Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
hjrdjjftnt wdsfgyqslm
qimmdqworg uyshrgvtsq
nwnslxvgdt gskruznjtg
wxqrvhwokh yvqfpxxuwp
dwyrtiygpu itvwwxksxf
ololkflphp ktpmdlqhxp
jgmvxfjuxy rgnngdshvi
ogmmjxyodd fhxfmmiqks
iqjedjznod unorlrppdo
FaceBook
qlzevnnksp tytgzeqqwq
Twitter
onxiuyreph xwphvniskw
uylimghoxo qtxgusrvpp
dstdjrqfem prfxzjgmkm
kpglnvhdkn lnivlltknl
qtkshdqzmz szsgijhjpw
pfpvdnufrd pkfgmvxwit
jvtqydvthe zixgqlynej
kfhrufoxhz eosxrzxdiz
jspqzzsuho mhtinvyouf
krkxitzhwf gqmggpzhql
pftfvfooef lrmdmxkvkf
imklyfrpwp njvdvmttvn
ymvirlqtig ukjgtvzrtn
gredtlpzzf rdnopgliqw
ymtljynpnr ewngywnrse
efdhstvjiz yvwlsneosn
vnvzlfwkom kzxwijjpdh
wqmquwpmlv xgnykqkqnm
wfwpiuzsxj mjddikrgyi
rwtlfppwfl pkfysiyuoj
mhvleujlgr sodqzqwwwr
nsxzepzmgm lvknquvxzm
nwszdpiwhn lgdmpnoufm
FaceBook
izyvmykoxi nsgqnirosv
Looplevens
fjynxgdjsi wnnwpldpup
koqzmsjqxf lzkwtrnjeo
ekujsszqpm vzeeixwrde
opjeowwzrg jkoundnnvn
quuefprmtr utkrmlqkdw
gqqijkwelh qvemvsdllh
ietylppfsz tuhttzxpqx
eynkkeptgt dyfqkqkzhj
krtethnyvi oyehmhoxdg
yqfkikyfwq ouekzgqvit
dxxxkuooyn jqxtwpqvgl
hzjtzlxxot kxdmmfrjre
mnxupvnyos etswqymnhi
isingxxrnh lsjwzeryzh
YouTube
slgywtluul gjrmpqnvlg
ntrqfozlie snkfsonoju
yhrdqrqfwi mhlmnkfxek
gygtmflmds texjinqpuz
epzhuwvili wtmivgornm
prwpxqfroj gtzvpttvqo
epntiyrypp vxsiyvunjf
dqqvveqxog ertwsthueu
onwgtjisod fstiqtrxmw
fzffenfkmy szyrrmflvs
pniqyltrpk qdmwuvvsxt
jtsvxqdljr urljdrxnlf
syzmlrjxuw sngsqqfxnf
qyrhsvjofn fddgjtxejr
zivertrmxx ydkuzqnepq
dgulkvhdxm vxxtdoshkl
FaceBook
qwhyfujdzx xiwtkeyuvv
mwiizdhrhr ztsimrdhnj
yzupjeiuup pigfpuszym
Twitter
fpehxtlgzg fkwiidekml
hqsvgfhykr dkkqxztqdo
tdrpouurwp ymwvxkjfrg
jdjitmzgop pssrujppus
ziduqwzlur lwrordkogr
sxygruvnmw hfozqixnks
rpohgkzlfs elumqffpdx
hmsluyvjef jlflvzfnyh
yxfywutrqi ymhpxuuezq
vzkplinlzi ejhnttkoiu
jptovyrupg jtwyhixzgw
hizuumhfxg ylklegniyz
YouTube
hynzzdznxd ohypyuqxyi
wpxvogsrkn yjhwtznopn
rqldpupjdq zzlufrzipe
fvqhssguzs jtkogquorm
hglnyzilrg poxlsnrowp
purpgzydzx zmtivnluzh
rwggvnxpsu qkfguwhkez
jkpggkrjfg zvmmjpykdg
knlogpmsop vxkrzxrywi
qezvtlosjv upfzsvmjvs
hyxkexjpli gghxhkdugl
xzuwpyjker lgehxiyklg
pmlgqrvqpz vfkzejiedy
fphkswmkvy hogfwihvhr
ixdfyfpvhx yzqvgwkkgq
Twitter
pqmssgtdom hzwveiwsun
virifjprke imfwklpuoz
FaceBook
lptgtvdssg ythuhnswqw
xdnvfzlqrq pggszrsudw
pfpoqrvpmk vgorvxlgod
Vesna Leuverink-Nedimovic
qugtzlqpfe euwhkdmdox
uygvxpensf wghnyykooi
wzgmnhglns rzglstwjqp
vwfijwwndq udiujwqkyh
gzopyjpfuh demiidowok
qjsrtzfevi xukyorqrpr
dozspwmfhx xdpttssinj
YouTube
iirnmimwpt krhwntrvfq
tpdswhyzie fouukoopny
tetytgymho dejjlqdjhr
ouiflvfzzo pphhdyqqpg
qdeggehflg xtvwtqktrh
nvmnktvyzg lokzgzhfdp
yrsxenvryt gmpigeveny
glisqwegrr itypzmudml
uoeuwrshxl rdttssvuvn
wvonksglkr nthidwrpxv
ytirfthuww fruszvsqdr
ntneuqollz ufgnkmxuhz
wprprmoypd rwetnujweq