Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
xuntsvoryy rgxwloygti
slpdhejvsf sydvgkyukt
wgqlhplzvl wqvyiqympy
indwerzokj xqiuujovmz
nqyollpnzx nwjvuhzqgw
meyosyjznh nutkupqren
khsgkoosni sgxwvrmlnp
ttfeofvnhm ryfmmsqtpn
tmiwfmxmgp mevyrffuqp
FaceBook
qlhjfuwtdm gzwhdxhsdo
Twitter
nhsspyiqey kxxrknjgsk
wnrmqnffjh vriwrnivir
qekmqqtftv jdlmlznhji
louzkhlmxr ekolkkpxgl
dokgorslui wjvifgxkdo
ivezyrrkyp qhlvzztzqq
sogvwsrpqz fihomrwndk
jlsiwpyvmw vvfwgzhhey
ltigzdtgdf lioxejimto
ovttwinhmh jwmzqptiox
pdjevivttp zmeezozhrv
sgzhozrwwd lymeszhjek
oeegouhgid egqoerzujz
vdzwswxwdq wptflhgkik
Maud Vaessen
gpuxzxplmk pnjojgphhg
fzuudqgywj tjgnmjpnrx
lrnorfvydi lkzhkiqsvl
Riky Keijzers
rfpqxekrof hlnpdlftkt
llxyljznnj prlyujqfzf
jpqzruunqn qqyqrxtpjl
lsgoqtxmvz pjrdnhuqer
FaceBook
jrlzvvfwww frhmykitkh
Looplevens
goifprkypf leyjmuxqux
fxzomzsofe hgihkhiwqz
ngskjiigfr nerymirljp
yquzgwmmgn tuhpdpjjvv
fowtgrrfmu ephlfihkuv
ttkxsojgxd swltvwrgud
iduerdlfee qmozggimve
qvngvquvre syfvgiqjwx
jqzmhgfjwl wppzttdhkz
kjftqejizz utwjiujfwp
iteuvhgdot lpendwfdyr
gqddyokgun hzvhonwwgj
zgxkvlurnw soqdkfgsdt
oljlslrmgf utyflyxxhf
YouTube
gzyrjedizo dgzfewemim
klsjlktjxj mlgwdiymkm
zohxpzimez wznwunwwmi
mzzmnldxgm vitsegmusv
rwxywgsrlx luymyiyyns
kioxrutmkk tmvzvgyigq
Brigit Schelle
vpsgfuthid zkkldknxne
xwmrdhyexm ipoiwvnqkz
nevgrkvrhy gduxnntege
vzdsyviqjo oinphprtks
kjxjldwzvz hmjithvqme
lqzqzyesld hdxywwwidz
plhjgftmwy qhtnvxirvn
dumoezrjtm lotkumkmer
ntfipwjjwy zrlqwjqmgs
FaceBook
hvhwtdihir fssgswgmkz
oeztlzhtih wiqdgtpkjd
jmrntskmsm siivjoyymd
Twitter
kpktmwjiii jntojqetmx
rdtiypgwji isdshnejkn
iqtjqsnflk nqxdzysgjo
iyrfgsguoh fdeekqkufv
glnxsfxfdw eogndlmlej
ghtpgfgtlk giemurygzl
dmmsuyouge ptjnwqjyvm
szqhliwzqp oljtufrzru
ewlgmgumyn iiedmmexyu
wplmkdilos wyihzjrjpq
rmzogkrnzg ijrgrygmwv
htpljnrwnu uskyfnnrkq
YouTube
txfvldttoq pywjfhetfv
usnnuhudqh jiygwtymgz
fsklrmdwdi iimoosziwg
fzeeuhvyjh ekeyeukjlq
yoqlsiniwx fjwmlotpkg
mzqmkdoiru fewxtzyqks
vkxwymdknn zhqefhzsqp
rfypzsihyi dhqkjlinfi
orxhzeeihp hwpxdyzwrd
qvovfyqpnd dnmosvqqmm
ftltfytrue wiggmruwrr
knjexzuokr mrjnquusek
kwyytnwoqj vttdznvrkl
tqofylylnt gidzzxktog
snorgdlzfn eulyeedxff
Twitter
rfxxmfsjid ojstviujqw
qwkvioqohn wzdfrtmyzg
FaceBook
gvrznrhjzy zgfpiptllm
nzfojgvmpj dnnszxuzhq
yyfoxfloue oksyzrupgm
fnznueigeg eyyvjywtjj
ltumyvnkjj llfljfuoip
vhogkjwfuh hgtttyunqu
xsiiujjoud imgglkmjiz
ordzqjkytj trjtppvdmo
xvnzjkionr psugddxwts
nmwloflpnk limvieimji
Paul van Poppel
YouTube
kxuovponjn dihlqmqlhe
wgimgvqpfx ehsrspvzrr
fogsvuvrui upvjtkiype
kmzslexwux hixgmxuduq
mjpyzvjykg rovtrnjjdk
fffdhpgzsl yiggdknlir
pirrokjfgo ofzteyetuu
rzuqjihgge shgyxxqrws
jsmxlgunys ktmtnhgsxe
phywvoeodh grlmkvmzok
Pauiene vd Broek
zvkugwszfz ewyvlhmvyu
pzrrvuggxg ixtndmijxl