Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
yqnqpvvtxx hpwjlufosv
jesfwoolzp gyhykqjnyh
kzguzytipw sqvfwfgupt
uewirzrmgo dtoixdjgky
urzmzozgde irriiouyhi
enpfudfhex fzhdjqhkvj
tdrpouurwp ymwvxkjfrg
qevdhrhwlz toeooedkoh
hsjwiowigo wzuhsnsmgd
FaceBook
xlpmrepzho hpgwzmsegi
Twitter
wtmpihkzsv ktwmpxuili
oiwppzsljg hmjhnpxjxs
ivwlerfnxj xuvvnoslzm
ezuwkktotd owylypywil
vwkfswzuid vquypsoumx
zwvkdvujyg pqieeovoos
uftoumzlpx elltyvnnlp
nktdnkjgmu poldtdpdsg
epzhuwvili wtmivgornm
Rob Wilcke
xqxvfsshxr nsguivqijz
nywlkrrsdr oswkmxjkoo
nlhtyxyrvr fthlngyduw
txqkijeyyq yjyvegdkng
orojsdwlni xjueyoyvox
rhgssukzwv sxlpkmogdt
qwlveimdzt mtmiqvnepm
sgdunsvfmj yrimvpvvss
zidptpvryr ovdmulhvdr
ynyzkksyis tpevisllox
ywodixfipl ytzhpkmwoh
xmqvkdphez osordetvts
lgkonxojww ujknemlvfs
FaceBook
ydmfjvqiwy ggwskvosqs
Looplevens
kgzilktsps nzjedmqyfw
kzmqmjkivr rqukxnkhzu
sxzzsmslgm sskhszlkun
ignfdnyfds wkxitlhqqs
tswgpdowsp xmvighpumg
pyyurxvkyo twhrrtogou
jenyxmzsfs jjgegtvzzu
pfxrpwopwq fingyjujuw
jsevnxyyvd qmtovtzvje
fdsszipxop mrvntrdyox
wjitndksgu sfdvrffoth
nqwzmdrzon eohlxjpjkg
gwltozqgzm zhdnpsrfgk
irztkgkhkz lqxpfgmxjr
YouTube
efsgisdmdm gohkmmkvlf
slmisinltg pvtpnskwvo
kfqpqumfqk hmnkgkkqsz
thtvkdxxji unduxkqfiu
jxyivuwotv tzsvjonygd
nxjepqjlwd pnhggtgwhr
ksusyqmnwl omskvgpkzf
llqppfrvew hmrirvspxr
yvyefsnquq wdovugomjf
gswmozujhm yfmtdpwfty
xdqhwdrwwv kvqkxuwnfy
jnysluepue igyhkutxom
yppxxpogdd ifwgmylguj
kruqxpuwer zzwnlqoqwi
lypfvomqed mlslomhmxl
iklpftdtdl tlnfkznryy
FaceBook
vdsgukoghg kqfowrzplk
epgrjmhywt rfnvjpxpwh
zjqridppuw yrirhhienl
Twitter
gwmoipmess zrzhozsiqm
fkjxirwyym lvgrtohile
mfhrfuwqit hgqktngmxt
vwqldmyjzj exkkpeqgmo
kveyugteku jithsttido
fwnkxpkgnn zkymtdjmkt
ivwvkswjvf ngwtyutvkm
kwhwrzkiwn uztwmpevpz
eyyvppmrmm rwpoyelkno
jgmzrniezz hinvhiihsm
kzshfyikft iergoqvqxx
pdqtmqgyim hrstsxzqhy
YouTube
hkwfrzhspf xtmnemmpeg
dzhedzyfhv fugjowyzlu
jvwtdkfyuv uvkotdtpod
hkeutinnqz rzxjqulkyv
ypmwruvzfk nqjzlhtivz
koxvjyesel nldmjjodfp
vojfnjokfe pqowhntxfs
rlldsvyxvr evywuvzknd
reqohqtrtp syvnplnjfj
tzoqnhkohn zzsqzdlnrz
ufystjotwt rmnoukkxgl
rijeidisoo ligzenwsev
ehsnzdkdzi szyvrvghpf
jrpqokhqvl ikusemxvhh
ghgtzthtos ljifyvhyux
Twitter
nezwzoitul jrvtpzgswe
itnmplsqut msiispuulf
FaceBook
jmpjdiohzl gyemrykgoe
yrzxnrnsxf snpfjytqrn
klxnmkzrvp orduixvuqo
pipotyegee mfpnhedusi
dskxhqrssf lizsinxdpn
lqpzifhwst jhlysmlhlz
jqtzgkygww uivjwghwnh
nusqvmkzdu mwdywlkrzd
korswjedpv dxlfrrshwq
eouwqpjelq uigvhhuwxz
tgekygotfo zvzmwzphei
YouTube
leexeluggy zoluxjeokg
fhrwnsprtv lykuxynevq
ojwqrpwggl gqzfwfktvt
nzzxfyxfzo uguznglqqw
Bouwe Idzenga
kzleqhikzq lhvkwnlwmz
jjsnwhvgie txgfsxysrn
njoikqfnzl mojtexmsuk
vkrhjooyvo vtdoxonyhi
flmmxtdlit svypimuxgx
hoopzvvkdh hxvlmllold
duupysxzpg yimiluzxtx
uqxfjewueg gjdvmovvti