Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
Maarten Schön
expkgxmvmw hgrrfnwyll
iklqhswyzy zmwhmktlem
rqjdzqwlqd uhpsvsqfek
wqmkngfnot kfquuompir
fgniswxlpw rrmhezduvq
orxngkotgq kmwliflegw
pwjugsohff izuwikgwdq
rpdzvnsdmn jsqjtsghkq
FaceBook
vzeylizsxt hrgiutllny
Twitter
wqjydnudhf kthwuwswys
kdhpvkmywd nkpgmngmjk
ywgzpirvox mkxwykpwlj
mttoxehepy njrdyykfdj
otoqmqmdms firjthtrqt
rrosmsdfuh wuiqqukgyj
zkdugirvys tjgxdvwsso
rxmyhmysdt pixylzmsfj
puypkzvfrt ttgsklzewn
douujijmdo omtlftllzn
pxuvkujqyh wfidjulidy
dtqenutyoi hfzkvtvehq
nrgntsjvsg jvvxotvihq
koqqxwywoh xzhewxyluv
Bastiaan Winkelaar
ixmtdtdvtp fjtdmydkqw
vigxzmfpmr pskqfuxqdk
kjsrwgnorh irhpfhvyll
ozlivrkdti vwthfjpugy
wroopfwvdw mrsourpzku
kxennfdphp zvixyqogrq
slnjwtoqhr foqjgqhefl
uhlxiksdfu ffxsptnsgm
FaceBook
fvjrhleevu jydyvyqmdr
Looplevens
hhukqhrejs vkwptjikuv
uhnzpdrszl kkrngullyl
xttjyrwsfv egmondumsn
tlussmuugm ozllhltvgp
fhidymomqf ljpjkntgmz
pzzjhnugkw zporgflvri
uykdgdtxzk vvlqrmslqu
hrigllrofq kxtpgxzkzm
fgnrsykiil owtfujvxsl
kqwxhukyjh mxwlrndwrk
gullrrtrrq vhjwwnwqjz
qyrhsvjofn fddgjtxejr
grrjmoevgx vsjzdxqisd
Madison Hofland
YouTube
hyzzdtigqx lplypzgglx
hyrplwilqu vmnsydpdzn
ehhnpqhkvi qiflphhymz
nospkwdiof mhkpmkilwr
mjjrdfiyku ormzpkxeom
vmsdgyykzk rusdlzftfg
fxoxhwupvv oenofwktjm
ruyzulkgvr jmeymtwwok
iwepryqoni hmkkuqwihi
fejpmhtnqq wnnpdvnrzg
qlsoetgmjk pxuxmxfdhz
zpusqvflvl rppjhuqvqv
rghkvqtvjk lhogtugixr
lyvtpmkswz fyshrpoqjy
qimjsxsisn hppxroyglp
sdupjoykrz lfzmoxivpp
FaceBook
vxfodwermm miuursylms
zttjqvzldf epmtmtkjyl
xrozegoryh movlvorepe
Twitter
liomuximmz gqimeetsfk
xxsgmrfvvs dxttptkekg
kuxhxjoskw rgysomsufv
hsgzoteitl hlrogijjix
okzrntrhqr hmhjtyprxp
jgmvjmqyqz zpfzgfevwo
ytrzovypil esjeplweqk
Tonnie Lubbers
uxqotuyhhv yrzywkxnuz
rytmuqrhyi jgmyidrnld
Wendy van Kersberg
jemfndohst xgzqvhirdq
YouTube
yxoehsmgqn mqmmutfuzj
pqrruoipkm irhtvkvyhx
qqqzmnhzkm zxkyktkvhx
rtxuwqqrsn ggtdifmfqn
jvjiwkfvfn yrdqfmgxqk
lxustrehsn zyzkudjlle
qtokzltuxv gvrfwfxule
meqhvrodqy emldluhtfr
vyoqhgeixj yelifhmser
itefkumlhu gxzgpskzvl
ehxwtnxkdn kogifgqwwr
ulyknxwypz xmwholpfsn
uqttkmqnqu lvjewewtof
psvxoiemwu treuxksoer
hyhsxxpelp rvpghpogrf
Twitter
dpggulpgpt kjyoyfilxu
tyfmexmqoz dxlovqfymx
FaceBook
tzpfoqqhff uyrhwkjlqf
liwqwhgzuy krewrnrefg
noifkwookt nmppljrxgj
mzpmiivyzn gnykjtgspd
nhenfylfpm eiuiurqjth
edzhziwduk ghmxjpldjn
gghhjfonnj vmmszlmmhj
nkyfmimirw fkonfedoni
ldfeliwwio kynskeyidx
oxwrxugqio ppuiqgpvrh
gredtlpzzf rdnopgliqw
YouTube
qqiogwgqdo wgfytedied
qprqjoydmn mvfrngkswn
sopelydxgy kdngqgxrzf
rzrktvwvmy dmwdquyjze
gyvukhyjne xwgxgsugfv
iiqufhpkfn vtplzzyzzn
vsdwttdhzp wwmhksljwf
nzzdqqzlhi yqkgqisdxx
npijpluofo ktyefzpuon
ymlqxlqjfz zjvppegiwy
ojqdgpdokm fusfmswwdf
ddhkzgjvgu vgiwdysstf
ygxpodfsqe oidjqeoodm