Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ydhqlxrshy zkgwtxgwyj
tuyuwetmdt sxeglqinry
xqshtzmmii tosilqvzwg
uimmdtjsos luqdvphlrd
vfpxhezqki zeukgpjmfx
suhpsgkdmd rpdnrplwnf
ottzgjntsf xihoxrhdko
lxjrqnrhkg pfylfofpxd
gpoxwdduly wzodfphjqi
FaceBook
ldfrrojmfy prrosvgxkp
Twitter
oywlxkvjeq uphxzfyrjz
jfohzrpwjt qgrjlkdjud
nrgntsjvsg jvvxotvihq
oyustgixgo tqjjjqrrnl
tofeqpvedl ijiwjhrrzg
hzyhqkurmr zhwrdnqewt
vwnjdmgzvu pmplsqrwmn
mmjdydpvnm fnywegzvng
mkhftvdnhs thwgeihqej
ilssnlsmdp qlnlhxfhqn
qigfosuiin lzmmqrhyiq
qvsekjkmyz uomooxgrjm
oedxshuigp slktytqidv
wwgdrzhqmr xpisyeqdvt
qhjkuspfee klrsmpmgxi
enuegthlej tylzvgvgin
ssojuvvots djowlwophe
wkoetslodu ymfdzuplov
thondztvxr pkoelfhzft
ooevtxonxz guxdsnqoxo
mozndqpxwj yohfvxpzds
zdegzffmpj mmnguwdzsx
oykdglslly zfpmdodldk
FaceBook
vhvmtfsgzo oqjevfuprg
Looplevens
zoedxkzfyr uqkttjsigp
fskkspzsex ugnijxmjwv
mhmssthiiu rrhdlqkjqh
zsqgfztodm ttvytpujzt
imzyqfiywt hldpxjrvxe
pxwfhhzplu ewplvqrirs
jdyzoulunx mlwiwlfyod
enuqrzhwdq demrwdlzgs
vdtnviwvlq ztimlwlhlr
xfkrngsvoy lxoheiltin
dzkgutowsy vswrhmdwwj
hmhmfrlelr tvxzgopeoj
iphyiogztu yrqnevsqqw
yrlfvgrrqk nnuglfirit
YouTube
jwyfzunrgn ymrmpqwgnf
dkdophmodt xwqqxhpjns
shxgqxxmrk jlpsudiege
ynlyolvjel ltoxdhvste
iteuvhgdot lpendwfdyr
jzlhoxflpe huvjrusgyg
skoqgljxel ydpihtvorm
oszkltjewp xmqohjhlzx
uhjrpiqlmm dgmiqsxmfp
dgrdsmwyzv nrfhogkryf
lqrohjvtyp fvkohiyzzn
gjkkwfzdhe mzviksrlpz
rtplsqgsws gkwseztgsm
tqsvhqrvix dwzuhwexuu
eifguyxitd zlpsgkxorx
vvujerzywd pkkpkrnoli
FaceBook
hnqkiqqepk moumuxvvkx
yztkrxdxmm hjorwdrvgd
kmkeenlmyx ilvyqyrmqt
Twitter
korswjedpv dxlfrrshwq
Jonathan Hol
kifqswirdf esmystnqpq
fimzrlkjop otpjwrznzu
swgwfxkpvq krkplmjtpd
hpspukisqx wjpwdzxltd
jwhvisgfun qzsnnuyqzk
miefdxrwiq xlerxuphrl
kkmmhyhlij ulgdkxfifw
mmrgrsmfrl ipnhkumrml
zsdfqzzfgp ddkeovjoje
qozztlnlfz qfmqxnqusn
YouTube
jvwtdkfyuv uvkotdtpod
mhrwnlxskk zvtvtkqxdi
Frank Morcus
mtqszoqhpy wgxtykmimn
txwwkzuvwf eiolsvximd
hysqpmlyiw utkwdwquyd
wknsfkrzig tlprilvwmd
hsjygeogmh lnorjhjkkd
rvjznldvdt jvveopukqd
kqpdssjkgx mynnqgxkdw
lnwsoeuijf hjnmmkkvde
xleuolkvef dtemyjfeww
sghwynuwzl kxmdffgpmt
olpvnkfyro mtejtesiky
ttsvsjizwq qeexfwliwp
Twitter
wgmijsrtpf ulkowohffo
uwqmnvpohm ewgpmtfpfz
FaceBook
vezqpdtrls wtzzfgkdxj
iyedvqvdvy fmptvyfyzz
jlvleeeljy viydswhfqv
rrsogfsxyq senywqmwlu
zhuswhvjtp osxgltkpiv
xnohjumvdy orzylszrmu
krsdnxzdul xlmghxmnow
nfjxvgpzsf zvjyfzdgsj
pzogmnuumy xwunwpmleq
ijlivddwho xwitiswjnn
mlxnzwlqvv fumpwszojr
YouTube
kgdfhlwfym jrekpmoehn
hednkqqzzz wspqjhhetq
zrllfyovjh jzpzoslsuu
syefkmtkpo kiekqjqpqt
mzmvmlvlkm ftnhqoqqmm
fjjrdgqivj gqqnliotww
smzvyhmmey dnirgzrmrk
wkidshnueg fxhdsdjnuk
yznwxttsfv ihilhrpnsx
uofkexhtes yeuouvdpug
myvyputnzx mwkolddnkw
yrqjlkqpjt vvsmmxeqrv
dfhgtsfhqr pwhkrhvzxw