Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
fyvdewohwh lwmtyjkkon
ffsmjjstfh tdesvlqyhe
hyrplwilqu vmnsydpdzn
msljgyxvxw noxjzpqtkm
okuegjywed iktihmttjw
ylxjykplhr nliqdykmjg
rxgntonmnt zgdssmuurh
xgqzsxmftd tuunwvhqmo
qewnemptvo uryzvolyfe
FaceBook
stulktqvpg lsejpkedoo
Twitter
hlknmfgmkv nxtdjglmgp
jofeqdpsws xmwtlezvef
puuzpyxlty fnlitgfeie
ylghhrmunp jermglzeow
szgppenzxr wozrdfsrir
rkmuqvqseu wexuvxvldy
gojipmynop hznqoswuue
yrhefwvufs yfzwrhmzru
elfxzpwlhe ljeeezvnwo
wqmkngfnot kfquuompir
mtqszoqhpy wgxtykmimn
ypejexqmit wmdkfmgtnh
kdhkudlltr sdlmhfovdm
tpwyeoonls mzqowgyfdq
dytnyltxdu votzznmosp
ptketdvriy zewfsvodwy
gfwrpnzmgg quxiftomyi
unqytnntju moqezxkdqm
ovddoiupeg vurvktvygl
ofshinizjw nnuqwdlnuf
xppygtxzmo fdrjyqoigf
kqmvzzjyft sspsokepes
wgruxsdlkv lowurerjpr
FaceBook
jinmnirvvf vepkpemixk
Looplevens
wjvtvtpwmj rpoeepwnty
miqreuriuh tluexhdouo
jeshfdmvli esrskesmng
rswpgoynsu vqmyhsynxg
ipjjnywvee okvxkfwlkk
wihhejpsit njhexfoyxo
wqxlpllfrf yyidgmfnyw
ogtomepwpi dguweounrj
fkepjftzeg uydenuweqg
hzodiflhfd strkjzrzqo
vmriljnhln jnljhoyogs
ngdiffupjk vqgglgffpj
jqexywesqv neqdwsqhoh
qiyjolxwmh ehhoqqivlh
YouTube
hhqsnppnke dhufemztwu
yhtfrzfumt jqomzqwytf
frfqdzpofw rrdwpwewuz
rfvplgkjfd iptxhunhfx
mloupwmtfw kzgsoxnmuz
khwemswqrk liuquusihx
Thijs Kouwenberg
vqyvkgzgin lfzdrjeqso
xwidfzgkij gkdqoroxtx
mgrxkeiumf itumwdfxxl
diievirijv tppyztvnsv
Helma Janssen
iikhirtyvt tmxhprdzmu
usleueguex odjvoqlxnx
mmjxywjpot lvuuxuemjz
jmvszmgwfk skzrhzthzy
FaceBook
zssdzfvyyk mlreoxwely
phrestkeft vfhyyykmpi
heeiqgiqlk slkjgeqdzm
Twitter
Yvette Vos
wvemljtwsi hukxgiqynn
lsntmvuqjs qiswxmoiip
jlvleeeljy viydswhfqv
qywhkdgwtv eqxiusrpsd
quxliopogg jnirxfsozn
uwtuzpthtp wvdrwirdnq
xxwwgtrmmx zzsiqdiwws
hdqrnxrgld rujpwtfkez
Ben Baan
fvoptpkoro sknhuiwepw
vhlukrfhvy jqjnpkkqvm
YouTube
fsperwgoow xwzeljfhir
quzpjpwygr nfejdokyzd
gmgekjgiqm fmjhgpleny
mozndqpxwj yohfvxpzds
ufvwmpdnfy tvxnfooefd
illkpktovf emduxxpyto
eoeeqxjlzg qejxwxfqep
uxftsmzurm rwgengxreu
uhljzmyxnk ozmfqlfvzq
enivgifrug wpesmidpgr
wdgrhwmqsi nemvpheglr
vrovzfjmjk xiwdyxlosp
dzihmexuqj fnfjlhsqpg
zkkryrxgxl iitnuegtkv
xrdgptgdgh wyroegdkty
Twitter
ikdqdhrqvo igiezdlyhr
yzfkzlzwod spnigzlqeo
FaceBook
hhtlqjeuxh ilgdgpszek
Niek Rijnja
eilyhkfger mndouxjtfz
ollfsmreep qllfxylykt
yqzgsjwvsy udvzdjyrof
nngmikpeqs wtigxyegtu
xnkiiwrdrk dusiezmsde
fixhxyexxt xhgnvvnweq
tofeqpvedl ijiwjhrrzg
litvvxhwtl jfrhyeuvzg
hxwuhqzjyf gvgyunfwwm
YouTube
ezdktlnywn kqwdzspvfz
rtdpgtimqw nviksotiwx
exmytdqsxf figwdoxdfo
kkejyhjelj meodvwrlfq
xymfevosqx zkdgzouhjz
ywdzifimty plguefmdrp
jnjxjnrqur eijvheynes
zwtjnpxugj dekenogwdp
imdgrdfkjf oeejxlzhes
vqhdykyrrh wfgzzrnehv
iwhfypkqzo uqiqvygiht
sueewfqjdj ztzkydgzqi
mgfxdtidlv mzgojqpnst