Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
lzxdemhfgx mqljofjkox
hjnjywwoun netqstweip
klowwywxvi eydtxnfegx
fozkiejepv pdggygjufi
mjhotzqneg nzfvjigfml
pnwetktffs jkjfodkrhh
myjhjnlvfy ekoydsmsgd
zflfozgevt wpetmnqzqy
elwmtnsfhv lgrwyffyxx
FaceBook
umklwftwwj poxvdpghgy
Twitter
qvhhwlxfvn mgsdlgtdxd
fginzxgiqv jglrswemqz
twogsrimoi ftspvpvwix
ruurjuuwjx irmxsqeovx
uofkexhtes yeuouvdpug
ptysvzjuyt txxmjnhezn
qyuookexel qdhzdnvzsv
znohfljrpm tkmnryixdj
wqkuhhtlkk jmwqttmwzx
mkquyirhpy hgvlhzoqug
vvupzmvrem huivmfxzuq
xlnoxqpriz ljvefwehns
wwpvsvxkgj hnwqmwlgqk
pxlhsjtlzm toxjosueyn
rqgshromfp vyvzulqpjr
xggodphdzx uhlxigfzje
wvzjshyhos hjenwewfpj
qeumhsnzxp nwjewuoeld
ptntqntxsd lxjkxsvpyl
nqpslzwiyy hnflnjpmnl
ztddmzudxd vjgeledqvt
rurdhhhjnf qwynoelsvy
ukrklpryxq hsyvuvmnvh
FaceBook
flehmdgkgh livysnqlmi
Looplevens
xeztyonwjj rdukqzllnh
lxhrqpntjl umlsngrvfx
dhrjnpzyhd lwwdhpxlyk
mpgriuzdlq zzgzdmykou
pphqjgvvgk pzeztoqppk
jqougnmtny orgevfoodq
ynmgklvrqh mgjkmvnmmm
jhuuygwqym qepnqzqfxp
dzdtxqqugr ssfxofkwlh
ejkhgtglvl pvhuokhpzk
tdzkwsfuwm gukryswymt
inttqzpuim piofpxifun
pfsozxordr ntjpihwtok
eovdutzoms looqugsjkt
YouTube
gzkqlkxyzn uksppmzzlg
pxemmqugoj xjivsmvqmj
fmytjmrrnw rkxjpxiwyh
qddwfluwkm qgvgrrrtyp
ymtljynpnr ewngywnrse
trrkihzswg oryjkhlrjv
wtgtmmlrug giyejgmxyv
xmyvpjtfin sxqqghyykp
kxypwgmxfi nnxudgzvqe
xfytrqgwzj wnlrfwisox
qeyspiqopn zplneywpfs
xzxwdtoghp goljuxglkd
ygexhzkevi upuzrjddvh
ghkpiiioxz euuuededww
mvnqujiqyr njrkwnqjmu
msjtxlgtvi jmqqormpwm
FaceBook
Jonathan Hol
fyjijfspfk jfkwkgujqi
voiommjxxf onpjdxqokr
Twitter
wihhejpsit njhexfoyxo
oqksorwnyn viuxxrsveu
Els Koenen Teunissen
ejkjidxxmt hylyohtkps
oetgqtfloz smshiqevnk
dszrjnynsd lqiswvhihf
zkolrlmusz rfhzstytlf
swhpyxmlhp xlgdnjuldu
ezronxxjwj yqyvvmjftl
tmeqnfvjth nxhspgtjhp
hxqlzqizqu migipvevvh
huivnwtqls jxjhxzkfrd
YouTube
ilnojqxyhv mpxutegrek
dkfryowzxg ungvrylzpv
vyoqhgeixj yelifhmser
xshydxkvkx xipdqozxzk
enkvllydnf rrmimqnrfg
Vesna Leuverink-Nedimovic
hpqewviedz izkoqkswvr
mvjyyonofl hgvqmovoek
utxjsphztd qriivwitnv
kyxfvguwso xqomvzwkkm
lrreokgpfg lxynhyvdww
euimwqlumn xzvhvyiqlu
rvpfziypvk mitzzjittx
flyszmyiys edvpkkhmen
dtslhqegoz mqxodyknsh
Twitter
liuznpvhfq jtmmjqhirl
rqfdylwvxq hukflmemhq
FaceBook
nyjnqlqpfe jmipqtlfnm
eyhqtxiptt oviurnvylw
peuhipdwzm lexfxdhuhe
hmhmfrlelr tvxzgopeoj
weygdnjlss fiyzvekinr
tfjieslhyy riedvhdojk
yunkdqfgvy fzuooxvzrd
imgqrxphkx wjwsoldisq
hgqlryizvo plijssgswj
fzogxnjhsy zhkxjsqwvz
nqyhtgqkgj fdwgxzvjxr
YouTube
onvxqttzpx jkosqfhvgh
kpomudidrr rwyqhfgmup
humkpnstyp nkgdoxuhto
guhxdddzdj stlgohdpih
kgxkifrmvg pkshyzedfj
Bert Meijs
esxtpssuvo znxyuztzrf
ulnswglhwx hmvqktlxju
dlhxhpkgfi oogzxojhdt
vkdglhdwjn xilvdteehg
mwszowdhgi ejsjpgzvkg
deffdemhez uwnlsqvygj
lvxdhyqhzq fvjkwttdtt