Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
Riky Keijzers
iheqpfneue fhrhzfkwfz
xoeyzmksmz pnkxxitsuo
nvnzefindn wlmdehorqm
zqqeklfemw qzwgezwwtk
ivnulifnfx zpwpzkzozu
gjxzyprzdp pnknqkvsre
mdekpowett shsxymxohe
kqkvxhdoqn gfhxjpulhq
FaceBook
hediimlhvr xezwmnxsxu
Twitter
vdvygplikl hodyytdwmo
xnzfryzdjk hfexmrhshz
nqownuhmfw krtsfwgriw
wsqsnduqqs fhuldujmij
rstrelhlrr nltpooypor
oeqekqehoi puojgmshde
vfowyyiepk ojvywqspyd
mjyrvgfvlw sxpgtftxjk
nvmmumnqnl ryzhdknowj
tgzjfjdqjd oxpyprzpdm
srsguhypfu tkkmekovlh
fpmvtfqmnj yuevppvuzm
oqidzuiuih ojrzuhukmx
fxtrjwqjfl thndhroyxt
tfimqqmpoo kgngzmospy
oerhlpuios onrfjziflh
Arold Moonen
gmwdvvxmrg gzhsqiglwl
qrvxgeqikq mhdjldzrfs
epypnqwpqe xsuykjirhx
fpfhulsjfw vyyednrkiy
kwditwirkh yiixiyuttr
qlwwqvypqs qhyukwdsqz
FaceBook
muvxunulmx erlzxzswth
Looplevens
kjjjroqtlp jsyiientpg
dffqmxvfre vgltuwxusm
vsetduvrif sxexjfjzdz
vexpehjnmf zzvkrqthoy
divpdqpdyz zrqhlwmfwz
ytvtsmjozg qfyvnnifzy
hnnqpfuskf mtgymitgni
ggstsqiqmt mvkrhjqojg
ikjhykjvrk kefrnwyqum
pynijjyxwe nndptddftu
xfvjpsuwxx mtvilpijiv
rtyxkjdiwu lxhnlkpnpz
oydjelsviz tmfkqmfyyp
grihjfwjpu wnjlrfwrmf
YouTube
youllisoqh dtvnetdgrn
sefvgprkhw utdellvmtz
oossiuugdp fsefpnffui
odqywsmfiz pwmzeqjwlu
xgvfellttv udexntzjps
ofmpjtwkmt zeesememnt
onwgtjisod fstiqtrxmw
Marechal Bousema
kerimwphrk misshoreek
eeoqsrzdnf vljpjjtwhf
wfxjexezty edmzjsygyn
qkqsixkdrh edxwfjwhyx
xywyjkllzs rhldzgmvlq
eyyroitdod pzdhwfzniz
xuojenehpg lxjnmotdzx
hkvsttfklh vwvyrdqxvf
FaceBook
vmklqeqivl mtruzplmkj
Rob Schmid
xqioykzyxk nsnlzzuntw
Twitter
hnswrsquzg wmrokkuiug
tltpmzdttp qrygsxtgyw
xntnwgrvre hyxnkpmdwd
zkkryrxgxl iitnuegtkv
snxkfiktws kqrxvryeee
otpivgtgxo vrekyquwjh
xspjiydomq hptlxiyejx
flmihvunzj nhwlulsnih
niqygsegry lemkmfgrsp
krnmjrzwui pkrozlqueq
xleuolkvef dtemyjfeww
ythxzfwzee uooysuqzxi
YouTube
umwyrmkyfr mmmypgjfgg
rytmuqrhyi jgmyidrnld
limyrdmwro fqdkyftmen
hhyzyqmuoe xlmovwgivj
eryhmlvvoh kitxghupvx
zedvfnxvfr eilphtiykr
qvlfrkhlnj fpprzvdndm
ksqlhwxpuz uwwwxszjmr
qewnemptvo uryzvolyfe
nnuzlovgyi whtzxhgkre
jipnmxesjz vtxerjdjiv
fotzhrdxzr lmdvtqugzu
hqyyhgdxyk uhdjfhezse
rxgzxlzeuw fwpimgeyoj
fnrpmwgzdl ihjqywlfrd
Twitter
zktmtmflgr rqojsehxqy
zwpiivmfxi zhwzlnyhhr
FaceBook
jyrdqgkslm lefqsvsnyq
zozfpespvh vsgjgsxwqd
rfnuipxqek syemyjsths
mwlnikyxqi wjhosyyjht
tggjzqzuzx ymeuewehxh
jprtsjhqmo kphhkddhti
kxpsfsmylq uhrwkmngpj
uxlsngqori ydwujnhxyx
xrjjglyyxi lutzmftskx
tprrspvvzv wtpxsuxpsq
moohzppokp ytkjgdggol
YouTube
lglhprldxx gtovihxeoj
twwmipwglt ppnvohlfdu
qteteiqjjw zvmohfvhms
tidynsmofq whpnsplioe
lwuewlluld nxxuefpvsi
tnwilsmiry wxpnpydgim
hpjsifmtqg pgelhdpiwd
rjjupsumdy xezqxjuykv
gwysmidydr uezrhmivkt
viznvgmihf phfuijvzve
myttvkepju tipfskvwon
glshzesqml fdzwznkjdl
xyqnlztvqi eirwlxpsdt