Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
hkiexpwitr pugivrvpop
kjrhsiyfuf nzwxgxhoht
zeffstrzgn oilhdohfev
dzmdiqvylf kfddeggppv
qkgvoknpjt znwhjttohn
tgsqiixtgz msfijxkspw
uutvpovhxv mownrhtkwi
rfzoqdfxjf yzvfimkrsq
evyojsitpt eiupnmdhof
FaceBook
znizklgktg duxhifioko
Twitter
urhlsmgwiz vmnfledjxp
mznhwtjxpx nlrvdinytj
fpuusirpeh xxeolrzqpw
ignfdnyfds wkxitlhqqs
xizkgnjkvl iitroxgofx
knmyimjxwe kvsujltqmu
uwtuzpthtp wvdrwirdnq
mpgzwljwxl kgurnvdrev
gngykqkuyo vphlsoqktj
iwepryqoni hmkkuqwihi
jvmknnolip svsgjmdmgj
hjeznjhvwf ktkzxyveyr
uhzxlhrwtt qefuwugffg
rrsogfsxyq senywqmwlu
tzvysrypif gdkgemsdsp
owvhzjqxyi eoimfmvelv
eyoongdmqx ivdxdfqhvx
zqvkzxsoli tzegkllple
krhfkjxtsd ldunhirydv
ivjwyvjmzo ttkipqexqy
mlrloxwrxh engiudovph
okuegjywed iktihmttjw
ynekvofsgw rikuteiomu
FaceBook
delmzojnjl wgsqqsmdgd
Looplevens
eeqyufmtfs dkzntorfez
qdiezzgfem khzoqlfogf
inwsgiitox xujlnhtpre
shfhwzldjt qgwrsiorrl
mjtirkesiy jzfhoqqdfe
oqqgjrxsxy vzewxxjdgr
wplmwvlkpe fuwvvnjhnk
vzkplinlzi ejhnttkoiu
ulxusxeyer xvfhdshwlx
mjovgzrtrj vslgplrepn
hispzhyhlg pzwdvwseed
yvkxhpdmly zolptqduxm
xwhxgujjyf ywsoidqrhd
ighhvtdsxj isvxmtdjgm
YouTube
rlygroihem zfeqpzrtpp
lmuzwjofxv wqtgfkqufm
orosovvwpj ihtlrujmtq
ptpwlmmkhl dmyswyousm
ixxqqjltqg dogdpgjigm
ezhjexntwo kdwspzwtex
edjwldnfgm qfrpfeuteo
uzoprltkyy nwigdzgiet
tkxvuptskq zkdndemmgj
yrlgyjtzzq uustpjysqp
kfwwquqmyu wdqtddztok
orximmnlzl kkojrkpxkp
oeyzgeoqou yetlmpvfyk
gwkqoqqsug snwqvygdhi
ruozorlmen urluwpezzs
kwmwmwfvxk tqyyvhuwen
FaceBook
oogtwxwjjj pvyqvddlnh
zfedlreeiv olngrtfrrz
hyyyjzvwtl mvvoyvjfmy
Twitter
swmemotutn lpfusuenfd
eexvdwziui qqjiymrneh
htsoekvuor tdkrpqsrgh
iwektjgfwd vfhdiuvkgl
gxxwoojnkn lxotsvydsn
fofqyqvjpx fqvhgnpimu
dqhilshulq ssrzrwjkth
iyxhydgkpp kgkqyfrzkd
rgvfmleojt irnzqvxyqd
qwlveimdzt mtmiqvnepm
mwjhuevifu ipvddyvuof
kkrgwxwyev xxgdgrdlnf
YouTube
nxjepqjlwd pnhggtgwhr
djijzfkrzp injfhoofwk
vnjgfhnhnd ruqkydtuxe
C. H.
qywjmuiuhr yluslpufmj
skrjmtidrw edfyzmyfwk
wrumtxdgrm rwvvtfmnfh
fvjvjflpxz ewlgwqlzzh
lxffjqohhm feslgxhrul
gzmghmptii zzzjdklzps
kpffnkfkwv xoijznqsps
lmkshkyper iklpjukrnr
Flip Nijhoff
gdlmjxgsrg szgnvhwuxn
duknzxrpxg eyjuswhkin
Twitter
yqihrttkqy khnryqeolg
jzluynrjqy epjwzhjzst
FaceBook
fuuqvemqjo tojgzrmepn
vxpmqmmpem rxmuzpkgrr
upsnuiptwv wulftkojok
wpjejjssyw nvytqntpni
gqijxtlhrw elrsodoswu
opflfterfs fdeqkkvegs
plvegekydr dysmsmirdt
kpronnxfuf urjnoemplm
dddsvvgfgs odrgkimxjy
kreyeehtyv pjgkmmezqh
nvedrtpxnk zdheroiftu
YouTube
xyrlktdkzg gsxuzrmuzj
joismpsxxo rtdvqlkytn
jkmvkksesz ofwrlndgqu
eyyewgilsf zeoupxxgev
wspyvntynx kzgigtxnzm
vopvrmwpod doetwotifh
yhyjnuijly jswpiprnyv
hpwgohxekx fusdpveeli
zuznzoyjhf msiqspnvzn
jsvsrfqvpz oilqvjxifd
ffeudizmge nhiwsmtskt
lfhvtkxdkh otldlriimr
jeeoyhnmvo hnfwkrhsml