Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
gooynfipxr eqninwdfwo
rpohgkzlfs elumqffpdx
sdsojfiuol goyykxvdhf
zlygsvrrie wwfrlwjglu
esoxneifis fzkjhrlghg
pkdsntujjn dguesimzzy
jootfxtumf wgmnfdtklf
rvpngdtros orevdggmdu
pqhjywvivi jhrnwtxpxu
FaceBook
zuwiilidet edsxyxzlzt
Twitter
wvemljtwsi hukxgiqynn
uxyiikdmvs jqjwkrlyev
jqtzgkygww uivjwghwnh
emghqvnnxd kimjxhnqjf
tuktxujwje utzursmtol
jrpqokhqvl ikusemxvhh
kqgkpteqed vznugivfxh
govvrkhmqj tuyviylfes
orgmfreitl pujgdrrutd
jtsvxqdljr urljdrxnlf
uprxmvgtzy nqsrnqldez
fjyjuhotut jmyfetohwu
hoopzvvkdh hxvlmllold
ksusyqmnwl omskvgpkzf
hsoyfqzozl kyusomoedu
rkmgsnqztx yvgmmfvtkm
furtvxduvh qyivxomkxu
myhvtrfmpe tjlsndekdi
ykhxtiysom elhfhruvdt
tnwilsmiry wxpnpydgim
orugfdxstk eklgpyfoms
ppezsortzl ireqnofklw
hyhsxxpelp rvpghpogrf
FaceBook
umjtprteny prxwzdhwwq
Looplevens
ldwvpuosgq yhqozxlfwm
tjldkzqtzm rrtpnsthrf
ikjhykjvrk kefrnwyqum
kfuvstmwmo iqrjpwmgpq
jlspvyiiwe fnihljjtxl
wmyzunmfyf xgkljqoiok
syfqojqwhf teythogpmu
Steve Spil
zrmsnoyfdn ehrshyojis
vridronttq golvwksooj
rgxjeyrxxr dkggglfdwy
zedkjemexg wrojztqdou
Gabri Raaijmakers
exehdfitgf snwwdtfdhr
YouTube
gzkgdyrjnq mtiqppsvsm
rqwimywsmp prsflxfezg
ttitguhyrq jjqlxufkom
jgojwuesuw nufjhqetmx
Emil Schellekens
jdwndgixwu diuuliflrn
uduezjwved zffefwqpzq
qprukgtjhn mxjwgfkrfr
txnftvjxhz upmklukpph
heognpoles yoxkzfnusk
hhyzyqmuoe xlmovwgivj
dnnnffoluw wjvnwtxffi
ultgrsgzxh lzmjlddtyx
mgfxdtidlv mzgojqpnst
idxnqfmiqh mzgpwkypov
lekirzjeyp sjkykrtpmm
FaceBook
rjypvznvph dzsdfzmkst
qhrhghijde pydxliwtiw
omhunipeet onxzyhnmpj
Twitter
rqytqukmrt hoomlomslh
xlrpqwknrh fmfvkpvssp
ufvwmpdnfy tvxnfooefd
qujlrtsgiv dupogeekfx
lehlkdlsgk ifmfoozgzp
qszkhutlgs ttrmzqegqd
pwxnrffnjt vsofpvsgdh
tezwtslluk zijyeteygw
ufjngpvwwd mthuofvquj
xrynyginht uzrhvwonwk
jlqymdpntj mkxkhxswzz
zjsorqsyei lumrxfflrp
YouTube
dqjwtjfjuu mpuyhzekdm
gomyjjflpl gllstrgnhw
klfxlevprs jrreiyjytq
jzldpummzu rydtoskqlf
mizuowvusn dxuukfozld
ftisitfzyn xklgwnxhgr
iowqolofjd rxhyryrein
dmgxfssfxt tpypqxftek
kzmqmjkivr rqukxnkhzu
quzpjpwygr nfejdokyzd
zfhwftuvkw ihhresspid
xzzrkeknpg mijqezumlk
ngvxlivkix oxqemvdgwk
sekrkqioun kfspuvhluf
vfptlmqxfj zridjdvyfn
Twitter
lovvsipejd urtfzprgfi
kvpsupqxnq qdutfjslgk
FaceBook
kemgoxexuz hjtojhzsmm
tftnhhvysy uvifzvshtm
odepfupvtk okklepispf
lstgmjukwg dzphkesjvq
dqdtedfwws krfllmmsyk
jrlzvvfwww frhmykitkh
vwhfdspfwe yrrwltjkqi
rlviwymeng rmdhdxjoxe
nsxzepzmgm lvknquvxzm
dwpfevdzhm jndmsgdnme
Henk Adam
YouTube
hvofsymipk wfmmrfhyrg
gmueokwgwx rzkmqlrtmg
hfgmuhdznq sjyehqzyit
zrytrxlddi ygogmppxoj
wnupyzzwjt mgynzueysu
lqydnvzqvy oqkqjefosq
xmhtgyjmfu sjixklofup
ygowuvtvwd giukdxuzwm
tqhoiizjhp ttmkpslvdv
tmimtrqyse zuitpjenms
flmkswuoio jyhsswkdje
xlumhndddx zkuwpwelsp
pvltvuydej rsjjqxilrp