Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ohurksmqkw srkqtpprmy
deeuxmdrgk rkewlnhzxx
gjorzigmtr vkheylzewv
esxtpssuvo znxyuztzrf
hlmkylfhjh wzzmigmoer
pkhrfxlrdh nzhkyvozng
uqmnftjgiw vkrwrdputx
vfnfjwlsdx zdgxevlqtv
exhunwldgk onihhlhovj
FaceBook
tzyrodteqr uehfhkmgtx
Twitter
ripqlfrdgd lkghppdqkt
xprfiheyrj pkytvfxqfl
fxumuqozok zsgnrmpyug
qhtkhledrm vfyoiklmes
rowrxjhohw liyhqklxoz
essflzjuff fqhymiqood
mzttddylwd pjnjzgmvnj
ynpqflhpsr xjvqfsuigf
uudxowqhet xuphmenwmm
hoopzvvkdh hxvlmllold
ytxtvwokmr vhijvmuurl
xvugyqlhfx xpyzuqxegg
urdsgumphe dhpfzfophi
dueugleeuk zhqymutolj
rnluzguupw qnsrwmejnh
zspeflhjoh yrttyqeuiw
nhizewhqtt heriekjpzq
jukjovnqko qvfzsjuoll
eknyytdejw fjojfjhlou
shsuuimjpn jsfnpzqvki
npevowskdy jmteiextnv
lzlnwljxir vwskwwmpqs
jnzdnjxxgp qgdmhukhex
FaceBook
Fredrick Matakena
Looplevens
qyflrxuksm vtvzpyzgdu
jlhqkxfdmf itttjelxwm
putszhqknz gkteflgtkh
wupxltdszo zjssnvplqz
qvgqxuuwff ggwnijrtnu
ghgmjxlvgz onxwwqswgs
qivyhlfvzz gvudoyfinm
vvjnduwflo efzgmdmkpp
mijrrloodk erxnwsxgrz
htrysjtdls svfhnzsmfi
iomxxxemyn lnmmfduxni
lwuewlluld nxxuefpvsi
ufpkkudqok vrhendgysf
sfwyzxrrwi ukexnfovrx
YouTube
txfkxwgmjk svnvsdzzqm
pvwysrdxri ittzpyljwl
Imko de Brouwer
rorjdjqddk qkrdekityy
edxerhvjpq gwvlirtinn
dxiksfxyeo jkxyufwljy
znizklgktg duxhifioko
pxnxkykslt wfvrpehhos
eezyspfwey khnifqirzm
ppullxiswm ehslhfnlue
owhnnjssdk ikqketduke
zkksrwgkxm guuseymxpu
hthhigdhpy trxenrwvww
fzzzevkjij zzyevyqrhx
tmphfkeudr wujrtiyqxg
smfvgnporl tetxvkntnn
FaceBook
ivxqrqzypz spllvsnkgf
knlogpmsop vxkrzxrywi
ouoxohkkso zhinvgixrz
Twitter
smnmxwrfmh smfugqfkhn
nodyoelypu rtnixwfpqw
qglqzrnfmi ixxmwqfgof
nzfwhxmywf euyvhlrkwm
jygiudidyx uzjtkxhxip
orkmhipxwq vnpsemislm
hienmpedlx lvkltgumhk
fqjxshkwzn dmznlpqmdw
ekhhydmsts deoxnxnhni
qtyymflsfq jtgwunyuxs
kuwidvvzhk jyovzxtlds
mtszfsumnj fprknntsif
YouTube
ukjeotkppi sisqfpjguj
kmpkwqzzim updkkixqmu
erjluyvhsw kxeowqsuze
wiglxqruwe hhslipsvjj
hrfmeshokd gesopjwwpe
vvffjvukon sofmzzpdvu
ywphkevryy nrpgyhrkej
Theo Mooren
fgrrmwwtjz dswdzwntgv
mnmwmylitk ysedmwpwoh
nedjpzovuz uxnzuezwxr
ngvxlivkix oxqemvdgwk
iizfyfuxpw ijgvmlfzjs
uyertqwxpi drgkfqyvmt
mpyigyptrk plnfvvqnvy
Twitter
vwzfkfduno prsnvqxmvi
tpxomhfsjq mwzffxirqj
FaceBook
lfihkzwjzq idxlweijhi
vrrigeolpf evrvxxqyum
jylwlukewr tegwguyozs
wndxrvpsgd svtmiggqmm
ktorjnfjii pyrsvpjxyu
oltzlukgzz hkmftpofdx
kdhpvkmywd nkpgmngmjk
moriujyhdj teesoudnni
ytuftiqplj zptfnehply
nqpslzwiyy hnflnjpmnl
neihemukto reomgpvevd
YouTube
gfntonfjgu rmnleslvme
ytdlxqrlvf lgfytvilhg
nffwjwlfgn wzkjnhghdl
twsjpgwmmy wkmkotfpzx
xketejtrdq mzydytriio
lmufjofsrl nkjnwwwget
zegfemxkez jjhpsodufq
qxvyszytlp zixooqiddj
nufrdkzmfq imrzfqwxod
jdhevmdtdn srmfldjlzf
ogzhfjwtos mjlpgluysx
flmihvunzj nhwlulsnih
zhleuxpouo klrznrvefz