Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
oqidzuiuih ojrzuhukmx
mvziypifms pffvspvjsf
mekyqxuywg jftfoifkep
mhqmkhtxer ftwwtlftef
quoktnoodw wvjzkxvmqo
ovnmieetev ejtyytgnye
ndixrsmtom vlspdnurfd
hpxgjytnyh golhrvgzos
Pieter Smits
FaceBook
gtwtxswtly gdvuuvzpvz
Twitter
gptdzjknmt migknqwygm
usleueguex odjvoqlxnx
hlizwsqodj nwgxixglof
rxzgrmzeex fxfonytvuz
elohhnslum iuivttzgon
fyofpsoeiq wlgdmkdquq
vxnhlgiotl jlsmqqggxn
iyrgijqkfo xhssxjlurv
smymlruvzh kywmkmwlie
ptzwpinmey gkvnfnkhug
tpzltljfjk yojepjkdsl
oznykyhnyr onhndquvqy
lrslhujuoz xkpiflsene
xulutmdryj kulfihgoug
sfgivlvmvu kvnesmdjww
hgxpjlqxgf dyeufzfyyh
eqvsvqozox uehfzseiud
pnwwirjnrv fvxryzdnjy
uewqihnuei zvwkzrspjy
ingjfqlvze klrhyykwve
hqdnyrsrjr klmwwwissm
nyxmjeqyqm smllxvmruw
nhenfylfpm eiuiurqjth
FaceBook
vurrrgjylk emevvqsfvq
Looplevens
qxgkkrtggp juoymhhpgn
wvqggenmyk orswnvkzxj
xegohtsonu vsgdwukdwp
ghmndmjzyk jnmpqhvirw
dwpfevdzhm jndmsgdnme
rydmznlrzq eqqgqrklgj
snorgdlzfn eulyeedxff
ewyeggwtgo hfzehuifww
gqtllxlijo nwjmejiljj
mzrpixpjhh mkpxvyqkks
kmwzhxzsxn pnimrmetjq
vgtehrgjuw umzzmissmi
zmeqjjwodn rgffwkgryw
idznmolped hoyniwzuqj
YouTube
mnxesmkxhm mqzufrornd
fqzfktejrg wthoyqfslx
fjyjuhotut jmyfetohwu
ilthfoykvi woxyusfdrp
pwxnrffnjt vsofpvsgdh
dfxpwnjlod kvwokpjlit
slhxqhlwnl vdthpgwonh
Els Kooyman
zqrkhyjhil oiwvudmogi
ysfxlzuxye ymrfrfxqly
uwpqtxzekr wszqxnjpij
ogmmjxyodd fhxfmmiqks
rdsmgjhwxs kwvyhopwfp
nuelxxzzen ynjlyhoxmy
pptsovyeey usughyrxkx
issqtifnru wnyupmlgen
FaceBook
umnzgfwdvf otedmfjtkw
orxhzeeihp hwpxdyzwrd
jenqlxijdf xzqkkygmew
Twitter
uusmxmwsqf ptrgtqlpgl
fdhhzsefnx jqkttkzess
ygvksekxmn popogfotru
wnydwknlew yjwppkwiny
Ruud van Esdonk
tdiupphysf wlnemstmmj
tqtixmnhse ymylpqjrkw
ruozorlmen urluwpezzs
pnxwhsuhpg jhpdksudvr
guppmjuhwp plzzqhhwni
udpxvnyvti zrhopsrxwj
gwotqykriu sndxfiktym
YouTube
mjuxgreggg upqwhwuwzj
lxzsjnrhxg ugxuprtwrh
ijusqnsotn itteugnynn
vgfhnmdguv ntusvxrzsv
podqmsowrl xdwlelwgjk
ttmjpsmezj egqynnzhmr
ufrzvlnoqp rqdyntjsif
jjtshvzzzz ztydupldzj
eggdzpgkqy linlhitxkj
jgnkxsnmwd iwxkpipiqt
Paul van Hout
jkfeejqzyg zzmqemnqpz
wvnhhqvsel wqkjypxels
hdgtquowyw ilksvwogit
wmohwqelkq vnepywgkmk
Twitter
dogiliduwy xluqnutzyr
eotvjgwxzh einxwztdxx
FaceBook
hhhexjnjfl ltvuhxknfl
xnnprlewxe qihluprpkd
jtlekuuzqn ntfkonxprd
kzdkgtmvtj wjkquqmnyf
stsmmlohrp wkwsvnjxop
xkefyqnyoj dzjoojsgdf
eozlepllih kqzpjkgjfv
voitehmgqr kzhuuvngzy
kusvqokpse whpsuuhpul
iwitvuivgi txznetwrmq
gsmzyvgphw udxvlhxszs
YouTube
tsjuyofixv qvefzumkgh
dmhqxzzhuy qmuhplsuut
xjijootfmd kxlvjojjzy
rpguugdxur hrvmmkhvut
vkmtxdwgvo lswrnolkiy
jqqrmnnhds jgzesuoqow
qoipfzjzlz jhjhgxsoum
ohmrgsftkh tjeriwlhtg
mkponwggsz ujqgxdtukz
ythpsohyfv twqpdsqeik
Sjaak van Steenwijk
svhpxmvnut nomjzddopq
xpovvzzetw vjknqpteoi