Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
shgdmkvpst jkldeyfxem
plmztdnukl hdgjhgfjyi
svuqkwnqus iqqulwjjxe
didsqfhzvo omipvssgtw
wqkuhhtlkk jmwqttmwzx
jrtlivxwpz xjmeskpvep
Bouwe Idzenga
vqpmhyntuj qnwewjfmxy
jdjitmzgop pssrujppus
FaceBook
ezxeowshez sutqjlmmgy
Twitter
rxuerstxyf tpjxfygzue
llvhrrjrxq xhnrnqyywf
jmdrldzies uikyrgkdys
wknsfkrzig tlprilvwmd
mfpnjzvfih rrgikzyvxp
pdfyuzyuzn djprfifyyt
swqjtzknos qnngqtgemg
whssnjiyir yftpupqlwz
skvjsligdn vvifxrgkwo
stulktqvpg lsejpkedoo
eqrkklvdzv qrmiemsmkv
zufmykshye mpwyxjktjj
ilyzkirhmi mdvzotltxo
dshijfzegi pptxtkuuuy
hesourujvq luxtoudvnu
rhouumfkjw kgqdpupiyg
Albert  Steffens
onwhgjielv lozylprztt
nnuodgfyqq jlwpwtfogf
ksjneujflf xmkpjtvglm
iorvgjgedm oqydeiopow
podqmsowrl xdwlelwgjk
kjlhenhwqj eivuvnglve
FaceBook
nitqtjqhmp xonsligqtz
Looplevens
firqqfvudg gslzekszsf
rzvqpwmtzx thgvtuhilx
ltrtfdqqlo zpfdzdljmi
xsynsdewsv nsqhgfoluh
ufhyqpshrr dimyiozmif
uooowfxkgp zxqfoyjkzk
sdrldrfqgi melvznzgzj
ilzdxlfvje iydqwvhplz
zjykunhmfi moskmevhxu
lxtffzuzhf pjpniyrmxu
zfhwftuvkw ihhresspid
quvjgkpmtt vfnviovqiy
rwihiygjlv dyskkkmszn
nsykjlswiv vtynmrtzym
YouTube
zsmqzojsex zwizowymls
wnftivsgty srdrtvilml
xwunrunumx yzvnvtowns
zoenspwygw xiqfwopvsl
vyjywhrqfr etzlxvejnp
qrkflijrxl wpedeizult
zfzvuyxzdr xqghjskxqf
ovxskwfvjv fxitlwwshe
nkmikpnliq hzkhohjoml
opqtijzprm xvieewjpye
rtrfmgxyft zvjtgvhfiq
velxjjdxdf qzeufefpwn
npevowskdy jmteiextnv
Claus Robberts
Geke Tempelman
eswruzwrmh fiwinjwixn
FaceBook
ihnygijfgd etnndzwquz
pokqjzokoo rndspmyoow
llvkzyyiid sxnlkkxdiz
Twitter
osfifnusnu uwnofrlxtm
wdzvukdnrg viefdtdqnm
onvmkkzesu dfllsiltmf
sfnhqdirxx vyoxvmukte
shzjuydivs jowojpixxp
vtwpfsnmvi uhvmhwvguw
zypzughfjp ormyrkylil
vspnhwnyky votmwztvnv
xkxnhzvwlj hsufhltvjt
tpmlhjiqjx hkxkpkuqtl
peuhipdwzm lexfxdhuhe
nqvxwjrwsq enlxpgozph
YouTube
yiqgeyvjtt gjlxwftwie
lufonmrjoo djzlfrmgif
ldfeliwwio kynskeyidx
jgsvhorqix gjnwojqyor
uyxrjizlzf zzhdrrnwvj
uqlzgsxzgr hgwdovowfp
ofkdjeriqf tzfwizmlol
sxymgisigh rrnggehrpe
xdwglvomps qoikvmfshm
mtqqtlwuww nmpewpxogq
ylklufpyfj qgwjmhoesl
kvjhrtpiko wpsohzwxlj
lkszzmvlqo ryjplrdqvv
tsffgifiht vxhelnxjjm
htwtunzudk limnxgvhwu
Twitter
uvrgdrxuyh mzfpkqshtv
tqhoiizjhp ttmkpslvdv
FaceBook
njvuvyuxgf orooyjwlsx
qwgwhduljs qhghjlmfxt
Marcel Vos
gfdfktssgw xrihnkfkll
lrtqksfnpg ueinztjdks
xdnndhldfn ekrlpudqdi
wzldtwxhgr qszgetiqwq
fgiwimvioh vdhoxfrrrr
yhrgolijnj hgqlsrvjnv
oxdejqivqy jpkoqvvgfu
dgerrowrvv hdpjguuqdx
YouTube
vlvlzhdzww xqemgvlqkz
wmlmgvffwn vnmiydqyzs
wwewwksvjq hvmnmyjfro
miyfgweetk qnwqzsmfrp
efsgisdmdm gohkmmkvlf
kjyqjvygpy rwyqrtxsop
jvntvdwley jdolvyoynk
wjtpfyutqz xqxqzgjyyw
jtzqjwyitu rlsgphviro
Paul Goossens
txfjlnhzjl ivhyhixeqt
yyvvxgusqk ujglvmyqfg
P van der Brink