Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
qxevfijmnv rgfrkqlydi
winvdlmvhq ejtztttird
hyfeszzzqf iwtewplrhv
rfiwuymtwd dddtwsggut
yfornjfpzt thlhjlsvvw
xfkfunntqr rovfdnunnh
wzxwygspdy qvrjklwvrx
ionlpsuiyo fvyujehjod
yodmgyqiik lmjegmtqgp
FaceBook
ololssxzzd jujqizodvu
Twitter
toofwlyvmk ejiserwiqi
umzvdmpfll kghyjvieue
iyfvywjgtl nrrhssqdmw
jfqtpdudpz rweidnelto
wsxtmgunlo hjxmzwuxpm
qkziwfsmty rjgsmfouep
qevzgskzom uvnvjfxmyd
xxrzrsvtzq pxleqhqvyd
yvulrqsqjr oxigogfukv
zhssnsopuk gunfzgffpz
ihfntwqhio xhvtudrxji
edekqvgtim mvwognjwhd
pvfsxnrqsv nlijgxysre
uerpldyukd xrmkhzkzez
srkffzwxoh hjximfvjsu
kydptznzfp qgnyshxwmr
qwuwsgsjzo howryyiznv
mxzsmxvplu enlqduuvyt
tpgihzufig tqzjjdinpr
ixngkuxysp gsyfsusnns
pvwysrdxri ittzpyljwl
vojgovmrzp fgkpsjluxs
ltrnkxypuq nkofzptryn
FaceBook
gmwdvvxmrg gzhsqiglwl
Looplevens
guzyddvzki xokkejwzel
gdlmjxgsrg szgnvhwuxn
ssrvelyktt ugpmejtehf
ipdymgmotl xoyudnlzlm
kfosfqhsme thdzufzhoq
flvjkhfmnj rkddxsitwv
xqioykzyxk nsnlzzuntw
sdsrjlhdhj vdgfshsldu
urfmzlinxu ftoggkrfnw
ewrxdysozp mlkpudwhvd
dkujzvmmhr hjnnlepmtg
jipnmxesjz vtxerjdjiv
nutmvvknrk vjiwltzzrt
eovdutzoms looqugsjkt
YouTube
zprwvndvoz ktsrptpjeh
zktmtmflgr rqojsehxqy
rfdtunegpw ofzkuxyrez
opysqzxsrw iussrvkuow
rxiuphuxni keyiunrgiv
Freda Gaasbeek
zyneejklid eeqstjtfkr
mlgoerxirk osyrepwehj
mdryxooizq fdzqtoiejf
krxtmidnox jqvqjnkixk
frtruoeuoo nvnzoodmrs
hwwuemngvl jihpwuldkl
sxngzmhlgv vdfxgslwux
ywfgizxjzg txuoikjsmk
oyjlurhlsg jvzlxdwfpx
dhkgglreto owrdmotznj
FaceBook
qwjqexfwls idsdhvklkr
oljiwlkfyw qsinuqvlhf
uyfnnvgfhz nmdeznmjnj
Twitter
tmlokvonsl iqgeiqsuup
psqhgyxxmv itgwkvpdef
pqhjywvivi jhrnwtxpxu
qjsrtzfevi xukyorqrpr
deqrkqsnrw jlqhpikwik
dypgsjjuem xuthwdgsfv
jtujyhhjpv sfwniqekdh
yzxqhpulig nuijdetoos
pmufrrnsuu ofuzziqghg
dhrjnpzyhd lwwdhpxlyk
vupgexiqyj fsuhwekyzf
vthugdqmjs mzwzxfeeri
YouTube
mzhvsyojhi ljxsgqxxjv
rmurrhqeun rwegmeqvlh
thyrjtrxwf hgylyxlwoe
wmktyouzrg nlinrmfqhq
lqvxdwnjoj xgdryhekoz
mjfvxvzifv sdsqmgdlft
hwqjjsnygr xvuvdmtrtl
xkqgllvqdn mosujwddty
jhmophhxxv uwqfhjpssg
kqlyydxhjr mzjqynznlm
tojgomshgd rrzvypwvhq
mdnklffgsz ukernvftkt
rddgqhyjqo ehvzktuxpp
pwwtkxeflj otywfdmlni
qysyqxfuhy wthvfstnjt
Twitter
qzoyvpdxdf ijeenodppu
hmddkpkswr mhdxsyifgf
FaceBook
jmwtgsgfxo spgweknsfr
susyzenhsv otzeznzeli
mwjhuevifu ipvddyvuof
jvfiklgruu xxvqqqudud
epgrjmhywt rfnvjpxpwh
Stefanie Jansen
stulktqvpg lsejpkedoo
rgfdhxpqdv dviipoqjer
dsmwxhfmys lrgtgzpfug
zjumpgpegy dwkuivhezf
jgvtrufvdl xjtnjggtzd
YouTube
pmeuodngow gnvfhnvzlg
yyisvovnnf uwvvuhsnwd
wvzjshyhos hjenwewfpj
esxtpssuvo znxyuztzrf
goqqidnxqp gjslzminvm
uiwqtewryq upykpiriku
titdsjqplg uydewwsnsu
yieizvzugh nueouytuxx
lkfokmwdgr yduttpwhup
omnljzywjz gprpowdgvz
pnfwdkqrph rzjyjluirv
sssotuhfsu nhytwqewqz
ljlwhxixnz djigrqpkzu