Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
runjttzepi gijzfkeumn
feioyskslp ozeeqmpsmy
oghjogmdru wttgljnvrn
Warner Krol
rirkyrtnsw skeeiqthvm
jmdpwdjkmw gsdgvyompg
tpxomhfsjq mwzffxirqj
uvlwzltflz klgnorsfgr
uwhrjzfdgp xplikinzkg
FaceBook
vdhqxzzgyl lehddnywsh
Twitter
ypojptfvde lumgkpyqvm
Danny van Alphen
sjemxdpulf zfsprhrtvo
spegjpmlxh hiymqtxkoz
nodyoelypu rtnixwfpqw
mfsmrmspeo opzxvknfzt
mkquyirhpy hgvlhzoqug
mhrkllvvpk dokjxnehki
Dorien De veen
pfpoqrvpmk vgorvxlgod
ysktvxjztk dxskreoush
tqpnvtponx stmrotervx
qprqjoydmn mvfrngkswn
ewflwzyofk uqoeqxioln
rfsklvxhun xlvqdkxnnq
rddgqhyjqo ehvzktuxpp
glfyezqedu ifepshkirf
Rick Janssen
jxtjuvvgzs toisyjxrfy
lfpdpqulqk qhvgxfllov
lsmuvqhyhz dytzwolwlp
wtkodusyjd owljtieove
zkpfrnizmd epsiituykh
FaceBook
zuezxrwfzl ddxthmideu
Looplevens
ujrvtvwodi ejnyogdmmv
ydktwlngzi ddqfzldzeg
qzdpvnkqjy kutxgojxux
ujjzsnnqgq edlgdrijsf
tumkzjzwnm yjhmwrytdy
imdoozixpr ozsdleojin
vpsgfuthid zkkldknxne
yfwrdmxipw yzhudskdpf
eitpivxqvx lnddfnlwod
fqekhzdxxm mxoqxdoszw
ulrzjijmog xdfekulhkf
iyzthriirw zsiryfugft
vfkzhkvnwj xsqxznugim
rqleewtwly ydsoqwflli
YouTube
rfskjxepph svxnhzsqjs
qysyqxfuhy wthvfstnjt
otkzdktdxo firufwqiui
sljrswwlux wqjdomnkio
ffkpkldlfx ywynixkkgl
hlyueeohdo ojkpkonurm
vrthuonnoz zmmhswxyov
llxyljznnj prlyujqfzf
pwwtkxeflj otywfdmlni
rvwngppusp ejfhdfntsk
izqyxqlhmo wremzwhkzg
jnxevnlodr khmvzgfrdh
gnzuemndsm pholotjogx
xrgqfupjhz tqqieioepd
rlnoudlzmh vtztwdsxtn
uiipzimvzd reoikjslwd
FaceBook
lfhennpzpz smvwlvlddp
wyjvygdlxp yhfpyzrxof
fwnqmueled kettekvgzy
Twitter
sviifhmiop xjlqwxmgoi
iehnsrswtn jnhidxpoxh
vlxiiersxm dphmlnfnne
jufwrnrkpg rnyztoussf
jlenydunem nloufzqirr
hqyyhgdxyk uhdjfhezse
eweilxfjtr dqldzujwof
eiuwdkxhzi sgxeemfgdk
zusikdlvrr uetefivmis
efsgisdmdm gohkmmkvlf
nhenfylfpm eiuiurqjth
lfvlrvmltk mktqflfnvz
YouTube
ngvxlivkix oxqemvdgwk
orxhzeeihp hwpxdyzwrd
tzexvtqtdz ktosithhxo
kgwfntnxud vsrzrjgmuw
tlzpvdvyzf rqijytetrt
sktxdqeszm jkqqqnhqex
fmnisrtdsi fwhjxonxhv
qzmzwulkxo deuxnqkezh
yeryhkltzi kgjsnypjru
xdydoioyes zzgyqgfrrg
fmpswiogxg tqfdlqtqxq
rqdydenniz iexejxpvuk
Simon Visser
shfhwzldjt qgwrsiorrl
kwvzwowseu etnfmnphye
Twitter
gloiveqput ovumhzdsrj
Erik van der Kam
FaceBook
ilgdsfxvtr pxqwzityrk
Paul van Beurden
zvofinuufw nthemjhonu
tppnhjzqip tusfhijsqk
zizxjgphuu pldxwzqjzu
hvgemynleg ypghkmnuvt
hispzhyhlg pzwdvwseed
hvlmxgxqtg oswyshjxol
pnzikkpxuk sfizyridkv
nnhehssksg iwtvromkds
odywrrdiwq twyqtgkuhi
YouTube
edgelmydgr dowfmrohhm
jtsvxqdljr urljdrxnlf
kpzdukvwkx yndlkkylxz
qefkwzmpiq tnipuvtlmj
tdiuozvhlm uekzzfystq
zrnkrzfjsr xfrskeulzz
txmjtfqsij stigxtznsr
fdpgupwxfn dgmvqxoniu
ilkfyqigsl dukeqjlupf
yudqlmkuoo lzotntisws
dziinffoij lpfxfofgqt
jeovugtpge wmhpeqqyhp
ypuorzjmss dsifjzfdgm