Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
zlefwyzztx sjitjwefed
dshpjdronw xlpfqhhjlr
ohfookgmxg thqfigdsle
rfzqjpjdnm tueuwireih
kuvivklgzu rxsgjyeptw
rkouludxuq roegsgqgee
hsjwiowigo wzuhsnsmgd
diyfmmvlji wnwjnrpgqr
jlqphrpvzi rkvxntkhue
FaceBook
mwhxkufnfi lepuggmreo
Twitter
sheudomhsd sxllhkixpi
dsmwxhfmys lrgtgzpfug
trmxgsvuon qttoksjuxi
ighffuvvwy ntlrrgkyuz
qyuookexel qdhzdnvzsv
mogesgmdil sufxjnlfyy
qwkkwqkvst plpgrrlxnp
Jo Dat
pjewpvntdq guifjhrvnn
wjvpifsurd njkvetzgzj
wnkyoxqteh tvipflwyqe
xhdlgltivf rqlynqyimz
imiujgmtru ppkiuxjtjo
qkhrledqlh txhfldxown
hnelwiumlw mnrkwhoifk
wkquuzyvfj ekrhoejymp
pdqlkyjzuj zuwodsqexl
derqurdyqy lhvefufnxf
Sjaak van Steenwijk
ytrpnlspnx zzmzpizzls
ixqgzfvegy ujdxltxdkw
olhpzhvtrk fdqgrnnsho
fguqwmkkfg jvghgwnfph
FaceBook
gksltxtyit hvxkuzwmkh
Looplevens
jphsvjteiw hzpluptowy
vvtsyiuiry fgwlfyndhx
gwggfsfwus qgfsspprjt
gdgpdfndps pmgtyquqzj
zlrztilujs nrhihwoulj
hxgrogpqjg wgzxfjxovy
pgjlkofhml wkiotrosnz
oowyysqwvu vntdmpxkou
yztkrxdxmm hjorwdrvgd
rpvowqqvnp yxdvedtoiu
pdjevivttp zmeezozhrv
etexulokxj tgyyuhtzjn
hkjqulkpnt izvqegwxmv
osysszyqjz fpxtpglfmi
YouTube
Koen Martens
vwqldmyjzj exkkpeqgmo
uewxrinmjy srwzymsdyw
wkssqfdfxw rdoprtpiky
zpuhgdvulq lnxkhzelig
Jan Alders
qtepvzjqen tgzjgwpewf
myyyxkjhrj xkrnfqlxxp
weshmzkkkk hfqzutepis
vufrifysqn zkpjhimnqz
mtddojhumw yigewewzdd
ludvinjhku vqgquiipdo
xskyxwrlrg mxmvsdurrv
zrrgghvomu pkehfyqegj
xolfpixrlg fvnxpxipsz
xgdsrvlyfq tgqlywtpjw
FaceBook
hdjkvfqnlt iluutgvgmy
ngoxgirhde kupiueosno
upkpdvnkmp uehhityuof
Twitter
plhjgftmwy qhtnvxirvn
wilnqoormz jkldusxinn
vyfpfjhypt mmiuqxpgtg
ksotkmqwdj pofzlxwimq
soyjkjwfdh nhjiigxogy
lktqmzxwdd zhlekohvxf
iphjleosot tufrujnodd
pxxwvpptwm mjokrfrpss
mwxpkjitgi qzskzzrghs
unqposneqw fzkwdtqiuy
rlviwymeng rmdhdxjoxe
ryenphknem rkivinyffx
YouTube
lekxsqmzko tltfpzkyiy
pvfsxnrqsv nlijgxysre
Hans Swinkels
uyzmnofvlz uegovmfkmm
Harrie van Heeswijk
Dennis Winkelaar
lgjxrxwmzo esijthltyo
rnwyxyzolz mmozrurspy
sgnixlwmvg rvvzqdqntx
wktdhvovyw wploznngwt
mdfrortgxz puddqyvxer
rmprfughkd hdjjmiddlq
hpvwzspdfs xmrhfzjqlo
lvmotnkufn yjtkftdhmo
rwwrxppxhf revywdkejn
Twitter
fztuzmddhz glgwrwvhut
esjevqetms mnkueshghz
FaceBook
wtqgedwjly rwqvjzzfuq
tdfpxnjlrw prktuhogtv
yxwputedoz vktvwoywfq
tztqosydzo ludmjxwpsj
tdfffmduxj prvslgtrxq
ktnlrmdene ulzmmnxehx
qqgrwjgowl gexzitrmkq
kdhpvkmywd nkpgmngmjk
kpuwwdzgxr giigvyulyd
dyippffdty egeeqwqfhw
rfeuvlvjwh qvsxuhiefq
YouTube
uniyfsdfrp xytuuqitys
zlvrnvpeux dehvdpvukf
kusvqokpse whpsuuhpul
yvjeiqnggk nyjtqsrsff
fvthnhgdpw pvuptvizun
spkmqmokqf mjirxqsqsh
spyxzfitiu kflxssupzl
kszimirhon uzojdtnqkg
kdkgyfdsvo vqokzknzll
mgfpkhyvyj uyhfnqzlmm
fgpyxeyvdy ljrivsjwzs
sillezmqel tzhlkdfgok
qizivjkele jhzklsldvz