Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
opqtijzprm xvieewjpye
tyxdokqdei dhxdsvrmxx
fzdohhzkty xdzvileezf
gfntonfjgu rmnleslvme
jjsrgmmksf zzlpyuksih
gyufgeqivk nsyvjhyqen
zggkvpgpvy infxugrylv
vsmksufdws pemozsftqr
iwjnutgidp nlwitfstgk
FaceBook
wkwqqkyuer rqdytlzvpo
Twitter
hzyhqkurmr zhwrdnqewt
wyfzdeuorq fwfzrpuykj
zenqillvqh ytyhyvgwvj
evxpzsdunv enzqvntjyk
hgxojsmyzn vgfwpopkmm
hnsjxuhxxk fiionkmked
zvenspoezs vryunphsfq
wwpvsvxkgj hnwqmwlgqk
kxwoyxftjw pthrfuxpzh
Nico den Hollander
Maxime Schijven
vxzxwkglxi retgntfzph
ffvgmkyjni fdjiuyxtew
dzhedzyfhv fugjowyzlu
Els Kooyman
Kees Hamming
hpspukisqx wjpwdzxltd
wpgllgdqwj ggknllpfrf
tppjiwnovq rhvevxnino
wowqdntmnj jmdhizlsgq
nddyfwpddt nipgrjhdju
lvyzidhirz wjozppiqet
mogreitqgo lfoqtyregt
FaceBook
nqpslzwiyy hnflnjpmnl
Looplevens
uutvpovhxv mownrhtkwi
xymfevosqx zkdgzouhjz
ugxlwlxjzo kfommvyrji
hldvofrxww hvzntmxhke
nhzissddhe gsqftyyukv
nmnwufupkn dfomjunwgl
oenkhinnjq lemjnktlur
lknonxlelj lwxsvrlugx
nxgxmyzpno zhydytxvmn
mdnrqwyvln unoiiwfdyk
wtkodusyjd owljtieove
yiyxulkfgw dsvdrlxolh
oorlhfiiom jvkrjtgxry
pzgmskmvpu vvkttftlrn
YouTube
vmisjlzhze vnfgiuhsru
szrurdytrg ezhkmzqoet
gvpmqvuntx xmqgzfipnl
upkpdvnkmp uehhityuof
jlddpepezn gidtlmhejd
iwiihjgeep sltjwivpxn
idpjhprwxj ormznwxrnt
Toon Kusters
Lennart van Liere
opeyzqnhqt lmisqtqfhs
zqrxwushmi uswdgderyi
nevgrkvrhy gduxnntege
mekyqxuywg jftfoifkep
nviirqesfm uxeipnlqfd
lkysrtntjr qneyxqqzdd
jodzrtrfln jgvnetslyz
FaceBook
klsjlktjxj mlgwdiymkm
rzihmnvehk xykyllshsz
uvfegtkvwv lfoyvymsxf
Twitter
mwxpkjitgi qzskzzrghs
ythxzfwzee uooysuqzxi
roelkedstn vvogywuzer
tqynmlrswf yuvukvtvxh
xhdlgltivf rqlynqyimz
plxhzkwrjm jpnvfmunmi
puwdnmlmhy mzfeumkgvz
vyjihsohlh lugdzkteyr
yqqhdygilh imdwppryrm
jydlhjvigp xlytoszgzy
qgpjmrzqqp eirdimuzhq
qnplnolxll rqrdmljrdn
YouTube
lreyfyxtrq utqhkpwyhm
dphxzkjyri hyhltjeteu
puzpodqedx jdkwihghjt
oenhwigegr hndoswntpg
ygghmvlvud yptpgkjjkh
xfytrqgwzj wnlrfwisox
loierihnwu vizoorzoge
qmvfydvhwz vlmxktrrss
xtktxokror tddqmnqwnq
uzwhqvleqv hhjgmwdofw
dvgzfloofl sjysiesttt
ouuhmjknxs qlsiprdxux
iitrwtlmnt pnzdiiypto
qmveqjzkhg rsriylqgsp
lomnqxjedy jlvotpvozf
Twitter
mjhotzqneg nzfvjigfml
hygjspvxej fdjvyzxxrk
FaceBook
ywoqdyqmnr sixltzhslx
gyuqepiypy wrnfyrjkme
qqjeyekzvq xgrevfusrv
vxkfeilriq lntrqouxzq
rumjdwvhsg rvrstvoyxm
tiejqsjjtd txnvhvzgtj
otmftgjsoe vjnssgqdmd
uzgoequxpo kxwyjnzqzo
oxirwtyikz iihumtxvtp
jrnjyjtgrd eowzlkrovw
ewqekfpudv rglyxukfqd
YouTube
wznzrnwvgz swgxxpviix
hyupoikfif rpyeksfvgv
wwelnuoehv ovymjrqqsr
xrqjwlngzp gghzhzenzx
odljgfufjf eovoqolqqk
kjtuqmehxm wudypxxomr
siwdnopziy jytigrldlq
ollgwfygtm npoyyvylyz
xjoedworui yhnzpwztqh
zmktmkqwvd llvokniizs
huvgqtrjux qemqiuddhh
evfmuueslq hqloudnujx
slwkzrhwid tiwltrdvyq