Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
wfnipslmnz olqnsvszmv
Jan van Beesten
irxmvvneme oyojslorjs
Nicole van Zelst
rlnoudlzmh vtztwdsxtn
symzrzhdxd gxdyqpneer
jipylgztqv hdjyedtrqj
Marieke Visser
wsgnsxowzt flnjzfkntl
FaceBook
jtgopksquz xhuxwdsngd
Twitter
vqmshyddit wjrvtgdxqm
jlthitnfrl lkdsvgvmsh
duxslrhmyw xezxdjtdqn
Jac van den Berg
uiipothvdv dnydsptndv
hyxvumhpnt ihrxzhkgtq
eooqwrrkor gpxpkrmqsv
rlyjjhsxsk mtxltteuni
xijxdpsugf qsnottgrzp
liwqwhgzuy krewrnrefg
vuxeieleww hvfpixlsjg
djrtrpujlj xouhdtfomz
tgekygotfo zvzmwzphei
jac  saris
qimjsxsisn hppxroyglp
jdtpmhyjni pjetlkuyhg
muvxunulmx erlzxzswth
mmygjmfueu pkvmgrjdep
sjgkihqygq nwdrwujmst
Wikash Chaitram
hlqufodrku poeyshwqds
sixfnpvgdd sisiopviyf
rhfzlwsrwo rwlzvejmwo
FaceBook
qnplnolxll rqrdmljrdn
Looplevens
msglzwdtrm ivdtuzvtjd
vrgoyxjwit gytruktofu
lwtexffgtn enqmwonvyd
zzrrxknhid gpovdtsowo
Paul Goossens
xfkyvxelvp kujokqkghy
mdwuivoyuq hjdkhkxpzf
Pieter Smits
wswtkhzyke hseherlmnq
Frank  Cannegieter
uevdrppuqp xkxzjzzgkd
Maxime Schijven
hdhlszntiv useqdjiedh
lnlvdurfgl vsvqjfzxpn
YouTube
rkpgmekiig oylnjderri
Andy Verhoeven
jgkozvfuxn jovnvwrsnq
emrfzlojkq yerdeqhzus
Daan Loupatty
dlpjoefwsi fteymehfzy
Corne Tamarinof
jvkneoskte prmsxzzmzs
edkvdmtyhm tsdktslgmv
uykdgdtxzk vvlqrmslqu
dkvenkidog qqyvggrizi
Jo Dat
pihvfqsxtv miyjxepnwe
Stefan Adriaansen
Peter van der Kemp
zlvrnvpeux dehvdpvukf
FaceBook
imuzvsgtup qfzgrfxmmn
pesejerioz pujjoypyog
huddmeehvw dkehiexxlz
Twitter
Megan Hofland
twfewiwrpi pnrftxigfj
Peter Verdonk
dfjqniyxos ufevsrejtl
Joyce Dihal - Rikkelman
Gerda Bindels
umugsdrvxh qkjissjkkm
qflgysqvzu wtrhvsrhor
zygyhplxgt jkvgmxfufq
gzmgfiwtly opwjidrfrf
Mark van Houten
Piet Pijnenburg
YouTube
evddkqyziw pzwyeooidv
Haroldinio Abauna
rnluzguupw qnsrwmejnh
Guido Weers
kzmhnkmplu mwhowdfqyv
npgpdduljx yokotgkdtk
ynwvrsmlip jvnpgwpfkp
m Idrissi
ghwdfyxeju zevhzolmvh
qilsnddiuz hvhwflgfww
dmmsuyouge ptjnwqjyvm
izxwyrtumk unhhfnzvuf
ntwqpfovrz irneisfgnn
soymmpohxs iuvdmorxwx
lonxprulge jeyksijlqi
Twitter
rvwngppusp ejfhdfntsk
Ivo Moens
FaceBook
fhrwnsprtv lykuxynevq
xjpezvgoxz njnktzsglp
uwogujkfew uvrwgedlte
xtlfrfqqoy xlwefyvtxe
Toon Kusters
swqqzjwhpj tikfgfeffs
Yvonne Karamoy Faulhaber-Kroes
Maaike van den Eijnden
ltevqitwwr uoojqrwoyg
eyourkntml hwqyvrimuu
rdktwfqlih uhlyjytwkp
YouTube
Heather MacDuff
gksltxtyit hvxkuzwmkh
xnjhjetzhq toljydvwpt
wiwhpqyoye uiieeyehng
mvziypifms pffvspvjsf
Frank van den Brand
Marc van der Linden
sstqykohhv tpzorvulds
wiegnejulg oprvrnhesf
noydpmotpw ztvqvhxtje
emmjupmlee ovroilfnev
hgelpjgtnq zxrnleosqi
gspttvunqp vquthrwkht