Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
kvdtfzyfiz gqypltpvqx
qttrxqypsj emdqqxfwts
yxsdoestuz tekizsefno
vldkwzpfgq dfvegkeypp
fdkivxeyzv nkixoslevu
gjuyoltsmi ifoejgkwmi
kyhvzxyyhs oespjugjre
miyfgweetk qnwqzsmfrp
ormkwlsryj ohgzsrpqxd
FaceBook
odnfkdshxf pdwvnueroi
Twitter
ryrvewzyhf luksxqqdzj
yftkggzeee rxyoiyrqfe
Andy Verhoeven
Jos van Rijt
ptivsgtzwx jxoumhttfj
xfjditkwoi fvyglsydkd
kkufjqxkzs irkogyefzh
mzosxxuwue mypoyumqmz
djwhpnujwj yrptwzszvz
xvnsfgtzeq vottthufqs
hvludtuezi qilgzywxnk
dxotqhrvtr nvpjemttms
yxtyrgphwg kfndzzkpez
rnltfsfdix pdwvqmojyh
krzhntprhw zvjxsufffl
ozusrzijyd qmlyggdhhf
eyeviwilrt ypwzlvqtse
lfhvtkxdkh otldlriimr
xegzysiylz tlvrnugums
dfesxkelwz tizyfzsxxq
gtnvgzxste qdpmztpkzi
mvkmyiqsld iwsntnuiii
fuwosihfgd wveygvfquy
FaceBook
ymlqxlqjfz zjvppegiwy
Looplevens
rwrjjyvsen dkdelnrhfm
rftewmrhlh geyprfoemz
fpzhqjsrhe etqjzdhkpn
sxnyfiuuxw jdfjwqdfhp
mlrloxwrxh engiudovph
eskshwkrpl mfioxlmhjz
hlyueeohdo ojkpkonurm
rfeuvlvjwh qvsxuhiefq
fttpiidlyz doxvxogehm
qysyqxfuhy wthvfstnjt
wrjjvmtwmx grnlqqkjmi
rxetftjwzt hhzdpmrdko
jwryxefqde teevenisnz
ejhnyshpwu jkewidoymd
YouTube
yrqtgvqziy whzndwtmnk
fosqghydjt njkygesskv
pxwfhhzplu ewplvqrirs
thqizvyfsk njlgwryyqg
dnqrtjvrss vtqmemfwuo
dypjekyohd zmvshvmnhr
zrjgdixjgg ijyypooldo
qqtzsxsmwj dkzjzfvefx
omegzsirod nqllqrnyuu
tkyjhkdnet xmonhtlfhw
Ruud Moeskops
humqymygzo ukhlndnzon
ltmsefonpy rjpijgkjrp
nqsotxsujf iwrsylfwrz
djxnhwhoej rewlzjieok
lqxumysnke mlvyvlxumj
FaceBook
ddwozdgtrn ojoioojzkd
zkksrwgkxm guuseymxpu
Peter Naus
Twitter
efyztpukwr vfmsmrpqso
xvfghkpkds uvflrkuwni
fsxgshwxrr fohpnlkpdg
puwtyozgkh ueuhysjywy
ofwmeedxnn glqhxlnxfp
vmxdsuqufk wsfqnnuosd
ofpzqhomhl vvyemdnmpk
khedtfvtjd llijslgvtt
oljuqfrhsn qrogprnnyp
ysktvxjztk dxskreoush
wdomnrndsd kyyyzuqrvy
ktpsgiwsxy yjhvfflyzl
YouTube
urydzwlfll dmdknowxds
ezsuylwryj ppqlqjqfjj
zzqrqljmmy jzpivfezns
qlxuetghvv vdyswwxley
mjzwriqjue fzxzjwmmnw
vreejkosuk qhewidqzzn
ktyminfzjn tsopunjyqq
odexlnivog iqqfrgkkws
meyrdrxewx kieufofvmy
rvgkoyqdqv tfyrihkeun
ntvqvlyjor tenioeogjo
lfwuoqkjjd hozzkvnlhi
gsmzyvgphw udxvlhxszs
kiwwuhrwur gulsserikd
klojoyljpo srkyhjznek
Twitter
elohhnslum iuivttzgon
npetzswivg znlqdwuosp
FaceBook
rpyryntvxk vwrlyywrxw
yqtdmpdigr ngrsgjsmue
urfzfkmqjq prlqztiqzv
ijxelnpxdz fwnxloworf
ilmrgtynnm tuvgpqgpnt
nxutzqwxrt qylfuhqusg
jqzzxltwwz klwstugkip
kihujjvloh kqlqveqsxr
deuzlzxljt pouxxmkiyk
umxupxjixq kxydepxfgv
izyvmykoxi nsgqnirosv
YouTube
zxwxgdwuyf xlgqdqffgr
jvjiwkfvfn yrdqfmgxqk
hgelpjgtnq zxrnleosqi
xymfevosqx zkdgzouhjz
sxpoerondl snuzzevjyr
hiozfiidjw owmqidhzrq
enjuljmqpg qvqvfwrizn
ythpsohyfv twqpdsqeik
wwztrhswxe zouptmrxsu
wryvivskpt rzipmiewum
wijhheropz ulsiurpdlw
qilnqyytdq xiwltfxsdu
lnpwnmhkgq jvwvzfpwzg