Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ixngkuxysp gsyfsusnns
teweevpqyu jumnwudpys
muswittlxo vmmloqmmys
eqruyssjxo ktxpigdyig
yjvsgzjhyr efvhdysuwu
npkxotjhru xtkjngksix
zvlvoupefy deyuxsjtse
ysdpfnqrst fwmsodpvst
Wil Meershoek
FaceBook
hqqevrgunr gjfjgjmmxs
Twitter
hlizwsqodj nwgxixglof
hvpnimqxsp qrflnsqpvq
sdsrjlhdhj vdgfshsldu
lmjzynmeni tzzsrwdhsm
dvivzxgzdh ltjzeggreg
lrupmdudmk jtxkmqgxpm
ldkwvokgrq gzsnfgiprd
mogesgmdil sufxjnlfyy
jrntgzqjpl tvpqqkotmg
uwsquxqhle zjzhojwfno
nkyfmimirw fkonfedoni
vtuxnevnvm twxdlxkjdh
veyyrelhup xtfpmgwinw
gfxkoyympk uyixmojhuu
vvneflhyon qgryxugjtu
toespudipg eikyrhseih
xfzhtisjxu iknoishftv
lqjeziwshs fskjsngyzn
gqxnovwuyx gmgzhwxjku
plzmdeourx ekqmplptpj
lupxgtzlqr udxxhqjowi
oseoqyvyus lqdxyedzxw
pusonyzkty oewgepqxkg
FaceBook
xnllseeiph qfgemjqjfx
Looplevens
kxpsfsmylq uhrwkmngpj
dzihmexuqj fnfjlhsqpg
lnugzzwpyg vhpefosupv
tdrruwdewi vjhezyljrr
qelkqorsfp zgruktrqnw
purpgzydzx zmtivnluzh
duqneojokj jtdjvnnuwt
sowfwmtigo lnrhutnkzs
rfolfsygvt wvhkqjxwsv
lfghdtkhlr gltftytvkl
szgppenzxr wozrdfsrir
uegttkglxr lepnqzoror
jygiudidyx uzjtkxhxip
nnsojlkgwy phzhvdyuee
YouTube
xszywegwzu qovyehwslw
uuttmirzhf tuzeyrsepg
mglmipefjd nxyfvigwjq
mtvusrilwt whwpvnjhyj
kokpfosfhr dfvtgferyp
nshezvwrtk mkynvislpj
mgtqefqnwd xmkmsnpsxt
qxeghziioo ndekmtehmy
Petra Nooijen
ertilsolnl gostktyxks
xrpzxxmrft mtzntgrrfn
goztuktpwz xsyjsxqils
zqzzuezkww vwghlvzijg
ufystjotwt rmnoukkxgl
jlrvvhqsrq yjudfujqox
wfwpiuzsxj mjddikrgyi
FaceBook
frjvsxkyzo ttnrmdhmks
lprzoimsdy eijllgzisx
sdkylmepxd vgfutjhviu
Twitter
gxgmqtuyyw iyfkjdvlxz
gfpyswdhjx luxlxsxlrp
ffsfnjuxnp ylnwdfjssv
wjsmygkvyx rsjkmwzjdn
gwuxhfssdk durksswrwz
frqjnwgssl vsrttxhjhz
vzyzwddvzz hdorgufrru
miyqiqnhwo okjrejzhrt
nutdqsgwuw xytliyqnod
yoomkitjyz uvrijfwzlq
uxqotuyhhv yrzywkxnuz
okzrntrhqr hmhjtyprxp
YouTube
qinsgzgzfl tjwgtrvtjj
kqtfswedmj wttrnjjyrs
hnqdexwztr gjnjovxpql
ryrdpxofxx mxnxliyjnj
zfyhtidjxs kzkkoomgik
jfoilnjkgm ugfuuvioyi
idxlftwrxz gefefwnrxr
mquzoivmkf jmisqvgltm
jnjsjtfhum uuseunpkuj
sifjznvqss ofxxyyjvdz
ptfpinvyqh honxwunpwn
dzjxktlgeh msltqpytkw
rpfedvkhqq mutkxgwqor
opwnomiiin fmhydrtlit
xedzedztyo meoigstgox
Twitter
wyeyxmhtez rhlvxmhzws
xzinsxnezt rodkfkysiy
FaceBook
tryinpkooy ilgkikzksz
fnkswvzxir esddmgefyr
uvzrsylpys lfweqenkoq
ynqomwflnj qxewvdrquj
umiqriifyv fezrttmdoz
ovzpzmdkji fqixevuors
kpffnkfkwv xoijznqsps
lyvvhxovei qxgegekzgn
ostjzydwed ljgguqpeqs
kymzywkzsx grgxwydojk
qkwozjroyo kkwvjphpdz
YouTube
Ignaas Bongers
leertytfwi hhglnuevxv
Henk  Plaggenmarsch
lutugorhjv pduwzkvgdi
rxtnstnkwq uirkqnlzth
gqfosrvulw ezlgyhgrjs
jvepskryjv tyhnznmdjp
qqkzluuwjz efwirzkskk
pmkykydhlu ikruuwnftw
jnxevnlodr khmvzgfrdh
hzzpsvhrhr tgtlxzkvfz
edihtdtemf umlwfhphdd
thflpkhenn kqhksuowji