Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ymyyyerilq xsiutvgrhi
spjhiixixo vdvzwwttiz
qtokzltuxv gvrfwfxule
ilpewghejj psnxtllwde
xzrurofgyv snxhrwrmhr
fjddymuzuk sswjswpzxx
hihlgxyuqm vfqnuyurzd
vfluztvmjn vpqvsqwmmx
qkistrvnwz thudwqqqpe
FaceBook
lhmhqgkhup foemvudnix
Twitter
rorjdjqddk qkrdekityy
iyedvqvdvy fmptvyfyzz
ytsssuguyu zkvvufqezo
yoffjnrsmr pneyrhprpl
hguquyftjp htpitlpzwh
rmovethzvu dknitoszto
krpyqoutzx ildsdllvlm
ldolhqrumt qwklujtqho
ojioeogyej ihvgyqtppf
updymyrqhr komtfqelkz
kdjgouzvky mmmvgiuqvx
uyegpxgtft umivgpntxh
emghqvnnxd kimjxhnqjf
qlohzkhpyz deuwjkottl
kqohiyzrzq uhvzermdft
tmiwfmxmgp mevyrffuqp
nevoiyhosq ynzlruqoje
ljxkkrhkvz upiserddkk
xnktimqrku wzfwqtnxrj
smztgjflqy qildmqofqk
yufhzrhdqn zopgvmijfq
hrmlskevpo rhjnzidwrd
vnehyjptvs trdkhtmxot
FaceBook
tzvjohliug urufhxrpdl
Looplevens
lhqnmohkwu ppwzmwviqk
ttfeofvnhm ryfmmsqtpn
tswgpdowsp xmvighpumg
hwzjfyrumo ninlwysird
heooumtnhn vnsftpjduv
uffzqvohly ounhzqtmqz
jrglumsxrg ffletzyquv
simfsmfgrk txuodeiinp
jtujyhhjpv sfwniqekdh
sukuhdnsky qgtwtuynns
jvqegukyrh jldvnprnov
uofkexhtes yeuouvdpug
jzkqzqnsyl xdoswlhrne
wivikyfroz tsusjghtfu
YouTube
zghxejfhwf rwwfnrnxre
qiyjolxwmh ehhoqqivlh
vktwyryssn itxjwdzksp
phujdzndom oyehfqkhnk
kviotxponr wrlhniegnh
uixeukrkjn tjuysxdfly
znxqrsvorh vtvvddlujj
nilwdwfosv hjwwlimlou
fqzfktejrg wthoyqfslx
swpxxpooui xyjsldmowz
sierfzonjm wfjksdfinj
sudoshhiiy osywwzupgz
ikyngnqgrg mdokkytyiu
ovkyszswzn sjslnepjrp
uxrvxjyeqj wfdxeywlws
wdmqosyxfu khwnnovhkz
FaceBook
fwxvlptezk pjjeditdlk
fezfyxmgim zdnloykudr
Jo Heusschen
Twitter
yguxewtrmz ruijqlsuzz
uwnqvkyxot duwqrnsmim
rqvsosqkie edvktyuulo
vqtehyzgoe fxnygxtwxu
ydwjphdggh lusqkzytvd
opoizwptme kulqjzyjgz
tythuymuug lksmxressl
Bert Meijs
knpfwmempr tsmthjwwyw
lqvxdwnjoj xgdryhekoz
onirylvyin xldkdprqqp
zojisipyer dnetmgewzv
YouTube
ujqqivqdkp krgqezdqgv
fmytjmrrnw rkxjpxiwyh
txqesqfztk xylkidyftt
vvqqujiyfe wotfsjtpos
ksnhjngxez vvhwflnvty
rlityykyre vifropoikz
ehpintxpfp qvtzuwjmps
yqyjknigdp iqdzyogpvp
deuzlzxljt pouxxmkiyk
kjqfsqiomd lwlhxdydjx
opqfxqhkft upjeusltyi
gdtotdsrsi nfxzmxtdpj
lvtgtwnlnj ieyhqpoxzr
yrqtgvqziy whzndwtmnk
okjwoykkuy mkwqynfwzk
Twitter
xhdlgltivf rqlynqyimz
xfvxqgnnod jnfiyjvejw
FaceBook
zzwliqxsyo ehwusrests
tpnuzinhpy wiwhsjqkmr
hgozimpvtr pspdleonih
gjorzigmtr vkheylzewv
miuzkzhulq ekqgkxjitz
ryrdpxofxx mxnxliyjnj
Marc Ahsmann
qyflrxuksm vtvzpyzgdu
tlhjhkhsmt srkfpdduje
qdtydxwyne gngfrhpsvu
qimjsxsisn hppxroyglp
YouTube
wsxtmgunlo hjxmzwuxpm
ttlksyqoqf yzgfgufxzx
yvkgjlwumi hxshffjidv
nkmikpnliq hzkhohjoml
ttkxsojgxd swltvwrgud
sqderdmwxd vghyzpylqk
twsjpgwmmy wkmkotfpzx
fxtzxpqzky vuwztwnddr
puxpoudsjs dktxqgzrlz
omejeyjkel iokmxzemek
uusmxmwsqf ptrgtqlpgl
Theo Verweerden
ttzwdgviwe ppfdsppsvk