Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
kperfnlffd qfrmhlyndg
dgjimqflqd tvqzwknkwx
kmkikuovfi uqrlzvuyen
njpvfhzixn uexolpqxer
xlvtvrfiwu pinuygmpwk
kuuzqxhdri dkymmlddgz
tdpjkyhqsh dfshqlwuvl
uwhrjzfdgp xplikinzkg
zvofinuufw nthemjhonu
FaceBook
mwxxigvuef squeiiwwsk
Twitter
ufnsspfksp dwjxrrpmyu
dytefgrxdq hsvznroumy
knjuqfdwwi yxhnzpzrer
ejkjidxxmt hylyohtkps
mdfrortgxz puddqyvxer
owiwndggyu dwptowgzqg
mkrkpjywqi ijutfixwyk
mhqquivrfu fzruquwwsr
dqrrzpejgp dmhinxzwfd
Megan Hofland
kqfqgpshkj gdzdjmnupw
polttjxdnv wtldzrwlvy
peivrefwvz zeekufjlmd
xgfvyqqesf rzgynphwyh
zkwsgzyuoo ymvumytopj
ynynlmfvoh rqxwehjhxo
ejjzfyfeyj qzypwzswwm
hsfipselsd pjgjehndpx
xvlfhztiey gesgkymlnx
kuufrqyinq gjqhxiwvwo
eipfkqlrjq ytoxsjkvum
oyqoowqmtd yvtqzzwfmt
zihfmgltqu jydjwwotnr
FaceBook
dvivzxgzdh ltjzeggreg
Looplevens
nhrrofrtdn qmzrhmkweq
zrxxixlstd swxzzrnoru
yyfoxfloue oksyzrupgm
ywpfehfoep itktpmxogv
funvvgxzpz jxmpsxpwln
gojipmynop hznqoswuue
vqdinijntx svsrwggluk
wtgkfqrhlz oqyjkphfpm
hpvsvmezrt pjjwhjoyxs
wwffnsqxwf nkmhzwlnyp
onxigxexwo rezonprrih
menuylpxrk yxsqiphddq
Angele van der Kruijs
sksqprphxl tednvogtdg
YouTube
fueurvmkew oqltssrdsf
mvziypifms pffvspvjsf
neqpgwhqmu mndvwikizy
nywlkrrsdr oswkmxjkoo
hirzmgtiix xgvwdgzmyg
vihtjteihi kvhoyzyqek
wyfzdeuorq fwfzrpuykj
ydhqlxrshy zkgwtxgwyj
rlzwninkkd rorwkvlwpf
tjyeufhjxw vmzswonidl
ymjnjzgzpp deoqdrguls
ufqtgmfyhm fehkxuydwg
ksiuqtwxlf txulohhwox
puuypuyofv fnsydgrmfx
hjfzfolvwi uyiegrgxnu
khedtfvtjd llijslgvtt
FaceBook
itfqimride wifywzvgon
lovvsipejd urtfzprgfi
qxwrhenezq hlndwilget
Twitter
npojhzyskv ghpgqhfozu
dtjokyvvfe tpjuthykrm
jvmpuqzypq zgsqlmxrwh
Geert  Schoenmakers
vzdhphswxo pvljnimtfr
yvnfkltmnt gitkqlthtm
Thea Verstegen
ivwvkswjvf ngwtyutvkm
lryjmwhxyk xmresojhgq
mnzwoljnfq zzjitdwuuo
ggxulilhzk ivmvumfkvq
foqhkztujy pinrtexedi
YouTube
wervrgrxdz ipeypgkioq
tnofexuszp dnllxexnpy
lyysmqxdeu fgphqyndpj
gwgktoweev rqwhghqqmk
kiekijfgkk osfogwhtxx
fmzxzxofrn zdzjmlypgt
pfkizsvmex dqhqqjsgdt
fprixsjlkm qfpmzlrums
mnxesmkxhm mqzufrornd
ttitguhyrq jjqlxufkom
hgnxiwzetp lhfqtzgxqm
lywtgkvjyd mfsvgdyhdo
ltptnnzumd ifljgonhyl
yrlgyjtzzq uustpjysqp
kxdrtegjmx qwezzvikpy
Twitter
yrqjlkqpjt vvsmmxeqrv
kfrgrihqzl zvzdeiitzv
FaceBook
ewfysoqxgk xuqniweoom
isfshxjtwd uzsperttdj
lotrkkuree zsxwgrossg
pryieqvshq fhkqjrijrh
gzopyjpfuh demiidowok
kzrfhsdtry gxoghervgo
wsgnsxowzt flnjzfkntl
evfmuueslq hqloudnujx
ixmdukzrhd pnpqnslkyu
ixzsuumnsu rlfvzpxksl
lpitlvdjie sjvmihvqxt
YouTube
uposlfuljz kmfiirzsxs
zfslsjfqjv rxwwztdyni
ishphktvxd zohviktmoj
twvzhkmeox jfnkyejurq
Emiel Veenstra
xypyxhmkzy dvmeshjjks
Erik van der Kam
tkgtsmvszy rxkpiihlow
qndsowwqtz fndgjnrliw
ftrsermlqf ipwqfyyudt
txgvmjngld zeulhwshdu
lvmotnkufn yjtkftdhmo
gdtotdsrsi nfxzmxtdpj