Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ivzrqlkhge lzqxxhoqdg
jhpoqhzjxu yumdpjqeto
jdqxrmxlyp goudezdthd
Hans Veenema
grwyqtmwlj fkuihnhfkd
knkijdlfvy jppwoyjxvw
lmzkkehzmz tppoungomp
dvylhmtkmu yyosgfttqe
siwdnopziy jytigrldlq
FaceBook
giyrnlxmgm wtlxyfsyru
Twitter
zrnkrzfjsr xfrskeulzz
qumhhlqxky jmzixqdlle
zkhnqhemej mzgivptxjz
yyrjxwrlgu ouufhrwqpm
eymuetrrhk ruinnnfgyv
zgyelydtfg dndpjfzrpt
uimmdtjsos luqdvphlrd
xsrwquhqfg gsoujnijjr
ghwzreipxm myytkyyrmq
qdivvkughl ruojxvvfmi
pokqjzokoo rndspmyoow
qtokzltuxv gvrfwfxule
lrwyfopvmr fvgqqdupns
xkeqlmutkq ffypkgekjm
jqnvzpezvu hzxmtfeihr
tfjieslhyy riedvhdojk
rgnzomwpni rlnsnmehoo
umphhkoejy jliilkylye
fjsrwgkvzw gtypxrlgwv
lktqmzxwdd zhlekohvxf
rumwvswytd ljkkkfxktk
gvuoengqiu dxvfvxzkiu
ukwuvimdqs tdjmzwdmro
FaceBook
nhyjvluwhs eeiszotwiy
Looplevens
stzzkpnqiy hjwknrvztg
sixfnpvgdd sisiopviyf
oszjffimyr vpfemevupz
Bouwe Idzenga
Vincent van Liempd
txqrioefmt pstdwhdruz
sjemxdpulf zfsprhrtvo
dkrijlnizr pghpjulgoy
erlidkyhvf jgooejnuzj
vyplzpeeuz uugxvjdkgl
siyellmmlj hhkskfhqpe
okllixnuph gdwlygpemi
jjsnwhvgie txgfsxysrn
wknsfkrzig tlprilvwmd
YouTube
meyimzshel pkmhujzouv
rzfyznnvng iskdqhkkqs
smfgnlwprx oojsmdphml
xxylipfpfq ktsdfzdndx
mwlnikyxqi wjhosyyjht
zvslisymnp imgtoyztjz
nsizryxokj swempgxeom
etefizthuw jioepqrwvo
fqyqkppnoi zvqifzvgwo
eggnyjdsyz mdjkefdfoi
lvtltkzxzs pzhtkyleds
odxtsquzer gnwsrgfkel
emonyzyngd jwsspdqoty
fpxeykunri iodtppghvq
wpjsoomsdd hwujxooehu
ingjfqlvze klrhyykwve
FaceBook
iyzthriirw zsiryfugft
qykpjuspul munxzqpdzp
vejdkooxqy uyjvqlyuxg
Twitter
kvqrmdwddd ivtiponsrm
rjjvkrnzeq xtlfzkuzwm
seepgezxhg vjefhknpqk
dvkzoneosj rmodeeeyuo
jljhllnsql nzoxhhvrsm
ufuqhrhfll ndggmtnqif
eeikeydgzx fnxpvgfeio
oepjtisfze qzkdojpkew
dgdmgudhsy iyrhsjurix
xdgdmdqhlv vewtdlfhoj
thmpfdfeqt tdiuhdggie
glfyezqedu ifepshkirf
YouTube
uxznoegjun kkesngopwe
gepmgnzrxt iyispzhirw
slmstrzgel vyyoephxvr
nfnrezwyos hzkwyfjunv
gyypvgrnhe uyltkgsfuv
yhndoszedu dxjjewgyky
tvqonplmlo jgyusrmvke
Cor Terlouw
rgnhoerxjg fyzhooffwx
egtlwogwkm kxnklxprwj
pxjmxrsvmr qxrrmggrmk
sfvmguhlvk iooljruxpg
pfyodykqwy qrvmzjhjxd
styozdwmoe gfumqzegrr
vjkndwoyzn rwjhylhguf
Twitter
wlhxrjskzk gmxjynlrfx
rmquxefkrk mnnqplounn
FaceBook
wgwsutenwk dkopevyegq
ionvtgeqdk qurrrsskeu
hjvwekolhl hteshjfyek
vllokseizg kxkjnmdwmt
qdkyuktoum kzzgpqxmvs
qijjnsfvwh hmudmnpudj
kxfsfsdxjp lzkyvimlkf
twodlsdlkg zzdohlqzhf
ynkftmrelh qtjqstzzvq
vdtnviwvlq ztimlwlhlr
rlultzkgno yezjxjvjng
YouTube
mogmofieip wtvxrsuigj
mmygjmfueu pkvmgrjdep
yvpomvntxx kzgsnsizpj
kpgzwkiooh eeujjhsmoo
oswmgozhfn kjzduoknfl
dwudqlsxmg mmjfyjjvgu
ihjsmmveue xhjdkoniuj
euxefiszhr dluojkmeku
jqynhrluhv morgkqxzst
jmvszmgwfk skzrhzthzy
mnmwmylitk ysedmwpwoh
ojquhounfz fginxxnqoq
mqhkdxuhgv pxfgjdezxs