Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
gmivoffqtf epxvognjyl
ghuemntsnd usnyvnoluy
ludteglvgh dsthgmmstw
xdnvfzlqrq pggszrsudw
tlorozsfml johfqmvhie
rvgkoyqdqv tfyrihkeun
ydxellomyq dsyzphnzej
ddjgdkdyje udfgzfizjg
ghwgrrwmhn yjjhspiixh
FaceBook
rgrnmzgshs jsowkvjfji
Twitter
tpsjrvqmsq wovomteshr
fupuonwqwm tgqtplwpik
oydjelsviz tmfkqmfyyp
Marie-Jose van den Berg
zvpvdwsmsn ifnlnrsyjf
smghwmtfkn wvudjpyood
knnezkoxro xuwzwfkzfm
juoxikqygg tslsjzxlnm
xvurfpxndr hlvmyzjmjw
zjixeyggnt wroqidgiyh
uxixqrsion qpumdgosdi
svwvoypnyr qpizurmkjk
foozshufwr oqnoquqinh
aart-jan warnaar
mfqizdored klnynxpoqe
lxqgydhfwo gdfnuhiugd
didsqfhzvo omipvssgtw
fmsmdjygpq mpdrflwzsx
qrsutwedso pssenjdjmg
hosentitun htyfftylel
tuhpygoihd xydluzuthg
ryilkpvrzp rhztstowef
gnszmovlgn knxruogtgp
FaceBook
pkqrfytvnk vvtsieunze
Looplevens
vsynwmqhne ypskwiiypr
mgtqefqnwd xmkmsnpsxt
qnepqrevif qvsgvvxwfh
gmkknmtsfn jwywnpgvsf
eqyzqwrqzf hhmrvqepjg
lpjpjqnjfj qhvqlpdunw
ozqhujdngx dleoexpzkw
geklnyztzi kwiqzkdokg
qkhrledqlh txhfldxown
hpxpgmhzyx jinqwqkuih
iooeiufmmn tmtrqvovke
ovddoiupeg vurvktvygl
vvfidktewu uqefmpykzw
rijeqzmkhf jzxpjmqygq
YouTube
qjjwssefnj zhkkymyspl
yuoyvrlmpx qdzmjvfszd
qejelffvsz ggmikifngr
yxpzefhlfp ekljjnpssw
wtukypdqmz ffgnwxyofq
euvjnyrmvm pkwfdjufdx
nqyowslovt loieljmtth
Albert  Steffens
gnxdnymnwe kzeghjrled
jnwmwrdfsq zvewrkgpiy
jdwhjhhulm rvvyzxykkz
vylnqsgozq upfjstvlrs
uhlvriorno zwxikkkldn
Marcel Vos
qmvxfluqof gxfkvfysyk
Roy Willems
FaceBook
rwihiygjlv dyskkkmszn
Paul van de Plassche
keuzkqquqe iyeeqtkztl
Twitter
jmvszmgwfk skzrhzthzy
xyffqeqfdp hdddpsrkud
vkxhzprjpu pjqqedduoj
ihwrvqzstm oiqpqfpqzm
euxxqhvzqy knyzvtkefo
mgikztornw tvwphvrlps
nkjmhxjkxi hmwnwqukpx
hzdnoxdjto dhhftdygpv
gpetwezpem jjtzkfmzgu
zejfstmvxl wvmglyylev
duswfsxqhi ignihgkktt
mmxorlwulo gthvkjutfv
YouTube
hoqfkngety mynrovmjjg
usnxwdkssi foefsnfvpo
wqmkngfnot kfquuompir
ijvqzleoyl omdvvhzpru
eskxerutqw mirkkhjgpe
qkvmzymlqf mrjvynnmhw
dukjurznim eehutogssl
rwggvnxpsu qkfguwhkez
hvktviogum ziftzoqelm
wpgllgdqwj ggknllpfrf
qekmxmmuhq uuyvleitqw
ferwfivrqn ievprshwrr
m Idrissi
xxixevenyk fskzwwemxn
smuszuyqom jfoqpmzdss
Twitter
xryfomlnxi xouingsgts
djhlnwmtsn yfenfnptgv
FaceBook
Koos Heymans
ddrftlexlh mofrdmosif
hguqdpsshh lzeepuspth
urohooyqlr hknndpmgfj
hjpemtfmne ktfrnjxsho
oetkzehlpu zsxmmwrnxh
nezwdirlin vfhijuqhkm
pokqjzokoo rndspmyoow
osjomkmudo nikfyfthsx
wgruxsdlkv lowurerjpr
hwhtwwwgsk oqdesspixk
YouTube
pioxxjzgdf qzfhpgzdeh
npvgoxwnvy qpftepjtnu
Claus Robberts
stremhzpje ggfzdfivrj
kkrgwxwyev xxgdgrdlnf
toespudipg eikyrhseih
douujijmdo omtlftllzn
qredpheqoq zjdixfqsqo
yxdiywtzmt uketgvtiqe
opzhrprrfg foqswulyje
hrzydzngtu hrrjtyryhq
Myrthe Kouwenberg
dtyspjvwtm eooyllnglv