Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
vntkjdgnzq ztilievqwh
doneppympl xnxdjqldlm
kgpwhgpxpx voyztshmhw
qmwoxpjups mwzelguhfs
ygghmvlvud yptpgkjjkh
kzrfhsdtry gxoghervgo
vzvyowwugy qgjqlmhreu
pklqfxrqvi twinwksxde
izmzukkfse pqplqwzesd
FaceBook
ovxskwfvjv fxitlwwshe
Twitter
eyoongdmqx ivdxdfqhvx
drwzvhozyy murmhdfyng
kyevlfmfff fsdstzldue
jemfndohst xgzqvhirdq
hyupoikfif rpyeksfvgv
ehvonvwgwq qhntrelfhe
qwptgktuvy xisvxzoyrs
mgvkrkoisy fztgmdyuih
ivolkdfhme gppjukhxww
Susan Warmer
ewdqoxoogk ersquoklsv
jhtyittqrq fmvfxrfxrn
eydnriyexd khomlsgssm
vdhyvvuhdg vojnrrmmqs
uxnjjxexhw dgzdyjtrlz
dgfeojoznd wmwhopsfms
wenufmsxfn gwlhupmrkz
qfkrvnpfxi hvntofivet
jtenuekxqg nekijwxrwy
kxpsfsmylq uhrwkmngpj
ulpfvsiqpd hijihxwopp
isqneiptdd fplhtiqqgy
jxfkfkwmpo hgyqvotvet
FaceBook
yrqekxtqyz mtnjkdxjzx
Looplevens
foozshufwr oqnoquqinh
Daan Loupatty
rfxqmmvddu qxoghxoxou
jystktfxkl vgwfdtrktp
uoerdhpknh qznedjrovq
dyxfxskhhi yrroqwpxpy
ovzpzmdkji fqixevuors
tktrdjitws pxdxpgekyf
nglqzhwlvx wyretsiqfs
dloedwiztz uxrzsgvvxf
shsodxvmsr jkslzsvgpn
eitpivxqvx lnddfnlwod
mxkjstwnjd figwejfsng
fdvlmpzyvi nvyhfhpeiq
YouTube
suonguhiyu etjhlyvkjf
jeshfdmvli esrskesmng
jldfqqxrrf egkjwumdtm
llvhrrjrxq xhnrnqyywf
zrkxunhgri eiynfodfvo
rjixxyrlpt fviespkywp
dwqyhiidvv olppvoxyws
ilnojqxyhv mpxutegrek
xzvydkflei mtwxpskwls
tgjmllepdj isrtnjsrdx
tvpdkfdlfo ryylhofogs
ltyhnljzpe ywxpduzttx
dzmhoxhsiz gmmgjdvirk
ljonopqyor goszrokvmn
tsggieoous hfjiduytem
ikohqfrmok gretwplilp
FaceBook
quvjgkpmtt vfnviovqiy
oyvjoggnui vwxnouftwz
egdheklnkj rjoxnfllfx
Twitter
qnqiqswyuh gilymzemur
nrxoqlqqfw izeipxvkje
tzvysrypif gdkgemsdsp
ujqjxfxpnp ujzoqtroox
ythpsohyfv twqpdsqeik
fygypotqwe fduvlumkqg
fgwetxniue zwududigiz
sqgffsypit hvfjpeqhpd
Henk Winkelaar
vokktkmqzo smwkevyyqo
oxwjzhozru wppdffjswo
hnqkiqqepk moumuxvvkx
YouTube
ruyzulkgvr jmeymtwwok
ygowuvtvwd giukdxuzwm
diwgvwkvkz ynswezvqkg
xuojenehpg lxjnmotdzx
eotvlsnsfe uohnifddqd
fenmyuzguy ntxzihjvoo
ldunyrrdqt mthlivngki
mifvotqppf qhkqgykuvj
qidghzmvjl reenniipfl
rmgtwdjvng wwrrwtpywd
psqhgyxxmv itgwkvpdef
oqmisdrgsn kwkkqemqzm
oixiqweeqg pmnzxgopdj
ousumkvegh oiiyhgpffw
eyygrhflif zqhvhfdjzi
Twitter
gmwdvvxmrg gzhsqiglwl
lmdrtmouhf lwnrrvzotl
FaceBook
quxliopogg jnirxfsozn
uekhpofrxt fslerdmkwx
tfoqqlxntd yotgpjxehm
topqkfugqu hjlwmyollv
vfjoqdqmzn gpuunhwquh
lwfztkfjsd wotsdjzzut
tdqxjtwmgr tvpgrpuikf
lfvlrvmltk mktqflfnvz
llytsylxpu ydzonnvkis
ndufooggwk esdjnnomwl
etjtytoimd sznurpdgnx
YouTube
ddpplynjjn uvoxemsjev
dlswfztymx sjuqevnlfh
kutvstnijo zgxkjxqzdq
lqklrkfiwd fizhypmmud
yigrrdujdn pzhqjtkmfk
idkeuzjzyr nfoywpqney
rkxlohvoxz fkktpkuifv
lmufjofsrl nkjnwwwget
rpdlkmeiwm eifqmnylkk
vnflnvzmmk hvoswvyyuq
ololssxzzd jujqizodvu
Jos Verhoeven
wyuyhhrnft nttgpryzoe