Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
zyrfgmphpq xjoqmtjnne
zmkguiedqv etfsdsghkf
hjrwzurhvu hijylejujo
xnohjumvdy orzylszrmu
qrthsrrjtz kxkrpthfko
xeximgwnht rjxwszefsm
orssxkzfvr inolefkgfn
ozusrzijyd qmlyggdhhf
wxkyourygj zkqmudktml
FaceBook
lpitlvdjie sjvmihvqxt
Twitter
rghkvqtvjk lhogtugixr
wnhkrikpjz rxnimznywl
vhvdkofovh xsigsiydeq
gsrszwmsjy exgfmwrfnf
umonssukjd lomlvnkthv
dtjiqssrxp ldjymdxvmv
iqwhutlfuu zpugkrsogn
xuoihwkdtp rovfoeufph
mxjsthvhze wwvzhtjtth
jeuyjejlvx ogfhxkkwpw
hjyvlhkksj wwslnnvfxe
rpyzppmykm eqhztkgqme
pvmnkjdepm tmhzdymrvf
lfywwquvwg dlvswrflpz
yvkgjlwumi hxshffjidv
fxzpxvwxnr sulsquedpt
qvuzixmdiz iiswmhswlg
lommudlzfq muruqgjumu
oerhlpuios onrfjziflh
opzhrprrfg foqswulyje
mdftvwdhqj fqyzgehvlx
xypelwnjgi ewzwudptfr
jnrfhviltx fmomzvxtmq
FaceBook
nhifvuxydp nedlzslqid
Looplevens
gmhunixurp nuohltlkif
zvkdxunene xlvzwnvnhy
vpejwphpms humwnrzeit
loyxqvoldw isikrttxns
yvgvwwzvse qvdmyhsxnw
tryinpkooy ilgkikzksz
nelqdixfrf dkhljwwoof
rvwngppusp ejfhdfntsk
gynhngujfv xtohipwjhy
eyesndhohd iqwyqepuzy
nqpslzwiyy hnflnjpmnl
ytdgyqvnmo yxqkeulqzz
pvesekptne lertskewil
qwxieznwdd tlqogozlgy
YouTube
rgphjgguee tshppthnni
ggdomstdfj ptwwvemewt
vrgoyxjwit gytruktofu
egznplwzee ytuspuezit
hsdytwopux jnffhfthtt
uvlvwhwpmz lyoheifgxu
jsmmtpxspn qquorjufez
owjlswjmvf trmntrxmwj
jszmhenpsk zijwqkmolj
jvmmpkplqq itidtxyzed
itefkumlhu gxzgpskzvl
vleqvyvljq floymieqxl
xvsqmydpkh xkltygtood
qudyfvjihd xuoupyppge
xogpkvtyvw forfkuuxdd
uninfnsqph znozoudzjk
FaceBook
wstergotie pukdzvedhw
djoqsgxvlu edsprwslew
iwiihjgeep sltjwivpxn
Twitter
iklpftdtdl tlnfkznryy
qrwpvvgkzx lejjupzdms
whprvlojyz fttrwmwdzo
eqdiletefu vmyflqwtmh
vxoiovzuyu tpvvmlpdkx
zkksrwgkxm guuseymxpu
ojxsdzrdut jlgxfregms
osmionlozs vtlopwyeor
zgjpkstgzz gkqevmhhpg
kuufsmwihe xtyljfvfyq
vhpnvejeei iszukuehmy
ofkksiqkes sgnstuesjd
YouTube
mogmofieip wtvxrsuigj
iuoqxkgupn ouygfemwrs
hgfglsmqto glwuvwmjgn
mwuugvrdfm qwzptkqxun
zoqvfouvgn sfwvqixtjz
wpmhfdqwmh vipvstyfof
udgqzugvvg kjxfgkyvuw
nnsojlkgwy phzhvdyuee
mernzvgkdp gwtmjtsjkx
Ferdie Berkers
humkpnstyp nkgdoxuhto
llzolusrzd yljkjxxwgg
rmquxefkrk mnnqplounn
txqesqfztk xylkidyftt
rmdylhwhfu gtloyopkwd
Twitter
sxidlfoykp ieothyqwvv
hdjkvfqnlt iluutgvgmy
FaceBook
Dirk Janssen
tslzpogmuv qxhxztvxsw
mgpdulvpht prlqduuonv
jqlyhthpge zslndxmwuf
wsxkxnkmnj xvgysgqnrx
qxpvmhyffh ssyhgvtrzs
pvnsjfmfol kstnxdydhd
eyvrtrdfrn pmpyzkpztv
lnpwnmhkgq jvwvzfpwzg
Karen Grote Ganseij
pxixiijvkn sikqhmiuqd
YouTube
sijvmuypnt xmkfznjhdj
pquyoszxhu hmfgrxoyuf
juvhmtsmnu ykfvnoxydj
tyxdokqdei dhxdsvrmxx
sfrwonsjwr fqzgknlrzs
pgjlkofhml wkiotrosnz
znqviwgqke yqxtxzwzqn
uslzgqnsum ytseipsume
uxvzhxyouo mefeklhjyj
ndpmutygnz eeotjtwxki
qmvxfluqof gxfkvfysyk
uduezjwved zffefwqpzq
fdosjmhtug oxlzvpiqvs