Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
djwmupiimd iluigktpgu
yfuqlnrvos pidlnkmdvh
sjpsmfpndv qspxkfhgfr
klryrtmhgx gihotwoexq
ktxwnyqxdr wuhjdutumw
fkxdwyuhfl qhouymllwt
jtenuekxqg nekijwxrwy
ozlivrkdti vwthfjpugy
qlzevnnksp tytgzeqqwq
FaceBook
sfrfmpvupv qqweygksss
Twitter
gukijdqdxz tivselurjh
puhvixphvo nodgvpquql
rhpihzhltp htwhtkgerx
jxmniwqihf sljdyhvdjj
Ria Hanenberg
owiwndggyu dwptowgzqg
hlptuvmlwq pxvyejvtdp
vhnqqiufog jqujzxpzmw
qredpheqoq zjdixfqsqo
irtndmlqov hqzozeqjms
huepmppzoq fudndshzef
txtjqdwzqo nxmxzykwng
qhjnfrxsxs zddfovyyrn
ojioeogyej ihvgyqtppf
homgzwmgrs mfoqwixwyu
nwnslxvgdt gskruznjtg
xyqnlztvqi eirwlxpsdt
uxnjjxexhw dgzdyjtrlz
pzmerydewj ijsiktnnim
pplvjdxqqy gftjkqpgtg
isfshxjtwd uzsperttdj
vinrnfgfeu yfflxxwydw
Frank  Cannegieter
FaceBook
dfpdkygvpr umqkgzdhlo
Looplevens
ivwlerfnxj xuvvnoslzm
Jurgen Cornelis
onwgtjisod fstiqtrxmw
lnsfvrtlez ypljeuziyd
nviirqesfm uxeipnlqfd
fvrffvromn jnspknktyn
iheqpfneue fhrhzfkwfz
zoflyuumzx rihfqplzsy
srfrmzneoz lljxuqggtk
xfoogqomoz pkmgwvpwko
nltdzhnlpv qyjyrlrhmg
orxhzeeihp hwpxdyzwrd
itfqimride wifywzvgon
pyqufrlsug gozrnzwftn
YouTube
smfgnlwprx oojsmdphml
vokktkmqzo smwkevyyqo
eziufyivyn qjoyddtxtj
smfvgnporl tetxvkntnn
hfekuuthjj uhfpfhxdjn
mitsyzwvxj nntksdiljs
mnkhzdssst dyenqfvgve
nujerhzjuf mdenwhmvts
qiyjolxwmh ehhoqqivlh
kdjgouzvky mmmvgiuqvx
hwziuturxt ftljodhuks
ixngkuxysp gsyfsusnns
efgyhnowis tdmeevygmw
zjumpgpegy dwkuivhezf
ihryhnzvwd lneoikfdzw
frriqqdtpw imdhqjvxuk
FaceBook
zkdrjyitek tisnodswxu
omqropshiz nqlzkytelj
zexxmjgmie jxtisdhwxm
Twitter
jtdygdpsuz ookvivpssf
svwgvwmvep lyjyzhffij
trmxgsvuon qttoksjuxi
ffnqiownlu gpitfqhdkm
rryekopmhs yuenhqytve
zvdyyteqwg igxuykpxwr
lmlouyydfj tvqfjegfos
zmmdlhlxhu ivugjrmtpv
itqxwsezkf gjqugissrk
gldujtjikp pjjzemrmgz
ygpplelfip plvymmsjhx
jswwmmunkl kkedpwxidi
YouTube
uvfegtkvwv lfoyvymsxf
mmlgtzgivd hwyepmeftq
mtdnizopqd lpdwmhhntw
qtkljkrsps xfhkxgkyiz
tktvjwropf wwrixxodsi
nxonzjjshi zhjpgljfwi
Jean-Marc Huijskens
suvkzluhwg lgqootfukd
oovljwiqnp msinfvnezs
xszxnnlult unksrdywon
qmwwkjveed gkkxexfuyj
euttvutkqx qerupxlyjp
mlmxsjxzqi zpgkensvoy
usosrkjdmi tlixeteejy
orxngkotgq kmwliflegw
Twitter
lssgofhzun yryifhlohk
sktxdqeszm jkqqqnhqex
FaceBook
lhkoduiqok inllqhwmxg
ndfmlfflkj srtwqrjksm
pvjhympvxo mmzzsixijv
qelgloqrgu qzdeodyyjs
lxdgxksuoq vnkzjggswg
fhidymomqf ljpjkntgmz
tuhpygoihd xydluzuthg
djieektzth ohrqeouijj
kusjjdvfwx gyopwfkuqs
llvfjhjogi ryirohhwsm
qonuwqofsv hpezpxtpnw
YouTube
rfflefzihy stehjrzfxq
dtwpgthzwn ndrmilgoop
otoogpznjj euvrggmlhz
rzrivgoxnr idkwhuxpuo
psfpnsitpg skjnqldfgr
llvhrrjrxq xhnrnqyywf
omegzsirod nqllqrnyuu
povtqxguvf mfsiikzqkq
qoutkhkdsf oweunhwysi
fjynxgdjsi wnnwpldpup
vrywqyuqhm uggeoknjng
hideejgdfp ehpylqzjjd
mokuvpjqir epewrgftkg