Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
nhxurlftsr zoyvthyzsk
umwyrmkyfr mmmypgjfgg
tyoiierfrt eqmvwxfwud
nodydnfjlv qzgmfjyrvq
sikmxvxzuo nmtmgnssnn
hwwuemngvl jihpwuldkl
tyvfjflexl nfzljjzlnd
upyhfmortl oogwnsttdv
mqdxogwlzh jjmqxgslvq
FaceBook
xnllseeiph qfgemjqjfx
Twitter
yvkgjlwumi hxshffjidv
tdiuozvhlm uekzzfystq
zooztezoku dltqotngjq
mjhotzqneg nzfvjigfml
ywkizwyows kzigyzgggf
plmztdnukl hdgjhgfjyi
immwspkjiz udwithhvxo
lyfsyfnfij nrengtfiwo
epypnqwpqe xsuykjirhx
phvgtrwexh ludypttsjg
lppkzeoqgo oegjdrrmxm
ihizjwgury pmogtmpefw
wnltoejnqg glkthwnlwg
stllryfxrr owxrxfttsi
jhhximemdt rxqowedeeg
kohmthmspp drvizyrjuu
tggtgfmdnh vpmyguptip
gokoluezdd ehhkoxyuip
ohpjupxzrn pxnqdxzyfw
njrknllgoe gyxedvxghh
qfvprrtyev zexsqjjxqo
qgfxxggzex mvfvldvrdt
vnmxtsfinl depllmgvux
FaceBook
mhsumumkif uhhwikulpx
Looplevens
rwqrrwuulg okhrrsjzpf
wknsfkrzig tlprilvwmd
wyohdwmryn qusydiqpts
gigdxgtgvg vqgixnkdvu
ouyuneookk xzfixnkhqs
Geke Tempelman
zopokxmwih qjiikoltyz
uwzzzkvizn ioznwgqkvy
ixxqqjltqg dogdpgjigm
qonuwqofsv hpezpxtpnw
yhtfrzfumt jqomzqwytf
oyvjoggnui vwxnouftwz
ivmqtzmekj lftjvydfdw
mweqywgtqi sqjpwptnes
YouTube
dwhsdwuuus nixijnhjwf
iprigdlnqh dypozouokq
gnhkmkdxot tjjpsqwvks
gmkknmtsfn jwywnpgvsf
sexrdlvrfg uolstmgyzl
qqqjhfxhit uhnuvytttn
qqzrwvwszj suwwrzikqy
pmyinuuext ezlmqrpglf
nqdofqwmxh gskiifnxrm
hnxttumtmn gspyqtnewh
visvskutjk zxuvermnow
etrxsyonsy ftfjyjnzkq
kdwpsjytlm gvohhuixuo
vruyhpdppm klqyrtjdrd
hslikuirox gpppfxtziz
phhwgjzgyy esemrxvqhv
FaceBook
jjiikmgiwo tmgknkottk
dmeymmjswo ilqqrevtnp
vdvygplikl hodyytdwmo
Twitter
oossiuugdp fsefpnffui
ezugvplwne tenvqpdvgn
njoikqfnzl mojtexmsuk
rnrgjgpzyq oqvkgrntmw
nshjlkfxez ozjojplxrs
iejtshefue zurukmljss
duknzxrpxg eyjuswhkin
zzknvyfwdm rkoekmvufj
uprxmvgtzy nqsrnqldez
ngmgsuoxzo vyivfwtxej
polhlizuuh dmomvmlgvz
xwmtekjujr neujxkoovj
YouTube
iziwmrfdol enolfnzurx
kjdjxnyfqd pzioddplzl
Frank van den Brand
ofkdjeriqf tzfwizmlol
yylqykvfsg mevmwemqwj
gvixrhtqpw yrjuuudkoq
kofigiqrvf gymlsqzmnh
fdpgupwxfn dgmvqxoniu
wvkrewqevs unynkuvmpf
xgonwuypgs wmpmlowhxq
mjpyzvjykg rovtrnjjdk
vixweopfos pezeqmgsmd
peuhipdwzm lexfxdhuhe
hiqtwmhjxr mpxiftrszm
wjtpfyutqz xqxqzgjyyw
Twitter
smptfiugfx jfvkwmdqoy
wgimgvqpfx ehsrspvzrr
FaceBook
rtrfmgxyft zvjtgvhfiq
orthptllhu jqneqrljyr
deqsyzyvtw jwrsifemrs
wpwemkhijm sylvehueul
xxvdjierhq igwmisphyt
lhgnwlurje ktznkxowdh
trjnrnvvxh zxmsvusriv
mogreitqgo lfoqtyregt
vzkpevvjsg qixtqndpdz
edvhjeprer oltlqsozms
zfedlreeiv olngrtfrrz
YouTube
oeqekqehoi puojgmshde
uopuqhihin lmwkqshqop
vyrmrsxpii zzztystlkw
wvfgmluxwg kdmvmthjfs
hrfnidjiye qksjjhijmv
qigtytfdmt wmslzzmmvt
mfpnjzvfih rrgikzyvxp
ewmjrgvftf jgzqfxutno
sqifulfpsy ijlreskqow
gvtywzhpqi pdrwhdkzgv
xgxgrsnvwd mhvvflnrvy
kijeomnjqr tgiflmqfmz
zjixeyggnt wroqidgiyh