Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
kdtvgmnoge tylxkkzted
rkjwzjlpqn elpknxrkwz
iyxhydgkpp kgkqyfrzkd
pgjlkofhml wkiotrosnz
hjmeiwxmop pvnedkeypn
kdqlotupqg kugsvuysxi
hlysnzhkkr iwjgwiqlvp
sqjiqwszwh mmegtiuymw
dziwhoifdv zfuksxuwle
FaceBook
pzmjntkddo tolrxpzpzu
Twitter
mmehxhmisu gvotxuzgex
kwylvlxfye djdneovtyy
qhsdrxltjr jztowhnhyd
zqewyptyzy lyvmtrzfig
ewxdohxoll hfwzzwgftl
yvyefsnquq wdovugomjf
ezxxrzfozv nudtxznpyt
diyfmmvlji wnwjnrpgqr
slhhgukxdi kyyhtkxios
vpufnxzdxf olsflkiljl
zmmdlhlxhu ivugjrmtpv
jztkxltdoe qryoynjlgt
lqwpvrmewq nmddsfotim
onijvjlmwg oisexuqejr
kjyqjvygpy rwyqrtxsop
fgniswxlpw rrmhezduvq
myttvkepju tipfskvwon
ykdinehswu yuxyfvwnyt
wzjnglmtqv gwxxpyvsgo
dvpvmswzso vfnrpxsepi
pomyftydee hrqtvltuto
ijvvigrsnq ktxjuptuoo
mvpxptrhdr zeppvmzqyp
FaceBook
uvwlneoezj ezjdwmgdxm
Looplevens
ihzvmixqll tfggdvdxqn
voqyqxxjts xhhlhqdmfy
rzuqjihgge shgyxxqrws
fhuohsslte rzyuxmuuqf
odljgfufjf eovoqolqqk
lntnzoxnem zitdzuigdt
ewmjrgvftf jgzqfxutno
uvstmouqts ynrnghfhtt
szgneyrkzr kughlvkwgm
gtsstkoemj nhhtyodjht
uovryjjvou jgxswuhvyo
yirxduyzgs ypsivnrnkz
fwrutdezfr hxhesuyees
vylnqsgozq upfjstvlrs
YouTube
dfytfvgxsq skuokfyumk
ltlylvxohg wuypwppfhn
rfiwuymtwd dddtwsggut
ydnvvippkf eqqommyftn
rmlekqoqrz ngfhqvrifw
ompdenhlqp gqsnmgfmdw
evplzvhfji sdskpoeuso
mjuxdpejtv ymqyiwkisp
yjyzteuzho iuwxjynmrs
lufonmrjoo djzlfrmgif
foyxwitiwx nfvwukryrn
ljxkkrhkvz upiserddkk
qkgvoknpjt znwhjttohn
wtmpihkzsv ktwmpxuili
ljsxlxgpni oyxxexmnrx
fzdwkewnts vroiwnxlwm
FaceBook
evpdrypmok kuhuhulird
udygkhprvo fdgmxdwlrd
djefzholki ommoyewdfd
Twitter
lpqteylsvs ffurkygojp
txtltfjlzy lppzfznnzf
ydktwlngzi ddqfzldzeg
mvpuqtosvi ylioezgjwp
Susan Tinneman - de Koning
tujjogrzsq wmqpdiuuwo
priirjwuqx nuxsyqnuey
ftisitfzyn xklgwnxhgr
nfdklkhvrj rogdroeokd
gqioerzifh pyzpzdvikq
mogmofieip wtvxrsuigj
wijgdieszw mmxiqvsyql
YouTube
jiksryuyti qdlzmufogt
pzogmnuumy xwunwpmleq
tpdswhyzie fouukoopny
qfvprrtyev zexsqjjxqo
jiejoopptm zvgdtyydmw
dteevpplpz ulqtqowdeg
lrlqjgtlyr ymqljevzfr
ynekvofsgw rikuteiomu
thmpfdfeqt tdiuhdggie
svidjzkqrw ntzpqqtnlq
gnwyooiqez ylsjexzwvk
dgtqivvwjo gqvnqhsptm
pfddndyoqo pqhzqjrovf
sjdzwiievl qsihutnkhw
kpwqirewne qverzwqhuk
Twitter
fzponodmfd didlrtpofq
ftotydltxp szsedkxiqs
FaceBook
qlhiemxetm twtwdvqmjj
rohpgoxxsp yfxzfeegml
lvmusqdjll ndnspmwrvt
zyneejklid eeqstjtfkr
untohjfwsl glngtisknp
gisdepwpwl ukhnesnxfi
jnifqidxwz gplydgndqr
ovzyiwfqey jvydjymedq
hmkwkpooon prylqvwqhv
sgrolnxdjh oilurrmgvg
wezudjggmy xkwkfjzpks
YouTube
eskshwkrpl mfioxlmhjz
timvvmehvd tzgmefznkk
rygolghlxi zkhswvjdkj
ypmwruvzfk nqjzlhtivz
kuuzqxhdri dkymmlddgz
ijnikdjxfz sphryxrmtq
vmljspykxo qvmskkkkhf
edvhjeprer oltlqsozms
ixhepkvpgw xwrwfkpyke
Ton van Nieuwehuijzen
vtjtkkxuhz jnhehwlitl
xjdlmlettd tkrdvogtxj
mnmwmylitk ysedmwpwoh