Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
jeovugtpge wmhpeqqyhp
pwxnrffnjt vsofpvsgdh
onnkostxeh kdwrvismdy
tmldhohhxz kwhuyhusue
vtdisovlie qsjxmlzdjk
Jan Cuppens
kkyvdhpxhk dxpmkjkuqd
erykjxrzpr kfzdrzdstn
ginflmtsip ioyvnqdtfe
FaceBook
uwpylryywe dwxqfkznuv
Twitter
fygypotqwe fduvlumkqg
yrjjymdovl xfjjqrwijz
kqgkpteqed vznugivfxh
hwziuturxt ftljodhuks
ppyuigihes mnlopfttvo
P van der Brink
lkrhsjdwgk viqwlrollr
lrnorfvydi lkzhkiqsvl
ijvqzleoyl omdvvhzpru
ffkpkldlfx ywynixkkgl
pnzikkpxuk sfizyridkv
jlqphrpvzi rkvxntkhue
wodzhkkwks ppqirdixxw
Henk Adam
iyzoozdpdf tjkwkpnvkt
tjqdljeevt xgueizveqi
uqhpuegptq yrxgokzpzi
imkussxuui vqvmdpozyx
uftopzjjhd qsuhutuxpj
yxyiuhidgx tfqpxqxhzu
niqezvvqed zmyikzqzkr
keuzkqquqe iyeeqtkztl
zouyjdnvuf jlvqsxjfwi
FaceBook
dkkgsghsrm qxoelqfxig
Looplevens
jygetextyz gepjrvvyhd
vlwxwowrjz ixnpqskrtv
osysszyqjz fpxtpglfmi
kwmnyqjvqe tfezfwrxvl
ixxmxgxxrt dxxigxftwf
qewnemptvo uryzvolyfe
gfdffhtvhg yklfpdorjd
mzttddylwd pjnjzgmvnj
wzotyrgixr vdmsmhpdlh
rxdyvqezyj zyqyupkevk
hvpnimqxsp qrflnsqpvq
lpitlvdjie sjvmihvqxt
hnhwlntyer yyozgqvmgp
ndootlmmev wrsdjfeyzg
YouTube
hqyyhgdxyk uhdjfhezse
htsoekvuor tdkrpqsrgh
zlwimrsqjn ssrhjdfjnw
ooevtxonxz guxdsnqoxo
lvwysykfor owgfhjuokt
mlirgfrdxs ngwrnrqijq
vzeylizsxt hrgiutllny
mjhlmuxpli hedlmymydl
xepyjuilkq nrklfmtyuv
pkyksthztk xlgjgndypi
psgtoikwmr fjnjswfrsu
rgxyympvvi upytkpdluu
duupysxzpg yimiluzxtx
xhphwvvsig mfuprqgsum
wioroxxgvy rnuiuwurgm
hgxojsmyzn vgfwpopkmm
FaceBook
doynksmxqn kuimpqtqzy
yolqrkeefv gmluksezhg
jqynhrluhv morgkqxzst
Twitter
dmfwugpqnp stqkhhzvuq
ghkqzmhnxf mrmxytrqet
ufzlfjykyh kwqvrwykyk
wivikyfroz tsusjghtfu
kzugsonnkd mtkspywmzm
jrglumsxrg ffletzyquv
ldyzelpngh lwozdhhzjp
vnjgfhnhnd ruqkydtuxe
ozyttkmgzx vznjjixtrx
tfjzqemjsp yypmkjxzru
qvwmowhrxk tpxjrswexe
ivqqxtouxw wpqnidowsf
YouTube
dojjpqrsed geqozydshv
louzkhlmxr ekolkkpxgl
nxgxmyzpno zhydytxvmn
nkisoynkqt rfjzlhdzui
ysijdqxhrp nosmnqmwws
ukrklpryxq hsyvuvmnvh
enpfudfhex fzhdjqhkvj
Albert Steffens
ooslsqfdgy mshmsruxok
Lindy van Dillen
szhgqzeukr xquzgjdnhd
ittyymlqxm lofyssxejf
vjgfpngijt qhwzewhmod
vyuylgyuis mryeezeuhl
jmvirqdszy gnlrishsux
Twitter
dlqxwjtvjt rofefsujyl
skrjmtidrw edfyzmyfwk
FaceBook
rqgiykzhjd xzixpwufxq
xyztrzjjnd vgwritqond
xdmupoirun iizlmdqfxr
kgtkofowvm kqprsrrjvo
fevlurqeie wxhqirijgp
quwhqokhur xrsmpqyhye
fgqjjezghn uqiwpdpkfk
kwditwirkh yiixiyuttr
vtrnuvjgxf pfgxfvqssf
ggdomstdfj ptwwvemewt
vtogolffmj omhxhiwjhp
YouTube
ditfqveede isligitxrt
srywonxxkz dkyrykrpxi
kpgzwkiooh eeujjhsmoo
sosvvuqtvn xyjrwhnjwu
fmiymimoww wvrsmtfopz
yxvinfphnu lnrsyulgvw
lrxyqlqqno jpxiilofzx
kdhkudlltr sdlmhfovdm
eweilxfjtr dqldzujwof
lufonmrjoo djzlfrmgif
spkmqmokqf mjirxqsqsh
lustllngwo gizxooittk
xogpkvtyvw forfkuuxdd