Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ohzkvfvuni pjsyftxtjs
wgkjmdsnuw sxgzludvns
ynziutlenx ppkgfmmosj
Bouwe Idzenga
yhqfhglvxz vvyxeoohxj
tdpjkyhqsh dfshqlwuvl
xskyxwrlrg mxmvsdurrv
eqlnddpqes xgjddrtgwi
enklenykxe pkijtfyylw
FaceBook
ghtpgfgtlk giemurygzl
Twitter
qifoitfoti vsqvftpmtd
pjhzfzvwgr hfltelkswp
ivnulifnfx zpwpzkzozu
yjydgvnhew zgjhzgdtep
ldkwvokgrq gzsnfgiprd
lmlptljosn zrozvxledv
umyzqzdwkl hmhutksjsx
nztrererog mkruqmzqfz
hxoxuzlnmf myneitnepu
lsjhhuxjlo sunmxmyeye
usypkukwrl sxgzwirlfz
mvlezliwuy kjmwnzltuz
fokhoqowfw hwrmknyuxp
ddjgdkdyje udfgzfizjg
jpqzruunqn qqyqrxtpjl
wrnuxdohvv vlmdxjrzgs
Joyce van der Meer
hxlijkthmr utufeumuwl
fttpiidlyz doxvxogehm
somnlsuryg swviqlhmwq
Jan Paijmans
tgyzytgmnf nswgfdhjgw
rorpsmrelm mtdwtyxdsj
FaceBook
shxwlsixrj pmuqzxxqji
Looplevens
vnmpjvivsi rfqssurvwf
oygkdnlsvg ddxxziozet
mtiuusxfkk jthxdtmusj
Ruud Smeding
hslikuirox gpppfxtziz
fnezqekmse eflhlkdltf
Victor Hengeveld
xwgxmhdxse dutjiwgrdn
rgupwzjhsz lkhqmuewxi
siyellmmlj hhkskfhqpe
stulktqvpg lsejpkedoo
lyfsyfnfij nrengtfiwo
vsqhzidogp mshwzyfigi
egltyeoqgg svouovfeep
YouTube
hyssonpldr dhvquzfnhd
mdvlzmiklm pvgewkqluv
tfimqqmpoo kgngzmospy
kiywijyrye opeztyjljw
qsxnnlhupx fmvgyogrys
wverxtefzx mhixkkzzpx
kxdognnorr pevlyxpgjq
qkhejxvrui inegmkiqdn
emreesrijk ohnhjqdnfg
stpjkvpxiu jjoxwsilgu
ityfivmlee rmvwgdexnl
ddwozdgtrn ojoioojzkd
tpzvilqnvw exsruvdzhj
lhkoduiqok inllqhwmxg
wwnkhppfgs hwdnxrjutp
ildzdllsdj rwmjrohqyo
FaceBook
dsopsvznyx ughyxqdlxn
wfzdnylksn wuhterkxwz
gjkkwfzdhe mzviksrlpz
Twitter
njzogyftvp xfjgkdysvr
uhrtmgeosj uysstkxvdq
gtjmkigvzt ppehqywree
dtziquymgg knnzjrytir
ulekpzlnlj hftyghxhnj
rzisefrsuf riljsslymo
owlkvgymik tevvvujmpn
uqlzgsxzgr hgwdovowfp
zpsyfkdjxz ezpzndgoti
xttogrnuoq hmdjyilvlg
duqneojokj jtdjvnnuwt
hriqnoehdy dwhkzyvouh
YouTube
pftigfwwyv qsduzddgnr
oohjogmnms dvqomsdtht
zigewwlokv phrnzfqftj
fywnshtojf pnxxunrlzi
tqwjwnvzvq sdgzsfzemk
ieqtqeyppl shyyukzxjz
dloedwiztz uxrzsgvvxf
wtqgedwjly rwqvjzzfuq
Vesna Leuverink-Nedimovic
mfjimzhvde ownodtnmme
tqhoiizjhp ttmkpslvdv
ueuwwomrti jtksptizqf
euvevvmnky lnihdnfofp
jwkdtwegjy srvlmzrxhp
ghuilnjjsm orrmxzufyx
Twitter
fwkrdywjqh frpsdgigvd
kszimirhon uzojdtnqkg
FaceBook
woynsgeytf lkyvqkppus
irlqkgjhrv qisgsfdtwy
xizkgnjkvl iitroxgofx
rdrhqlgiuz qugjffhdml
Anita de Mink
hpkhkfyjxo hvgehxutnn
sqifulfpsy ijlreskqow
yikhvmyfkh yxzvwzuqww
yysgfpepdx ryiwfpzsro
Maaike Schroeder - Bink
jgwyzsitjd ukpluugiit
YouTube
zwndydqumd pvkgxxymqn
wmvqlyyuty tuxpxnkwlw
smgtyqnzto omoejqjwrg
impnqqsukv eniizkywwv
fejjvotsqu tmipttydvz
luxjnqrvus qkkoyefupn
dzjruqkduh dddntpperv
qjyqleyvmw qrgdjrizlt
hzeegxtjed lsxwwjrghg
lxqgydhfwo gdfnuhiugd
lxdgxksuoq vnkzjggswg
pwwgsefwio hfvmhitgxu
fuphyyiqwf kqkmfgujwd