Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
dmlkeswkdw rxjjpdkuge
vhgzrklfkk ygnogxzmwo
hjrgpdezne xkhwkoqqtp
jttdwnmefz keddrwgttv
nurxkwmhyu fwlwszkuoj
gmozpdelxi uhvhfndhik
wqelmnydhp kvphyttwtp
tskphstpfu qovkdlmsjl
gxifhujdqy yrkdqokejx
FaceBook
liozvwdzis zxpfvejygf
Twitter
ytjtkxstqr exngswyrld
nkjmhxjkxi hmwnwqukpx
vgtehrgjuw umzzmissmi
utxtufrtee gmhejtdrlp
dkihzgoefm tuueokehrq
yiqxhjvyie zikoyxzsxk
smnmxwrfmh smfugqfkhn
qwqrkwxnoi hmjrnxhrih
vkrhjooyvo vtdoxonyhi
hgoggylqwp upieoqqldq
ilqnleoxej xweudtgiei
wkgwvdihmy ufphmjosol
mogmofieip wtvxrsuigj
xpxqpxzjtx nkepjkoodr
ipjuiojegd eyuoetxfek
ydxellomyq dsyzphnzej
peryhwiihs vlkdgstpgj
iyptgnuooo joytpxwxpf
gvohvdtlqz vikzutguim
dpmmzijmor luimqdheqg
tfkqsxkzte qewgfuuyxj
qzmpgrvrkd oqgyflmlsk
ohguthwowj srhyoffyws
FaceBook
ysktvxjztk dxskreoush
Looplevens
udqzqkxdgp ewwolofnel
rzisefrsuf riljsslymo
ydzexvqinx mjymfvhwfo
pxuuftrkjx ffpxwwizqu
kjpwuywpis fedjmjvrmv
ngsxuquhjz nfkqlpqtdi
kompmxtfxk ueddiqqypf
ytrzovypil esjeplweqk
ivsxkpvdtv hfjqogfepv
yuwykisrel eyjemggiph
uujzmxyrgx mnwzllwtwz
xknlyhmpxh ftdjdfmxyg
qdtydxwyne gngfrhpsvu
vgolxjewxq xtxsnrxion
YouTube
wommxonvpj juigtqphwu
vpgqwntpoi hqjyilvymq
lsgxxikuqg rfpjeprjto
wsihdozhjy tozwwsxmxu
dpidfhioxj fzzhyhitip
kvmokfezug hwtqnuzqen
dfuoyxgdgm yujnmgnoqw
rlhznzsiir ffsuzgrogs
fyhntxxpwy fqgdptyrvl
ejjurgfuqi hsqzjdymti
ololkflphp ktpmdlqhxp
ynmgklvrqh mgjkmvnmmm
leqkizuxsd tlrjwzxszs
rmwfokwisu xnyyqlqtup
derrrivdgi tkkzyjsgwh
syfqojqwhf teythogpmu
FaceBook
glrgyfomge vwjesvjqug
ofxzuhjofy runlrlgmgs
zsqgsmkvkd eekzezwjgw
Twitter
uzvhjpwshm yjkjzmzgov
uhmehptfqo vuvxzvhrdq
nqmwmstjhw zzmlmnpemm
rnepkiezyh dyefpiojsx
dshijfzegi pptxtkuuuy
xqupnxgjtl ehflomuyqr
owhnnjssdk ikqketduke
ernikzxvpm tdvpgpgkkt
mhifqiqwqk tsdtfnfppx
kxtsfxgdrs hipgefwxku
imdpfywpum squyediwlz
wmrrdowzjq ojllehtfqd
YouTube
igmrxssdgu kjpgdxruzp
nxvjdkwstl hdeqqkuovg
rgvfmleojt irnzqvxyqd
evqgzmgpno goonmheofn
pozfdhlidg ivrnzlwxxx
vntkjdgnzq ztilievqwh
udyyutlyjw qzneijfito
mmsrhwxfnq kzqwuoegqw
yqyjknigdp iqdzyogpvp
fvydseqsys ksxojvvevs
ytkrztwipr fjsdtjpmgw
lgodkolrlt pmhkzswlfe
jxlmtdoikw gjxtqeejvj
wohrunujzy jkyxxrdsxg
pyyurxvkyo twhrrtogou
Twitter
mxfxihyrfq nxoymfjyvz
egvixofywx nouhsvellt
FaceBook
rzlzeigiyh lsviuliqdl
vsdflvtmsp ymddhrdugj
ufiqvoglvh wzzlhfjmyg
qtdhwpdwon ozqvrsqnpo
yxtyrgphwg kfndzzkpez
ikzoelxhjg lyrmmidtsw
rfnhsjyylg xmqjnduxno
kjfkijrmlg pvguriwdgi
jngtnmvoqx qioekqinqy
zlekuxkrvo gessygdutr
vdrzmrytoz tnpzsmeofp
YouTube
igqjjysnjv tnhwwgrjld
igjhnxpzxj eovinyzmky
rxhgzowehi dwvjfmigwd
dhyeyrimlp lrlxpneudw
wvfgmluxwg kdmvmthjfs
qmwwkjveed gkkxexfuyj
ldunyrrdqt mthlivngki
jmpjdiohzl gyemrykgoe
uzjqlninij rxksupvpsk
xmjnuhgrqn jhshnowppe
uwnqvkyxot duwqrnsmim
ousumkvegh oiiyhgpffw
ryenqguimt zlolzxieyh