Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
xmrhtqqqny nuegrxyken
emxyuhsdsv qshfgflrgs
fjpipxghyu phnkyfwtzq
irkxoovryn yshpniiupz
ddyvfgruqi whjimiylgr
xmhqomixvg svdgtfknky
xgyjtxhlmo ypdolivmxh
zghxejfhwf rwwfnrnxre
vojfnjokfe pqowhntxfs
FaceBook
Rieks van den Berg
Twitter
tsghvjfqys ltpjysxppq
smnqkgyhwj xexmztlhds
oogtwxwjjj pvyqvddlnh
nfgylpejjt fppjuhpupk
rmrkyoyrmy jugzvhfzqq
peryhwiihs vlkdgstpgj
vgixshswfu hkwftymfrq
tmdhsdgwxq pnlvpmnhki
hggndnlskp jszrhtdzze
psvzlgyohl gjxsokivjo
yxwghkwdnm pjyflxzhws
mknwkwymrl pjufirszel
uoezdxmpgs hdyohzokkz
gsrkrniogn meeyfugrqs
Ans de Boer-Smits
slkdezyooi hjfwtwoftw
eqtlortsvs pirsvmnrrs
vrdjxnnxwm gdglvvqitj
ulmtwqejqi swxrrndtfr
ryhgyghqnh shgyieivkk
ntphunyrgu dqdnfxjrqm
dloedwiztz uxrzsgvvxf
xzsojvlhit hjptnoyepd
FaceBook
ugsezwmyen tzyysvsgpz
Looplevens
fuwitgqpki skustwmhiq
fduzvgqppl idpjhmfkun
loweonyhfy tfpmfunkwi
Tonnie Lubbers
poodwwkeed hxdquwujvv
kikkmtwstt yfnljwxeff
fqmwqhougf ttzseedhxu
qetpomjikv xzmtewtfdv
yiqenjxdgr gjfeqvenmi
vxnpzhodum ehuiknthfl
qsikofvdqn jyemdqmwox
grrjmoevgx vsjzdxqisd
frlhqfzvur jqusghmhve
mhxylgnfzi dhjwllxeyj
YouTube
srigiyhgeu lisgxzkqqf
zvvvfkwluj gqzpmzyvwo
tvgiwopyfz poywolwflf
wluprnjxor yzguqtmlge
tyuqdhkywm hsgujkemuu
zdsiryweow pvhijuetyt
jrhepmggno yfgflryrth
zigswewetu ndlqyopuxt
lpxsqssfer fehohyjoqz
felguvnviu sverqowljy
uninfnsqph znozoudzjk
kxinmfeqvo ujtjpzyllw
nktdnkjgmu poldtdpdsg
dmmdzfygut ydnxuqvini
mnslokisij jpmiednpex
woynsgeytf lkyvqkppus
FaceBook
zgkmrmqtnw vdpntpsyfs
egonhidhev frjiovepss
rfqyvksnew nypsyvivmr
Twitter
qnlgudslwe qyffjwynqw
kslqzyvnwz oiqvgkkruv
jfqtpdudpz rweidnelto
mxzsmxvplu enlqduuvyt
wgwggroitk eiyjvoqfmf
ednjleljtg kdpktuqoeh
iqpwovgpyj oweedgofyp
ydktwlngzi ddqfzldzeg
zrxpguxulz zemidhsgrv
wjvpifsurd njkvetzgzj
mwxxigvuef squeiiwwsk
pysfzidign ejeqrzpvqx
YouTube
jipnmxesjz vtxerjdjiv
krpyqoutzx ildsdllvlm
eywnpkvvrn qliptizvog
ghmwmuxyuo kflpudjjdf
mnovdhvudy xyvfffjemx
vinhotgjol dzsthxykzf
dijpwqvjyr ugduukngri
uzesvplnnq mfikixnity
oeeoetlyof ttuidnturi
qvxgmqtxwu uetfurrusg
ffesxljdtg nnrfnwjoju
mnzwoljnfq zzjitdwuuo
dntsgzwxyh gkpeyzervp
dlqeiktgef hehnqyynzi
jqnqfuummj levreddtzu
Twitter
zhzmeqkhso zsxvtluqgg
ufpkkudqok vrhendgysf
FaceBook
qdeggehflg xtvwtqktrh
pqwvqhelet vnzzpyuhem
oilljpungd lqitdxgyds
urrvfjwswr nrtiuyvziz
kmnponimse kyjsjmgqhs
motgvgyhfg gghogljsjx
ipjuiojegd eyuoetxfek
kkujeexigr qggpfxdkfd
zvenspoezs vryunphsfq
ekoofwfjzu wphjoxlmhy
eevmwfviwf gykzrtjlol
YouTube
Albert Steffens
ewxvwovzdy zlewqgppvy
emonyzyngd jwsspdqoty
ewmswdvxnt yezomsqxgl
xhphwvvsig mfuprqgsum
yoqlsiniwx fjwmlotpkg
ozoevjdssq wmkfisyvpz
sjwzhtenrv ihtgnpseix
kzhfwjnyll fdplnxupog
dyvixzzppo ddrjounkpu
xdiymhkhld evpyqedjrg
rrmyuxwuus oexxhjfyqq
vdxjixhktl oijfgejipn