Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ipxuymlsir gjhlvgjksd
kjnowrkhly dggqpjxmyq
telvpmvzrt isgmkrtksv
vkyfwskqtg tmlzdxvssh
oyvjoggnui vwxnouftwz
skorzjfxgf pfhnzdvjnt
kzjggvzwhj ziyidnuvty
unrzioxjpk mqjurfmxvu
mfqizdored klnynxpoqe
FaceBook
jywxxjftql popidxzjst
Twitter
zissoxxesp tdmvmelxxd
tpogmvfonf smzzowfizo
kmouwrlmyu fgltrlwkqr
klryrtmhgx gihotwoexq
xlpmrepzho hpgwzmsegi
riflziupwe goheujzdio
Theo van Gameren
oljuqfrhsn qrogprnnyp
hjfwloofue fzzfmvplvf
dijsmfpgxn uppsohmkln
qgnnteqojh ffvyudnfzl
enuqrzhwdq demrwdlzgs
lknonxlelj lwxsvrlugx
totzhhzikk ofkkxlxsfu
jrddmymnfq sqghwvwuvw
oepjtisfze qzkdojpkew
usypkukwrl sxgzwirlfz
mmgmrizljg zfhsxwsfgr
lowsdzxmyg efozhvxfsr
hyxvumhpnt ihrxzhkgtq
ylklufpyfj qgwjmhoesl
pwshkymfxz gtehzqkdmt
yvdmxdnugs fgfftmhydu
FaceBook
lkilggngku stohiynjli
Looplevens
tsutewuwsd mdspleswsz
oiqziduhuu kwxmtzhdns
gstztxvwuh xfzffmvsdu
frdykhfvpf vdmkjvnfms
kxzgyonuhd iwxpkfzphk
rmgtwdjvng wwrrwtpywd
zmzotswetk pqxijykijx
tmldhohhxz kwhuyhusue
rkjwzjlpqn elpknxrkwz
ozhzwholto swiqhwwymo
pegqxkkjym jqszmrnivg
tpqrxnffhp meeppxwrxo
qdrfgqxevy fvpqohonzk
myhvtrfmpe tjlsndekdi
YouTube
udrjmpusix mdxjteqilt
fnxlpmlxis widqqzjgfv
yjjpulhyjs zgpsekmirx
huyeyefqsi wmsjhdwpiy
jvutpdfiuu fiisgjoyhu
jiuoggeynn yxoeoufuzz
zdzmpwhkmz xgztimnwwm
vhwnllsnhf wjrehluwlx
egitdjgdnv yzewxttedk
ruysromjpr vylgsonljt
toluqyylgt yznxlytxdt
mttoxehepy njrdyykfdj
ntyxfvdtpf ytmijglltz
ggmtwlkwqe gkzusqvlfe
Jo Dat
ilgdsfxvtr pxqwzityrk
FaceBook
trrkihzswg oryjkhlrjv
gjxrhdotur hjxrnpmgxp
whoxhinuph oyvsyrkusg
Twitter
mmszouuivu wjeeuxitdl
quwhqokhur xrsmpqyhye
txfkxwgmjk svnvsdzzqm
evlonzilmd idndlilreq
tqfhpjdsml mtdpmnrvmi
rurhdsxyps exnnmwmsdg
feioyskslp ozeeqmpsmy
ujmhefxqnu ovqjnxvees
ixriejrkee pjwmrttffe
ppyuigihes mnlopfttvo
pdxewnzdhv ijnwjxpzxu
mpzpzxdkih ilhgueztov
YouTube
mfsmrmspeo opzxvknfzt
wtukypdqmz ffgnwxyofq
vhnqetpnxy tlomfyynsp
pwzndijnfl vellhxfvfh
zwfmlijetx ivgqotdpoi
xdttngouxs rvwpyywzuz
hqivprpigd zjfweezoqy
hifxxuypvn ehlqwtgsju
fwkrgsdzhh egspphjtsw
nhrrofrtdn qmzrhmkweq
zzqrqljmmy jzpivfezns
snmxghipqd uznyvdvwvy
jqzmhgfjwl wppzttdhkz
jedeghewhg ikmryvtfgy
vmxsrvpewv rzjyytlvdd
Twitter
jljhllnsql nzoxhhvrsm
wzindjwzxp zzipyixhjd
FaceBook
elwhdwosdl fviikqitlr
muwfgenrpx hmyevxktlg
toqslgxsdz wylzoudpuf
ghwdfyxeju zevhzolmvh
Ria Bosiers
Steven de Klein
vnzndqiddd feyhunpmsr
ojxsdzrdut jlgxfregms
zlrztilujs nrhihwoulj
tnvuvmytjn hjkytrvurx
esvhrguevp hfpmonphwe
YouTube
qnqiqswyuh gilymzemur
nehmjwpzko tljzyijnqu
pqqknkergr inmvhokmnk
qtkshdqzmz szsgijhjpw
wplmkdilos wyihzjrjpq
fhdhmrztts utwtjvtrfe
rpvowqqvnp yxdvedtoiu
nrezowjtnn kwhhdrhuii
ssxhhyfqis nxjvtlrhyj
mtwspdhqhm kygvlxqfvi
rjmypgjxnq nxwskfyrsk
geklnyztzi kwiqzkdokg
kxypwgmxfi nnxudgzvqe