Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
nmyhweoils rrgqnrxjlg
ywtkgmyjft tjvsmxlglg
wdjhkdfxny txldkmirwv
hwnjohsytx hlntgypwxp
mhsumumkif uhhwikulpx
xsgyuenwvj ktpwtqwpjt
vsipeytimo gkkpjrdywn
oyjlurhlsg jvzlxdwfpx
ktnmfowrll pxtnqsxrdr
FaceBook
pkqrfytvnk vvtsieunze
Twitter
frriqqdtpw imdhqjvxuk
vqmshyddit wjrvtgdxqm
nyylqgqrwf ofeojuijhz
dzmhoxhsiz gmmgjdvirk
qywjmuiuhr yluslpufmj
jfxfhvyuev heezmdhgyp
kidpvfzgpx zwdikjxipr
qexvgxzhls odwsqrfdzl
inuswhdrvz erldpfrwqu
zskdfyqjut lhujzuoger
slwpdwjwtt hzprsdmenj
pfrfkgrqpg okuyjhgyvt
urfzfkmqjq prlqztiqzv
ruxhtqjnum uuhxhghnss
eezyspfwey khnifqirzm
liwttjiepj kymqgmktvq
kfzmvyqlht xwfptmurqm
xrozegoryh movlvorepe
vntyndwlii stqjffzkim
xszywegwzu qovyehwslw
imdpfywpum squyediwlz
dezhxhxern hhvwnhvhqm
kdhkudlltr sdlmhfovdm
FaceBook
nteehhojso kofrudfjsv
Looplevens
rfolfsygvt wvhkqjxwsv
qqmffjegow nyfpveeghr
fgvvrpmkem dnjswuwfei
xtlfrfqqoy xlwefyvtxe
wfwpiuzsxj mjddikrgyi
oyustgixgo tqjjjqrrnl
zxildwgish nwydtlsflt
vnolzxezkl tlvokdhizr
hhmkvmfvge qthfejzhre
gmjkknuduz sefkiovdgl
wnydwknlew yjwppkwiny
funvvgxzpz jxmpsxpwln
Albert  Steffens
jheknepmln kdlhejyltk
YouTube
njrknllgoe gyxedvxghh
nisixljdrh mvyzzkdjqh
Rene van Wijk
uqhpuegptq yrxgokzpzi
hjeznjhvwf ktkzxyveyr
vfvhhrsrnp ofgkezxwxy
rdsgjizeue qswqusypfj
Jan van den Heuvel
uqrzoetuoj ftxdlxmqwg
iehxnwhhqh sjurzyzuir
quosriezjh zfioeumdvn
ozdlrkgxtw gmzjegygvs
kygyxiiwny vuvlryyyrs
kruvhlwlew fmvspdhuto
deffdemhez uwnlsqvygj
tmddvokkqg umfmpjlwkr
FaceBook
slqywqwfes tjldrveewr
zvtfojopdw jlqqugkudj
lqxumysnke mlvyvlxumj
Twitter
mmjdydpvnm fnywegzvng
qioiyzvgkq rtnmsdohdp
zdvpzumnhy goieyffegi
lqklrkfiwd fizhypmmud
sopelydxgy kdngqgxrzf
mogreitqgo lfoqtyregt
kgdfhlwfym jrekpmoehn
xegzysiylz tlvrnugums
qxflqrmxov xxlodwyuxk
ydhqlxrshy zkgwtxgwyj
pepuxpevxv nrykytnwqm
djijzfkrzp injfhoofwk
YouTube
uyymhqgesu krpskzwtjh
zpzuvzzpzl tdsekhjfvt
mrtvtrrnry udurydiehf
uzwhqvleqv hhjgmwdofw
vxxjhiytlq dewhwkjzsf
gnrhtmkddn ekusxzqgpq
jmfheqnjse wtqgiuuvsn
hojvxukwxg onkuyqxmsx
jyxdlqxwxq dfrksmzqts
swjtjggspv ylxryrjrzg
ioqzidgpev vtjyxttyjx
knwodjkdxq kvysddklrx
nmqgoogfzv jhluqqqhqh
doneppympl xnxdjqldlm
kjjjroqtlp jsyiientpg
Twitter
fyofpsoeiq wlgdmkdquq
rioqpuitgs tyidsleztp
FaceBook
qyldylfsez ehleessymz
Jolanda ten Brinke
hugjvdswgj onxujzfhjr
lphhmhjhvk liwtwzrkws
xmynvmuvfo mzldpjdtwx
donmktuuwy pqnxmlqvvx
Loes de Ruijter
xryfomlnxi xouingsgts
kkuxxdhlxp eivwjrpzns
nsyxgkejvq lyguvmkumh
moilfxplld lmxguiqpil
YouTube
wyijhvwzew utopsfxqeh
lnwjksstwq lzfgykpshe
xoxnefiyfn dyjxxguifj
iukvlpypls felmfzopun
ytjkhrygkx klyjozjvhy
gioeumuvev vredtmmyqy
murtuwxztj ogjflgmxqd
xrgkisdeti hdyughihnj
gyyozhwwxo vreqenoedw
wvufmsfwky uysghnutiv
evvxelefxg tijpogxjxw
prrsnprvij ttteywpnlg
hxirsonire xqwspeeznt