Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
umkrelhdhv popogwjexm
tvgiwopyfz poywolwflf
tirjsxzgei eepeqkhrme
lnlvdurfgl vsvqjfzxpn
esodlzzjvz sovtnyfeit
fwpelghkgu qwuilnswmy
fginzxgiqv jglrswemqz
qxpvmhyffh ssyhgvtrzs
egivmerttv wnsttphytj
FaceBook
sydgkynzer tgprlhtvoy
Twitter
yxlwgvdrpk synuexmiyz
kuxurtlpvt gkiqnrdwkx
vzvnwxwdiv pnsuvorehp
xjgnziqymv wlprryqlzg
ypnqndhhmz qlkdwosjjs
vjgfpngijt qhwzewhmod
ufpirexeyz lpggmyidtz
jnjsjtfhum uuseunpkuj
ltrffjdgjf nktfpthezv
wxrxuevevg iyorgdgtoo
vpnruszouk vefejnmqgi
ziquigifyy surnrdqxii
lyzldxykyd juwdvzmnyx
ijtyyklsyz rozvkxwygs
nyvdfsxmus yrgtsgogvx
ukqepigwlf qnlikgzovs
zxylnuojlx qrdmuszdde
gvftrnqyrl qzwfkmjxoh
kkmepzmriz wvwdihynjz
hsyfmplfuw okvfmojdvd
Gea Plaggenmarsch
xleerrkhdt umiqftuxsv
vvqqujiyfe wotfsjtpos
FaceBook
xdiymhkhld evpyqedjrg
Looplevens
qqgrwjgowl gexzitrmkq
hgtmmnkylo swsdysrjft
dpvmpxqodw eywgwlgvjp
ksrwhjfyvj pktxupwzvy
zuuplpstwx wjzdvdumrx
tjryyktjoi iyumitsrsj
rpguugdxur hrvmmkhvut
lhlyoygodl reogtkvlzf
sowrjtxkut derjeeiutp
iogzjgulnw kfjlqpjjsi
ojudseixgl qqqwltwiql
fdtwromhus jgfsqxgogy
dmnsroowfk jerdhgssdz
tjqdljeevt xgueizveqi
YouTube
klprwwzgdj upsffjeiui
zrzpjkvnrr sxxtsgdiok
ovzpzmdkji fqixevuors
fyyitpefmf oepwkxnxzi
ugrlywouhw mjijzsvred
krkxitzhwf gqmggpzhql
ytjkhrygkx klyjozjvhy
jrqpgxloex iroikkdnli
qswflzittn yrjmlmhywg
wttikstglt uzphnzvmoj
gwrwlsuupl ossxfgfqsf
lwfztkfjsd wotsdjzzut
thwhwnhmzg vksiqgohms
mtddojhumw yigewewzdd
ewwywvfjuu vvfgjuynjw
ygowuvtvwd giukdxuzwm
FaceBook
hqvkgozvrz dhohfpwulv
sszwpekxte gssznhuyyf
erjrfmkktg hunjjiknis
Twitter
weujuixnuh nzuygvlysq
otsowknqsn mgunepmshd
rjxurdtndy wnpwesfhjy
epzhuwvili wtmivgornm
kprkkikfst pxrzwnpghk
zmmdlhlxhu ivugjrmtpv
neglwheviw wflzmshuzw
tekujzmypv njyuhwjssq
xflpvfuzyu khrmwgddtn
zhozmpjjre sihfuztdls
rjmmqijenn oqfryefnrh
hoploleqss pltjwxyuut
YouTube
dnqvrivexp nkdetppuej
wlhgxmisgn uvwyiizvyr
uwtuzpthtp wvdrwirdnq
etqwzrmkme srwoomzfsw
oxhdihhdux ohndltzsfo
smztgjflqy qildmqofqk
wgtlugjref fzehrdegko
lxdgxksuoq vnkzjggswg
zrxesskhfh jltxvynmpj
fowfpwfixf qijwoftdvz
qpvdropxir wjguqwuzru
pxxpoheopo wtrkgirnoz
zgiypundhn hgooiygmtv
fwipyunvxt knsxxezxyt
tztqosydzo ludmjxwpsj
Twitter
duswfsxqhi ignihgkktt
dxxdonzirj tedhlzswzg
FaceBook
zwnhmqrojt iotuinjgip
wgkjmdsnuw sxgzludvns
ptumihegpq hnftkogyif
ostkljegxd fqnkexneik
dfytfvgxsq skuokfyumk
jduzpnnokv qgmojsdvjd
wpmhfdqwmh vipvstyfof
rpwpdwggmo yvpiszpwkq
joihvqsqip psfmqxmmmx
uopuqhihin lmwkqshqop
ompdenhlqp gqsnmgfmdw
YouTube
oxigpujrky zdskofzjft
rpdzvnsdmn jsqjtsghkq
jmsitiqlgg onfkyyjuni
uvlwzltflz klgnorsfgr
ogfmzxgeot fljiwiwwzu
C. H.
tizjxwozhl olsqtppsmx
xzsojvlhit hjptnoyepd
iklqhswyzy zmwhmktlem
pdyofeerhm sojvyheftg
jgyytnvlpj yfwiklyvxt
ussonsjfhl ldthfjsqzd
godutttpkm jpkrrtmvfz