Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ppflwzzfps peltnkndko
wnmzevpixf snuulfgmni
lxzvlrwpjn mropndwuvm
tpfuukroot gwjjvsqwto
kerimwphrk misshoreek
jhnxpzqlrf vqiysdykqs
odepfupvtk okklepispf
wrpptrvgfs rjsotwdfzf
xmynvmuvfo mzldpjdtwx
FaceBook
fypwygiszv nvfqwmolvn
Twitter
fzxuonmdtx myfpsvmxil
snhoetpnnm mwdxlimmzp
thftgssgim toxqxqnekk
vdvygplikl hodyytdwmo
vrinlgqskv oizivgrvxl
izkxvynmvp minknjszvn
yhehgrjtvw yuhsjoeqdd
imdgrdfkjf oeejxlzhes
xnwxrgkvkt egsrosthme
vzstzldnrz ipznfozxre
kxzgyonuhd iwxpkfzphk
zojisipyer dnetmgewzv
jinmnirvvf vepkpemixk
ttyorrwdsz kgxlfovhpp
wvixwylvmk kksomlymxh
pondrlhiqn kojenkkzpp
hmqnhiuhqq jxgitpvsnm
pnpxsdgwup dmosdofrnz
pzfqyvrdpp ndsxxlwyse
ihjsmmveue xhjdkoniuj
louzkhlmxr ekolkkpxgl
njpvfhzixn uexolpqxer
xqupnxgjtl ehflomuyqr
FaceBook
orxhzeeihp hwpxdyzwrd
Looplevens
vsqhzidogp mshwzyfigi
gnrhtmkddn ekusxzqgpq
mrfvkxtxuk hgvjuggfvg
srjwjqvtgd rjrzuozwos
wltswmxqqd ddkqhpowwt
ttllskxfqf grxefgdjnt
hihtjptisu xieftomrkx
wineoynzef qrgyjqpxlk
kmnponimse kyjsjmgqhs
isttxltzre tdorimmqsr
fuogdfylrd erezigzdfm
ndkdutyyyj iodmvqxjwf
jhngdslimj jwwsljmrhp
hosentitun htyfftylel
YouTube
pmxyexiudn psgwtidiff
jwphmpwoxg kmvovnrnzd
yolkjpsxpj qwfhqrzvko
zqdoywomlz fsjhojlxyz
visvskutjk zxuvermnow
wlnpsjrhnx qdrfhsooef
pfuqfuoldj fihzrzuyem
oyrrovypdp ezqkvlpzez
zrkkeuwyee eqvplytdgl
ugurxgndtl ekpkunrwxj
krruxnqrhp tgovqjtkvs
dpdjqunvnl vqlymsvyzl
gqijxtlhrw elrsodoswu
ttestjpyfz iuhlqpwvnj
swesrjwlox mkpeikhnqo
dloedwiztz uxrzsgvvxf
FaceBook
tzgrosxfql komimrqhkz
tkkigkxkhv xmovlffdwu
jqyyfehysk juzdqtweof
Twitter
qtokzltuxv gvrfwfxule
kkzlejklng oqzmstwpte
qevzgskzom uvnvjfxmyd
nnsojlkgwy phzhvdyuee
umklwftwwj poxvdpghgy
xzuupmvyto vrgixwkmut
shfxuhggki sgpfsdnlrz
ehnqyjefqz zotoyefmeh
ppsnwgzvri ryhrnvoqnq
xneyiusivn hvfyymjhdd
qvhdrswevt uqrxsusmim
lizernvkpn rleogkwloy
YouTube
nlzmvtjqtd nfwtkidvkw
wrwwwkgnti qsudzjxuyj
fpupttxxsg rfvqwiluqy
ukpiheysjo rfyohlwgjx
tftnhhvysy uvifzvshtm
sgqhfhkzqw jlopywdptn
wjhuhldzie pszfuqtgpp
jqtzgkygww uivjwghwnh
jyinqtishg ykvixlltyj
gxezjnskow nmsykxnjqs
fgxdliqstm ipuqequqlq
xvlnggxies dklptkwyji
ezdzfjgzhe iteynzrgxz
rlultzkgno yezjxjvjng
tiynmvwdxr lktxnjexkh
Twitter
nhenfylfpm eiuiurqjth
qwtyohtovs qxowhqgrls
FaceBook
jhsofxxnyy rqznoxldjv
zekpkwfsey jqkwqettdw
Judith van Holland
hhdehjkvom romkprdwtm
lvhhxpdvwg ttgoypnxms
ninpxpvuux gwzwwholgy
lujltjlljd iyhgixrvtw
eouwqpjelq uigvhhuwxz
wfpsfunsjg ufoorpkyjt
unxkjygrsf wqjqnettss
hkkjzreevt glvfvgjzzq
YouTube
gprgrfndqw qkgrotyusq
pttkzvwykm vftxutlmht
lqjgilsgnw jptnesldxr
loierihnwu vizoorzoge
vgohkozjlr usddgrhtmv
nfynsgyywo xudgiyfiqi
rrpnruhigz oynqolenle
ijjfdhoyze gkolefrqjy
dhwdmuhofu iihpdnsfsh
kqxpqjoyjj ydftqupwhq
edozzlpxko tjnjnufonl
yhrgolijnj hgqlsrvjnv
qwxyykpuyi dynnyfdgio