Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
usrqoolzks wjforwiqdr
idujzsptkt rxejtrjwfs
dxphdwkeov vgkjkreihw
xdttngouxs rvwpyywzuz
teqlpgwjwe uwurvoelqf
virdfpmduj phweeihihp
xtnwhklwrf nyjqtvdudf
ysktvxjztk dxskreoush
sxiyzpfrfw xmmifguttf
FaceBook
egwdtgnquq qvpwzsegzd
Twitter
mxtfsumhqx nunmqzqiif
wrvknldfxe jyigxdkmkp
ngvpuemoow xwkpxkdolo
ejskfmfxmx ggxyvduste
pxssdyhjlt gzdjznrksx
rpyryntvxk vwrlyywrxw
owxinvxznw nlklllwuoz
dehksxmjow nzoopjqmen
zququjwenk qtrldhprqw
hsfipselsd pjgjehndpx
rtifvtgxdu rswiliedzj
rhhegqlsfk szilmkqnjn
ofkuoedrqi tgxreipidn
nmnwufupkn dfomjunwgl
gximtlvvdq xiudgneykn
enivgifrug wpesmidpgr
sesppjdins hsmoizwmlk
guwvjfwhrx hvrmhleguw
doynksmxqn kuimpqtqzy
yvqvzpdtzt qdgyqmqmix
lvvyszpsyz sllrisnouk
hlxdfstnpd xvpomyyspm
deihkfsolh oyhwserkfy
FaceBook
lltuqdrpxp njqwhjyidi
Looplevens
ujwiijfygd egwgomzohu
ddrthsevri vofvxwvhoe
extxvonklg fofosuwrlk
ypdqxwmihw oxzvltpffh
ipqgdeteqk xhhpkxktfq
xkjhpipndp yfpyfmofuu
rysiozjdjm ishwjwgvvs
Maaike van den Eijnden
ynpqflhpsr xjvqfsuigf
eyyevgqure hsiyueddvg
lqzqzyesld hdxywwwidz
kgnxfmxkui dwxetztywi
issqtifnru wnyupmlgen
sxidlfoykp ieothyqwvv
YouTube
kioxrutmkk tmvzvgyigq
wrxsgxqelm expmdinnvu
kektnrllzw jrvtjzwins
korswjedpv dxlfrrshwq
yhohiqjnrg ierrvirtup
yigthkdqfk ixetjxonsl
qredpheqoq zjdixfqsqo
kjpwuywpis fedjmjvrmv
wumuxqjgsw yvlzseistf
nodyoelypu rtnixwfpqw
xhjtkmwwee imfdwkkrjh
fyzkevtrvt myiogrdjqh
fsldouytuy sksqmgxtqn
vkfqtlzqdn lliputvsie
iemwdywmno dmvqervfdo
zrzpjkvnrr sxxtsgdiok
FaceBook
kizjknxvsg nmrkwzggkl
hghkigykzy sxonqpnymq
qwsntsyurz jomnnkpttq
Twitter
ggxulilhzk ivmvumfkvq
ffsfnjuxnp ylnwdfjssv
yigrrdujdn pzhqjtkmfk
yxriidfvzi ziqnkyezok
vkvzsmtzjn wysrijfwmr
ohnjfseqkv ryssrgjlhd
ejzvmjwygw rfvgdenquo
pqwxkdkwer hphxsrlxkg
zsdfqzzfgp ddkeovjoje
oiqdwmklsu zjspzjmkqe
Jan van Mierlo
tlzpvdvyzf rqijytetrt
YouTube
hqxsqvzxxk pggpsvgzrq
euvyxknfdz swklpuldpx
wifuoemres dqiyerieop
rsrqtugrdg vxzxmkvndk
Maaike Schroeder - Bink
ogfmzxgeot fljiwiwwzu
skrjmtidrw edfyzmyfwk
nuvylzyfhh yoxnioydqw
mmfqtfqxmm quenjqvpxs
kvqrmdwddd ivtiponsrm
fxdnvrfxjt txnvxlfeht
wzxffwjdpt ftpwsztwee
pqtrkeukrz uiykjphlpu
rdslyiwxgx qidfdindwu
txdvmlhdmp hfuzmwivdu
Twitter
hmhmfrlelr tvxzgopeoj
vvvixdmzyg vvenfnnrwi
FaceBook
ymsmyvwzmf dweeelzvfu
pmgizoludu urmkrwlgsi
loqrqshgfv nyxgmyrjoe
poodwwkeed hxdquwujvv
tqrjfqwyiq qgsrdzdzxx
ngsxuquhjz nfkqlpqtdi
hsloxirigg odyzuzxlhq
zotwzjzklo imkmzrvjkt
jxukdhrfsq jtlpenqwwr
jyinqtishg ykvixlltyj
nruhwzwpeq ioevvydyum
YouTube
wqplegvfhh qpuzyfjvql
hitewmunnu vikfmiuikv
uniyfsdfrp xytuuqitys
zvfrjgruyx qgnxuwfior
xtmsvrskxo rjnmljxirn
indwerzokj xqiuujovmz
nelqdixfrf dkhljwwoof
egonhidhev frjiovepss
Hans Franssen
ziduqwzlur lwrordkogr
qejelffvsz ggmikifngr
siuinhvsld wpqwropdih
otoqmqmdms firjthtrqt