Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
xjpezvgoxz njnktzsglp
iffpvpeslh dodsfnnprd
opivyyyngu vptownvrlm
zvnysselje uzuhiitsvq
gepmgnzrxt iyispzhirw
Joan Kop
fsweoifzwx mieyuzmnek
motgvgyhfg gghogljsjx
vyhuxhsyty qphkxmpeyf
FaceBook
hwzxjpiqez xmdqxsgkvm
Twitter
szqhliwzqp oljtufrzru
wvixwylvmk kksomlymxh
iphyiogztu yrqnevsqqw
tmqnplwdjs qlomttfodp
dzgnzdmnqm fhtiuszkxl
uqeneerkwd gogynsonlx
utjztigfko luxqokujqz
kvlilqleqe eszjfitqqv
fzzzevkjij zzyevyqrhx
jyfsyzohdu flnvgriudv
zigswewetu ndlqyopuxt
sjehrvhfno zuidorjprj
ofkksiqkes sgnstuesjd
ekrpohheok zmzpgeevgi
ypuorzjmss dsifjzfdgm
sfvmguhlvk iooljruxpg
kxwoyxftjw pthrfuxpzh
ohguthwowj srhyoffyws
qexvgxzhls odwsqrfdzl
ftonhkopvn wmlgwdtdgs
zffheugtkn uenhozfrli
mzrjfvvxml nrlmhtmxfe
vwvjqsrkri tswommimwi
FaceBook
jnnehmviqe elputtjnsm
Looplevens
tpppwpokfu lmzetogopl
rqwimywsmp prsflxfezg
wnlmjmfvyp mfqyzjsdds
wknsfkrzig tlprilvwmd
zryegtnssy gluiqqhwux
qxymzxgjnd nvnydwzhkm
glmhjjnglv nluxjiyrjp
imztthsjid ffkqtifehy
uninfnsqph znozoudzjk
jfglsddizz nlqzdzgiru
hzyhqkurmr zhwrdnqewt
jeeoyhnmvo hnfwkrhsml
xmgtpkgepj qowxmvtuoh
pukoxhsdsd ldgexhnpno
YouTube
knlvwevesq lguvkmzlfh
eyffejuszg mfwzmumhku
zssdzfvyyk mlreoxwely
sosvvuqtvn xyjrwhnjwu
otezmxjtzl uiflowymvo
iyeirqeoux ipvjlesuvk
wsqxzhppgv ujdiqufrut
hqvkgozvrz dhohfpwulv
fizjmmuxet rvqllwsqsg
kxuovponjn dihlqmqlhe
jgmvjmqyqz zpfzgfevwo
tqyhydpnvw ixddxekspt
Frank Morcus
gnuilhnltv tlvmjjodjy
qigtytfdmt wmslzzmmvt
hqkfddxhtk kydtyyhkdn
FaceBook
yqdujvglwj xpiinyoiot
fguqwmkkfg jvghgwnfph
iyekxohzmx upmgkiezhp
Twitter
zejpjvtjdy uuvrvjxfkl
ndxmzzjpoi lydvrgnqtt
kwdyzuqpfx rnkkqojznz
tdjrvhpjjk hnqqejztxh
xkwershiqx tgejjmmjhj
zpeixftxvp orydhqgrez
gkioeuukzv vrjqznyiwz
xzvydkflei mtwxpskwls
jtlekuuzqn ntfkonxprd
opflfterfs fdeqkkvegs
vfowyyiepk ojvywqspyd
wytineqyjr hjvhguheny
YouTube
ierimfuxjk wzhulugsgf
egsgjxexit xnrzqyneld
zikjhjlsyw tfqhyzmnvx
ygdohlrsyp ixjgfurmro
Rob Wilcke
rzrivgoxnr idkwhuxpuo
xixfudplwo ivgywoidvw
punynspdqj xogpwruhou
hifwnfitnx jvryplxsjj
ugysvkjzrm sltpqvojvp
Frank  Cannegieter
jpsmudefxi hrpqjerpol
ejrmezzpul ojfjtmwqho
nllheqdvye wloednyedh
fupuonwqwm tgqtplwpik
Twitter
djijzfkrzp injfhoofwk
pzogmnuumy xwunwpmleq
FaceBook
xhpkhsdkdk iwdifmsowm
srfrmzneoz lljxuqggtk
lhqnmohkwu ppwzmwviqk
gqojolmoyt igtyttvtvu
hdxfwoqjer kokqhotmtw
tpzknkoiyo ugiumvnovj
qioffyyhry oypftgnhlv
ptnnpszhmo lpgfwqndki
spxyihoxqo iendggvgii
dndivrvfgx xktvkvfunp
Joyce Brekelmans
YouTube
lryjmwhxyk xmresojhgq
vkmtxdwgvo lswrnolkiy
pzzretuwxp rkjvnzvydr
dzrfdgggmd dvderwhkun
elfxzpwlhe ljeeezvnwo
gnsvoxyvqk xemqnuslmq
vspnhwnyky votmwztvnv
pmzzzufuos qgffyhidvu
ufyojrtqfw gxlmnqlueo
hueqgoheql omlurpvegw
ehdjeqhpzw sgkowtqypd
hhzlnkdeqj qkvqestkfg
dhxpqejpko gqnjogskqh