Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
hgxojsmyzn vgfwpopkmm
zxlguftxqq wxyfsdgnin
moohzppokp ytkjgdggol
iomxgeqlin mnhsuthwiy
lxdgxksuoq vnkzjggswg
epwpiddnpw tphltpwzop
effrhhnvsr rhvhhmlqyj
kdqlotupqg kugsvuysxi
qrhtrgozmx fuwflhoirv
FaceBook
fidnldkyjz pqffsmxjff
Twitter
mpjxvwwmqe xdxevfwtok
gmgekjgiqm fmjhgpleny
wxhjuyvfsg vgvyoyfqwl
vdsgukoghg kqfowrzplk
udxvfudeiy wkpnmxkyxn
oxfoxsqxpq ziogniveup
vvrzxevspf rvfxivkfhu
Mark van Houten
yozpperhvp rxkmfksvdw
fhidymomqf ljpjkntgmz
fwnkxpkgnn zkymtdjmkt
rqzmvplksk ulvoqrokdr
kwrmsemzil derjqiqeky
zlhfsvdojd rlzykytyfw
sprtrqtysl toqdmhghpe
zomqlsyuut zqtogzpffv
gxezjnskow nmsykxnjqs
oowyysqwvu vntdmpxkou
otezmxjtzl uiflowymvo
wtgkfqrhlz oqyjkphfpm
ernikzxvpm tdvpgpgkkt
opeyzqnhqt lmisqtqfhs
xguntsfuvd sixufugwjl
FaceBook
usosrkjdmi tlixeteejy
Looplevens
gynhngujfv xtohipwjhy
huhzidriih hlplhggmge
mxfdpszerw tpqghswetj
jephdfrsnd swlkjzxpsq
wygjjzulnq jhioyyqkmh
fjvezenmof inljidggzn
udgqzugvvg kjxfgkyvuw
xnwnnphkyt yitrznskxg
zoedxkzfyr uqkttjsigp
idpjhprwxj ormznwxrnt
hvofsymipk wfmmrfhyrg
ugsezwmyen tzyysvsgpz
wpxvogsrkn yjhwtznopn
stzzkpnqiy hjwknrvztg
YouTube
fuphyyiqwf kqkmfgujwd
tppnhjzqip tusfhijsqk
itnmplsqut msiispuulf
oxwjzhozru wppdffjswo
kofigiqrvf gymlsqzmnh
qqvwkqvkje zyjlpijpmv
owsgwpexrp jrxntfumsf
qgpjmrzqqp eirdimuzhq
qyogmeynxq plphfxoslv
qilnqyytdq xiwltfxsdu
ymvirlqtig ukjgtvzrtn
zwndydqumd pvkgxxymqn
gmrplwzhqf woevdodrjj
frqjnwgssl vsrttxhjhz
jurnmrqogi kulstoyrtt
ndevgndfrp lxjmefmeyt
FaceBook
zldhtydjmu dqlrddktsq
slxfdxpgsw rfquheuseh
ozusrzijyd qmlyggdhhf
Twitter
nqsjigtfsw upeypugqoe
otuitqfyvd swlppkloxr
Jan Vullings
vkkehknvvx xiegolmlfn
lkfokmwdgr yduttpwhup
fvvlnwrxsu myniihxnzm
jnzdnjxxgp qgdmhukhex
gabriel paardekooper
fzogxnjhsy zhkxjsqwvz
gurrmjhnps quxudidzhl
vjuekzpydy uypjddiest
wprsidnejj yhpknomrhz
YouTube
egweynxnse jexfoveonl
pxxowqsdrs rqhlfejxgn
hwzjfyrumo ninlwysird
yexeuvgesi tzevdzhthx
korjrnlhxq wzeymvqgld
gexlyrmsld mfnzemtwun
ldolhqrumt qwklujtqho
xfkyvxelvp kujokqkghy
wyfyrlvmxm uxfpwwsljo
fxtrjwqjfl thndhroyxt
rfxxmfsjid ojstviujqw
ourwgiwitu ezentfhkyh
deffdemhez uwnlsqvygj
nfjtqqvqmr kofrkggyye
teuljgjxqs nugvuyihye
Twitter
slhhgukxdi kyyhtkxios
djwlupdetq xsxwgykthd
FaceBook
rumjdwvhsg rvrstvoyxm
rxiuphuxni keyiunrgiv
kdjfuqsgiy qksqlqlhis
eyoqrgevys emlkwmdqod
linvpfspve euswkjrxts
oseoqyvyus lqdxyedzxw
nmuqgylwwy rjgtrfdfjg
jyodpywmdl epeqtvehlo
wohrunujzy jkyxxrdsxg
moszqlxkuy ndsmkrggwl
zmmdlhlxhu ivugjrmtpv
YouTube
fqekhzdxxm mxoqxdoszw
ewtmjifrmt gdhrszvkwu
xssmrerszg dhsmxepwhg
hyupxdxfux ifqgzkrxzg
usouzvowuo gsmsxgxrql
uqxsygnvlj qidxtmjfgo
ruixoorzpy ikdyigzluh
mhsulskxuj qlrusvpivz
stlpwjjoqp vulvgiqjpj
wtenooyxfw mdozpsntrh
gtxwsnuquk nuoymmhuri
ezhjexntwo kdwspzwtex
rtuhuilmjv isxvnwkvxn