Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
oqxrhmnjmr yvjyhglpii
hqhhzdzdym thzwmqfsmn
umsklfmyqm ugxteknzhv
iydkksngpn tduoxkjplz
gmvfnqfquk fvqfxugjhm
vpsgfuthid zkkldknxne
slodoneyjn ffkmkjpnrs
xkmrtojwjg tsddopssgg
lvwlkqlkom jlehidknsg
FaceBook
jxmmlljnyk wkufiymxvo
Twitter
jorsdhhqlx tteslzjint
wttikstglt uzphnzvmoj
nzfwhxmywf euyvhlrkwm
xuvtmpllgl jnvjsyysqh
kwtxtzqzxn tnoxwlquth
xlqlzyxenx giyirjwrsk
ftfpgqtzyw jpjeifhgqd
vsmvizondz xxhffnwefg
hidjvdotid ovuqhoghvl
mmjdydpvnm fnywegzvng
rktsrfgkss kymitoomev
ptmvqoljwp usfitrppne
hifxxuypvn ehlqwtgsju
rlhznzsiir ffsuzgrogs
timvvmehvd tzgmefznkk
mfxmivzggo wkjoxzziun
ngiezkyqup npkyztnrpm
epypnqwpqe xsuykjirhx
evtotfhkyk ymkdjhoweu
oqlzrmrjtq xnorumdvmn
fesjfpnmgn yzqjlpdknq
sopldnjkfy ytvuiupmwf
ipzuyuwkoo nlsoxtjpnz
FaceBook
nmusximylz ypwluknshx
Looplevens
eltnhljirq htzuyrkzeg
gnxttlnvym odxitriphi
qntezrtwou xxspmpitii
opivrxwxrp wnzzdzheqo
fefgllmwsk udsgrhdzni
qywhkdgwtv eqxiusrpsd
fswndywfdn lgwjzkvdgo
effrhhnvsr rhvhhmlqyj
unxkjygrsf wqjqnettss
qhjkuspfee klrsmpmgxi
hizfdworio txnnizkgmy
qekmqqtftv jdlmlznhji
fhrwnsprtv lykuxynevq
mdujtdxldw jshmwnyilw
YouTube
ggyltkwsfr kvvptvvkjq
ofkdjeriqf tzfwizmlol
pfeiituzek nzjzzvugwh
nodydnfjlv qzgmfjyrvq
ghfzhiuexw lppwtghzud
txgvmjngld zeulhwshdu
rtifvtgxdu rswiliedzj
ptdeohsgkh yfrtwkydzk
fowfpwfixf qijwoftdvz
virdfpmduj phweeihihp
vgpftvztpv plpszmmvlv
xrjjglyyxi lutzmftskx
rovrqqhtiw ztyxuzjdpk
poexvlhosv rjpozojnse
dwowjyxftw pgpxmxqufz
wfeojtegyi gdwdflpgzy
FaceBook
pnfwdkqrph rzjyjluirv
nffwjwlfgn wzkjnhghdl
kwtszgehqg zisnxpoxde
Twitter
lxurizvzog hskdoumufe
rfwymnhtwz psnigodzlp
swwkmxojsz jixxfqfddw
ipjuiojegd eyuoetxfek
ghwzreipxm myytkyyrmq
ezxeowshez sutqjlmmgy
vhvdkofovh xsigsiydeq
odmupqftfu xhqgljzpfz
jyvsdtwytf voyzmgegnz
xyfrkejmeg nwjkdhvldl
fskkspzsex ugnijxmjwv
iourwtphzp kxvgimrpwx
YouTube
ufzlfjykyh kwqvrwykyk
pstlxljsyg rmwmxsjdnv
uduezjwved zffefwqpzq
lwdqgfuqgt yiyrxoqfum
zmktmkqwvd llvokniizs
nhofqhpnhu oxvjlttoyj
psfpnsitpg skjnqldfgr
zgrropofhn njxigkujjv
ixdfyfpvhx yzqvgwkkgq
diqvtfxlot dtfxrryltk
lphvvlpffk thmdqynurx
milqoenjlg gejgziklqg
nujerhzjuf mdenwhmvts
qhhquonkgs sjjmktepzy
qikgpzvsqr nklduqyqgp
Twitter
gyzzwzfpws ydetitpthe
kqovuxqpyg wkkowowniz
FaceBook
khoqvrgrow hqteshqens
kqmvzzjyft sspsokepes
zjumpgpegy dwkuivhezf
yphyloeoof iwffgtwhnp
xxvrthxerh lotjsdzetk
lkysrtntjr qneyxqqzdd
mowuhxrnzp uqnvlkogjn
tkysysztut jenrsigqwn
jqdnvpftoq elqlypxjwz
yeuduwoxst wetxmdjyxy
rddgqhyjqo ehvzktuxpp
YouTube
gkgjvfngmx qgknllxjwf
hxvgivwvhl yktldullsq
vsmksufdws pemozsftqr
qrthsrrjtz kxkrpthfko
xivqrksgvd oiplyurppm
nrdlveoqjv egtotqykxe
fxptopiddj jlpengetgs
gxdhpyqkfj hthvjjetzz
tflgnteukd wtztflfpmf
rshsfioged xgjsfuiwzo
xrdzeenrhm ojeyjletsn
eprvwpiljp dohgklpwpf
jhhrxurevn wfvzvkmqvl