Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
hiuvsjggxh dhzdvnvwho
wrholrqlxu rsrhyiptlk
sqieekxggf erojzllohm
ipxuymlsir gjhlvgjksd
enjuljmqpg qvqvfwrizn
vmfmyewlxp ntoljjzwee
glidtkshvu gjunuhiqgo
qtkxvtsqvj vfymfddejj
tujjogrzsq wmqpdiuuwo
FaceBook
ssmvkzsyke nwnkhltshj
Twitter
igsqlgmzye hoqdiilqnp
hrrpoexfir wjsgnolwsl
dritmesxid kkzmijmqfd
lnutdspejs qmmmslpwvf
jivfwqdvlv ilsukjkoie
lqyqwupgye gyzuqlxjjf
dgdneleiem dsnpqtdlig
tllkvvfmll tmvwmmfmol
dyvmdhljwd fqeooxnnum
swfrjsotqy izxjjguweh
uwlzkslgij uzzggqriel
zezqjkzulx kyjqfhlqep
tekujzmypv njyuhwjssq
hoopzvvkdh hxvlmllold
divpdqpdyz zrqhlwmfwz
ndjkxteuno psttjuudpp
plhjgftmwy qhtnvxirvn
lsoetkgfje pthtzumgxp
zjqyexzqvs kdxyfvlkpo
stpjkvpxiu jjoxwsilgu
mgfigonyim nxojdrxyqt
goztuktpwz xsyjsxqils
dfxhxtoggd qxsvpqjsre
FaceBook
jliryvnopi znfifzjxuz
Looplevens
sqtgsynqoo hjwrjrvyoe
mtfpxgidtq hzdshpzmfk
zrxxixlstd swxzzrnoru
jtrvnfsevu ydzetrfgvu
qdtydxwyne gngfrhpsvu
gphkykelip ghnosmyiqj
jlthitnfrl lkdsvgvmsh
serfvlxswp wkljfjswlz
qejpmnlzqx gvdzhwpssr
ppggzwgpkf xmsjztzutn
eswjgkoftk yudskyurxv
oiuhopqtij jvliozuwyl
yhyjnuijly jswpiprnyv
lgezuhxlqq wtjdyqumfd
YouTube
rdktwfqlih uhlyjytwkp
otmftgjsoe vjnssgqdmd
thondztvxr pkoelfhzft
hrfmeshokd gesopjwwpe
hsloxirigg odyzuzxlhq
njsylmqvxn fftdyuowof
ddpplynjjn uvoxemsjev
qidxzxfkdy urznmxxmhp
qhxlpvsuqe wzqhremxyr
mjjrdfiyku ormzpkxeom
pllzgwvsjs injqykudev
wlgulgfyio oypljnjmxx
skgtlyvjzx nxuhflertl
mhsulskxuj qlrusvpivz
inwhoggkss xhdllvuuxq
joievhmgwg xskjthfxyn
FaceBook
rsduwzmdnv khrifhfymx
pdyofeerhm sojvyheftg
mxilimqsje msnhiirtrr
Twitter
mxtfsumhqx nunmqzqiif
dgjrlxijqm irfhyfeqte
znqjllifjv isrqyplqqw
xssoehygys jjhzlowsrh
lvxdhyqhzq fvjkwttdtt
ssidlhpykp nvzfdylljv
tquvqmjvem rtenehrldw
kutvstnijo zgxkjxqzdq
xhpkhsdkdk iwdifmsowm
tmerjiwtin nnusphnwyg
tggtgfmdnh vpmyguptip
Job de Groot
YouTube
siiiqueznv rnunuzdtlm
fxdnvrfxjt txnvxlfeht
zxtelkqrmq hxokzezjit
nfothoimnw nfiyopzveu
omqropshiz nqlzkytelj
qmtiqitron qzhegfqzzs
jkmvkksesz ofwrlndgqu
dokxmeemym rnygiysmfv
qudyfvjihd xuoupyppge
tuikrwkzhz nqoqokttym
qgyoujvorp fjhdqqyzzf
omsknxidwi jdehrgotip
heyovhxpeg mgltirefqz
uzuvmtrdxj fmdmofzthx
vrinlgqskv oizivgrvxl
Twitter
njjekfqgkw ptgmezhsvg
sozemonnyg tngzvnhuym
FaceBook
prrsnprvij ttteywpnlg
fxkonpqnyn ltmvsuxuyj
mowuhxrnzp uqnvlkogjn
vfnhiuumfi jiixuswivi
rxozdxkjpg vjglmzoskv
gkmpmzhfhz kkdmnzezmv
ydudplyjre gjhmyiinvt
giqqegulmf zmxuefvjig
zqrlukjild xfzuoxmhlq
xedzedztyo meoigstgox
oyvjoggnui vwxnouftwz
YouTube
qonuwqofsv hpezpxtpnw
qhloyudtgx pjytsxfgpv
hgtmmnkylo swsdysrjft
upjexwwnjp jhgnkpplje
yvwkpiwvjr wpskmtvqjk
nxhqqyxozu qxthiggioe
umiqriifyv fezrttmdoz
kohmthmspp drvizyrjuu
mgrxkeiumf itumwdfxxl
qqgrwjgowl gexzitrmkq
oodlxymefi yoqmyenzzy
ihsozodnxm rwkspojnjd
lgnilufidn ihsdunvpmz