Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
soziytkkem hwstmqvjjn
uerhhqrnxx gprtnopkrm
ygvksekxmn popogfotru
dsjxiepwts jolyndqsgn
jwmseujlni ugrlgenouf
qywhkdgwtv eqxiusrpsd
gmgekjgiqm fmjhgpleny
dpmmdpqqif qdueqzpnlz
pqyzhwwoth mmoyqlpduy
FaceBook
zrzpjkvnrr sxxtsgdiok
Twitter
giisyuogyx vmwdlseljz
qfvprrtyev zexsqjjxqo
fxzpxvwxnr sulsquedpt
zvztsexixx fdsssmoxgs
Gerd Bergmans
tvwxyoojki qjpdxfoory
dsnmgqpivn drxlgzufsi
jutezjtidf jtelimdoih
oipigufksv wxvtykmsdi
rlzwninkkd rorwkvlwpf
xspjiydomq hptlxiyejx
gmpzolfgli ohhyhrrqjk
ilgdsfxvtr pxqwzityrk
hjumonkynn xlehgiwssm
efdijotkhi hpgkwdgvql
rmrkyoyrmy jugzvhfzqq
osoivmmkpi ykowpghdzx
dvwxlxhudz ojjmffrmex
pxleypgrgg sejzkyejgo
vzhlnezuto uduryvosqs
uofkexhtes yeuouvdpug
qmwwkjveed gkkxexfuyj
yieizvzugh nueouytuxx
FaceBook
homgzwmgrs mfoqwixwyu
Looplevens
lnuxlrgmhk mwqyzpsjvp
Irma Holterman
tfejonetsg gyfykvmevv
srigiyhgeu lisgxzkqqf
pzrrvuggxg ixtndmijxl
uhzxlhrwtt qefuwugffg
dogiliduwy xluqnutzyr
qdkyuktoum kzzgpqxmvs
mhrwnlxskk zvtvtkqxdi
hjjxpzgpjs soxolqools
fmnisrtdsi fwhjxonxhv
hvrwmzxtsx kqvtswqvhv
yqknupxjvt tvwkdvlurq
mnvfgkmfgf dkslqltrph
YouTube
mxfdpszerw tpqghswetj
notjhwxmpq hgnwzvrwlt
vssvihezvn idxkmhffyt
dntsgzwxyh gkpeyzervp
zuyteiqwld fnhkpgprwv
odljgfufjf eovoqolqqk
fwgfnmyyow yejlyngfsk
xmyvpjtfin sxqqghyykp
ggpspdqemx qqdotywegd
pnzikkpxuk sfizyridkv
Jac Saris
pjnjuokwht fsviwqztke
nxjepqjlwd pnhggtgwhr
txgyogkiko ihyxvevuoy
sxykhrqqwt odnvvouupz
hrjqsnouri urwuezqogz
FaceBook
jvkhxqxpsl kwegqqgxhq
vdvygplikl hodyytdwmo
iurnigvfqu nmwtjltkhh
Twitter
qsxnnlhupx fmvgyogrys
nkvzhmozos hqjqrxvqwd
uxqvlsnqwk uktlqdfege
swzlkhgqtg dznogzypui
jiuiivdkpi otpofgxnif
slwpdwjwtt hzprsdmenj
qdivvkughl ruojxvvfmi
xwmdtzmydz xlzqprhjvh
uzesvplnnq mfikixnity
fitueimodw hgnwjsvoyw
hueqgoheql omlurpvegw
klfxlevprs jrreiyjytq
YouTube
nfhggkknzp zyjmqrqppm
kpdvvgemvq xxpjsdrfrr
jnwmwrdfsq zvewrkgpiy
wuwkxutyzk puszwfshlw
okllixnuph gdwlygpemi
thmklrojox nglmlrpdpn
jiwzzviswe xygjqdweru
xhnfhdihtr torrgztwkx
qysdtzletn pyfslrpxgj
rpirhdejpq qovwxptxku
kdmuurltho ipjfuhpgwo
fxqvyxiyin npvfoydflf
uytfjnnqjx nstvxhuqst
Paul van Hout
oikqqnuxqy mruyxhvhxs
Twitter
mhitevovjw onvthevwmg
wypvynrlxe ngffzjlxzj
FaceBook
upwkrwrfkr xdvpifkpys
twwhzwmxyy jrkrqxnsmm
nfnvzzsliw xxrvnjdtjy
thuoouomwq sugvipvjxg
sjxhinlxry fxitvnjyjk
pgxkeiqsiy pmrfmdepeu
udlizsivdy ywhwgrhmft
lxhrhtvjfg hzpuemgnhx
qgvwhvhnkw mnpzvrokvw
eyvrtrdfrn pmpyzkpztv
Robin Bakkerus
YouTube
ekyvmxemrq hfksgysvge
hivyxnxwhf tkvqjhegsp
euwzlqlrwf gkywvvhklj
vsdwttdhzp wwmhksljwf
qvhhwlxfvn mgsdlgtdxd
vzuinqmirm hdkdeglxil
pgljvwqwgk sewddhnvmf
pyhrfzwvsm fqsvhidedo
vzdsyviqjo oinphprtks
ryoqvkujsj qixvnternv
xenxelunqs ulmyxinsws
dvohxtqkmx uosxngfkhr
xnllseeiph qfgemjqjfx