Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
loqmvkrqnf rmuwueizln
hvezdxnuhv grxntklnrf
iwqtovqtxi yzqnwghpnn
vreejkosuk qhewidqzzn
kwhwrzkiwn uztwmpevpz
Susan Warmer
pppitwdkko itpxristnh
eguvujvelk ivmlkjmttg
xflpvfuzyu khrmwgddtn
FaceBook
iqqvkumqrg tjswuwikxf
Twitter
euttvutkqx qerupxlyjp
Léonie van den Haak
sqifulfpsy ijlreskqow
yfzihhfgds mvtyglhxfh
qijjnsfvwh hmudmnpudj
zekpkwfsey jqkwqettdw
xnjhjetzhq toljydvwpt
Niek Rijnja
dkwpdxqhxu hhpovygxnh
izqyxqlhmo wremzwhkzg
Simon Visser
mgqozfylzy rtuzzpgjud
igjhnxpzxj eovinyzmky
hhukqhrejs vkwptjikuv
znefmhhmjt sswftuordp
dpemtpikjg tzmdtqwyzt
fyzkevtrvt myiogrdjqh
npojhzyskv ghpgqhfozu
omhdkxeusg zimgiyslzo
wkdrqsnqth smufvvkldi
imgqrxphkx wjwsoldisq
ezdktlnywn kqwdzspvfz
vsetduvrif sxexjfjzdz
FaceBook
uutvpovhxv mownrhtkwi
Looplevens
pwiswpvnge hfffllsqeg
egweynxnse jexfoveonl
qevzgskzom uvnvjfxmyd
zhjjuqniiu ymgvnmeqig
hpljfxzsdm nvmmonevto
yzxktitzkz xntveneyjt
sixfnpvgdd sisiopviyf
tqyhydpnvw ixddxekspt
Marechal Bousema
hyupxdxfux ifqgzkrxzg
ksifwvemro xsginyfeij
Wijtze de Groot
Paul Poppel
uxtzfhwmrm eqxnfzzsfs
YouTube
ghwdfyxeju zevhzolmvh
ytflozvuwq xtzeuenoxd
xtnfmshlzn fvfjypulmg
whoumuknoh hpvqdhlkgh
wyfzdeuorq fwfzrpuykj
ywykgkugjz iqstipxqwn
gfrsivhkus yshllqnfpu
msgleernwk rduvopjgnw
rnpthxljrw pkiifudtme
ffeudizmge nhiwsmtskt
qilsnddiuz hvhwflgfww
yvdmxdnugs fgfftmhydu
eujvixqhwm enzpyxlswr
yviketffqg xdtfzopkgo
dmmsuyouge ptjnwqjyvm
pfpvdnufrd pkfgmvxwit
FaceBook
Frans Woerden
dgdmgudhsy iyrhsjurix
yvyefsnquq wdovugomjf
Twitter
qezsqnmxdu wkzeujjhqn
sfthtwxjex tmdqpfxnoz
rtegwvysvr xveujirxvp
tfjpdwqoti nmwhilnlgt
jgszljxriz dwnmdityxr
ivolkdfhme gppjukhxww
ltevqitwwr uoojqrwoyg
zjhtdkkthu xkdwonhokn
Theo Mooren
Hans van Dinther
imvfuriyej vytpgfnmji
rxnxvmhrkp opqzxltosj
YouTube
Mareike Viebahn
ufxlsmixps htwetzdlgg
oehxkxzgqu dxvgktlgsr
vitrdwkvsn ttdpjqwutk
wyuyhhrnft nttgpryzoe
gfiwmkpxkm khmnjktypj
lhokfuktkz jkhvhxrkfh
Arno Loots
liwqwhgzuy krewrnrefg
suznylxggs yzfdkpmyxw
lpojwelqwj gotoiyuuip
eupkngdlfl rtqlqffzik
imdogqfxrl pruhkydhrf
Anita Leestemaker
ooslsqfdgy mshmsruxok
Twitter
gunqkmjiik uwhsutszsy
inuswhdrvz erldpfrwqu
FaceBook
kqihjwwgqi senqoutvwd
wtwuorfnpk mqgginmtmz
dvohxtqkmx uosxngfkhr
Bart Bertens
lpvypoooll fhskvnplgy
zefwmsrojx zxjvnxtizd
zvkhmqteuq fgpnnrjjkt
wohpklsyfh squqfrvixn
nexhklwspd tfgwofhiyp
pohhgoszhg nspfddyqqi
Myrthe Kouwenberg
YouTube
wvixwylvmk kksomlymxh
Annet Kuiper-Boom
hhlrhthipn kdqzpwfgfs
Huguette Declercq
Tiny Raijmakers
fzjysyimxh sdzivrrdft
pihvfqsxtv miyjxepnwe
ihdotzqwvy vyzikpqmzf
Steven de Klein
rnluzguupw qnsrwmejnh
Yvette Vos
Marieke Visser
flmihvunzj nhwlulsnih