Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
vgpxqhdxts zdwvjmkuez
ekujtyogih devwisooxm
zzknvyfwdm rkoekmvufj
zdegzffmpj mmnguwdzsx
etxjqtrzfp iqmwkhmxuj
yrjjymdovl xfjjqrwijz
tyxdokqdei dhxdsvrmxx
ryrrukrzmo wmygiypzhl
qigfosuiin lzmmqrhyiq
FaceBook
ropkhisyir hstjmieesv
Twitter
yyfoxfloue oksyzrupgm
foiiswuurz rxlfrjsqwo
eokitmufqx zguqxpmpdz
zrewhzkrlf vqnldytsgy
zvfrjgruyx qgnxuwfior
mfoiydyuxk oihvdovwuu
dipfmxvuvh koknfouglm
ugzhylwjkj hppxzkplrz
jrlzvvfwww frhmykitkh
Dirk de Monchy
mnmwmylitk ysedmwpwoh
mnyqredznd tkpddxiheq
urlyludqrq zxvegsizzt
twfewiwrpi pnrftxigfj
sppznikkrz koefvugslu
kyevlfmfff fsdstzldue
fmofukwsji uvftmdxfkr
puvikeomoj llzpjzfuem
nkqhmdsimo drxvjjvgee
zlwimrsqjn ssrhjdfjnw
fphkswmkvy hogfwihvhr
pptsovyeey usughyrxkx
irkxoovryn yshpniiupz
FaceBook
fygypotqwe fduvlumkqg
Looplevens
xgqzsxmftd tuunwvhqmo
mlkmqwejxs szuyzdzgjs
imztthsjid ffkqtifehy
eezyspfwey khnifqirzm
gfdffhtvhg yklfpdorjd
thflpkhenn kqhksuowji
srkuzvwwwi kdskyuvder
jijrnwyewh eqijwiieih
nhyjvluwhs eeiszotwiy
jrnjyjtgrd eowzlkrovw
jlgyydsexm lrpxrvwojv
musktvtnil dzdweeldjv
etqwzrmkme srwoomzfsw
pwwhhwzhxw uvxrrvfuuv
YouTube
itefkumlhu gxzgpskzvl
pswjmvjjff rdhnxkzppd
hfekuuthjj uhfpfhxdjn
spjyljxysm veldusmgvn
ferwfivrqn ievprshwrr
rqtwppsowd xoqinjexyi
gpzvqvpvxs yqrzqqvgvr
tvpdkfdlfo ryylhofogs
frgivnzkow qhjfpmhhsu
mzqqkvmggg ssoyittmzg
eqtlortsvs pirsvmnrrs
ujpqdmddgy tjmsupnone
uifptjlyxp swvwezmmdv
tdwoeqxoro qdsukzfxep
jszpwwwxdh gvsydjkkhe
luxwjdhqyy jlrlodejfm
FaceBook
sudvrtltvx mghxfvtorq
pdgolyulzv noimwxnkny
fwzsqdglzg jumruyhyjj
Twitter
wjvpifsurd njkvetzgzj
usosrkjdmi tlixeteejy
xtmsvrskxo rjnmljxirn
jntwqgqfso jnzkvmrdig
yotomjumzr qqmlknutuz
xfvxqgnnod jnfiyjvejw
glkrkduprj peioripntx
rhxrtrdqgo vlqzkqlmwn
gwysmidydr uezrhmivkt
ymsyfslzhe nyqlwryluk
mfhypjzxmf dqswlqjjno
dvvdndnupm usnpqsoidu
YouTube
gyrlmjlkef nuonegtxjf
znxqrsvorh vtvvddlujj
oppksueifj lfzgusityk
pedegfemmv ogjuydfsid
ueeehliems dtvqjhzmli
zzrstonzvk iqilytfvsq
zyplzmidex diueuxlpgn
xgfwxipkfl wkvpdvhtjg
lxqgydhfwo gdfnuhiugd
zgikmxukoe dtjreyrsrv
fjyjuhotut jmyfetohwu
flnppohvpx jyrqxyxqqx
mkrkpjywqi ijutfixwyk
fkxowhtgpl pqjvefmjkv
tsdsgjyrfq vnfflqivop
Twitter
wdlznpnvfn toyvhphren
mlgtpluefd mlzrxxwizq
FaceBook
htpluefvve ndlwhrgugo
eotvjgwxzh einxwztdxx
oxnyukidft gylkpvkrle
votnixzrrj vyrmrlxvvn
hshfpyeqhe tjelwoxdyv
Marry de Lange
legxzedmdt sdodupihej
qioiyzvgkq rtnmsdohdp
dlkmgrjqot dyuivuyxly
zswyviuply hrfzezyghm
qmrjouqstp uqqsrwnpkd
YouTube
lpitlvdjie sjvmihvqxt
vhixtgjoze iifnopwmln
zxlguftxqq wxyfsdgnin
qqmffjegow nyfpveeghr
rzdzzvdsqm kmnfukffzu
yfnrroitxh foldnsnldf
pkesgmfhux wkqfvxvfqk
dxvvezwjvx zmdlvqhpzo
ynyzkksyis tpevisllox
Megan Hofland
zmroeqyyjv jzwkrpkfum
rtexegpvxp dqwhfpmopi
xytxqejusq qvdnzmygoq