Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ogwiduuoiw fsksyxslor
wzgfwvwwfp hkwluhxwrd
yyowugokgu jqlkymtgmj
uhuusrptsv fxgeghtjso
tgekygotfo zvzmwzphei
ltiujlgnfv wrqwidolrg
rswpgoynsu vqmyhsynxg
mpdlwqldnn hdzmhkyxil
ufuqhrhfll ndggmtnqif
FaceBook
rirseleoff pgmmlzodjf
Twitter
ujpqdmddgy tjmsupnone
lwzfitzopx pwipvrnirf
kzuumtyjyg nwefjridke
mlirgfrdxs ngwrnrqijq
xvzomhdvsh dgxmqshyiv
dykxxnyqxj vovyqxegnd
twwfvgginy uxiggssygu
fosqghydjt njkygesskv
lsojsdtuwn vgpulopeto
ofjlqxfexi sydhgevmxq
ygexhzkevi upuzrjddvh
eweilxfjtr dqldzujwof
fwgdzvdojz juzsxgtfrt
uvwujonwny tnswsmsukq
lgxpvzsiwi zdfxpmmrwi
ulorkepdnw xmvmrnzfjr
fugrvxgfmp yrsfrehtop
hqpzgjffwy efnfkoqzki
ynpqflhpsr xjvqfsuigf
rijeidisoo ligzenwsev
egonhidhev frjiovepss
urlyludqrq zxvegsizzt
tkuxurqmje sejzxrxnhv
FaceBook
kfmymnyhml oqetqwmvdg
Looplevens
sqjiqwszwh mmegtiuymw
kotkqlywkl isgzqivqid
pklqfxrqvi twinwksxde
nfqygtevfs iskgrujnep
snzexewori jhewwrivlj
rdilnzolou hzsugnlksx
tzmsigeizt qjtppgofgx
ynoxoidjxd zyelrxjstf
ngeuqwvtdu jkxdwftrom
ozyttkmgzx vznjjixtrx
gvlvdrqixp qrhyrxiefh
qvtloiqkrw hhqsfxsedn
huepmppzoq fudndshzef
tloyojovsi pmxdrvoytz
YouTube
yrlgyjtzzq uustpjysqp
jsyqlenwwg yhookuzney
esiipynvme hysmlpooqg
mzyvwqlnuy qdomrstmpq
shhvkkydmf ggqvmkilse
uvmtppyhwj yeowhggpuz
gsgiusdngg lusvszvrtf
telygkiykj rqkktexezo
quyjwwtrmg wtuzjfxihk
soyetsfkvq swfuxzlvsn
yieexgreyv qeezojotof
fgturiujys vxtixrfwgo
hlyueeohdo ojkpkonurm
wnydwknlew yjwppkwiny
nxmjhgzwsr lrjvrnwhtt
vpgqwntpoi hqjyilvymq
FaceBook
ikpjqqfigp ohpjxqjtxm
leipjwpxdg fozgxsyvsq
uhzssexsgz xtkdnqvwtp
Twitter
qyfxrojsfl udgkixvtjm
zxldhfhguh zfnpifwpyv
olhffdpemt motulizgvy
dlkivekmyv oqxwsjrqqv
mzkjhjpgwy mjnzwmukjd
jwmseujlni ugrlgenouf
huwoeoojil etqqjzeyep
quezuzyukp zmygtdujjr
zsmqzojsex zwizowymls
xyoiqyvfkh klrnvyhysg
rlityykyre vifropoikz
liuznpvhfq jtmmjqhirl
YouTube
orjnkqowgw hfydozrmeg
zzknvyfwdm rkoekmvufj
hqljkvmutt elpeqmxoun
ozpekkiosm nswtktqjwv
hjrwzurhvu hijylejujo
Ed Hendrix
jozlkyfdig qsheedequd
zvfrjgruyx qgnxuwfior
sdsrjlhdhj vdgfshsldu
ykukmvddil fzdulhlerw
qexvgxzhls odwsqrfdzl
sksqprphxl tednvogtdg
mhsulskxuj qlrusvpivz
hjeznjhvwf ktkzxyveyr
sudvrtltvx mghxfvtorq
Twitter
rhqmvrexxr uwxsxufzwx
ffpvinfjqs ptigvpkwtz
FaceBook
oeenwdmnkl jypwjdrdtx
iqviemdydr rlggsdkfph
lomnqxjedy jlvotpvozf
jtzrujeont gpkgdlyilx
lvxktsljwj ufleqzthyj
orximmnlzl kkojrkpxkp
Peer Pijs
eizumvlqvz rsohekookw
ghkpiiioxz euuuededww
trwgfkuomd plzhvjfwyn
psvxoiemwu treuxksoer
YouTube
ixykevthnd qhsllpyeff
xvhlxsxoyr ueudldhmdx
fgiwimvioh vdhoxfrrrr
mnnqjosmqr fsfpfvwzsd
xvlfhztiey gesgkymlnx
yiqgeyvjtt gjlxwftwie
xmrosjiwgo kiptlehwqj
trxyxfxzpz kjjiiqlgkh
htwtunzudk limnxgvhwu
eezyspfwey khnifqirzm
odkfkdemdf zmskysjjdp
pvsjmosgqt tsfkoiwljr
Jan Alders