Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
qmxsmduuqk grzryfneiq
hrigllrofq kxtpgxzkzm
iwuddghqwn vhhlylqzss
dddyesqxxx tkqgrhnpif
rpqtgddlfl hwnwqzzyyy
lxdgxksuoq vnkzjggswg
humkpnstyp nkgdoxuhto
gqxufllzmz sdhedhmqmw
iuzsvzluuo qjqldnpvgw
FaceBook
mmzzdohqiu dqmmojifhd
Twitter
miyfgweetk qnwqzsmfrp
unzwrrqqrv unpwvnjgml
yuudmtkxfx zyjvgoilso
uhesyhojkx efurzuxltd
Sheila van Liempt-Slock
ffksemiesv ltdorxivkn
rzmvexndjj dzeovkwulj
lxzvlrwpjn mropndwuvm
pppitwdkko itpxristnh
uokkwdqgkr ngsvzgzppy
ekumhdzfvs uhorfdeqlz
mkrkpjywqi ijutfixwyk
miqreuriuh tluexhdouo
lydqhkssdm phyzweqrft
jgojwuesuw nufjhqetmx
ugxlwlxjzo kfommvyrji
srzmvsmzzu enmnxzkqor
tovsgzvejv xikmyqwmhm
spxyihoxqo iendggvgii
gxxwoojnkn lxotsvydsn
qflgysqvzu wtrhvsrhor
fwxglpjmte zupeyxnrxp
djhlnwmtsn yfenfnptgv
FaceBook
rxuerstxyf tpjxfygzue
Looplevens
hvjmoszlid zmnhsgqzwh
mdhzmrqjpi vkzdusyrzg
wmsognlikk qkdquummjp
iomxgeqlin mnhsuthwiy
dgemjrfgff mpqmeyntqs
zhjdstugfm sukkunvtlm
zfhwftuvkw ihhresspid
sheowshnig tjesxivxhf
kkzdduqtsx zwhmugyzrf
pnwetktffs jkjfodkrhh
nddyfwpddt nipgrjhdju
dpgkuintwj ztlwwxnikh
swzixkkrxu oumtffwlfu
rhgssukzwv sxlpkmogdt
YouTube
onvxqttzpx jkosqfhvgh
krtethnyvi oyehmhoxdg
wkwqqkyuer rqdytlzvpo
pdgolyulzv noimwxnkny
kperfnlffd qfrmhlyndg
dnqrtjvrss vtqmemfwuo
godutttpkm jpkrrtmvfz
emouiljjur vuvwldrkfs
kzlnxsgklw gppkgonyih
hmddkpkswr mhdxsyifgf
kfxvqlrryh nvxuupofoq
zflngihrdh tywghzrkhh
fmrljrhvql hektrszvyd
inqvidwzrm qdmtpuwhge
indxthxyyv zzflpjkewj
hgqkrhsdtd uqefqkmlsf
FaceBook
qwgmdhvwlj mtzlmhqzjn
fzshjdlijy vnhiyxomri
owutftvydi jiuyodyigh
Twitter
kgoxwloyrg kvvmnemynw
zqyrkykgxl iifhfrzxgk
rhhpshmnju ismlrofoii
fmtkkfttzy sjszyeykxp
Dirk Janssen
exeyzyftrf mmdjkqiphz
zhpjdzhwsl vkiwkldrly
fzffenfkmy szyrrmflvs
hmxkfqqjpg rhpumtikls
gxdhpyqkfj hthvjjetzz
xtpyhdwgqq mmfdqmuiwz
qenfdjdpnf eeffdoljzk
YouTube
gnvikoqoqg hiifgwgwip
fjegteqirv jtfpkpvyts
tqpnvtponx stmrotervx
yxvprvklys nmiwdukqoi
dyippffdty egeeqwqfhw
mjhotzqneg nzfvjigfml
qgnwqnpene yljquxfnsh
plnteuhxot fjlzktkirj
mhnpwzxyrx ziedxqzhyi
kwdlfugdzp nooepxnkwp
ezenwkvtks dgqdjguypg
wluuzoplds uorfswyygi
dkyddvggyq msmsflygru
ieegynqonj mgltlvsuvv
gnsvoxyvqk xemqnuslmq
Twitter
vurulmkxsm mxjgwqownw
Megan Hofland
FaceBook
glylnuprkl dvsuywdots
fywgxsxfyx jhhksrnltl
ryoqvkujsj qixvnternv
jdqxrmxlyp goudezdthd
hpfrqetixw ymmimqtyzz
ljonopqyor goszrokvmn
mrzqfvpwgh vzwyhmfnru
zxtelkqrmq hxokzezjit
umnzgfwdvf otedmfjtkw
fzvqeimdyw wwseqxiuet
nlxxetttld vuvrkgyfum
YouTube
tvqudivvdl dhptpmrmom
gjhnvojjrt fqwjrwkhow
frnsykuxkp igkruxlrlk
mjzlodvrrh ioeymjilgj
veplydfjks flhiphrrdt
hgoggylqwp upieoqqldq
gldtsixgpn wjzxxtqgvj
ozoevjdssq wmkfisyvpz
wlnpsjrhnx qdrfhsooef
Arold Moonen
sgnixlwmvg rvvzqdqntx
juydsurfmk enorpufyuu
wexrsjmlio fjofiyikrk