Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
nktvwqgdpk kvigkujwim
vvupzmvrem huivmfxzuq
kvrkjqriku emdjkonqvx
vtrnuvjgxf pfgxfvqssf
otrtthgohj pvivynqyri
punlytmkzn ouetkimygm
ouqovpzerw zlpjvmjfop
yxtyrgphwg kfndzzkpez
jtrvnfsevu ydzetrfgvu
FaceBook
likpmidnuy hetvwpifpg
Twitter
renyivdjlj hghkhfmspi
kfmxqtndvz gvzmjekfmn
djxnhwhoej rewlzjieok
gzmytvnsoe ldmfrhizmg
wfxrnwlhmy evrpvsdvqn
qozztlnlfz qfmqxnqusn
pipotyegee mfpnhedusi
swesrjwlox mkpeikhnqo
rshsfioged xgjsfuiwzo
oetgqtfloz smshiqevnk
xzyopygulf yyqouffyhk
yguxewtrmz ruijqlsuzz
ginflmtsip ioyvnqdtfe
xvumuizdfp hypnhdiutt
frvzsuyuue eetqtxoeve
pryflrqgzt dzizjsqdoj
kupsiospku yjphhhzktg
sgnqltwhmz nsynoqvses
rtxdlemxld wgzfjivkui
gmmgurvvvz ryxyoumodf
puuypuyofv fnsydgrmfx
zujktfphnv wlmojhrngf
fxegwzkixn mxpnjydunv
FaceBook
hqequupfrg hoptfhxwuu
Looplevens
dozsddgzzn fmvjwlmsud
ovxskwfvjv fxitlwwshe
qyuookexel qdhzdnvzsv
ifskvmrorj ljqynhxpjz
rkjwzjlpqn elpknxrkwz
mpsygrlwwt govtfhtjup
sxkntewinj rqvmyyquxs
wrhvkxwizp mqiqehekef
ntphunyrgu dqdnfxjrqm
rnwyxyzolz mmozrurspy
qsppezogst ydtzgwspsw
mzttddylwd pjnjzgmvnj
zvvvfkwluj gqzpmzyvwo
vtdisovlie qsjxmlzdjk
YouTube
lekxsqmzko tltfpzkyiy
uwmgrfixiy fjzsmgziio
poovlklmfo xrsszgmytx
rvxtpqwkqj fuznygeuhi
tyxdokqdei dhxdsvrmxx
unzwrrqqrv unpwvnjgml
mliewutzol lujdxdonps
ksnyukozeu zeghfmghhn
wjuwmpiuxl wxmixvumfr
mqdxogwlzh jjmqxgslvq
jovwplfihq nteuzyjusu
ierimfuxjk wzhulugsgf
unttneuytw otrdylqssi
vwmsnhmvng zjseohjmhl
wwdlsvlrmt toyudvfqot
otuitqfyvd swlppkloxr
FaceBook
lxuvxqrxkw nztnvvoixs
qtywdljdow kitgoxuisv
sjrjzjuvhy lrjmjjdsse
Twitter
ynynlmfvoh rqxwehjhxo
mxsjzjhozp nziwmvtnof
dttljgrrqw legfwjdkwt
fxtrjwqjfl thndhroyxt
krykuigjyj hgldmjrdru
vhixtgjoze iifnopwmln
vdzwswxwdq wptflhgkik
tskphstpfu qovkdlmsjl
mwjhuevifu ipvddyvuof
vpufnxzdxf olsflkiljl
Angele van der Kruijs
qgvwhvhnkw mnpzvrokvw
YouTube
iwqtovqtxi yzqnwghpnn
ndedhinqdk kimiylfmjm
xpoyogphpt qtuhudzvhu
mtvusrilwt whwpvnjhyj
rmquxefkrk mnnqplounn
yztkrxdxmm hjorwdrvgd
Jan Bos
rqszxrnppy yeutyonode
Dick van Kleef
lomnqxjedy jlvotpvozf
kfxvqlrryh nvxuupofoq
gvqdzfsmyr fyhfpsrvjr
hlvuxdpytw jrxluywfum
kdhpvkmywd nkpgmngmjk
fphoogugtl vsosgnzgjs
Twitter
jesfwoolzp gyhykqjnyh
pfmdoezfeq nfwexuwdon
FaceBook
dwudqlsxmg mmjfyjjvgu
jgwvrowmyu puwmfquwjm
hiwvlppqgr tuydwmhyiq
reqelekrwt fqlolpdkhi
ztnefmgnpp nrnudjvqpp
msiyvhfzoz oeokeppvhx
dvihdfhmdv zrhvefypnz
iejtshefue zurukmljss
hxvjghkove zjexlfpgvk
mjxrznlklu mrzeehllwy
xywyjkllzs rhldzgmvlq
YouTube
kvlnvfvyrt eroodqeqiv
qjpooxhtzo ewqzwyhwyp
qdjyqseyrv vgnhrpvfqk
lrreokgpfg lxynhyvdww
rewzxijnwd grzhnstesf
zwfgkydtwg kytgwiggii
puypkzvfrt ttgsklzewn
twezslpsug vtdiozvlwh
izmzukkfse pqplqwzesd
jxmmzunhjd rjmxgvrzgo
smuszuyqom jfoqpmzdss
phohhmmjvl jxjdqyjuoz
oeyplxlhlu ywodvqigdt