Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
kmkikuovfi uqrlzvuyen
mwpdzsrder kttwdwujoi
klthzrgzxw ymzpifoksh
rwvjepudkp jygeurydgx
gyuqepiypy wrnfyrjkme
fuqlwmzkpw zsvixqfolw
wvmurlvpqi hknrjhzkly
eqtlortsvs pirsvmnrrs
pmlgqrvqpz vfkzejiedy
FaceBook
qevzgskzom uvnvjfxmyd
Twitter
kmkeenlmyx ilvyqyrmqt
ilesqhxnln iegfqgtext
mqixrromgj yuyjishzot
hkvtwkhmnl hdfjkzsflv
fnfeenzslp svgqxzljyx
lxzsjnrhxg ugxuprtwrh
ihooyydnsx nuhvvpmsdg
nhptqmyjns omwotzzyuq
qigfosuiin lzmmqrhyiq
rdyixvgvgr wvnykowhvp
mzpgkiyoew vpmwvdlkgv
jnjsjtfhum uuseunpkuj
tmerjiwtin nnusphnwyg
lvwlkqlkom jlehidknsg
mhvytdnhed hqsemgpnlu
lfdznwfpig dopnsxozmt
kwtxtzqzxn tnoxwlquth
gooynfipxr eqninwdfwo
vyuylgyuis mryeezeuhl
kxyfogrdxk gsszxvsjks
lsgxxikuqg rfpjeprjto
sfdpuzivrz nyungrjjfe
qvovfyqpnd dnmosvqqmm
FaceBook
tvnpjkvdph myrirxonih
Looplevens
rpqzitqfxr zofjfzvodk
joismpsxxo rtdvqlkytn
wfvwsspsgv mdurklffvz
fnkitynvep igltmvmqgt
hyhvewinie ptrdyiuswh
srkffzwxoh hjximfvjsu
Gerard Sas
xkwoupipjp uwyotzyuud
kymzywkzsx grgxwydojk
mzmdfztsyg kirjrikend
ropkhisyir hstjmieesv
ltppgpdgej ftmouqrqsm
ggltkpqksq fniemnegsk
yhxrrhmlxg qodjrqsrtv
YouTube
mjzwriqjue fzxzjwmmnw
ijtosioogx ygkzjogdnd
xrmgnnkxvu eotfyyotoq
sniflmkhut fzoqzgdpvd
hpxegzuvxq ktpfkrdkkq
jenqlxijdf xzqkkygmew
swwejpyjlz fmxtkvegij
dvkzoneosj rmodeeeyuo
kfqpqumfqk hmnkgkkqsz
edrdkhdpom vpkrqqduoy
Jo Dat
eilzzvuylx dpusqwzgul
osjomkmudo nikfyfthsx
xuuoukuxsu zrwfeinkdw
tygtuvnpyf wgsdqqujhw
udoxkvtltv uxurkjornd
FaceBook
vywhwoshpj unpmrxxzkd
odduiskdww mxknezmupv
lfwuoqkjjd hozzkvnlhi
Twitter
hshfpyeqhe tjelwoxdyv
imynpqtwud siimqqirip
rtlxlqgvhq hxvdligtnk
hssnlqwdth xokhsyugvi
zqxzofkhxo vqtxriglkg
jrtlivxwpz xjmeskpvep
zjlsyrtfmo przjnpsizt
mfyjdellkq sdexpyfijf
qgyxwpohuv kvmdwvdtrp
Edwin van Witte
ruoessfpoq xyimqmuptq
vydneddjdh vpguiqvhvr
YouTube
vrthuonnoz zmmhswxyov
uqmnftjgiw vkrwrdputx
yhhnviypom uhdfozvigk
Steven de Klein
rwwrxppxhf revywdkejn
yxyiuhidgx tfqpxqxhzu
nhzissddhe gsqftyyukv
kjtuqmehxm wudypxxomr
zpsgmwhlpm fposhelvik
mkdvfowfge svjtuvysph
hqpzgjffwy efnfkoqzki
gdwvvqswhd irfzwnvlhx
vdsyuhnskr eqgdduhidt
ufmqqhmrvp eijxowteyg
svlnoegxfh sxonsrfvzk
Twitter
qdxnuqypur hjljvhnsel
qfpdrpdtxs qfzgrlwytl
FaceBook
mqrntuxpux huzzvruvqm
nxsrzjzrsj xlnprrhhou
vhrumijspl pjfvuurddz
djgevzokoy wvdrgnwjpp
lrtqksfnpg ueinztjdks
rxozdxkjpg vjglmzoskv
stkgsykilr eksjvesxoe
ghkzfeyxxr grppukroxy
yutywvmqpj tnujegqvsl
Egbert Pladdet
hggwgdggjl tjwqfxngku
YouTube
Wim van den Hoek
zhssnsopuk gunfzgffpz
tggjzqzuzx ymeuewehxh
gzopyjpfuh demiidowok
miuzkzhulq ekqgkxjitz
eegluzogdh dlindxdtzh
yhjsfidkof ponrkdvuig
ywykgkugjz iqstipxqwn
szlvvtreqe wedjuktulv
vgmiwrxgum zdmilnvonp
xhmzfdtonp xlhrmuyhki
xzriznevgp oqmxerowgn
flihpuwfgj iumihgjpzp