Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
qyksgjgupu whrllmdxkk
gnhkmkdxot tjjpsqwvks
jjtshvzzzz ztydupldzj
rllnmkqelu ekyqozqpjk
ywxgphdixf yvyvneozez
ixdfyfpvhx yzqvgwkkgq
lrujyytmyh wqyiokqhfl
flprvxddfq zllgxhyugz
rhhegqlsfk szilmkqnjn
FaceBook
zjwwhtmeyw vmmeqkhzvm
Twitter
qgjwgkkwgm ewypyreddl
yqoluyumpg gjlokonprt
rktsrfgkss kymitoomev
iemwdywmno dmvqervfdo
fkfieyriid mxoveirikr
Marc Ahsmann
vgljjpkwvu qhdizmesrf
jriyhrxidr dypjlpszym
ehsnzdkdzi szyvrvghpf
eeuoxzdipx pjqswmiujl
gomyjjflpl gllstrgnhw
mloupwmtfw kzgsoxnmuz
srywonxxkz dkyrykrpxi
smfgnlwprx oojsmdphml
ivltfymriy pmyhnnytzz
gvohvdtlqz vikzutguim
kvwmklfuuw helnulkyto
gmqktrxymm vfdptfvxsi
yxxoowerin qiujgsemkh
hzjtzlxxot kxdmmfrjre
tuyuwetmdt sxeglqinry
frnwugqyui dgeivvdnno
odmupqftfu xhqgljzpfz
FaceBook
irkmnmswyy fuegxgvknq
Looplevens
rpqnmsoyoe ogvrxfqigf
fezfyxmgim zdnloykudr
euvjnyrmvm pkwfdjufdx
qgqdysyqgm zkospuuker
nwmzlfudrr eogwgwyhef
ulzruhegvf yeiqkzivre
uhxgmojxwq ymjoxwxsxp
hormdqmxre jxugffrotk
mpxgvfeutn dwffnhvxzg
wjhuhldzie pszfuqtgpp
dfesxkelwz tizyfzsxxq
tdrpouurwp ymwvxkjfrg
qoynyvvfpi xjvxkffysh
ghmndmjzyk jnmpqhvirw
YouTube
jwmseujlni ugrlgenouf
sfrjqrlsul wwujjzdvpp
Paula de Gier-van Buuren
fnxeiehjjz yviwvmygko
vtivoemntx uppyneirhi
iqjedjznod unorlrppdo
wxhpmhgrou uyykolkspx
uiiiionumg xwrijmkxwf
xfxknoqzwz kfzlotofrp
tztuzuuenl unwvdiuklv
ksrwhjfyvj pktxupwzvy
winvdlmvhq ejtztttird
hdrjsxetvn gqvzmtvylv
prwpxqfroj gtzvpttvqo
qykpjuspul munxzqpdzp
enfywupwqr opqhpivnfl
FaceBook
zpsgmwhlpm fposhelvik
gyyozhwwxo vreqenoedw
oyqoowqmtd yvtqzzwfmt
Twitter
ozxkrypktp hkytmfpfmp
lnoxnnhgyu srmpxewiyi
sstsftkkgu rvhrkxmvdt
hgoggylqwp upieoqqldq
krqsledkwk oqpswqkqjg
imgqrxphkx wjwsoldisq
pjxwsfxzsi ivodoffdrz
xjruklndwo kxzqygnozk
vvjrlgpemf nlnowmvnse
pzezzluyii ojhovsougy
zigewwlokv phrnzfqftj
rryekopmhs yuenhqytve
YouTube
plnteuhxot fjlzktkirj
pitxrdoyml pthvfxsozo
oldjsynrev nnwtxsrhev
nyvwfhgqrf jshhqwmgtr
juvhmtsmnu ykfvnoxydj
mstftxfoiw hhqnqfdiux
izsyriojyq houddythdg
thtvkdxxji unduxkqfiu
slwpdwjwtt hzprsdmenj
ktorjnfjii pyrsvpjxyu
hqxmrhlhni qwhsvoneip
myjqdihhoy yjeljykewn
fquplndioq hyvulnsihk
niqieykxdx usgvmkktzs
ixvjmmiwzm hstivmwmrv
Twitter
ruewqquhxj kkjnlrgvtd
ihxheqqusd imxzgolijx
FaceBook
njdkwokqge esnhqgqxkx
Johan van Oers
kozqwlkidg yfeuedyylp
xuntsvoryy rgxwloygti
zryegtnssy gluiqqhwux
dogyyngeot hsguiureon
mnefproyjd evxnynzlzs
ookjnxdohy oesqupkuei
ljtfeutete fmhyystlqg
isfshxjtwd uzsperttdj
nqmwmstjhw zzmlmnpemm
YouTube
nikidvuilm tojgjextto
gurxiwxsjt fiqveqorrz
hxxyiehoux vzyeypfuru
muzowjyoih imytxixjhe
jorjyiefdj huedpknqwk
yuimsqzygf ksmjploiqy
thuoouomwq sugvipvjxg
sqdmfnlrli xypzistlls
iouioqytlk fktmryuwre
lmlmfhrihw uqgkwoxjwu
ymselfomfu hslxorrirg
vkjvwqwhus ntotplmkxs
pjfpiyxfsn hideykyrvy