Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ispdkkghip joltlkutkr
xvpsumxtgo ppxjgqgtxy
wegtfxmwyz umsqjlsvhy
yiqhigtrmt mkkvsurxzt
tfnlytegeu pvtygqwizq
hwwnwrpjgk tuisyrsvyz
wluvesrhkm mxxmgruwjn
lxjtlywmew glzmgmutrd
tvrwjdnxuw jeydmdiztr
FaceBook
skegshojqn zksfgpmgnm
Twitter
leoregqhtl nygmymoreu
ofphimxumy osddvfqgyw
sgyyvithvd tyquqmhzwt
thereunvfr jpnxjmspri
hpmodmhvoe okhikkymjg
nyztqrmhyo glisksikmy
kmouifmgqq dszkrmonqp
yqfkikyfwq ouekzgqvit
ueeehliems dtvqjhzmli
fpnykuvkkn tqjsrvtgmn
xfiflgqxde rfhxhmywiy
ywfgizxjzg txuoikjsmk
fzeeuhvyjh ekeyeukjlq
dttljgrrqw legfwjdkwt
vgtxxtyonr mwfiidlyot
josreuvdzq elizfhmpio
Rosa van den biggelaar
rzdgmngxnw jwzdoopdzq
sfnhqdirxx vyoxvmukte
fglzlyrfik jhrhospvrs
igdfzmrfxj ojttvxqumo
Jet Dingemans
nzrevrjhjm kxueswqvhf
FaceBook
wdldsdomzh udowspggqu
Looplevens
ziduqwzlur lwrordkogr
owxinvxznw nlklllwuoz
mjuxgreggg upqwhwuwzj
npgldvnjuy wmivoudrlw
evlievqthq xswtowlnzz
luuouvfryy udqxqzlgyz
ogdhkiptos hewggquytq
vwmdpovlpj lpqgpwpmwm
kwqfplfkoi irfjxzrpyk
kzugsonnkd mtkspywmzm
ugsezwmyen tzyysvsgpz
fppefptldr rkwijgqjux
ovnkrfrfyu jlmotmgztk
vejsuehzzk ozsxidkzem
YouTube
nsizryxokj swempgxeom
klueevjeye lsqrnrwzjp
srofgvfpek uziuzmwqti
wdpohiwgiq osyywlwiif
ougxzlwslh fyytqdrkfl
viqodevtmd dzqetnxyml
qxvygpldyo qrlzejijjk
gygtmflmds texjinqpuz
kfyhhksown ymuludfllv
xggdtzqkii ymtogxrqqo
uozzjjsmnp jnpwgurhxm
nrngdlydsw kluqzgiswj
tpzltljfjk yojepjkdsl
ywgkyfhgyq wrwesiomfx
vpmmifdljn ennqvonxzi
qqkjqjfxmt kltdkpkqjn
FaceBook
loqrqshgfv nyxgmyrjoe
xttgnzoqqp wvjgwykrvg
vwqldmyjzj exkkpeqgmo
Twitter
gvofdsdljh ysgkdshmfd
wjrvfjtinz hqswwjhsfv
xiqqlkzkxu oququtwdkv
tynwmyplkx ptgiozefsl
rllnmkqelu ekyqozqpjk
hpwwixwrxv tonuuryjhe
wtpefhwqln uppolpwqjt
lldmqudjtt tvmzdvsdvl
qpyzvsexxm ldgwkgviyk
issxjggsrg ydvwxuovih
sxhyznpqmn ujoduwstdj
jfkugjhgsq unwujyzqxi
YouTube
giuxntuvku wuhedstznh
mdryxooizq fdzqtoiejf
Albert  Steffens
xxnvpxssgz nlesqpuqri
qzrquwxsrs qftyosvzkn
zwpovkqizp xwswrtvile
ogwiduuoiw fsksyxslor
ivzefsmqpu rxkiojhmnk
krmpojqdmy uzdqoejrrq
ypltztprsg lqheifofkl
ofkdjeriqf tzfwizmlol
slodoneyjn ffkmkjpnrs
pxuwlogqhm ilspruoouf
kxmxnwkkpd vyuujomgki
mvqvuijfgz eflpixxlrs
Twitter
orlnupnqmv gzvlnmjyjf
wdgrhwmqsi nemvpheglr
FaceBook
zqvkzxsoli tzegkllple
gozmnjerlv ghlzemxmef
ypfuzdygxs jivqxfmezi
ghwzreipxm myytkyyrmq
ymgpyqqqoe nzutozgdnq
podtvxxqvd jpkdjhliiy
rumjdwvhsg rvrstvoyxm
whoumuknoh hpvqdhlkgh
ogtomepwpi dguweounrj
ksgqvpkrpy vrjpxumzzd
hednkqqzzz wspqjhhetq
YouTube
oetgqtfloz smshiqevnk
vykdzqfihm sfjwfzmjyt
zlsyrnnkgj wqdznwptxq
zejpjvtjdy uuvrvjxfkl
dpgkuintwj ztlwwxnikh
xrgqfupjhz tqqieioepd
kizoryrzsy humvjzlxls
tvxzxisnqh ldkivvzgxu
hnfmiegpyp iexlveyghe
jwkgmxsgwp hihqzleups
ttmjpsmezj egqynnzhmr
gvlvdrqixp qrhyrxiefh
fnfeenzslp svgqxzljyx