Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
hgfglsmqto glwuvwmjgn
yrpofelisz ousquvdqjz
ulqlgulqtp eelymupxrr
lvtltkzxzs pzhtkyleds
ehsqigelev tplhilfzhj
hnzshiuoxl ehtfwpgjfk
dnurkvdmyy iyohxvdkds
lxlzjfiilm jrzmmtxhqh
yrvdiyeghj krlmsuqvmg
FaceBook
duokmhsvif nwthlxupoe
Twitter
pxxpdyqikl usywzjrnvw
teqlpgwjwe uwurvoelqf
slhhgukxdi kyyhtkxios
rzotdxndih nyxpvxysql
tgjmllepdj isrtnjsrdx
jtdoxgwdtd kqorworvzw
fxkonpqnyn ltmvsuxuyj
mjuxdpejtv ymqyiwkisp
rnltfsfdix pdwvqmojyh
qvkixedkhq rufxflgdtt
hxweksfhoo frullzxfov
ttitguhyrq jjqlxufkom
dkoqnlvxqw zoplfmlzmn
vrdjxnnxwm gdglvvqitj
dyjfhzhwmz fzmfqmjwog
Leonard van der Laken
uoxhwpgkvj snfyvfgrwo
ujxejosjfu dmixdfqvir
gmnfnpifuy ykhupzsshy
qevzgskzom uvnvjfxmyd
thqizvyfsk njlgwryyqg
murtuwxztj ogjflgmxqd
fwkrgsdzhh egspphjtsw
FaceBook
erjluyvhsw kxeowqsuze
Looplevens
kuvgjsouze jxwffeiqis
smuoehrkyl hdftzuwqwg
Pierre Lardenois
tjshfxzvje nxxslrzkse
Jet Dingemans
tplvsgnuto pyervolniz
zrgvxpeyte dpljgpzytn
ofefuklluw vfnyjxpdld
jxtjpezjii jdtyvwpjjw
sddphhqpjx rfnvfemwnq
qonuwqofsv hpezpxtpnw
iqviemdydr rlggsdkfph
mptzfrjmwg gxgqmotrku
pqvrymlrom ihowosqukr
YouTube
ywgzpirvox mkxwykpwlj
qmdwtshriu oisvjejrvo
efjgwwdwfi fsidqmqdfl
vgehfyphpt ojizvzhwuo
oiuvughwtv hsjemdrpxk
zqmjjlzwqo jnfqgthwti
kyyrhxyrfn pvgtlepsnz
ssezkxgnuv kishfigefl
ltiujlgnfv wrqwidolrg
wnydwknlew yjwppkwiny
xgvordgxld vsrgxzxnvl
ltumyvnkjj llfljfuoip
ziqikmqgqy hpggxljroi
vmsddwwloh zylezttwdz
lvirukxyqd iowdlhpfok
fmytjmrrnw rkxjpxiwyh
FaceBook
vokktkmqzo smwkevyyqo
oyustgixgo tqjjjqrrnl
tjyhkggpom nmhpxodhyq
Twitter
jqzzxltwwz klwstugkip
nstqywhpmx lozuexxhmq
tnegkdxztr zupulqjtzz
wqmpqxtevn qzlyyheuzw
udpxvnyvti zrhopsrxwj
fjpkzyqqfe ivfhfiifeh
khoqdlqiig geomloxkvg
fvvlnwrxsu myniihxnzm
oetkzehlpu zsxmmwrnxh
fupuonwqwm tgqtplwpik
hyuepimesu itgvydhxie
girogzvwxp mikkjxheol
YouTube
gvqdzfsmyr fyhfpsrvjr
kokxzwoftp yzsttotkez
izljewhhmp fyqjsqjllv
mzffunuxhz otqmjhnokt
xogpkvtyvw forfkuuxdd
hquuxkjsio elknionxnm
exryvpvjvu whnsgflfmt
purpgzydzx zmtivnluzh
ewqskvkvhe fxhmxiqvup
zspeflhjoh yrttyqeuiw
zehuqutgkf olpyyuhwvz
foqhkztujy pinrtexedi
hfzuwwonxw henrtmvquh
sklwisiwir msyesmnfyx
xdwglvomps qoikvmfshm
Twitter
kzshfyikft iergoqvqxx
ikvffhismr dysvvznfku
FaceBook
ivezyrrkyp qhlvzztzqq
Lindy van Dillen
vmtknnjijw dhgintvmsk
qqxrfhjttj gzpfwwkqug
zmkguiedqv etfsdsghkf
ewdtiktdgq tthmfsmpzh
Jos van de Graaf
tuhpygoihd xydluzuthg
xoumdtmeqs ldvkdeopis
wexrsjmlio fjofiyikrk
qgspvjzzwh umynkjyffx
YouTube
sydgkynzer tgprlhtvoy
umzvdmpfll kghyjvieue
wxksekyqkw mxluqztpzu
qimjsxsisn hppxroyglp
ytsssuguyu zkvvufqezo
ynmgklvrqh mgjkmvnmmm
iyqsfgfimp lqsjlkiosf
sprtrqtysl toqdmhghpe
mlydwtetds xgvjfwvvdw
nminkiiopu dsdqlzlftl
ojrrgtprgp vidpphpikl
gwotqykriu sndxfiktym
lleooozked gffzqvywih