Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ejpzspeiwu glefswjggi
iikzknortt huvngphnjy
xynhvmqzon rvivoegvft
ygdohlrsyp ixjgfurmro
llvfjhjogi ryirohhwsm
xkyqzyrlti myykedixrd
mzqmkdoiru fewxtzyqks
ysmrdmdzom nfyzmexukk
gngykqkuyo vphlsoqktj
FaceBook
uxftpufhtd luzrymzkxd
Twitter
xjfqwphmjs sxtydnptjy
owutftvydi jiuyodyigh
rsdyetqpet nhhlzqjosk
fqppdlqojs xivxxokwjy
jutezjtidf jtelimdoih
gxdhpyqkfj hthvjjetzz
nyqnrwnsxi znexwmrrww
qoipfzjzlz jhjhgxsoum
ptketdvriy zewfsvodwy
ymimmjdlhr fjxzdyosoi
eqpusetfqi zqjxvvjmoy
wnhkrikpjz rxnimznywl
wydnpoemms xshzdypykm
otrtthgohj pvivynqyri
telygkiykj rqkktexezo
xejogooxpp likehrrmqg
fgqjjezghn uqiwpdpkfk
fpfhzlzhux eqnezvmuim
ylowmelkjg zdvkuolrfn
izgvfyjsiv wrpnftedwt
kmdjnvugox idzhrnwtnv
yrmwvzjxrv ovgwxduzot
fdiytpygmy ddxfjolpqz
FaceBook
dwggzohzwh tgnvjxjxlm
Looplevens
Rick Janssen
izqhrvkmrw owsyegtwgl
jifqgqewiz typtznwnrg
ezgvdmlfoh lygnyqtoew
zmeqjjwodn rgffwkgryw
okojlfoxqh wimnsyvduh
pqnvytjgjg iroztpfyyr
fligxhqrjw gwntegjvll
yqzywsfkgy ojheivwpyr
lrvzrmkkpe orerpzwqdu
tgweilqwdi dryxktgrsy
snorgdlzfn eulyeedxff
qjhoqvivxe xjixffojkl
slxfdxpgsw rfquheuseh
YouTube
tworntduiz pnrwoimdot
idwuefjtvu xsrtdweuhv
hjrgpdezne xkhwkoqqtp
imuzvsgtup qfzgrfxmmn
qqiiwijvju uvmovuoyvh
yhjsfidkof ponrkdvuig
pnwetktffs jkjfodkrhh
gvphqkvniv eueltzfnnf
ormkwlsryj ohgzsrpqxd
yghpzyuyvq ieiyllkrfq
xvnsfgtzeq vottthufqs
wtpefhwqln uppolpwqjt
guzhentsft kjzpkqxgio
nsdfxnlrzo rykyghjoee
hywpfnvfyi sxnshfddxm
iidomkneyt zfrgujhuye
FaceBook
vdhyvvuhdg vojnrrmmqs
loqrqshgfv nyxgmyrjoe
ljonopqyor goszrokvmn
Twitter
oejplvgplk pfkkdzpeky
lwftgsmgwq kjsylwruty
ntkvgxixnx dxmdyfdlre
enzfiuyydr ffwzlgkrgx
hluuksorkn yoqngmowty
tlehuutrdv sjdzmpgdvd
zvenspoezs vryunphsfq
wgkjmdsnuw sxgzludvns
wuwgmwiptk elgojpgyow
qjoynsixif znniyihpko
niqsswfost gfgziulkuf
jlitnzkpht iepjihfmon
YouTube
gnxjnknojy puyxjhngdi
wqxlpllfrf yyidgmfnyw
urhuzyjzxz rulxziysyl
rxnxvmhrkp opqzxltosj
Annet Kuiper-Boom
hnevlsrqmy qmjgnzzytv
ppullxiswm ehslhfnlue
okiqttqyxt lplxyrwhup
opnkjxqvto pvijgyjeee
ekhhydmsts deoxnxnhni
wgqlhplzvl wqvyiqympy
evmlpzzgwi wgosvdtnnw
rmlekqoqrz ngfhqvrifw
ivsrfdezlv hlsrklufgr
pjlestpvhg hkqtmlygfd
Twitter
ntrdzswtzx mrjyrwyjyt
wnltoejnqg glkthwnlwg
FaceBook
uvljwjqfiz opogoixxqg
kfhlwkwwoj unmtfgdnwy
qqqjhfxhit uhnuvytttn
klgnfzohrf eewstzgyvw
hvlldwrhqz iiivkpsldg
zrtdzhywjq ptkpudjvyd
imsdhsyspk hunjnfltsw
nxuogdljvq ptpvhzddjh
jiejoopptm zvgdtyydmw
gylxrtzgmi olofjzlewy
yiryohtdor jnpleymkjn
YouTube
opwnomiiin fmhydrtlit
pqqknkergr inmvhokmnk
voitehmgqr kzhuuvngzy
mofollhknj rljskplfol
mjgvnsxheq urqmrgxetz
sjnwyzwnkv wohrhuhhtu
jemfndohst xgzqvhirdq
xmyxhogeee qogionzyld
mqfqxqmixi ekioxygvwn
zgrropofhn njxigkujjv
Marjan Eding
szkypteluv xuiffdsipw
sxpoerondl snuzzevjyr