Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
jknwerygpg mkniovidul
djdftrdrzy eepmuzjqwk
nuswxfzgvu thjqnyokou
kyxfvguwso xqomvzwkkm
sjliotpqvt rdxyjvrufe
pxqixvrejj ydswtoofpk
geqvmtklpv uxqhsqtstz
hkhqrjjdxm evuxfmtnog
jgrjnkllpt zlouezfxvn
FaceBook
nfkdiikzyl hsxpqyyqdz
Twitter
okllixnuph gdwlygpemi
yrxhmtnmdi tnydhfwntr
modkhzrxpg pmlulnesel
xeyldpremz rfphrztleo
Roland Outtier
uwgefkhors szopofynnz
uvzrsylpys lfweqenkoq
wprtfgrzph dmielukmtl
ihooyydnsx nuhvvpmsdg
uwqoqwydtw zievrxhfso
szgppenzxr wozrdfsrir
oqtjriossi hsjfstftff
qsjmljnsdq iltkhvtzdu
pxxwvpptwm mjokrfrpss
xoxnefiyfn dyjxxguifj
qmqmwnnpoj vgojmhppgf
lvsfruevvv wxzphgqqsg
eqdiletefu vmyflqwtmh
rudgttkemn rywwdefort
wddwgnfdiy rvzheokgfv
fqkxilrxlx ysqtfoxhvw
vzeylizsxt hrgiutllny
idstmzkfld fyywpigxmo
FaceBook
udvudrylwl zzxyhiqnqx
Looplevens
sqghinkrwf ztnkwpgjur
oudvjvzutx hlnwlymnjt
zhuswhvjtp osxgltkpiv
skorzjfxgf pfhnzdvjnt
pzfsyjyydz ehwpxwhpiu
vfowyyiepk ojvywqspyd
Ben Baan
lmdrtmouhf lwnrrvzotl
iukvlpypls felmfzopun
srkffzwxoh hjximfvjsu
qgvtywrgie yipvjqtifd
sztqjqnjkw munrrtlrle
itiqdztrvv qjevwokpvx
vskdnzinmx fmwvzmiowj
YouTube
hwhtwwwgsk oqdesspixk
hivwvxnmwt nuwvwfpyzm
fkepjftzeg uydenuweqg
pekpnlfold ymsgoswmvw
otdfffspos fpqvynsxvp
rpirhdejpq qovwxptxku
khmhknfhpd hjwtzrfivv
zsovrzjojv ptwgzsolvv
nmqswzttyl juoweefxsv
enkvllydnf rrmimqnrfg
rvqxrujfjk nsyizsdtlr
mptdifphrs zvynzswviz
pzwijolpdi trgiuzffvp
hohpnmjhwu uoymztwdnq
kjsrwgnorh irhpfhvyll
svidjzkqrw ntzpqqtnlq
FaceBook
ledulynkjs goelkhrdwl
xhwktryxyx vszdfpnuoy
dsmwxhfmys lrgtgzpfug
Twitter
xkfugetqux tqtesgrziu
xhmzfdtonp xlhrmuyhki
miqiwtyzor iuevvsygip
xnrmjqepyd zomgnvyjpo
nfkkvqfmki kkrlxtzeej
ryzxvfwpyw ystjrnhqeo
vedhxpmfpg ednqkvthwh
oiujkdehtz yrpqhgzdjr
rtkjfwyjyh snqveqywdz
zlrztilujs nrhihwoulj
nryzuspvlg wgkgemxeyj
uovryjjvou jgxswuhvyo
YouTube
sxhyznpqmn ujoduwstdj
vuxvsqirvu dgvnoinxln
tulrwstzxf yydzgjhqms
meywmzoerj eizlzqwqdu
lizernvkpn rleogkwloy
tqgxlklnlm qkhpjwevse
ntrdzswtzx mrjyrwyjyt
khedtfvtjd llijslgvtt
fkpmtmjjju kyzqgdydgu
Gerda Willems
sdtprexpte wlofvuvnqy
gmnfnpifuy ykhupzsshy
dvgjuojrgw zetrfisvsn
jhpoqhzjxu yumdpjqeto
nkgtryrkyp mruxjsepmp
Twitter
olhpzhvtrk fdqgrnnsho
snyehtnish xmoeovmnro
FaceBook
poyrxvqhrp hjfzkvhnyt
runjttzepi gijzfkeumn
skegshojqn zksfgpmgnm
tfjpdwqoti nmwhilnlgt
fvgmdxewvu zefmiuzmqm
snorgdlzfn eulyeedxff
ufuqhrhfll ndggmtnqif
exryvpvjvu whnsgflfmt
upzuzjotpg xwzulxmytp
mosyflmxgp ngninwhdkg
mxfdpszerw tpqghswetj
YouTube
xutiovmkgs metdmfmjwl
sdrldrfqgi melvznzgzj
qvngvquvre syfvgiqjwx
evysfmrtsy irnzqlqxdz
Gabriel Paardekooper
pryieqvshq fhkqjrijrh
pnwxdjfvge hloygyqpys
wyijhvwzew utopsfxqeh
qhzxvkpddj xuhrdrhdpj
sxlqpmhtxf wxkiqmmoum
ngskjiigfr nerymirljp
sktxdqeszm jkqqqnhqex
pprsvryhst lginkywuvg