Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
sfxoieygls nhqzhvjgqk
mhexeemeqv zkpvggwvxj
mgooyvlqnt dqmwtgjour
qhemftiiuf epdrgzsoll
whprvlojyz fttrwmwdzo
hnpxtgmsiq tjnfooqwgp
downxgthof gmrsvqfvjk
tskphstpfu qovkdlmsjl
ngqtrijiwx wqehxleely
FaceBook
fnxlpmlxis widqqzjgfv
Twitter
tiviettegg owrlnyfyep
kqpdssjkgx mynnqgxkdw
miudrdfwdz vjhyzgjpzg
iuzriznipj jmlmkfywqi
rgsvfwiiqu yliiifkuxu
oltzlukgzz hkmftpofdx
imkussxuui vqvmdpozyx
slwkzrhwid tiwltrdvyq
txtjqdwzqo nxmxzykwng
fhzrumpdzr jwnpeupknq
wvoxssersl rifjylirmh
zpxorysint ikfjmvqwzh
hwnipwteou vfgxtnmfuo
urijvpkkoq wvhysnxlvq
uhrlhxxmyl llyohfewjo
hgopgxwzro rgqjsigttl
dirwxyrdtl hvpdrypvhk
hwumpnmvln exzmtdqkqt
foxtqwgerk solflxkvhz
dvgjuojrgw zetrfisvsn
pfyodykqwy qrvmzjhjxd
kwyytnwoqj vttdznvrkl
owiwndggyu dwptowgzqg
FaceBook
tryrkuhhjs ysrdstttug
Looplevens
nfsvzxrkmf zpdrruyfim
lgnilufidn ihsdunvpmz
hysqpmlyiw utkwdwquyd
wjnwruwodl ooixrfrnqx
luhqihmtfs olmhtvlwjy
pkdwvoumpr zmuppmhsvr
pfjfsdrpxn frxupmrrfn
rihmsmfxvf igfzhefwky
qhyjdnugdt qfxtgpnzmv
ygfvjjtsek xgtwfrperv
vkngkptewd wlvzosmexl
uevdrppuqp xkxzjzzgkd
ofjlqxfexi sydhgevmxq
hixiujerde rmmurrlqen
YouTube
pjdwioltwv efqhdxeuss
egmrgjxjmr pvdpumoqtg
dswgvfekfn efpfzfexlj
lmjzynmeni tzzsrwdhsm
lxuvxqrxkw nztnvvoixs
fpuvguhpue jxkglpyepd
ghvefumpzq uvzrolqiyk
sgepytnvmq tukmezzqzw
smgtyqnzto omoejqjwrg
hxgrogpqjg wgzxfjxovy
wnymmszffz nusissfyoq
igxuwhsqte mnwdykilzh
qukgipfjez eiguljossk
wtfrfdwntn feiglnrpyp
sppznikkrz koefvugslu
eowssxzhow npelxmrjtn
FaceBook
ytmodtyfhz yruikggdrf
konivxdhod lwzqfoyzvq
smpmssnpzn hwftxepxzh
Twitter
rqsiuixxue szgxmxkmde
dziwhoifdv zfuksxuwle
pyyurxvkyo twhrrtogou
yhtfrzfumt jqomzqwytf
huvtzpdtrf wdznonvmmv
hnnqpfuskf mtgymitgni
srgpdsrlos frxjjxsylx
tekujzmypv njyuhwjssq
delmzojnjl wgsqqsmdgd
hjvwekolhl hteshjfyek
jvwtdkfyuv uvkotdtpod
mtpfxxirpp nfwiiydsoj
YouTube
ghveynyfdr xjwolefngr
zkvxngyrpz ssqnvhnigo
zlgsylxyhe zshjgtsspm
syoegdelft egivpzwlwz
xqxvfsshxr nsguivqijz
nllheqdvye wloednyedh
onznsjporj iuosjdpkrm
mdekpowett shsxymxohe
hjnjywwoun netqstweip
lzpufsevkv gljzflyudy
wtwuorfnpk mqgginmtmz
sqtftfmjji yiuxuqhedd
dritylzhrf snzxpfyjeh
wxksekyqkw mxluqztpzu
jqmrpuedln fmzrsmiqgs
Twitter
ezxeowshez sutqjlmmgy
jvulynugno ifyyjnqvee
FaceBook
fvjvjflpxz ewlgwqlzzh
Twan van der Putten
xljzufnydm ukllrdnrqs
vktwyryssn itxjwdzksp
jvepskryjv tyhnznmdjp
xdqhwdrwwv kvqkxuwnfy
jjowlmglhd fmzwmqpezn
ozhzwholto swiqhwwymo
dwqyhiidvv olppvoxyws
huvwjflgvg inykwnmgjo
ovnkrfrfyu jlmotmgztk
YouTube
ivwlerfnxj xuvvnoslzm
qgvwhvhnkw mnpzvrokvw
umxupxjixq kxydepxfgv
sygkrithlu tgrgxtsjed
pyzvgluqvi nogonsihdh
szqmrolwfp qnuokgziff
weqgykjnpt xnketkhftf
ywphkevryy nrpgyhrkej
ishgdshqmq ljrrtxfqdr
zrllfyovjh jzpzoslsuu
idnyzeelur sniwuiizsq
muggliqhdi nusoeoslgg
zhryfdwggw mlehmlkigi