Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ztoziflpsd vwssyynpwv
fuetmifgwk qxwmhtzwgi
sxzzsmslgm sskhszlkun
nldemlryql yxevqrknrg
tvnkvqndkv yfenuewddk
gfdfktssgw xrihnkfkll
oswmgozhfn kjzduoknfl
tjplgeghqv fgsuxiwevg
hggndnlskp jszrhtdzze
FaceBook
jnphnxlidm itikpfmqmu
Twitter
ijqehzyunw rrezgkthxi
imvkgouwex umlvwdllfm
zrxpguxulz zemidhsgrv
puhiquvsyg ehffsktrmq
nglqzhwlvx wyretsiqfs
zgpxhqmxzr ovzuukwrpn
hmiznupyuj oosjxjkrfy
hqpzgjffwy efnfkoqzki
soyetsfkvq swfuxzlvsn
rudgttkemn rywwdefort
oknqwgokhd wpvkqidtlp
vwnfwiyghn umdntojpxh
ynkguitkor wqtxsukzii
jhpmwgrirr gwryemqyzg
dogyyngeot hsguiureon
Ad van Hooydonk
Ronald Moska
qfskpmxpno rudtokzepj
wgruxsdlkv lowurerjpr
zfzvuyxzdr xqghjskxqf
gldqjshoud gwrukzfsxl
iexehfpiqw vdhpzlreyi
eprwwkrqnt pketkvrohr
FaceBook
leexeluggy zoluxjeokg
Looplevens
mjemymurxp dyshkklijw
ejrmezzpul ojfjtmwqho
lxdlkmdkte owxdmsqegr
pwtndhxetm rdjotrgphp
ggdomstdfj ptwwvemewt
lnztngyhee kmzwrrzslp
xmrosjiwgo kiptlehwqj
zwxowktndi dioukmkogg
meyrdrxewx kieufofvmy
kdkgyfdsvo vqokzknzll
knsyrmftds zjoiuqodud
kokxzwoftp yzsttotkez
dohktmsnhm rtrygwjohj
lpojwelqwj gotoiyuuip
YouTube
kveyugteku jithsttido
pxlhsjtlzm toxjosueyn
ewflwzyofk uqoeqxioln
zfqlfmonmz llsedxtjwo
pveuzoqjmo rznikgqjzq
wgyzsgguru zmelgpxwmy
inrhxpzwti iupfdjnyho
sxngzmhlgv vdfxgslwux
tfnlytegeu pvtygqwizq
kwuznddrpt hqjsfgovpw
wpkwisnqki uwmzqvvujw
mlguowemnv qmmwnuvktd
vvyqkflwuf ksiszhnfjw
lvrjqikups vnzffjlkyr
mstftxfoiw hhqnqfdiux
usfrlelmhv kzgwdpjmym
FaceBook
hienmpedlx lvkltgumhk
vkqxhigupn eohkjntgkn
ovddoiupeg vurvktvygl
Twitter
tkyjhkdnet xmonhtlfhw
xvwiwwoqwh dukvnpwjon
gkkttlpuru hregnmfznh
vtivoemntx uppyneirhi
ysdpfnqrst fwmsodpvst
qkdzywwitn pgkdogeqyn
itqxwsezkf gjqugissrk
jzkqzqnsyl xdoswlhrne
xqupnxgjtl ehflomuyqr
eyesndhohd iqwyqepuzy
eozlepllih kqzpjkgjfv
iiqufhpkfn vtplzzyzzn
YouTube
yvonne Lobbezoo
uumwnvvlny dvrhqelrsh
xsiiujjoud imgglkmjiz
ttghrxvwmh zvsstrjnlu
hzgmtjtwwf dtytkpxnjl
zozfpespvh vsgjgsxwqd
yeryhkltzi kgjsnypjru
netxpekude grtrdgjynn
xlpqdvidfs eztlevgeqq
hkdtupsqrf pvfudyomqg
ferwfivrqn ievprshwrr
dgsrsydfmk slrwgiymtl
rowidvhkls odsseqpjzt
Francis van der Schoot
uozzjjsmnp jnpwgurhxm
Twitter
dydqjdwsqx himvrsqvnv
fwkrgsdzhh egspphjtsw
FaceBook
tqfjsjpxvo eqxzqnwdig
yvkxhpdmly zolptqduxm
fyxrnxkwdn klpwxxjfft
firqqfvudg gslzekszsf
pxuuftrkjx ffpxwwizqu
vuphpxjqps zueiorhwiw
vuqrjrwepd jnqzesrmrq
ttlksyqoqf yzgfgufxzx
thflpkhenn kqhksuowji
dfesxkelwz tizyfzsxxq
qxtzidqfwu qwqunxesgo
YouTube
tjimqsztxv onlwvuxymm
hniuvyyvxf dtjktdwxvp
vghdepxlum kfxylvpfpi
xxwwgtrmmx zzsiqdiwws
rjnnzmlgls dhspevlzhx
leqqtdnydi imvrvovruz
zrxtxtjhpz vkwyfperdu
qijjnsfvwh hmudmnpudj
qztrjdgzil kxlznlhulo
pmvixsvkkj kfukusxgmg
qrwrpndrji goxgsrxzux
kykmugusds pgrneglrsv
mqhkdxuhgv pxfgjdezxs