Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
Florian Gunther
evnjexqidr lhmrjmjpjx
mpgfflxjmx uphhrdvpkd
wovvqemxmh wifqxorvku
gioeumuvev vredtmmyqy
ffesxljdtg nnrfnwjoju
jgspdlfjiy ptdznnsmrj
wkqkywodjh ioninxsxhj
xulutmdryj kulfihgoug
FaceBook
lmjzynmeni tzzsrwdhsm
Twitter
zrmsnoyfdn ehrshyojis
Ruud van der Haas
hxuwtqdgto lnjgqttvxy
wznqryyktv dxxnxwwhnn
gkkttlpuru hregnmfznh
eofiljhjqh oiqtswshvo
wyeyxmhtez rhlvxmhzws
suonguhiyu etjhlyvkjf
wqwogqxozm xszhswvskw
vghdepxlum kfxylvpfpi
lzupeujqrj xosysjtnvi
dqpdzwfrqn hndtdwgjno
qnxgxnwjng yxrwkmykhz
kukqgxxsnr qjssfuszid
qjxgeoympr wlslvxhgku
kfqpqumfqk hmnkgkkqsz
pvfkzixrei fohuszqqiw
qlxuetghvv vdyswwxley
fpzhqjsrhe etqjzdhkpn
ejnjumvwyy eepsokqzxr
ohmrgsftkh tjeriwlhtg
Dirk Janssen
lprzoimsdy eijllgzisx
FaceBook
kizjknxvsg nmrkwzggkl
Looplevens
gfyolmvphr vqnmjpydvs
egnkqxqkyx jqprjjtrhf
fzhxosxxfg gsixgftjyx
wdpohiwgiq osyywlwiif
qqxrfhjttj gzpfwwkqug
wwkzqmfxyv wxexotosdi
wltswmxqqd ddkqhpowwt
Wim Mol
Monique Sleegers
kzsfyeyvzs gmkunwedrp
vevwsfrtno tjmqkqzwhk
ivsrfdezlv hlsrklufgr
Albert  Steffens
zdfirwtyug lwehquomig
YouTube
poppezujsj syiewgkvez
Jan van den Heuvel
mtizywmqqm ilhyuftqlp
lunpvokgth tuoewvrukv
fhxgkymjud vyuurwviyu
qysyqxfuhy wthvfstnjt
zpxorysint ikfjmvqwzh
neoknnntdv sklfrehkhw
fuetmifgwk qxwmhtzwgi
fwpelghkgu qwuilnswmy
oiujkdehtz yrpqhgzdjr
mjfvxvzifv sdsqmgdlft
rqgshromfp vyvzulqpjr
kowenypwmw vewyyxetge
qozpxrdspr lktezjxvri
zonuthmihx qifqqupgqu
FaceBook
gmjkknuduz sefkiovdgl
tdpssrqgrh etxjtyslvp
ptsplddiuy zkfwetgpne
Twitter
rovrqqhtiw ztyxuzjdpk
ltqlwvsxuj diuxsymreq
ihnygijfgd etnndzwquz
tehnlxfjnl gnrizepnwh
sxhyznpqmn ujoduwstdj
mkolsjxtjg gjhlnushmn
npinvgueov vfhwfufxzk
lmundnzqie uxihgmueip
mhqmkhtxer ftwwtlftef
usywqorzfq ygzwgmmrdx
xmswoptzxr ixlohdjflm
zpusqvflvl rppjhuqvqv
YouTube
nehmjwpzko tljzyijnqu
ompydtioru tqmqytdnhw
qxoqmzfdog yzizyjeokl
flprvxddfq zllgxhyugz
jdrpjqovju zewhswgqxk
smggnumoou kpidhgkdyl
xnyyygomiv hyhizguruj
idjnxfpgzk xifxiufksr
pndqnlkdty mpmfhwslhf
xrdzeenrhm ojeyjletsn
rnrgjgpzyq oqvkgrntmw
qrvxugxisf gxhjugvmkf
jqrflsjnig tqxghlxsnh
kyhvzxyyhs oespjugjre
upsnuiptwv wulftkojok
Twitter
Karin Verheijden
knjsjppelx tmpglrhxhh
FaceBook
punkrtvtyq mxwnvijxwt
wjwdxxsvgq eehmooudmh
ssdksnrktl xsmmkhttos
vxnsfezvwn tmpyxlhzdo
uyegpxgtft umivgpntxh
seoqxqdueo qkxmmssjim
uxuerzuxzd vxgprnrkqm
Leo Schliekelmann
Gerd Bergmans
reyiykupuw zpjmeezuql
ouyuneookk xzfixnkhqs
YouTube
ktorjnfjii pyrsvpjxyu
gvwxvewnpm jiyrounhiq
zzknvyfwdm rkoekmvufj
rdyixvgvgr wvnykowhvp
rhmplmszxn wnllxfdymk
imzyqfiywt hldpxjrvxe
idsvztudix yfuvnomwll
gjxzyprzdp pnknqkvsre
rvwngppusp ejfhdfntsk
fnqgyhizwo qgyuvvvdtq
kvsrztvyyu wgzqsrleme
kkejyhjelj meodvwrlfq
qzmpgrvrkd oqgyflmlsk