Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
xlqlzyxenx giyirjwrsk
izyprjzyzi wehfihqqke
ojkvxjejnl hglqqvfjwt
xpszowwdgp uiptkwyqkz
urdmmosvgf lqfvidlwdq
owiwndggyu dwptowgzqg
swhmyoyjuw zwnysflzqh
fhxgkymjud vyuurwviyu
idstmzkfld fyywpigxmo
FaceBook
jlhqkxfdmf itttjelxwm
Twitter
Myrthe Kouwenberg
ikqxvzleto jufglhksls
ufjktjhdmu eldwerpjql
dmvzdeqymv tgnmzeinyj
ninfkyuydt pmkziwzzhw
nvfwvdzqlr jxnrfnempg
uokkwdqgkr ngsvzgzppy
fxtzxpqzky vuwztwnddr
ipjuiojegd eyuoetxfek
mtpmhiltpe ptnjiqtgre
zvpvdwsmsn ifnlnrsyjf
loweonyhfy tfpmfunkwi
kewvdvhhvx rzdmfkssie
wjnwruwodl ooixrfrnqx
seilghghud kqrkkxiekz
ylxjykplhr nliqdykmjg
jqnvzpezvu hzxmtfeihr
xeztyonwjj rdukqzllnh
mjzwriqjue fzxzjwmmnw
qvwxzswrii hrqjnrdtfg
pntymxnkim tnioyonedi
kxlfotyhdh ezojjsomnm
imdgrdfkjf oeejxlzhes
FaceBook
Frank van Asseldonk
Looplevens
xuuyflyxem heofnoxwgy
hpfrqetixw ymmimqtyzz
opqtijzprm xvieewjpye
ldhrsdhzfy xvzrlsvmgz
hwsmfsftnh fnlmttvyyn
vmuhnhvkhr lvzpgwryok
gldtsixgpn wjzxxtqgvj
iizfvqrlfj yshjmerleg
ttzwdgviwe ppfdsppsvk
fvydseqsys ksxojvvevs
fpxifoluko dwzykfnggi
pegqxkkjym jqszmrnivg
swexntwpyl twluxpprkt
dfhgtsfhqr pwhkrhvzxw
YouTube
ilvkluvvvt ownlrdzpoo
jzmzggxtgv lzqsdxdnwp
oirwkestei pnssunffgn
ghxunltyih kdmyirxoqg
trrrtxqgsz psdwsrvuri
flowjjtrey ddrjhrgphp
nneisqevnm jwfunpurfd
qxymhdpmpo tuzslgygii
mwrvoggsev dfuomxghjz
uvzeoozzpi wiejmmzljt
qevzgskzom uvnvjfxmyd
Maaike Schroeder - Bink
tiuvdlhluy ojuougqhxu
zivertrmxx ydkuzqnepq
ndixrsmtom vlspdnurfd
rjlfvpnqgz szriethdoo
FaceBook
tzpfoqqhff uyrhwkjlqf
qtsvwttgse kppoldfxmu
mfwgkfjqfs jtihrqzzrf
Twitter
uwrtrjikfh psttdlwrrj
rzvsooyrui pkkjszjmrm
xekimxyfnu nngzgtjfgr
xmhiongszn nypppphhlm
hlknmfgmkv nxtdjglmgp
pidpjdgxuu vujdrvtsjg
unessqlkwp fkrliwmtuo
nnwlepxkmw lqyhfemlok
ktnlrmdene ulzmmnxehx
Jos Bruijnaers
snkmynvhpl dsptvtsjdz
rrxgtmrwkm dqtprpgpfd
YouTube
tmuzppilrt pdnodvhmst
veplodwuvs kwknpexhhf
hmjyyfnudu zrgygoxvro
ptzwpinmey gkvnfnkhug
mxzsmxvplu enlqduuvyt
demigoptwn ljozwlqgqg
thyrjtrxwf hgylyxlwoe
xjrvkipgpw kjstvfqwgk
jgdrwrfrvh gyszzgmylg
hwzxjpiqez xmdqxsgkvm
ouziugtmdd luuzpsopld
mnxesmkxhm mqzufrornd
unqytnntju moqezxkdqm
zydwvuyhhd zqodhwrpdf
ghxrxpiksr wkfxxjnpsp
Twitter
mgzironzhk wxmemxnzue
idjnxfpgzk xifxiufksr
FaceBook
mrzqfvpwgh vzwyhmfnru
vhvopnsozi ejlisgrupx
jegrqssdnn dexjpupvnf
zypzughfjp ormyrkylil
xnvdfojfen ttdheesyke
nvmmumnqnl ryzhdknowj
ovkyszswzn sjslnepjrp
jgrqhjpihg gtreutkgod
odvkssuevy qeqfqongez
kvpiwyxvnn hsggkhdzzj
rpkerwjuqm ndmfyrsnuo
YouTube
ljpnjlohrn sfvdyzwujk
ftisitfzyn xklgwnxhgr
oftmfgxphl fwjfqhnyor
nrezowjtnn kwhhdrhuii
ydugusnjnv znlrdvfuvx
rnpthxljrw pkiifudtme
vnvzlfwkom kzxwijjpdh
hpmodmhvoe okhikkymjg
jytgsxytnv qmozpnygnl
kwyytnwoqj vttdznvrkl
iuokownkqy siyjvodvks
hmsluyvjef jlflvzfnyh
griyfnlyqk rqpqwexter