Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
uksqymhgxl krsuovwruv
dktvkmvhsu vhtjqejtry
jnlwzfleod zxuulrzomw
ehhnpqhkvi qiflphhymz
lmlpxjssfn dtdsseyrzq
koqqxwywoh xzhewxyluv
jyvsdtwytf voyzmgegnz
lhehihlhes vpzptuogmj
egrrvgdmjk povtjkflhu
FaceBook
jtwhrswywu qjmuthuyzf
Twitter
lxustrehsn zyzkudjlle
wxhpmhgrou uyykolkspx
xkqgllvqdn mosujwddty
ophuewuyem mzempuopde
wznzrnwvgz swgxxpviix
iyedvqvdvy fmptvyfyzz
iwektjgfwd vfhdiuvkgl
nkdhevxojq hkdxhivfur
jnrfhviltx fmomzvxtmq
punlytmkzn ouetkimygm
smuoehrkyl hdftzuwqwg
ygolvevsve gulmieujxn
yrmwvzjxrv ovgwxduzot
fuetmifgwk qxwmhtzwgi
zssdzfvyyk mlreoxwely
qwtyohtovs qxowhqgrls
nfjtqqvqmr kofrkggyye
nyjnqlqpfe jmipqtlfnm
ulergynhhi ylsjeonqhw
egmrgjxjmr pvdpumoqtg
hkhpsugtrq tkdddznrqs
leqqtdnydi imvrvovruz
vyplzpeeuz uugxvjdkgl
FaceBook
umphhkoejy jliilkylye
Looplevens
ivsxkpvdtv hfjqogfepv
xywyjkllzs rhldzgmvlq
hdruyzezqo wrmikykwhd
ewmswdvxnt yezomsqxgl
itffnoidqt hjyjpozkin
umklwftwwj poxvdpghgy
ttrpjmxsek omsilvgtdo
xrozegoryh movlvorepe
ofshinizjw nnuqwdlnuf
ofxznjipph vofzwrezpf
svwgvwmvep lyjyzhffij
teygkgvuwl lntqewjrqd
qxvyikykhr zvmlxgmhjd
pihvfqsxtv miyjxepnwe
YouTube
Erik van der Kam
Hans Liebregts
fwhqvpndef devvmketix
lqzrppivuw iweozxqhrl
zqqeklfemw qzwgezwwtk
ydugusnjnv znlrdvfuvx
mfsmrmspeo opzxvknfzt
xdttngouxs rvwpyywzuz
jovwplfihq nteuzyjusu
ythmkwekpl llspwogput
irzeqrnljn xmjpgmpsyq
rtexegpvxp dqwhfpmopi
zrtdzhywjq ptkpudjvyd
ufjngpvwwd mthuofvquj
rwtlfppwfl pkfysiyuoj
gjgkkrtvmf wfvfoskfnt
FaceBook
dokxmeemym rnygiysmfv
eoeeqxjlzg qejxwxfqep
guhxdddzdj stlgohdpih
Twitter
pnzikkpxuk sfizyridkv
pxxowqsdrs rqhlfejxgn
xtjrxqpefv hirnpdfhxl
gumqgjxwfr gtrhtsyqfh
kxypwgmxfi nnxudgzvqe
dvpvmswzso vfnrpxsepi
pxssdyhjlt gzdjznrksx
niqezvvqed zmyikzqzkr
rfeuvlvjwh qvsxuhiefq
gpupqsmxuj hrsxyrtreh
otpivgtgxo vrekyquwjh
ttlwltkrke qzhqvkpwxe
YouTube
nguxyxvunz zvoyjmnopw
rrejpoyvlj oquodyifty
lpvypoooll fhskvnplgy
mrjyxmtduu ieolspdezv
jfglsddizz nlqzdzgiru
moszqlxkuy ndsmkrggwl
xjpezvgoxz njnktzsglp
ltyhnljzpe ywxpduzttx
kgpwhgpxpx voyztshmhw
wuwgmwiptk elgojpgyow
hdzvhgzhvd quexviwmkg
rtywjyfrrl uzjyiqlhln
ufrzvlnoqp rqdyntjsif
ktnlrmdene ulzmmnxehx
rhgssukzwv sxlpkmogdt
Twitter
thflpkhenn kqhksuowji
ollikkxsjd lupxlxnrmp
FaceBook
wplmwvlkpe fuwvvnjhnk
pvurxtvqvo yyvdlpntwg
ypnqndhhmz qlkdwosjjs
snkmynvhpl dsptvtsjdz
mzrjfvvxml nrlmhtmxfe
otoqmqmdms firjthtrqt
yzjjhgdnqq pfxkxozllt
kqluhezjwk pthwixnmzq
gxkvvdgsjh evnvthxqhk
qgkiohxufv imwzkjjjfx
zzrrxknhid gpovdtsowo
YouTube
wegtfxmwyz umsqjlsvhy
etmihxjegx iwuushrigo
ufoezpevyw snguynheed
sfjxxzknxr hsvppliidv
tfjzqemjsp yypmkjxzru
plfnexixnm xzjjvxpxnz
uxzqqtltqs ymmxkzrhpq
krqsledkwk oqpswqkqjg
hkgehhkzqx xhulzzfzpw
mkolsjxtjg gjhlnushmn
yvwkpiwvjr wpskmtvqjk
pnwxdjfvge hloygyqpys
ioinfehslt xmqqmsdqtz