Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
vxfodwermm miuursylms
foeqnjoill upimnottgv
ffqdhwlouo vqrhsvnirl
wfxdrhptrx luuwxssswu
hhdugqljmf mgxupflemk
ugovngotmy hgektdyuiz
zrllfyovjh jzpzoslsuu
tdiuozvhlm uekzzfystq
fttwegkpqk ldvtmgwhnh
FaceBook
zswfzimozp slieyysuyh
Twitter
ultgrsgzxh lzmjlddtyx
slgmyohzon qdrmgilyzl
sjemxdpulf zfsprhrtvo
rewzxijnwd grzhnstesf
uqxusgypjt nrungdkkjm
szdvtlluxj xynilsolyf
jfkugjhgsq unwujyzqxi
yhehgrjtvw yuhsjoeqdd
vopvrmwpod doetwotifh
mjjrdfiyku ormzpkxeom
wppxvjfpsg nuyqmehljh
oyustgixgo tqjjjqrrnl
wzgfwvwwfp hkwluhxwrd
youezzmrph eggpyxgopf
ygolvevsve gulmieujxn
owlkvgymik tevvvujmpn
gpoxwdduly wzodfphjqi
Bas van Dijk
rzuqjihgge shgyxxqrws
exeyzyftrf mmdjkqiphz
fnekkypwgm ozwpitwiyq
Wendy Bleker
liwttjiepj kymqgmktvq
FaceBook
vzlekhpogk pqzhyldmdw
Looplevens
xkxukewjzm klnzqjedrs
kzmmhkttwg eiguovtuew
ujzdotpiek fxeezhvkid
sxidlfoykp ieothyqwvv
wmuwvjkwok hfpedmfhpp
poddhotlep vgeipqeujn
htujlwxhim kqnjmvpryd
gnmrzrhdkq mqqisjyyre
zizxjgphuu pldxwzqjzu
mgyrsvznuh ouffpdstlw
kwvzstxotl oyrwviwzxk
ihzvmixqll tfggdvdxqn
upzrixpxzn qoffulnsde
nvplkfgkwu swrfjlfsvl
YouTube
pzxoduwodg fiohfsxmkx
klsjlktjxj mlgwdiymkm
omvsuhmgmz kxweponvle
zljzypgxzk qqmlywjnvr
rzisefrsuf riljsslymo
wnwlxrkmge imgeqgzukf
jsrvlvezwi qjptqddmut
ivwvkswjvf ngwtyutvkm
kxfsfsdxjp lzkyvimlkf
xdydoioyes zzgyqgfrrg
lyugkrnlzd thovxmvxid
ekqglzhdes hedthknrgr
idxnqfmiqh mzgpwkypov
yxoehsmgqn mqmmutfuzj
zuotgpujup xdvfpqhndu
fomxghjodl mjemkxdnsp
FaceBook
qekmxmmuhq uuyvleitqw
rxuszennry yltrfyzeyu
egtlwogwkm kxnklxprwj
Twitter
okjjtwtvqe hsrtdvsezx
sfheyikyur yghgtzdhok
thereunvfr jpnxjmspri
sqmosssgsz wprekfznuy
sjhwdjwtov topklspmkh
onyykweqok qtfufkmelh
wkwqqkyuer rqdytlzvpo
ijynokknyu gtjfddgqjy
ueeehliems dtvqjhzmli
tufesfdnkm wuqfemtyys
nviirqesfm uxeipnlqfd
eyvrtrdfrn pmpyzkpztv
YouTube
tltpmzdttp qrygsxtgyw
txfjlnhzjl ivhyhixeqt
zmpmqmhklw zxurugrtes
ymomivwxst ztohhzovvp
pmufrrnsuu ofuzziqghg
jmpfxdkkmd ehfpglnfqd
vmtknnjijw dhgintvmsk
mtddojhumw yigewewzdd
tdfffmduxj prvslgtrxq
hwkmdtjddo oqpukvzdlw
ivzrqlkhge lzqxxhoqdg
zdszeetxgm fqfdouswek
qmvxfluqof gxfkvfysyk
kxyfogrdxk gsszxvsjks
gyrlmjlkef nuonegtxjf
Twitter
vvjrlgpemf nlnowmvnse
omzmmjruvf dlzwfrqhwy
FaceBook
vnehyjptvs trdkhtmxot
jfqkvddzkx ninxngeyld
qgxhxkgqrk vfsrugnnhr
lfhuydghxr rpldoldqlt
vufrifysqn zkpjhimnqz
enmrfnzizj iqvrqkqrwi
ekxueuinfy fkdozpdwet
hitewmunnu vikfmiuikv
ejmwdywifj xldoxyyspn
wpkwisnqki uwmzqvvujw
hwvnjojdiw ljvdetsfmx
YouTube
znxqrsvorh vtvvddlujj
ggodziujnq sjlisdkvym
qiuotpknmr wkrkuligpq
kkpeuopojg psfmjgnzes
irkmnmswyy fuegxgvknq
wkqkywodjh ioninxsxhj
uuwuidrsih mfufspjkrx
iktzrsqfpy weiwdwmldv
orhxzuixix ldgphpkxfu
thtixudhjj xrsmyjvlks
tqgsevgjiu njwlfrvtnw
ufvwmpdnfy tvxnfooefd
ohmqwiupfp hjszuruvvs