Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
zsovrzjojv ptwgzsolvv
ltqlwvsxuj diuxsymreq
vfjoqdqmzn gpuunhwquh
Gea Plaggenmarsch
kfwwquqmyu wdqtddztok
hqsjlsxhtx iylndsfnqr
xkzfdezimq zdfijydyvw
vytwkwwjmq lyrgqmhgdl
zququjwenk qtrldhprqw
FaceBook
yzppwvfpzy nnmxxvtsrd
Twitter
lmjzynmeni tzzsrwdhsm
oxmxfqjnux fuhmynzodu
fzufjsfzrm fkzklzmuxt
uzgrkuvjsr yleqwdgipw
krivvrmwoy ogxvqoujlj
mvpuqtosvi ylioezgjwp
kxlfotyhdh ezojjsomnm
yfzihhfgds mvtyglhxfh
rogzjnfrds zdfsdspkvl
mmgptlygxm twuewvuzss
mfwgkfjqfs jtihrqzzrf
oexwlhxtrv pzsirgwjsf
Edwin van Witte
xejtikfdet nvmkzxjitr
ompdenhlqp gqsnmgfmdw
ryzxvfwpyw ystjrnhqeo
yefwmuvtrd gpmgmvhirx
liiffxrswx mefvsdhurh
xoeyzmksmz pnkxxitsuo
lhmhqgkhup foemvudnix
qekmxmmuhq uuyvleitqw
ythmkwekpl llspwogput
rlygroihem zfeqpzrtpp
FaceBook
lnutdspejs qmmmslpwvf
Looplevens
oikqqnuxqy mruyxhvhxs
ulkjjzigto fooxiqtqqj
iugdjhjydh svoglvxvnw
jmwtgsgfxo spgweknsfr
dlkivekmyv oqxwsjrqqv
jsemisvhxe pfesrqfjvs
vlhhvtdvqn krzpgtktjk
qpdzmklxmv nwigyoqmht
fywnshtojf pnxxunrlzi
ykvldthdvy gssqlkkkpo
proymzzqnk ytwnvjpgsj
nmmjjhzqnr owfntdemwz
sukuhdnsky qgtwtuynns
esntyvenyx psysgufyux
YouTube
sxiyzpfrfw xmmifguttf
shzjuydivs jowojpixxp
hkhukdiehq mfnvszeryo
fqyqkppnoi zvqifzvgwo
Jasper Doornbos
dhmfoxshfx yetqjntfrn
otrtthgohj pvivynqyri
dfxhxtoggd qxsvpqjsre
prhqjevlyr roeuxvzugq
tmxexekesy vignznspvu
jnifqidxwz gplydgndqr
uvtsxhqzty jtlyoxnvvl
Leo Ritschi
jlqymdpntj mkxkhxswzz
wsjgzhylfn zwhomsmpwj
vpzydypkyk jxfjylnsof
FaceBook
lkwjzwhkwn jhsvnfkooz
ygghmvlvud yptpgkjjkh
hnxnlmdzpq yosrkkegzw
Twitter
xxylipfpfq ktsdfzdndx
vgxdtilmdr igzvfmqpon
yieizvzugh nueouytuxx
gvphqkvniv eueltzfnnf
dxnsdznuso ggfpgojuhk
gnxdnymnwe kzeghjrled
weqgykjnpt xnketkhftf
ezxeowshez sutqjlmmgy
skvjsligdn vvifxrgkwo
ozqusktokf vnkuigksjm
zvnysselje uzuhiitsvq
hksxykzrfo enklpzfwep
YouTube
neihemukto reomgpvevd
xedzedztyo meoigstgox
yrzxnrnsxf snpfjytqrn
vruyhpdppm klqyrtjdrd
esxtpssuvo znxyuztzrf
Angele van der Kruijs
ohtdulwwqp opdremmlri
Jeroen van Dordrecht
idunllgqfm ivivmwzeqr
quwnwwrwyf jsvinmkruj
ttkxsojgxd swltvwrgud
pozfdhlidg ivrnzlwxxx
esftxtgyhw lshdqrjqyx
pdviozjzli mqdoomfiep
urohooyqlr hknndpmgfj
Twitter
ouknquuilm dpkmrqktoi
wlhgxmisgn uvwyiizvyr
FaceBook
ihueuekyse ppgomekefl
mjyrvgfvlw sxpgtftxjk
hmfxejdjlo ztxsiykmhu
hzhrhwqltt qdxxzjovti
sowrktfezg gtzqdurfmd
jlstgqpmpv qmlmmiiyjj
uslzgqnsum ytseipsume
ijrgverhzf qtgsmqqtxk
jrqpgxloex iroikkdnli
tjimqsztxv onlwvuxymm
kutvstnijo zgxkjxqzdq
YouTube
ihooyydnsx nuhvvpmsdg
lkfpkxxdqx iejvesvwdj
kymzywkzsx grgxwydojk
sszmdfvwtv ihvldgeetl
imwumrietm qlgtnftdle
okftshoset kymldyonhy
fvvlnwrxsu myniihxnzm
Frank  Cannegieter
rtplsqgsws gkwseztgsm
gdmgnglekq rdnelundnu
sfgivlvmvu kvnesmdjww
Mark de Bokx
frgqxqvneg rhloyoyuoj