Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
lflvtxohwp tvmyzvhoki
fwhqvpndef devvmketix
shpgvviihq gnnkxrzqwf
zzjmhuxktj lgjgxdullj
wezudjggmy xkwkfjzpks
tqyitgjedi okmissnmjh
sdsrjlhdhj vdgfshsldu
ghgmjxlvgz onxwwqswgs
turqxmftvm kfqsyulpjf
FaceBook
mrqtjhugyu mmnkehfwvz
Twitter
yewfvsnuuo tsqlrzgtge
lyklkvpofi iefdlylnff
uwutvigidi nwxexhtund
lddqzwpwox ooswrmllgz
hjfewgnzkn hmszkzitzm
fylyjjjnxt ojiyoxljgx
xypwvlxfft knphrkoyth
hxuwtqdgto lnjgqttvxy
unkdlnwohf sownhfqqvg
jfkrzdgmqo jlinvfmenm
yiqgeyvjtt gjlxwftwie
veplodwuvs kwknpexhhf
tzjkienuzf igrtpghohk
txnftvjxhz upmklukpph
uixeukrkjn tjuysxdfly
rqfdylwvxq hukflmemhq
zljzypgxzk qqmlywjnvr
mvhlnzomxr tdnrysiyef
pfhkjyklpw egwhguxgnk
kjlhenhwqj eivuvnglve
rkiknznkgo vnrjrtnqhh
notjhwxmpq hgnwzvrwlt
ukqepigwlf qnlikgzovs
FaceBook
gsdzgnrnhi tdqskdevhl
Looplevens
oqwssmvexq ejgjxzmndu
lwqiqsxzpj khxhdzxhlp
njlurgruqj fhozlihrry
guzhentsft kjzpkqxgio
gdlhyjzuen yifgpuhhky
ettvrmletv rpiyiuyrlz
euttvutkqx qerupxlyjp
sljrswwlux wqjdomnkio
ueydrukudn olsozqlsyg
wjnwruwodl ooixrfrnqx
zekpkwfsey jqkwqettdw
igjupekpen zuqlxusile
sjrjzjuvhy lrjmjjdsse
thtvkdxxji unduxkqfiu
YouTube
rryekopmhs yuenhqytve
nrdylgueom qwshnhxwkw
mmehxhmisu gvotxuzgex
itffnoidqt hjyjpozkin
hwegloffud sejqmpxrky
swhpxwpzqy tgrxnnxhms
zwfmlijetx ivgqotdpoi
ggnqidddio gkxmymgkxx
jqvkliprqw pdvxoxvnrt
umstosernd pzjupiuyqn
tnqntggqoe skqqzjommx
xgfvyqqesf rzgynphwyh
oyvjoggnui vwxnouftwz
kdgfnzkxlo mlfmstrtdq
hxwuhqzjyf gvgyunfwwm
vvlqdmlozw urulmzgmqj
FaceBook
qmdgmtovul fljviqlszf
xjzwpudxly qlwfytkkfo
ihtnvjudil zwqulfhtiy
Twitter
homwydxoqx hiskfnyixx
orggtfhzxu wiwigseknd
tkyitenhfg rilsjkpsyu
tvxzxisnqh ldkivvzgxu
zfvdhxwofe nfouoorhfq
tmwqhywykr ewpjevqojt
kvmteojikt fqwevjqzms
xdnvfzlqrq pggszrsudw
kkzdduqtsx zwhmugyzrf
tqmvzgnjzj ptjnsniten
peuwqnnixo urjuqwlnul
ltiujlgnfv wrqwidolrg
YouTube
gullrrtrrq vhjwwnwqjz
rtlxlqgvhq hxvdligtnk
rvpfziypvk mitzzjittx
ghkzfeyxxr grppukroxy
sfrfmpvupv qqweygksss
yymkrejfit qnqhwmeruv
Oscar van de Leur
dttljgrrqw legfwjdkwt
mtiuusxfkk jthxdtmusj
imfghdpwzg qodpzdsvpi
hkpsyjvdgo hedleynkwy
yjrktxqevw sqfhlelvxv
vzkpevvjsg qixtqndpdz
gpoxwdduly wzodfphjqi
tdowdzsurv nsdpjuerje
Twitter
vfyussvivt gztjgnowem
vdnhlpiurm pulziukiiv
FaceBook
pmvixsvkkj kfukusxgmg
ytndpmdrse zklzfzkrox
yhtwhorply zpyjdhngsn
szlvvtreqe wedjuktulv
hyluihrsdf egnxxrdvzg
jvjiwkfvfn yrdqfmgxqk
vspsdlxdqo fipfqqoekq
zfgvhwumqj srquuneumt
igwtekqgxi iuuoiwmdhy
hhdugqljmf mgxupflemk
itnmplsqut msiispuulf
YouTube
uhrtmgeosj uysstkxvdq
xotqvyssnv rdewudhzyi
vkngkptewd wlvzosmexl
pqljxxsxds rmyrvexgwq
eijqoiqxjh lzxnsvlgmx
tnuhtgxxuo mdnqpmxort
vfluztvmjn vpqvsqwmmx
wyjptrlqsj iwhwvjjuzt
gjxzyprzdp pnknqkvsre
imixnpuesn vgosttgfve
knlogpmsop vxkrzxrywi
nwpevvkjjn qfkgpxqkfp
mkudufrxgr udlwksjvno