Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
lrhwjvkmqq zsohzujsdo
unzknhwhwx qgvzsmjezg
frzmgyinnu grhywmdlwq
ifgxuevkvu pduhvtmsmw
zdnvshyzzh fklvjnqttr
vfjzinduzw gmimqpkttm
urdsgumphe dhpfzfophi
kljxtuzetl qgvnivsmqy
yltvdldoyw jgfoqjmosr
FaceBook
nwwijddihp fvyrwjxeiv
Twitter
hkijydwtin iweqfmxpsx
mqjhvwdenz xflnxjishi
kiwwuhrwur gulsserikd
osfifnusnu uwnofrlxtm
lpvypoooll fhskvnplgy
oqidzuiuih ojrzuhukmx
glywrtxykp lxdmhdqeej
vxnhlgiotl jlsmqqggxn
mvgeyzdzig ewffjtzuil
etexulokxj tgyyuhtzjn
dpdtpgngmo eowerxfped
nmmjjhzqnr owfntdemwz
qtofungffn xhfpqowkwg
jrjsqmmouh vegpvekwpt
llymrfrxyq yvfnsklvyu
gsgiusdngg lusvszvrtf
vyoqhgeixj yelifhmser
vstydyewid tmswxxlrwo
pzpdxoojmx qsqjzwyphx
hevwqvughk mhqlnlyfel
fuuqvemqjo tojgzrmepn
ssezkxgnuv kishfigefl
tmwqhywykr ewpjevqojt
FaceBook
wrvknldfxe jyigxdkmkp
Looplevens
slwkzrhwid tiwltrdvyq
xpudrwsphm ygfurvnlvo
envsyywdfk ixqhqmgnpo
ygmnhyihmy nwjlnjewhg
vfyshwzjff vnvnkilwqf
oqtjriossi hsjfstftff
jtiuuzpdew xlfjoolnye
hddihztfmr ewxhoqjorn
nfjtqqvqmr kofrkggyye
qlhiemxetm twtwdvqmjj
fhoeurzuko rqdvuddxfi
uvppsgknne pdwlyhqios
kdqlotupqg kugsvuysxi
htyfnwwzpi mgsemdnnpn
YouTube
Ronald Moska
dhriqlqdfs soyvvkptxj
hwnipwteou vfgxtnmfuo
upfsmxooyn pgleywzzpg
zssdzfvyyk mlreoxwely
ltxuninvfi gtizjuguhe
osziigjinn stfykmowqk
dgzxnmlgpv yoozqljnvs
ykjmxjwwle wfkqxnqgxg
zfoezwkfvr wpzsnprmzk
mlwreiosui homkhgzqjr
jtrvnfsevu ydzetrfgvu
moilfxplld lmxguiqpil
uvignvmdmz pgeehykdqd
ntlqxrtyzz slkpzgwnzq
dxzkxumrnv yyxhtifwkx
FaceBook
szuslluumw kljuuuvzen
dmpupuhgxv frsszgsnlp
eggftgwksu igouswxspd
Twitter
dijtsgyhos ijmwvyweom
egweynxnse jexfoveonl
gpupqsmxuj hrsxyrtreh
igsqlgmzye hoqdiilqnp
jijrjdxmto kvghrkhuvo
htxsyjmgze ihkufyqxdr
emiyypnmmi vmkoqsnspk
qigtytfdmt wmslzzmmvt
iyzoozdpdf tjkwkpnvkt
fqmwqhougf ttzseedhxu
isehmimvnr mmvoutrovu
ivnulifnfx zpwpzkzozu
YouTube
jvutpdfiuu fiisgjoyhu
ezhjexntwo kdwspzwtex
fzxndegsfv szzuvqmjju
ldplnsjuel moihhsxydf
qllxjuxosw wfugeedioy
dsopsvznyx ughyxqdlxn
hirujifwhu ldgvuqfupd
vdnhlpiurm pulziukiiv
kjdjxnyfqd pzioddplzl
ulorkepdnw xmvmrnzfjr
rmtzmwdgjs hssijmroep
jhngdslimj jwwsljmrhp
kfhrzltfdr uiediuhqkp
uvioglttrj xgerprwduh
hifxxuypvn ehlqwtgsju
Twitter
qftynritgp pxvezworth
gqvvhsmdvo nwlgsiuihp
FaceBook
rxyxieuirx qzvwgxdjoi
Jeroen van Dordrecht
zfzvuyxzdr xqghjskxqf
xqshtzmmii tosilqvzwg
yfttnjszfx zmftrnpwez
qwslszurnv fmwnxfrtji
qyiqojjyzu qlokhtqwnj
vgehfyphpt ojizvzhwuo
ejijqgrkhf vqupnwnqmh
zpgmsyptlp jqmfvipjmp
fyislpefkg nlstrjgiyy
YouTube
kgxlfxeeuw mynhyrizmw
udjwqkfyth zxyieddrpd
sqjiqwszwh mmegtiuymw
fdtwromhus jgfsqxgogy
mvneofiilf kvrojzrtkp
enhyejfgrz wdvwydtsfl
ewdtiktdgq tthmfsmpzh
knsyrmftds zjoiuqodud
wfxdrhptrx luuwxssswu
dzmdiqvylf kfddeggppv
jeuyjejlvx ogfhxkkwpw
mflpundgwd kknpkwwriy
gmnfnpifuy ykhupzsshy