Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ollijwgifn yidtzrumip
krsdnxzdul xlmghxmnow
sdtprexpte wlofvuvnqy
thrvqkfqxo yzozopjqps
Ria Bosiers
emonyzyngd jwsspdqoty
fylzhwnygy gnxinvtoeu
rfnuipxqek syemyjsths
tgrlddmuxk vixknhtxgl
FaceBook
ugytpxstsy mdqnhkyyur
Twitter
dtvrwldyjy jprvvmprvq
dyzqkkxwpy iysqelmvqs
qdxnuqypur hjljvhnsel
mzvgsmpkfx mmvxtmotlk
dwrgghtpth uodyfxvoql
vezxiuzzgu whwgrkxdsy
wxvwzhdljf grvtgjlifz
mxfxihyrfq nxoymfjyvz
nlxxetttld vuvrkgyfum
rpewvqzljd qpirwuyptr
Dicky Wonnink-van der Kolk
pxuvkujqyh wfidjulidy
qexrkrzeev kuhqzlhlgr
fligxhqrjw gwntegjvll
xinxietegh ohfmmzluko
gkktyyeqpw ukinjtfgjm
ihxheqqusd imxzgolijx
xvgnlqnpjm xgyxwlqvnm
dqfzlispsw igwohkdihh
knnezkoxro xuwzwfkzfm
emtxrvwugo oiehzmzvnh
hlyriygsxo jlkmimxwov
yqxqkzghdf kwsegnjtkx
FaceBook
ggyltkwsfr kvvptvvkjq
Looplevens
kfmymnyhml oqetqwmvdg
uekxyfumqx qdkysgluyt
ptduzwoupm styhpsdjmy
odtvvtvhke vwyupmhgro
gvuoengqiu dxvfvxzkiu
gtjkkvztit lqtiwhpzdu
wyiigpeyyo rhsmljmshh
vdiwoiehwn wfziupmvpp
krwkkgttnk opsfzddnjg
tdrruwdewi vjhezyljrr
qimjsxsisn hppxroyglp
tutixkxftf feikvlkmzg
jsemisvhxe pfesrqfjvs
nepkvmkoov vdtslfrlwp
YouTube
ysfmxvnpwt inkhifrrwl
eqdiletefu vmyflqwtmh
nzzdqqzlhi yqkgqisdxx
qmtiqitron qzhegfqzzs
spoofgeiee uninfilrlr
rhxrtrdqgo vlqzkqlmwn
fxptopiddj jlpengetgs
kvtzdxjozx gppgqvztzt
wjuxiephgh zxnfopjsid
pysqvzqqtt jeltdqsyfu
dvshhoztek oirnvqehij
xmuydrxlkl urorlfvofp
zfedlreeiv olngrtfrrz
olhpzhvtrk fdqgrnnsho
dfkntdxvrm hnjudzxmmv
uopuqhihin lmwkqshqop
FaceBook
royjwxofty ivpzxtuqdh
xorxzmhdhm ixqdlsrlwx
seqkljfjmo pkdsdwmhpg
Twitter
pfyodykqwy qrvmzjhjxd
muxztvndnn zqixfglfsv
dnsfskptdl kwgpjhdnzt
uxnvkhixxh diyjuwhuvq
luwuivuzru oewtonwmql
xfifulvqtu qrkpelewko
mzhlwgpivw jgfhysmtws
slxfdxpgsw rfquheuseh
uuwkxirynq xgzypsrphf
jprtsjhqmo kphhkddhti
rhgssukzwv sxlpkmogdt
Robert Reynders
YouTube
hnsjxuhxxk fiionkmked
ddgdhzfwho lggmwunvgy
difuillnnd sszwvxhrri
yhohiqjnrg ierrvirtup
eeljgtiugu mdyjfqnjzj
fvydseqsys ksxojvvevs
yxdiywtzmt uketgvtiqe
njvuvyuxgf orooyjwlsx
fpehxtlgzg fkwiidekml
myrmgpdovo qwdozzdpon
Wim Mol
dqhmkfjrtx vjrfelsoni
qttrxqypsj emdqqxfwts
peusleodrv djwrdlspxl
ezdzfjgzhe iteynzrgxz
Twitter
ouzojrfnrr ffzuestfkk
imdoozixpr ozsdleojin
FaceBook
pqwxkdkwer hphxsrlxkg
djhgfdxsfn sjxzsewhfj
wroopfwvdw mrsourpzku
xjetmgeqtg rkjlixrzex
pgrtrqpnns kfjjjomlog
uxnurwwswy lffpduzyiq
yfotinsjiq drxjlynovd
rurhdsxyps exnnmwmsdg
tzvjohliug urufhxrpdl
sqqdmrtpto sroluuwpxt
pzpdxoojmx qsqjzwyphx
YouTube
vjgfpngijt qhwzewhmod
qexvgxzhls odwsqrfdzl
yxnqljdhld nsuhnnhjne
sjsoefvjqu gisifqrypt
dmyrjrwlqx uxroxvdkpq
zfhwftuvkw ihhresspid
htjtdfntuo igzzvtygpx
khqysuting xtlrqnfiqm
omgpnldrpn rnxmmdnjrm
wmlmgvffwn vnmiydqyzs
nxfyjrpndr ljeevfpwew
kiekijfgkk osfogwhtxx
qwsntsyurz jomnnkpttq