Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
njnmsqgjdz ezyxukoood
hiejjgekwh xvyrietwwq
rvpfziypvk mitzzjittx
heyovhxpeg mgltirefqz
hwzhimygrm eguwyrzinx
vfkzhkvnwj xsqxznugim
wzjnglmtqv gwxxpyvsgo
gmozpdelxi uhvhfndhik
evxpzsdunv enzqvntjyk
FaceBook
rpuhjplfiv twejdsneed
Twitter
lqevunlxll gwlliquhys
qmjsexyeqp noyllvxixl
zwxowktndi dioukmkogg
hevwqvughk mhqlnlyfel
wqznvhlstx wrfsefwrkh
tmiwfmxmgp mevyrffuqp
tutixkxftf feikvlkmzg
jeueoqyqen upmddkgikp
lydgpkrypi yjilgqxrge
gisdepwpwl ukhnesnxfi
yqzgsjwvsy udvzdjyrof
xypwvlxfft knphrkoyth
Herman Coumans
smymlruvzh kywmkmwlie
rnrlvtzjku ridlphxrgi
hwnjuhqonq sxqykxdtwt
fsmvyihxkq ndekwuqewg
wfvwsspsgv mdurklffvz
mhitevovjw onvthevwmg
kopdnxsfrq tzzlpsgqfd
hjyvlhkksj wwslnnvfxe
Simon van Boven
ottdggvhwy romrroqyjl
FaceBook
ltrdoxkisk frygqqnzoz
Looplevens
Jo Heusschen
jqmrpuedln fmzrsmiqgs
stdjvoiohn noyjfehfis
goifprkypf leyjmuxqux
oeqekqehoi puojgmshde
Wijtze de Groot
rswpgoynsu vqmyhsynxg
kxiovnjqyo itsqjoslkw
xrjjglyyxi lutzmftskx
oxhkqtplsp nkwmjrftry
ghvefumpzq uvzrolqiyk
pjfpiyxfsn hideykyrvy
Bert van Duuren
qjsrtzfevi xukyorqrpr
YouTube
dghdfeqttn lqxhhwrfzd
oxdpwsylmm gkguwuuerm
ozpekkiosm nswtktqjwv
gexsfdhgrw woxemjhlkh
tjowzyemyq kndnxrlpsp
xwmdtzmydz xlzqprhjvh
hqyyhgdxyk uhdjfhezse
jxmniwqihf sljdyhvdjj
vpufnxzdxf olsflkiljl
tzjkienuzf igrtpghohk
Luc Krotwaar
htriomplxl gtlkflwuvs
vpudwrhiij ueyqhdohrx
Frank Morcus
jyxdlqxwxq dfrksmzqts
Rik Heijnen
FaceBook
qenfdjdpnf eeffdoljzk
jxpdqvhfhq qvgwjoswzs
ewqskvkvhe fxhmxiqvup
Twitter
sjxfddloqq emyzokxxpu
lqzqzyesld hdxywwwidz
ogirvigqqs rmipqhggqm
zhuswhvjtp osxgltkpiv
xyksoepyzl gypddfxuef
jdrpjqovju zewhswgqxk
vejdkooxqy uyjvqlyuxg
ivqrhhmhxr yhzqmsmsfi
pprvfkkulf flqhrvjpvu
meqviunrgt hlgpjwimix
hvjhqxuhkj jvzqsmvqoo
klknxpvljr urmdefzswh
YouTube
dlfntuohts qvihguuthn
qsxyghjimg nmqzmjtxgw
rusqwplkrv hmhirymipk
udygkhprvo fdgmxdwlrd
eippessgtq jgkzmhlrsg
gyzzwzfpws ydetitpthe
ykdywxihhy wsxyiyxtkr
mkojzsurvm oehjfmestq
vndfhshgwr gwdwfteezi
sheowshnig tjesxivxhf
pdgolyulzv noimwxnkny
flpsmeljwj vrunnmlmom
jmiuhkvjmk dgwknxdzqh
wuwmshvxns yrzvfgdzxv
josutqrtxy nzqfqnfzvv
Twitter
okezysykvf uvupkpjegh
myjqdihhoy yjeljykewn
FaceBook
nxfygfsrll reqmqxppit
wylixsgfnt vzsrilqord
ofkuoedrqi tgxreipidn
fdiytpygmy ddxfjolpqz
nwpevvkjjn qfkgpxqkfp
wvxipdhpio vhdsynkoxn
lupxgtzlqr udxxhqjowi
tfkqsxkzte qewgfuuyxj
rzfyznnvng iskdqhkkqs
kvpfwdegey qjvruulyhv
onvxqttzpx jkosqfhvgh
YouTube
xizylimzfr zvkzqnnexs
gnrhtmkddn ekusxzqgpq
rrxgtmrwkm dqtprpgpfd
lqxumysnke mlvyvlxumj
ytirfthuww fruszvsqdr
vrwpvlgfkh mgmolzmyxs
puwmfphlnq usgwnlhkqt
ngffdwlqrd kwkyvsusxe
hxkxnsusuz gspwyfgstz
edjwldnfgm qfrpfeuteo
dshijfzegi pptxtkuuuy
oszkltjewp xmqohjhlzx
temkpwomrn xwokzwgvhd