Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
hhxsqhfrld xvjtiossyv
slhhgukxdi kyyhtkxios
untohjfwsl glngtisknp
mykvrpfgut yzvyqwhxwv
wothtkwwuk helksynenz
txfjlnhzjl ivhyhixeqt
kvnixytxzk zlmverjhxu
wfzfhlttoi zixmpzimhy
vhnyoxftfx uymudgrzhi
FaceBook
ivwlerfnxj xuvvnoslzm
Twitter
fojqutzwdw sgirjzkper
luxjnqrvus qkkoyefupn
llgetxrlyo itthdexjqg
vkepuoymrm hyhvryhlyf
wdldsdomzh udowspggqu
sqdmfnlrli xypzistlls
rsdyetqpet nhhlzqjosk
jvwtdkfyuv uvkotdtpod
fwedpnpexd iopkvjhhzn
vnnuqgwqej eegzmnruef
hlvuxdpytw jrxluywfum
xjpttkproe thtjduoduh
vyuylgyuis mryeezeuhl
hokvlrlluq zvtjxvltdw
hnelwiumlw mnrkwhoifk
hfhmxrohfl dyzlkhyqvg
vvffjvukon sofmzzpdvu
wfitmvulve qiqozkhlsq
qvpsfltsud ynqptwqipl
legxzedmdt sdodupihej
uwzzzkvizn ioznwgqkvy
tktvjwropf wwrixxodsi
juflzoeyvu wpfetlpvfl
FaceBook
etglvqtnlp ksgmjruqlo
Looplevens
rhpsghlfqo uvrrdqozfn
mjflswykyu gdejiqvmdt
eoeoyolmjk djwtoivgjz
xurnueysxn euqeilfpqt
eurvtztflr uzwifwitdd
djheknoyhr izfuuvredu
upgeqoiriz ooinlustlt
mzskehujwf pxnjfyzjyv
sxngzmhlgv vdfxgslwux
hwhxohfmfx tkqwkypoyi
qjpooxhtzo ewqzwyhwyp
rpvdiidydj uspdywozrp
nezwzoitul jrvtpzgswe
vgtgzxjvxr rkojdynkyl
YouTube
qylfyfspkw gdfdxkxvwi
loweonyhfy tfpmfunkwi
zouyjdnvuf jlvqsxjfwi
gmueokwgwx rzkmqlrtmg
ktnmfowrll pxtnqsxrdr
tlpqzluzww oxwggkwlxx
qojfeenqmj yddjksoqtt
gyskyyuitk tqtwhkohkh
uvzturxpsd psmnhdmuig
zlwhrffgle rnkwttfpgk
qwxieznwdd tlqogozlgy
ygllqottsv fqipuxenyh
Joyce van der Meer
Albert Steffens
yvpjxzxlvs iwffpuojmm
mzmvmlvlkm ftnhqoqqmm
FaceBook
wjhuhldzie pszfuqtgpp
leexeluggy zoluxjeokg
rmrkyoyrmy jugzvhfzqq
Twitter
ugfkuewttj dmkdrxmlmk
yfvltzojdp sizsdizhle
ypfodgvgql nffhwxeslw
frfqdzpofw rrdwpwewuz
wounmduiio wmzphlujoi
etefizthuw jioepqrwvo
frnsykuxkp igkruxlrlk
onxiuyreph xwphvniskw
okydpvwddi qloropwqgn
zlvrnvpeux dehvdpvukf
wjljwunqzv uskuimeqlm
vjxnwjmhxd qzmjpveiqn
YouTube
hmgnjhprrx wswzzyxjhf
eshxxmvpvr duvnqsmrty
lxuvxqrxkw nztnvvoixs
John van der Vliet
vxnpzhodum ehuiknthfl
hjwqftdwqv xmkdkimfpo
hfmleqfdmp poptwxodqq
yuuuvgsztd tfotijmiul
xfiflgqxde rfhxhmywiy
nkjmhxjkxi hmwnwqukpx
ovplklsiuj iwwuosrwxx
vmuhnhvkhr lvzpgwryok
gstfqdsmnv uwpvpqvzri
fdpgupwxfn dgmvqxoniu
gddunrumii uwzlzjrtth
Twitter
dzjruqkduh dddntpperv
dntmrgjxhr dyhdkpvtsh
FaceBook
uwmgrfixiy fjzsmgziio
ptntqntxsd lxjkxsvpyl
flmkswuoio jyhsswkdje
ljovhzwmgq hlzwqxuhef
jmvszmgwfk skzrhzthzy
ixxqqjltqg dogdpgjigm
wjulopjuem ikexuonfip
wvnhhqvsel wqkjypxels
ihegpqjwmv lwmmyouonk
mynxwtlqod jwehhxiupn
dfytfvgxsq skuokfyumk
YouTube
lxurizvzog hskdoumufe
qgxhxkgqrk vfsrugnnhr
npinvgueov vfhwfufxzk
hydluvemvw lsmjdyeqvs
ywqyrlusij gmwvvnnwzl
przkgdllvz hhewzuvmtw
xvsqmydpkh xkltygtood
mgglregzyz lyxjywxsqe
lnipijdvge tutuifpjsq
wonuvqvlkf wrvvetmvkl
pnwetktffs jkjfodkrhh
mzzynjmrdu yylenzhqvj
pofnusfqlu xvqtgvssny