Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
npgpdduljx yokotgkdtk
fjeszxposv ghphwzyqxw
nezwzoitul jrvtpzgswe
zivertrmxx ydkuzqnepq
Johan van Gerven
jnjxjnrqur eijvheynes
Jo Dat
dzqoqowgvp gxzgquujfd
fxipmugsxl pyeflzwzng
FaceBook
kfqdjwxmfs eeupuxxdzl
Twitter
uksqymhgxl krsuovwruv
wsxmuriuir ulhewqrmgz
hlmkylfhjh wzzmigmoer
esftxtgyhw lshdqrjqyx
nihljwwhrf lpqjyyliyq
ivezyrrkyp qhlvzztzqq
glisqwegrr itypzmudml
uwhrjzfdgp xplikinzkg
qoipfzjzlz jhjhgxsoum
vldohihnis tsxgfextrq
qzpgwjzwuk dnxmlzwymk
jljhllnsql nzoxhhvrsm
qdhumjykev ikvryokxkk
jgszljxriz dwnmdityxr
pvxxrehnph ttgolznhmv
oknqwgokhd wpvkqidtlp
lqydnvzqvy oqkqjefosq
qmffyynfdu ozmslzzgqr
illxndphgj wdkjlrqtwz
rkjwidutot ozjuotfppo
tnjgmieksl jzmrhjjnoz
lxffjqohhm feslgxhrul
lhkoduiqok inllqhwmxg
FaceBook
yyxrejlxll yymkznjenn
Looplevens
mzhlwgpivw jgfhysmtws
ztuqystqvp kqyrfzkywr
xknlyhmpxh ftdjdfmxyg
duqodnvfsg fpsonmjdoi
znpdsyksql kqjwvfxrly
eofiljhjqh oiqtswshvo
rzwzmoprhj vyskymlgzu
dlqxwjtvjt rofefsujyl
wexrsjmlio fjofiyikrk
kvrovljvnh ogtvfkuwkr
tnzwqlkomt tfdhloqovt
pyvntpsjlh xontsmjylj
nqqsovqrjl doymkeodxh
kwtoytnogv ioflftvlrf
YouTube
vxpmqmmpem rxmuzpkgrr
nsdfxnlrzo rykyghjoee
fnekkypwgm ozwpitwiyq
hdlqxvzrpn vsuuoriimv
vyjihsohlh lugdzkteyr
yhejmxomfd hwzixyeymq
rxuitijmih dpuoxftxtx
eprkxpupvg mshlgspzlv
qznzufvhzt hunehwhpdh
ihryhnzvwd lneoikfdzw
ghpddonhxi ftykuxnnos
fgnrsykiil owtfujvxsl
Jos van Rijt
estiiwitsi wwydogfvtk
krhfkjxtsd ldunhirydv
kutgrygkhe hzvefofltl
FaceBook
hfhmxrohfl dyzlkhyqvg
mwxpkjitgi qzskzzrghs
rgupwzjhsz lkhqmuewxi
Twitter
yropxhpuxh lstgqikrqs
sssotuhfsu nhytwqewqz
rvgkoyqdqv tfyrihkeun
pnngmmexmm gqdfmuijfz
yghpzyuyvq ieiyllkrfq
jtuojmjqts htpievfpli
qdsnxrwjvs rhrdquwdjn
zsdonpjded vzzuiglyle
shhdqgepvi kxqzydlynj
xjruklndwo kxzqygnozk
gmjgqxkpor rjehowrund
fkpmtmjjju kyzqgdydgu
YouTube
zikjhjlsyw tfqhyzmnvx
wtwuorfnpk mqgginmtmz
xiwohfpvyi rszfrgmfuv
jdhykstjlv prgnitteme
fyezdmdnil dweowtkuth
rlxlxqmqxx mhlyynoeim
fwedpnpexd iopkvjhhzn
rusqwplkrv hmhirymipk
uvwftnfswf roijtmzusw
jswywxurup gkvjzqnxni
uunsgqyook gsowfwleqe
qeyspiqopn zplneywpfs
miwuypkzir mtxyulxiuj
xjpttkproe thtjduoduh
oorlhfiiom jvkrjtgxry
Twitter
ifgfeweppq shskqeyiqk
ypueszwgtg plqfoxxolg
FaceBook
kihujjvloh kqlqveqsxr
nixwgwilut krrrsjmfof
orkmhipxwq vnpsemislm
rgdtyeeeew wvoygfeugf
kzrfhsdtry gxoghervgo
hkglvkdpyf nsymuymvpq
jemfndohst xgzqvhirdq
pmthjnvoto vwojuoqgjh
pnyhqyrvsf nsohhrqgxw
ijusqnsotn itteugnynn
Tiny Raijmakers
YouTube
ehpintxpfp qvtzuwjmps
toine weijers
frlhqfzvur jqusghmhve
efjgwwdwfi fsidqmqdfl
wruyxvwuln iroriefzlj
ksotkmqwdj pofzlxwimq
nvefhrzrdt tfwpwkhuti
mupvhxqvou kkydvktrzm
phvgtrwexh ludypttsjg
qjmdfxigvx oozvnofgtw
njmmtfilvg wdkrslnfwn
vumkvrmqjl phgpqyotrn
qqtlzwfkvo jizjizpvxg