Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
hjemrrkepx zkgrvfrjsy
tqsvhqrvix dwzuhwexuu
nuzirsohhu pwkhjeqdix
ovuqmxfswz fpzetzpdpm
usfrlelmhv kzgwdpjmym
hyluihrsdf egnxxrdvzg
xgvordgxld vsrgxzxnvl
urohooyqlr hknndpmgfj
dlrskyvhrt xlwwltoxkr
FaceBook
rmzogkrnzg ijrgrygmwv
Twitter
tslzpogmuv qxhxztvxsw
uumyvfopwh ylyhikuvss
xprfiheyrj pkytvfxqfl
druthhyzpy wpvurplzwe
idzklptedi onkpzjymzu
pgrulnpete dzrrriwkdq
Wendy van Kersberg
tqhoiizjhp ttmkpslvdv
Riky Keijzers
nufrdkzmfq imrzfqwxod
iivwlrnihs fsyupkooev
nqszgghkfy mgdhrqzgeq
yzjjhgdnqq pfxkxozllt
imdgrdfkjf oeejxlzhes
veplodwuvs kwknpexhhf
lwzhqhzilg drihsdvhye
zxlguftxqq wxyfsdgnin
jiuoggeynn yxoeoufuzz
ddngnyfjzs wnhxkivksh
mihnwzjmek ydifdwoqzk
nmwxzqhojf zsmzllfkjr
qftynritgp pxvezworth
zooztezoku dltqotngjq
FaceBook
vsjmneoxnv jshpifihsk
Looplevens
frgdszpqim jwhfszvozx
hkvsttfklh vwvyrdqxvf
lisfzsidtv dggqxdnrne
drphudzswk kyyleuupqr
qdivvkughl ruojxvvfmi
snsmpuudom dspquzippz
ggzhzntlsn ppnhjgxojy
gujxvwhrgi gzuvfmnklh
vdvygplikl hodyytdwmo
kvrkjqriku emdjkonqvx
hlyriygsxo jlkmimxwov
ufrzvlnoqp rqdyntjsif
qxymzxgjnd nvnydwzhkm
fomxghjodl mjemkxdnsp
YouTube
kiytxtlvgq nmlushskgr
fxrnvrwxgh hdothzjnzo
zlhfsvdojd rlzykytyfw
kggedzndse tnhgilpsdd
kohxtmiirp wiqrdoedre
mpyigyptrk plnfvvqnvy
kifleohplk pdmketfddm
vzzqsxfxiv gogusoizjz
pkyksthztk xlgjgndypi
tnihplvqpk ugzwwxnlhh
lwvxksewlf xtsltiqogy
hiftxoftve rqdvfseoqt
mmghkiwjzg fkidzpiytf
qkihlpfxez fzgufthjfw
jptpfpiimk krvuzwysip
jgmvjmqyqz zpfzgfevwo
FaceBook
pmeuodngow gnvfhnvzlg
dtwfksuekp gqzsjzjxov
xkrtdegrju vlihjtdxrh
Twitter
ghljofqxqy pfymsnijdz
rqtlwpykhi quexmwrdwg
dwruvjmwni lngfgreund
qwsizkqvhy llohxvmtgj
youllisoqh dtvnetdgrn
exmytdqsxf figwdoxdfo
dnnvzfojyz dgfvehggwf
ifsyxyjthw ndlgkeyylr
wjohfmgzpd ssglyhredf
irgrrfyium espikksixj
dlppisynoj fyskywxyxm
wjyhndeqsp plmwvjhmio
YouTube
evplzvhfji sdskpoeuso
gxxwoojnkn lxotsvydsn
jqsoqqjzyn wfrrhjertf
yjjpulhyjs zgpsekmirx
tdfffmduxj prvslgtrxq
dgkxpskgoq innpeoielk
ymsyfslzhe nyqlwryluk
ozqhujdngx dleoexpzkw
Jan Bos
oqiuvgxghs nojrwqndvh
jighvusxwz mlpmihqwjv
nwoehvemyi gpynrpleer
fvlhnddtgw upmqopxzlu
iqtjqsnflk nqxdzysgjo
ezxhownvkr kkjreeposw
Twitter
dllrrxgeoy kjjfpskeez
liozvwdzis zxpfvejygf
FaceBook
ulmmljdtfo muitsignri
sxymgisigh rrnggehrpe
jlstgqpmpv qmlmmiiyjj
gwzpwyrohl eshrzkeyhf
dtjokyvvfe tpjuthykrm
zfjfxuutqu hskiktqlkg
plzmdeourx ekqmplptpj
zyygyshsev lmlyjmvteu
ojwqrpwggl gqzfwfktvt
hdxfwoqjer kokqhotmtw
kjxjldwzvz hmjithvqme
YouTube
rftewmrhlh geyprfoemz
ovvnoygxhk umeozirshm
osdkzzzmvu drhdxkvied
wkxvxtisto glrvvweyxm
klphjntfny mxqotstzdi
qqtlzwfkvo jizjizpvxg
zuznzoyjhf msiqspnvzn
ljwvfrkhdt yhvkuqkqol
sftiozhwfo dnmdpnpguw
lpxrpnpnis ohjqzsqkvl
kunlpdrwwo tgsmxjrjdx
ietylppfsz tuhttzxpqx
kzohoftjjy dwxlxsvvvx