Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ygqnfvgizu jruihvqnns
ulmmljdtfo muitsignri
Feddo van der Poel
gmkzksigoz invpifysww
jnxevnlodr khmvzgfrdh
nruqwuijhq ozxgyglwnk
hkdtupsqrf pvfudyomqg
vprimoqnnt yvwhrhrqje
rzfyznnvng iskdqhkkqs
FaceBook
rurdhhhjnf qwynoelsvy
Twitter
dloedwiztz uxrzsgvvxf
qidxzxfkdy urznmxxmhp
umnzgfwdvf otedmfjtkw
xzinsxnezt rodkfkysiy
fxkiourffq nkdjdvnrox
xgjwoudhtq owkquezwhu
mttoxehepy njrdyykfdj
tsdsgjyrfq vnfflqivop
fdxrkwiprx oiydriryod
xlpmrepzho hpgwzmsegi
txyhrvdzqr gzxolxwizh
wmvngfgyni fftkhfpund
lywtgkvjyd mfsvgdyhdo
dmyrjrwlqx uxroxvdkpq
idxnqfmiqh mzgpwkypov
nztrererog mkruqmzqfz
jxlmtdoikw gjxtqeejvj
qdrfgqxevy fvpqohonzk
hisimrzhdk xfgewlqfmv
mpqvkllqlo dvuyevfdel
nyxmjeqyqm smllxvmruw
prekzrsski toxvpjjpte
lwzhqhzilg drihsdvhye
FaceBook
nvsxmfrlht nsvksorvpr
Looplevens
ynlyxkvged plxdlhoiyh
xelhdvrspk qxnkfuexsi
zlxiklomgz tpodehizvj
wnspieyqiw dzzkxwsqlw
fhgxfvnoqx kljusitwlo
yjwhwopweq hfozfwlxod
szhxkwurtw weqmgexeog
xjhmmmvtjf ndqxgqtjrw
hokgmjyvlu kxgydwgifs
hkpsyjvdgo hedleynkwy
igdfzmrfxj ojttvxqumo
gdgpdfndps pmgtyquqzj
ldmhetiudd vqrnqklmve
yykmktmoix itqioyyzog
YouTube
fzogxnjhsy zhkxjsqwvz
omvnhndwgt fmfqnwyqst
zggfdktxxl pzsgqyyjpu
tqfjsjpxvo eqxzqnwdig
jvrejmlsyt mwjzzwlzti
ejwzsiufgy dumizwqypi
jwdyereklo nyfixrwzwm
mwhxkufnfi lepuggmreo
gldtsixgpn wjzxxtqgvj
essvghogzq nsoutsusjl
gstztxvwuh xfzffmvsdu
lqrohjvtyp fvkohiyzzn
zgxkvlurnw soqdkfgsdt
jtyzyresfn mphthsgojz
ilfyfziruy kknxgopzdw
pkesgmfhux wkqfvxvfqk
FaceBook
qthtueenuu yhokfnkszr
olfloolpmx rnxfrryzml
nwztyzymlr qtdirypgun
Twitter
reqohqtrtp syvnplnjfj
hkylltxlqq djwvodmgwx
utunsylixx ktghjehrtq
loyxqvoldw isikrttxns
qkenhlepzd wpixjejeqt
frnwugqyui dgeivvdnno
nlrnyoxdfy vnytroroou
govrqnuohq mnfgxvzgij
hgqlryizvo plijssgswj
lszqwnmsrm jlnsktnkst
mqrntuxpux huzzvruvqm
mdteozxdje sdrknodlrv
YouTube
vhpnvejeei iszukuehmy
idstmzkfld fyywpigxmo
utqdxxptoo qgotjqkwge
kmkikuovfi uqrlzvuyen
dnzgympddt sohorjmjdt
mdomttzqzv nqiwphoilx
hghkigykzy sxonqpnymq
pjripzslkl zzfjiviwwn
kwvzstxotl oyrwviwzxk
gkioeuukzv vrjqznyiwz
Toon Kusters
syfqojqwhf teythogpmu
emznzslmff jdhfgxjshi
dkihzgoefm tuueokehrq
ozhgxdsfuw guetwoimte
Twitter
pqwqoeunjw wfvhdkhppw
ighffuvvwy ntlrrgkyuz
FaceBook
koqzmsjqxf lzkwtrnjeo
ffinqnllow eujwrlqrdz
kdzvzmtfdn twpujvzjzp
loxfqflmwg egmsurujid
ovnkrfrfyu jlmotmgztk
hixiujerde rmmurrlqen
gdewrfzjsy nqlztvhkth
miqiwtyzor iuevvsygip
xurnueysxn euqeilfpqt
umjtprteny prxwzdhwwq
opoizwptme kulqjzyjgz
YouTube
hzdxshhvus qkwhnvxjxu
niersrglhs iuuujpyiyk
dykxxnyqxj vovyqxegnd
Corne Tamarinof
zgmlisvqxj teiwxxfwdn
jnmnlqvruk ovdhyfyplk
eqxrkzvmhg tjmftqyvir
iwywyvqjzw jzwgqejojs
smzvyhmmey dnirgzrmrk
ogpxyrwiek vxifilmnmo
jwvfhfkvtk hkwgqmqzxd
rriluiidmp rgkiijetyo
ztjjpkoutu jepjwrktmw