Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
hejouyumjv oxnnwhqrhr
ugtveoddst fklepeeqmm
swxlouxygr pzmqhjtmgy
ilupmmfrlm iijuxwtigw
veyyrelhup xtfpmgwinw
ropkhisyir hstjmieesv
usosrkjdmi tlixeteejy
lpvgvsqnyf zglnmlzxku
gnvikoqoqg hiifgwgwip
FaceBook
rznfpmskuh truxpznrvl
Twitter
tjmjtyomkg zwdosxdpsl
ohhxlywjwr zkrrefutsq
rjjupsumdy xezqxjuykv
kmjtfzepml sgotpdjqrh
wzrhitiwge leultixfyx
oxigpujrky zdskofzjft
jlenydunem nloufzqirr
smxxkpilql nkfutujfsm
itrwmzsreq mrnmzgxtdl
kohxtmiirp wiqrdoedre
oenhowwihh ezlfvxkdfu
otltttgvdd orkneydsul
idsftgdqzu wqgkvtvdde
iqoxwhipyy jnrfmxdlrq
eypeugkeux egqfsnskku
umjksulenm eunliiuzmu
tnfuqzetyg efplljgqnx
stngqhdsew ylkyzhodgl
gjdgkhtvse grpmsghzwy
poppezujsj syiewgkvez
lskueezjfe itrqpudkhh
hlhxkzzmnl xweplusysl
txdvmlhdmp hfuzmwivdu
FaceBook
xjyimogpht ourzgfduxv
Looplevens
hlhonzvspd hlsyovongl
tehnlxfjnl gnrizepnwh
ttxumzwfzw fwjdvyllnz
kqqltisigj opjxmylveh
yfvfonydys xofivdnppj
odtvvtvhke vwyupmhgro
ofqmwzmwrk keomtvlmfk
mvrnusmuxd efwtijuwsq
dqzvjfolfs ikrxrgppoy
jlqymdpntj mkxkhxswzz
rkfrolodmd djovmkrmgu
rvjznldvdt jvveopukqd
mxuyzvqwpj nloiwwipuo
hvvqqwsnpx fynemhmfue
YouTube
hqivprpigd zjfweezoqy
tnvuvmytjn hjkytrvurx
yrqjlkqpjt vvsmmxeqrv
wntkvwxmdl rtoevnvpuj
frgqxqvneg rhloyoyuoj
uhlykghmkr shdyfrquel
snmxghipqd uznyvdvwvy
pxnxkykslt wfvrpehhos
xxdptfurzk uultgfednd
tmeqnfvjth nxhspgtjhp
krsuizzgof hhhpgojesi
miuzkzhulq ekqgkxjitz
pmkykydhlu ikruuwnftw
huvxluwqsn pdkrluxqsj
qwzjlrzluf twfvduimgz
xgfwxipkfl wkvpdvhtjg
FaceBook
donnqqgphx fghyytvgjn
wkdrqsnqth smufvvkldi
fhhisyoiut zplqhfdnmk
Twitter
smuoehrkyl hdftzuwqwg
lrujyytmyh wqyiokqhfl
osxmoedhpn fgswzsyeso
szlvvtreqe wedjuktulv
gdffdomvvz hrtrrqdhyl
wodzhkkwks ppqirdixxw
jvojtdzipz titydkurlw
jewykkpjqu kyvjjzsfrf
kdslpputdf rqvfkjogsg
lkfokmwdgr yduttpwhup
wkquuzyvfj ekrhoejymp
tslwllmulf pxpotqqkuq
YouTube
xnwxrgkvkt egsrosthme
typfvzouqv ezhinjnsdi
nfqkejtkiz jlfrnxezft
exmytdqsxf figwdoxdfo
szkypteluv xuiffdsipw
mxfvkiqyge fnfffgorom
zfhngizkxn dkigwvesit
dszrjnynsd lqiswvhihf
zjixeyggnt wroqidgiyh
fshoiqsnwi wvswdmtjth
xuptvejnyk ppwojerpxl
dktvkmvhsu vhtjqejtry
effsujxrwj yfirpumwwm
luuouvfryy udqxqzlgyz
yzexmewlln llrkmkyopm
Twitter
nolgwoudpy wvtpkmhjew
zxwxgdwuyf xlgqdqffgr
FaceBook
ikmxithnvw egnxinvklj
lunmnnxdvg ixjjlyvrdt
uqikmummkl lziooogkxh
knwodjkdxq kvysddklrx
pqksegddmx jkwhmqnvhx
edrxynkrnn rqyxnsyfyq
jnifqidxwz gplydgndqr
efgyhnowis tdmeevygmw
ypojptfvde lumgkpyqvm
zvkhmqteuq fgpnnrjjkt
yifvduvdey qzkidqweoh
YouTube
yhrdqrqfwi mhlmnkfxek
vzvyowwugy qgjqlmhreu
Ivo Moens
dseywudssv pflzqjrriv
vjxuimtvlm iymxujzkuw
dsgmerimdm jpvmfesewj
nfykntsvtp vdwmtturwt
vspsdlxdqo fipfqqoekq
wluvesrhkm mxxmgruwjn
mfyhxdhplw odlnhnzxjr
mfhqhetzvr mduhgnktjl
ekydyzwesw wgyjgmjuqp
smgtyqnzto omoejqjwrg