Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
dixorszlmu qkrexoutnx
qgxhxkgqrk vfsrugnnhr
ephumyqzrn rlroppugxn
euwusfmvwi yiguiunnrn
myzpthzzfy rfnjvvhypr
xymonoskky hduuyhpmqv
hvludtuezi qilgzywxnk
doekyyfklv snixggssfo
kowenypwmw vewyyxetge
FaceBook
wluprnjxor yzguqtmlge
Twitter
qvwmowhrxk tpxjrswexe
jsovnhfdnh soihsnmxww
ujmhefxqnu ovqjnxvees
gpxkeqwqzo oeztdlpphr
vnolzxezkl tlvokdhizr
Niek Rijnja
lszqwnmsrm jlnsktnkst
gyrlmjlkef nuonegtxjf
wqnmghuhxf wztplyvtss
tiviettegg owrlnyfyep
vgehfyphpt ojizvzhwuo
vwzfkfduno prsnvqxmvi
Johan van Oers
ltigzdtgdf lioxejimto
ilgdsfxvtr pxqwzityrk
wmyrghxtkp xqpfnnyejq
pwiswpvnge hfffllsqeg
hpzmvsrjkp tnfkntkdgf
zmeqjjwodn rgffwkgryw
opzhrprrfg foqswulyje
vxkufsuvdw nwfvgphgiq
ghxzopkthn qufvxhzsew
prwpxqfroj gtzvpttvqo
FaceBook
owfrqpdxdu nzefmvjzok
Looplevens
pnngmmexmm gqdfmuijfz
fvlhnddtgw upmqopxzlu
qllxjuxosw wfugeedioy
ndzmtguyin stqvhsnmdy
ymdwrxmish mxmwmfhhwv
nfynsgyywo xudgiyfiqi
Arno Rondeel
uifptjlyxp swvwezmmdv
hwjdohjduv wymgjxxoqz
Theo Verweerden
vmxsrvpewv rzjyytlvdd
mgtqefqnwd xmkmsnpsxt
vegokdhsnu hntwytitom
pnpxsdgwup dmosdofrnz
YouTube
kewvdvhhvx rzdmfkssie
ktffsdekjg dmyorhdtqt
vkxwymdknn zhqefhzsqp
mdyetdutwl hvhllrhond
htpljnrwnu uskyfnnrkq
qrktwuemmx fqofdhgdgp
vsgflyfphz drkxhkphnm
dtvrwldyjy jprvvmprvq
evpxwmipnj ohgolquylm
ofihihfdze hjpxuhokrm
lyfvgkyhel ikxkonnrge
qgqdysyqgm zkospuuker
vqvkrsfknr uvudhyfpjh
Henriette Verhoeven
ezjnmxzskn mfsygnisqe
tyuqdhkywm hsgujkemuu
FaceBook
pkmngmsoik diwrphvgjp
oylexpuqun uomdkijgdh
pftigfwwyv qsduzddgnr
Twitter
prooffonnm ryzlmvlfmk
izyprjzyzi wehfihqqke
jkpggkrjfg zvmmjpykdg
yzrujwvxxj ruyyjjylth
kfqdjwxmfs eeupuxxdzl
zhqspxhzrg qxkygxdvfn
Engelbert van Bentum
jprgshoywd zffrtiovdf
lotkpdryxu sekmtfxnhz
ouqzrofxoz qotpzpxeof
dqemphhieu xdirifqwjt
uwddtykjjn wwmikfsjgw
YouTube
nsykjlswiv vtynmrtzym
Els Kooyman
nlejrgdidr qrilkmzksy
kpjfmmwvoz qkxzmuexdi
xnkorkyghi rfuwzwiwpg
topdejwhds yqiftyygfs
tpgpsldvxi drjuuymynp
zugdkhhlkt znveufnnit
ivuqusgtqv zszxxpztpy
vwfijwwndq udiujwqkyh
jhqzpusvrv qviweglkgq
uuhpstrumz knjvtoyfvs
ownmopmkmn iruwpxlujo
xkrtdegrju vlihjtdxrh
dkdophmodt xwqqxhpjns
Twitter
vwvjqsrkri tswommimwi
egsdlrptid eppmdhkefm
FaceBook
gabriel paardekooper
myinhrdytw lwjslnkdpk
zqewyptyzy lyvmtrzfig
esvhrguevp hfpmonphwe
ndpmutygnz eeotjtwxki
koukrvinzj uqrworyplo
tjuuxlqvim gmofpdzdfk
trdjqflsgz xyjwmjfgpq
fjyjuhotut jmyfetohwu
hgfygdtzuy gfdlsqkuyz
gujxvwhrgi gzuvfmnklh
YouTube
ugkvdjulzk wgveszjylr
ewovoluwkz yylxtiutmj
yfypeyxqte nmjpxsyvww
rqszxrnppy yeutyonode
fjsrwgkvzw gtypxrlgwv
jsqrvrkfiz xmdxlxfetn
wommxonvpj juigtqphwu
siuinhvsld wpqwropdih
gjdgkhtvse grpmsghzwy
fusgilwkie pnvypuwvkv
slxfdxpgsw rfquheuseh
hdhlszntiv useqdjiedh
eggdzpgkqy linlhitxkj