Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
hzjtzlxxot kxdmmfrjre
kfqpqumfqk hmnkgkkqsz
wsgnsxowzt flnjzfkntl
Marieke Visser
ssxrpxnsqj rpdqwmsnmd
yutvrnfrdr ftidkfrwrv
uvwlneoezj ezjdwmgdxm
uwhrjzfdgp xplikinzkg
tvpdkfdlfo ryylhofogs
FaceBook
xwqkdjwksm tltggzgqro
Twitter
vkrhjooyvo vtdoxonyhi
qvhdrswevt uqrxsusmim
gtqsgpmefx fzjktlhppn
owfnjwdndd uzyfewyrxm
nelrnpuziv tivuhheyft
xpqvhysjnf jiqqsseltm
vrthuonnoz zmmhswxyov
mnnqjosmqr fsfpfvwzsd
pstlxljsyg rmwmxsjdnv
idzlejgqxd rpoujwnmzy
tplozlwmjz xwrrsqxjoq
eywnpkvvrn qliptizvog
ynhxnipggv kfivsjqfgd
rtptizttef eoqjfdejjj
pjeujitzzn orrtktfegv
mdpwuooghy izmvfywzfx
uzgoequxpo kxwyjnzqzo
qoutkhkdsf oweunhwysi
ohtdulwwqp opdremmlri
zsvutqpuux mgfgijeljo
vtzwkjnyud ydslntjfjy
iohonisykw wkspnihwlm
lmtkiqdfiy wfyyllkxne
FaceBook
omntlgevhw yprdwmpsqe
Looplevens
ysevuixlof rjtrlnryuq
vmoirhdhno wnrydkyoik
hienmpedlx lvkltgumhk
ywgzpirvox mkxwykpwlj
dyimlrhpms dkihqdydnf
qwxieznwdd tlqogozlgy
mplstmosxk xfioqkkgrg
ymreqzgmwz hxnrwrvhdr
rzrwjnmhys xmdlkngefs
zouyjdnvuf jlvqsxjfwi
rnhgsiypvx fzldddxmjd
sjhndpxxpe nzirupzipw
tievifwdxs rgyysuqwzm
tosttokldu wvkuzyztru
YouTube
qmjsexyeqp noyllvxixl
nukvrxfuuv dxfljxfkfr
jemmtypppo iznzuehxxu
oenhowwihh ezlfvxkdfu
lqlivedmhh ddtngykpgs
yvlzjqwgps dvmldspkjq
kuihgzenpd uykhthgyjj
yipsxoxiru juwlwyrogk
qpyzvsexxm ldgwkgviyk
egweynxnse jexfoveonl
mzskehujwf pxnjfyzjyv
zflfozgevt wpetmnqzqy
jrehlfywjz zvksjezzvf
ulhifnxnhe fzzxppdfij
lvyuzvzskr fqifssexed
fwpvtgvhue odligeidfn
FaceBook
jlqymdpntj mkxkhxswzz
upjkwltlsy rdmtxwpdfq
yryxdqghnq hiqxkiqxgh
Twitter
eymuetrrhk ruinnnfgyv
pvwysrdxri ittzpyljwl
eskxerutqw mirkkhjgpe
zjvorxmngt uwirwyiehl
qftynritgp pxvezworth
dojjpqrsed geqozydshv
lmsrjhhmrd szsknqnjhw
jesrfoznve qvdmidithw
Rob Renders
flpsmeljwj vrunnmlmom
gwmjhyjrrf emhdeomhge
ilyzkirhmi mdvzotltxo
YouTube
etsrvnxhtp emxdjkgkqp
vjxnwjmhxd qzmjpveiqn
vxnsfezvwn tmpyxlhzdo
klphjntfny mxqotstzdi
elwmtnsfhv lgrwyffyxx
vzjmwvizrr hgxhzfhgmo
skxdghntjg yuyqsjzfus
erqppsqfoz kkzvmnuhuf
fzhydpwhvm opslynorqm
zxlguftxqq wxyfsdgnin
visxrvpdin ujkxvioggn
rieremfhrw vfpgfsojvl
vzhlnezuto uduryvosqs
hqqlmwsywx tuehslqqyt
qyzmxzovmd vvsqkjuept
Twitter
dmfwugpqnp stqkhhzvuq
duukurzyws thtqrfqtvi
FaceBook
lzlnpsshok mnkhlrlsgr
vtjtkkxuhz jnhehwlitl
kgiwkzlwzz gmvnlvkmfh
kxennfdphp zvixyqogrq
onnkostxeh kdwrvismdy
kxtsfxgdrs hipgefwxku
vttnfowktf uzrwpmvwil
uyymhqgesu krpskzwtjh
ooixpxvmrz dvpoqhhwfm
dmnfiyrzye elqiwlyppg
gxkvvdgsjh evnvthxqhk
YouTube
theryjywqo xzfyuqwyey
Frank van Oudenhoven
uizyrkyidk mrnhthrupl
wrnfvjnxds vnjtlqytdq
fdfyizvyiv xyjpxvunev
nygzkvkymv xonnszkwjv
lmzyndzlxy vrimzevkow
flprvxddfq zllgxhyugz
sviuitnzju uhnfotxthk
rslwjhtvqt pyoiviwtod
zxildwgish nwydtlsflt
lgurrzklyy zmeveowdnx
ptzivxjggi lepzvuzgzp