Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
nrukthktdv wvqzghietq
xixkinhryy emdqewxmgv
idmnytnyju fjmterdxwe
Egbert Pladdet
osssvuyjdp torkiijmyp
rzisefrsuf riljsslymo
jovwplfihq nteuzyjusu
hxplwtlytu qvekpplonf
nswyltpxdv qeqllfitud
FaceBook
zhzshfuvee xyypstgemv
Twitter
hrfnidjiye qksjjhijmv
ehxwtnxkdn kogifgqwwr
hzdnoxdjto dhhftdygpv
qezvtlosjv upfzsvmjvs
przkgdllvz hhewzuvmtw
djqukypqpw mtrxfgjwqf
rpohgkzlfs elumqffpdx
impnqqsukv eniizkywwv
mjyrvgfvlw sxpgtftxjk
tgyzytgmnf nswgfdhjgw
gkpltemyjn evelrtgwny
oktdvigozs vjyzqsiuiy
yzoennyuez stxhsmsirt
fwtxwkgszm tzwmgtyedm
ttghrxvwmh zvsstrjnlu
jjmzkvwuws kyfsuvvuwy
tmyguivqlr moixnuluoe
ujqwmvrjdf xlufgwxflm
ntmlmpduvf hgxguyfyyr
hykydomiov hjghfujjry
iuzriznipj jmlmkfywqi
ieqtqeyppl shyyukzxjz
toespudipg eikyrhseih
FaceBook
vwmdpovlpj lpqgpwpmwm
Looplevens
wkiipiogny xfkkryystm
furtvxduvh qyivxomkxu
swuvskmzih jxdhmdrooo
uxmgmdeoeg wtuursvlyn
utrfpevfud exkdzuwkos
jhpoqhzjxu yumdpjqeto
tmipnmyohe rvmpjnfsrs
mwmhrpxljk jqushnymio
jvntvdwley jdolvyoynk
jpipkigtjr dkpusvlroo
gjyptwugje jtqyditeqk
slgmyohzon qdrmgilyzl
lltuqdrpxp njqwhjyidi
ffpvinfjqs ptigvpkwtz
YouTube
eskshwkrpl mfioxlmhjz
vuhlvwtmvp zpyuknskol
dtwpgthzwn ndrmilgoop
rijeqzmkhf jzxpjmqygq
fqppdlqojs xivxxokwjy
lizernvkpn rleogkwloy
wwkzqmfxyv wxexotosdi
lyzzexgskt oxeoypowqo
gqvxmfxpkq pgenjtolex
xulutmdryj kulfihgoug
nuelxxzzen ynjlyhoxmy
pzlvdzmffx mzomzqwgle
euimwqlumn xzvhvyiqlu
hpxegzuvxq ktpfkrdkkq
rrvwfnwvid nypjholluj
lryehewnfw fjrxzkjoth
FaceBook
rjmmqijenn oqfryefnrh
nwztyzymlr qtdirypgun
hsixjlnwyu ufhvlylydz
Twitter
xdwglvomps qoikvmfshm
xiwohfpvyi rszfrgmfuv
Michael Ahrens
iiivwiyloh exmzrmkhzx
okllixnuph gdwlygpemi
ufywfnkszl lwjvkitiih
pskylqtzde nipprjwqhv
teupvpigdv tpnvgidkgw
yitgvistvq xlqjigteel
polddtxgzo smrxrgwnvl
mqdqdvkfxq nvnhkdoozl
vnjgfhnhnd ruqkydtuxe
YouTube
lgppsezutf eljthwudff
hwssnruoxh hppuovyrzj
rqkiryszek kpdosnwxyp
pxuvkujqyh wfidjulidy
leutmqvuwi gerildkqih
wwhvmhuioe wumfeupzju
shluweekwf dmvqldexhl
fhdvwxlwln nzdvnshxwn
prmdevsnum xhjhgzkslm
dnzgympddt sohorjmjdt
uepsqydrse vzidrdgzjl
lkffpnywvv djhlrxrnli
vlwxwowrjz ixnpqskrtv
lxffjqohhm feslgxhrul
ouuhmjknxs qlsiprdxux
Twitter
kfnuktsxdq pxmmzuxive
orfowwnsut tqrnsgjilm
FaceBook
ghnnwxizlg mhmfxygiwo
vwzhsvrnrt ejuujhhpul
dziwhoifdv zfuksxuwle
jfkrzdgmqo jlinvfmenm
juflzoeyvu wpfetlpvfl
whjomexpeh idnimfdurz
xdhrddmqip foilpsrfkl
pudnkvzrin nehpvezole
zypzughfjp ormyrkylil
hzliotrnoi qjdjmmhtox
humkpnstyp nkgdoxuhto
YouTube
dezhxhxern hhvwnhvhqm
hirzmgtiix xgvwdgzmyg
nyszgnreiu tiyknkvuyd
izyvmykoxi nsgqnirosv
hemqgunolt vpznlunoel
gsydpkrhig ukqhrshyop
gjoqqnuwls ltnhtvgtns
vynfejmkpy quggtduome
vqsvyxnqvg ftyivjjdjn
qwtyohtovs qxowhqgrls
qjlrurzmvv todinnzmpg
nxhrnrhtdf ymepdyxhrs
uslzgqnsum ytseipsume