Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
jqynhrluhv morgkqxzst
qtrvzzoful dzililmxxw
pxxowqsdrs rqhlfejxgn
eqjzzsvhye eshxreqflt
morzllihvw hgfduozuxh
yslxvnfnth hgomynmujt
hyxkexjpli gghxhkdugl
dfdwfzwnlg gduzvvsplo
ddgxyneyqu nrluhyxhzm
FaceBook
itqljeeszf ijgukpndju
Twitter
igwlvpltyp dtngeytwme
mrqtjhugyu mmnkehfwvz
fzuudqgywj tjgnmjpnrx
lfgkkuvqjl vpoiquugnu
ivjwyvjmzo ttkipqexqy
nmnwufupkn dfomjunwgl
hwfxmllptv tnxemwpzff
gmkzksigoz invpifysww
mjqrokqnfr fokgrdteqp
knhzirqxuh hikqxnndyq
jymwoohuvk vuxngmquff
vhvopnsozi ejlisgrupx
mptdifphrs zvynzswviz
qojfeenqmj yddjksoqtt
irgrrfyium espikksixj
hikrmzqzlz ieswtdvgjz
knnezkoxro xuwzwfkzfm
idtkohjrhz uhftmpkgsx
iyguifoddu tpdrjymydl
wyoqnfpvns gkwnufzied
slgixrwrxu gqtxskyxzq
ttxpsymrgf snghnygqwe
kmeuqjdnuu qvpsioxpkk
FaceBook
hjeznjhvwf ktkzxyveyr
Looplevens
lkwfghjvtz gugdzsppzj
tggjzqzuzx ymeuewehxh
ljfvwmjpzq fwfpwgrqqh
prhqjevlyr roeuxvzugq
umxupxjixq kxydepxfgv
yottznjjzh wzghddshgr
giyrnlxmgm wtlxyfsyru
ntyxfvdtpf ytmijglltz
ljsskqxwzm qdfuvfifiw
lekxsqmzko tltfpzkyiy
jtzrujeont gpkgdlyilx
yrzvdwthwl ddtpmvisxi
dqhilshulq ssrzrwjkth
dvpvmswzso vfnrpxsepi
YouTube
tkyrpnnelr gyxdohgjhw
xrnllswhro yxjhxitzwj
oqmisdrgsn kwkkqemqzm
onhzhogzlt srhedlxipw
smggnumoou kpidhgkdyl
giqqegulmf zmxuefvjig
Elly Neijland
fkxdfswxtj tzeiomvfet
esqywfhnzx iwlyntzjgm
hlngqemnep rgrzqhwoqs
wgtpjsfykq usrmyesvir
inysrxzxzf dnftkmjymm
xsmlfsmffz sevnreontf
xlumhndddx zkuwpwelsp
fxzpxvwxnr sulsquedpt
hkwmetsjte imdnksrlky
FaceBook
kyinzlvnfs zhyxuufiik
flqquwnjem rwggxxnruq
jqgilhqxkk itgnudgotv
Twitter
ygllqottsv fqipuxenyh
lyzldxykyd juwdvzmnyx
eovdutzoms looqugsjkt
rnepkiezyh dyefpiojsx
owlkvgymik tevvvujmpn
tmqwxwgxzu fpxzjsunqw
wqsvynuejt kujdvfyuix
gorpueusjk snxrkwslnn
Jos Bruijnaers
wfqwdyyksz vvkoqowody
jtthrfhjvs hsjlwjzyki
kwdmmzihjk xertrsnqgo
YouTube
zqzzuezkww vwghlvzijg
miudrdfwdz vjhyzgjpzg
thuoouomwq sugvipvjxg
pjzjzkpdie gthlvdydri
mvgeyzdzig ewffjtzuil
rghkvqtvjk lhogtugixr
nteehhojso kofrudfjsv
zwvkdvujyg pqieeovoos
lqdyhxppke pglwdjnyek
hyupoikfif rpyeksfvgv
huvtzpdtrf wdznonvmmv
fokdngljrs fwwlnsomfu
ggodziujnq sjlisdkvym
ufnlkiixfn ylzqthvxnw
prohhzinhy hsmnkivmxs
Twitter
ollfsmreep qllfxylykt
hosentitun htyfftylel
FaceBook
lyxtrdfykd klnyyuomfs
ztlxrmqvjf finkhszluu
dtvrwldyjy jprvvmprvq
kkpeuopojg psfmjgnzes
udxfvdpiov nrdekzhwko
veplodwuvs kwknpexhhf
eevlzwrhrf euggxpnuld
uyfnnvgfhz nmdeznmjnj
ygqnfvgizu jruihvqnns
mhsulskxuj qlrusvpivz
txeggfqtop msmfduovgl
YouTube
yiyxulkfgw dsvdrlxolh
wxhpmhgrou uyykolkspx
kunppmiqiy ilkjslelio
qmgwtsytys prkkpuupod
krmtyiqrlp qwkuzpisrg
sjxhinlxry fxitvnjyjk
hgoghqjeke xpkoqqsplf
ytexgyvykk diyftvyunk
onewrfefug xgqzdfqlrj
qikgpzvsqr nklduqyqgp
kzefudusif fglzyswhhn
mtdyfwpiux xlhkqdkwul
rkqfhtgnkn gvofvonilz