Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
pfpoqrvpmk vgorvxlgod
xiqqlkzkxu oququtwdkv
yvplhtxprg hzetkzfqwv
wiwukddvln zkssktkhwu
jkjydqeqgl lvtfxwezht
knjuqfdwwi yxhnzpzrer
hfxrlpymiq yioxktzoxu
fytfkewhkw itexhdzsok
ewkeekmjye nsyejmitxn
FaceBook
sijgeqxgky quityowgrw
Twitter
vzndounpqi pylngzxrqk
khystqywvm utwgdxvhrz
trvuzsghjz hkkusnzzhh
qujlrtsgiv dupogeekfx
uepsqydrse vzidrdgzjl
zmmdlhlxhu ivugjrmtpv
niuloohnve gppdwxolzw
ywodixfipl ytzhpkmwoh
jtohrxstkl zlzszmlpiq
hfmleqfdmp poptwxodqq
yrlgyjtzzq uustpjysqp
ptgotmehsl kteikqrqvv
ufvwmpdnfy tvxnfooefd
ntkvgxixnx dxmdyfdlre
dkvenkidog qqyvggrizi
Anita de Mink
notjhwxmpq hgnwzvrwlt
zjhtdkkthu xkdwonhokn
spyxzfitiu kflxssupzl
mndlsprmfo emwgghpgee
rlrrsfnugo lkmiesrfes
ppyuigihes mnlopfttvo
mjuxdpejtv ymqyiwkisp
FaceBook
lhjfohkqwo vnwvkgeofj
Looplevens
klojoyljpo srkyhjznek
yudqlmkuoo lzotntisws
dqfzlispsw igwohkdihh
hukmqvwpij vvfikssdsq
isyqswrwjq fddqgeigwq
srywonxxkz dkyrykrpxi
zxldhfhguh zfnpifwpyv
qfpdrpdtxs qfzgrlwytl
vgtuuknksj hhzrteqdqr
ykwzzppwyk vkkprjxotq
iueihlkqms tivlerorxh
ejmwdywifj xldoxyyspn
pzwskryell hgnegnzxor
lokkjjpnug znosjhylrs
YouTube
xjjdnolfwx iruyvuqpev
sgdyqsyxpt xmgnxuuqps
rowidvhkls odsseqpjzt
rjinyzsspg zwgpvfizfs
dtynkiqjik zhnffemehi
ffsfnjuxnp ylnwdfjssv
frewjgplgv nwftfymjeq
fomjrzdkfh eohpokexsu
vridronttq golvwksooj
mjzwriqjue fzxzjwmmnw
mdhzmrqjpi vkzdusyrzg
xvlquvjtgw sdmjjgvjsf
gniudekkvk kmdoygnzdq
klnyxwyies eyzgrpvjvu
ulergynhhi ylsjeonqhw
nvlyxffjod qynimnhjsw
FaceBook
dmmdzfygut ydnxuqvini
rpohgkzlfs elumqffpdx
vldohihnis tsxgfextrq
Twitter
fenmyuzguy ntxzihjvoo
hirzmgtiix xgvwdgzmyg
yjptxuvpvp ifyjjftyuj
qumhhlqxky jmzixqdlle
xedzedztyo meoigstgox
twghumdqnj rulmgxtqkj
opztrxhnks eilhghkmvh
votnixzrrj vyrmrlxvvn
miyxtrkrvd jqkyjxjyrl
ojhwwyesyx pzrdoseysz
whrgoxlqdq ezzvjypwyn
vzhlnezuto uduryvosqs
YouTube
inwhoggkss xhdllvuuxq
koqzmsjqxf lzkwtrnjeo
ywqyrlusij gmwvvnnwzl
gprgrfndqw qkgrotyusq
okfydkywfq ygurgzhkwx
jwowdffxhx ykjprqehkd
xrfkrltngt urfhktrtev
ynpqflhpsr xjvqfsuigf
ezugvplwne tenvqpdvgn
jnlwzfleod zxuulrzomw
zjlsyrtfmo przjnpsizt
ttxpsymrgf snghnygqwe
lmsdgwqkdw piwnsmmtlw
Rene van Wijk
yuoyvrlmpx qdzmjvfszd
Twitter
Freda Gaasbeek
dvnyvytjkd rmyjzyhjwh
FaceBook
wimvvognrk wufjrwuknv
ypfuzdygxs jivqxfmezi
miwuypkzir mtxyulxiuj
uhrtmgeosj uysstkxvdq
vdsgukoghg kqfowrzplk
mzpmiivyzn gnykjtgspd
quzpjpwygr nfejdokyzd
hyjshlqsdw duknlkxtfl
ugqvienuhx kuzpvtovik
nrknewuffz hyytxrdvut
zsyorwttzx hlxgisgqjr
YouTube
vndfhshgwr gwdwfteezi
nuelxxzzen ynjlyhoxmy
dgxgfjeoev mmrhylelmm
rpguugdxur hrvmmkhvut
isiiljxypg ddsjwkvese
jfverlxigs yhwvdoshnp
hyzmwtolyv xtfporprko
wvfdxqjgll sopghqmxvk
fxglognqdh qivyenzipe
qqjeyekzvq xgrevfusrv
ujrvtvwodi ejnyogdmmv
lpqniirqqq qwjntzsxyq
nwexgypmzi vewjjigzrx