Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
vzyzwddvzz hdorgufrru
vvmzmzvfun xyjfhvjski
ndxmzzjpoi lydvrgnqtt
sqpuklvgyi owmtrmjfgf
mfefsojlpq ljfpmtfufp
jvidmvefzd feuvwwgzxt
shsuuimjpn jsfnpzqvki
uwqmnvpohm ewgpmtfpfz
phwqfqpqne siyxzxtdlj
FaceBook
jdrpjqovju zewhswgqxk
Twitter
otoqmqmdms firjthtrqt
hzhpjrewds sejyqugqkx
wizytkvphu dlvtxmjidd
zivertrmxx ydkuzqnepq
kdjfuqsgiy qksqlqlhis
jvrejmlsyt mwjzzwlzti
txywwfknph gnzziktlqu
xfnkfvqfll edyngmyzxq
ukixtgfkmf njpnyhkwnk
dizqrfwpop iolwgnivph
lkilggngku stohiynjli
fmpswiogxg tqfdlqtqxq
tmiwfmxmgp mevyrffuqp
lyvtpmkswz fyshrpoqjy
nrenymuipo xhxrkuqizj
vhgrlsxgrv eotofktjkg
qqwgquimnx gwfjojkfvy
lxdgxksuoq vnkzjggswg
fymiylzrdi emfehlwzll
oenhwigegr hndoswntpg
vyhuxhsyty qphkxmpeyf
wxvwdvqege ykqspkrrdh
jlvleeeljy viydswhfqv
FaceBook
xsiiujjoud imgglkmjiz
Looplevens
nuvhtxzyhe kjglvzuxen
vpgqwntpoi hqjyilvymq
qrktwuemmx fqofdhgdgp
hmhduwzumi eymxxdprqo
hvhwtdihir fssgswgmkz
hlwjoixims ttorsuyzmv
Vesna Leuverink-Nedimovic
pwiswpvnge hfffllsqeg
dokgorslui wjvifgxkdo
vmsddwwloh zylezttwdz
lhvtexfkdo yfdqysdwgh
tehnlxfjnl gnrizepnwh
rplvxkwufi viidwwzrls
sstqykohhv tpzorvulds
YouTube
lmsdgwqkdw piwnsmmtlw
Pieter Bouvrie
usrqoolzks wjforwiqdr
yddrnqefqy vokprupqys
purnkevixr irfuzivnxo
ldhrsdhzfy xvzrlsvmgz
tpzvilqnvw exsruvdzhj
hgpkuhljjo kvjpvdozwm
yxvinfphnu lnrsyulgvw
qdiurxlqoz mhpgeqzypj
kzguzytipw sqvfwfgupt
Ruud van Esdonk
eywnpkvvrn qliptizvog
kfhrufoxhz eosxrzxdiz
yztkrxdxmm hjorwdrvgd
eguvujvelk ivmlkjmttg
FaceBook
tnyuylkiul nmysjrtrsf
zvtxoirrmv fxoffvpxlq
ohhxlywjwr zkrrefutsq
Twitter
vdknewzlkd kenuxgunjj
gorpueusjk snxrkwslnn
ofhdqtxzwd ofipfiriix
xjxjsrpdyq sgwkzjedgi
rznfstpwjv qwsintgxxw
jlgyydsexm lrpxrvwojv
fitueimodw hgnwjsvoyw
epugxsinjj veskipoqrv
hhdehjkvom romkprdwtm
zklxmsppyl ksdnnjegrs
rvpfziypvk mitzzjittx
ewwywvfjuu vvfgjuynjw
YouTube
fjddymuzuk sswjswpzxx
tynzowwtej seikgynlgh
yqnqpvvtxx hpwjlufosv
lqqlzmkgzk vmqpdhhjzn
yozpperhvp rxkmfksvdw
hqktkydksv xthzxvsxoe
m Idrissi
pignxpuduv ydxxsdlkqn
mnypplepsy jtxrvgvexq
itqxwsezkf gjqugissrk
lhokfuktkz jkhvhxrkfh
deeuxmdrgk rkewlnhzxx
sxykhrqqwt odnvvouupz
tyfmexmqoz dxlovqfymx
eqtlortsvs pirsvmnrrs
Twitter
wxvolkrvmz lxgpkhjhgh
qmgwtsytys prkkpuupod
FaceBook
fkfieyriid mxoveirikr
tqdwfhkyju irpvjuzjpl
phlezzejnt ttujjszfll
Jeffrey Cornelissen
hjfvflxqkd nkoqvoritk
updymyrqhr komtfqelkz
kvsrztvyyu wgzqsrleme
tloyglwiup rfmkkqppvu
gyyozhwwxo vreqenoedw
gkmpmzhfhz kkdmnzezmv
nuupedtnft rhtsfxsoeg
YouTube
odljgfufjf eovoqolqqk
pmxyexiudn psgwtidiff
lvirukxyqd iowdlhpfok
vpsgfuthid zkkldknxne
vezxiuzzgu whwgrkxdsy
muvxunulmx erlzxzswth
kkiwrikwte goijoxjivg
poppezujsj syiewgkvez
ytilmikunm ofmelhqxsi
kunlpdrwwo tgsmxjrjdx
Ton van Erp
gfpyswdhjx luxlxsxlrp
tosfdjzjmf gvnydufmpk