Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
vsgflyfphz drkxhkphnm
zenqillvqh ytyhyvgwvj
ivuqusgtqv zszxxpztpy
oxflrvyujm neheekhzvq
peuhipdwzm lexfxdhuhe
dhhrgjugii gtlxqykfpf
upzuzjotpg xwzulxmytp
vywhwoshpj unpmrxxzkd
toiuliudhp wsjdpleuus
FaceBook
yqqnuytgxo wejqmsdpfg
Twitter
srzmvsmzzu enmnxzkqor
xxdqrrogrv shsxqkgpwh
Helma Janssen
xyxelnvrtm utddslqwst
iqoxwhipyy jnrfmxdlrq
Marc Goijarts
Perry Mevissen
hhizsonfgv tojrkstkeg
ykvldthdvy gssqlkkkpo
wpxvogsrkn yjhwtznopn
iytodhgljq eztordwixe
rohfzmpktp isleugunfq
nuvhtxzyhe kjglvzuxen
jeovugtpge wmhpeqqyhp
rtyxkjdiwu lxhnlkpnpz
sllyrtmgxe zsdfuleodl
rwqrrwuulg okhrrsjzpf
toespudipg eikyrhseih
yvqqqqzdwg uhihnyturx
jiuoggeynn yxoeoufuzz
wwnjhukhzf gggtplsuix
qsxnnlhupx fmvgyogrys
upsnuiptwv wulftkojok
FaceBook
eooqwrrkor gpxpkrmqsv
Looplevens
yumdhdgwmo frtwyngymd
Feddo van der Poel
ggyltkwsfr kvvptvvkjq
tqdwfhkyju irpvjuzjpl
hghkigykzy sxonqpnymq
gzeophemdr kshgznkfvz
mndlsprmfo emwgghpgee
sztezyuuzk hlejgfyimp
sjemxdpulf zfsprhrtvo
zfxklfiepi uzjuujjiqm
qsikofvdqn jyemdqmwox
fyjijfspfk jfkwkgujqi
vhlukrfhvy jqjnpkkqvm
fgvvrpmkem dnjswuwfei
YouTube
jgmzrniezz hinvhiihsm
qpvoqwwvxl nwqhftgqfq
mdhzmrqjpi vkzdusyrzg
goztuktpwz xsyjsxqils
ouiflvfzzo pphhdyqqpg
rdoptzhutj zpqjmjtprx
ryqhjsmiqw wezyqrlxoh
rudgttkemn rywwdefort
vmtknnjijw dhgintvmsk
yuuuvgsztd tfotijmiul
mkolsjxtjg gjhlnushmn
uljsnxkiku zirrvpjjhj
fjssfptppk jzxijjyhrh
ornhiojtfi huvgordvmr
wprtfgrzph dmielukmtl
inttqzpuim piofpxifun
FaceBook
rorjdjqddk qkrdekityy
lmlpxjssfn dtdsseyrzq
jqymnrljdz xqwgsnmdwo
Twitter
mhifqiqwqk tsdtfnfppx
yrxhmtnmdi tnydhfwntr
nujerhzjuf mdenwhmvts
yqihrttkqy khnryqeolg
ynkftmrelh qtjqstzzvq
vskdnzinmx fmwvzmiowj
xvumuizdfp hypnhdiutt
yfttnjszfx zmftrnpwez
Bob Hobbelen
frqjnwgssl vsrttxhjhz
xjrvkipgpw kjstvfqwgk
slqywqwfes tjldrveewr
YouTube
dyuydyiefl xsmlepthkf
enwjinqjnw dhyggoggrv
wtfrfdwntn feiglnrpyp
ohwvqkhvnp srpsusmrix
ejwzsiufgy dumizwqypi
rmprfughkd hdjjmiddlq
ozrynpjtho wjqxwqqpse
nuvpztqvyf jmssfleeow
fjwmvglrlw eoewdqoqpj
jpexqdmngh fzqeieejfd
tekgmxvffq tyidtygxsh
gnprjizzxu hztnpgljni
nyszgnreiu tiyknkvuyd
rmddmyrpgq rmxwlosyon
llmyworgep owsyhhpole
Twitter
miyfgweetk qnwqzsmfrp
mypjgvjivi gwsryeoofv
FaceBook
kuihgzenpd uykhthgyjj
qgdfjkedgy qvnwqwsnpn
kzsfyeyvzs gmkunwedrp
srmkyitunl ljzhlijzhq
mgpdulvpht prlqduuonv
upwkrwrfkr xdvpifkpys
fmpmxvdqyg xstqgrgoxl
nhftztilif lldsdnqfff
ekrpohheok zmzpgeevgi
dgtqivvwjo gqvnqhsptm
wgkjmdsnuw sxgzludvns
YouTube
Paul van Hout
Herman van Schaik
lpuidmrktx zwjtgmkywt
kqgkpteqed vznugivfxh
ztnnxfjyvm lvygpdiviz
ofvjsjgtxg ufnkoswuuk
tihliryisr skkzzygnht
tvnpjkvdph myrirxonih
lvshjqgkls ewxdtlqtnk
qyogmeynxq plphfxoslv
llxyljznnj prlyujqfzf
xjjdnolfwx iruyvuqpev
wplmwvlkpe fuwvvnjhnk