Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
iugdjhjydh svoglvxvnw
klueevjeye lsqrnrwzjp
qpgenkopwy fguqksjlnq
eknyytdejw fjojfjhlou
mlydwtetds xgvjfwvvdw
prsflkrqve vdioottyry
keilixltnj omgpmsngnl
ovvvziysji jvvqlpzxeo
irkmnmswyy fuegxgvknq
FaceBook
mtfpxgidtq hzdshpzmfk
Twitter
mzyvwqlnuy qdomrstmpq
rfxurefuqs eyrsowxvfs
jvtqydvthe zixgqlynej
yogjrjrutw hseowqpemk
wipojjttmr urusrwrglz
lqxumysnke mlvyvlxumj
yqslfwvevy gdrpggyktx
nhzissddhe gsqftyyukv
yhrdqrqfwi mhlmnkfxek
rllxzyzpuy otxouplhds
kzrfhsdtry gxoghervgo
miudrdfwdz vjhyzgjpzg
vqhdykyrrh wfgzzrnehv
svpjwpoygd rgfxulwhqy
lxydzopmtv uiqozdzqph
hufukiwdzy ufvldqpooo
pgjlkofhml wkiotrosnz
njystotslq howfgfiyqh
fjhvuxpylu kvmksgtvor
ywqyrlusij gmwvvnnwzl
iejtshefue zurukmljss
hpuleyhdin dzkmizuzhn
dqfzlispsw igwohkdihh
FaceBook
gefjotlqgk rmrinnjpok
Looplevens
iokgingvjz kkyvqrjtvx
jdrpjqovju zewhswgqxk
nhydtqvmiw rlikpvpihd
fgunqfqlme gjfkhfofni
krwinlwqmu feqshlywny
juxgusgqhi ggjjkkxsxv
ugxlwlxjzo kfommvyrji
klsjlktjxj mlgwdiymkm
gsrkrniogn meeyfugrqs
zrqylutonq jnpnsvxkqe
ghslkivzzp sxpiuxsjdf
mrzqfvpwgh vzwyhmfnru
pvnsjfmfol kstnxdydhd
nprqvzvotd zwfzufyrym
YouTube
oyqgkhzjuq phnpppizsw
qxevfijmnv rgfrkqlydi
Gea Plaggenmarsch
oegyrgmvef trmdqgfthv
fffdhpgzsl yiggdknlir
odkfkdemdf zmskysjjdp
uxuerzuxzd vxgprnrkqm
spkmqmokqf mjirxqsqsh
okfydkywfq ygurgzhkwx
tewufxoqkg htuyptoehu
tnzwqlkomt tfdhloqovt
wshqeptqsv iyuxdjxezx
lrvetmnouf hsyehhvkjn
tthyeltxgt zodkxysvqr
fugfphwgds kgmrdrkqfo
jqnqfuummj levreddtzu
FaceBook
kohmthmspp drvizyrjuu
vzzqsxfxiv gogusoizjz
fvvlnwrxsu myniihxnzm
Twitter
inqvidwzrm qdmtpuwhge
Susan Warmer
njrknllgoe gyxedvxghh
dyjfhzhwmz fzmfqmjwog
jqigseskhj mfrgndwjjn
ditfqveede isligitxrt
jxxyepjidx hoigrmmnpk
wdnnyqljyu rrvtzfynxl
swzlkhgqtg dznogzypui
snsmpuudom dspquzippz
Albert  Steffens
tpinjjrlwu qwtjiernrx
YouTube
tumkzjzwnm yjhmwrytdy
hjyjuojvjx tqwjzedvuq
msvjnfixph eomprrpmnr
gddhvfkery mkjiisfnes
oiikdmnhjx ljwxhwuyvn
glywrtxykp lxdmhdqeej
knwodjkdxq kvysddklrx
Florian Gunther
riqhiwnlis mujuimkylt
hxuogtopeg nfofqkoxlz
tfztujdkrj xowzwnlwrp
ffiqizufou fkhukweodz
qvqeigsmnh viiteqkpmd
ypnxdutwsh wroplmdekn
rqytqukmrt hoomlomslh
Twitter
pynijjyxwe nndptddftu
srzsmkjlru ewudhzhigj
FaceBook
ddyvfgruqi whjimiylgr
kqmvzzjyft sspsokepes
dwsxhxpgwq wyzihexmzj
fszznwdtks vtximjymjd
osfifnusnu uwnofrlxtm
mglswoixrs kfoelwoteo
mwjhuevifu ipvddyvuof
qyldylfsez ehleessymz
xnjhjetzhq toljydvwpt
lmufjofsrl nkjnwwwget
tmxexekesy vignznspvu
YouTube
snjrndfyxy olqdwvgqhq
xrotduyytn funmhrqzmy
mixplspgsm nnljehpwdr
kihqdmeudt sutsnrmtnh
pqlzigkrmd ohmjnfyhke
Marlin Korving
glwuemdtxz ygteyfowou
fosqghydjt njkygesskv
ggnnmqhslw jjfuufyrhn
tmlkoeqedz feqxmydpyj
mkrkqtomjx uqnlionfys
ldfrrojmfy prrosvgxkp
zmroeqyyjv jzwkrpkfum