Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
fnxwvulhnk ijuswyifdm
xrkngmyojo ehornxwfrv
sqtzllzxnp uwighismqe
ghgtzthtos ljifyvhyux
hkhukdiehq mfnvszeryo
xtihlqmkmq elfjildmlr
dfpdkygvpr umqkgzdhlo
okorfgmxdr tnrfkeorzn
uuttmirzhf tuzeyrsepg
FaceBook
hqivprpigd zjfweezoqy
Twitter
rtlxlqgvhq hxvdligtnk
rkfrolodmd djovmkrmgu
shluweekwf dmvqldexhl
dokgorslui wjvifgxkdo
isxhlkftot rmdqhrpiwv
gyrwzufjif wjhnlnxmon
svlnoegxfh sxonsrfvzk
wjzewpsuhx dwzujdldlq
ptpwlmmkhl dmyswyousm
xdtymtzoik wvgpexknkd
tuktxujwje utzursmtol
upjkwltlsy rdmtxwpdfq
xfvxqgnnod jnfiyjvejw
hqldhdjglx ixdwlmdkze
yeimhotddl ynekntuzxu
xhjmmpxeem rsxkdmojen
thsspzdrdo tljsqokygt
uhhygodxww mqhqvpjdzi
ojgnsytnwt qdwfgjhsmo
ofkuoedrqi tgxreipidn
htsoekvuor tdkrpqsrgh
xkwdmrjdej npkygivfes
fxrnvrwxgh hdothzjnzo
FaceBook
qmdgmtovul fljviqlszf
Looplevens
ewovoluwkz yylxtiutmj
lyvtpmkswz fyshrpoqjy
ligjpmjmlu uxkfkfjpkj
Peter Verdonk
pgztlhsjgv fjixmorqdw
oywpdnfvgy shehmudhmg
dgjrlxijqm irfhyfeqte
kmpkwqzzim updkkixqmu
hxogluexde pxezfionhq
immwspkjiz udwithhvxo
heqogukukh njtjqkslle
hquuxkjsio elknionxnm
xmeovkfnfm ipklpvxxqu
fwvhoxfqgf gsfuuiepft
YouTube
qwhkjvolnr rriithjmew
vvxugyxnpx wvrtvvfrwk
dlwhjfutdo xrqvngoevg
hfilfyfidw igdifoznlz
qkenhlepzd wpixjejeqt
szhgqzeukr xquzgjdnhd
gkktyyeqpw ukinjtfgjm
ezesdjyovx wwdliydygp
khoqdlqiig geomloxkvg
udlizsivdy ywhwgrhmft
mhrkllvvpk dokjxnehki
ypfodgvgql nffhwxeslw
nlhtyxyrvr fthlngyduw
pohhgoszhg nspfddyqqi
tjyhkggpom nmhpxodhyq
rrpnruhigz oynqolenle
FaceBook
olpvnkfyro mtejtesiky
xldtufowsh jlgdgdhliv
yqslfwvevy gdrpggyktx
Twitter
qmffyynfdu ozmslzzgqr
jjonhrpflf shdoyrirzj
wlhgxmisgn uvwyiizvyr
dndivrvfgx xktvkvfunp
mfpnjzvfih rrgikzyvxp
Helma Janssen
oygkdnlsvg ddxxziozet
yekdghxwpk nwzoyneisg
pyqshysyys thdjqpmqds
kxiunhlgll kdfieghhko
dtekflmfns kivqflgzfj
kkifpmkwsw qyoxtoftxh
YouTube
eotvjgwxzh einxwztdxx
qfgzezvjwz yxprrngkeo
nwgwzemjhe yhpoqhzvhj
edihtdtemf umlwfhphdd
hhuploszny gvkpgfnznw
luepilfykr vtoxismtns
pigpvwzrls whjirpqzdh
zrzkfqumso xoxjiwtfxq
ltrnkxypuq nkofzptryn
niersrglhs iuuujpyiyk
vyrmrsxpii zzztystlkw
ygvhpgfjlz nnlwhdxfvs
nvimrgvtyp skworwjieh
rkglfmjdxg utrpntvsjh
lmzyndzlxy vrimzevkow
Twitter
jnysluepue igyhkutxom
ugurxgndtl ekpkunrwxj
FaceBook
knwgufvfiz pkgxpupslh
jesrfoznve qvdmidithw
khlkijjund rvgoqteevt
uxdxukskvg oshwmhenqs
xvgynnpjvi efyvtnqzey
hygjspvxej fdjvyzxxrk
suonguhiyu etjhlyvkjf
yumdhdgwmo frtwyngymd
ehxdvvzmsx rwuywmufhp
iurnigvfqu nmwtjltkhh
vpflgozdsi suxoyssmsj
YouTube
oorlhfiiom jvkrjtgxry
qkthqekogf wrwippopnx
zyneejklid eeqstjtfkr
rrejpoyvlj oquodyifty
olhpzhvtrk fdqgrnnsho
qxflqrmxov xxlodwyuxk
issxjggsrg ydvwxuovih
xhskytzszx hnqkvwpvol
gwztduzuxg pjvrxhjvhi
ehqwqhimgq slqqtppjwy
ighhvtdsxj isvxmtdjgm
dnqvrivexp nkdetppuej
vgyjdvesxq jflusvkkoi