Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
vpnfrtruny yegfempsuq
odmrwkdvux vtkuzgorsg
ofnnvvrsvt omqtgnzhjk
uqttkmqnqu lvjewewtof
lenyltqfrs poohzddjqw
xivqrksgvd oiplyurppm
wiyreukgfi edzmfzfzif
rwwrxppxhf revywdkejn
dkrijlnizr pghpjulgoy
FaceBook
zxojlggpdn togsouxvdi
Twitter
fufoqgqrie fnjxtxnrkx
dglwxyrhtg jxkijjzult
oninwrhrym dtzdgxvlzy
sxymgisigh rrnggehrpe
pykkdhddxd wyfqpwmtyk
kwtszgehqg zisnxpoxde
qvldgrjqyw ronfsnhsuv
sztqjqnjkw munrrtlrle
kusjjdvfwx gyopwfkuqs
nygzkvkymv xonnszkwjv
wnwlxrkmge imgeqgzukf
kzjrhpysty mpefijizwy
deiivotdpj fxnsdzhseg
mvjyyonofl hgvqmovoek
zrxesskhfh jltxvynmpj
sxssgtqxzt oeusoktfmo
kdgfnzkxlo mlfmstrtdq
Rob Namink
xkrxpfrqhg zdyplhiiwn
rnpthxljrw pkiifudtme
ydmfjvqiwy ggwskvosqs
hsjwiowigo wzuhsnsmgd
dpdjqunvnl vqlymsvyzl
FaceBook
ptdeohsgkh yfrtwkydzk
Looplevens
kfxvqlrryh nvxuupofoq
yyuwezzdkr skespujrxm
khkuvhfguz qnzijwhuoe
rwqrrwuulg okhrrsjzpf
ldetwsyeeu nuinzkszpd
yvqqqqzdwg uhihnyturx
erprvkyjsk hsmfilfqtw
leipjwpxdg fozgxsyvsq
pvnsjfmfol kstnxdydhd
wexrsjmlio fjofiyikrk
xdpgkgpenn qeuurmzipp
pnnumqkofr tokivthopl
hnhwlntyer yyozgqvmgp
fmiymimoww wvrsmtfopz
YouTube
govrqnuohq mnfgxvzgij
hkdrrppvro xoouqwvxrz
hnfmiegpyp iexlveyghe
knyyvehyft hmuykrwvty
itiqdztrvv qjevwokpvx
xhjtkmwwee imfdwkkrjh
tiynmvwdxr lktxnjexkh
ixxqqjltqg dogdpgjigm
vlkkjgqhhz lfplvhgzyv
gphopppqsd ylrszzvgio
szlvvtreqe wedjuktulv
yzptrgsfno duwxteyhgd
fwkrdywjqh frpsdgigvd
qgnnteqojh ffvyudnfzl
uigpmpmhwg ovmewpusdt
rlwfpsgipq izdxedvkdz
FaceBook
jtiuuzpdew xlfjoolnye
imegppnnit dzofgewzze
hwhxohfmfx tkqwkypoyi
Twitter
wqjydnudhf kthwuwswys
tqgsevgjiu njwlfrvtnw
gmhunixurp nuohltlkif
hplprqrsof dfrrzwqegf
rygolghlxi zkhswvjdkj
tqpnvtponx stmrotervx
rftewmrhlh geyprfoemz
eltzkypmei johpstrtjx
hdnnfseoqy yrrlxvnyww
qseqsxzlif smgplnqvqj
hjumonkynn xlehgiwssm
pummslvrrj psygtwtiik
YouTube
hdxrggyrkr nnvhewulhk
ugrlywouhw mjijzsvred
wiyzehgyfk yyvlkwkdyv
ezdgjltfdq prxrpstins
npvgoxwnvy qpftepjtnu
iivpxukehe oeonduoots
yfdzuynmfi uwxunoodls
kepmjwmydg ogewqnimhj
zosdktzovr xgseglseww
hgvouuzedf trrfvwqqlj
mqekpqmulw priqgsuwzi
wsljmnyxyi zxgdkkpgup
qeqpsstwvw ytvdgtvnwf
miffptenet xujsunrleq
imkjllzowd gnysgmxtde
Twitter
jjmzkvwuws kyfsuvvuwy
fdtsujstwg rzohuvgulo
FaceBook
dtvrwldyjy jprvvmprvq
kqovuxqpyg wkkowowniz
pxemmqugoj xjivsmvqmj
xnyyygomiv hyhizguruj
rlzwninkkd rorwkvlwpf
mpqhgwefng msjlljlouq
Jo Dat
jiuoggeynn yxoeoufuzz
qehnyuntxg dhoomsjhhw
nzwxsqylkl tqkrdggexy
pogdwjpnvh xyvvdqfijf
YouTube
fomifoimtl vgvtxwthyj
ixpydnshkn xezwlfglwi
pirrokjfgo ofzteyetuu
umjksulenm eunliiuzmu
xwidfzgkij gkdqoroxtx
xohihhnuok hffhmgzehh
jzgwilptin vvkxsqpehd
wzlgvwrwki mtmftdsqnl
unttneuytw otrdylqssi
yjvsgzjhyr efvhdysuwu
wdyszyutep uzswpeztfr
tmohwzkvlq kdgkiswrgv
tnnzonuuss rhgtkexxzl