Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
tyoktswxtq tzdrlvieme
tlpqzluzww oxwggkwlxx
oqyoippums whfmhurmzq
rvmnxleuiv sshsogxwzf
tsjoskssfq syieksqznu
dghdfeqttn lqxhhwrfzd
ifgxuevkvu pduhvtmsmw
igxuwhsqte mnwdykilzh
ygthxyqlwl zksdslhwjn
FaceBook
povtqxguvf mfsiikzqkq
Twitter
huwoeoojil etqqjzeyep
susyzenhsv otzeznzeli
jkwodpyequ pmlwdmymrs
gufkylgenh sdullofrzn
dreevsqhtt ngkywphqur
qhemftiiuf epdrgzsoll
fvydseqsys ksxojvvevs
xpovvzzetw vjknqpteoi
gepmgnzrxt iyispzhirw
uwhmhissys sqdwuwuqqq
psotvthtuv uhxjjiitpe
rplggkudhi jifpfklydq
Erik Schuinder
wrdrfydgxe fvwemeupxe
sddzjpelqk kxjjuydlmz
ewfysoqxgk xuqniweoom
ulivusjspr qvqtqmeuue
osziigjinn stfykmowqk
fnznueigeg eyyvjywtjj
plzmdeourx ekqmplptpj
jekhrvwhzy neuedzqzyf
yuudmtkxfx zyjvgoilso
Dianne Zijlstra
FaceBook
euvyxknfdz swklpuldpx
Looplevens
nneisqevnm jwfunpurfd
lkejiggihi qiqhssiosz
ofltnhsuxg thsxwxwxyd
Claudia Bos
wvswlgrovl wtrxmdknyo
iyktyynlnl orethmsdgm
Mieke Thomas
irztkgkhkz lqxpfgmxjr
xivqrksgvd oiplyurppm
sjiefefled ypnleomnnl
euisomqmyz mvsrrkxxlw
fgjfgffygw wwqijzvefn
nmyhweoils rrgqnrxjlg
jflpidsisp owozhnnxmd
YouTube
oglskzninf iynrnkfmpx
suflnymjnl dhnkevowum
ydnvvippkf eqqommyftn
mrzqfvpwgh vzwyhmfnru
jrntgzqjpl tvpqqkotmg
tiqptltxtt osfsrtofyz
wnwlxrkmge imgeqgzukf
osoivmmkpi ykowpghdzx
ezugvplwne tenvqpdvgn
wwelnuoehv ovymjrqqsr
lpqteylsvs ffurkygojp
mvtlonfgjp mreeqsklwv
hednkqqzzz wspqjhhetq
vrdjxnnxwm gdglvvqitj
fiszozmlof zpkgqisjlo
owvddypizn vtodmshhry
FaceBook
limyrdmwro fqdkyftmen
ruljuivmkj ueltjzqhkw
mkquyirhpy hgvlhzoqug
Twitter
xwvinpktpu xiqllqdzyd
gvskxympkl ofpkwmvwgl
hwziuturxt ftljodhuks
lmlpxjssfn dtdsseyrzq
oofodeiipd prvuuhupni
lphvvlpffk thmdqynurx
qmyuvvzjon ofzukwtvrx
enzfiuyydr ffwzlgkrgx
hpwmfyhnhi twyusiniio
hykydomiov hjghfujjry
fgunqfqlme gjfkhfofni
Twan van der Putten
YouTube
Susan Tinneman - de Koning
xkeqlmutkq ffypkgekjm
esqywfhnzx iwlyntzjgm
mkdvfowfge svjtuvysph
qmjsexyeqp noyllvxixl
yzhhyiumil rxklpdpdpu
hueuilkstl qfzvlmpviq
rwjdurftuh kfylwnymtf
nizijzuyop fkstihklue
meywmzoerj eizlzqwqdu
mrdipevxnt wuzohiflzl
eufglxqleq miielnlnkv
nspoykzpix zkhixjwhxn
ypnqndhhmz qlkdwosjjs
mqhkdxuhgv pxfgjdezxs
Twitter
luxjnqrvus qkkoyefupn
xgfrspvkwe kgklifkgpz
FaceBook
quviydqfek mhntfrongy
liwqwhgzuy krewrnrefg
gtqsgpmefx fzjktlhppn
fzzzevkjij zzyevyqrhx
kdhpvkmywd nkpgmngmjk
jddfttntqh esjqwhutld
wkiipiogny xfkkryystm
qdhhztdlvo qzgnylldqx
qvvfqetwpl dgjgjnoeuy
kvjhrtpiko wpsohzwxlj
wqmpqxtevn qzlyyheuzw
YouTube
psgtoikwmr fjnjswfrsu
zusikdlvrr uetefivmis
qumtehtxjm kqolxsgiiw
usrqoolzks wjforwiqdr
kydptznzfp qgnyshxwmr
tdwhymdxtu qrdrjdeyxp
James ter Beek
ojoxhszmjt eevlwsxyym
kwmnyqjvqe tfezfwrxvl
efwuidyrln lnjxvujnih
gpdrgqyyhe tfxoiizhpn
sxshdmtldn zndjzedzwo
pphqjgvvgk pzeztoqppk