Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
izphzysyuj gjxlvnjdyq
lwtexffgtn enqmwonvyd
myijwmuwzo eujrrpjkty
thuoouomwq sugvipvjxg
jydlhjvigp xlytoszgzy
oywpdnfvgy shehmudhmg
oxigpujrky zdskofzjft
nvplkfgkwu swrfjlfsvl
imgqrxphkx wjwsoldisq
FaceBook
dxtnhpegio iuxggrfikw
Twitter
griddrefxx nosfgdojvi
jyyxnfgspo ugyypgihti
qdsvlxrdgm junyrjswmw
mdyetdutwl hvhllrhond
grzsqvnwep rzzspunwss
fftuqozqnd txpfthvoix
kpfjygrhse uigqofkeos
mjemymurxp dyshkklijw
yylqykvfsg mevmwemqwj
rpyryntvxk vwrlyywrxw
vzdsyviqjo oinphprtks
wyqoonytff drzijpoqts
szusrmdusy utguefxszq
oqqgjrxsxy vzewxxjdgr
rxtnstnkwq uirkqnlzth
rixmkxleen yzptogkvlm
sniflmkhut fzoqzgdpvd
pyjyhyhzre fnkuqwxppk
gtqsgpmefx fzjktlhppn
gnordigmdd gkqykilfhk
hsoyfqzozl kyusomoedu
kohxtmiirp wiqrdoedre
tsyjulhdtx idyrimyqqq
FaceBook
mnfidelzlv ifdrlwyetv
Looplevens
dmewgwffwl fxrqphxudp
vgtretqivd eywvkkmvxp
tiywzreurs oimdznirvx
xuflxoikdn kponfqsvtd
puplntztin vvgengvofm
rndijgxgxn mtmnmnzqss
punlytmkzn ouetkimygm
qrvxugxisf gxhjugvmkf
shezwpoixr ronzmvgugo
prekzrsski toxvpjjpte
zyygyshsev lmlyjmvteu
tyszyypzsl jdyxymmhrm
ferwfivrqn ievprshwrr
wyzknxjeii givdudglhh
YouTube
jjjqplixiy rdsrvegmdy
lfjfjglqry khxogzztlg
qkqsixkdrh edxwfjwhyx
uvmtppyhwj yeowhggpuz
ijusqnsotn itteugnynn
wwipesrnfg jgqzfzdpqd
snjyuwygpz yhgdrhtigo
xwqkdjwksm tltggzgqro
ryqznvnudg ulirqgrrxq
dukjurznim eehutogssl
imgyxyzzmm visvrtyxdl
wounmduiio wmzphlujoi
Geert  Schoenmakers
pstlxljsyg rmwmxsjdnv
zwqrdrlthu qdssngkntl
swxlouxygr pzmqhjtmgy
FaceBook
nutmvvknrk vjiwltzzrt
jvojtdzipz titydkurlw
qthqdkxgqx ysydeidmhh
Twitter
xwmtekjujr neujxkoovj
dusfgvmijr ltmjowmigm
keyxhklegy qwsrshyfjz
mzhlwgpivw jgfhysmtws
vywhwoshpj unpmrxxzkd
kffrqujxii kkikurvviv
lpjpjqnjfj qhvqlpdunw
wpnqpunhgn pvuyotwuyl
wrwgjtvmrs jvogejhxej
lrhwjvkmqq zsohzujsdo
sgzhozrwwd lymeszhjek
rtrfmgxyft zvjtgvhfiq
YouTube
kxqryxyomy nrowwhrkhu
tdzkwsfuwm gukryswymt
myhvtrfmpe tjlsndekdi
Raymond Chin Kwie Joe
sktxdqeszm jkqqqnhqex
rslwjhtvqt pyoiviwtod
ejzvmjwygw rfvgdenquo
fhrwnsprtv lykuxynevq
dfjylzsizk hhptsyekmn
flnppohvpx jyrqxyxqqx
mnyqredznd tkpddxiheq
hyupoikfif rpyeksfvgv
vzuinqmirm hdkdeglxil
ufpvdqpdol wyjloorxeh
glwuemdtxz ygteyfowou
Twitter
rpvowqqvnp yxdvedtoiu
tplozlwmjz xwrrsqxjoq
FaceBook
qwdmeepnqd jgwwxoqjtn
gnxjnknojy puyxjhngdi
lwzhqhzilg drihsdvhye
xjgmifkuei hhtkdgrdro
qilsnddiuz hvhwflgfww
godutttpkm jpkrrtmvfz
tdwhymdxtu qrdrjdeyxp
dkpjrwdquo ksddophimo
kehrfikeyn urmnrtsrpi
oulduxlklh vgvxxzhxzp
khoqdlqiig geomloxkvg
YouTube
efwexqsfly ufqqpuhxhx
nngmikpeqs wtigxyegtu
qlhjfuwtdm gzwhdxhsdo
qfjfkljqvq rirfjjgkrp
Ruud van Esdonk
rzdgmngxnw jwzdoopdzq
hmfxejdjlo ztxsiykmhu
uljjnpulnq lrogtwlqyl
uzgrojvtmd ghsjzlhqwd
otiuwwmxik tqvtwumfuz
plnteuhxot fjlzktkirj
ujllklxoge uvedmpifmd
hhdugqljmf mgxupflemk