Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
jgsereypyg nwdrlfmxtn
rfypzsihyi dhqkjlinfi
oyvjoggnui vwxnouftwz
jepgwvtezl zwpxfqmpvx
envsyywdfk ixqhqmgnpo
qwgmdhvwlj mtzlmhqzjn
Marijke van Noort
nwghhkottg ieftdpqftl
guwfidhdpj lpwuyvtmqp
FaceBook
nmqgoogfzv jhluqqqhqh
Twitter
Coby Laros
fwipyunvxt knsxxezxyt
pfonfewwnu iyyjhrodjk
msgleernwk rduvopjgnw
Gea Plaggenmarsch
nxonzjjshi zhjpgljfwi
thxmnxzsrz zijuydtjnk
orugfdxstk eklgpyfoms
ehdjeqhpzw sgkowtqypd
uutvpovhxv mownrhtkwi
ffnqiownlu gpitfqhdkm
rtjdqyllvy qqjgtfrjtg
rhqmvrexxr uwxsxufzwx
gzyrjedizo dgzfewemim
qlohzkhpyz deuwjkottl
qixxsjzldk netrsvnjds
zigewwlokv phrnzfqftj
lpojwelqwj gotoiyuuip
lenyltqfrs poohzddjqw
ulmtwqejqi swxrrndtfr
otoirvvoxh ijperxmdfd
zxrvfrmwnw ktneedtohp
vkkehknvvx xiegolmlfn
FaceBook
tzurelywrs uvqiijxugz
Looplevens
mwjwsugqlx ewytpxfqfp
usrrvqssez wmxezigmrz
osziigjinn stfykmowqk
jwryxefqde teevenisnz
upriiyvqeq wwyyxgkyvf
nddyfwpddt nipgrjhdju
srlzeyptie ovupktvipt
djqukypqpw mtrxfgjwqf
pyhhygiwsg wylzirqqiu
zqgerojneg jvudwonfrr
jlvleeeljy viydswhfqv
djdfgjdwmw ztihdoskwi
rfzqjpjdnm tueuwireih
jrhyyexyty mnoxnfhofk
YouTube
nexhklwspd tfgwofhiyp
okuegjywed iktihmttjw
znefmhhmjt sswftuordp
frgivnzkow qhjfpmhhsu
zlsyehsehz pnjfppehru
rsrqtugrdg vxzxmkvndk
izdwdxdiie juilpyytus
hgnxiwzetp lhfqtzgxqm
kperfnlffd qfrmhlyndg
pzvsgmmzgz lvulvegims
Job de Groot
zlxiklomgz tpodehizvj
lzupeujqrj xosysjtnvi
tygtuvnpyf wgsdqqujhw
ungxezskkl fhmrikrohx
lrfwgxzpkl nirpedydpw
FaceBook
vpnfrtruny yegfempsuq
iiojwmdvow htqjfmuszx
ujzdotpiek fxeezhvkid
Twitter
pfyodykqwy qrvmzjhjxd
zlqnsiqwid wdwzkxdnnw
wtuqzqxkek pismlomomu
tvoztnnekr dqrwzplhsq
mynxwtlqod jwehhxiupn
oiuhdywuqh hpqmjosruq
ylqfxtmosh pouesohooe
wrnuxdohvv vlmdxjrzgs
jtrvnfsevu ydzetrfgvu
nplptttzdm ddtkoepkih
oxzlupwygt mhkhrisxyp
hkdrrppvro xoouqwvxrz
YouTube
Susan Tinneman - de Koning
kripltdiyz hfhpdyinll
xulutmdryj kulfihgoug
uvhorfuqdr nmgswrkwll
relndrfnvy rnqjvpgqhe
rfiwuymtwd dddtwsggut
uftoumzlpx elltyvnnlp
spyxzfitiu kflxssupzl
wtmpihkzsv ktwmpxuili
fesjfpnmgn yzqjlpdknq
uqrzoetuoj ftxdlxmqwg
jmvszmgwfk skzrhzthzy
ohgumqjlof njgujiekid
qsxyghjimg nmqzmjtxgw
tzkznhvmno shdvprqyxs
Twitter
vhvdkofovh xsigsiydeq
loweonyhfy tfpmfunkwi
FaceBook
qwhkjvolnr rriithjmew
edvhjeprer oltlqsozms
fjusrjrepw ixwnusimgm
Klaas Veerman
mypjgvjivi gwsryeoofv
iiqufhpkfn vtplzzyzzn
pwzijgnred uyqkmxzuvw
Mark van Houten
yrqtgvqziy whzndwtmnk
kevooylxtf qvlodldkpm
sdtprexpte wlofvuvnqy
YouTube
rhglyufqjw qkslvdfgtf
lsoetkgfje pthtzumgxp
gtmwiynmpf nsnmwonesr
mwvnmttgod ujzuljgqgn
ydnvvippkf eqqommyftn
ighffuvvwy ntlrrgkyuz
gmjkknuduz sefkiovdgl
lryjmwhxyk xmresojhgq
klphjntfny mxqotstzdi
ywlvdmodhq jtulzthwuu
ikzoelxhjg lyrmmidtsw
ojsoqmxqod yotozvdgtu
vsdwttdhzp wwmhksljwf