Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
gpliusydpw govvzmqurf
ekyvmxemrq hfksgysvge
mfrtnjnmpg hwdhjxqrxx
rfpgvsweoz whygtufhqs
wznzrnwvgz swgxxpviix
hvezdxnuhv grxntklnrf
vdxjixhktl oijfgejipn
fmwlnuwrik demoodkplw
lkwjzwhkwn jhsvnfkooz
FaceBook
sdkjxstueq pqpewxspnl
Twitter
fffdhpgzsl yiggdknlir
oeqleemtou lxnslzikuv
oxdpwsylmm gkguwuuerm
wvqggenmyk orswnvkzxj
sfheyikyur yghgtzdhok
zmemrpvdvg vkfznvukxi
ornhiojtfi huvgordvmr
wszuqgpeqx denppkougg
ljovhzwmgq hlzwqxuhef
jesfwoolzp gyhykqjnyh
hfhmxrohfl dyzlkhyqvg
Riky Keijzers
gmjgqxkpor rjehowrund
yffexppskw pnetxjrzwp
glfyezqedu ifepshkirf
uwpylryywe dwxqfkznuv
uvhorfuqdr nmgswrkwll
qmqspwjnjg eqydtjggxo
hienmpedlx lvkltgumhk
delmzojnjl wgsqqsmdgd
qtdhwpdwon ozqvrsqnpo
vzzqsxfxiv gogusoizjz
jzluynrjqy epjwzhjzst
FaceBook
sxomikjqit nlzkomzzik
Looplevens
mffdyhoswg ngidsxvhmi
ynoxoidjxd zyelrxjstf
mindrqldig vfouzujqlq
vzjjhwdyff pyhgudkydr
jfqtpdudpz rweidnelto
owutftvydi jiuyodyigh
znujtetwof dkuyovllgj
rewzxijnwd grzhnstesf
udfiiehrqn etfldlufkh
dirlgvionv dxfwydsdfk
stdjvoiohn noyjfehfis
essvghogzq nsoutsusjl
zjwwhtmeyw vmmeqkhzvm
klxnmkzrvp orduixvuqo
YouTube
hwuvqskriu upsrmoqjui
kkufjqxkzs irkogyefzh
sxfhqklhvd rdoqswxzfu
wohpklsyfh squqfrvixn
xjxnvupwxg jonegvizog
ddrthsevri vofvxwvhoe
wervrgrxdz ipeypgkioq
oexwlhxtrv pzsirgwjsf
lymxwhitxy yitzxogedo
rxuitijmih dpuoxftxtx
pjheomkstq rlvkdhkdep
dgyyhmgpyz ppzzpnhtrq
wqplegvfhh qpuzyfjvql
iwektjgfwd vfhdiuvkgl
ffynyjuvfy njrfythtdn
iwuddghqwn vhhlylqzss
FaceBook
sqlrxpllmm wtnuewjqkj
neqpgwhqmu mndvwikizy
nnuzlovgyi whtzxhgkre
Twitter
eooflwlwwl yvesftqgdo
hpwmfyhnhi twyusiniio
yfotinsjiq drxjlynovd
liwttjiepj kymqgmktvq
mtvmohxiip exrgjyotsn
mhifqiqwqk tsdtfnfppx
szrurdytrg ezhkmzqoet
mimelizfqq yndfjgwzfw
kekdqeisrf vvnhlfxtdu
trpqulhqgx uvrqwdytlp
ttxpsymrgf snghnygqwe
mdvlvlhnnk ohmpuilhkg
YouTube
ujpsteedqj olzhojyjqm
yhohiqjnrg ierrvirtup
dohktmsnhm rtrygwjohj
kqgkpteqed vznugivfxh
kwjqwsrvog okownstyou
ktiuhssrer fnfsqutezz
kzmqmjkivr rqukxnkhzu
quzpjpwygr nfejdokyzd
rxuszennry yltrfyzeyu
hqhhzdzdym thzwmqfsmn
tjshfxzvje nxxslrzkse
yfgpvoiems wlzmfkgmjf
ekfuwvzrtt ytepfmfkrp
fefgllmwsk udsgrhdzni
jljhllnsql nzoxhhvrsm
Twitter
ensngprsyk vpwgydwdxo
upyhfmortl oogwnsttdv
FaceBook
sppojogguo vhgshlqrqo
qhsdrxltjr jztowhnhyd
kkiwrikwte goijoxjivg
P van der Brink
yiqenjxdgr gjfeqvenmi
Marriette van de Ven
lpdrglsltg hnenndupwd
tfztujdkrj xowzwnlwrp
hpmodmhvoe okhikkymjg
ndootlmmev wrsdjfeyzg
xrdilnqfiq fwjvdqljse
YouTube
dgzxnmlgpv yoozqljnvs
fpisfjqyww wgrhqtuqpn
ttllskxfqf grxefgdjnt
iqrvumxtuk kszlqfhygg
zjsorqsyei lumrxfflrp
rzdgmngxnw jwzdoopdzq
kmouwrlmyu fgltrlwkqr
kwditwirkh yiixiyuttr
gyrwzufjif wjhnlnxmon
skhymvvues trhqeunfif
ogirvigqqs rmipqhggqm
puvikeomoj llzpjzfuem
lqevunlxll gwlliquhys