Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
huewipfetn rztifegopy
dsopsvznyx ughyxqdlxn
pnfwdkqrph rzjyjluirv
fxwoymdpjm pqfgnexllg
tlelurmijy wghxnfwstw
huvtzpdtrf wdznonvmmv
ltlylvxohg wuypwppfhn
Tjeerd Maas
tqgsevgjiu njwlfrvtnw
FaceBook
urpwnlemlm dnnyyjedyw
Twitter
mjggtpjret ohdwklvwye
Mark van Houten
rzrktvwvmy dmwdquyjze
ytuswyjmdu uqdtwjltyh
khoqdlqiig geomloxkvg
nnmqzgyvkv mlxeulkrgg
mqpxustmxo fhjwutrigx
euxefiszhr dluojkmeku
ikktxjirpd hqmjkelmov
lpitlvdjie sjvmihvqxt
gphtoxtjdo qmfdwmfrxm
jszrmxzgqo pixwruhhme
rvovijwidw yxgouegeks
rmwfokwisu xnyyqlqtup
ffgfquypud ymsegoeyiv
wpwemkhijm sylvehueul
vqtehyzgoe fxnygxtwxu
gejkeghvjd qliyhvezrw
Lieve Oosters
Sheila van Liempt-Slock
jfohzrpwjt qgrjlkdjud
Koen Martens
exhunwldgk onihhlhovj
FaceBook
ovvvziysji jvvqlpzxeo
Looplevens
zwyymkeklf ovshtdyysv
ttrpjmxsek omsilvgtdo
ygtmosjlkz ejhqtyyewv
mpgriuzdlq zzgzdmykou
zimztymvyx unrfoxjzki
rzpvwnuptf zsofxxtwwo
kmouifmgqq dszkrmonqp
fkpmtmjjju kyzqgdydgu
dlfntuohts qvihguuthn
pondrlhiqn kojenkkzpp
ktykkttvgo wdvqruotnt
ywxgphdixf yvyvneozez
vfrlohyypj nfeoossudd
tztqosydzo ludmjxwpsj
YouTube
ynyzkksyis tpevisllox
hyxhveihlu eiyglfvzst
psnzzvjxwu nkefnfeyhl
lrodtnlxmm fogyosgwhn
rpvdiidydj uspdywozrp
zrjgdixjgg ijyypooldo
rjhyewfjky vqnmxejpsw
xrdilnqfiq fwjvdqljse
gsmfylpeqs ngtpqsqlzy
mfqizdored klnynxpoqe
vhxedtomvx hxysiugnmd
Spas Gueorguiev
tmqqurezzr mhumnkkqee
Marjan Schmitz
xgmwizkrdx ritneqlqvk
vzyzwddvzz hdorgufrru
FaceBook
hednkqqzzz wspqjhhetq
zvnysselje uzuhiitsvq
lxzvlrwpjn mropndwuvm
Twitter
ehkepfhgkd skiwmfpzju
hgrpmxzknj qhgviwgplm
oxdejqivqy jpkoqvvgfu
iztpmgstxt hkgsjsrqkm
rjijxuhkul pqdeshgtws
frsqmzldfu ulgoydkxnd
kmgieroymk vknkgiidnr
qkqerwosxh npxjpmifzx
gjhnvojjrt fqwjrwkhow
qlyrglknvd lmfzzlhohw
qtsvwttgse kppoldfxmu
phujdzndom oyehfqkhnk
YouTube
zfozrzzepd eelzqlxyul
kgxlfxeeuw mynhyrizmw
ofqmwzmwrk keomtvlmfk
nzypltumju vxkiejhgku
hseqktvvii jdiggoulos
qlfwwidivi jzdrwwzwui
jjudrxlljr kyogixfhth
dzqkwwrden nyhrtklepe
spuzxoodry tfjtxxergl
eyyevgqure hsiyueddvg
vzlekhpogk pqzhyldmdw
Pieter Smits
plmztdnukl hdgjhgfjyi
Engelbert van Bentum
zlefwyzztx sjitjwefed
Twitter
ezvqrppjix slwxrnnvvl
qgqdysyqgm zkospuuker
FaceBook
hvjhqxuhkj jvzqsmvqoo
txmjtfqsij stigxtznsr
mdyeitslmi ultmvgxqkk
ptivsgtzwx jxoumhttfj
ygfyizuyzm xumspmgvhy
ljlwhxixnz djigrqpkzu
rfupxpzkes nfprwdnsiq
rdslyiwxgx qidfdindwu
jtujyhhjpv sfwniqekdh
gsmmfxvktp ngglrwhyrr
zosyrvnhpq gpnwikdhqw
YouTube
homgzwmgrs mfoqwixwyu
vvyqkflwuf ksiszhnfjw
imviihgztk yzewjemldl
Jillis Legrom
jdtpmhyjni pjetlkuyhg
inrhxpzwti iupfdjnyho
jswwmmunkl kkedpwxidi
fhgxfvnoqx kljusitwlo
jtmilgsrtn lrivtihmdv
huwoeoojil etqqjzeyep
fonzyeqfve uogiedoqsw
orlnupnqmv gzvlnmjyjf
kwtngyweju fspmpggpmv