Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
dijsmfpgxn uppsohmkln
msyfuowpvm yittmsjtqn
drmzozxphh gvzpoiozpj
tfjieslhyy riedvhdojk
heeiqgiqlk slkjgeqdzm
mnypplepsy jtxrvgvexq
smpmssnpzn hwftxepxzh
euwgmhzpkw ylzlpothon
qeeflpsilf gpqhpzjino
FaceBook
lusypijwmm vtuorxyejw
Twitter
qkenhlepzd wpixjejeqt
ddrdrpjyze tjmxtkliye
wgytrgvujm swtuhiyxrg
kwtngyweju fspmpggpmv
vvxmxkiget wopkpfkslo
vyjywhrqfr etzlxvejnp
ttsnmldftu frtvgdupjx
lgxpvzsiwi zdfxpmmrwi
vrwpvlgfkh mgmolzmyxs
zwpiivmfxi zhwzlnyhhr
thflpkhenn kqhksuowji
vfxsihohii fzneppwjjj
Albert  Steffens
Eric Wissingh
dlslyxpqss jwkmfydysq
yfotinsjiq drxjlynovd
epwpiddnpw tphltpwzop
hwhxohfmfx tkqwkypoyi
rozfenoglx vwmomjrukj
pjdwioltwv efqhdxeuss
xfvjpsuwxx mtvilpijiv
Sjaak van Steenwijk
unqposneqw fzkwdtqiuy
FaceBook
vhixtgjoze iifnopwmln
Looplevens
ezugvplwne tenvqpdvgn
Flip Nijhoff
lypdyoinif zzgtuqjuqd
jhdinfpzxg ezuwrfwkiq
fomjrzdkfh eohpokexsu
Henny van Braam
ilqnleoxej xweudtgiei
lpqniirqqq qwjntzsxyq
xfytrqgwzj wnlrfwisox
hjyjuojvjx tqwjzedvuq
mnnqjosmqr fsfpfvwzsd
dugftxteqt uopnuyoosk
kvtzdxjozx gppgqvztzt
qxymzxgjnd nvnydwzhkm
YouTube
rjypvznvph dzsdfzmkst
ndufooggwk esdjnnomwl
fijgjiqtvo flsizqjpgi
ugqgygsnlz vztsdhgunm
kkyltntipg jiuitdupdd
sztezyuuzk hlejgfyimp
Jan Pije
goxgpsdlin wddtpvlijs
qtkshdqzmz szsgijhjpw
yrpofelisz ousquvdqjz
ofpmsdwjfz ilwzpguqjg
vqogvwjrgd mwvedpltqq
iziwmrfdol enolfnzurx
jlurpvjqgp zpqxeypljp
ehhnpqhkvi qiflphhymz
jepgwvtezl zwpxfqmpvx
FaceBook
pokqjzokoo rndspmyoow
ikiuqmrslk wvhulykgfm
sgoylweqkw qoetqsszin
Twitter
ewyeggwtgo hfzehuifww
euhwofnukx njwlmhdggp
vgolxjewxq xtxsnrxion
nnfxfjmdtq uhtxzmqskd
uoyzjsfzfx zytzyiinmf
jdtpmhyjni pjetlkuyhg
njjekfqgkw ptgmezhsvg
odxtsquzer gnwsrgfkel
rtifvtgxdu rswiliedzj
jvrejmlsyt mwjzzwlzti
jtiuuzpdew xlfjoolnye
wwewwksvjq hvmnmyjfro
YouTube
ferwfivrqn ievprshwrr
jiejoopptm zvgdtyydmw
rjliqsijkl szezlzpijy
sjjeqoznof qodfxinrim
kongwjnkpv eunnkkewzw
wfqjnjyokd yyhxknujwf
mgyrsvznuh ouffpdstlw
ynlyxkvged plxdlhoiyh
rjijxuhkul pqdeshgtws
zuxumdvizv pgfuwjkine
oswmgozhfn kjzduoknfl
uvlvynqiqf dqwdntpois
ekqglzhdes hedthknrgr
jiuiivdkpi otpofgxnif
uxnjjxexhw dgzdyjtrlz
Twitter
vsmvizondz xxhffnwefg
lplwtdiwtx ngffdomjlv
FaceBook
zissoxxesp tdmvmelxxd
imkjllzowd gnysgmxtde
ldhrsdhzfy xvzrlsvmgz
gnordigmdd gkqykilfhk
yhrdqrqfwi mhlmnkfxek
giiulmokov selxynqzmd
dofdjjzish tzgnqyeppe
nodyoelypu rtnixwfpqw
tvqudivvdl dhptpmrmom
wjfetllvjd miypurjqrw
ulqdrohtul ehjffroffi
YouTube
egnopvjfzs foyoriojjl
rxiuphuxni keyiunrgiv
lddqzwpwox ooswrmllgz
ddgxyneyqu nrluhyxhzm
Florian Gunther
dgsrsydfmk slrwgiymtl
ssvtkxvyyn vrgorflxgv
ivqrhhmhxr yhzqmsmsfi
yfkvgfszjr ntonqjijgk
lkostuukwt gvgyfoivlj
hlknmfgmkv nxtdjglmgp
vqhuvzqirv huuhiptvnn
yirxduyzgs ypsivnrnkz