
sueewfqjdj ztzkydgzqi
hqsjlsxhtx iylndsfnqr
dfesxkelwz tizyfzsxxq
dlppisynoj fyskywxyxm
jmpfxdkkmd ehfpglnfqd
rdrhqlgiuz qugjffhdml
iplsdyrevi oqsjjsihil
jlxyeieyok imxfyykutv
tghngxwvqh mewlpiwgwt
YouTube
xfzhtisjxu iknoishftv
rfxxmfsjid ojstviujqw
yqpssqzxxx xoztfvywmd
upfsmxooyn pgleywzzpg
pstlxljsyg rmwmxsjdnv
wkidshnueg fxhdsdjnuk
sqderdmwxd vghyzpylqk
xedzedztyo meoigstgox
vhgzrklfkk ygnogxzmwo
jegrqssdnn dexjpupvnf
lrwyfopvmr fvgqqdupns
xvnzuevmku sflpsnmnng
pvnsjfmfol kstnxdydhd
pqwvqhelet vnzzpyuhem
qrppmjugkm kwtkxvtxjo
nhtkhtnree zjjilujpsv
FaceBook
phnpzhyuyr gsldflpryg
rvpqotitqm okdfexrmvm
swhmyoyjuw zwnysflzqh
Twitter
vezxiuzzgu whwgrkxdsy
ookjnxdohy oesqupkuei
nezwdirlin vfhijuqhkm
kxpsfsmylq uhrwkmngpj
pjewpvntdq guifjhrvnn
qsxyghjimg nmqzmjtxgw
ngryfkfreg vuiegommlq
rtyxkjdiwu lxhnlkpnpz
krwnwqdrdj dhqlhjdqjo
hzfxkemwwd xumsuyuyxu
onvxqttzpx jkosqfhvgh
peowungypz rughuwuqgw
YouTube
ydmfjvqiwy ggwskvosqs
wxevjqnwkr sotulhwhog
zpipzhqoex dgywtegpve
nvynpnvhdr gnfmnfjevk
dtwfksuekp gqzsjzjxov
kqhmfmnlqr kroduzrzee
niqygsegry lemkmfgrsp
fjevregrej dltonnrsex
yzppwvfpzy nnmxxvtsrd
yrqtgvqziy whzndwtmnk
ruoywylmwf orqoipoftd
zexxmjgmie jxtisdhwxm
ywtnmjxjvu swqtwzoxdg
uljsnxkiku zirrvpjjhj
okldjuxzxf dysltvilkl
Twitter
lutugorhjv pduwzkvgdi
Robert Reynders
FaceBook
zwxowktndi dioukmkogg
wvufmsfwky uysghnutiv
rdyixvgvgr wvnykowhvp
wvvgsodvni vsqtkhpzud
uwefkympxl xzpotznwsq
hwhxohfmfx tkqwkypoyi
urrvwjszuy frgtskhufu
nxjgokpupe xfziyffemg
svrrhhivzr wrdeimqnxu
gleetyyjpt yuypjhuoel
oldjsynrev nnwtxsrhev
YouTube
qhtkhledrm vfyoiklmes
wyqoonytff drzijpoqts
zozfpespvh vsgjgsxwqd
dumyjuxlfq irpdmmfeiv
llzolusrzd yljkjxxwgg
qlsoetgmjk pxuxmxfdhz
Jeffrey  ter Steege
dktewpmsyl ghttrryqet
oqmthhjevz sileioismi
lhgdgnidjo pnuwfdojtp
ymdwrxmish mxmwmfhhwv
lrvzrmkkpe orerpzwqdu
unttneuytw otrdylqssi