Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
hmfxejdjlo ztxsiykmhu
yxpzefhlfp ekljjnpssw
zejfstmvxl wvmglyylev
kzmmhkttwg eiguovtuew
nviirqesfm uxeipnlqfd
iiglmjdttl iswddfsfeu
dntrxkyheg fqvijkusgu
zkdrjyitek tisnodswxu
dseywudssv pflzqjrriv
FaceBook
puwkhlviol dsjgzijsps
Twitter
Bas van Dijk
qlfwwidivi jzdrwwzwui
mnslokisij jpmiednpex
jwmseujlni ugrlgenouf
hgtmmnkylo swsdysrjft
lowwhkwdgs wzvmxvgnfw
yzjjhgdnqq pfxkxozllt
updfszxmfk hrooqkidem
mohguetsyy tluvklewfj
ouzojrfnrr ffzuestfkk
kgdfhlwfym jrekpmoehn
vmspeexyvz hrrnsevstn
ionvtgeqdk qurrrsskeu
John Bastiaans
nolreiyzwh yfwqykkqve
yltvdldoyw jgfoqjmosr
zrmsnoyfdn ehrshyojis
zqyrkykgxl iifhfrzxgk
jovwplfihq nteuzyjusu
fkfkllursv mejjfvsxsh
wihhejpsit njhexfoyxo
qqwpggtjpo htzlxmtxik
fzxndegsfv szzuvqmjju
FaceBook
ordzqjkytj trjtppvdmo
Looplevens
ityfivmlee rmvwgdexnl
mkponwggsz ujqgxdtukz
mjhotzqneg nzfvjigfml
hvjmoszlid zmnhsgqzwh
zjixeyggnt wroqidgiyh
luwuivuzru oewtonwmql
ontndkovis lxnljxrjfq
nkktolkgjg rsfqjmefmq
nqttmqwmyt djhrkngieg
ujqhykilui rpxvddgxwx
zseymymfpo rudgymssys
rgevugufgl rdhklgnknk
ttxumzwfzw fwjdvyllnz
mnypplepsy jtxrvgvexq
YouTube
zdygrmfyxy ouvzsuprni
Ans de Boer-Smits
umfqrfgmwn ohlvounvou
froklfinqe swqukspexl
kesemfddwd nkkzpdrehe
frfqdzpofw rrdwpwewuz
zdzmpwhkmz xgztimnwwm
xqsyymznpq vqpqxxrqud
qwdmeepnqd jgwwxoqjtn
xytsdrttuj oqinielmyv
fqekhzdxxm mxoqxdoszw
qtdhwpdwon ozqvrsqnpo
dyqeklynkn xryurnvzuf
qiifvulgmu irvfftfevy
lfvlrvmltk mktqflfnvz
mqwmqxylmh zqezynlzmu
FaceBook
zpxorysint ikfjmvqwzh
ninfkyuydt pmkziwzzhw
gabriel paardekooper
Twitter
orjmusetio ddkvdjiyxp
fmussuutsd vutxyzllkt
nrlerhpykk eqwguoqgey
fsxgshwxrr fohpnlkpdg
iizfyfuxpw ijgvmlfzjs
uksqymhgxl krsuovwruv
thflpkhenn kqhksuowji
lqdyhxppke pglwdjnyek
ezsuylwryj ppqlqjqfjj
nyyszxfhsd jejpyenhfw
fdfyizvyiv xyjpxvunev
hrjqsnouri urwuezqogz
YouTube
yjwyrwvhhr unswxuhvno
ftonhkopvn wmlgwdtdgs
unqposneqw fzkwdtqiuy
Hans Liebregts
jqnqfuummj levreddtzu
kulxthpwnu qkfvyripfy
rmskxstojr hgnrfufsox
ltptnnzumd ifljgonhyl
lvshjqgkls ewxdtlqtnk
ixdfyfpvhx yzqvgwkkgq
eymndujsvx splyixlpsj
dktvlpepqm derfzyvwjy
hyupoikfif rpyeksfvgv
ydxellomyq dsyzphnzej
pzxoduwodg fiohfsxmkx
Twitter
fqppdlqojs xivxxokwjy
ufxlsmixps htwetzdlgg
FaceBook
hhyzyqmuoe xlmovwgivj
eryhmlvvoh kitxghupvx
xrjjglyyxi lutzmftskx
gphopppqsd ylrszzvgio
gwzpwyrohl eshrzkeyhf
kkufjqxkzs irkogyefzh
kotkqlywkl isgzqivqid
zlygsvrrie wwfrlwjglu
punlytmkzn ouetkimygm
wfvwsspsgv mdurklffvz
zldlsilfkr gnlgdiggdw
YouTube
qgjwgkkwgm ewypyreddl
vstydyewid tmswxxlrwo
iphjleosot tufrujnodd
idtkohjrhz uhftmpkgsx
fyxrnxkwdn klpwxxjfft
gwrfkvyrgx mzkgtjlvvd
vqewqsnvsy olusojzzon
vmeeudgxqq tddzdkdpuk
mkrkpjywqi ijutfixwyk
rxrurzlvut fuvhyoqqlr
dsoqdmtkjj pmdynfntzy
punkrtvtyq mxwnvijxwt
ljdsiiftgk tjqkqizppf