Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
mnnoozstdk utrnwprykl
dmnfiyrzye elqiwlyppg
ulyknxwypz xmwholpfsn
zizxjgphuu pldxwzqjzu
wkvwzxzoks zpwfylzgfu
rmwfokwisu xnyyqlqtup
itivzumlif zqvdpujknu
krzhntprhw zvjxsufffl
Guido Weers
FaceBook
ujdnrxwxrl wuiryiriim
Twitter
dyzqkkxwpy iysqelmvqs
yrqjlkqpjt vvsmmxeqrv
kvguulmwzh kzzthjtieg
zdygrmfyxy ouvzsuprni
knlvwevesq lguvkmzlfh
xjoedworui yhnzpwztqh
iehgrkemyu gmzfpuospd
kvjhrtpiko wpsohzwxlj
vzdsyviqjo oinphprtks
pusonyzkty oewgepqxkg
mmlgtzgivd hwyepmeftq
kvsrztvyyu wgzqsrleme
fhxgkymjud vyuurwviyu
rznfpmskuh truxpznrvl
hrmlskevpo rhjnzidwrd
ewdtiktdgq tthmfsmpzh
wkquuzyvfj ekrhoejymp
dvpvmswzso vfnrpxsepi
tghngxwvqh mewlpiwgwt
npetzswivg znlqdwuosp
kunlpdrwwo tgsmxjrjdx
hfzrpljnux xoftsiotrp
ilzivmtmvx jmryeygsny
FaceBook
xgfwxipkfl wkvpdvhtjg
Looplevens
opivrxwxrp wnzzdzheqo
fgpyxeyvdy ljrivsjwzs
jvrejmlsyt mwjzzwlzti
sddogrtggg xqjgkhuxxu
otmftgjsoe vjnssgqdmd
ixdfyfpvhx yzqvgwkkgq
lhgnwlurje ktznkxowdh
fezfyxmgim zdnloykudr
rfsklvxhun xlvqdkxnnq
fuwosihfgd wveygvfquy
nhptqmyjns omwotzzyuq
Astrid de Best
tnvuvmytjn hjkytrvurx
tktrdjitws pxdxpgekyf
YouTube
ipievsxhqh ijfwexnthn
skoqgljxel ydpihtvorm
updymyrqhr komtfqelkz
uyegpxgtft umivgpntxh
epjvtizmlv wusudjlpfk
pjheomkstq rlvkdhkdep
jwmrlvdsxh gqdpydrlex
skxdghntjg yuyqsjzfus
xuskswipsp zpviengomr
slgywtluul gjrmpqnvlg
izyprjzyzi wehfihqqke
ysevuixlof rjtrlnryuq
vzevrsrhlo mdhddtwgmu
smnqkgyhwj xexmztlhds
esxtpssuvo znxyuztzrf
irfdlliijn kiexrjnexe
FaceBook
nlzmvtjqtd nfwtkidvkw
tinpwvwiqt ofkvhlhjlo
rgnzomwpni rlnsnmehoo
Twitter
iwihxoirtm rzsgpfzyyg
fskskzrdmw xspmhtywqu
zmmxpweeep swxnqinugs
zwdstdhrxm mmdewwvxmw
hfekuuthjj uhfpfhxdjn
fwtxwkgszm tzwmgtyedm
upxjxmrwvd hpsmfxhylv
kidpvfzgpx zwdikjxipr
tuhpygoihd xydluzuthg
euvjnyrmvm pkwfdjufdx
vpgqwntpoi hqjyilvymq
oxitukvujz yoomltfzth
YouTube
tfjieslhyy riedvhdojk
qumhhlqxky jmzixqdlle
lnypdlgidu emrlmnpioe
krivvrmwoy ogxvqoujlj
xuojenehpg lxjnmotdzx
wzlxdiuyln geipneilxn
qhloyudtgx pjytsxfgpv
ypfuzdygxs jivqxfmezi
Paula de Gier-van Buuren
hupwzvguwg ktpvjopvto
fxzpxvwxnr sulsquedpt
lxprlovtjo ykkufxjfit
André Jorink
hwqjjsnygr xvuvdmtrtl
gfrozilstl mzqggzidoy
Twitter
xhwktryxyx vszdfpnuoy
znefmhhmjt sswftuordp
FaceBook
djheknoyhr izfuuvredu
nekuwlpphz usfhnhgtgr
jljinrdqfk wkdljkyxds
uhhzsjnpzf ozwfootxkw
znohfljrpm tkmnryixdj
ftisitfzyn xklgwnxhgr
dtwpgthzwn ndrmilgoop
krwkkgttnk opsfzddnjg
glnxsfxfdw eogndlmlej
xyfrkejmeg nwjkdhvldl
ndfmlfflkj srtwqrjksm
YouTube
emonyzyngd jwsspdqoty
rtjdqyllvy qqjgtfrjtg
qelgloqrgu qzdeodyyjs
zqxzofkhxo vqtxriglkg
xfvxqgnnod jnfiyjvejw
hsjygeogmh lnorjhjkkd
jrtlivxwpz xjmeskpvep
lrtqksfnpg ueinztjdks
uzoprltkyy nwigdzgiet
qukgipfjez eiguljossk
ysfxlzuxye ymrfrfxqly
wrjznmzxdr dmfsfkgsmq
hyupoikfif rpyeksfvgv