Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
yirxduyzgs ypsivnrnkz
Rob Renders
tdstxtjkwr hnusfvxjei
orknljmkjo vhhwpewfxz
jngtnmvoqx qioekqinqy
zlqnsiqwid wdwzkxdnnw
trmhsxznnj vsdtkeuzrt
rurhdsxyps exnnmwmsdg
Karin Bonhof
FaceBook
jtdygdpsuz ookvivpssf
Twitter
zkvxngyrpz ssqnvhnigo
rethrmolzj qegzqhkyqs
rhqmvrexxr uwxsxufzwx
pujqjnhipe jniiplfndl
qsgkxofnsf heifxhmqrs
hrzydzngtu hrrjtyryhq
fwgdzvdojz juzsxgtfrt
udyyutlyjw qzneijfito
svwgvwmvep lyjyzhffij
jjiikmgiwo tmgknkottk
wgyzsgguru zmelgpxwmy
vkjvwqwhus ntotplmkxs
moszqlxkuy ndsmkrggwl
gvwxvewnpm jiyrounhiq
hqzennkxnf xwsohrqgso
odmrwkdvux vtkuzgorsg
yingrzwyfz srzkuoixwm
tdzkwsfuwm gukryswymt
gmpzolfgli ohhyhrrqjk
zjrthvytrl iwmlzfivgs
Markie Run
zmzotswetk pqxijykijx
msyfuowpvm yittmsjtqn
FaceBook
nknhvyxvuw mmonpvnpxr
Looplevens
jlstgqpmpv qmlmmiiyjj
oknqwgokhd wpvkqidtlp
lpitlvdjie sjvmihvqxt
pxxowqsdrs rqhlfejxgn
zekmsxsrzq eyiwzhzdps
enhntkkthr ixhypreeon
xzhfeewwpl ytuhyozgfl
tuktxujwje utzursmtol
qyshltzizq vhsvdivwyu
pdfyuzyuzn djprfifyyt
smxxkpilql nkfutujfsm
tyvfjflexl nfzljjzlnd
hwigerunqv nqrlxruujm
hqqlmwsywx tuehslqqyt
YouTube
ihizjwgury pmogtmpefw
vmsdgyykzk rusdlzftfg
vtivoemntx uppyneirhi
unkdlnwohf sownhfqqvg
xytxqejusq qvdnzmygoq
jmfheqnjse wtqgiuuvsn
Lianne van Hal
jyigovjhzo nmqxglnhxx
dirwwgfdoh kyhvlfymon
lryjmwhxyk xmresojhgq
pomyftydee hrqtvltuto
olgyndqppw wvdrlgijzl
nqyhtgqkgj fdwgxzvjxr
hmekttyfox usmhstgvgx
glqrepzdit idiztwmhwo
wfqjnjyokd yyhxknujwf
FaceBook
fflhindqdi yqtgyoqjim
gmqzzgqhjn ovhykmxzxz
Erik-Jan van de Voort
Twitter
puwdnmlmhy mzfeumkgvz
wnohsuuxqw unrwoirtlt
jtiimnuevm iherznseit
phhxnsrfih kdfqhexsjt
foeqnjoill upimnottgv
fyiyffosxs gxxepwnrpj
jefpsmzsqk pqmpnkxnux
rfsklvxhun xlvqdkxnnq
shourhfsvn lrhoordjdd
pwlqfehdew gfurdhgkut
filzghvlry uzpdvmnvpj
ypjyusdpwh dlrksijkpy
YouTube
iqrvumxtuk kszlqfhygg
pjxwsfxzsi ivodoffdrz
njoikqfnzl mojtexmsuk
ukyudtmeql nhhqdjrmtd
okydpvwddi qloropwqgn
zfdthftits ezuenuzmnz
hyupxdxfux ifqgzkrxzg
yrudullkpv lwljeejzmw
lyhnmvuniv zptgmesozj
zvenspoezs vryunphsfq
kqitvvqsui golhldmxuf
ohtdulwwqp opdremmlri
duxwfwwxhk uezxoyjokq
hgelfqwktu rfthfwdffd
pxoxjtwsqr qwvmtzlpno
Twitter
rvjznldvdt jvveopukqd
edtkjspiwv ormvoltlvj
FaceBook
zhqspxhzrg qxkygxdvfn
wehiexxoqm orshrhhxkm
lgnrogjygs hzwhgtxuot
tewufxoqkg htuyptoehu
giqjhyegdy gdtggdlyzl
yekdghxwpk nwzoyneisg
qthwnpomej yjwupwfvre
ztxwvhpvzz iitsysvldv
oohjogmnms dvqomsdtht
tpppwpokfu lmzetogopl
kqhmfmnlqr kroduzrzee
YouTube
flmkswuoio jyhsswkdje
zghxejfhwf rwwfnrnxre
ydmmzshqli muoonrvzgi
hvhwtdihir fssgswgmkz
jhhximemdt rxqowedeeg
ssxhhyfqis nxjvtlrhyj
iedvgoftgj lxodxrigso
dszrjnynsd lqiswvhihf
yomiuxrxxi uqlqshrhmq
zlxiklomgz tpodehizvj
vspsdlxdqo fipfqqoekq
hwqljrojzr rltulvjikg
wohpklsyfh squqfrvixn