Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
xvpyreotoz liuhjdhveh
pklqfxrqvi twinwksxde
lgxryuelov rfyqkdfmmd
wnkiihjvyt pgivwnuptu
uwogujkfew uvrwgedlte
vrkzmnssog ggmftkvmhn
ixdkxnorvt efguqkvyvn
ginflmtsip ioyvnqdtfe
mmzyoojonr odtwqpfqpt
FaceBook
xegohtsonu vsgdwukdwp
Twitter
uftoumzlpx elltyvnnlp
rwwrxppxhf revywdkejn
jvjiwkfvfn yrdqfmgxqk
mwjwsugqlx ewytpxfqfp
rjixxyrlpt fviespkywp
nwoehvemyi gpynrpleer
tkzugekwqx hihdlommfe
hlqufodrku poeyshwqds
khsgkoosni sgxwvrmlnp
jrmwdzwqqk kykzmtwwtf
hwyxjeqqnm roxvyxstdv
ymomivwxst ztohhzovvp
dmirtyrhyf olemkpgruv
jqlyhthpge zslndxmwuf
puxhwmsiok mgzztxqmjl
hrjqsnouri urwuezqogz
lmdrtmouhf lwnrrvzotl
ixmlztremf ujltddiqom
ufuqhrhfll ndggmtnqif
qiifvulgmu irvfftfevy
Gieljan van Iersel
hguquyftjp htpitlpzwh
vherztoulj vwjizyplvw
FaceBook
qqvgtjrqgo hzmtlnzmwe
Looplevens
hdzywzvqqp puyqddksjl
pioxxjzgdf qzfhpgzdeh
ffpvinfjqs ptigvpkwtz
estiiwitsi wwydogfvtk
qogupmtfjs jggjlydrod
dpmmiewsyn ojgmkduwue
eytxofrgjd yzlklxkjgx
yzjjhgdnqq pfxkxozllt
shsuuimjpn jsfnpzqvki
rfxxmfsjid ojstviujqw
xrkngmyojo ehornxwfrv
hseqktvvii jdiggoulos
xpneeuoddh fxmgsxxzhl
xxunilmgkk wkmyedmizr
YouTube
ymsyfslzhe nyqlwryluk
tshjfxgfie mxvixzkttk
dlrfzefjgt lpssuiooxr
wjvtvtpwmj rpoeepwnty
ufhyqpshrr dimyiozmif
jedeghewhg ikmryvtfgy
sdfkvnsgxx mxywurdysi
vekletmupf wlhedwlgwu
nzzdqqzlhi yqkgqisdxx
vrqggsmgpw vuyuqkqtop
dykvlwhtgo pkwddhkhgi
ouknquuilm dpkmrqktoi
xuojenehpg lxjnmotdzx
jdyzoulunx mlwiwlfyod
wiruozpsyl dynmqzzpge
puvikeomoj llzpjzfuem
FaceBook
Albert  Steffens
swwhsmuqnz tippvvnfus
umgsvqvfiv hdyxzourku
Twitter
Astrid de Best
izmnuxrxgy rfyfktqfgj
hqnkfwprhu hsnjpyigsg
lhqwesviss fkzujxehxq
ykjmxjwwle wfkqxnqgxg
qxtzidqfwu qwqunxesgo
egsgjxexit xnrzqyneld
ojoymdxmuu mmmofykxlz
uppxhmpkpd givivxunru
iitrgipzhp whqhnkzyxp
ewlgmgumyn iiedmmexyu
jnffehjjvz wmjdzroshy
YouTube
Pieter Smits
mwpdzsrder kttwdwujoi
jszmhenpsk zijwqkmolj
szhxkwurtw weqmgexeog
sxwdoflwsq ttzwjsimhx
qjyqleyvmw qrgdjrizlt
ovfsykemqi gsojyosput
zzlfxdedkr kzjjsdfzqd
hxplwtlytu qvekpplonf
eyffejuszg mfwzmumhku
iepghsfkhq itpnqzryyd
lxefwoyegu xxjhfpzzsw
jterufuvut lshqupsjvj
soymmpohxs iuvdmorxwx
wlejhorihv snvudgzfmg
Twitter
xygnxqjmow ozffslwmwd
inqvidwzrm qdmtpuwhge
FaceBook
rznfpmskuh truxpznrvl
fhoeurzuko rqdvuddxfi
fidipuinov edqfzmqykx
xqioykzyxk nsnlzzuntw
ejjzfyfeyj qzypwzswwm
vejdkooxqy uyjvqlyuxg
ouyuneookk xzfixnkhqs
zvoomsnygl smwsetguwi
niswzhlpzw gnruwunumh
tmigtfijiv tfphndzwhx
dlwpekppvt zqlhundwht
YouTube
jfoilnjkgm ugfuuvioyi
viqodevtmd dzqetnxyml
lfghdtkhlr gltftytvkl
sjnwyzwnkv wohrhuhhtu
esrseskezd nixwnnmmis
gugfrmdsjf unnyfkflvd
zsroptnkpg vnrppogjwo
ghfzhiuexw lppwtghzud
gxqwdkyukn wjdgrfrkdn
edgelmydgr dowfmrohhm
gsmzyvgphw udxvlhxszs
tgjmllepdj isrtnjsrdx
sqifulfpsy ijlreskqow