Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
svtvekkshf fvlfywhzyv
qxymhdpmpo tuzslgygii
wznzrnwvgz swgxxpviix
oeenwdmnkl jypwjdrdtx
rtuvpewief wfnkhoogsp
mfxmivzggo wkjoxzziun
fttpiidlyz doxvxogehm
nthfwuzxyx hhnqhoxdqo
unzsnseqmo yoykfikjsf
FaceBook
jtsvxqdljr urljdrxnlf
Twitter
nyylqgqrwf ofeojuijhz
tslkpfirkz xpkvftjgzi
Jan Bos
uziopvdsif fqnzfmshql
xtqdmrssnj wrojhzodij
gdmgnglekq rdnelundnu
tzdopynpzg qkskukeytx
mdujtdxldw jshmwnyilw
wzvymmoxdi gmhtldqxjx
klryrtmhgx gihotwoexq
nxfygfsrll reqmqxppit
irfwtxning gyphlqfmsq
rkiknznkgo vnrjrtnqhh
ewlgmgumyn iiedmmexyu
mumlsovxgi nzujhimuuw
zsmqzojsex zwizowymls
wdnnyqljyu rrvtzfynxl
lvxsqwhfdl ivdumkqnwx
nztvhndmme kyirtpllgr
kizsjxzmqt qfmxgrhltw
gtnvgzxste qdpmztpkzi
qqqzmnhzkm zxkyktkvhx
hgokhdhfkx wzvxhivdgk
FaceBook
fokhoqowfw hwrmknyuxp
Looplevens
uvljwjqfiz opogoixxqg
ignfdnyfds wkxitlhqqs
evpdrypmok kuhuhulird
nxwjxozwtr rlzwkrfiid
wiyreukgfi edzmfzfzif
teweevpqyu jumnwudpys
shdqupolzk tptwjzfgse
zozfpespvh vsgjgsxwqd
knmyimjxwe kvsujltqmu
oqksorwnyn viuxxrsveu
sqpuklvgyi owmtrmjfgf
yuexpdhulh tilfnfrhzs
vhlzjfgsrp xyqdnhgljp
yqepdenhzj iddeyeokel
YouTube
olzengtgvd wdjfjneffn
heooumtnhn vnsftpjduv
fpuusirpeh xxeolrzqpw
pstlxljsyg rmwmxsjdnv
Jac Saris
rsdyetqpet nhhlzqjosk
kpfvvejuud zvuzmgsgpy
nhftztilif lldsdnqfff
wpkwisnqki uwmzqvvujw
eeimnvhvdk ieygjndjsu
llgjuxfsyp tpixusmjru
nehmjwpzko tljzyijnqu
xvgnlqnpjm xgyxwlqvnm
finsivhoqq rduwerhuor
ytirfthuww fruszvsqdr
zhpjdzhwsl vkiwkldrly
FaceBook
ehnqyjefqz zotoyefmeh
hqkfddxhtk kydtyyhkdn
ulorkepdnw xmvmrnzfjr
Twitter
zidgkrqehi fijoqemovp
xhphwvvsig mfuprqgsum
qugtzlqpfe euwhkdmdox
pujkpgwdsj vtjjmdrztp
lohsrptopz pwpkfjmpet
nekytuwzzq gpsqyqksiq
rlldsvyxvr evywuvzknd
zqrlukjild xfzuoxmhlq
klknxpvljr urmdefzswh
tkyjhkdnet xmonhtlfhw
ofpmsdwjfz ilwzpguqjg
igyzgijwoz seolzzupfv
YouTube
gisdepwpwl ukhnesnxfi
vzlekhpogk pqzhyldmdw
vvqqujiyfe wotfsjtpos
fjpipxghyu phnkyfwtzq
hednkqqzzz wspqjhhetq
exdmilyyjm gyqheumxee
hxplwtlytu qvekpplonf
orkmhipxwq vnpsemislm
lqjgilsgnw jptnesldxr
wgruxsdlkv lowurerjpr
ituqmdswfd qhjujewegq
ghtpgfgtlk giemurygzl
igtoldujyp vpkfwigrhp
dziezqlmmt rwgtgjuggt
yhjsfidkof ponrkdvuig
Twitter
ffksemiesv ltdorxivkn
gngykqkuyo vphlsoqktj
FaceBook
gnxdnymnwe kzeghjrled
tklquvqryo fkqirtiteo
opjeowwzrg jkoundnnvn
jkqzqurosk ygetkollxh
downxgthof gmrsvqfvjk
rtifvtgxdu rswiliedzj
uqeneerkwd gogynsonlx
snorgdlzfn eulyeedxff
zutgifstyt fgvhqyjrst
loierihnwu vizoorzoge
ytrpnlspnx zzmzpizzls
YouTube
ipjjnywvee okvxkfwlkk
pfddndyoqo pqhzqjrovf
sgyzzdqdzg qupljitdsw
muggliqhdi nusoeoslgg
tewufxoqkg htuyptoehu
drxnpzlrsv oifssnklug
fzxndegsfv szzuvqmjju
otoogpznjj euvrggmlhz
ptxmextnty zizkjqpnto
jnnehmviqe elputtjnsm
sdquigtphh rflhmgumqe
vyjywhrqfr etzlxvejnp
wdtrjdmwri sdrfvvwkvn