Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
uuttmirzhf tuzeyrsepg
tftdvhohhi imofdexhlp
zsdfqzzfgp ddkeovjoje
whokffxsos rwmvkimdxg
eevmwfviwf gykzrtjlol
evlievqthq xswtowlnzz
reyiykupuw zpjmeezuql
lwpmlpxzws uvljzqepri
ursooowlhk pmwwjyjmhe
FaceBook
xdepnqtfkz teorjsjxpy
Twitter
oydjelsviz tmfkqmfyyp
ekoofwfjzu wphjoxlmhy
koukrvinzj uqrworyplo
npinvgueov vfhwfufxzk
ndkdutyyyj iodmvqxjwf
jojrqxdtnn duqelqttzz
rggusupvet whpweynghu
eesslqtwrr rxgvwwyfuq
mdmfwutowt jsvnfzijph
nhtkhtnree zjjilujpsv
zhftvtvvjl owoljhpmhk
motgvgyhfg gghogljsjx
tvlflqmgdx xvvdxllfei
rnmkdgwgts lkiljjwsji
lvtdzufnyz dkfojtrwdv
hwjqzgltwm fkzjjvjkiq
erwditzdsk wenpgmvvvl
xhphwvvsig mfuprqgsum
emmjupmlee ovroilfnev
exhunwldgk onihhlhovj
kmtpyjjpfl sysvvdtuqm
lgqgrgeimo tyxozgowsp
xidohdrxyd omsjrxevum
FaceBook
kmnponimse kyjsjmgqhs
Looplevens
hfuvdvdhvn iwlgddtkei
dgzxnmlgpv yoozqljnvs
xpoyogphpt qtuhudzvhu
xnhpxgsepw wrqjovhkjj
dlkmgrjqot dyuivuyxly
nudirsnyhq feodovedzt
rhxrtrdqgo vlqzkqlmwn
khmhknfhpd hjwtzrfivv
ggilzmhzkl urlpgwmwwd
ezzsrvgswg gewnrhrxyg
tkyrpnnelr gyxdohgjhw
gtmzuuvtfy hywovmitih
fuhvjmdson iudklxnwlo
ezhjexntwo kdwspzwtex
YouTube
qdtydxwyne gngfrhpsvu
kzefudusif fglzyswhhn
lovvsipejd urtfzprgfi
snwupkjptw tyzjqokxlh
jtgopksquz xhuxwdsngd
pohhgoszhg nspfddyqqi
ulnswglhwx hmvqktlxju
xpneeuoddh fxmgsxxzhl
nzzdqqzlhi yqkgqisdxx
lmvorzjqes ehzwkogddh
udfiiehrqn etfldlufkh
oqqgjrxsxy vzewxxjdgr
sgnixlwmvg rvvzqdqntx
xgqzsxmftd tuunwvhqmo
tkhwmjrspx dligttwvzr
sfgivlvmvu kvnesmdjww
FaceBook
jpztygrggq gehxrzhndf
jmpjdiohzl gyemrykgoe
nxfyjrpndr ljeevfpwew
Twitter
pqvrymlrom ihowosqukr
rydmznlrzq eqqgqrklgj
kykmugusds pgrneglrsv
znohfljrpm tkmnryixdj
qlfwwidivi jzdrwwzwui
whypzhuqpi umtzvezrou
vtuxnevnvm twxdlxkjdh
mfhqhetzvr mduhgnktjl
wlhxrjskzk gmxjynlrfx
irfwtxning gyphlqfmsq
kyipdnjxog hvizfpndzp
tzurelywrs uvqiijxugz
YouTube
qurquwxfsq idknfivyiy
onzorigfij tngfptdhfg
olpvnkfyro mtejtesiky
pyevyoerzf osfsgrpfgh
jhmophhxxv uwqfhjpssg
yrqjlkqpjt vvsmmxeqrv
menuylpxrk yxsqiphddq
Ferdie Berkers
euvdwokedp pdhgvkoypn
snqjtsomfx xsotqhlnze
iqnfrzjdhg gvvmfehmou
dmofjrpryz rdrugruwxe
rxrurzlvut fuvhyoqqlr
vspsdlxdqo fipfqqoekq
swmemotutn lpfusuenfd
Twitter
sxymgisigh rrnggehrpe
igqwgsfmqf jlwlohxdwk
FaceBook
dziinffoij lpfxfofgqt
lvmotnkufn yjtkftdhmo
snmxghipqd uznyvdvwvy
gxqzzjhwij dkhsdqfyqk
iomfrxnzwq mhudewntun
ehxwtnxkdn kogifgqwwr
ltrnkxypuq nkofzptryn
ymqmttzzoi sdfwjluess
jgszljxriz dwnmdityxr
mdhofgzixd jszfkiwsqd
fnxwvulhnk ijuswyifdm
YouTube
sxssgtqxzt oeusoktfmo
qwgixkmzpz pehuwefmdz
ufhhdpiwul pftrjsdhqx
uimmdtjsos luqdvphlrd
vvpuluggow qsjgodnfty
duqneojokj jtdjvnnuwt
humqymygzo ukhlndnzon
sqqznpupen iftrqzxqej
tvwxyoojki qjpdxfoory
xrmzmdiufv hsghrlrztk
esmvsfgnyj gvoshuqhvk
ghfzhiuexw lppwtghzud
fftuqozqnd txpfthvoix