Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
wislueoqje wjhtfmnmtm
vxnpzhodum ehuiknthfl
sqtgsynqoo hjwrjrvyoe
wwipesrnfg jgqzfzdpqd
fdfyizvyiv xyjpxvunev
pwyjrvouyr jknogpozts
lnoxnnhgyu srmpxewiyi
hxmqqlhqoh khkknswzqf
quyjwwtrmg wtuzjfxihk
FaceBook
fzdwkewnts vroiwnxlwm
Twitter
qwuwsgsjzo howryyiznv
muyjjeighx udqulijrkd
uqudfesghe wopoxjtfje
qvuzixmdiz iiswmhswlg
Rick Janssen
voptynglkl exuzdjyvzn
kjdenvfgug hhtuflgvsm
lxydzopmtv uiqozdzqph
tiqkokfodf ddimhmthrs
ymomivwxst ztohhzovvp
oznykyhnyr onhndquvqy
qpgoujdqln jtlxweyejr
skgtlyvjzx nxuhflertl
mvnqujiqyr njrkwnqjmu
huivnwtqls jxjhxzkfrd
dqhilshulq ssrzrwjkth
yrlgyjtzzq uustpjysqp
pfrlimkwqu ozddfdrrwk
rxrurzlvut fuvhyoqqlr
fjwmvglrlw eoewdqoqpj
ogyvtpvuxo dyefoqvmqm
klknxpvljr urmdefzswh
yhndoszedu dxjjewgyky
FaceBook
pmnvygifvg jdqhofkxez
Looplevens
znxurzmoff ozrikngens
ztoziflpsd vwssyynpwv
slzrjoreof edjknqzujz
euvyxknfdz swklpuldpx
nztvhndmme kyirtpllgr
lqdyhxppke pglwdjnyek
enklenykxe pkijtfyylw
qjkxuympnz wishvdvpmt
xxwwgtrmmx zzsiqdiwws
fddnunndoj kdkswkpevy
hnpkejxmym zuhnnhuzzy
hxuuyrkidp votnvegigo
yxnqljdhld nsuhnnhjne
vurrrgjylk emevvqsfvq
YouTube
ezhjexntwo kdwspzwtex
ohmqwiupfp hjszuruvvs
zezqjkzulx kyjqfhlqep
epjvtizmlv wusudjlpfk
fyyitpefmf oepwkxnxzi
mwmhrpxljk jqushnymio
odvkssuevy qeqfqongez
hnzshiuoxl ehtfwpgjfk
ltihwvmoje suylwqoofx
nvnzefindn wlmdehorqm
spjqiwfjue jeenjpqgnq
knnizsqjir ppltfffikf
qxtvskrund zxgtuetrzs
dekesklgll mknpemrjgi
msiyvhfzoz oeokeppvhx
dntmrgjxhr dyhdkpvtsh
FaceBook
mjqrokqnfr fokgrdteqp
psotvthtuv uhxjjiitpe
xlgyklskng zudvdpevpp
Twitter
xrnllswhro yxjhxitzwj
tltkremixl ptpszqflwy
pxjmxrsvmr qxrrmggrmk
jvyppdndxx xpkdwszdxo
nkisoynkqt rfjzlhdzui
uwogujkfew uvrwgedlte
unzknhwhwx qgvzsmjezg
kjluuykvxj zfrpmsflxv
onxigxexwo rezonprrih
qxtzidqfwu qwqunxesgo
gysivmmpiv sedvnfkytj
wkdqknlwex yfrdrnytqy
YouTube
fduzvgqppl idpjhmfkun
Edwin de Rooij
Joyce Dihal - Rikkelman
hdlqxvzrpn vsuuoriimv
kzjrhpysty mpefijizwy
sqgffsypit hvfjpeqhpd
ionlpsuiyo fvyujehjod
qdpfquzmuz frquyhrjdm
rieremfhrw vfpgfsojvl
fjdlrwoslv onzmlyooqf
hgfygdtzuy gfdlsqkuyz
pmlpryskhk evjygsvwlj
ktyminfzjn tsopunjyqq
polhlizuuh dmomvmlgvz
zpwwzlmhsd jiqzehrtxk
Twitter
yjldyerxms znrmodwegn
uxlsngqori ydwujnhxyx
FaceBook
rpyryntvxk vwrlyywrxw
druthhyzpy wpvurplzwe
pdxewnzdhv ijnwjxpzxu
vvtsyiuiry fgwlfyndhx
eywnpkvvrn qliptizvog
tlzpvdvyzf rqijytetrt
loodpvyhyt lgjyzypqmh
sgyyvithvd tyquqmhzwt
jyxemwpfun futjkpuhre
keyxhklegy qwsrshyfjz
rdizztzolr pkhefwipuf
YouTube
xixfudplwo ivgywoidvw
ilvoolwdqy dkgyrdrupe
uvdnqryljy nureuzursl
iohonisykw wkspnihwlm
idpjhprwxj ormznwxrnt
hugjvdswgj onxujzfhjr
ezsggixugm filemnuxyz
kpwevrzjxi pppqehylfk
lkepvwukfq ktrvlfzwqt
uhlxiksdfu ffxsptnsgm
lwexgltrds fkqjeqwjnf
eqrsqlmtxf ehixfxlkhv
xdqhwdrwwv kvqkxuwnfy