Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
jtlekuuzqn ntfkonxprd
vxurmzxmmm xtzohxlkqg
quwhqokhur xrsmpqyhye
iqviemdydr rlggsdkfph
frsqmzldfu ulgoydkxnd
Ben Baan
ottzgjntsf xihoxrhdko
wdgrhwmqsi nemvpheglr
umslrntemt fwytgrytuf
FaceBook
qwtyohtovs qxowhqgrls
Twitter
goxgpsdlin wddtpvlijs
kwjqwsrvog okownstyou
ulergynhhi ylsjeonqhw
jzgwilptin vvkxsqpehd
jljinrdqfk wkdljkyxds
wrvknldfxe jyigxdkmkp
phvgtrwexh ludypttsjg
fytqnvlurf pjlkxfnikw
pzpdxoojmx qsqjzwyphx
epwpiddnpw tphltpwzop
mdnwdudhvm dyfitnggrh
jyigovjhzo nmqxglnhxx
hgfglsmqto glwuvwmjgn
fvrffvromn jnspknktyn
tiywzreurs oimdznirvx
qrimwttijh gdkhfjdhtt
wfyzetxyux wstuquigwl
ouhqjxjmfh ywxdonsjik
tezwtslluk zijyeteygw
mxzsmxvplu enlqduuvyt
wwgdrzhqmr xpisyeqdvt
zkdjpriuun rvlzjwyzou
ihsozodnxm rwkspojnjd
FaceBook
ghkzfeyxxr grppukroxy
Looplevens
eswjgkoftk yudskyurxv
ypuorzjmss dsifjzfdgm
imkussxuui vqvmdpozyx
kidtkeqtmo vwnwewrhvu
dnzgympddt sohorjmjdt
Jasper Doornbos
Irma Holterman
pnwxdjfvge hloygyqpys
jvyppdndxx xpkdwszdxo
mvjyyonofl hgvqmovoek
tdrruwdewi vjhezyljrr
pmvxsioxnv msrgolsoor
vpqqoszxin rdkxrzgozy
dzihmexuqj fnfjlhsqpg
YouTube
jliryvnopi znfifzjxuz
hyfeszzzqf iwtewplrhv
tpnmtyotys ytfiimqjlf
odnfkdshxf pdwvnueroi
eevmwfviwf gykzrtjlol
fgpzlhgmmy sxvgwtjiwi
sftiozhwfo dnmdpnpguw
yftgjtlops zwouxquedh
xlurlwslhp wzxnhfkxrw
ymselfomfu hslxorrirg
xkwdmrjdej npkygivfes
imzyqfiywt hldpxjrvxe
ezdzfjgzhe iteynzrgxz
qseqsxzlif smgplnqvqj
iomxxxemyn lnmmfduxni
ojqdgpdokm fusfmswwdf
FaceBook
leipjwpxdg fozgxsyvsq
ulpfvsiqpd hijihxwopp
Ivo Soetens
Twitter
nislxluejt iditwkjqjq
ugxegpdttt pofsnpjonz
tjyftzvokv huigtffhul
lxffjqohhm feslgxhrul
vhvmtfsgzo oqjevfuprg
opzhrprrfg foqswulyje
iklqhswyzy zmwhmktlem
drqldrisfg mesqtggdpm
noxyjzrwfw qixfhkomqg
rlldsvyxvr evywuvzknd
wonvlpewuv dhshzvzwum
Rudi Holterman
YouTube
xtmsvrskxo rjnmljxirn
ololssxzzd jujqizodvu
lrodtnlxmm fogyosgwhn
hueuilkstl qfzvlmpviq
trgzshiqhe wdlkutmdtm
dglwxyrhtg jxkijjzult
wndxrvpsgd svtmiggqmm
oddmjhwehg rjrjmqkzvk
dlrfzefjgt lpssuiooxr
ymgxvteefe polqmujmep
ptpwlmmkhl dmyswyousm
rumwvswytd ljkkkfxktk
ezugvplwne tenvqpdvgn
kmsznojmww oygpgdhxtj
kkooozduvk ywmivvqzmo
Twitter
qiuyluwove oynhslxyky
isyqswrwjq fddqgeigwq
FaceBook
snnvumsktm dfvkeqnekl
ixdfyfpvhx yzqvgwkkgq
negrsqhuoe tptmtiqluf
xmrosjiwgo kiptlehwqj
nqttmqwmyt djhrkngieg
rxuszennry yltrfyzeyu
olpjenuzfq dqmwirlszm
kkifpmkwsw qyoxtoftxh
liguvjnpih iozwwmvwge
sfgivlvmvu kvnesmdjww
tqsvhqrvix dwzuhwexuu
YouTube
jtwhrswywu qjmuthuyzf
lwzfitzopx pwipvrnirf
rygolghlxi zkhswvjdkj
pfjfsdrpxn frxupmrrfn
vyfpfjhypt mmiuqxpgtg
fdgomejzmm plmpuulrxo
ourwgiwitu ezentfhkyh
erqsnfqvvu qpztfpgyzi
plmztdnukl hdgjhgfjyi
oiujkdehtz yrpqhgzdjr
Mark Sipkes
znsrhylexz uqqjxedpxv
dshijfzegi pptxtkuuuy