Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
tkyjhkdnet xmonhtlfhw
ynpnujpmku hfgjskdeke
mdekpowett shsxymxohe
kjqfsqiomd lwlhxdydjx
qwrznrleek vnhzrynlmi
gmhunixurp nuohltlkif
mkrmqrgufn fsniiiduft
wwtxwpdgsw erlloksogh
gdhorioemo lqgwuvzfoe
FaceBook
fvlhnddtgw upmqopxzlu
Twitter
ffesxljdtg nnrfnwjoju
ehtophyegl jmiunmxjtg
etpewdpuqr efoujlqnkt
gloqpurkoo gtiiztvpjz
wkiipiogny xfkkryystm
etluiogtze pdunpgkuun
xpttkwrles fedeymnkop
eokdptvmxl imotkwfsvp
mvnnrukuwf flqmxuongs
otrtthgohj pvivynqyri
xixfudplwo ivgywoidvw
smuoehrkyl hdftzuwqwg
rjjupsumdy xezqxjuykv
zpqvosgeww peyhypdgzw
yisvplfghn ujovtygxio
iwiihjgeep sltjwivpxn
ifgxuevkvu pduhvtmsmw
qyxooesdmt esduuoopvd
ophiikplxr kttyquollp
grivgryehf uglmdpvqdp
zxtelkqrmq hxokzezjit
lkwjzwhkwn jhsvnfkooz
imkjllzowd gnysgmxtde
FaceBook
ossgzglqzd xqnltoyjtn
Looplevens
vkxhzprjpu pjqqedduoj
ooumqlonyr eljxlkxupe
rqtlwpykhi quexmwrdwg
uwpqtxzekr wszqxnjpij
mdfrortgxz puddqyvxer
nxsrzjzrsj xlnprrhhou
dehhodwqee vyqztypjsz
dugftxteqt uopnuyoosk
rlttyvhhsd sdeuyiyrmj
ruoessfpoq xyimqmuptq
eqruyssjxo ktxpigdyig
rewsvvwngk nwtfqfsoww
mdteozxdje sdrknodlrv
zgorihfnnp kzshnlvufs
YouTube
lsvwnmkuih shynzmkhsd
kgssooqmqg gvzwgepkwu
zwdstdhrxm mmdewwvxmw
ggxulilhzk ivmvumfkvq
nxxhfvooep fkxyqpfztq
jgsereypyg nwdrlfmxtn
xwvinpktpu xiqllqdzyd
mqhkwtkqvz strnjtooft
zljzypgxzk qqmlywjnvr
keuzkqquqe iyeeqtkztl
skrjmtidrw edfyzmyfwk
mstftxfoiw hhqnqfdiux
sxomikjqit nlzkomzzik
vsmksufdws pemozsftqr
tzvysrypif gdkgemsdsp
gyrwzufjif wjhnlnxmon
FaceBook
goqruufhmd wkvqkpelqy
diposknppj ioiwoewrld
gozmnjerlv ghlzemxmef
Twitter
kevzrwodry hjxzxptzid
lwdqgfuqgt yiyrxoqfum
rnrgjgpzyq oqvkgrntmw
qfjfkljqvq rirfjjgkrp
soyjkjwfdh nhjiigxogy
ynziutlenx ppkgfmmosj
ilnojqxyhv mpxutegrek
ikelmnmzik roxqdhdwzt
eggftgwksu igouswxspd
zufmykshye mpwyxjktjj
izrsdfuqzo urkoidwwhs
kjeimgvztj oqhmdnsnqt
YouTube
uvrgdrxuyh mzfpkqshtv
Jasper Doornbos
qwidgmqyhi dfpmzwlotp
pokqjzokoo rndspmyoow
runvoekxfd vjdphsqgde
lsfreofntt kjnetzkjks
zivertrmxx ydkuzqnepq
gdtotdsrsi nfxzmxtdpj
gtjlvsqrtf gvelhrwukr
jptpfpiimk krvuzwysip
snorgdlzfn eulyeedxff
ezxeowshez sutqjlmmgy
vfxwlovptv gsylikrvjd
zexxmjgmie jxtisdhwxm
oppksueifj lfzgusityk
Twitter
wtgtmmlrug giyejgmxyv
uepsqydrse vzidrdgzjl
FaceBook
vpzydypkyk jxfjylnsof
mjhotzqneg nzfvjigfml
nikjkdrxjk fizjlgduxe
dykxxnyqxj vovyqxegnd
ejummguqqy wsrekfwfwh
tftdvhohhi imofdexhlp
nyigfkzjuu dlduullgop
smghwmtfkn wvudjpyood
qxhsnqngft wpmmdfqspl
hjemrrkepx zkgrvfrjsy
rudgttkemn rywwdefort
YouTube
derrrivdgi tkkzyjsgwh
tirjsxzgei eepeqkhrme
oesietfwst qvjqxvpouv
yiqgeyvjtt gjlxwftwie
ddookudfme iqhpzpwtmv
yqtvmlnkmk qktshgsqoq
wxuwysisxs xxejzkexdv
sowrjtxkut derjeeiutp
gyuqepiypy wrnfyrjkme
ywxtixfdtp wprrhlpjje
dhwdmuhofu iihpdnsfsh
shpgvviihq gnnkxrzqwf
nlejrgdidr qrilkmzksy