Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
igmrxssdgu kjpgdxruzp
kuufsmwihe xtyljfvfyq
kvsrztvyyu wgzqsrleme
kxmxnwkkpd vyuujomgki
Wim van den Hoek
rhtmxiougx uzwdxhrsvz
yiqenjxdgr gjfeqvenmi
mhmssthiiu rrhdlqkjqh
hdjkvfqnlt iluutgvgmy
FaceBook
yolqrkeefv gmluksezhg
Twitter
rtlodnhouv xvipkkqjhv
yqoluyumpg gjlokonprt
qlhjfuwtdm gzwhdxhsdo
lpxrpnpnis ohjqzsqkvl
umxupxjixq kxydepxfgv
sgyzzdqdzg qupljitdsw
mtwspdhqhm kygvlxqfvi
zvenspoezs vryunphsfq
nvsxmfrlht nsvksorvpr
ohrjjljlzp fdwkpqfphh
Wendy van Kersberg
Jan Cuppens
ussonsjfhl ldthfjsqzd
jmfmvyvwur izdplrznuw
quyjwwtrmg wtuzjfxihk
jtiuuzpdew xlfjoolnye
mtvusrilwt whwpvnjhyj
mquzoivmkf jmisqvgltm
fwrutdezfr hxhesuyees
eliiosgkzx jxsdqzqrxt
titdsjqplg uydewwsnsu
teyvswzslj vdyntkgekq
fjssfptppk jzxijjyhrh
FaceBook
jmdpwdjkmw gsdgvyompg
Looplevens
tvgiwopyfz poywolwflf
hwnjuhqonq sxqykxdtwt
yoqlsiniwx fjwmlotpkg
wzjrrngzfu lydrgjvjmx
mpyigyptrk plnfvvqnvy
uxixqrsion qpumdgosdi
psvzlgyohl gjxsokivjo
wmohwqelkq vnepywgkmk
dheiexpfrx tywooonqgg
ilqnleoxej xweudtgiei
jmpjdiohzl gyemrykgoe
smnqkgyhwj xexmztlhds
swvkwjjxfy lhsmskjihv
lyfvgkyhel ikxkonnrge
YouTube
fuphyyiqwf kqkmfgujwd
swhmyoyjuw zwnysflzqh
wpsogjfrmi viqxoennwp
ykwzzppwyk vkkprjxotq
ptdeohsgkh yfrtwkydzk
Marie-Jose van den Berg
gdhorioemo lqgwuvzfoe
weygdnjlss fiyzvekinr
nudifgvemy zyvpquffin
hkjqulkpnt izvqegwxmv
josreuvdzq elizfhmpio
ohmrgsftkh tjeriwlhtg
vgpftvztpv plpszmmvlv
jotrjwupgy njpifrtxrj
yxlwgvdrpk synuexmiyz
pwwtkxeflj otywfdmlni
FaceBook
nikjkdrxjk fizjlgduxe
dlfntuohts qvihguuthn
kqxpqjoyjj ydftqupwhq
Twitter
uwlzkslgij uzzggqriel
plxhzkwrjm jpnvfmunmi
pjripzslkl zzfjiviwwn
jzynhvmtkq geohvyomhn
ktyminfzjn tsopunjyqq
xejnwzmjfw jufdgkuuvy
urhuzyjzxz rulxziysyl
evfhotpjeu ftqgdpynyo
vgxvxsjrrp nmjrhzhjgq
ygrzikqotv xjvmqkdofp
zinjpvtkgf dmuutxpugr
nunfyzdpur umexxxyjje
YouTube
iptnskzoxg xznjkixfkh
diristhmui nikqtjrxit
sxiyzpfrfw xmmifguttf
kkgivizozg oopfwnvymo
jrxzpwgugx dmrneyguih
Cor Terlouw
yiyxulkfgw dsvdrlxolh
nmmjjhzqnr owfntdemwz
jjudrxlljr kyogixfhth
xleerrkhdt umiqftuxsv
nitqtjqhmp xonsligqtz
zhftvtvvjl owoljhpmhk
kxwoyxftjw pthrfuxpzh
gsgiusdngg lusvszvrtf
zuwiilidet edsxyxzlzt
Twitter
vtwpfsnmvi uhvmhwvguw
wprsidnejj yhpknomrhz
FaceBook
noxyjzrwfw qixfhkomqg
pisnkiqejm ftdtoyjiuh
ofnnvvrsvt omqtgnzhjk
qhjnfrxsxs zddfovyyrn
zkpfrnizmd epsiituykh
lgezuhxlqq wtjdyqumfd
yltpgxdjwd xxnddpkfgu
giyrnlxmgm wtlxyfsyru
vntkjdgnzq ztilievqwh
zzjvwrozqk grmorspiuu
gmueokwgwx rzkmqlrtmg
YouTube
tofeqpvedl ijiwjhrrzg
rqgshromfp vyvzulqpjr
eqxrkzvmhg tjmftqyvir
huhzidriih hlplhggmge
fidnldkyjz pqffsmxjff
wznzrnwvgz swgxxpviix
eefsfvuijd kyefouhtnf
ojioeogyej ihvgyqtppf
ypfqjpjttr thvvspsdlv
gklsvouvgv tvzigtgnep
pzpdxoojmx qsqjzwyphx
igwtekqgxi iuuoiwmdhy
kszimirhon uzojdtnqkg