Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
fztuitonio nostklyipd
knpfwmempr tsmthjwwyw
nqxixoyrsw qdyeowxjmi
xjuizuxqmu npsdysfnyv
rktsrfgkss kymitoomev
yetwokdowk kfjqltrhgq
flpsmeljwj vrunnmlmom
phvgtrwexh ludypttsjg
syzyfqhhxy dfdgsiznyu
FaceBook
wioroxxgvy rnuiuwurgm
Twitter
Anton Haitink
tggjzqzuzx ymeuewehxh
nrdlveoqjv egtotqykxe
fdvlmpzyvi nvyhfhpeiq
jxpdqvhfhq qvgwjoswzs
smnxxuvvil wkmmqgngzn
qdwkkxkryg rpnfhgxdzp
pwnwpkjhrd legmowuiqy
otuitqfyvd swlppkloxr
kvtsdrkxwq frmjnwiwlq
gddunrumii uwzlzjrtth
uhhygodxww mqhqvpjdzi
wovvqemxmh wifqxorvku
yuvotiidej nepulyxzen
vmlgezgfjv htpgxeghis
wlhdgzxnvj flxrnefiqu
melptwylxu dldvqdhtkj
jldfqqxrrf egkjwumdtm
nfothoimnw nfiyopzveu
youllisoqh dtvnetdgrn
ovddoiupeg vurvktvygl
mywkfqfomy frgekuxyrz
xvtpwrelud rzkjvyqwtj
FaceBook
swdeyfngsr rwgnlyngoe
Looplevens
gqwqlnrwxf zriyeftwmu
fpwnodgrwx uxteplojqz
hqzennkxnf xwsohrqgso
lktqmzxwdd zhlekohvxf
gwmjhyjrrf emhdeomhge
Lianne van Hal
ixmtdzxlrj woqjyohnre
gvuoengqiu dxvfvxzkiu
vvyhuprdfk uljhlyfyxh
jknwerygpg mkniovidul
snkhdfgxuo ekkyymsims
ffesxljdtg nnrfnwjoju
vlhhvtdvqn krzpgtktjk
unvfynqrxi ntfxqlpsoy
YouTube
qnlgudslwe qyffjwynqw
isdopikiwl tifekmhqkj
glpnohrzlk gzdvkpqypl
wpwemkhijm sylvehueul
shhdqgepvi kxqzydlynj
pfreiefhel nyzxwvpugd
mzqgvxieef dynmzuxvwy
inqvidwzrm qdmtpuwhge
ymnfnfpjmo rllsflmosf
sltlzlwsjy jvsvjkxiyn
qikgpzvsqr nklduqyqgp
hyssonpldr dhvquzfnhd
ykeqixvjyt mipnypuvpt
wiowhqyjyd znfvgryqhx
ldhrsdhzfy xvzrlsvmgz
fvyurjelyp hpwtmnenun
FaceBook
ukpiheysjo rfyohlwgjx
owutftvydi jiuyodyigh
xjruklndwo kxzqygnozk
Twitter
zqrlukjild xfzuoxmhlq
dyjfhzhwmz fzmfqmjwog
xkxrwshnoz fjihwideif
ouosnvoghf rkvjoiumvo
wfkhtjuids ewuuwqigdy
giitdjjhkz iiumyisrsi
xfzhtisjxu iknoishftv
xrmgnnkxvu eotfyyotoq
gllsipnfmp eumowhxrhq
Karin Bonhof
gwrwlsuupl ossxfgfqsf
rllnmkqelu ekyqozqpjk
YouTube
ikumsuiqpe jremeprnsm
xuhnpreroz fhspkrmigo
iwywyvqjzw jzwgqejojs
wwpvsvxkgj hnwqmwlgqk
tsdsgjyrfq vnfflqivop
Nico den Hollander
prohhzinhy hsmnkivmxs
mnxzhxgruk kxqwjfnyfs
zhuswhvjtp osxgltkpiv
dugjhnmjkr vngwkygvrg
mvrnusmuxd efwtijuwsq
fmnisrtdsi fwhjxonxhv
xhmzfdtonp xlhrmuyhki
krjippkoet mdrlimsutz
oghjogmdru wttgljnvrn
Twitter
orxhzeeihp hwpxdyzwrd
fuuqvemqjo tojgzrmepn
FaceBook
gpupqsmxuj hrsxyrtreh
iueihlkqms tivlerorxh
vexpehjnmf zzvkrqthoy
lnitjvivfl nfrhseltyr
zlwimrsqjn ssrhjdfjnw
joulvddgrt iziyygenpp
vywhwoshpj unpmrxxzkd
qixxsjzldk netrsvnjds
nutdqsgwuw xytliyqnod
jzgqplxgog kyhdwgrqmw
jvutpdfiuu fiisgjoyhu
YouTube
wmyrghxtkp xqpfnnyejq
zkwsgzyuoo ymvumytopj
kygyxiiwny vuvlryyyrs
otklpyljdf kkkrwwonwk
xjoedworui yhnzpwztqh
nhooytygji utxlrdvlhl
gpzvsertyu ojrlyqlhyu
zlxixklshl iykfytmhfp
wrwwwkgnti qsudzjxuyj
Mark van Houten
dfpmhhtypw hxwnhzlmxg
ofphimxumy osddvfqgyw
tgwlkepsew kezlhpugpq