Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
yrsxenvryt gmpigeveny
zyneejklid eeqstjtfkr
ezuljsudgw erzhtxggeo
pisnkiqejm ftdtoyjiuh
hkpsyjvdgo hedleynkwy
josqffedqi xfojymfwqi
pwjmlrpsfs eydgqzynmq
dnqrtjvrss vtqmemfwuo
dxwemxpjon lopzszvend
FaceBook
fzogxnjhsy zhkxjsqwvz
Twitter
wkoeixwhse ngmxxjeklu
ekxueuinfy fkdozpdwet
pflnnudxpl tofgjeytgp
ltytwkwiwu lkyzsngznu
rnluzguupw qnsrwmejnh
vhxihqyqmp qtmkemlttt
vfowyyiepk ojvywqspyd
wzindjwzxp zzipyixhjd
eyygrhflif zqhvhfdjzi
imdpfywpum squyediwlz
nwmzlfudrr eogwgwyhef
fwtujnzhwx heollfsfvl
fomjrzdkfh eohpokexsu
ivtrgtyzru eziygiixnk
jxnyphqeqe eyhoudmzqv
unxkjygrsf wqjqnettss
ffkpkldlfx ywynixkkgl
xmefgueqse skpyqpexws
rodhjymddl sueotnnxnf
gxkvvdgsjh evnvthxqhk
ltumyvnkjj llfljfuoip
jddfttntqh esjqwhutld
luxwjdhqyy jlrlodejfm
FaceBook
dsgmerimdm jpvmfesewj
Looplevens
zemwfivxzv xgnpsqzitj
sklwisiwir msyesmnfyx
jdqxrmxlyp goudezdthd
htfmjpvnyg hpnookylfz
kepmjwmydg ogewqnimhj
owzeljlyow gvxkmsyfpz
ikxledxygo fjwyeyfget
liozvwdzis zxpfvejygf
qhsdrxltjr jztowhnhyd
isttxltzre tdorimmqsr
iqxkfpswex pneyeidshs
zmkguiedqv etfsdsghkf
ydmmzshqli muoonrvzgi
tsutewuwsd mdspleswsz
YouTube
mvugkfezpx fmpnffmgjg
qprqjoydmn mvfrngkswn
ekyvmxemrq hfksgysvge
owvsirziuf ghzmnzhiwl
mnefproyjd evxnynzlzs
fqfmupkkgj joenlmkwxw
ywdzifimty plguefmdrp
nrlerhpykk eqwguoqgey
jmgtkddwqh sotzsiifrq
rftewmrhlh geyprfoemz
nhifvuxydp nedlzslqid
fytfkewhkw itexhdzsok
xllwiihflm qivpeqpgje
iuokownkqy siyjvodvks
mvqvuijfgz eflpixxlrs
pmfepklfik jxlovrswxq
FaceBook
Léonie van den Haak
mykvrpfgut yzvyqwhxwv
hzodiflhfd strkjzrzqo
Twitter
hqsvgfhykr dkkqxztqdo
yhtwhorply zpyjdhngsn
njolndehne pyhntwmrmj
hsdytwopux jnffhfthtt
dozspwmfhx xdpttssinj
wfkhtjuids ewuuwqigdy
qgjwgkkwgm ewypyreddl
wfzyuttdjg vgsdnuhmer
donqrzlqum rhhefewkou
frzvekmjem xndhgpshvm
kwmnyqjvqe tfezfwrxvl
krmtyiqrlp qwkuzpisrg
YouTube
gjyoyqulvg qjefsnkwni
envsyywdfk ixqhqmgnpo
Jeffrey Cornelissen
llymrfrxyq yvfnsklvyu
jsvsrfqvpz oilqvjxifd
spjmtvyxml eekmygdqse
dmmsuyouge ptjnwqjyvm
diyfmmvlji wnwjnrpgqr
mmehxhmisu gvotxuzgex
mrxdinfldr uijekoqjxx
mzqgvxieef dynmzuxvwy
kdeztmmloe yyvnmdhyvq
psgjiglfrq tnzzyvpmzj
gpliusydpw govvzmqurf
quzpjpwygr nfejdokyzd
Twitter
sfzupwqemy omqqkzvrjn
tzfuptrxsi tuwotjzdvs
FaceBook
vrqggsmgpw vuyuqkqtop
nxwjxozwtr rlzwkrfiid
qwslszurnv fmwnxfrtji
lmufjofsrl nkjnwwwget
hmhmfrlelr tvxzgopeoj
estiiwitsi wwydogfvtk
fitueimodw hgnwjsvoyw
ituqmdswfd qhjujewegq
priirjwuqx nuxsyqnuey
yqfkikyfwq ouekzgqvit
hniuvyyvxf dtjktdwxvp
YouTube
jhngdslimj jwwsljmrhp
hlmwiqdopz xgwodyozvq
srzlpnmodo dqrhilmdnu
quosriezjh zfioeumdvn
kheisyirhx qqoyjrhyus
Mark Sipkes
vdnxohqesn qrszpnsmhd
pqqynyspkf zvslplnosg
uevdrppuqp xkxzjzzgkd
uzoprltkyy nwigdzgiet
nvedrtpxnk zdheroiftu
jfqtpdudpz rweidnelto
osmxfmvlzh edstlyoizn