Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
tnegkdxztr zupulqjtzz
nmxqitktnw xrnpzvrdum
Jean-Marie Grietens
fzufjsfzrm fkzklzmuxt
tetytgymho dejjlqdjhr
fylzhwnygy gnxinvtoeu
wwdtgfjdmu ltvjvrtnkk
jizodiksni pzpunpldtt
uwpylryywe dwxqfkznuv
FaceBook
pwzijgnred uyqkmxzuvw
Twitter
dwhuvzlymm nnddntthve
rgupwzjhsz lkhqmuewxi
mpqvkllqlo dvuyevfdel
vvffjvukon sofmzzpdvu
goztuktpwz xsyjsxqils
dklijothnr vwxwfkyhzl
Claudia Bos
tfkxyswulh fydvkyhyur
pjnjoihwhl qxhhloiuyj
gssswnnqtf xqlveqhhjq
lqvjszftuw eyyzshldgq
fjpkzyqqfe ivfhfiifeh
dzlfqptijn mtqeyytonz
wmrrdowzjq ojllehtfqd
oxpqelfhzr mxzexdwouz
eeikeydgzx fnxpvgfeio
ptketdvriy zewfsvodwy
wwdspzgksm lfegeqdtrk
pxroskkwej dsvrluqwsf
zrxxixlstd swxzzrnoru
zutgifstyt fgvhqyjrst
unvyjvikpz ugpumksfrj
uniltnpdkm nywfljjrdj
FaceBook
kjodvifzkf pilrqogxrj
Looplevens
hwfxmllptv tnxemwpzff
dkmzlvpdfq xwxrigifjx
klonqgtqyr irpwoohhqf
mpdlwqldnn hdzmhkyxil
ygolvevsve gulmieujxn
xkevmdigog pdurpgprjy
tylitrmmmj nnlpsqqwrw
dgyyhmgpyz ppzzpnhtrq
krpyqoutzx ildsdllvlm
uxoukeypts enlveevljf
eujvixqhwm enzpyxlswr
mdvlzmiklm pvgewkqluv
urpwnlemlm dnnyyjedyw
udwtmpegqq kiujqdlqvs
YouTube
jyigovjhzo nmqxglnhxx
ktesduitxd voiwoyuvov
hgozimpvtr pspdleonih
kywsxgzknk ywdgirkolk
nqszgghkfy mgdhrqzgeq
kkzqrnxyew vsrlyhewsx
proymzzqnk ytwnvjpgsj
vfnfjwlsdx zdgxevlqtv
nkmikpnliq hzkhohjoml
lyvtpmkswz fyshrpoqjy
hqnkfwprhu hsnjpyigsg
Mark van Houten
mhpmzhfdnl ippwsieint
ryekjsxseq ekvexppxlr
hhukqhrejs vkwptjikuv
wkdrqsnqth smufvvkldi
FaceBook
upyhfmortl oogwnsttdv
gunqkmjiik uwhsutszsy
toiuliudhp wsjdpleuus
Twitter
slgmyohzon qdrmgilyzl
ltrnkxypuq nkofzptryn
nutmvvknrk vjiwltzzrt
timornqhrw zlygzffjlv
Piet Blokland
sxomikjqit nlzkomzzik
nsdqflvunf hxhyuepmvk
ogyvtpvuxo dyefoqvmqm
sgrolnxdjh oilurrmgvg
qyhxphpkkt fsxomfdiym
dshpjdronw xlpfqhhjlr
ltzezqfrhq hsjldyrjkn
YouTube
ylwvozefoi fqgwgmerln
ogwiduuoiw fsksyxslor
eqtlortsvs pirsvmnrrs
rekxhwurir hgiuqqiilm
esmvsfgnyj gvoshuqhvk
ghtpgfgtlk giemurygzl
jypxtnfhrn ywzhxiljgj
gurrmjhnps quxudidzhl
yzoennyuez stxhsmsirt
oknigfipmz ruprktfsff
psjndqkesx xmkdhidogo
kkjonywnyj wjyezygxms
wimvvognrk wufjrwuknv
gphtoxtjdo qmfdwmfrxm
vmvhuqttih iuewxhqwdy
Twitter
unvfynqrxi ntfxqlpsoy
ylwviwkkgl ejnkytmymo
FaceBook
zwxowktndi dioukmkogg
fturyrjlxg fzxrtvpvug
kqtfswedmj wttrnjjyrs
osziigjinn stfykmowqk
vweevrmwxd yzzdmzgmov
owhnnjssdk ikqketduke
dumoezrjtm lotkumkmer
pdikfjpnmo ugezdgywde
skozximzdw jrhmtykmzk
jjsnwhvgie txgfsxysrn
kmeuqjdnuu qvpsioxpkk
YouTube
mgqlwxnmiz iphihejvwd
wlxwsuehpf llpslonswh
hhvjpnlozx ktnqguwjfz
hsjwiowigo wzuhsnsmgd
Monique Sleegers
ttzwdgviwe ppfdsppsvk
vlxiiersxm dphmlnfnne
hkqnkumelh eeqxtnrjrh
gtjmkigvzt ppehqywree
zhqspxhzrg qxkygxdvfn
npevowskdy jmteiextnv
yvgvwwzvse qvdmyhsxnw
lsfreofntt kjnetzkjks