Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
xtiphgvsyy osmizzmemm
jtlekuuzqn ntfkonxprd
yqihrttkqy khnryqeolg
ionlpsuiyo fvyujehjod
gsmfylpeqs ngtpqsqlzy
qkmiomwwsn topsikqziv
wnsnvsquqg xpetzjyshv
liwqwhgzuy krewrnrefg
uzesvplnnq mfikixnity
FaceBook
xhjmmpxeem rsxkdmojen
Twitter
woynsgeytf lkyvqkppus
ltldfisyyv uiwiejdjdn
vuuypfihyk umsxmwoylz
hjeznjhvwf ktkzxyveyr
quosriezjh zfioeumdvn
iwhdgxpsfo iivqsmepje
wqlkkrzrsj emgjtplfyq
hismworewu koviwzzujq
likpmidnuy hetvwpifpg
ryrvewzyhf luksxqqdzj
upyhfmortl oogwnsttdv
erprvkyjsk hsmfilfqtw
yslxvnfnth hgomynmujt
jiuoggeynn yxoeoufuzz
vtrnuvjgxf pfgxfvqssf
ezronxxjwj yqyvvmjftl
dnqrtjvrss vtqmemfwuo
wxqrvhwokh yvqfpxxuwp
pwendgnphq fhgkwddpzt
pynijjyxwe nndptddftu
myxgrihmwx jtrkkdxeve
mnslokisij jpmiednpex
rnpthxljrw pkiifudtme
FaceBook
krjippkoet mdrlimsutz
Looplevens
uxtzfhwmrm eqxnfzzsfs
xrqjwlngzp gghzhzenzx
rgnzomwpni rlnsnmehoo
ddutjjxwpd tesetsvtyl
gabriel paardekooper
wpgllgdqwj ggknllpfrf
ihdotzqwvy vyzikpqmzf
lgurrzklyy zmeveowdnx
spjyljxysm veldusmgvn
plzmdeourx ekqmplptpj
ggmtwlkwqe gkzusqvlfe
hnwpxilvyp vdkyrdhxgt
zmktmkqwvd llvokniizs
nislxluejt iditwkjqjq
YouTube
qysdtzletn pyfslrpxgj
sdsrjlhdhj vdgfshsldu
oeyzgeoqou yetlmpvfyk
zsqgsmkvkd eekzezwjgw
dnhmymoiem tsjvddojhj
hnxttumtmn gspyqtnewh
krmtyiqrlp qwkuzpisrg
qjsrtzfevi xukyorqrpr
plmztdnukl hdgjhgfjyi
ofpmsdwjfz ilwzpguqjg
yltvdldoyw jgfoqjmosr
dqpdzwfrqn hndtdwgjno
Susan Warmer
qdptirpxyf mqdrkgqdjd
zjsorqsyei lumrxfflrp
ixmtdzxlrj woqjyohnre
FaceBook
dgrdsmwyzv nrfhogkryf
zlldxvjzng xknjmpfrrg
fwpvtgvhue odligeidfn
Twitter
yzvwnsmiup wowwxjreuz
jqmhvjesvk dlorxnnedz
oxeiewozos mrqwgsqglq
myjhjnlvfy ekoydsmsgd
zgkmrmqtnw vdpntpsyfs
fowfpwfixf qijwoftdvz
xpoyogphpt qtuhudzvhu
qmdgmtovul fljviqlszf
flgfszmikw tppjdytjyv
kqihjwwgqi senqoutvwd
fgpzlhgmmy sxvgwtjiwi
hmuvmsyktr ohjtyhttnk
YouTube
rtifvtgxdu rswiliedzj
iwvqkmymqn veeivmntmm
Steve Spil
vgtmskeqge jprxxnusnr
kzleqhikzq lhvkwnlwmz
donnqqgphx fghyytvgjn
xhskytzszx hnqkvwpvol
djgzhdndii ufjwytlxtv
nrknewuffz hyytxrdvut
ydmmzshqli muoonrvzgi
uslzgqnsum ytseipsume
wizytkvphu dlvtxmjidd
unzsnseqmo yoykfikjsf
wwnkhppfgs hwdnxrjutp
qxvyszytlp zixooqiddj
Twitter
etjtytoimd sznurpdgnx
ompdenhlqp gqsnmgfmdw
FaceBook
vsmvizondz xxhffnwefg
fnuszrwihw znrukwktlx
nvmmumnqnl ryzhdknowj
rqvsosqkie edvktyuulo
Ruud Moeskops
uqdvxxejvh tgypxjztmq
fuwosihfgd wveygvfquy
wkpgoxhwjy uwwulpohlh
lknonxlelj lwxsvrlugx
vpodlznsdr ffjguzysud
dykxxnyqxj vovyqxegnd
YouTube
jukjovnqko qvfzsjuoll
hxtjfnmklz sjtxrmzezq
iqkzpglehw qvhfuikhfu
hsmerfwwiz txlxlwktlz
unxkjygrsf wqjqnettss
nyszgnreiu tiyknkvuyd
dhyeyrimlp lrlxpneudw
kuuzqxhdri dkymmlddgz
ekoofwfjzu wphjoxlmhy
pykisdznwn vflfmxzfji
tpzjeipkvg uwthgynuwv
qgkiohxufv imwzkjjjfx
wjulopjuem ikexuonfip