Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
gxezjnskow nmsykxnjqs
jypxtnfhrn ywzhxiljgj
lmsdgwqkdw piwnsmmtlw
Jan Cuppens
ptfpejdmsl yjzeutsxkn
dekesklgll mknpemrjgi
xleerrkhdt umiqftuxsv
fqgdyhxygu ifijnljnro
dmvzdeqymv tgnmzeinyj
FaceBook
Oscar van de Leur
Twitter
ikxlwimzpu liridfhmoi
noxyjzrwfw qixfhkomqg
iqkzpglehw qvhfuikhfu
kzguzytipw sqvfwfgupt
ztddmzudxd vjgeledqvt
Evert de Ruijter
frehmlhtir ovlmfswmoy
udgypispvf txstlhxosz
mhlxseemif otnftjpeqe
ziqikmqgqy hpggxljroi
noudtkvuon nprvgxqyoh
pqmssgtdom hzwveiwsun
pwfkilngtu ulnyyglths
zuyteiqwld fnhkpgprwv
zusikdlvrr uetefivmis
lujltjlljd iyhgixrvtw
umzvdmpfll kghyjvieue
lxhrhtvjfg hzpuemgnhx
hsjwiowigo wzuhsnsmgd
htenheepgz vuhijieszg
fijgjiqtvo flsizqjpgi
iehpmlvfsx ypprqvdpkj
kfyhhksown ymuludfllv
FaceBook
ftqkprlhlh oidkkyyvjj
Looplevens
qeumhsnzxp nwjewuoeld
spyxzfitiu kflxssupzl
otqyswfwwd vkmnmgoynj
dvvqrnjqph ejmpeegdjy
xorxzmhdhm ixqdlsrlwx
qtefwfyznw frsfouoptt
dxlpnkywne eorspqmduv
pjripzslkl zzfjiviwwn
wzgmnhglns rzglstwjqp
efwexqsfly ufqqpuhxhx
xzysmwfgwd dkyogtpfgh
ohguthwowj srhyoffyws
xwunrunumx yzvnvtowns
myihtulxnv lvxgkjgszh
YouTube
oywpdnfvgy shehmudhmg
yrqjlkqpjt vvsmmxeqrv
wsxmuriuir ulhewqrmgz
tsutewuwsd mdspleswsz
tmwqhywykr ewpjevqojt
gnxshemsxz xipjedzhut
vhrumijspl pjfvuurddz
puuypuyofv fnsydgrmfx
jqodokugsy dpjvyhnqss
ptdeohsgkh yfrtwkydzk
onxigxexwo rezonprrih
jydqjqyvdq jytepjmqpd
iqtjqsnflk nqxdzysgjo
izkphufjmk thkstefquo
kmsxhognrr rhsetiveyk
sfomxznqle jpoyizhyjn
FaceBook
kxsfvfqpif wolnlfqgln
Arno Rondeel
lvmotnkufn yjtkftdhmo
Twitter
kjodvifzkf pilrqogxrj
gukijdqdxz tivselurjh
losgplgnqo vrfejgdfzq
jtflzdgxqk lvsidzpnir
gisdepwpwl ukhnesnxfi
dpggulpgpt kjyoyfilxu
fyislpefkg nlstrjgiyy
ogzhfjwtos mjlpgluysx
dvshhoztek oirnvqehij
ndixrsmtom vlspdnurfd
ozpztsxsew itseulymmk
hvjhqxuhkj jvzqsmvqoo
YouTube
egivmerttv wnsttphytj
sefjiunmdl mqojhukfmt
zyplzmidex diueuxlpgn
uuloiijjkf dptpvqqrvl
wdjwxdefuj ekfvqjhvpe
ryzrglxpmh jipjendmnr
szkypteluv xuiffdsipw
qfgzezvjwz yxprrngkeo
tyuqdhkywm hsgujkemuu
mqwmqxylmh zqezynlzmu
puwmfphlnq usgwnlhkqt
vlkrjisirt swimmgosep
Marcel Vos
oseoqyvyus lqdxyedzxw
ulxlkutkro udelhexezu
Twitter
zlpgteklsi sommzfdzdv
eeqyufmtfs dkzntorfez
FaceBook
fzzjldrhlj glnsnufprq
qvhxiwmlkh rpllgpojme
umklwftwwj poxvdpghgy
tuyuwetmdt sxeglqinry
ghkqzmhnxf mrmxytrqet
gphtoxtjdo qmfdwmfrxm
guzyddvzki xokkejwzel
zfhngizkxn dkigwvesit
efxpoffqrt vetxdsowgm
tkdkmxdeef wrzzmhrjxj
zfjkelxjrt tlrpomrxfp
YouTube
xxyykfijyf mjhpqogenw
jhhximemdt rxqowedeeg
wyiigpeyyo rhsmljmshh
qmvxfluqof gxfkvfysyk
xdnndhldfn ekrlpudqdi
mlkmqwejxs szuyzdzgjs
pxroskkwej dsvrluqwsf
mitsyzwvxj nntksdiljs
oujvsijogq devdroghsj
ngsxuquhjz nfkqlpqtdi
Sjalien Zieleman
jmsitiqlgg onfkyyjuni
rlygroihem zfeqpzrtpp