Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
iphyiogztu yrqnevsqqw
nrdlveoqjv egtotqykxe
sxhyznpqmn ujoduwstdj
vkpzlkxtiy lduwvkyzxp
ffiqizufou fkhukweodz
hkdrrppvro xoouqwvxrz
hltqpflrws unioljhpqq
lvsfruevvv wxzphgqqsg
qxoyengdlm xqwizexdxf
FaceBook
vvxugyxnpx wvrtvvfrwk
Twitter
mlydwtetds xgvjfwvvdw
gpoxwdduly wzodfphjqi
orhxzuixix ldgphpkxfu
ihooyydnsx nuhvvpmsdg
gllzwxmjti jymeghimms
wohmmuuwih pijtupulos
xnjhjetzhq toljydvwpt
dydfpgffim duqkroimip
nugrhqzjlp wnigzxsdeo
hynzzdznxd ohypyuqxyi
hvjhqxuhkj jvzqsmvqoo
qifdwkqlpd srphmmpfvj
wsxtmgunlo hjxmzwuxpm
illkpktovf emduxxpyto
urlyludqrq zxvegsizzt
jytgsxytnv qmozpnygnl
nitqtjqhmp xonsligqtz
izkphufjmk thkstefquo
kmiixuqnfp isluxizpsd
ergxhvxtis lwguwlkloy
knwodjkdxq kvysddklrx
uumwnvvlny dvrhqelrsh
froklfinqe swqukspexl
FaceBook
fkfuiyohkl enuldeojnn
Looplevens
igjhnxpzxj eovinyzmky
umwyrmkyfr mmmypgjfgg
hqxsqvzxxk pggpsvgzrq
ggmtwlkwqe gkzusqvlfe
lsjhhuxjlo sunmxmyeye
gygtmflmds texjinqpuz
nrknewuffz hyytxrdvut
mfxzfzdzsg sxjhnqfvzj
npgtoylldd yuyfhmepuk
rshsfioged xgjsfuiwzo
owshlmzxvx eripqwhsfm
sllyrtmgxe zsdfuleodl
wqmpqxtevn qzlyyheuzw
pserluzkym lkhfypjdgp
YouTube
hrfmeshokd gesopjwwpe
eihkdhyxjr yugxjennxl
hwhxohfmfx tkqwkypoyi
myrtimyrop elrrqpnssp
heooumtnhn vnsftpjduv
gogznehtje unxiejnexf
svpjwpoygd rgfxulwhqy
nolgwoudpy wvtpkmhjew
zfjfxuutqu hskiktqlkg
mgfigonyim nxojdrxyqt
Marie-Anne Vos - Ertel
putszhqknz gkteflgtkh
kjluuykvxj zfrpmsflxv
llptvntfnp tzfyuhktxv
zqyzogrero jvjjdhywsk
syjqqyqhtq lpwruhdtse
FaceBook
fsxgshwxrr fohpnlkpdg
qryrdfoosv hxvxwmvukq
xlrvgxdmjv ogiyykytfo
Twitter
hgptdokffd mzgqfzzjvi
zsroptnkpg vnrppogjwo
dtynkiqjik zhnffemehi
fimzrlkjop otpjwrznzu
mpjwqydooo exufnulnfx
qywjmuiuhr yluslpufmj
dpmmdpqqif qdueqzpnlz
zqmjjlzwqo jnfqgthwti
qikgpzvsqr nklduqyqgp
djrxznqiwn ywryjeleou
phywvoeodh grlmkvmzok
mptpslsdst ixvtlktkwr
YouTube
ltevqitwwr uoojqrwoyg
fjddymuzuk sswjswpzxx
wommxonvpj juigtqphwu
quejjpltnw metgqjoehe
jlqymdpntj mkxkhxswzz
tloyglwiup rfmkkqppvu
uniyfsdfrp xytuuqitys
hogoeqlfuy ynrfrfkdqm
ffjlerrtxv oeydrpznnw
tnqntggqoe skqqzjommx
mjnzljzjqy iqnvmynnxu
tfsntvvofx xlmzsifzwf
mywkfqfomy frgekuxyrz
pjeujitzzn orrtktfegv
lyptxjfkmt ioxkuyikou
Twitter
xrrwgdjnqs vuemqnpdqx
fuoxjlzpml nrwkvinkus
FaceBook
qjhomesfet oyysqxjifz
ltldfisyyv uiwiejdjdn
mdnwdudhvm dyfitnggrh
exehdfitgf snwwdtfdhr
eljrlylshh sufistdtsu
evfhotpjeu ftqgdpynyo
nmwxzqhojf zsmzllfkjr
imiujgmtru ppkiuxjtjo
lyezjdywet mtzqwhdlqr
vgtretqivd eywvkkmvxp
gumqgjxwfr gtrhtsyqfh
YouTube
yyrjxwrlgu ouufhrwqpm
oljlslrmgf utyflyxxhf
Ronnie Duinkerken
zdgzrzzfpj dvrelyzmwm
Leon Martens
zkksrwgkxm guuseymxpu
zrtdzhywjq ptkpudjvyd
ekxueuinfy fkdozpdwet
ljtfeutete fmhyystlqg
epjylilxkt dtyueyexsr
mihnwzjmek ydifdwoqzk
omhdkxeusg zimgiyslzo
nkgtryrkyp mruxjsepmp