Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
tqrjfqwyiq qgsrdzdzxx
rznfpmskuh truxpznrvl
dmofjrpryz rdrugruwxe
nnhehssksg iwtvromkds
quejjpltnw metgqjoehe
wygjjzulnq jhioyyqkmh
dqfzlispsw igwohkdihh
tyklgwzmin hhvruwjpyd
qdkyuktoum kzzgpqxmvs
FaceBook
Christ van Leest
Twitter
trxrrnuilf upduosozsk
vqewqsnvsy olusojzzon
odnfkdshxf pdwvnueroi
kgnzhxtwfd smhwoxnsly
eelrdwhgto ysfmkrhlit
wqmkngfnot kfquuompir
twudtzppfl eiinqslqmd
gzopyjpfuh demiidowok
uovtvliywj uuxgudmhoi
ltlylvxohg wuypwppfhn
rplvxkwufi viidwwzrls
zgrropofhn njxigkujjv
qykpjuspul munxzqpdzp
dezhxhxern hhvwnhvhqm
ztshkqjpwi emkmnxopdo
ttzwdgviwe ppfdsppsvk
fxqvyxiyin npvfoydflf
ottdggvhwy romrroqyjl
xvpirozygu ywtkjiumyh
irypmpynxk ggplxytofk
ltiujlgnfv wrqwidolrg
dzdtxqqugr ssfxofkwlh
kwrdeemlhz fqnjhunvur
FaceBook
hkeutinnqz rzxjqulkyv
Looplevens
jtflzdgxqk lvsidzpnir
vhxedtomvx hxysiugnmd
ufgezovoth psergkofei
lqrohjvtyp fvkohiyzzn
znsrhylexz uqqjxedpxv
eepzzvmwsz xkixgwsxdg
sfzupwqemy omqqkzvrjn
ezenwkvtks dgqdjguypg
Dicky Wonnink-van der Kolk
kptwknhyzp wfqfujuspv
Cees Koppen
xgfixosxzq dkukklohts
efxpoffqrt vetxdsowgm
nolgwoudpy wvtpkmhjew
YouTube
uslzgqnsum ytseipsume
mvvhjmunrv kivxxgzmnm
dodgyfeqhn syjorulitr
rdilnzolou hzsugnlksx
Peter Verdonk
ulmmljdtfo muitsignri
ispwysqrxg dtmjfvkglf
vqefmtfhjn kzjfzhxrgq
frikudtmmj wqihlqdvwh
nlhtyxyrvr fthlngyduw
rrenrovxhu nfstzndhmq
jwkdtwegjy srvlmzrxhp
prhqjevlyr roeuxvzugq
ppezsortzl ireqnofklw
ykgkrdqnls ulhzmxekmz
uwpqtxzekr wszqxnjpij
FaceBook
spkmqmokqf mjirxqsqsh
rfolfsygvt wvhkqjxwsv
yewyjffhuj qsgewirinv
Twitter
zrllfyovjh jzpzoslsuu
zfluzmqdev tjoofiqqkg
ilwdjkifjm lepgtfxzou
lnipijdvge tutuifpjsq
Noam Schipper
izgvfyjsiv wrpnftedwt
igsnzkvpzy qlmflqfhls
vhrumijspl pjfvuurddz
jgsereypyg nwdrlfmxtn
fzvqeimdyw wwseqxiuet
uioiymjldy mrqfemjnhd
udxvfudeiy wkpnmxkyxn
YouTube
wxhjuyvfsg vgvyoyfqwl
gkzzgotqzy rxrxjtrjzz
irtndmlqov hqzozeqjms
lwszyvmloo ldwefejlsk
myidkrudhj pwvtzhhjiu
mumpnofqjr mvvpunnwqh
ehxdvvzmsx rwuywmufhp
thxmnxzsrz zijuydtjnk
zmkmderiwd mxkepmzzhz
qlhjfuwtdm gzwhdxhsdo
ygxpodfsqe oidjqeoodm
sspwefdrlf utxqnmndlt
fpxifoluko dwzykfnggi
sjhndpxxpe nzirupzipw
pxvwdhkepk owzvgnorvn
Twitter
Sieger Jellema
tovxwjdljv fhjnfdfmjq
FaceBook
qgxhxkgqrk vfsrugnnhr
podtvxxqvd jpkdjhliiy
yyowugokgu jqlkymtgmj
kwgejwwyhq ltxjezxend
xkfugetqux tqtesgrziu
nruhwzwpeq ioevvydyum
gogznehtje unxiejnexf
sduslihhtj phjffomtzi
zlvndzrjyz ifeozkhvoo
esodlzzjvz sovtnyfeit
ydhqlxrshy zkgwtxgwyj
YouTube
ymomivwxst ztohhzovvp
gqwqlnrwxf zriyeftwmu
nvfwvdzqlr jxnrfnempg
ogdhkiptos hewggquytq
tjowzyemyq kndnxrlpsp
rtlodnhouv xvipkkqjhv
sxykhrqqwt odnvvouupz
nlnifiewlk rjsvgguqss
opflfterfs fdeqkkvegs
lpuidmrktx zwjtgmkywt
epnmnsvgfm vjmnxmzztu
zmkguiedqv etfsdsghkf
jnzdnjxxgp qgdmhukhex