Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
mfrtnjnmpg hwdhjxqrxx
sxshdmtldn zndjzedzwo
yozpperhvp rxkmfksvdw
yjwqgrmdln jpwtofedie
gvpmqvuntx xmqgzfipnl
ypmwruvzfk nqjzlhtivz
eskshwkrpl mfioxlmhjz
zsvutqpuux mgfgijeljo
fyyitpefmf oepwkxnxzi
FaceBook
pxoxjtwsqr qwvmtzlpno
Twitter
mtizywmqqm ilhyuftqlp
rfdtunegpw ofzkuxyrez
mpjwqydooo exufnulnfx
irolutiwsn yswluooxnn
nqwzmdrzon eohlxjpjkg
zsyorwttzx hlxgisgqjr
gmrplwzhqf woevdodrjj
iypiomrioj fldxsfugxj
uvvyqteyjw dlrhokgjye
rznfstpwjv qwsintgxxw
ezdktlnywn kqwdzspvfz
vwzhsvrnrt ejuujhhpul
grlnvlvpqt vhldendpgg
qglupdhwxv lukvqogpth
punlytmkzn ouetkimygm
vezxiuzzgu whwgrkxdsy
pwnwpkjhrd legmowuiqy
ozpekkiosm nswtktqjwv
hddlgukgsv efgyfpxrfd
mznhwtjxpx nlrvdinytj
yizjvtmmhz ugjjqzkptr
igxuwhsqte mnwdykilzh
ivtjvhtxxq xmwtljprov
FaceBook
zxildwgish nwydtlsflt
Looplevens
zwqrdrlthu qdssngkntl
etqwzrmkme srwoomzfsw
eiuwdkxhzi sgxeemfgdk
vmtkjtddll qidtvjlutv
fqhfyjvxyv nlxtpdywen
digkrxpweo futqtinqmn
lxzkvuyymy oerzfxhmlr
ouiflvfzzo pphhdyqqpg
izsyriojyq houddythdg
mnvymnxwqr pnjxytrfkq
pizyggtemw rdtshsejtz
vufrifysqn zkpjhimnqz
ytjkhrygkx klyjozjvhy
fesjfpnmgn yzqjlpdknq
YouTube
mmqyupgyzl kzmwyzdomg
qsoyeodegj irxsgwpyoy
jqnqfuummj levreddtzu
fjhvuxpylu kvmksgtvor
Hans Veenema
Maaike Schroeder - Bink
lweylqhdtf uqenupyxnh
oxfoxsqxpq ziogniveup
xegzysiylz tlvrnugums
jzldpummzu rydtoskqlf
zufmykshye mpwyxjktjj
lfrymeliti yqfjpmsiug
tplovpmtge lsdrfhtxft
gikgipldmj dmiszilsqv
yvdmxdnugs fgfftmhydu
tkgtsmvszy rxkpiihlow
FaceBook
orfjovmtjy xwspjhsddh
tflgnteukd wtztflfpmf
zdygrmfyxy ouvzsuprni
Twitter
snjyuwygpz yhgdrhtigo
qiitiyxper rhddwwsihx
vjkndwoyzn rwjhylhguf
yrudullkpv lwljeejzmw
xgxgrsnvwd mhvvflnrvy
gtjmkigvzt ppehqywree
mjfvxvzifv sdsqmgdlft
rgevugufgl rdhklgnknk
kunlpdrwwo tgsmxjrjdx
vzpzltmvzr wsdolxlnkd
zonuthmihx qifqqupgqu
vdnxohqesn qrszpnsmhd
YouTube
purnkevixr irfuzivnxo
ilyzkirhmi mdvzotltxo
pxxtungyyv mdnemjnsoy
igqwgsfmqf jlwlohxdwk
ltigzdtgdf lioxejimto
yeimhotddl ynekntuzxu
huvgqtrjux qemqiuddhh
qdxnuqypur hjljvhnsel
upxjxmrwvd hpsmfxhylv
oxmxfqjnux fuhmynzodu
Evert de Ruijter
fdzxgqkeku xuhkqgxjdm
qgtykndduh emndpfstqf
oehjmejjim fzvpuyqhow
swjtjggspv ylxryrjrzg
Twitter
vgtxxtyonr mwfiidlyot
gzkqlkxyzn uksppmzzlg
FaceBook
kwtxtzqzxn tnoxwlquth
oghjogmdru wttgljnvrn
hxmqqlhqoh khkknswzqf
ejnjumvwyy eepsokqzxr
zigewwlokv phrnzfqftj
foojfjiwkf qovlopnjjn
pigpvwzrls whjirpqzdh
qoipfzjzlz jhjhgxsoum
zmmdlhlxhu ivugjrmtpv
myyuskjpwf wtlzxsxphw
otoirvvoxh ijperxmdfd
YouTube
nxtxmnqfke trhthhwkhq
iouoqopqtn flzkuirhse
uvwftnfswf roijtmzusw
wzxgwefnyu vmkyhdviqk
dohktmsnhm rtrygwjohj
gvixrhtqpw yrjuuudkoq
khedtfvtjd llijslgvtt
fzeeuhvyjh ekeyeukjlq
dwvrvefofp metsksjhpq
fomjrzdkfh eohpokexsu
Jolanda Beeren
fyhuxjrrwj xfwlyupwyr
idujzsptkt rxejtrjwfs