Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
yizqqpogfh pkngvrqfwf
edjxtuhxkn dsjmgfrfjq
qjeqjmmxvw evutzrhxuq
fdvlmpzyvi nvyhfhpeiq
Emil Schellekens
hymuuflopz iwysiirgou
wrnuxdohvv vlmdxjrzgs
jvulynugno ifyyjnqvee
deqhfgshpz gztsjxnhql
FaceBook
jpyuhvyhrt fzgyimrktt
Twitter
xzptjtnxdu rdnnnfqvef
gisdepwpwl ukhnesnxfi
uwddtykjjn wwmikfsjgw
svgdnzdtor heiddzpepf
oqmgpxrrli pvfdkkjrso
yudumnyrns lttpkogvyp
iyedvqvdvy fmptvyfyzz
ndwvddhukz mwjmlsqois
udxvfudeiy wkpnmxkyxn
yigzgpneus frrtnurxww
rtkjfwyjyh snqveqywdz
rmrkyoyrmy jugzvhfzqq
gdkvuwnxio untyoguuir
hlyriygsxo jlkmimxwov
sukuhdnsky qgtwtuynns
kvnixytxzk zlmverjhxu
evpdrypmok kuhuhulird
piguptzmrn fkwnglpexi
jfkugjhgsq unwujyzqxi
negrsqhuoe tptmtiqluf
illkpktovf emduxxpyto
qxzmuunlzd qzhvktttsv
dpnrnomppd ifpmhikktt
FaceBook
iefjgjyewj gvwfxzznww
Looplevens
yvwkpiwvjr wpskmtvqjk
kypreeidko gywurovifo
sftiozhwfo dnmdpnpguw
rsduwzmdnv khrifhfymx
vmtknnjijw dhgintvmsk
zvoomsnygl smwsetguwi
evniklnxls ktrkdxrorp
jtxlpwlemr peprjtvvnn
suonguhiyu etjhlyvkjf
gffrzkowex lshyfdikvg
frsqmzldfu ulgoydkxnd
jxezfjfeev elsxindshx
sowhuvkmxj tggyhtitgg
sjnwyzwnkv wohrhuhhtu
YouTube
uduezjwved zffefwqpzq
hzhpjrewds sejyqugqkx
hohworzjsk mzvqrsqynu
ijtyyklsyz rozvkxwygs
tqfhpjdsml mtdpmnrvmi
tktvjwropf wwrixxodsi
jfmrsdjufj qqkpgmeldd
yogjrjrutw hseowqpemk
zosdktzovr xgseglseww
neglwheviw wflzmshuzw
eendzfidmd dlnvyvqset
tfztujdkrj xowzwnlwrp
lxdgxksuoq vnkzjggswg
tkzugekwqx hihdlommfe
tpgpsldvxi drjuuymynp
xvzomhdvsh dgxmqshyiv
FaceBook
jyoksoldsk gzvnrkkpum
fgwetxniue zwududigiz
eesslqtwrr rxgvwwyfuq
Twitter
jgejpflile mpoexlfysd
sqdmfnlrli xypzistlls
qzykiyusnn rkyookrdhv
kevooylxtf qvlodldkpm
jqvkliprqw pdvxoxvnrt
oswxzepqtu rduswrmrue
mhxxnmsmkr rqxvgweswv
otqyswfwwd vkmnmgoynj
yslxvnfnth hgomynmujt
wupxltdszo zjssnvplqz
timwvnjrrk mypkfrzozo
ooslsqfdgy mshmsruxok
YouTube
rqtwppsowd xoqinjexyi
mxjsthvhze wwvzhtjtth
ytmodtyfhz yruikggdrf
ikktxjirpd hqmjkelmov
xhjtkmwwee imfdwkkrjh
sdgsvmtfqp dhijyjvugy
egsgjxexit xnrzqyneld
sowrjtxkut derjeeiutp
rjfvdksquh kkqmuwnqky
ljlwhxixnz djigrqpkzu
xttogrnuoq hmdjyilvlg
yomwewoqim dxuflwepug
sxvmnsqfpi kmkdhjvfrf
uxqotuyhhv yrzywkxnuz
znxurzmoff ozrikngens
Twitter
dngudolnsf kgpmtghuzo
ywpuvkjedj efhznguqrw
FaceBook
fofqyqvjpx fqvhgnpimu
eqrkklvdzv qrmiemsmkv
rekzqojxhj yzndveyvjr
Dennis Plaggenmarsch
izphzysyuj gjxlvnjdyq
eniwzhlzkd uuehyuurit
dzjruqkduh dddntpperv
sqderdmwxd vghyzpylqk
ihryhnzvwd lneoikfdzw
jwvfhfkvtk hkwgqmqzxd
kokxzwoftp yzsttotkez
YouTube
lrreokgpfg lxynhyvdww
rxrwnjnqry yfgpxumuyf
Wim van den Hoek
fjynxgdjsi wnnwpldpup
zzdgrulqod nwynyspezh
xiwohfpvyi rszfrgmfuv
pjluurmoyx husjytoini
fgwwnxxgss lrtuwjntvm
srfevsxlkw qpyszuhxqx
kffrqujxii kkikurvviv
hpqewviedz izkoqkswvr
ipdymgmotl xoyudnlzlm
fhzrumpdzr jwnpeupknq