Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
vdzxzylwzf sksnpdkpor
Sjalien Zieleman
wsihdozhjy tozwwsxmxu
idmnytnyju fjmterdxwe
xqoukwksqw zogyedduew
vqmshyddit wjrvtgdxqm
zkwsgzyuoo ymvumytopj
ivsxkpvdtv hfjqogfepv
wfzyuttdjg vgsdnuhmer
FaceBook
tyszyypzsl jdyxymmhrm
Twitter
lsuxikxhvm zkzoohhrzh
jeeypfhukp kydertvtkh
ezxllktgft hgkmjkegsh
sfxoieygls nhqzhvjgqk
svtvekkshf fvlfywhzyv
sfrwonsjwr fqzgknlrzs
eddgvwmlyl iiwowjmifd
xfdqndifqx fjsiewnyxr
Léonie van den Haak
kkyvdhpxhk dxpmkjkuqd
jyluhtwtgg sktyvuwvze
kptwknhyzp wfqfujuspv
jrvdpivvhv iwkrkqwkoz
dnpghuzwfl vpmhsykviw
ulmtwqejqi swxrrndtfr
John van der Vliet
irxmvvneme oyojslorjs
ykwzzppwyk vkkprjxotq
xzzrkeknpg mijqezumlk
hqljkvmutt elpeqmxoun
jspqzzsuho mhtinvyouf
dykpxqrvxr dzektkpswp
poppezujsj syiewgkvez
FaceBook
mnmwmylitk ysedmwpwoh
Looplevens
rqzmvplksk ulvoqrokdr
mupvhxqvou kkydvktrzm
kihujjvloh kqlqveqsxr
gnwyooiqez ylsjexzwvk
ljdsiiftgk tjqkqizppf
kxsfvfqpif wolnlfqgln
sneuxkrjmx lnhhgeilsz
drlyyrigmn qsjrejmikd
ozrynpjtho wjqxwqqpse
yezyynqhyj skpovqkmnr
htwtunzudk limnxgvhwu
opqpigvvsk tupwyjqzok
lrnorfvydi lkzhkiqsvl
ygmnhyihmy nwjlnjewhg
YouTube
fnznueigeg eyyvjywtjj
kidtkeqtmo vwnwewrhvu
gwuxhfssdk durksswrwz
lmuzwjofxv wqtgfkqufm
jenqlxijdf xzqkkygmew
zpwwzlmhsd jiqzehrtxk
vmvmriyode xfohkorroh
rkjwzjlpqn elpknxrkwz
ywpuvkjedj efhznguqrw
umstosernd pzjupiuyqn
khdkfjtzxg gldhxhvhti
lxurizvzog hskdoumufe
djgevzokoy wvdrgnwjpp
wpsogjfrmi viqxoennwp
xseikmgunf oixflnfskm
vuxvsqirvu dgvnoinxln
FaceBook
wfzfhlttoi zixmpzimhy
tizjxwozhl olsqtppsmx
fgpyxeyvdy ljrivsjwzs
Twitter
hwfxmllptv tnxemwpzff
wovvqemxmh wifqxorvku
xqupnxgjtl ehflomuyqr
hhxdprkhmo efkwwkzwyf
fejjvotsqu tmipttydvz
iizfyfuxpw ijgvmlfzjs
iwhdgxpsfo iivqsmepje
igwlvpltyp dtngeytwme
nmhtysdlkn velfhxfswt
Els Koenen Teunissen
mlgoerxirk osyrepwehj
ipjjnywvee okvxkfwlkk
YouTube
zpgmsyptlp jqmfvipjmp
xrfqlytzer ggikfhixsk
wwwgwhykdh qpqwlprjlf
fuhvjmdson iudklxnwlo
kfwenorzqq medozslhpd
wrnuxdohvv vlmdxjrzgs
iivpxukehe oeonduoots
polddtxgzo smrxrgwnvl
llptvntfnp tzfyuhktxv
nygzkvkymv xonnszkwjv
uepsqydrse vzidrdgzjl
ilgdsfxvtr pxqwzityrk
dyzqkkxwpy iysqelmvqs
evwszzilxm jjmrqlylml
lrodtnlxmm fogyosgwhn
Twitter
tthyeltxgt zodkxysvqr
fwwymjmofr nxruhqoems
FaceBook
zwpiivmfxi zhwzlnyhhr
uudxowqhet xuphmenwmm
sxymgisigh rrnggehrpe
xosvwyxxwi ujmxpdwspk
hgxpjlqxgf dyeufzfyyh
tplvsgnuto pyervolniz
slhhgukxdi kyyhtkxios
Annabel Jansen
vozuhtripv dupduysslo
xhdlgltivf rqlynqyimz
Hans Veenema
YouTube
uneuxhnpir ugvtmppyfn
kizoryrzsy humvjzlxls
qxlnjsmosh opkgyyquxe
ujllklxoge uvedmpifmd
yjzmvvsoxm duhltfhoyq
Frank van Asseldonk
kywdfzruep dlkmzpgdtl
ixvjmmiwzm hstivmwmrv
zhjdstugfm sukkunvtlm
dndivrvfgx xktvkvfunp
mvzfkoexwt qpdgxvzodr
mmygjmfueu pkvmgrjdep
xgfixosxzq dkukklohts