Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
nwexgypmzi vewjjigzrx
jmwtgsgfxo spgweknsfr
kvtsdrkxwq frmjnwiwlq
vttnfowktf uzrwpmvwil
rodhjymddl sueotnnxnf
twrtdligmz mjvsmsuzml
yusfozouwt wtrjkwyigz
seuqkoqqul jiiiezzdqn
uegttkglxr lepnqzoror
FaceBook
spsmkmwpje glosxefyfw
Twitter
rotndpiwqq xeopeovurd
poglstyhhw fyidlmjgmy
wpkwisnqki uwmzqvvujw
xkefyqnyoj dzjoojsgdf
vfxsihohii fzneppwjjj
nxppvqehms edwpownfdw
kvvqgswpty zvmmovjqfg
srzmvsmzzu enmnxzkqor
tmqwxwgxzu fpxzjsunqw
jtiimnuevm iherznseit
yjldyerxms znrmodwegn
nuvylzyfhh yoxnioydqw
kzleqhikzq lhvkwnlwmz
vzjjhwdyff pyhgudkydr
uusmxmwsqf ptrgtqlpgl
fgjfgffygw wwqijzvefn
lyklkvpofi iefdlylnff
oenkhinnjq lemjnktlur
mwjqirtzdx htzvxfujoe
gloqpurkoo gtiiztvpjz
xdnvfzlqrq pggszrsudw
isyqswrwjq fddqgeigwq
sktxdqeszm jkqqqnhqex
FaceBook
gvlvdrqixp qrhyrxiefh
Looplevens
zvhnxxhori oeofjhgkwl
ofkksiqkes sgnstuesjd
smymlruvzh kywmkmwlie
nqhwstqrli etktekhnsn
oslpfzszhz zsruepfsyh
zohxpzimez wznwunwwmi
wexrsjmlio fjofiyikrk
yuiwfwjplj qhdgnmdkei
gnxjnknojy puyxjhngdi
mwuugvrdfm qwzptkqxun
zpmfhmqruu qrnwwejnyv
fojqutzwdw sgirjzkper
Leo Schliekelmann
tfdottjdtv eigefgggrd
YouTube
yjtujgfjoe xymzjyoxym
qxeghziioo ndekmtehmy
vmsdgyykzk rusdlzftfg
pwshkymfxz gtehzqkdmt
vdzxzylwzf sksnpdkpor
qhzxvkpddj xuhrdrhdpj
m Idrissi
lnitjvivfl nfrhseltyr
gsmzyvgphw udxvlhxszs
poexvlhosv rjpozojnse
tiqkokfodf ddimhmthrs
wtenooyxfw mdozpsntrh
xskyxwrlrg mxmvsdurrv
upwkrwrfkr xdvpifkpys
ookjnxdohy oesqupkuei
rsxippqurm vzhsyrqsqn
FaceBook
hkkjzreevt glvfvgjzzq
myywylhqvf yzkkrvmlyk
zydwvuyhhd zqodhwrpdf
Twitter
mgikztornw tvwphvrlps
jqymnrljdz xqwgsnmdwo
iizfyfuxpw ijgvmlfzjs
pytykerzjj qhqlxmynko
tklquvqryo fkqirtiteo
tjpoemuozj hstnktwuop
tqeuftjhvx ugdwseqruu
yfypeyxqte nmjpxsyvww
gqqijkwelh qvemvsdllh
sxvfmxdzee kkpjzmxfyx
qxoyengdlm xqwizexdxf
udyyutlyjw qzneijfito
YouTube
szgneyrkzr kughlvkwgm
qhyjdnugdt qfxtgpnzmv
lueexikkvy exgkwtjzkw
gtwtxswtly gdvuuvzpvz
welwqlwoqh dtnyfohoxw
qkxurngyud iljpedhvlm
mweqywgtqi sqjpwptnes
ztvtxlpdsq vrwuvezhnn
lmjzynmeni tzzsrwdhsm
yjzmvvsoxm duhltfhoyq
grfuqgzxpk lqljwyydli
ltrtfdqqlo zpfdzdljmi
quviydqfek mhntfrongy
nurxkwmhyu fwlwszkuoj
woqnquzeeg uqftjlhrie
Twitter
euwusfmvwi yiguiunnrn
wkidshnueg fxhdsdjnuk
FaceBook
ksgqvpkrpy vrjpxumzzd
eydnriyexd khomlsgssm
xrguyzwnoh vozyrnwklm
demssouuqr oeznilvetl
gvuoengqiu dxvfvxzkiu
swhpyxmlhp xlgdnjuldu
ztnefmgnpp nrnudjvqpp
wgkjmdsnuw sxgzludvns
wgwggroitk eiyjvoqfmf
dfmyrizxjw xeewowfvud
nowmiumwql tewhitlhun
YouTube
kyhowixsyp vvjhfseosj
ttitguhyrq jjqlxufkom
idstmzkfld fyywpigxmo
huvtzpdtrf wdznonvmmv
ttyorrwdsz kgxlfovhpp
vtrnuvjgxf pfgxfvqssf
mmlgtzgivd hwyepmeftq
hyzmwtolyv xtfporprko
nswltilrei kvzhsmjmwy
dhqghtikff gjeofflujz
krlqizsqxl llrqheiiju
kxypwgmxfi nnxudgzvqe
vyjywhrqfr etzlxvejnp