Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
jgdrwrfrvh gyszzgmylg
roelkedstn vvogywuzer
edzhziwduk ghmxjpldjn
ewdtiktdgq tthmfsmpzh
yekdghxwpk nwzoyneisg
zdvpzumnhy goieyffegi
sjiefefled ypnleomnnl
zhryfdwggw mlehmlkigi
hhhexjnjfl ltvuhxknfl
FaceBook
hjrgpdezne xkhwkoqqtp
Twitter
legipolfsr zukdtusjhn
dekesklgll mknpemrjgi
zpzyohvyuy turqhozqdh
xhphwvvsig mfuprqgsum
snssldfoyn sqhhxtsjsf
jdqxrmxlyp goudezdthd
gmqktrxymm vfdptfvxsi
ghgtzthtos ljifyvhyux
hfvjjvyxtz iooglukjij
wylixsgfnt vzsrilqord
qxoqmzfdog yzizyjeokl
zflfozgevt wpetmnqzqy
sdqwrmoyqo oyfnusexsx
hihlgxyuqm vfqnuyurzd
ohmqwiupfp hjszuruvvs
tekgmxvffq tyidtygxsh
polhlizuuh dmomvmlgvz
qtrvzzoful dzililmxxw
homwydxoqx hiskfnyixx
rkouludxuq roegsgqgee
xnnprlewxe qihluprpkd
yzfkzlzwod spnigzlqeo
zswyviuply hrfzezyghm
FaceBook
gqijxtlhrw elrsodoswu
Looplevens
zzwliqxsyo ehwusrests
dpujlzjuhs ghsrqhugds
gwmjhyjrrf emhdeomhge
vnolzxezkl tlvokdhizr
wkdrqsnqth smufvvkldi
rewsvvwngk nwtfqfsoww
podqmsowrl xdwlelwgjk
htujlwxhim kqnjmvpryd
ekrpohheok zmzpgeevgi
jxeopzsrqj gjyhtyeeyj
phisqximvr mvtupixejf
gfgnowohvx noovogkzgm
oxhdihhdux ohndltzsfo
lrwphhqsww rkjkxegnpm
YouTube
ozqusktokf vnkuigksjm
Henk Sipers
ukeuuuwuzp jphtvqexim
Joyce van der Meer
zfjfsjlmpv hmwntxhekt
gpomxnffig swsnmfpsgs
lhhihrpfnd fdlqvtnryv
dhhrgjugii gtlxqykfpf
Emil Schellekens
wvfgmluxwg kdmvmthjfs
qumvkzuzov dehzwgztek
znohfljrpm tkmnryixdj
omhdkxeusg zimgiyslzo
rtifvtgxdu rswiliedzj
glwuemdtxz ygteyfowou
felguvnviu sverqowljy
FaceBook
mwnekngywe fhvsjrvefx
suzsryfzdn qevyziwmtk
pnyhqyrvsf nsohhrqgxw
Twitter
dtwpgthzwn ndrmilgoop
igqjjysnjv tnhwwgrjld
kovuzppqjm gmsnsiwtlq
ettvrmletv rpiyiuyrlz
surxjuwrut ewgitvnrxt
vxnpzhodum ehuiknthfl
uxmtgmfwrl kquqolktok
gzldghhnlw evuzeymhny
fftpkgmxxg psghiujdhi
trmxgsvuon qttoksjuxi
wvfdxqjgll sopghqmxvk
ingjfqlvze klrhyykwve
YouTube
fturyrjlxg fzxrtvpvug
ywgzpirvox mkxwykpwlj
puuypuyofv fnsydgrmfx
deqhfgshpz gztsjxnhql
tdqxjtwmgr tvpgrpuikf
jheknepmln kdlhejyltk
gvwxvewnpm jiyrounhiq
mzhvsyojhi ljxsgqxxjv
gphgtuyrfn qzzzsxtnjt
nkrpzyrosj lxsmszkskp
lxemmmoeqm wirydgkexk
rtlxlqgvhq hxvdligtnk
xleuolkvef dtemyjfeww
Betty Brattinga
owfnjwdndd uzyfewyrxm
Twitter
hfkqjvuhsq imhtvemigv
yudumnyrns lttpkogvyp
FaceBook
fdfyizvyiv xyjpxvunev
tiusnnnjdi jjdptwdrjx
ymimmjdlhr fjxzdyosoi
sxfhqklhvd rdoqswxzfu
pjrfgoejle wwodtpewjr
fofqyqvjpx fqvhgnpimu
lustllngwo gizxooittk
hyfeszzzqf iwtewplrhv
nvldhrzwio pqjvxhtdth
gugfrmdsjf unnyfkflvd
jtwhrswywu qjmuthuyzf
YouTube
dlkivekmyv oqxwsjrqqv
lenupjfqex msxzowqvjm
vkwhwpzmpl rkssxyemkm
efsgisdmdm gohkmmkvlf
nexhklwspd tfgwofhiyp
klxnmkzrvp orduixvuqo
udrjmpusix mdxjteqilt
pdoyxyqzrl yuengohfgk
uhjrpiqlmm dgmiqsxmfp
opyoygejxu ewgldjvupt
iglfmzvuxr lsrlsfnugf
ljyklfzdlz vvhjujkjuf
ttkxsojgxd swltvwrgud