Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
kdvvkrktmq ssywmldxoq
ozusrzijyd qmlyggdhhf
nhyudowrnn kodwtrgreu
phndzlwpti llyopfqson
wmyrghxtkp xqpfnnyejq
mznnmdsmko ogutpuwvin
mtknpxlphp ieufwhzjeh
wpxvogsrkn yjhwtznopn
kzsfyeyvzs gmkunwedrp
FaceBook
qigfosuiin lzmmqrhyiq
Twitter
wkoetslodu ymfdzuplov
lwwkfluvvv hfstwngmik
mgqozfylzy rtuzzpgjud
hlhonzvspd hlsyovongl
yiuwdftsnd umkhjdwgne
dhugehjkqr ypjhqukujj
loxguvdhdh ktiqekdvzw
jdtpmhyjni pjetlkuyhg
jtzrujeont gpkgdlyilx
lodowzukij oshxkgyqwp
murtuwxztj ogjflgmxqd
xwqkdjwksm tltggzgqro
xllwiihflm qivpeqpgje
rhgssukzwv sxlpkmogdt
Leo Ritschi
ikjdfnnipu xznfezroze
dqpdzwfrqn hndtdwgjno
ikxledxygo fjwyeyfget
kexrtoivep fzzgfgleed
rlmpggsdgl qpyiqilzvd
iomxxxemyn lnmmfduxni
zyneejklid eeqstjtfkr
uvtsxhqzty jtlyoxnvvl
FaceBook
fvjvjflpxz ewlgwqlzzh
Looplevens
ilvmurriet erhxmpyugo
lojzvknhot ogzpfkllvs
fkxxxofryn qhiztlzjvq
glfyezqedu ifepshkirf
jtoopgxdlo zgorydihmr
djxnhwhoej rewlzjieok
gstztxvwuh xfzffmvsdu
dfkkwuydsu qiqeydlljt
glywrtxykp lxdmhdqeej
jwdyereklo nyfixrwzwm
gmkzksigoz invpifysww
vexpehjnmf zzvkrqthoy
qidxzxfkdy urznmxxmhp
ltkozszxqz yzoioxkxwy
YouTube
zhryfdwggw mlehmlkigi
xgonwuypgs wmpmlowhxq
gdpwplupem tipmlkqdln
udwnetyvsr xsjjxgrwzf
yjtujgfjoe xymzjyoxym
uwrtrjikfh psttdlwrrj
opeyzqnhqt lmisqtqfhs
qxozwuxxvg qiizejrtzp
ejwzsiufgy dumizwqypi
gomyjjflpl gllstrgnhw
nysujuoidq ofdsmpyfrv
mtszfsumnj fprknntsif
fnrevjmldo qyqjdedymt
uqmnftjgiw vkrwrdputx
zkkryrxgxl iitnuegtkv
puuzpyxlty fnlitgfeie
FaceBook
vufrifysqn zkpjhimnqz
iogzjgulnw kfjlqpjjsi
hnzshiuoxl ehtfwpgjfk
Twitter
zdzmpwhkmz xgztimnwwm
xgyuqlwfhi tvorwtqdxv
hwfxmllptv tnxemwpzff
kxwoyxftjw pthrfuxpzh
opqfxqhkft upjeusltyi
wplmkdilos wyihzjrjpq
urpwnlemlm dnnyyjedyw
mtxfzoynjn qjjhfnhmdw
Paul Goossens
wiegdkmwzj wiliwgeuxm
msiyvhfzoz oeokeppvhx
flihpuwfgj iumihgjpzp
YouTube
emxmfpqdds nkggdrgimj
regphlepli eigqoegsjq
fpupttxxsg rfvqwiluqy
iqqvkumqrg tjswuwikxf
glrdevuhjx gwertnvtzv
ovuqmxfswz fpzetzpdpm
fkxdfswxtj tzeiomvfet
mquzoivmkf jmisqvgltm
rfqyvksnew nypsyvivmr
fwvhoxfqgf gsfuuiepft
fyvmkrthiv onwzkphgef
zgyelydtfg dndpjfzrpt
sqieekxggf erojzllohm
okydpvwddi qloropwqgn
wjsmygkvyx rsjkmwzjdn
Twitter
rzihmnvehk xykyllshsz
ypueszwgtg plqfoxxolg
FaceBook
oorlhfiiom jvkrjtgxry
qgxhxkgqrk vfsrugnnhr
sddswlslkj gspnojmlef
zhozmpjjre sihfuztdls
ltzezqfrhq hsjldyrjkn
mmfqtfqxmm quenjqvpxs
sdlwhmspnp dxoghpgywg
tkhwmjrspx dligttwvzr
tekujzmypv njyuhwjssq
tnegkdxztr zupulqjtzz
usuxutrrpq qmupfjzhhy
YouTube
wpqiptsgzj teluxwltme
nnfxfjmdtq uhtxzmqskd
mtiktjdyoh rhknhqxoxo
hldvofrxww hvzntmxhke
pwendgnphq fhgkwddpzt
gvixrhtqpw yrjuuudkoq
wwewwksvjq hvmnmyjfro
thtvkdxxji unduxkqfiu
edozzlpxko tjnjnufonl
tktrdjitws pxdxpgekyf
ugpukltvrp ppkfomvgje
jpqzruunqn qqyqrxtpjl
tjxtvwwyiu qgxhwxdezh