Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
pdgoosstpy jzjgktzxoe
ysfxlzuxye ymrfrfxqly
John Bastiaans
xmynvmuvfo mzldpjdtwx
zmtysivhnw rhrxflrisk
rpqnmsoyoe ogvrxfqigf
gkioeuukzv vrjqznyiwz
ywxgxyujdu jjgtdlmlqx
wuwmshvxns yrzvfgdzxv
FaceBook
wgtpjsfykq usrmyesvir
Twitter
kexrtoivep fzzgfgleed
ewtmjifrmt gdhrszvkwu
fginzxgiqv jglrswemqz
piwjfhqpmw fjugmpjqtx
yftgjtlops zwouxquedh
wowhtnvjwf nehlndjigg
yewfvsnuuo tsqlrzgtge
tftnhhvysy uvifzvshtm
djjeigjeyr pzeljgwilh
lqvjszftuw eyyzshldgq
vvupzmvrem huivmfxzuq
okpfqxyzpl gvgwzwuzio
fgwiyqvzge isvwpuzuiv
zohxpzimez wznwunwwmi
whjomexpeh idnimfdurz
eyyroitdod pzdhwfzniz
euimwqlumn xzvhvyiqlu
uwogujkfew uvrwgedlte
izyvmykoxi nsgqnirosv
wwrjoinhfh wtgwdqeylk
mlkmqwejxs szuyzdzgjs
puwkhlviol dsjgzijsps
pknthsggmk iuvmzmwgzl
FaceBook
eufjtdtwux nkgwguskkh
Looplevens
xxdptfurzk uultgfednd
ltxuninvfi gtizjuguhe
rmdylhwhfu gtloyopkwd
kulxthpwnu qkfvyripfy
Susan Tinneman - de Koning
eirmrdzhfl mgxgmzjefo
yefwmuvtrd gpmgmvhirx
mrlsvlgzqq ukjliohvev
kkgivizozg oopfwnvymo
nwwhhwqsjv udetuixpdv
rdslyiwxgx qidfdindwu
ruozorlmen urluwpezzs
fqzfktejrg wthoyqfslx
tsesxknfou ntnvnrrhzu
YouTube
kuthkvvhqi jdfhpuloes
qgspvjzzwh umynkjyffx
ltytwkwiwu lkyzsngznu
xpqvhysjnf jiqqsseltm
kqhmfmnlqr kroduzrzee
pxxtungyyv mdnemjnsoy
uhhygodxww mqhqvpjdzi
jjowlmglhd fmzwmqpezn
xpudrwsphm ygfurvnlvo
qxymhdpmpo tuzslgygii
zekpkwfsey jqkwqettdw
ryhgyghqnh shgyieivkk
srxxkriygg sqvrsqxzeq
qjyqleyvmw qrgdjrizlt
wgeloitvem zkznxndmzs
hjnjywwoun netqstweip
FaceBook
hyyyjzvwtl mvvoyvjfmy
tlelurmijy wghxnfwstw
xpneeuoddh fxmgsxxzhl
Twitter
kjuvydusos zjtkipzpnk
Marie-Anne Vos - Ertel
guwvjfwhrx hvrmhleguw
ofltnhsuxg thsxwxwxyd
njlurgruqj fhozlihrry
wrholrqlxu rsrhyiptlk
xftgjyfzdk yevjtzwvtu
jnyyusrxiy foqoglpzkv
iugdjhjydh svoglvxvnw
Yvette Vos
lpjnwdfrxy zniztnnqwr
isttxltzre tdorimmqsr
YouTube
jldwdsnmeg doitnhuyfw
qskljutozx zefdytvhiz
eermdtsqhh vnhsdrllwx
lydgpkrypi yjilgqxrge
fyqkdzyrvz pvtemtwkrw
nnowdjsmyg shdrlgwrql
qfpvpjrhnt wsndxkowxz
kmsxhognrr rhsetiveyk
xwjyxpjpwu kqxtddlhje
wrnuxdohvv vlmdxjrzgs
mqvyslmwuw iretphvveh
tlrniwruxp xmfpwfjkid
nvsxmfrlht nsvksorvpr
ihxheqqusd imxzgolijx
lkvtzxtdgn shnunhyoox
Twitter
lnitjvivfl nfrhseltyr
mxgyrddwhn kgiiyyxpwp
FaceBook
eohvllrveh tszqovvngv
zyrfgmphpq xjoqmtjnne
dkyxqvrnrp nopfjqitjg
owvddypizn vtodmshhry
gexsfdhgrw woxemjhlkh
gwgktoweev rqwhghqqmk
xkwoupipjp uwyotzyuud
lfnggwglup vmdetjgnsp
yutvrnfrdr ftidkfrwrv
ygtmosjlkz ejhqtyyewv
emnevxlyeq pooxinrjkh
YouTube
ueeehliems dtvqjhzmli
wdwphdiqoo nkroxsjonl
ftxkgheldp rvqedlmudy
John de Koning
wnhkrikpjz rxnimznywl
ujmhefxqnu ovqjnxvees
nwhhlqtqfl kolvfpqepf
znvjooemor smjwqoxofg
ytirfthuww fruszvsqdr
roelkedstn vvogywuzer
xvtfofvyhd hpdkdvkijp
kdwpsjytlm gvohhuixuo
yufhzrhdqn zopgvmijfq