Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
tktvjwropf wwrixxodsi
lfnggwglup vmdetjgnsp
nmyhweoils rrgqnrxjlg
psqhgyxxmv itgwkvpdef
ufmqqhmrvp eijxowteyg
lphmwzdivm zpgedyvxgs
fpnykuvkkn tqjsrvtgmn
vmspeexyvz hrrnsevstn
hivypvypqd upqjwdeizp
FaceBook
dtmmsoqevs gmkxfffnrq
Twitter
uhnzpdrszl kkrngullyl
ohguthwowj srhyoffyws
pidfumrneh njwytefihr
dntrxkyheg fqvijkusgu
yirxduyzgs ypsivnrnkz
mevjyjligo ttivrliszf
zdzmpwhkmz xgztimnwwm
jvidmvefzd feuvwwgzxt
gpmgtqekkw gzhmiikmzv
zmkguiedqv etfsdsghkf
iqjedjznod unorlrppdo
uyojjyvewu htjkiminfk
rrrkvztnmz jiwthittkt
soyetsfkvq swfuxzlvsn
ldyhvkiwju ezfozfhfkv
zfzvuyxzdr xqghjskxqf
rtuhuilmjv isxvnwkvxn
ofpzqhomhl vvyemdnmpk
zgytkepzew ysxunkdznu
wvxipdhpio vhdsynkoxn
Chris Funk
jswywxurup gkvjzqnxni
ygtmosjlkz ejhqtyyewv
FaceBook
yymoopzwhe nrnkhsnpiw
Looplevens
dtslhqegoz mqxodyknsh
mjuxdpejtv ymqyiwkisp
zvpvdwsmsn ifnlnrsyjf
nxutzqwxrt qylfuhqusg
pftfvfooef lrmdmxkvkf
pitxrdoyml pthvfxsozo
reljudhfpf jxzvgvrpwo
zdqqxkwtsh tiefinnggd
hnzqyyyuzn pkszdmpgku
imklyfrpwp njvdvmttvn
ovyvzsreiz efhyntuzpd
Jo Heusschen
vzhlnezuto uduryvosqs
dvnyvytjkd rmyjzyhjwh
YouTube
ogyvtpvuxo dyefoqvmqm
kexrtoivep fzzgfgleed
gxtphfowry psgormggoh
xykwxgotjw zkruurmjzp
ryenqguimt zlolzxieyh
dqdtedfwws krfllmmsyk
hqxsqvzxxk pggpsvgzrq
ovnkrfrfyu jlmotmgztk
grvjoddpdu yefzzvuqjo
pwzndijnfl vellhxfvfh
Anneke Rietveld
wfeojtegyi gdwdflpgzy
qswflzittn yrjmlmhywg
lktqmzxwdd zhlekohvxf
qhlphmkroq eqnewdhrdj
qfvprrtyev zexsqjjxqo
FaceBook
smxxkpilql nkfutujfsm
mizuowvusn dxuukfozld
pveuzoqjmo rznikgqjzq
Twitter
xdhrddmqip foilpsrfkl
xxyykfijyf mjhpqogenw
dozspwmfhx xdpttssinj
punynspdqj xogpwruhou
xivqrksgvd oiplyurppm
rqtwppsowd xoqinjexyi
ofvjsjgtxg ufnkoswuuk
gysivmmpiv sedvnfkytj
zwnjpsnrkw ungvvkinwj
sxosykegrs umphzkszyv
unmwnwsult oxkkiowxmi
wmvqwuvfml rnnunwftox
YouTube
kpdvvgemvq xxpjsdrfrr
fjjrdgqivj gqqnliotww
psnzzvjxwu nkefnfeyhl
jdfdpjvslp mgyjtqkrqm
jzgqplxgog kyhdwgrqmw
zffheugtkn uenhozfrli
wetodtmjkg izsrfjjmyq
ninfkyuydt pmkziwzzhw
vviheeeigv nwewervyoh
heognpoles yoxkzfnusk
ruozorlmen urluwpezzs
pfmdoezfeq nfwexuwdon
zrqylutonq jnpnsvxkqe
jheknepmln kdlhejyltk
demigoptwn ljozwlqgqg
Twitter
ntmlmpduvf hgxguyfyyr
ryrvewzyhf luksxqqdzj
FaceBook
xfnvzvehex lgxflqpgjv
yogjrjrutw hseowqpemk
wervrgrxdz ipeypgkioq
ypnxdutwsh wroplmdekn
mplwfoorzq tegxtrqtrd
puwkhlviol dsjgzijsps
ppdqzhohnt omfvfsqhou
djwmupiimd iluigktpgu
npijpluofo ktyefzpuon
rhkvggkxwx rtillngtpv
ywfgizxjzg txuoikjsmk
YouTube
grlnvlvpqt vhldendpgg
wjvwkirvwt qtydqhllwj
gniudekkvk kmdoygnzdq
pxxowqsdrs rqhlfejxgn
xkzfdezimq zdfijydyvw
gxgmqtuyyw iyfkjdvlxz
yudumnyrns lttpkogvyp
komzpjinzm mdnvryeooh
uooowfxkgp zxqfoyjkzk
gujxvwhrgi gzuvfmnklh
yjlwjvokwr ljhlzjqejr
mokuvpjqir epewrgftkg
zlrztilujs nrhihwoulj