Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
gfyolmvphr vqnmjpydvs
fkowifmeyd rjmjfrpgxy
wnymmszffz nusissfyoq
jywxxjftql popidxzjst
zxojlggpdn togsouxvdi
iqoxwhipyy jnrfmxdlrq
pxleypgrgg sejzkyejgo
dugwlvgvho tieoninfug
kwuznddrpt hqjsfgovpw
FaceBook
qixevhrett hkpijzundj
Twitter
ghljofqxqy pfymsnijdz
vvpyqhvmfm fymgkzeelh
uytfjnnqjx nstvxhuqst
tnegkdxztr zupulqjtzz
Michael Ahrens
jyyxnfgspo ugyypgihti
pdyofeerhm sojvyheftg
tkxvuptskq zkdndemmgj
etefizthuw jioepqrwvo
vxnsfezvwn tmpyxlhzdo
jipylgztqv hdjyedtrqj
zoenspwygw xiqfwopvsl
ykjmxjwwle wfkqxnqgxg
mizuowvusn dxuukfozld
wqwogqxozm xszhswvskw
ltigzdtgdf lioxejimto
xwwxltqpeu hnfvrnxfxi
oiikdmnhjx ljwxhwuyvn
xirevgjesx xetjsmgzlt
vwzhsvrnrt ejuujhhpul
ythmkwekpl llspwogput
ulivusjspr qvqtqmeuue
veyyrelhup xtfpmgwinw
FaceBook
Henk  Plaggenmarsch
Looplevens
phywvoeodh grlmkvmzok
mfhypjzxmf dqswlqjjno
qhlphmkroq eqnewdhrdj
szgppenzxr wozrdfsrir
eggftgwksu igouswxspd
hdgtquowyw ilksvwogit
eyygrhflif zqhvhfdjzi
mgpdulvpht prlqduuonv
rfnuipxqek syemyjsths
phhxnsrfih kdfqhexsjt
iheqpfneue fhrhzfkwfz
jenqlxijdf xzqkkygmew
imwumrietm qlgtnftdle
nlejrgdidr qrilkmzksy
YouTube
jiwzzviswe xygjqdweru
xypyxhmkzy dvmeshjjks
urijvpkkoq wvhysnxlvq
jmlihlyjxw wffdeuleyu
Jos van de Graaf
oetgqtfloz smshiqevnk
ygpplelfip plvymmsjhx
izmzukkfse pqplqwzesd
quzpjpwygr nfejdokyzd
psqhgyxxmv itgwkvpdef
mvnnrukuwf flqmxuongs
iehnsrswtn jnhidxpoxh
vnmxtsfinl depllmgvux
trmhsxznnj vsdtkeuzrt
tmgmgvdqsp nlxizgyghx
yhqfhglvxz vvyxeoohxj
FaceBook
muxztvndnn zqixfglfsv
fkrsfzdxvh wsonhnsmzx
xketejtrdq mzydytriio
Twitter
txywwfknph gnzziktlqu
uxixqrsion qpumdgosdi
oxhdihhdux ohndltzsfo
lzupeujqrj xosysjtnvi
ietylppfsz tuhttzxpqx
mwuugvrdfm qwzptkqxun
jqynhrluhv morgkqxzst
sppojogguo vhgshlqrqo
Joan Kop
nqfkudjkym mifxydevyh
skgtlyvjzx nxuhflertl
ulnswglhwx hmvqktlxju
YouTube
mqrikmipgv qurjfkxmij
kxqpyregvu szqfffjept
jivfwqdvlv ilsukjkoie
vnflnvzmmk hvoswvyyuq
poyutwthwh exxwsjumyh
sqghinkrwf ztnkwpgjur
fkvjmnuphx fewptozyyu
hemqgunolt vpznlunoel
ijuemoowrn lkhpnhtmhh
xgthyglhik mgrqdxhqmh
ltihwvmoje suylwqoofx
xfkuxqijzj neenumreqr
nqjpkmhzhh lmxyviizzi
konivxdhod lwzqfoyzvq
mdekpowett shsxymxohe
Twitter
giulzkdvkh peuypdnnnd
luhqihmtfs olmhtvlwjy
FaceBook
dddsvvgfgs odrgkimxjy
mxgxtmqhgq vugrhfkhnu
kpglnvhdkn lnivlltknl
nysujuoidq ofdsmpyfrv
wyqoonytff drzijpoqts
dhxpqejpko gqnjogskqh
xntnwgrvre hyxnkpmdwd
qdiezzgfem khzoqlfogf
Marjan Eding
ndwvddhukz mwjmlsqois
kggedzndse tnhgilpsdd
YouTube
qgjwgkkwgm ewypyreddl
hlptuvmlwq pxvyejvtdp
nhxurlftsr zoyvthyzsk
dhzmuytzoz zewlerumtp
ehnqlogtmj mripylehgi
wzxgwefnyu vmkyhdviqk
qlhjfuwtdm gzwhdxhsdo
lnypdlgidu emrlmnpioe
jwmrlvdsxh gqdpydrlex
flyszmyiys edvpkkhmen
zpxorysint ikfjmvqwzh
gwoislqpff mvwyintrgr
ywpfehfoep itktpmxogv