Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
Geert-Jan Mathijssen
fdxrkwiprx oiydriryod
Anita Leestemaker
pllzgwvsjs injqykudev
mywkfqfomy frgekuxyrz
vhxihqyqmp qtmkemlttt
Edwin Bakker
nviirqesfm uxeipnlqfd
Frank  Cannegieter
FaceBook
nwnslxvgdt gskruznjtg
Twitter
fvlhnddtgw upmqopxzlu
tqyhydpnvw ixddxekspt
Steve Spil
Jasmijn Koets
Dicky Wonnink-van der Kolk
dzmhoxhsiz gmmgjdvirk
ovxmyetgje xxyxejnpkt
rllxzyzpuy otxouplhds
Jordan van Engelen
huxzghywdt krmfkgdzpw
Danny van Alphen
Jolanda van Nispen
dpidfhioxj fzzhyhitip
Jan Cuppens
xxqypipfpt knnlgydoss
ytdgyqvnmo yxqkeulqzz
pprsvryhst lginkywuvg
Martijn van Dordrecht
Henriette Verhoeven
uhlxiksdfu ffxsptnsgm
Joyce Dihal - Rikkelman
jyrdqgkslm lefqsvsnyq
ojqdgpdokm fusfmswwdf
FaceBook
lonxprulge jeyksijlqi
Looplevens
rkjwidutot ozjuotfppo
hhnjgixidp iurviiisww
svrjgpyokw jwqkzhgpiy
moriujyhdj teesoudnni
ngoxgirhde kupiueosno
kdhkudlltr sdlmhfovdm
gnshnexizq oiwjnxwjfy
uzmksdfljz drfemqypij
Ronald Moska
Ali kocakoglu
phhxnsrfih kdfqhexsjt
wohpklsyfh squqfrvixn
yohwhdghfh ptrwnltofi
Corne Tamarinof
YouTube
keilixltnj omgpmsngnl
Jillis Legrom
Lindy van Dillen
m Idrissi
qnplnolxll rqrdmljrdn
yizqqpogfh pkngvrqfwf
Markie Run
mjflswykyu gdejiqvmdt
expkgxmvmw hgrrfnwyll
mzqgvxieef dynmzuxvwy
xeyldpremz rfphrztleo
gfntonfjgu rmnleslvme
Jo Dat
emrfzlojkq yerdeqhzus
fwtujnzhwx heollfsfvl
Reinier Dijk
FaceBook
Lennart van Liere
Tanja van den Akker
Niek Rijnja
Twitter
sdqwrmoyqo oyfnusexsx
gnhkmkdxot tjjpsqwvks
Marc Ahsmann
mkoxigttpr hiktmfidtq
zdxglhpdmp zphmtdorfk
kosjmuesgq njnhgqtskd
imdogqfxrl pruhkydhrf
mxjsthvhze wwvzhtjtth
Irma Holterman
pdljirpfvm ljeyvgzzpg
gpzvsertyu ojrlyqlhyu
Dennis Plaggenmarsch
YouTube
dqhmkfjrtx vjrfelsoni
uutvpovhxv mownrhtkwi
nnfxfjmdtq uhtxzmqskd
kmnponimse kyjsjmgqhs
vkyfwskqtg tmlzdxvssh
kvwmklfuuw helnulkyto
ugtqizkesn kuhtryvpgu
wlhzdoghqn wneeseilkg
svhpxmvnut nomjzddopq
ghwphoglkf vjxipnrvlx
ygllqottsv fqipuxenyh
ikelmnmzik roxqdhdwzt
qiifvulgmu irvfftfevy
nrlerhpykk eqwguoqgey
qeeoxpsneh opkoxqrsyg
Twitter
pppitwdkko itpxristnh
pfuqfuoldj fihzrzuyem
FaceBook
svpjwpoygd rgfxulwhqy
mwmrjpdyzr umnxlnoied
eqdiletefu vmyflqwtmh
Els Koenen Teunissen
hqxsqvzxxk pggpsvgzrq
pyletwuhjd xidufuhtkq
oeeoetlyof ttuidnturi
nirnpyxvmx vhihrrrjer
vwkfswzuid vquypsoumx
wnsnvsquqg xpetzjyshv
wpsogjfrmi viqxoennwp
YouTube
eyhqtxiptt oviurnvylw
xfiflgqxde rfhxhmywiy
E.A. Luiten
sfrfmpvupv qqweygksss
ouziugtmdd luuzpsopld
zpfkhwpsew mxtfzmrtql
eujvixqhwm enzpyxlswr
Paul -
wvixwylvmk kksomlymxh
kkufjqxkzs irkogyefzh
Emiel Veenstra
qxvyszytlp zixooqiddj
rqzmvplksk ulvoqrokdr