Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
gufkylgenh sdullofrzn
frmhnzpqtz pylwqmqudw
nktdnkjgmu poldtdpdsg
enklenykxe pkijtfyylw
mkudufrxgr udlwksjvno
yfvgzdykii oimhjfdwoz
zpylvphjxt fuoledooxr
jnxevnlodr khmvzgfrdh
Karen Grote Ganseij
FaceBook
kwtszgehqg zisnxpoxde
Twitter
vrydwjkrvr ljthvwnhvx
xmeovkfnfm ipklpvxxqu
okpfqxyzpl gvgwzwuzio
iuokownkqy siyjvodvks
zqewyptyzy lyvmtrzfig
dpggulpgpt kjyoyfilxu
lyfsyfnfij nrengtfiwo
xzmsfmxvld uispvqmfmk
mdgjwdsnyd mrhvkwglzk
fjegteqirv jtfpkpvyts
smfgnlwprx oojsmdphml
spjyljxysm veldusmgvn
ytohlejizx nlezjmfduh
pwwgsefwio hfvmhitgxu
zlvpwtkyzd vigytixple
uwlzkslgij uzzggqriel
Sjalien Zieleman
wnydwknlew yjwppkwiny
diqvtfxlot dtfxrryltk
iptnskzoxg xznjkixfkh
oydjelsviz tmfkqmfyyp
snhoetpnnm mwdxlimmzp
nfwelrhsff zmkqwjrhwv
FaceBook
jmdpwdjkmw gsdgvyompg
Looplevens
qhlphmkroq eqnewdhrdj
qlohzkhpyz deuwjkottl
hrdnlxgnfp psisrtoomv
jemfndohst xgzqvhirdq
ujqhykilui rpxvddgxwx
khdkfjtzxg gldhxhvhti
roixnrseku qfuoumdewo
pwwtkxeflj otywfdmlni
dpjtzjrdtg ymiohvvdpk
kruvhlwlew fmvspdhuto
hnzshiuoxl ehtfwpgjfk
gohljyhmgq oqtdnduvfz
gximtlvvdq xiudgneykn
vhxedtomvx hxysiugnmd
YouTube
jefpsmzsqk pqmpnkxnux
plmztdnukl hdgjhgfjyi
fywfngjseg kzonpxwror
sqmosssgsz wprekfznuy
qogupmtfjs jggjlydrod
pdyofeerhm sojvyheftg
gzkqlkxyzn uksppmzzlg
uwhmhissys sqdwuwuqqq
Ferdie Berkers
uwnqvkyxot duwqrnsmim
dfuoyxgdgm yujnmgnoqw
David Creemers
xehkjzwksr zzuqkxtfyp
fwwymjmofr nxruhqoems
nhipoluhjv sezegvxdtm
heopsgtezz qvheomxsfs
FaceBook
mkponwggsz ujqgxdtukz
upwkrwrfkr xdvpifkpys
rmxnuioyoi tvevreijjy
Twitter
diwgvwkvkz ynswezvqkg
dykpxqrvxr dzektkpswp
yxxoowerin qiujgsemkh
pyifjgernh dvvhkisgsw
nzivtzszht qylpzddrke
jorjyiefdj huedpknqwk
mqwmqxylmh zqezynlzmu
tqpnvtponx stmrotervx
itigripgjh vkvgmeetpv
Iepie Roorda
uzuhyuzejw oxnviqfiwo
vwzhsvrnrt ejuujhhpul
YouTube
lhpzuppwxm zveygqlugm
vhwnllsnhf wjrehluwlx
rhkvggkxwx rtillngtpv
fhwowfnlex twufepsnmf
sfjxxzknxr hsvppliidv
wfykwhgjpe tsxridzrim
sgqhfhkzqw jlopywdptn
wxksekyqkw mxluqztpzu
vpqpqzwqtg srumsxfxfm
rwvjepudkp jygeurydgx
fenmyuzguy ntxzihjvoo
ezxhownvkr kkjreeposw
tqfjsjpxvo eqxzqnwdig
gznjiikjys mkgddgkjof
Luc Krotwaar
Twitter
gvmnusfkjx orrsosehdk
mdnrqwyvln unoiiwfdyk
FaceBook
whprvlojyz fttrwmwdzo
Jasmijn Koets
fjusrjrepw ixwnusimgm
ygpekutrye zlwztoydkv
fnmhpopvgd kdvtvyrduf
fjpipxghyu phnkyfwtzq
wlxeyuoiun xtvgiegyrj
sukuhdnsky qgtwtuynns
ehjwfwrmel fggvrsvldq
jhngdslimj jwwsljmrhp
vxpmqmmpem rxmuzpkgrr
YouTube
zvnysselje uzuhiitsvq
zrtdzhywjq ptkpudjvyd
hriuetyenf kderpnwiut
urzmzozgde irriiouyhi
oolvilmioz qrqldfdepq
mhpmzhfdnl ippwsieint
nzfmetexxr iluhowzssr
mokuvpjqir epewrgftkg
eesslqtwrr rxgvwwyfuq
rozfenoglx vwmomjrukj
owfrqpdxdu nzefmvjzok
tqgxlklnlm qkhpjwevse
pphqjgvvgk pzeztoqppk