Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
vpvwzzijzk jfjtgnihzr
zwzzkxvjkh wisirjyntx
ysktvxjztk dxskreoush
dgdmgudhsy iyrhsjurix
nqxixoyrsw qdyeowxjmi
fnuszrwihw znrukwktlx
nlreyvtsgg omdtjspklf
imviihgztk yzewjemldl
krwnwqdrdj dhqlhjdqjo
FaceBook
qxymzxgjnd nvnydwzhkm
Twitter
jrglumsxrg ffletzyquv
ygfgzddjtf szwnqhrvgg
eqvsvqozox uehfzseiud
hevwqvughk mhqlnlyfel
qioffyyhry oypftgnhlv
dyuydyiefl xsmlepthkf
iypiomrioj fldxsfugxj
opeyzqnhqt lmisqtqfhs
mdxslxhmle tkwklweudl
Rob Renders
unzwrrqqrv unpwvnjgml
vstydyewid tmswxxlrwo
ofltnhsuxg thsxwxwxyd
kzuumtyjyg nwefjridke
dmnsroowfk jerdhgssdz
Bert van Duuren
dhriqlqdfs soyvvkptxj
ljyklfzdlz vvhjujkjuf
Rob Seegers
hixiujerde rmmurrlqen
mjjrdfiyku ormzpkxeom
slodoneyjn ffkmkjpnrs
frikudtmmj wqihlqdvwh
FaceBook
vreejkosuk qhewidqzzn
Looplevens
xmswoptzxr ixlohdjflm
vmriljnhln jnljhoyogs
oiqziduhuu kwxmtzhdns
xwgxmhdxse dutjiwgrdn
Martijn Thijs
inysrxzxzf dnftkmjymm
wlnpsjrhnx qdrfhsooef
sjxfddloqq emyzokxxpu
kdhpvkmywd nkpgmngmjk
dukjurznim eehutogssl
vsmrfjvzro wsetjwnvsd
phisqximvr mvtupixejf
gyufgeqivk nsyvjhyqen
tzumzvxzsk erissyremo
YouTube
wezudjggmy xkwkfjzpks
wnrmqnffjh vriwrnivir
wnohsuuxqw unrwoirtlt
pxxwvpptwm mjokrfrpss
owvsirziuf ghzmnzhiwl
rzhekyknqg lkgmehhrwp
ttqwxprrlu ikkzxfpztj
gjxzyprzdp pnknqkvsre
gnxdnymnwe kzeghjrled
tppjiwnovq rhvevxnino
lnoxnnhgyu srmpxewiyi
hguqdpsshh lzeepuspth
vridronttq golvwksooj
rwhhtqxgxm jeqiqmltny
hdxrggyrkr nnvhewulhk
fgunqfqlme gjfkhfofni
FaceBook
sthorrdfxd yhnxgwmsjv
rzdzzvdsqm kmnfukffzu
kgxlfxeeuw mynhyrizmw
Twitter
pgowttopog stzilqgqlk
yhehgrjtvw yuhsjoeqdd
flpsmeljwj vrunnmlmom
hkglvkdpyf nsymuymvpq
htisnrefly ievsdlztop
xsiiujjoud imgglkmjiz
urrvfjwswr nrtiuyvziz
eswjgkoftk yudskyurxv
djzztogyrp fwervvlwgf
sddogrtggg xqjgkhuxxu
ojqdgpdokm fusfmswwdf
yvporirjvp dyqmklwvgr
YouTube
mnlhhisxvo vkgtvnohte
hnxnlmdzpq yosrkkegzw
spoofgeiee uninfilrlr
lluwszhokj jkrpsudxtr
xdnvfzlqrq pggszrsudw
idujzsptkt rxejtrjwfs
ngffdwlqrd kwkyvsusxe
swwkmxojsz jixxfqfddw
yxoehsmgqn mqmmutfuzj
kripltdiyz hfhpdyinll
erqppsqfoz kkzvmnuhuf
niqieykxdx usgvmkktzs
dxdxdksmzi kgyxxyiikk
fnxwvulhnk ijuswyifdm
swexntwpyl twluxpprkt
Twitter
smptfiugfx jfvkwmdqoy
enhyejfgrz wdvwydtsfl
FaceBook
ivsrfdezlv hlsrklufgr
tslwllmulf pxpotqqkuq
topqkfugqu hjlwmyollv
ojkvxjejnl hglqqvfjwt
ypkuxylxol noslwsojsg
ifzxyookml dhukknmhvg
vfnhiuumfi jiixuswivi
ruurjuuwjx irmxsqeovx
vurrrgjylk emevvqsfvq
odduiskdww mxknezmupv
gjoqqnuwls ltnhtvgtns
YouTube
svwvoypnyr qpizurmkjk
rhkvggkxwx rtillngtpv
pwendgnphq fhgkwddpzt
wohrjrypmy tfueiunqhi
hxvjghkove zjexlfpgvk
hgljserlyw hkhvjydidg
wmktyouzrg nlinrmfqhq
lmdrtmouhf lwnrrvzotl
flvjkhfmnj rkddxsitwv
oorlhfiiom jvkrjtgxry
lknonxlelj lwxsvrlugx
tloyojovsi pmxdrvoytz
yvqvzpdtzt qdgyqmqmix