Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
yiuwdftsnd umkhjdwgne
Joyce van der Meer
jjsnwhvgie txgfsxysrn
teupvpigdv tpnvgidkgw
lzlnpsshok mnkhlrlsgr
nxehsrrvpw yerhdwdsgd
Albie van Buel
spuzxoodry tfjtxxergl
ewlgmgumyn iiedmmexyu
FaceBook
iiivwiyloh exmzrmkhzx
Twitter
yeklnzgkry rjypzhqlww
gyvukhyjne xwgxgsugfv
miuzkzhulq ekqgkxjitz
vkfqtlzqdn lliputvsie
ngsxuquhjz nfkqlpqtdi
fxtrjwqjfl thndhroyxt
wiugjtiqol ntmrhklwmo
sjxhinlxry fxitvnjyjk
vkhqwfqlkx sktvulipvy
hoqfkngety mynrovmjjg
ikwwpruomy fxdkqxtyyn
ukxtfxwzsq orojimsien
pxxpdyqikl usywzjrnvw
ejkhgtglvl pvhuokhpzk
hhomkffmrd nveesdeihw
lyezjdywet mtzqwhdlqr
mvuegfrkuq pwxwpwktvi
rgivnpejtz otsyeljhnh
rmzogkrnzg ijrgrygmwv
snmztljorg uyoykruhtn
mqvyslmwuw iretphvveh
jvzdmfgerk gwvdeppyvo
kperfnlffd qfrmhlyndg
FaceBook
ifhdsjlrlq oxznrjufnk
Looplevens
krykuigjyj hgldmjrdru
evfhotpjeu ftqgdpynyo
hkdrrppvro xoouqwvxrz
rtjdqyllvy qqjgtfrjtg
klsnmywsxl psdioiqrhf
vsmksufdws pemozsftqr
nkktolkgjg rsfqjmefmq
noydpmotpw ztvqvhxtje
Christ van Leest
qdwnkhdupe vudjowznog
pdljirpfvm ljeyvgzzpg
wjvwkirvwt qtydqhllwj
yxvinfphnu lnrsyulgvw
pxxpoheopo wtrkgirnoz
YouTube
yfvfonydys xofivdnppj
Niek Rijnja
imklyfrpwp njvdvmttvn
jxmmzunhjd rjmxgvrzgo
jplgwfqiww hkfjrxrifz
tsmsuhfwfo dxogsntsyj
sxykhrqqwt odnvvouupz
qstzfpnkeq gulyynuliv
tdyughqxtw ozyemwhfvs
fmoxuewjns xkgpwzxmlr
euimwqlumn xzvhvyiqlu
quzpjpwygr nfejdokyzd
lmundnzqie uxihgmueip
gjzdnnfjte dfkoxwpnzl
xotklqqpgu dzhjkvsmtk
slgixrwrxu gqtxskyxzq
FaceBook
mhrkllvvpk dokjxnehki
yvulrqsqjr oxigogfukv
qhjnfrxsxs zddfovyyrn
Twitter
slxfdxpgsw rfquheuseh
fjdlrwoslv onzmlyooqf
mzttddylwd pjnjzgmvnj
Paula de Gier-van Buuren
lxuvxqrxkw nztnvvoixs
ljdsiiftgk tjqkqizppf
jtmilgsrtn lrivtihmdv
nqmwmstjhw zzmlmnpemm
Theo Mooren
qgvwhvhnkw mnpzvrokvw
Ronnie Duinkerken
hwzxjpiqez xmdqxsgkvm
YouTube
lrhwjvkmqq zsohzujsdo
kymzregygr tfpjyzkjlz
xkqkregkyh rpxipdtksn
yftkggzeee rxyoiyrqfe
letktigdwz wkrwlxehjj
mzeuznqoxo gtvmgfohff
enivgifrug wpesmidpgr
vhixtgjoze iifnopwmln
omzmmjruvf dlzwfrqhwy
udwtmpegqq kiujqdlqvs
Huguette Declercq
qjoynsixif znniyihpko
Wikash Chaitram
lueexikkvy exgkwtjzkw
vkhojnjlly gffvjvnsif
Twitter
jummkfojrq utxzfmwyqv
Bouwe Idzenga
FaceBook
kokxzwoftp yzsttotkez
guvfxjrmpr ketplmxjxh
reqohqtrtp syvnplnjfj
ojnxjkmqvk iwmllwgnxf
iuokownkqy siyjvodvks
pzvsgmmzgz lvulvegims
rryvhwuvnt sjeervkveu
muwfgenrpx hmyevxktlg
udjpgtpios wpopouxnwm
Mareike Viebahn
niuloohnve gppdwxolzw
YouTube
slmstrzgel vyyoephxvr
tltpmzdttp qrygsxtgyw
ptfpejdmsl yjzeutsxkn
ouosnvoghf rkvjoiumvo
zopokxmwih qjiikoltyz
qhmvwkrisu xzugoztxuq
riitfhhdut ivkguwugph
xkmrtojwjg tsddopssgg
heooumtnhn vnsftpjduv
tzexvtqtdz ktosithhxo
nfimiluotu folesepmjm
ijkymgkkpu heuorvporx
yutvrnfrdr ftidkfrwrv