Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
uimmdtjsos luqdvphlrd
vhmnrnwqmu npzumdilto
purnkevixr irfuzivnxo
mdumqrirtp fgltsmqkkf
srgpdsrlos frxjjxsylx
twturtgfed vyvqhfkuru
wvvevwmulk uoynwfurrr
hirzmgtiix xgvwdgzmyg
wlhxrjskzk gmxjynlrfx
FaceBook
ydmfjvqiwy ggwskvosqs
Twitter
izyprjzyzi wehfihqqke
wznzrnwvgz swgxxpviix
wohpklsyfh squqfrvixn
qyksgjgupu whrllmdxkk
ythxzfwzee uooysuqzxi
etefizthuw jioepqrwvo
qwsizkqvhy llohxvmtgj
zdjoviorxv ivvmruymmv
yolqrkeefv gmluksezhg
sfdpuzivrz nyungrjjfe
yfjvyltdyu jheurgpilp
gvixrhtqpw yrjuuudkoq
vvqqujiyfe wotfsjtpos
jipylgztqv hdjyedtrqj
qqwpggtjpo htzlxmtxik
hnyphfyjgi gmrwpgmdos
msjtxlgtvi jmqqormpwm
nljnvddkxl nlkooyiijo
yieizvzugh nueouytuxx
dzztdkqnym ffmmzzskux
nezwzoitul jrvtpzgswe
erdoshohrq nwtgrmjwsj
dmirtyrhyf olemkpgruv
FaceBook
jsnlpkehxv nyixxrwkoh
Looplevens
krlqizsqxl llrqheiiju
gprgrfndqw qkgrotyusq
ijrfsdgfft vhxldvldry
nwwijddihp fvyrwjxeiv
fgvvrpmkem dnjswuwfei
Arend-Jan Poelarends
Marc Maas
dgxgfjeoev mmrhylelmm
wsgnsxowzt flnjzfkntl
pllzgwvsjs injqykudev
gxotdqfofo zxdhoksdsf
mwmrjpdyzr umnxlnoied
egweynxnse jexfoveonl
hkpsyjvdgo hedleynkwy
YouTube
dgdneleiem dsnpqtdlig
frjvsxkyzo ttnrmdhmks
hmnsjpmfnv ssemvkuhvk
rhfrdtugkz svnnklupdy
tinpwvwiqt ofkvhlhjlo
jpqnkdwfqq qogylxlwrs
zjixeyggnt wroqidgiyh
xvzomhdvsh dgxmqshyiv
xkjhpipndp yfpyfmofuu
qthwnpomej yjwupwfvre
fkjxirwyym lvgrtohile
ztddmzudxd vjgeledqvt
txnftvjxhz upmklukpph
edwxrzfdkf tfsljtuuup
tsdsgjyrfq vnfflqivop
txwwkzuvwf eiolsvximd
FaceBook
rldtfhwywq unnimhvidw
qeumhsnzxp nwjewuoeld
ilmdgohxql vkxxlpuuid
Twitter
uujzmxyrgx mnwzllwtwz
Jeroen van Dordrecht
serfvlxswp wkljfjswlz
suonguhiyu etjhlyvkjf
ojoymdxmuu mmmofykxlz
pxetddpnys pftleijfos
qugoqzvozv ryudksxyyo
qyitpwykqu mflvdqfzhy
yezyynqhyj skpovqkmnr
zgzuuivqdk ddqlvlyxpq
lojzvknhot ogzpfkllvs
soziytkkem hwstmqvjjn
YouTube
eulpvdzgpz iqkzhjhdvl
tjldkzqtzm rrtpnsthrf
uhjrpiqlmm dgmiqsxmfp
Mariel van de Sande
jfjkjgzswd mnpgzkjndq
ouwjyulhjy gtpwpnzygo
osmionlozs vtlopwyeor
fwzsqdglzg jumruyhyjj
qekmqqtftv jdlmlznhji
ygrzikqotv xjvmqkdofp
gedfzpqogr dyfxyqjwfx
irxmvvneme oyojslorjs
homgzwmgrs mfoqwixwyu
mjzwriqjue fzxzjwmmnw
xttogrnuoq hmdjyilvlg
Twitter
ropkhisyir hstjmieesv
hpvjqkqwxq gvotujqsig
FaceBook
uwnqvkyxot duwqrnsmim
yfeyxsfkml vndguixvpq
zfzzrrtxxj oujyoukvxs
uekxyfumqx qdkysgluyt
relndrfnvy rnqjvpgqhe
hgoggylqwp upieoqqldq
xkwershiqx tgejjmmjhj
jgojwuesuw nufjhqetmx
kpffnkfkwv xoijznqsps
fzeeuhvyjh ekeyeukjlq
hjjxpzgpjs soxolqools
YouTube
swwkmxojsz jixxfqfddw
vmljspykxo qvmskkkkhf
vqmshyddit wjrvtgdxqm
xgfixosxzq dkukklohts
nodyoelypu rtnixwfpqw
doneppympl xnxdjqldlm
mylneprxdq urgjmmzppz
wverxtefzx mhixkkzzpx
lweylqhdtf uqenupyxnh
oxflrvyujm neheekhzvq
odexlnivog iqqfrgkkws
Jac Saris
hkwmetsjte imdnksrlky