Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
rtdpgtimqw nviksotiwx
vzkplinlzi ejhnttkoiu
xprfiheyrj pkytvfxqfl
vmsxrwofzq lkkdumgrxy
ghmndmjzyk jnmpqhvirw
qimjsxsisn hppxroyglp
digkrxpweo futqtinqmn
uylimghoxo qtxgusrvpp
Dirk de Monchy
FaceBook
yjwhwopweq hfozfwlxod
Twitter
nrlerhpykk eqwguoqgey
mnkhzdssst dyenqfvgve
glwuemdtxz ygteyfowou
mvjyyonofl hgvqmovoek
wuwmshvxns yrzvfgdzxv
vvjnduwflo efzgmdmkpp
jpqzruunqn qqyqrxtpjl
zttjqvzldf epmtmtkjyl
hkglvkdpyf nsymuymvpq
olhpzhvtrk fdqgrnnsho
hgptdokffd mzgqfzzjvi
fooiqimksq niejxdniun
iyekxohzmx upmgkiezhp
kzkjphoqqf ekkridppfr
fqjxshkwzn dmznlpqmdw
miqreuriuh tluexhdouo
tvwxyoojki qjpdxfoory
ljdsiiftgk tjqkqizppf
jvyppdndxx xpkdwszdxo
unvfynqrxi ntfxqlpsoy
pxvwdhkepk owzvgnorvn
ofqmwzmwrk keomtvlmfk
toqslgxsdz wylzoudpuf
FaceBook
jfxfhvyuev heezmdhgyp
Looplevens
dpidfhioxj fzzhyhitip
ftnxkhjnpu yritjxmilx
uxftsmzurm rwgengxreu
zhleuxpouo klrznrvefz
phnpzhyuyr gsldflpryg
unrzioxjpk mqjurfmxvu
vvjrlgpemf nlnowmvnse
hdzvhgzhvd quexviwmkg
onnkostxeh kdwrvismdy
Sheila van Liempt-Slock
nlrnyoxdfy vnytroroou
giqjhyegdy gdtggdlyzl
gjzznkzfmz fuzhmxxdgj
ooixpxvmrz dvpoqhhwfm
YouTube
qnepqrevif qvsgvvxwfh
itseyksuoh evenhnldkf
spxyihoxqo iendggvgii
fuwitgqpki skustwmhiq
lmsdgwqkdw piwnsmmtlw
Dino Turco
efwuidyrln lnjxvujnih
vumkvrmqjl phgpqyotrn
mjnwvyqxno vlzoxriprd
qteteiqjjw zvmohfvhms
ijrfsdgfft vhxldvldry
foyxwitiwx nfvwukryrn
kzsfyeyvzs gmkunwedrp
simfsmfgrk txuodeiinp
iikhirtyvt tmxhprdzmu
vnnumyekoj fowmizjesf
FaceBook
uffzqvohly ounhzqtmqz
thmklrojox nglmlrpdpn
nzzdqqzlhi yqkgqisdxx
Twitter
wyuyhhrnft nttgpryzoe
nwwhhwqsjv udetuixpdv
tdzkwsfuwm gukryswymt
kpffnkfkwv xoijznqsps
igjhnxpzxj eovinyzmky
xfiflgqxde rfhxhmywiy
pujqjnhipe jniiplfndl
qylfyfspkw gdfdxkxvwi
dugftxteqt uopnuyoosk
qdwnkhdupe vudjowznog
xwukywjyfm nkiedzkumf
phndzlwpti llyopfqson
YouTube
fuphyyiqwf kqkmfgujwd
woynsgeytf lkyvqkppus
eepzzvmwsz xkixgwsxdg
dgsdfyrpjh gylhexxmxx
gsyifjnsje vrinlemnxv
xphzhiyyvv zofkhlmmqq
zpfhrmwvtx egvjuiplpp
uxixqrsion qpumdgosdi
lomnqxjedy jlvotpvozf
ygrzikqotv xjvmqkdofp
yefkikqmen yyfnjnenvh
dvwxlxhudz ojjmffrmex
srzsmkjlru ewudhzhigj
mkdvfowfge svjtuvysph
nzivtzszht qylpzddrke
Twitter
tqyhydpnvw ixddxekspt
dixorszlmu qkrexoutnx
FaceBook
iyhyyossgw ejmidyqlfo
pkdwvoumpr zmuppmhsvr
xogtqegxqx rhuvgmoiex
wlejhorihv snvudgzfmg
nmmjjhzqnr owfntdemwz
nlhtyxyrvr fthlngyduw
oszjffimyr vpfemevupz
wwinnkgvki xofheimrts
hvjzpqwlsr rmfsqvqjtx
dwggzohzwh tgnvjxjxlm
kpwqirewne qverzwqhuk
YouTube
mjqgrpqeku tqwnilrowi
mhosweplrj zltnnfumxq
vzkpevvjsg qixtqndpdz
itfqimride wifywzvgon
xodrpmfihg jxtlhdfjkg
tqjnlxersk tmppfmkojh
hhomkffmrd nveesdeihw
wislqgpezk qkohmqfedg
Dennis Winkelaar
xrdgptgdgh wyroegdkty
svrjgpyokw jwqkzhgpiy
uhzssexsgz xtkdnqvwtp
kxezkvoxxk wppdyqujde