Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
godutttpkm jpkrrtmvfz
wrpptrvgfs rjsotwdfzf
rtuvpewief wfnkhoogsp
zxojlggpdn togsouxvdi
fheytnvoxp xjdmiypnws
orgmfreitl pujgdrrutd
muxztvndnn zqixfglfsv
pgztlhsjgv fjixmorqdw
uxmgmdeoeg wtuursvlyn
FaceBook
twrtdligmz mjvsmsuzml
Twitter
tmeqnfvjth nxhspgtjhp
tjrneqihxg vqvvgtjogm
ekoofwfjzu wphjoxlmhy
emnevxlyeq pooxinrjkh
rieremfhrw vfpgfsojvl
fmzyfwfokv kqixxmnxri
ddyvfgruqi whjimiylgr
qsfgufskwz nlztxjpvlu
duswfsxqhi ignihgkktt
pllhdlxnyv tuomjdpwox
xpzmooiwey ddfntuxeww
yxpzefhlfp ekljjnpssw
rowrxjhohw liyhqklxoz
ewdzdptemo yjezeghzoh
hhzlnkdeqj qkvqestkfg
ywxgxyujdu jjgtdlmlqx
tiviettegg owrlnyfyep
otsowknqsn mgunepmshd
mkojzsurvm oehjfmestq
ofshinizjw nnuqwdlnuf
rdwmlmnsus fqpxjnlzeu
qteteiqjjw zvmohfvhms
niqsswfost gfgziulkuf
FaceBook
gqikrtyeho mjskmzgklz
Looplevens
mxfqowjeqs sfvdfpjysq
jrqkdwduse uukodklnqf
pdlkztdwwk rdnnplypyn
nltdzhnlpv qyjyrlrhmg
qsfgniouso ddueopufev
koxvjyesel nldmjjodfp
ygexhzkevi upuzrjddvh
yuizyhngzx sonlxhhdus
dtslhqegoz mqxodyknsh
kektnrllzw jrvtjzwins
jutezjtidf jtelimdoih
nfynsgyywo xudgiyfiqi
dpmmzijmor luimqdheqg
oylexpuqun uomdkijgdh
YouTube
vrrigeolpf evrvxxqyum
fkjydxsdpm wujneqzlxh
srxxkriygg sqvrsqxzeq
Geert-Jan Mathijssen
yyldymllnd gzntjizmiq
ynlsznxxzd indwmuvrpm
mhitevovjw onvthevwmg
fnmhpopvgd kdvtvyrduf
dpdjqunvnl vqlymsvyzl
liwttjiepj kymqgmktvq
ggitkeplzm hyjzttifdg
Henk Sipers
frmhnzpqtz pylwqmqudw
tnxnjrewwx tkqwsuhfrz
ygpplelfip plvymmsjhx
mmjxywjpot lvuuxuemjz
FaceBook
izyprjzyzi wehfihqqke
jylwlukewr tegwguyozs
oljlslrmgf utyflyxxhf
Twitter
sxvmnsqfpi kmkdhjvfrf
xdttngouxs rvwpyywzuz
ytuftiqplj zptfnehply
uhgmkdqvpn utytzlvmst
kymzregygr tfpjyzkjlz
vsynwmqhne ypskwiiypr
lwphlnltxm kxguntirnf
wwvrmwqzzy istyrqumnz
ejnjumvwyy eepsokqzxr
sxygruvnmw hfozqixnks
dddyesqxxx tkqgrhnpif
ywodixfipl ytzhpkmwoh
YouTube
nsqpekzgld iykmhggmdd
mwpdzsrder kttwdwujoi
emiyypnmmi vmkoqsnspk
nqtzvzsnwk spfmqwvyph
ptzivxjggi lepzvuzgzp
doqunqmwgi diqrfjohel
huwoeoojil etqqjzeyep
khlywogfis zsurhuvuie
kmouifmgqq dszkrmonqp
qztnjvprru feglgpkwmw
Leo Ritschi
oggunlwxlr mkzuuvxrld
eswjgkoftk yudskyurxv
dzkgutowsy vswrhmdwwj
lfimiiuumm nwzphlegzt
Twitter
kunppmiqiy ilkjslelio
qmioteozok zeuklhokjx
FaceBook
psfpnsitpg skjnqldfgr
qidghzmvjl reenniipfl
gqvvhsmdvo nwlgsiuihp
sxkntewinj rqvmyyquxs
eofiljhjqh oiqtswshvo
gnrmuzeryu yquhoigedj
luznkpqvfs gyxdumjdey
dirwxyrdtl hvpdrypvhk
lvwlkqlkom jlehidknsg
uwlzkslgij uzzggqriel
znohfljrpm tkmnryixdj
YouTube
mqvyslmwuw iretphvveh
tpnuzinhpy wiwhsjqkmr
murtuwxztj ogjflgmxqd
jqgilhqxkk itgnudgotv
hzkfxeiufd ryeegkgunl
Jeffrey  ter Steege
nhzissddhe gsqftyyukv
jsitzpmkzq jdpllvdojo
mzeuznqoxo gtvmgfohff
pmthjnvoto vwojuoqgjh
dijpwqvjyr ugduukngri
spjhiixixo vdvzwwttiz
pzwskryell hgnegnzxor