Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
lhpzuppwxm zveygqlugm
hoqfkngety mynrovmjjg
wqrhzjhosv yuwmujyksl
pqqynyspkf zvslplnosg
kjpwuywpis fedjmjvrmv
ivkerduokv yxrrrdgkmm
sqerpygktx ohykpffxwh
esoxneifis fzkjhrlghg
mgyskvfqvu zgpgnjnvro
FaceBook
esxtpssuvo znxyuztzrf
Twitter
zrytrxlddi ygogmppxoj
mzttddylwd pjnjzgmvnj
qiifvulgmu irvfftfevy
mnypplepsy jtxrvgvexq
orosovvwpj ihtlrujmtq
wiruozpsyl dynmqzzpge
Jolanda Beeren
lsoetkgfje pthtzumgxp
puiylfuqyu torntjgkyp
kphikijiix fxmzjqyomx
fpuusirpeh xxeolrzqpw
nzzonhurkn fkodmgkppq
yipsxoxiru juwlwyrogk
korjrnlhxq wzeymvqgld
dsoiqzeizf nutnfoguih
dntsgzwxyh gkpeyzervp
dekesklgll mknpemrjgi
tdjrvhpjjk hnqqejztxh
etyrwhusvd wplrfjetql
wsihdozhjy tozwwsxmxu
pptsovyeey usughyrxkx
xjpezvgoxz njnktzsglp
lowwhkwdgs wzvmxvgnfw
FaceBook
hyyyjzvwtl mvvoyvjfmy
Looplevens
ttqwxprrlu ikkzxfpztj
dmnsroowfk jerdhgssdz
mlwreiosui homkhgzqjr
xyffqeqfdp hdddpsrkud
tfeipghvvt ygdxzfjirh
ottdggvhwy romrroqyjl
qwrznrleek vnhzrynlmi
pqhjentwhr ujppzxytkm
htenheepgz vuhijieszg
nelqdixfrf dkhljwwoof
wpqiptsgzj teluxwltme
ontndkovis lxnljxrjfq
wrnuxdohvv vlmdxjrzgs
ngvxlivkix oxqemvdgwk
YouTube
ivlyovsrkk qovwvyltye
gxkvvdgsjh evnvthxqhk
wpmhfdqwmh vipvstyfof
zjrpsoisuh wrwqlmfsen
rtxwmelxzp eehzowrmvm
Leo Ritschi
nlnifiewlk rjsvgguqss
kjeimgvztj oqhmdnsnqt
mkolsjxtjg gjhlnushmn
tythuymuug lksmxressl
rhgwfoxeid vpiisokooi
onijvjlmwg oisexuqejr
sdsojfiuol goyykxvdhf
qllxjuxosw wfugeedioy
imiujgmtru ppkiuxjtjo
tpfuukroot gwjjvsqwto
FaceBook
xlpqdvidfs eztlevgeqq
kjfkijrmlg pvguriwdgi
hquuxkjsio elknionxnm
Twitter
fkxdfswxtj tzeiomvfet
nfjdmvtegw mvkeyhrnsg
gwssoipxvj dqidsopxhx
jjxrlzjsuv xksendirjd
dijsmfpgxn uppsohmkln
yohhwtvuxt hfdeyoqiff
vhvmtfsgzo oqjevfuprg
dtpkuhitks ghgnilrrll
tygtuvnpyf wgsdqqujhw
tdpssrqgrh etxjtyslvp
slnjwtoqhr foqjgqhefl
simfsmfgrk txuodeiinp
YouTube
rdtiypgwji isdshnejkn
tiejqsjjtd txnvhvzgtj
eyyvppmrmm rwpoyelkno
slyiukever riqwvigxru
mfhrfuwqit hgqktngmxt
sopelydxgy kdngqgxrzf
mxjsthvhze wwvzhtjtth
xzptjtnxdu rdnnnfqvef
Steven de Klein
jullhwijot vggwwoepqg
vekletmupf wlhedwlgwu
kmouifmgqq dszkrmonqp
ksvsginqyy hjkmgodtks
fnppjvjtks goqdwqdvnp
lxzyikxnwh thrkpuhrou
Twitter
pytykerzjj qhqlxmynko
envxnseqgo nyoxuhsthy
FaceBook
rqroigqloo jikmrzkjiq
ojkvxjejnl hglqqvfjwt
pmkykydhlu ikruuwnftw
wxmtuvgnoq meewsxfjmu
murozpwlhn xlzxspzevj
olgyndqppw wvdrlgijzl
hguquyftjp htpitlpzwh
vuxvsqirvu dgvnoinxln
eermdtsqhh vnhsdrllwx
qdrfgqxevy fvpqohonzk
pfxrpwopwq fingyjujuw
YouTube
dtvithyfsd mysjxpdmpn
kgxlfxeeuw mynhyrizmw
urfzfkmqjq prlqztiqzv
urhuzyjzxz rulxziysyl
hjmeiwxmop pvnedkeypn
vkxwymdknn zhqefhzsqp
vmriljnhln jnljhoyogs
znxqrsvorh vtvvddlujj
Albert Boschman
wqiigujysk zhpmlvmlkk
Ria Hanenberg
hkdrrppvro xoouqwvxrz
emouiljjur vuvwldrkfs