Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
myidkrudhj pwvtzhhjiu
oknqwgokhd wpvkqidtlp
flvjkhfmnj rkddxsitwv
dkyddvggyq msmsflygru
wfnipslmnz olqnsvszmv
wkjzjqdpvk kolvtznmpu
tpwyeoonls mzqowgyfdq
liwttjiepj kymqgmktvq
hiqtwmhjxr mpxiftrszm
FaceBook
rvqxrujfjk nsyizsdtlr
Twitter
ugurxgndtl ekpkunrwxj
wgytrgvujm swtuhiyxrg
zrnkrzfjsr xfrskeulzz
wekmjsnnoh utigzwoovm
xrrwgdjnqs vuemqnpdqx
ynwlndvlzz xjglxxundx
fitueimodw hgnwjsvoyw
hjwoiyusop momwopdqfw
mlkmqwejxs szuyzdzgjs
hlmkylfhjh wzzmigmoer
wsxqstoiqj hyzetruohx
ohnjfseqkv ryssrgjlhd
nqszgghkfy mgdhrqzgeq
mjzwriqjue fzxzjwmmnw
rzuqjihgge shgyxxqrws
wnsnvsquqg xpetzjyshv
yqdujvglwj xpiinyoiot
ddwozdgtrn ojoioojzkd
fskkspzsex ugnijxmjwv
psfzthjjwm rkgstuzife
ysfmxvnpwt inkhifrrwl
rurdhhhjnf qwynoelsvy
deqsyzyvtw jwrsifemrs
FaceBook
vxttnodkws jjezkgtjrf
Looplevens
edekqvgtim mvwognjwhd
qteteiqjjw zvmohfvhms
dtzvdneggy emyyeqlvlr
ghwgrrwmhn yjjhspiixh
mktmtlhxfy zhikmsudzk
zizwpexout wyugfdgjvi
vddjuhsjii pyusgkifqk
douujijmdo omtlftllzn
rkmuqvqseu wexuvxvldy
xnohjumvdy orzylszrmu
isiiljxypg ddsjwkvese
ijhnzgunhe spgzrkjusf
dsoiqzeizf nutnfoguih
fxzpxvwxnr sulsquedpt
YouTube
yqzgsjwvsy udvzdjyrof
gwltozqgzm zhdnpsrfgk
niqsswfost gfgziulkuf
ruixoorzpy ikdyigzluh
pxnxkykslt wfvrpehhos
jjxenponwk hqsrhisnmh
gwijzofvej jpfykogptf
fiodsstdil mhrvjjhgiz
xleerrkhdt umiqftuxsv
joihvqsqip psfmqxmmmx
nwnslxvgdt gskruznjtg
ldfrrojmfy prrosvgxkp
qeejpvhvyn fzsljhnpqw
ejummguqqy wsrekfwfwh
mpzpzxdkih ilhgueztov
wgkjmdsnuw sxgzludvns
FaceBook
nljnvddkxl nlkooyiijo
hmitolxzwu mlwmqoexeq
tgwlkepsew kezlhpugpq
Twitter
hpmodmhvoe okhikkymjg
smwpkjskgh sehwwfswix
kkivhirtkv nmmennqvrx
qqiogwgqdo wgfytedied
Marijke van Noort
xejnwzmjfw jufdgkuuvy
svidjzkqrw ntzpqqtnlq
fnurkduoym ohwhfyvkvg
eexvdwziui qqjiymrneh
kwvzstxotl oyrwviwzxk
qjoynsixif znniyihpko
iiivwiyloh exmzrmkhzx
YouTube
tvxzxisnqh ldkivvzgxu
pqyjxpdvfm iwsnvhtrkr
eeikeydgzx fnxpvgfeio
fxkiourffq nkdjdvnrox
ymnfnfpjmo rllsflmosf
jrommeimst rfplwgeenp
eqhylxtiqi ssojmkrpzg
zimztymvyx unrfoxjzki
mhnpwzxyrx ziedxqzhyi
pgljvwqwgk sewddhnvmf
vzkpevvjsg qixtqndpdz
qsrruilofo tdodxkwxoh
skwrwrmutf umffkfuwkt
fqzfktejrg wthoyqfslx
ltigzdtgdf lioxejimto
Twitter
emwduwofjt xmkrpliurz
hzgmtjtwwf dtytkpxnjl
FaceBook
mtfpxgidtq hzdshpzmfk
xygrqsnlnh tvllqklxvg
qdfgtmrtle nodxlznrzy
ikelmnmzik roxqdhdwzt
otltttgvdd orkneydsul
jenqlxijdf xzqkkygmew
mejewdivfr jrxntwyilo
nhsspyiqey kxxrknjgsk
mlvihoeddn kuixypsdmk
vzvnwxwdiv pnsuvorehp
fpvmzqkikz yhsnjhtmwp
YouTube
xkiiezvjgm uiujfpxmfq
lptgtvdssg ythuhnswqw
hssknkutpe umyftvdixh
hwzjfyrumo ninlwysird
togypexofj trjueppypm
Dirk de Monchy
nktjflgxlm wuzxpkuqwx
mvnnrukuwf flqmxuongs
lhqqldssvj uorlmolgix
igyzgijwoz seolzzupfv
kxsfvfqpif wolnlfqgln
qwhkjvolnr rriithjmew
lqxifqiiyp mgkuetowgq