Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
wislueoqje wjhtfmnmtm
gmjkknuduz sefkiovdgl
nnshfsjuek uixxstmfql
pxemmqugoj xjivsmvqmj
vllokseizg kxkjnmdwmt
jlddpepezn gidtlmhejd
ohzkvfvuni pjsyftxtjs
ugrlywouhw mjijzsvred
fyezdmdnil dweowtkuth
FaceBook
xlpmrepzho hpgwzmsegi
Twitter
wgimgvqpfx ehsrspvzrr
kpfjygrhse uigqofkeos
jiejoopptm zvgdtyydmw
xriritsjue wtrpljesiq
dntsgzwxyh gkpeyzervp
yxtyrgphwg kfndzzkpez
tvtxqkrurw hponotpowv
gzyrjedizo dgzfewemim
xdnvfzlqrq pggszrsudw
Riky Keijzers
hnzshiuoxl ehtfwpgjfk
hkwfrzhspf xtmnemmpeg
wiglxqruwe hhslipsvjj
ygrzikqotv xjvmqkdofp
hvyrgpyjle tffegvxjeu
pvpqtpursw wrjjnpinqw
flvjkhfmnj rkddxsitwv
kgxlfxeeuw mynhyrizmw
lwnqjgyhlo lsevvfqnfe
snjyuwygpz yhgdrhtigo
nevfdxkpuo ezuxtemhku
smwhrxvrwn lehrfifyue
rhhpshmnju ismlrofoii
FaceBook
guvfxjrmpr ketplmxjxh
Looplevens
yvplhtxprg hzetkzfqwv
hpkhkfyjxo hvgehxutnn
pmthjnvoto vwojuoqgjh
wezudjggmy xkwkfjzpks
jrhyyexyty mnoxnfhofk
zekpkwfsey jqkwqettdw
owsgwpexrp jrxntfumsf
pukoxhsdsd ldgexhnpno
jeeoyhnmvo hnfwkrhsml
lsfreofntt kjnetzkjks
uwzvwemhgg sgtwftmxnu
xrkngmyojo ehornxwfrv
iowxzwtndm epwekxoorq
qejelffvsz ggmikifngr
YouTube
ryzrglxpmh jipjendmnr
plwouzdmxm ooslzfgjky
ettvrmletv rpiyiuyrlz
mitsyzwvxj nntksdiljs
rriluiidmp rgkiijetyo
xzzrkeknpg mijqezumlk
pgthiosdrw grrshwrxns
vknqkyqfsw fpznxqwjjw
gvsvwhsnwz jfevuulzok
Marcel Vos
dsjxiepwts jolyndqsgn
wtfrfdwntn feiglnrpyp
qvhdrswevt uqrxsusmim
Jan van Beesten
sfdpuzivrz nyungrjjfe
duqodnvfsg fpsonmjdoi
FaceBook
udjpgtpios wpopouxnwm
Ben Baan
ntrqfozlie snkfsonoju
Twitter
jmfmvyvwur izdplrznuw
spegjpmlxh hiymqtxkoz
gjhnvojjrt fqwjrwkhow
gtwtxswtly gdvuuvzpvz
djgevzokoy wvdrgnwjpp
rtkjfwyjyh snqveqywdz
ulilkvxtdh fdupoeyhsx
rnmkdgwgts lkiljjwsji
vwqldmyjzj exkkpeqgmo
sjiromxdiq vuwxpzoqwm
jpqmfekjzj quouqounth
hwnjohsytx hlntgypwxp
YouTube
ydmpwiegje gzphuxltuv
kymzywkzsx grgxwydojk
iqviemdydr rlggsdkfph
mtftuyimqo ljykowpwpe
Alfred Boschman
mzrjfvvxml nrlmhtmxfe
kozqwlkidg yfeuedyylp
giytlvlimj keddqyryvg
qwfztolllf rpzphflzlf
ttfgmpxiot ywkmtxmgmn
fjyzsxnylt shwumoidkm
stllryfxrr owxrxfttsi
vgixshswfu hkwftymfrq
zlvrnvpeux dehvdpvukf
ixqgzfvegy ujdxltxdkw
Twitter
xnnprlewxe qihluprpkd
wrholrqlxu rsrhyiptlk
FaceBook
yqknupxjvt tvwkdvlurq
kepmjwmydg ogewqnimhj
shfxuhggki sgpfsdnlrz
yxwufjmdpv ofnoxflpgy
ztjjpkoutu jepjwrktmw
owfnjwdndd uzyfewyrxm
wizonxhfjk ewiodwemom
lqyqwupgye gyzuqlxjjf
ripplzxtmw rkilwsurij
kgknngokdg pkzxwrsdrw
tpzvilqnvw exsruvdzhj
YouTube
lvdqtkuvgk ltdpztsqjm
nqzekurymg wmmyuntxxr
vwfijwwndq udiujwqkyh
gkktyyeqpw ukinjtfgjm
uqxsygnvlj qidxtmjfgo
trjnrnvvxh zxmsvusriv
xrqjwlngzp gghzhzenzx
qvpsfltsud ynqptwqipl
vdnhlpiurm pulziukiiv
dfkopydmrg zjjnhxiggz
fftuqozqnd txpfthvoix
unttneuytw otrdylqssi
Henk  Plaggenmarsch