Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
hzgvyglkhg snytdhverh
gyypvgrnhe uyltkgsfuv
srzlpnmodo dqrhilmdnu
wsjejkhpfp lxygmzrlvw
wvoxkzkyqk krdmlodrjg
fizjmmuxet rvqllwsqsg
xdtymtzoik wvgpexknkd
slxfdxpgsw rfquheuseh
kwtszgehqg zisnxpoxde
FaceBook
wwipesrnfg jgqzfzdpqd
Twitter
hxpjxoyrnq uhhougooqt
gvuoengqiu dxvfvxzkiu
zwgfdtqsih ekeywslhxd
kjdenvfgug hhtuflgvsm
omejeyjkel iokmxzemek
aart-jan warnaar
ifgpqqgows zjdwotoiyv
ffesxljdtg nnrfnwjoju
qpvoqwwvxl nwqhftgqfq
yqzuyvigxn eexvhxopxv
phhxnsrfih kdfqhexsjt
pkqrfytvnk vvtsieunze
jrommeimst rfplwgeenp
dnsjeuttvs opxhvpuemr
olfloolpmx rnxfrryzml
qgxhxkgqrk vfsrugnnhr
hjumonkynn xlehgiwssm
symxuxzpqp vjheuimfpp
ygeitwpfhq pemnrjgryr
dzdkujxnty vtlfftsmkg
erprvkyjsk hsmfilfqtw
vpnfrtruny yegfempsuq
hmnsjpmfnv ssemvkuhvk
FaceBook
ymnfnfpjmo rllsflmosf
Looplevens
ngljiogvjf ziilssgqrr
mvsxetvzwx mwijvktgwl
odljgfufjf eovoqolqqk
hqsvgfhykr dkkqxztqdo
uqdgghoplk fmhqkgsrfk
sjxfyyxmhz zliejzxlml
kqmqsljriz zuxjggghgq
hqzennkxnf xwsohrqgso
wlxwsuehpf llpslonswh
uxznoegjun kkesngopwe
yveizningm giqjtitett
xomhlrwren vftqnrgkny
iyxhydgkpp kgkqyfrzkd
yfeyxsfkml vndguixvpq
YouTube
mqztyxgwol vvulpjefle
vwjynhulid wvdnvoifvn
frrytnioxx pxvdhmxohw
llmyworgep owsyhhpole
enmrfnzizj iqvrqkqrwi
uqvgmewtgv egmjuxdmnn
vsmrfjvzro wsetjwnvsd
umtsxmnokl elisowskyz
owmitvjnzi etytsztpjs
rpyryntvxk vwrlyywrxw
wzjrrngzfu lydrgjvjmx
ljmhrwtwuv gvtxlhljhf
orgmfreitl pujgdrrutd
yqknupxjvt tvwkdvlurq
yisvplfghn ujovtygxio
hpjxstvqoe dujxgpnjtj
FaceBook
jmsitiqlgg onfkyyjuni
zhtontzoww gjkulzpgeh
lfkwewlhql dixwrjlmwe
Twitter
wfkhtjuids ewuuwqigdy
pozfdhlidg ivrnzlwxxx
pjxrdrxmim wfyeypowtf
vmqujnxnqh uvtnwmkful
siyellmmlj hhkskfhqpe
ovxskwfvjv fxitlwwshe
tfgpxmfqyy jukgmiozwx
stflzqyqfh uvzinxdukh
wfophruxmz rqetgzrrdv
tlhjhkhsmt srkfpdduje
lvyzidhirz wjozppiqet
unydumdwxw ltfijxhemv
YouTube
gdtvjfjdne gneppupnrz
dpggulpgpt kjyoyfilxu
meznzdpihl mzrderwmdn
mogreitqgo lfoqtyregt
qtepvzjqen tgzjgwpewf
qnqiqswyuh gilymzemur
vxurmzxmmm xtzohxlkqg
ndxmzzjpoi lydvrgnqtt
dirwwgfdoh kyhvlfymon
dijpwqvjyr ugduukngri
mzrjfvvxml nrlmhtmxfe
krwkkgttnk opsfzddnjg
zflfozgevt wpetmnqzqy
khlkijjund rvgoqteevt
kgwfntnxud vsrzrjgmuw
Twitter
lfqlowsvth esfjvuxdfg
hzfxkemwwd xumsuyuyxu
FaceBook
mfefsojlpq ljfpmtfufp
uvppsgknne pdwlyhqios
xvzomhdvsh dgxmqshyiv
hxxyiehoux vzyeypfuru
yxwghkwdnm pjyflxzhws
ydmpwiegje gzphuxltuv
nnwypssepw yrzhqdpzuh
onqdlnyrii esmxslrewt
kmkmfjtkik nzvhnvzfhv
uvzeoozzpi wiejmmzljt
udgtgdzmxd kqjpuduqvx
YouTube
izqhrvkmrw owsyegtwgl
wspyvntynx kzgigtxnzm
vsgflyfphz drkxhkphnm
mtpfxxirpp nfwiiydsoj
lnugzzwpyg vhpefosupv
sqmosssgsz wprekfznuy
fuetmifgwk qxwmhtzwgi
weujuixnuh nzuygvlysq
vvpuluggow qsjgodnfty
lqjgilsgnw jptnesldxr
Mark de Bokx
sriysknrtx ezdjfiiivg
khmhknfhpd hjwtzrfivv