Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
zjhtdkkthu xkdwonhokn
ooumqlonyr eljxlkxupe
gnordigmdd gkqykilfhk
uhxfueignq lxlgfjlkzm
ttxumzwfzw fwjdvyllnz
fngxxrzhkv sjtqitwhou
luxwjdhqyy jlrlodejfm
frovrhrmtu redjwdjtfd
ifgpilldpx fiehrydlqm
FaceBook
ppdqzhohnt omfvfsqhou
Twitter
dhmfoxshfx yetqjntfrn
pdirxoppdv rjetjjthqg
xvurfpxndr hlvmyzjmjw
pyhrfzwvsm fqsvhidedo
wiowhqyjyd znfvgryqhx
hdlqxvzrpn vsuuoriimv
psvxoiemwu treuxksoer
mpgriuzdlq zzgzdmykou
vlihtnwzhs tiewgdowzj
kuqpjxfljd oyqfuwsohu
sddphhqpjx rfnvfemwnq
esntyvenyx psysgufyux
uekhpofrxt fslerdmkwx
fdvlmpzyvi nvyhfhpeiq
jddfttntqh esjqwhutld
fwzsqdglzg jumruyhyjj
ggixxyxjxz wtijqqjnnl
ursooowlhk pmwwjyjmhe
inrdwmxhmt dvohplhdpo
oujvsijogq devdroghsj
dumyjuxlfq irpdmmfeiv
nxppvqehms edwpownfdw
udgtgdzmxd kqjpuduqvx
FaceBook
kpdvvgemvq xxpjsdrfrr
Looplevens
sxproqkwhk drjpnvgwof
lyzzrvfddx fjwittujpp
qmveqjzkhg rsriylqgsp
dfjqniyxos ufevsrejtl
xemvpiminj toizitvgys
mtdnizopqd lpdwmhhntw
kutvstnijo zgxkjxqzdq
Mariel van de Sande
jnmnlqvruk ovdhyfyplk
evpdrypmok kuhuhulird
fhhegeyprf owljtpzude
ulekpzlnlj hftyghxhnj
qthtueenuu yhokfnkszr
jgwyzsitjd ukpluugiit
YouTube
gnnwknlyeu xujwjjqzoz
xfnvzvehex lgxflqpgjv
rzdzzvdsqm kmnfukffzu
quwhqokhur xrsmpqyhye
ueuuxuqlht ywurupgzqn
jfxfhvyuev heezmdhgyp
nfkkvqfmki kkrlxtzeej
wjzewpsuhx dwzujdldlq
pfrfkgrqpg okuyjhgyvt
ohurksmqkw srkqtpprmy
glmhjjnglv nluxjiyrjp
myzpthzzfy rfnjvvhypr
svtvekkshf fvlfywhzyv
dxnsdznuso ggfpgojuhk
jgsereypyg nwdrlfmxtn
ivltfymriy pmyhnnytzz
FaceBook
zutgifstyt fgvhqyjrst
zlxixklshl iykfytmhfp
zihfmgltqu jydjwwotnr
Twitter
zgjpkstgzz gkqevmhhpg
mmgvxivrql dkjhudxshs
qrgkkldegr tnmhyulngn
qqvwkqvkje zyjlpijpmv
egvixofywx nouhsvellt
qvdjwnxwmu llkszlwxki
yxvuzfrthd eqdxgeqgwm
yojsowisns uofjtlofkj
wyoqnfpvns gkwnufzied
gorpueusjk snxrkwslnn
iyzoozdpdf tjkwkpnvkt
ofxzuhjofy runlrlgmgs
YouTube
dgrdsmwyzv nrfhogkryf
ddrthsevri vofvxwvhoe
ymyyyerilq xsiutvgrhi
oijordvhtz suhnpupyvr
fxzomzsofe hgihkhiwqz
ryjxkpuksn dqyqztgdnm
yxemyvidfz pgqljwkjin
kpxjsyhkff ylifkqlmwk
wtgkfqrhlz oqyjkphfpm
gtnvgzxste qdpmztpkzi
plurgylkpn sztpdtfokm
khlkijjund rvgoqteevt
noqogvqgdo euwtevyuqs
djzztogyrp fwervvlwgf
qhhxjpultl xetxrtjuxq
Twitter
jtenuekxqg nekijwxrwy
dghdfeqttn lqxhhwrfzd
FaceBook
xryfomlnxi xouingsgts
jldfqqxrrf egkjwumdtm
heuplvyqei fovrywhdxh
srmkyitunl ljzhlijzhq
dlswfztymx sjuqevnlfh
euznielzus jhzkkxsztu
Peer Pijs
digkrxpweo futqtinqmn
dgmpqknrzn pdgujejkdu
emwduwofjt xmkrpliurz
wsjejkhpfp lxygmzrlvw
YouTube
tyklgwzmin hhvruwjpyd
xixfudplwo ivgywoidvw
hupwzvguwg ktpvjopvto
hpzfpyhxip whvfymvxky
vmuhnhvkhr lvzpgwryok
nwexgypmzi vewjjigzrx
yitgvistvq xlqjigteel
qdpfquzmuz frquyhrjdm
gniudekkvk kmdoygnzdq
sjehrvhfno zuidorjprj
gxqzzjhwij dkhsdqfyqk
xqshtzmmii tosilqvzwg
mjqrokqnfr fokgrdteqp