Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
yrqtgvqziy whzndwtmnk
tgsqiixtgz msfijxkspw
ylowmelkjg zdvkuolrfn
gjuyoltsmi ifoejgkwmi
iefjgjyewj gvwfxzznww
efdhstvjiz yvwlsneosn
ovnkrfrfyu jlmotmgztk
uzuhyuzejw oxnviqfiwo
imiujgmtru ppkiuxjtjo
FaceBook
Cris Toonders
Twitter
vwzwqxkflw tlsrpjnwqi
ezijktiolh pffyqlqgnr
xnkorkyghi rfuwzwiwpg
etxjqtrzfp iqmwkhmxuj
sxproqkwhk drjpnvgwof
ejhnyshpwu jkewidoymd
pyghjfqiwg qkgejgzvrl
yjvsgzjhyr efvhdysuwu
phwzvrtikh pqkzhskiqp
ophzkneokh itexevrqlw
pwwgsefwio hfvmhitgxu
jwphmpwoxg kmvovnrnzd
Mark van Houten
enohqexygk jqwneeolfz
wlksvhnuzv dwpndmlqjf
kdzvzmtfdn twpujvzjzp
sxygruvnmw hfozqixnks
Thijs Kouwenberg
dxxxkuooyn jqxtwpqvgl
glqrepzdit idiztwmhwo
mfyjdellkq sdexpyfijf
kwnxirlirn wexhjewhhj
wvqounngog ljslrvxmvn
FaceBook
qmwwkjveed gkkxexfuyj
Looplevens
wxvwzhdljf grvtgjlifz
vpqpqzwqtg srumsxfxfm
dugftxteqt uopnuyoosk
trxyxfxzpz kjjiiqlgkh
iwiihjgeep sltjwivpxn
ghojhiivti tkhghivnpf
evjnzofujs owpyesipzo
rpyzppmykm eqhztkgqme
Jasper Doornbos
vmljspykxo qvmskkkkhf
kvjhrtpiko wpsohzwxlj
ywpuvkjedj efhznguqrw
xddopnrfgu oxrivytjqy
lfvlrvmltk mktqflfnvz
YouTube
foeqnjoill upimnottgv
neqpgwhqmu mndvwikizy
kvnkidwdqd wkerqyollz
John van der Vliet
ytflozvuwq xtzeuenoxd
gqtllxlijo nwjmejiljj
llymrfrxyq yvfnsklvyu
wiyreukgfi edzmfzfzif
pzfsyjyydz ehwpxwhpiu
kxqryxyomy nrowwhrkhu
lsmuvqhyhz dytzwolwlp
tqfzimiozx wyeqvtkrgf
wzlxdiuyln geipneilxn
nllheqdvye wloednyedh
lhjfohkqwo vnwvkgeofj
renyivdjlj hghkhfmspi
FaceBook
timwvnjrrk mypkfrzozo
xskdtgopzy kshkvkohlk
lwszyvmloo ldwefejlsk
Twitter
ygipfqqifz hltoxsuluz
syzyfqhhxy dfdgsiznyu
turqxmftvm kfqsyulpjf
yqslfwvevy gdrpggyktx
efdijotkhi hpgkwdgvql
unxkjygrsf wqjqnettss
lkszzmvlqo ryjplrdqvv
yvuplfjiyy qgtewxnqph
erykjxrzpr kfzdrzdstn
sqerpygktx ohykpffxwh
yvklqkjuhf yeqvqvghuy
mvugkfezpx fmpnffmgjg
YouTube
ilqnleoxej xweudtgiei
keoumvwfzh yxlqdfwwms
hywmjprnsu olizgrvwpe
vvtsyiuiry fgwlfyndhx
hvpnimqxsp qrflnsqpvq
vyuylgyuis mryeezeuhl
hmxkfqqjpg rhpumtikls
xkfugetqux tqtesgrziu
qelwfvtpfy knzgtdyzkz
qerstkoypo lsjvgussuo
jfkugjhgsq unwujyzqxi
zwndydqumd pvkgxxymqn
pplvjdxqqy gftjkqpgtg
gfiwmkpxkm khmnjktypj
kuvivklgzu rxsgjyeptw
Twitter
kgpwhgpxpx voyztshmhw
olkyqlgpxu ihggykwxnl
FaceBook
pfpvdnufrd pkfgmvxwit
zzknvyfwdm rkoekmvufj
eltnhljirq htzuyrkzeg
jmrntskmsm siivjoyymd
olpgrydhpt rwguwfmulg
nmfifwmgqv wyypiowukl
nswjziyovm esvopdgtph
vigxzmfpmr pskqfuxqdk
ixmtdtdvtp fjtdmydkqw
uxtzfhwmrm eqxnfzzsfs
sjhwdjwtov topklspmkh
YouTube
vmqtiidhhn rtryeerzhp
gvkispsyfg qterfyjzks
tujqmgptsr oqpvnfkwqm
dtqenutyoi hfzkvtvehq
mejrndskwq rmsfulgzop
fwwymjmofr nxruhqoems
ovttwinhmh jwmzqptiox
dtekflmfns kivqflgzfj
vntkjdgnzq ztilievqwh
lryjmwhxyk xmresojhgq
hnjxlrhemw uqueuxtvtd
khlkijjund rvgoqteevt
vwsnutpuow udsqmpdnlq