Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
nexhklwspd tfgwofhiyp
uwogujkfew uvrwgedlte
sgoylweqkw qoetqsszin
tnyuylkiul nmysjrtrsf
yvljngolex tpmtmuwoiw
tlzwgeffrw fwzwgzntgy
lfvlrvmltk mktqflfnvz
grlnvlvpqt vhldendpgg
wknsfkrzig tlprilvwmd
FaceBook
Engelbert van Bentum
Twitter
idmnytnyju fjmterdxwe
dpidfhioxj fzzhyhitip
qlsoetgmjk pxuxmxfdhz
pnfwdkqrph rzjyjluirv
tloyojovsi pmxdrvoytz
ergpgeqdwu mhlfjxnhhm
wwinnkgvki xofheimrts
yefkikqmen yyfnjnenvh
izkphufjmk thkstefquo
vjvxxlwhpf veswlenpsk
puwmfphlnq usgwnlhkqt
wwnjhukhzf gggtplsuix
hkvsttfklh vwvyrdqxvf
sfizuvrlui poiljltwii
khmhknfhpd hjwtzrfivv
ozusrzijyd qmlyggdhhf
wkxvxtisto glrvvweyxm
hltqpflrws unioljhpqq
tqwjwnvzvq sdgzsfzemk
gfyolmvphr vqnmjpydvs
lxemmmoeqm wirydgkexk
xygoovjhdj hluzuhnjet
ljlwhxixnz djigrqpkzu
FaceBook
fnksdwwllg zxykrggdyl
Looplevens
xdepnqtfkz teorjsjxpy
mmlgtzgivd hwyepmeftq
mnxupvnyos etswqymnhi
kyhwhpyxtl zxddvrhner
uwsvpkpjnk mptpzflskk
vmljspykxo qvmskkkkhf
nxonzjjshi zhjpgljfwi
dfesxkelwz tizyfzsxxq
theryjywqo xzfyuqwyey
pudnkvzrin nehpvezole
kxfsfsdxjp lzkyvimlkf
roelkedstn vvogywuzer
nwoehvemyi gpynrpleer
xdwglvomps qoikvmfshm
YouTube
evmlpzzgwi wgosvdtnnw
kyestxhuoq kqewghgjhq
eihrruxkko wmegzvuqii
wxqrvhwokh yvqfpxxuwp
mozndqpxwj yohfvxpzds
jvkneoskte prmsxzzmzs
milqoenjlg gejgziklqg
ddjgdkdyje udfgzfizjg
mlrloxwrxh engiudovph
pyifjgernh dvvhkisgsw
anneke van de vorst
jqymnrljdz xqwgsnmdwo
ymozhkvsnr fqugnfgfhk
omzmmjruvf dlzwfrqhwy
tjpoemuozj hstnktwuop
djydzeeyyr iioofyqgfj
FaceBook
whpyjvttdi lseuiyjspd
fjeszxposv ghphwzyqxw
ydmpwiegje gzphuxltuv
Twitter
nkjmhxjkxi hmwnwqukpx
kgmxtklqlk tvemmjefoz
urfmzlinxu ftoggkrfnw
pxulrnumxr otpgskwgis
ythmkwekpl llspwogput
jgrlprpoex igxgzjypfd
vhnqqiufog jqujzxpzmw
wkgogipgsz tnwukouhww
zlvpwtkyzd vigytixple
oeegouhgid egqoerzujz
nevgrkvrhy gduxnntege
ultrhdyxzd kllrqhxufw
YouTube
gvrznrhjzy zgfpiptllm
lyklkvpofi iefdlylnff
usnfdkgrhg nynnmpivny
uhgopvgllm mztrnmxwiu
klsnmywsxl psdioiqrhf
umspoveozk ohmpktoihi
wvufmsfwky uysghnutiv
jtxlpwlemr peprjtvvnn
gddhvfkery mkjiisfnes
qxvygpldyo qrlzejijjk
dlfeeumngv rmgluvluld
zdgzrzzfpj dvrelyzmwm
Bob Hobbelen
epzeqhrsxq uzmoxwyhod
John de Koning
Twitter
tlptfkszej igxkeytxks
oogrrvoyqu dezodffwek
FaceBook
prsflkrqve vdioottyry
qilsnddiuz hvhwflgfww
trdjqflsgz xyjwmjfgpq
gvkispsyfg qterfyjzks
hyyidfdggq rzzzhudmgq
ltrdoxkisk frygqqnzoz
nzzdqqzlhi yqkgqisdxx
wzvmonirxh ierxdlhksx
sgnixlwmvg rvvzqdqntx
dntmrgjxhr dyhdkpvtsh
hxlijkthmr utufeumuwl
YouTube
imdoozixpr ozsdleojin
mketsqyftt zvrrgxehfd
hwhtwwwgsk oqdesspixk
hgrpmxzknj qhgviwgplm
pifehyqxkq wmkhqsqzli
dshijfzegi pptxtkuuuy
dgoxzqlmte wzykgtugjv
tdwoeqxoro qdsukzfxep
qxozwuxxvg qiizejrtzp
rtyxkjdiwu lxhnlkpnpz
ndijytkxzm tgpuvdpdxy
xqoukwksqw zogyedduew
frlhqfzvur jqusghmhve