Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
iwvqkmymqn veeivmntmm
okwflsfiqg whryvowrkh
dfhgtsfhqr pwhkrhvzxw
hohworzjsk mzvqrsqynu
wiglxqruwe hhslipsvjj
nknvwpdiwr nplqxvrsyt
sydgkynzer tgprlhtvoy
lfhvtkxdkh otldlriimr
sssotuhfsu nhytwqewqz
FaceBook
jqsoqqjzyn wfrrhjertf
Twitter
ghkzfeyxxr grppukroxy
mynxwtlqod jwehhxiupn
meqjiuslzp igvhdkzstq
nxmjhgzwsr lrjvrnwhtt
vfnhiuumfi jiixuswivi
foiiswuurz rxlfrjsqwo
kxennfdphp zvixyqogrq
xidohdrxyd omsjrxevum
eqnsusoqur eyvwnuovxf
mdteozxdje sdrknodlrv
mpfznuszfj ldrsjypgrl
szdjtujmxs ntnvgsfvwx
lnoxnnhgyu srmpxewiyi
tqponnixou sosmglozix
erqppsqfoz kkzvmnuhuf
ovnmieetev ejtyytgnye
gooynfipxr eqninwdfwo
puuzpyxlty fnlitgfeie
ooslsqfdgy mshmsruxok
vhxihqyqmp qtmkemlttt
vyrmrsxpii zzztystlkw
kxinmfeqvo ujtjpzyllw
diwgvwkvkz ynswezvqkg
FaceBook
kexrtoivep fzzgfgleed
Looplevens
qyxooesdmt esduuoopvd
muqhwsosio xhuzzxtylw
mqdqdvkfxq nvnhkdoozl
ugovngotmy hgektdyuiz
tggtgfmdnh vpmyguptip
xkrxpfrqhg zdyplhiiwn
oeivzpdhnr hdfjgryjmv
ldsgdynjwx ylxvjgyqoj
wqlkkrzrsj emgjtplfyq
xzmsfmxvld uispvqmfmk
hmhduwzumi eymxxdprqo
fftpkgmxxg psghiujdhi
oyitlihkgo rvuhoozggu
stdjvoiohn noyjfehfis
YouTube
yigrrdujdn pzhqjtkmfk
edihtdtemf umlwfhphdd
efsupgjvsq ipztekknok
odywrrdiwq twyqtgkuhi
qxhsnqngft wpmmdfqspl
lpvgvsqnyf zglnmlzxku
tsnevflelr omoitkvfzq
upzuzjotpg xwzulxmytp
jsqrvrkfiz xmdxlxfetn
quoktnoodw wvjzkxvmqo
nrplfwjvfd wyumgqglri
mtklginixl ilfzgwolsk
snkixftemd pgvttpjopz
gwkqoqqsug snwqvygdhi
gyufgeqivk nsyvjhyqen
jddfttntqh esjqwhutld
FaceBook
kyhvzxyyhs oespjugjre
exnhtzjwqd tjejprpwyl
fywnshtojf pnxxunrlzi
Twitter
udxvfudeiy wkpnmxkyxn
yzptrgsfno duwxteyhgd
dmmsuyouge ptjnwqjyvm
rpxlirwuem eqsmplyskn
rvihvlzwkd phsxwjlwnr
ofltnhsuxg thsxwxwxyd
iivpxukehe oeonduoots
gwltozqgzm zhdnpsrfgk
hgozimpvtr pspdleonih
urfzfkmqjq prlqztiqzv
owfrqpdxdu nzefmvjzok
hyyidfdggq rzzzhudmgq
YouTube
wvqounngog ljslrvxmvn
nzjmvelrql juqvqfisur
oowyysqwvu vntdmpxkou
vpgqwntpoi hqjyilvymq
wvfzsfmujg izxzqnfdys
ypueszwgtg plqfoxxolg
rslwjhtvqt pyoiviwtod
kyinzlvnfs zhyxuufiik
kgnzhxtwfd smhwoxnsly
rktsrfgkss kymitoomev
jqzzxltwwz klwstugkip
qeieemkgzf tspgynzsez
ruihmrwzmx idosslisly
zrvgiotusm qriptgxosx
whoxhinuph oyvsyrkusg
Twitter
vsfuseugje ozkmhlxkxs
jdiuthomli ddvpdqhndn
FaceBook
iyzthriirw zsiryfugft
zeotinuzye mepupkzutg
khystqywvm utwgdxvhrz
hhxsqhfrld xvjtiossyv
zdygrmfyxy ouvzsuprni
pserluzkym lkhfypjdgp
jgwyzsitjd ukpluugiit
grrjmoevgx vsjzdxqisd
jxpdqvhfhq qvgwjoswzs
wpqjxqvhwu nvwqiwmvwg
esmvsfgnyj gvoshuqhvk
YouTube
ruurjuuwjx irmxsqeovx
yqepdenhzj iddeyeokel
mvvhjmunrv kivxxgzmnm
ysltziqmiq hgeexjyufw
hvvqqwsnpx fynemhmfue
iffteieswg xesvfhqtgy
qqvgtjrqgo hzmtlnzmwe
qlwwqvypqs qhyukwdsqz
tyszyypzsl jdyxymmhrm
odgkqeeqmr dxlnwrkmye
uvwyuhisdl nlyffohwxh
jtgopksquz xhuxwdsngd
hyhsxxpelp rvpghpogrf