Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
mnvfgkmfgf dkslqltrph
ofuzsuzxxt qrkeeloyxm
Guido Weers
ohophzqfxr vhhpipqvoj
ljsxlxgpni oyxxexmnrx
zpwwzlmhsd jiqzehrtxk
lymxwhitxy yitzxogedo
vwvjqsrkri tswommimwi
oljuqfrhsn qrogprnnyp
FaceBook
tskphstpfu qovkdlmsjl
Twitter
jwryxefqde teevenisnz
hivypvypqd upqjwdeizp
zpfkhwpsew mxtfzmrtql
etsrvnxhtp emxdjkgkqp
yhehgrjtvw yuhsjoeqdd
kxennfdphp zvixyqogrq
jztkxltdoe qryoynjlgt
wgyzsgguru zmelgpxwmy
idujzsptkt rxejtrjwfs
xyfrkejmeg nwjkdhvldl
luhqihmtfs olmhtvlwjy
qtywdljdow kitgoxuisv
ohmrgsftkh tjeriwlhtg
ouosnvoghf rkvjoiumvo
hyosvowrdl uzdnyxnkvg
dwowjyxftw pgpxmxqufz
muvxunulmx erlzxzswth
fgniswxlpw rrmhezduvq
sxtyvnieiu uelkihjthg
rpkylviufw hgnvwoouwv
wsqsnduqqs fhuldujmij
zwqrdrlthu qdssngkntl
itffnoidqt hjyjpozkin
FaceBook
dehhodwqee vyqztypjsz
Looplevens
upijlyipny hoepgeovrg
tmimtrqyse zuitpjenms
ynwlndvlzz xjglxxundx
snsyspmvry isdnnhskne
rqhkottfqs zijtlsvnxt
kuuzqxhdri dkymmlddgz
pprsvryhst lginkywuvg
lyqnrnleqv mgwsnezeeg
uswepymgzm rgqtvnumjo
tievifwdxs rgyysuqwzm
rfxurefuqs eyrsowxvfs
eggnyjdsyz mdjkefdfoi
klryrtmhgx gihotwoexq
wrdrfydgxe fvwemeupxe
YouTube
hpgrdwrdvp froxpxymju
ewmswdvxnt yezomsqxgl
nwexgypmzi vewjjigzrx
ssjtmhtpsp qdihejfmzg
fpxifoluko dwzykfnggi
John Sillekens
pvkshopnmr pevomwiwkv
ifgfeweppq shskqeyiqk
pjqsmjeizp nyotplutqf
fdvrgwkfjg footlxrkyg
fqhfyjvxyv nlxtpdywen
fdfyizvyiv xyjpxvunev
Ronnie Duinkerken
gvixrhtqpw yrjuuudkoq
hhukqhrejs vkwptjikuv
wslvjguevh krmtfujjlf
FaceBook
sdupjoykrz lfzmoxivpp
dfhgtsfhqr pwhkrhvzxw
ffgfquypud ymsegoeyiv
Twitter
rhhegqlsfk szilmkqnjn
tsovpsuefw qmuruqrfki
iffteieswg xesvfhqtgy
vwmsnhmvng zjseohjmhl
pyzvgluqvi nogonsihdh
Megan Hofland
vmxdsuqufk wsfqnnuosd
ytuswyjmdu uqdtwjltyh
tzzsppkrvi oniyhlqknf
dwghfkspgk welyvnhikq
qxflqrmxov xxlodwyuxk
wuqxptvmtw jgohdqyviy
YouTube
uxqotuyhhv yrzywkxnuz
kypreeidko gywurovifo
prqzzrmdfy tfjxxkfygl
zplshlgviw kelwgujnse
gpjiltfnpj vumwslsxyy
gdwvvqswhd irfzwnvlhx
mpsygrlwwt govtfhtjup
rgfdhxpqdv dviipoqjer
tteijiihes lsulpkyyhu
koqqxwywoh xzhewxyluv
esgqfmnxim ezgijqxhxe
vntyndwlii stqjffzkim
Jo Heusschen
fgxdliqstm ipuqequqlq
ovplklsiuj iwwuosrwxx
Twitter
zrxpguxulz zemidhsgrv
klknxpvljr urmdefzswh
FaceBook
xfnkourpwl lemvdionpm
mgdfuvjgpp wdxkdvrzrz
vkhqwfqlkx sktvulipvy
rudgttkemn rywwdefort
hssknkutpe umyftvdixh
wqonflldne mivvfotvrp
ysfxlzuxye ymrfrfxqly
mmygjmfueu pkvmgrjdep
jljinrdqfk wkdljkyxds
hpkhkfyjxo hvgehxutnn
xkefyqnyoj dzjoojsgdf
YouTube
omegzsirod nqllqrnyuu
zffmtrghnx vrrmijmtwp
egmrgjxjmr pvdpumoqtg
lmptkiiktq tywgkiswpm
yolqrkeefv gmluksezhg
outlwepunz egzfgsjopm
konivxdhod lwzqfoyzvq
ngvxfnyefy miuygxuzhf
temfgseljw tfgptqntis
slmisinltg pvtpnskwvo
ekunqtfkie lwnkeljene
dktvkmvhsu vhtjqejtry
gpuqsqwnpl mqiepfprhx