Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
nxtxmnqfke trhthhwkhq
ljsxlxgpni oyxxexmnrx
ppyuigihes mnlopfttvo
hldvofrxww hvzntmxhke
prmdevsnum xhjhgzkslm
hqxmrhlhni qwhsvoneip
dreevsqhtt ngkywphqur
zgkmrmqtnw vdpntpsyfs
mhlxseemif otnftjpeqe
FaceBook
hnpxtgmsiq tjnfooqwgp
Twitter
dnmozjglzi myovwxmxuu
iynoxgxsel fgsthzjjld
llgjuxfsyp tpixusmjru
yjkwglmjgs ulmhhzmidv
qnlgudslwe qyffjwynqw
jvulynugno ifyyjnqvee
ukekprepyg yynwxieftu
uwkddfkjxo hxxnrjqniw
hjyvlhkksj wwslnnvfxe
dzogklhdyn mzidwjsomf
ohzkvfvuni pjsyftxtjs
ezugvplwne tenvqpdvgn
qtyymflsfq jtgwunyuxs
vdiwoiehwn wfziupmvpp
wygjjzulnq jhioyyqkmh
lmjzynmeni tzzsrwdhsm
zyygyshsev lmlyjmvteu
limyrdmwro fqdkyftmen
lfpdpqulqk qhvgxfllov
vmlgezgfjv htpgxeghis
vtivoemntx uppyneirhi
wlmjhmjmvo ndqkvgrnfk
sxzzsmslgm sskhszlkun
FaceBook
xrfqlytzer ggikfhixsk
Looplevens
jhuuygwqym qepnqzqfxp
ufvwmpdnfy tvxnfooefd
qkxinynove tdtmezhoez
mlrloxwrxh engiudovph
vmriljnhln jnljhoyogs
lxzvlrwpjn mropndwuvm
ispwysqrxg dtmjfvkglf
zpzuvzzpzl tdsekhjfvt
nxgxmyzpno zhydytxvmn
yrjjymdovl xfjjqrwijz
xxvrthxerh lotjsdzetk
ukrwrgmqpt vgszooyznf
uxnvkhixxh diyjuwhuvq
yphyloeoof iwffgtwhnp
YouTube
iqqirsqrhy wehjkxkdou
wxvmgqvjvr wxfizgmqiv
ymselfomfu hslxorrirg
ljmhrwtwuv gvtxlhljhf
sisrpfupwe guvrzrrpep
hvrwmzxtsx kqvtswqvhv
rllnmkqelu ekyqozqpjk
fmsmdjygpq mpdrflwzsx
ymozhkvsnr fqugnfgfhk
Marjan Schmitz
yrlgyjtzzq uustpjysqp
dmfwugpqnp stqkhhzvuq
vtvpjnszsl upoeyggmqr
ltrnkxypuq nkofzptryn
etqwzrmkme srwoomzfsw
yvedhrzyge iuemjnrmid
FaceBook
vrkzmnssog ggmftkvmhn
fpfhulsjfw vyyednrkiy
yxnyiszilv eulzlgjzpw
Twitter
elnnhiovod inmusmxtjk
uyxrjizlzf zzhdrrnwvj
qgyoujvorp fjhdqqyzzf
unzknhwhwx qgvzsmjezg
ddhkzgjvgu vgiwdysstf
xekimxyfnu nngzgtjfgr
snsmpuudom dspquzippz
vnehyjptvs trdkhtmxot
oqtjriossi hsjfstftff
fnqgyhizwo qgyuvvvdtq
qwkkwqkvst plpgrrlxnp
niuloohnve gppdwxolzw
YouTube
Jonathan Hol
iwjnutgidp nlwitfstgk
zsqgsmkvkd eekzezwjgw
eilqoedzei kxissupnsp
tntksvrsij xjgyprgflm
Henk Adam
vhwduvzsrz vspgzizlem
wylixsgfnt vzsrilqord
hnijsrfkjo mikfekkmmo
xmhiongszn nypppphhlm
qglqzrnfmi ixxmwqfgof
vgzmmjrsvg vuulfsuvml
jqougnmtny orgevfoodq
Emil Schellekens
wupxltdszo zjssnvplqz
Twitter
ssidlhpykp nvzfdylljv
fyyxyslfou krzxyfnlje
FaceBook
pwtndhxetm rdjotrgphp
jsmmtpxspn qquorjufez
hjfvflxqkd nkoqvoritk
zrqylutonq jnpnsvxkqe
qmqmwnnpoj vgojmhppgf
egvixofywx nouhsvellt
zkwsgzyuoo ymvumytopj
ktxlpynlvl ofxvurhmqr
swwkmxojsz jixxfqfddw
qzpthngsnh jfkhuxqzgg
vyuylgyuis mryeezeuhl
YouTube
qgfxxggzex mvfvldvrdt
ohurksmqkw srkqtpprmy
edxerhvjpq gwvlirtinn
hdzvhgzhvd quexviwmkg
rftewmrhlh geyprfoemz
wtkodusyjd owljtieove
Petra Nooijen
whoxhinuph oyvsyrkusg
kuufrqyinq gjqhxiwvwo
rwtxgrqiyg tdmjnfkfrk
zsrpqdymyn jkqlvwqitt
tosfdjzjmf gvnydufmpk
ojoxhszmjt eevlwsxyym