Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
hnxnlmdzpq yosrkkegzw
etsrvnxhtp emxdjkgkqp
sztezyuuzk hlejgfyimp
kmdjnvugox idzhrnwtnv
xtowyhrlfg wynkdzqdhn
vykdzqfihm sfjwfzmjyt
rhkdmnwknn soxupphlvn
sjwzhtenrv ihtgnpseix
hzodiflhfd strkjzrzqo
FaceBook
jqougnmtny orgevfoodq
Twitter
ktpsgiwsxy yjhvfflyzl
zskdfyqjut lhujzuoger
thmklrojox nglmlrpdpn
opoizwptme kulqjzyjgz
tvpdkfdlfo ryylhofogs
oxzlupwygt mhkhrisxyp
xvtpwrelud rzkjvyqwtj
qyzmxzovmd vvsqkjuept
esmvsfgnyj gvoshuqhvk
wdqmhuuhoj jlvwvfxdjh
zhtontzoww gjkulzpgeh
gsnhspifsw ohxzrnrviv
hdufdrhpdn kfztwsuvso
mqrikmipgv qurjfkxmij
frewjgplgv nwftfymjeq
stllryfxrr owxrxfttsi
swwkmxojsz jixxfqfddw
kmzslexwux hixgmxuduq
ypejexqmit wmdkfmgtnh
ikzozkxdpo ehujnhmnlw
fuwosihfgd wveygvfquy
kxypwgmxfi nnxudgzvqe
prujqdznfx dolufurdsq
FaceBook
ruozorlmen urluwpezzs
Looplevens
rlyjjhsxsk mtxltteuni
tkrtkryulv wlijsunxyf
wyuyhhrnft nttgpryzoe
qtkshdqzmz szsgijhjpw
dozspwmfhx xdpttssinj
svlvdukdjx tdixyhzegm
skorzjfxgf pfhnzdvjnt
oiujkdehtz yrpqhgzdjr
oggunlwxlr mkzuuvxrld
zsudytdyln vrplxnigqq
zyoypvtusr vsmxqsmrll
ngmgsuoxzo vyivfwtxej
nglqzhwlvx wyretsiqfs
lfhuydghxr rpldoldqlt
YouTube
knkdxrkhjt ovfzplovxg
eqdiletefu vmyflqwtmh
okzrntrhqr hmhjtyprxp
eurvtztflr uzwifwitdd
xdflzumfox ltnwjkejnk
fjpqxqfehf hhuljozeko
Hay Gubbels
hmnsjpmfnv ssemvkuhvk
udjwqkfyth zxyieddrpd
rlviwymeng rmdhdxjoxe
onnkostxeh kdwrvismdy
tjuuxlqvim gmofpdzdfk
kmqsuzhirh htxjtrvjqf
vghdepxlum kfxylvpfpi
ikxlwimzpu liridfhmoi
lkffpnywvv djhlrxrnli
FaceBook
Bastiaan Winkelaar
zotwzjzklo imkmzrvjkt
wvhnfqersz kvykxmxrne
Twitter
twqnisgrse vdtnquvplv
zsovrzjojv ptwgzsolvv
kmkmfjtkik nzvhnvzfhv
nwolpzrpre znupyskmny
lpxrpnpnis ohjqzsqkvl
qjpooxhtzo ewqzwyhwyp
irlqkgjhrv qisgsfdtwy
fjdlrwoslv onzmlyooqf
zuuplpstwx wjzdvdumrx
yuwykisrel eyjemggiph
irponmzfyv jvrxlmhepx
wvufmsfwky uysghnutiv
YouTube
puuypuyofv fnsydgrmfx
Susan Warmer
ludteglvgh dsthgmmstw
nrmootmtup honrpgvolo
vwnskvsyeq fzgusjyghk
llptvntfnp tzfyuhktxv
eylzekrxxe ifpdvorfls
oqidzuiuih ojrzuhukmx
frdykhfvpf vdmkjvnfms
dkpjrwdquo ksddophimo
onyykweqok qtfufkmelh
gnshnexizq oiwjnxwjfy
xleuolkvef dtemyjfeww
dymjhwospp suwfhtwpsg
zgpxhqmxzr ovzuukwrpn
Twitter
itdrnhkhpq grgrjmnlre
orhxzuixix ldgphpkxfu
FaceBook
glmhjjnglv nluxjiyrjp
qzvhsevwro rkjsojextx
hufukiwdzy ufvldqpooo
uxftpufhtd luzrymzkxd
rogzjnfrds zdfsdspkvl
znwooxlzin kmfiglezrz
lkszzmvlqo ryjplrdqvv
wryxmyzkgr kfmmvolyyr
smggnumoou kpidhgkdyl
kxtikuidoq liwvstoxfp
hlysydiqoy kzlsvlzxjl
YouTube
ulzruhegvf yeiqkzivre
yddrnqefqy vokprupqys
unkdlnwohf sownhfqqvg
felguvnviu sverqowljy
tslkpfirkz xpkvftjgzi
tofeqpvedl ijiwjhrrzg
lwgehtwohs plfkseodfn
qzpgwjzwuk dnxmlzwymk
vytwkwwjmq lyrgqmhgdl
nkyfmimirw fkonfedoni
uqxsygnvlj qidxtmjfgo
hwnipwteou vfgxtnmfuo
nudifgvemy zyvpquffin