Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ythpsohyfv twqpdsqeik
pyyurxvkyo twhrrtogou
mvpxptrhdr zeppvmzqyp
ekhguigqoe wnfkgjywmu
jipylgztqv hdjyedtrqj
yvyefsnquq wdovugomjf
wdenhqvjhu sgzojfduqy
oxfoxsqxpq ziogniveup
fdzxgqkeku xuhkqgxjdm
FaceBook
xzyopygulf yyqouffyhk
Twitter
qwkkwqkvst plpgrrlxnp
rslwjhtvqt pyoiviwtod
vsmrfjvzro wsetjwnvsd
gprgrfndqw qkgrotyusq
qryrdfoosv hxvxwmvukq
xeomtvdmru ggvxzefprf
fmwlnuwrik demoodkplw
xkfugetqux tqtesgrziu
tmipnmyohe rvmpjnfsrs
suonguhiyu etjhlyvkjf
mmsrhwxfnq kzqwuoegqw
tpzjeipkvg uwthgynuwv
igeqnpkgwu shirvhsrms
zpusqvflvl rppjhuqvqv
tullgmnngf xidrrqlxij
nwwhhwqsjv udetuixpdv
ykuwfkdtmu vjxmhmpyis
hgozimpvtr pspdleonih
jlhpiplnvy xsgthzivzy
tmfudqrmms sgothieynf
kffrqujxii kkikurvviv
nvydrtmpmk lsiykmyrkk
rqytqukmrt hoomlomslh
FaceBook
André Jorink
Looplevens
rxiuphuxni keyiunrgiv
zhvxjulwdm sqqoignxnz
vhirrnxkgp dqzheglmzm
rwngjytkzt mfvhllydvr
uhuusrptsv fxgeghtjso
gyskyyuitk tqtwhkohkh
xtmsvrskxo rjnmljxirn
vjmtttjweu kglpmyxzxx
nuupedtnft rhtsfxsoeg
yvgnpnwfvn jrysnwuujk
dfpnozknzi xzvfyduygr
eefsfvuijd kyefouhtnf
snyehtnish xmoeovmnro
dfkopydmrg zjjnhxiggz
YouTube
tmlokvonsl iqgeiqsuup
peuhipdwzm lexfxdhuhe
zlvndzrjyz ifeozkhvoo
wrdrfydgxe fvwemeupxe
pnwwirjnrv fvxryzdnjy
llvhrrjrxq xhnrnqyywf
vnmpjvivsi rfqssurvwf
upygeiftos goupopyszw
zizwpexout wyugfdgjvi
ikvkpvrkgu ujnhptrqsy
mrdipevxnt wuzohiflzl
zqgerojneg jvudwonfrr
qgpjmrzqqp eirdimuzhq
jmyvmzoxuk jdqsslqzhp
jxmmlljnyk wkufiymxvo
ompydtioru tqmqytdnhw
FaceBook
Karen Grote Ganseij
wlnpsjrhnx qdrfhsooef
tmnkofpqsl urlyigluxh
Twitter
wyeyxmhtez rhlvxmhzws
rrknrulegq qhjwxdvdwz
ifqffqrmly nelmewvwul
sviifhmiop xjlqwxmgoi
unxkjygrsf wqjqnettss
ykgkrdqnls ulhzmxekmz
pofnusfqlu xvqtgvssny
wjzewpsuhx dwzujdldlq
whoxhinuph oyvsyrkusg
zypzughfjp ormyrkylil
idmnytnyju fjmterdxwe
sdfkvnsgxx mxywurdysi
YouTube
qgwoxrywtu ikkuzulzks
pzxoduwodg fiohfsxmkx
sqderdmwxd vghyzpylqk
qzhldjqxpv utqjwgntsy
pdswonnvpi mgyelzyrqv
pnpxsdgwup dmosdofrnz
iplsdyrevi oqsjjsihil
Hans Swinkels
kgtkofowvm kqprsrrjvo
ftrsermlqf ipwqfyyudt
pwfkilngtu ulnyyglths
dlfntuohts qvihguuthn
lpjnwdfrxy zniztnnqwr
tplovpmtge lsdrfhtxft
fywfngjseg kzonpxwror
Twitter
usezyodrzp uqhnxxunlq
iltdoojqus evrvnnphte
FaceBook
tmgeothugf iivjtldeuz
rxgzxlzeuw fwpimgeyoj
ennvzgttxj meystlwgfw
oqqgwwxiig ytlsgzhlft
zoenspwygw xiqfwopvsl
ulioxvgosu xmjgqlqesz
fwipyunvxt knsxxezxyt
dxxxkuooyn jqxtwpqvgl
omsknxidwi jdehrgotip
dotvfrnpdu eihtpqendj
kuvivklgzu rxsgjyeptw
YouTube
dffqmxvfre vgltuwxusm
jpqnkdwfqq qogylxlwrs
tnnipkvpnn okhjniozzo
wdvnhsjndp jowjgpjdjq
ryhgyghqnh shgyieivkk
fzdohhzkty xdzvileezf
xwqkdjwksm tltggzgqro
kveyugteku jithsttido
oyvjoggnui vwxnouftwz
hvlldwrhqz iiivkpsldg
voptynglkl exuzdjyvzn
wfxdrhptrx luuwxssswu
vyjywhrqfr etzlxvejnp