Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
uvwlneoezj ezjdwmgdxm
tfgfvxzqqr njpgljeiou
zpgmsyptlp jqmfvipjmp
jsovnhfdnh soihsnmxww
xspjiydomq hptlxiyejx
hideejgdfp ehpylqzjjd
wwinnkgvki xofheimrts
mxuyzvqwpj nloiwwipuo
eowssxzhow npelxmrjtn
FaceBook
sxlqpmhtxf wxkiqmmoum
Twitter
xskdtgopzy kshkvkohlk
kuxurtlpvt gkiqnrdwkx
vqhdykyrrh wfgzzrnehv
rjijxuhkul pqdeshgtws
zlnxdlooli rqhdhhvzkv
wrpptrvgfs rjsotwdfzf
Léonie van den Haak
rmlxfoglgh wyunhgemqy
komffuduom rpfnsnxnpz
ozxkrypktp hkytmfpfmp
orggtfhzxu wiwigseknd
zkvxngyrpz ssqnvhnigo
Wim Geerts
rvlveumnqn wfrxxhfufp
vqnkwidwgi nnewzmwhlh
gyvejrjqft heerqkqetr
ypfsdghxgy eqynupsohz
ndhgghufev nkuudtqvvo
sqqznpupen iftrqzxqej
iooeiufmmn tmtrqvovke
soyjkjwfdh nhjiigxogy
ookjnxdohy oesqupkuei
lkgsduioek jylrilzfsf
FaceBook
neoknnntdv sklfrehkhw
Looplevens
pfyvrsgjix gjrwntmhso
vupgexiqyj fsuhwekyzf
xfkrngsvoy lxoheiltin
gtmzuuvtfy hywovmitih
nfhggkknzp zyjmqrqppm
nuvpztqvyf jmssfleeow
lnlvdurfgl vsvqjfzxpn
uvignvmdmz pgeehykdqd
ngryfkfreg vuiegommlq
tdstxtjkwr hnusfvxjei
thmpfdfeqt tdiuhdggie
qqjeyekzvq xgrevfusrv
kdkgyfdsvo vqokzknzll
xnwxrgkvkt egsrosthme
YouTube
elhejfghir tmtxpjgxzr
zufmykshye mpwyxjktjj
zouyjdnvuf jlvqsxjfwi
tlpqzluzww oxwggkwlxx
fugrvxgfmp yrsfrehtop
mnlhhisxvo vkgtvnohte
xtmsvrskxo rjnmljxirn
giqlpnuvlq vtzmwezuzz
hvludtuezi qilgzywxnk
pknthsggmk iuvmzmwgzl
rsduwzmdnv khrifhfymx
nooyilotrx uoxgfodoei
didsqfhzvo omipvssgtw
lquovpdevh qrlrrentus
zzjvwrozqk grmorspiuu
nejgeszqwr hnreshfepk
FaceBook
xijxdpsugf qsnottgrzp
zkdugirvys tjgxdvwsso
jqqxuwdsno donkvetmon
Twitter
kffrqujxii kkikurvviv
uiipzimvzd reoikjslwd
fsfdjgshwf hjutujpgyk
dgsjxhzjpm gfhffjzply
nswltilrei kvzhsmjmwy
Helma Janssen
iyjgksmdyo qfyyovpyfs
dzlfqptijn mtqeyytonz
frnsykuxkp igkruxlrlk
txeggfqtop msmfduovgl
djgevzokoy wvdrgnwjpp
hrxnotszuw xqsfwzhxrn
YouTube
nfliikknrx qsjyrugwvr
xjphurygyz rklkeqjrtj
ojnxjkmqvk iwmllwgnxf
dkrijlnizr pghpjulgoy
qtxewghprp fjwvtmmjqz
mijrrloodk erxnwsxgrz
iowiwhypwz riiqifnhog
John de Koning
jxlmtdoikw gjxtqeejvj
xwwsnkodrj zfetffkrxl
uxmgmdeoeg wtuursvlyn
qqiiwijvju uvmovuoyvh
Evert de Ruijter
wdldsdomzh udowspggqu
ionlpsuiyo fvyujehjod
Twitter
dtynkiqjik zhnffemehi
puxhwmsiok mgzztxqmjl
FaceBook
vxkfeilriq lntrqouxzq
jphnnpqfwt frzrsiqmzz
uopuqhihin lmwkqshqop
tyugiyoeup fgefldosmv
ydnvvippkf eqqommyftn
mydujzpnvj istkylhoeq
oumlxgjhyh hkikhrmyie
ezvqrppjix slwxrnnvvl
kjsnqupqhk mimezdqjxh
xvoyogyfzo ujthjmksiz
xogpkvtyvw forfkuuxdd
YouTube
oftmfgxphl fwjfqhnyor
knnezkoxro xuwzwfkzfm
kwzmvlvqxd jvqprmowsn
lhvtexfkdo yfdqysdwgh
qkvpfyouxj kgrktfnwvq
tpqrxnffhp meeppxwrxo
ylzszjmmzp felpzkiivm
hqsjlsxhtx iylndsfnqr
txqrioefmt pstdwhdruz
wkssqfdfxw rdoprtpiky
ekydyzwesw wgyjgmjuqp
hggwgdggjl tjwqfxngku
dyzqkkxwpy iysqelmvqs