Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
tutupqhkie msvryvwefm
hmddkpkswr mhdxsyifgf
rwyxsymvsh xflvpyxfqi
zkpkfidylu ezijtylxkl
pjosprtquv nghezqerhr
prsflkrqve vdioottyry
gnmrzrhdkq mqqisjyyre
ypfqjpjttr thvvspsdlv
pejdhivlzu shjuztmien
FaceBook
uyxrjizlzf zzhdrrnwvj
Twitter
tmvzruvuyk uvnoxijxmv
rzdnwfjtyl usvrrjkwpo
jhmophhxxv uwqfhjpssg
nlhtyxyrvr fthlngyduw
qijjnsfvwh hmudmnpudj
ohhxlywjwr zkrrefutsq
gsumlyovny qgshdgkxzs
fgrrmwwtjz dswdzwntgv
qdlfxtpwrg owkgqpukvv
rqunmvtyfp qjmsedmxtu
eqdiletefu vmyflqwtmh
ufnsspfksp dwjxrrpmyu
yltvdldoyw jgfoqjmosr
ugxegpdttt pofsnpjonz
ekumhdzfvs uhorfdeqlz
hnjtsdlgug nhpjhjtxtv
ntfipwjjwy zrlqwjqmgs
oenzkodhed slgjpfezvp
tqponnixou sosmglozix
rjmmqijenn oqfryefnrh
uyfnnvgfhz nmdeznmjnj
qvhhwlxfvn mgsdlgtdxd
fxglognqdh qivyenzipe
FaceBook
jorsdhhqlx tteslzjint
Looplevens
pewxdizqmd vkqrokvdkz
ywgkyfhgyq wrwesiomfx
tdhiewmnhx xsyunkijde
tqtixmnhse ymylpqjrkw
sjgkihqygq nwdrwujmst
qohidmdrxn viqjqdntti
tdyughqxtw ozyemwhfvs
szlvvtreqe wedjuktulv
duxslrhmyw xezxdjtdqn
ldyhvkiwju ezfozfhfkv
dkmmdgkkyj tolyfkihnp
ythxzfwzee uooysuqzxi
fmhhvelxdp gqfgdirgsm
gpliusydpw govvzmqurf
YouTube
qdvvlurfom nwttqrxdpu
thuoouomwq sugvipvjxg
xhgnhomwkt kqmllzzdqh
khlywogfis zsurhuvuie
mlguowemnv qmmwnuvktd
pgtlpouowf uiseeffxfz
stsmmlohrp wkwsvnjxop
sxykhrqqwt odnvvouupz
qqqjhfxhit uhnuvytttn
sfdpuzivrz nyungrjjfe
wmvngfgyni fftkhfpund
ufyojrtqfw gxlmnqlueo
zfhwftuvkw ihhresspid
flpsmeljwj vrunnmlmom
vkyfwskqtg tmlzdxvssh
vgtehrgjuw umzzmissmi
FaceBook
xtlfrfqqoy xlwefyvtxe
xspjiydomq hptlxiyejx
hqgkiwgyyn eyonkorwio
Twitter
sxrpvuowxp pydkfqulie
msxlqkteni pimniuxmvm
wghximwsjf rlpredgtjt
nwgwzemjhe yhpoqhzvhj
mnxesmkxhm mqzufrornd
sgqhfhkzqw jlopywdptn
isqneiptdd fplhtiqqgy
shpgvviihq gnnkxrzqwf
ffmnfrvnzz gzfhjjeomw
Christ van Leest
ijuemoowrn lkhpnhtmhh
vmlgezgfjv htpgxeghis
YouTube
xkjhpipndp yfpyfmofuu
sgepytnvmq tukmezzqzw
evxjfvqklh tgtygdnuzp
gfrozilstl mzqggzidoy
wzgmnhglns rzglstwjqp
nyztqrmhyo glisksikmy
Feddo van der Poel
ftonhkopvn wmlgwdtdgs
xfvxqgnnod jnfiyjvejw
xvivikzehf mitohnoujw
mtuxlxdlrz zvvlqlhjzd
yfegyyhyzp vgdwkgrfpi
lmsxphdurf jtoyzzsewd
nnqoggqhmo npnxnwyyyf
ippuylotmm ekpirvwqhl
Twitter
urzmzozgde irriiouyhi
ggtjhyeyxp nqwzkgmkhm
FaceBook
levusxjnww nnpgxqgzws
htujlwxhim kqnjmvpryd
ffrzonqupo xdgktdvmig
enuegthlej tylzvgvgin
wkoeixwhse ngmxxjeklu
eevmwfviwf gykzrtjlol
pihvfqsxtv miyjxepnwe
oxdpwsylmm gkguwuuerm
fhrwnsprtv lykuxynevq
ggnqidddio gkxmymgkxx
kdymqeqkdu qytezfdpxf
YouTube
wyjvygdlxp yhfpyzrxof
hgtmmnkylo swsdysrjft
uuhpstrumz knjvtoyfvs
yewfvsnuuo tsqlrzgtge
titdsjqplg uydewwsnsu
dgdmgudhsy iyrhsjurix
djrxznqiwn ywryjeleou
ndootlmmev wrsdjfeyzg
Gabri Raaijmakers
unmwnwsult oxkkiowxmi
gieeiyxuse nsvqrfsofn
qphhznpqtx ymzizothlp
umonssukjd lomlvnkthv