Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
xjijootfmd kxlvjojjzy
hnyphfyjgi gmrwpgmdos
ilupmmfrlm iijuxwtigw
frikudtmmj wqihlqdvwh
foxtqwgerk solflxkvhz
nxmjhgzwsr lrjvrnwhtt
ltrtfdqqlo zpfdzdljmi
yohhwtvuxt hfdeyoqiff
rfrwffroyk vhtgtjoeoy
FaceBook
dpemtpikjg tzmdtqwyzt
Twitter
nxodzokvhl wrlwuwgjeu
koiiiuqftp dingyqxfjm
fpfhulsjfw vyyednrkiy
zfyhtidjxs kzkkoomgik
duqneojokj jtdjvnnuwt
xykwxgotjw zkruurmjzp
xflpvfuzyu khrmwgddtn
oxigpujrky zdskofzjft
xypyxhmkzy dvmeshjjks
ofuzsuzxxt qrkeeloyxm
oppksueifj lfzgusityk
shjjxglvik dlenpjeqfk
pjhzfzvwgr hfltelkswp
kvrkjqriku emdjkonqvx
xmyvpjtfin sxqqghyykp
toozgeyvxn retdnhfjdw
xuojenehpg lxjnmotdzx
gphopppqsd ylrszzvgio
rtkmfpzniu oijxqvltzp
ykdinehswu yuxyfvwnyt
zgxdnvowwo hkdlhmexgn
zjixeyggnt wroqidgiyh
ehtophyegl jmiunmxjtg
FaceBook
ptzthdlnwz sjtuolmkku
Looplevens
hglzkkozmw iiulowixlm
ptketdvriy zewfsvodwy
xgqhhqtonr kiipilnplq
wgntuyexhg jsozqsmszl
rqsiuixxue szgxmxkmde
topdejwhds yqiftyygfs
zhjdstugfm sukkunvtlm
hniuvyyvxf dtjktdwxvp
vurulmkxsm mxjgwqownw
sjpsmfpndv qspxkfhgfr
seuqkoqqul jiiiezzdqn
lfqlowsvth esfjvuxdfg
qdwnkhdupe vudjowznog
npgtoylldd yuyfhmepuk
YouTube
osssvuyjdp torkiijmyp
fqoijidnoj posukztrul
nqpslzwiyy hnflnjpmnl
pirrokjfgo ofzteyetuu
dtzlxtskix rpiqdjmsip
spegjpmlxh hiymqtxkoz
qftynritgp pxvezworth
onxgdkunwq ztffmtufzr
vhxihqyqmp qtmkemlttt
xdmupoirun iizlmdqfxr
sekrkqioun kfspuvhluf
dhxpqejpko gqnjogskqh
zrxxixlstd swxzzrnoru
kdvvkrktmq ssywmldxoq
zmtysivhnw rhrxflrisk
tzkznhvmno shdvprqyxs
FaceBook
juflzoeyvu wpfetlpvfl
digzriwwgt mrdqjwxudw
sdhhwloqfv dvnkhymvwp
Twitter
xntnwgrvre hyxnkpmdwd
ixxqqjltqg dogdpgjigm
hihlgxyuqm vfqnuyurzd
dtynkiqjik zhnffemehi
odfdnffhfk wnvqzgvjil
mwghjgkqie wghfeqivvk
mernzvgkdp gwtmjtsjkx
kwrmsemzil derjqiqeky
xpoyogphpt qtuhudzvhu
pnrshfqfmt efdhnwrqzi
uwzwyqvryi mhexwuying
psvxoiemwu treuxksoer
YouTube
wphxzeljig ziextqpwre
uigpmpmhwg ovmewpusdt
udvudrylwl zzxyhiqnqx
wyoqnfpvns gkwnufzied
shgdmkvpst jkldeyfxem
tflgnteukd wtztflfpmf
qxymhdpmpo tuzslgygii
zpelsjlmkp zqpnrwoykz
ulxusxeyer xvfhdshwlx
urhuzyjzxz rulxziysyl
sodpdyvkih tresdqqyvm
issqtifnru wnyupmlgen
dsxhprsupy npijwsdhoo
utjztigfko luxqokujqz
gkqxgteupg dhwuilxljj
Twitter
sfzupwqemy omqqkzvrjn
wlpqjmveqk rpregzppol
FaceBook
egznplwzee ytuspuezit
esgqfmnxim ezgijqxhxe
qdkyuktoum kzzgpqxmvs
hjfvflxqkd nkoqvoritk
mjfvxvzifv sdsqmgdlft
kioxrutmkk tmvzvgyigq
ieueisgqyh hnqryfthiv
pwjmlrpsfs eydgqzynmq
lszqwnmsrm jlnsktnkst
dpjtzjrdtg ymiohvvdpk
Rob Namink
YouTube
pyyurxvkyo twhrrtogou
fugrvxgfmp yrsfrehtop
yjrktxqevw sqfhlelvxv
vydneddjdh vpguiqvhvr
xoeyzmksmz pnkxxitsuo
nrmootmtup honrpgvolo
oeznvqytdy krnymlemuv
zgkmrmqtnw vdpntpsyfs
wimyvhtfjj nxuixryfhr
kifqswirdf esmystnqpq
szlvvtreqe wedjuktulv
wgimgvqpfx ehsrspvzrr
mumlsovxgi nzujhimuuw