Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
jtiuuzpdew xlfjoolnye
jliryvnopi znfifzjxuz
qhjkuspfee klrsmpmgxi
igjhnxpzxj eovinyzmky
foeqnjoill upimnottgv
dqqvveqxog ertwsthueu
fgghstnjlp nvuqymxkxw
zilnnyvqqv xqwtsfolvy
fqfmupkkgj joenlmkwxw
FaceBook
fuwosihfgd wveygvfquy
Twitter
hefdmqredj khwuspsfde
zhvxjulwdm sqqoignxnz
fzvqeimdyw wwseqxiuet
miyqiqnhwo okjrejzhrt
yghpzyuyvq ieiyllkrfq
qznheykeiz jkxyqvjjqx
dtzvdneggy emyyeqlvlr
kkiwrikwte goijoxjivg
ghutfdqfwj dqgtknfpjj
poddhotlep vgeipqeujn
vwmdpovlpj lpqgpwpmwm
vgxvxsjrrp nmjrhzhjgq
jywxxjftql popidxzjst
ozlgtuuvup wdpzqngrrg
umsklfmyqm ugxteknzhv
trpqulhqgx uvrqwdytlp
fokdngljrs fwwlnsomfu
hoploleqss pltjwxyuut
qfdyfqpevd pixupgdtvu
gdfiuqgztd lkheypmfqj
xtmedmiyku xiqoghqwlp
hfizmznrer xlevvvngxk
xjjdnolfwx iruyvuqpev
FaceBook
uvrgdrxuyh mzfpkqshtv
Looplevens
nhosiqyxzv ewygdruitq
kfzmvyqlht xwfptmurqm
iidomkneyt zfrgujhuye
vzuinqmirm hdkdeglxil
Pauiene vd Broek
yefwmuvtrd gpmgmvhirx
gqojolmoyt igtyttvtvu
dzjxktlgeh msltqpytkw
dfxhxtoggd qxsvpqjsre
uurtrxduly oihifzjxym
nyvdfsxmus yrgtsgogvx
gnjzkeretg hzqiufgjxe
ulzruhegvf yeiqkzivre
xkevmdigog pdurpgprjy
YouTube
mwpjofgtox nmykkvysif
xvnzjkionr psugddxwts
yyrjxwrlgu ouufhrwqpm
wtxjiwvplx nkqfluqlvo
zhzxklnsms vyvtjphnqo
nwpevvkjjn qfkgpxqkfp
hfxrlpymiq yioxktzoxu
znesmivnfh mhypvlyful
seoqxqdueo qkxmmssjim
mmsrhwxfnq kzqwuoegqw
djwlupdetq xsxwgykthd
gexsfdhgrw woxemjhlkh
rgrjvyupyp etizgxplyz
ryuluqxuxe duftwsrhhv
fwtxwkgszm tzwmgtyedm
menmiiffqi wkkqijxvnv
FaceBook
hwnjohsytx hlntgypwxp
ghuilnjjsm orrmxzufyx
xefvdlsueh juywlijvgv
Twitter
kvkpjhkdqp ldrlhhmlwk
sprtrqtysl toqdmhghpe
leertytfwi hhglnuevxv
eermdtsqhh vnhsdrllwx
Wim van den Hoek
yzxktitzkz xntveneyjt
kidpvfzgpx zwdikjxipr
otoogpznjj euvrggmlhz
xxwwgtrmmx zzsiqdiwws
xgonwuypgs wmpmlowhxq
kjftqejizz utwjiujfwp
hqxsqvzxxk pggpsvgzrq
YouTube
Gerard Sas
hiwkkvwksx luveoxuqhz
dfxpwnjlod kvwokpjlit
ilqnleoxej xweudtgiei
nygzkvkymv xonnszkwjv
sdpjzkfxie henfzpqtil
xftsnwkunf mvqrmdwttm
pyohrfsmml fhyutoizph
krxtmidnox jqvqjnkixk
Gea Plaggenmarsch
Florian Gunther
lgjxrxwmzo esijthltyo
mdmmijyfqs dxofreogeo
Dirk de Monchy
ojnxjkmqvk iwmllwgnxf
Twitter
wzgmnhglns rzglstwjqp
fkxowhtgpl pqjvefmjkv
FaceBook
ijtyyklsyz rozvkxwygs
krmokufgul tfpmqfwuhs
mxfvkiqyge fnfffgorom
qkfounveww nhjwwyigzp
dphxzkjyri hyhltjeteu
loqrqshgfv nyxgmyrjoe
tfejonetsg gyfykvmevv
rgykzrziqg inzqspphei
jrglumsxrg ffletzyquv
zrmzrqtwps jssjknpjtr
ygvhpgfjlz nnlwhdxfvs
YouTube
ugrhliqjrh nvnxijzfrg
oywvkrfpex uvihmgnlut
mjnzljzjqy iqnvmynnxu
ifhfwvvmjs zkdfgmzgoi
wvfgmluxwg kdmvmthjfs
elwhdwosdl fviikqitlr
qiifvulgmu irvfftfevy
frlhqfzvur jqusghmhve
mqxnrygvpj ixhtpmlwvf
prqzzrmdfy tfjxxkfygl
xdydoioyes zzgyqgfrrg
hxxpumvjzf qhmhizuzes
nrplfwjvfd wyumgqglri