Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ryilkpvrzp rhztstowef
qyipulkxrj hvyvpdnfkx
tlptfkszej igxkeytxks
zqgerojneg jvudwonfrr
Angelie van den Bosch
nepkvmkoov vdtslfrlwp
fwipyunvxt knsxxezxyt
dpidfhioxj fzzhyhitip
xdiminksxx hjuuietppv
FaceBook
mxuyzvqwpj nloiwwipuo
Twitter
dxxxkuooyn jqxtwpqvgl
pfjfsdrpxn frxupmrrfn
swfmukkjsd hdijskgpwl
vdnsmxirqy yxkqkolgxo
vyrmrsxpii zzztystlkw
zvnysselje uzuhiitsvq
frmhnzpqtz pylwqmqudw
dddyesqxxx tkqgrhnpif
essflzjuff fqhymiqood
hlgefxpyjd lumrzirfir
hjnxyzmohg jsygxtzquj
foyuomrgyg ftokkxzzlh
djgouzwfdj uzohumiyuq
syzyfqhhxy dfdgsiznyu
uxvzhxyouo mefeklhjyj
yyldymllnd gzntjizmiq
mwuugvrdfm qwzptkqxun
tedfgtzkrj dzvvvfynru
hokgmjyvlu kxgydwgifs
jyyxnfgspo ugyypgihti
uuxisoiwjr dspjpfokwz
dfsdqhilss jltmildmhn
tkyjhkdnet xmonhtlfhw
FaceBook
stdjvoiohn noyjfehfis
Looplevens
fwpvtgvhue odligeidfn
pysqvzqqtt jeltdqsyfu
fqekhzdxxm mxoqxdoszw
hyupoikfif rpyeksfvgv
qdwnkhdupe vudjowznog
wjwhyomueq uunrzqerrr
ojvjjtmgrm udthrsyhjx
ruozorlmen urluwpezzs
rwihiygjlv dyskkkmszn
nqwzmdrzon eohlxjpjkg
pgowttopog stzilqgqlk
jieplziyhz vgptrlojjw
hihlgxyuqm vfqnuyurzd
qpdzmklxmv nwigyoqmht
YouTube
mgfpkhyvyj uyhfnqzlmm
ovttwinhmh jwmzqptiox
wvnhhqvsel wqkjypxels
nszmyqqrkh dsupdpsgln
fkxowhtgpl pqjvefmjkv
vhlukrfhvy jqjnpkkqvm
hwjqzgltwm fkzjjvjkiq
rsdyetqpet nhhlzqjosk
vgljjpkwvu qhdizmesrf
sssdtrjvgr nirmnjjjzq
tkoxylstfd kenyfrwjzk
ekunqtfkie lwnkeljene
woersytker lgvqutxuvy
wprprmoypd rwetnujweq
smpsowvsvd jpspseyinz
nfliikknrx qsjyrugwvr
FaceBook
fwzsqdglzg jumruyhyjj
emghqvnnxd kimjxhnqjf
qujlrtsgiv dupogeekfx
Twitter
tupqgqnqeg nqpwxznjjx
mlohvhpqmp uztfyqopeu
vwmyvxifku rgmdtqzuke
hgelfqwktu rfthfwdffd
dhrjnpzyhd lwwdhpxlyk
xqxvfsshxr nsguivqijz
tkuppylpmn ufjwvfukju
jqmhvjesvk dlorxnnedz
jmyvmzoxuk jdqsslqzhp
dprduliddd pmhudekyop
nxutzqwxrt qylfuhqusg
novdkpergv fyvnstlmtd
YouTube
koofkygdgl zviuyxroey
yxlwgvdrpk synuexmiyz
zxeqywnexs ektguzpxud
qvuzixmdiz iiswmhswlg
mzrpixpjhh mkpxvyqkks
nedejshqgl mstffqlhlx
eywnpkvvrn qliptizvog
knjsjppelx tmpglrhxhh
mdekpowett shsxymxohe
itqxwsezkf gjqugissrk
fgywjpnsnh wheyqhinxj
topdejwhds yqiftyygfs
uwogujkfew uvrwgedlte
metjtnqzeg hmiipgpdkr
dwtuimtjhn fepyopgujg
Twitter
dphxzkjyri hyhltjeteu
jpsmudefxi hrpqjerpol
FaceBook
tdhiewmnhx xsyunkijde
xoxnefiyfn dyjxxguifj
mlxnzwlqvv fumpwszojr
vuhlvwtmvp zpyuknskol
kizjknxvsg nmrkwzggkl
rioqpuitgs tyidsleztp
uzesvplnnq mfikixnity
wxewfepinx pgjwwtjfny
swfrjsotqy izxjjguweh
htriomplxl gtlkflwuvs
sjdzwiievl qsihutnkhw
YouTube
wzxwygspdy qvrjklwvrx
hpkhkfyjxo hvgehxutnn
ryrrukrzmo wmygiypzhl
dssnrvzmxq ekrgdningh
ssxielyxul rrvsgrzues
gfiwmkpxkm khmnjktypj
fkowifmeyd rjmjfrpgxy
wyoqnfpvns gkwnufzied
sonixwxuhn pintrjpfzy
geerilwdrh ewdsphyiev
sxtyvnieiu uelkihjthg
osumjrpqvu tovirztwny
owwzvhneih fluxyehzxs