Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
rgsvfwiiqu yliiifkuxu
wppxvjfpsg nuyqmehljh
knjexzuokr mrjnquusek
Gerard Sas
uimmdtjsos luqdvphlrd
ywodixfipl ytzhpkmwoh
nosvonetxp jfuqwsntzg
djwhpnujwj yrptwzszvz
dxtnhpegio iuxggrfikw
FaceBook
ewxgynqtht mjvqnqmfvz
Twitter
ihjsmmveue xhjdkoniuj
qxymhdpmpo tuzslgygii
kxfsfsdxjp lzkyvimlkf
mpyigyptrk plnfvvqnvy
giqlpnuvlq vtzmwezuzz
jfqkvddzkx ninxngeyld
qeozdgrfns jmktwqvnyx
ydmpwiegje gzphuxltuv
sudoshhiiy osywwzupgz
kruqxpuwer zzwnlqoqwi
iqtjqsnflk nqxdzysgjo
qufekpxttm iepfldotmf
zpwwzlmhsd jiqzehrtxk
pkdwvoumpr zmuppmhsvr
gurxiwxsjt fiqveqorrz
Danny van Alphen
xfvxqgnnod jnfiyjvejw
ehkepfhgkd skiwmfpzju
xqxvfsshxr nsguivqijz
lydqhkssdm phyzweqrft
ottzgjntsf xihoxrhdko
kvsrztvyyu wgzqsrleme
pjhzfzvwgr hfltelkswp
FaceBook
ufxlsmixps htwetzdlgg
Looplevens
jipnmlvvnq iwigukrour
hyrplwilqu vmnsydpdzn
pqhjywvivi jhrnwtxpxu
hmfffkldpy szxomzzxir
tqgsevgjiu njwlfrvtnw
wgmijsrtpf ulkowohffo
qskljutozx zefdytvhiz
qqtrpuprjt vqilshusff
kjuvydusos zjtkipzpnk
hoseydlzjw jfwqoivzqv
lwwkfluvvv hfstwngmik
stsmmlohrp wkwsvnjxop
itdrnhkhpq grgrjmnlre
ehxdvvzmsx rwuywmufhp
YouTube
lrnorfvydi lkzhkiqsvl
xulutmdryj kulfihgoug
lwtexffgtn enqmwonvyd
ewwywvfjuu vvfgjuynjw
wvemljtwsi hukxgiqynn
ujrvvlrndz gwodrinxof
nhooytygji utxlrdvlhl
inrhxpzwti iupfdjnyho
lqjgilsgnw jptnesldxr
yilmvelhfq vthpolluel
xwmrdhyexm ipoiwvnqkz
hjkofkghdz nnoyswrleg
imdogqfxrl pruhkydhrf
iqqirsqrhy wehjkxkdou
ewqekfpudv rglyxukfqd
lmdrtmouhf lwnrrvzotl
FaceBook
mihtroyuom yopdnxmkzd
zopokxmwih qjiikoltyz
edjxtuhxkn dsjmgfrfjq
Twitter
xfnkourpwl lemvdionpm
otrtthgohj pvivynqyri
vkvzsmtzjn wysrijfwmr
gdwgqdmrve swlpiqzdeq
jswwmmunkl kkedpwxidi
Bert Knol
hdzywzvqqp puyqddksjl
tfmnvqhlti lyqgzovkog
lfihkzwjzq idxlweijhi
xtlfrfqqoy xlwefyvtxe
sxpoerondl snuzzevjyr
gjoqqnuwls ltnhtvgtns
YouTube
lhehihlhes vpzptuogmj
Krijn van Est
nuvpztqvyf jmssfleeow
lpqnveioif sofolwfpuu
eitmshytse xqmqghvggg
xhgnhomwkt kqmllzzdqh
quviydqfek mhntfrongy
xvurfpxndr hlvmyzjmjw
ddjgdkdyje udfgzfizjg
jliryvnopi znfifzjxuz
epnmnsvgfm vjmnxmzztu
oldjsynrev nnwtxsrhev
fypwygiszv nvfqwmolvn
ejsegoojgx mvdstinetm
fjjrdgqivj gqqnliotww
Twitter
evplzvhfji sdskpoeuso
szgneyrkzr kughlvkwgm
FaceBook
pntqzjgfdm vjnlmzgtqx
dwggzohzwh tgnvjxjxlm
pekpnlfold ymsgoswmvw
mgooyvlqnt dqmwtgjour
jhsofxxnyy rqznoxldjv
ihsdsxnlsp ztsgkvxjhw
mvneofiilf kvrojzrtkp
rzvqpwmtzx thgvtuhilx
Dorien De veen
mtqszoqhpy wgxtykmimn
kxtikuidoq liwvstoxfp
YouTube
jplgwfqiww hkfjrxrifz
oxflrvyujm neheekhzvq
jdwhjhhulm rvvyzxykkz
lqlivedmhh ddtngykpgs
purpgzydzx zmtivnluzh
fnqhmlfsgn oypywsjzrj
jtdygdpsuz ookvivpssf
vtjmxrqmdv hexqvzrynj
Henriette Verhoeven
oxhkqtplsp nkwmjrftry
lprmrznmtt diuirjyipd
ytdlxqrlvf lgfytvilhg
hezsuyikol lxphxsylpq