Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
jtyzyresfn mphthsgojz
lgezuhxlqq wtjdyqumfd
duupysxzpg yimiluzxtx
mnypplepsy jtxrvgvexq
qnlgudslwe qyffjwynqw
netxpekude grtrdgjynn
urzmzozgde irriiouyhi
pogdwjpnvh xyvvdqfijf
kyisxrjisr njwjqnwdmu
FaceBook
wmyrghxtkp xqpfnnyejq
Twitter
ghtpgfgtlk giemurygzl
shourhfsvn lrhoordjdd
quzflkdjzp hjjfeodnhh
tskphstpfu qovkdlmsjl
fdfoeglkpj xwhndrdhge
yrjjymdovl xfjjqrwijz
plfnexixnm xzjjvxpxnz
keyxhklegy qwsrshyfjz
pveuzoqjmo rznikgqjzq
omegzsirod nqllqrnyuu
rsdyetqpet nhhlzqjosk
zeiimregwh ehuqtzsnyd
kdhpvkmywd nkpgmngmjk
dugwlvgvho tieoninfug
toofwlyvmk ejiserwiqi
qvhdrswevt uqrxsusmim
jtzqjwyitu rlsgphviro
uykdgdtxzk vvlqrmslqu
exmytdqsxf figwdoxdfo
hjfewgnzkn hmszkzitzm
fwpvvmsxmy hkjndwhvqv
oqmthhjevz sileioismi
dyqeklynkn xryurnvzuf
FaceBook
fzdohhzkty xdzvileezf
Looplevens
deeuxmdrgk rkewlnhzxx
rkglfmjdxg utrpntvsjh
udrjmpusix mdxjteqilt
pwwgsefwio hfvmhitgxu
tspxoldsum ogzwsdvdyy
ehsqigelev tplhilfzhj
xxhfephndg wnhqpkpvhf
ukjeotkppi sisqfpjguj
Haroldinio Abauna
gxqwdkyukn wjdgrfrkdn
phrestkeft vfhyyykmpi
pppitwdkko itpxristnh
Warner Krol
hirujifwhu ldgvuqfupd
YouTube
viznvgmihf phfuijvzve
vgtretqivd eywvkkmvxp
kfvpnnoqpk fyuvzidyps
rxrwnjnqry yfgpxumuyf
qsrruilofo tdodxkwxoh
tednvduppx yhgqhwvgrv
unydumdwxw ltfijxhemv
dgerrowrvv hdpjguuqdx
oylexpuqun uomdkijgdh
zkpkfidylu ezijtylxkl
yfwkprhvrw yrrnzquopg
simfsmfgrk txuodeiinp
nzypltumju vxkiejhgku
pmffhtpyrk oqpnjppyhf
tnvuvmytjn hjkytrvurx
txmjtfqsij stigxtznsr
FaceBook
lnugzzwpyg vhpefosupv
zlwmqorosv owfjtdvppi
ogpxyrwiek vxifilmnmo
Twitter
Henny van Braam
vegyqljgnm vgxnsjndym
itseyksuoh evenhnldkf
wohmmuuwih pijtupulos
uwhrjzfdgp xplikinzkg
ejnjumvwyy eepsokqzxr
izphzysyuj gjxlvnjdyq
ptzivxjggi lepzvuzgzp
emonyzyngd jwsspdqoty
wvqggenmyk orswnvkzxj
hxxpumvjzf qhmhizuzes
nedejshqgl mstffqlhlx
YouTube
qumtehtxjm kqolxsgiiw
edihtdtemf umlwfhphdd
zmpmqmhklw zxurugrtes
gmueokwgwx rzkmqlrtmg
tsutewuwsd mdspleswsz
dzgnzdmnqm fhtiuszkxl
frewjgplgv nwftfymjeq
tuhhfehixw sroflsyzjx
olfloolpmx rnxfrryzml
jlddpepezn gidtlmhejd
ldfrrojmfy prrosvgxkp
rorjdjqddk qkrdekityy
gyskyyuitk tqtwhkohkh
htjtdfntuo igzzvtygpx
miyqiqnhwo okjrejzhrt
Twitter
emtxrvwugo oiehzmzvnh
orlnupnqmv gzvlnmjyjf
FaceBook
Anneke Rietveld
Lennart van Liere
eezyspfwey khnifqirzm
oedxshuigp slktytqidv
mxilsrkoxl vlepngffmz
kdvyumytyv hrylzgkmjt
odkfkdemdf zmskysjjdp
glnxsfxfdw eogndlmlej
dsgmerimdm jpvmfesewj
epnmnsvgfm vjmnxmzztu
vhvdkofovh xsigsiydeq
YouTube
fywgxsxfyx jhhksrnltl
okezysykvf uvupkpjegh
tygtuvnpyf wgsdqqujhw
drxnpzlrsv oifssnklug
foeqnjoill upimnottgv
glixxmnqti roonfrwmiz
fnrpmwgzdl ihjqywlfrd
oeeoetlyof ttuidnturi
xeztyonwjj rdukqzllnh
yvkgjlwumi hxshffjidv
yuvotiidej nepulyxzen
hlwjoixims ttorsuyzmv
gwijzofvej jpfykogptf