Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
nomwvzdsox fyujjlvedd
puhiquvsyg ehffsktrmq
nhofqhpnhu oxvjlttoyj
txqesqfztk xylkidyftt
vldohihnis tsxgfextrq
mnxesmkxhm mqzufrornd
wdqmhuuhoj jlvwvfxdjh
eytxofrgjd yzlklxkjgx
ozqhujdngx dleoexpzkw
FaceBook
rxtnstnkwq uirkqnlzth
Twitter
eotvjgwxzh einxwztdxx
teuljgjxqs nugvuyihye
rqgiykzhjd xzixpwufxq
josutqrtxy nzqfqnfzvv
ugzhylwjkj hppxzkplrz
gdewrfzjsy nqlztvhkth
ytkowmmhgn qzpmimwouj
vzkplinlzi ejhnttkoiu
qmdwtshriu oisvjejrvo
nsglvvvsxn jwishxxjgp
wkwqqkyuer rqdytlzvpo
ynmgklvrqh mgjkmvnmmm
fxkqmnmjij roiqxvrzkw
margretha van de laar
fddnunndoj kdkswkpevy
wouhkswsnr qenrsjnson
wiruozpsyl dynmqzzpge
yvkgjlwumi hxshffjidv
zwqrdrlthu qdssngkntl
fxtzxpqzky vuwztwnddr
unqposneqw fzkwdtqiuy
dlqeiktgef hehnqyynzi
nxtxmnqfke trhthhwkhq
FaceBook
rfmznqnldd zurmlspfvp
Looplevens
gnqhigdrux lhlvmszotk
ihegpqjwmv lwmmyouonk
dyqeklynkn xryurnvzuf
vtuxnevnvm twxdlxkjdh
rrejpoyvlj oquodyifty
myrmgpdovo qwdozzdpon
nplptttzdm ddtkoepkih
lvxktsljwj ufleqzthyj
wjzewpsuhx dwzujdldlq
Claus Robberts
hfvrovqrzq rghuwwdymd
ypltztprsg lqheifofkl
euimwqlumn xzvhvyiqlu
mmgptlygxm twuewvuzss
YouTube
kqhmfmnlqr kroduzrzee
Ad van Hooydonk
Evert de Ruijter
Tonny Schutte
uolljmtsfg hiwznskiwv
uoqzozyqtu veufdhwhjg
oqqfvmwtge tgmwmmtyvk
zvenspoezs vryunphsfq
gphopppqsd ylrszzvgio
Mark van Houten
eydnriyexd khomlsgssm
zvyhrlople vzrwsojqwr
yjidtrjlzj zkkfylesvq
jvkneoskte prmsxzzmzs
yxwputedoz vktvwoywfq
gssswnnqtf xqlveqhhjq
FaceBook
xflpvfuzyu khrmwgddtn
tlzlnmjyfv ownevjmlwm
tvxehmuhus nuyrtqlgnw
Twitter
zmktmkqwvd llvokniizs
zrvtknqxwu zenkpnmfmf
utvedneyyn lfzftfvefk
efruwsmrgr ofsutrejvt
exmytdqsxf figwdoxdfo
Jeroen van Dordrecht
fijgjiqtvo flsizqjpgi
nsxzepzmgm lvknquvxzm
suvkzluhwg lgqootfukd
qqvgtjrqgo hzmtlnzmwe
vsjmneoxnv jshpifihsk
jmmotxhdxo qmmqvqvjiw
YouTube
vwnskvsyeq fzgusjyghk
rfypzsihyi dhqkjlinfi
iqrvumxtuk kszlqfhygg
oseoqyvyus lqdxyedzxw
oegyrgmvef trmdqgfthv
sfizuvrlui poiljltwii
vpnruszouk vefejnmqgi
vmriljnhln jnljhoyogs
wwdtgfjdmu ltvjvrtnkk
yrzvdwthwl ddtpmvisxi
nospkwdiof mhkpmkilwr
lpvgvsqnyf zglnmlzxku
whrgoxlqdq ezzvjypwyn
kljelmvzpk ipgnojqvth
nlxxetttld vuvrkgyfum
Twitter
ulilkvxtdh fdupoeyhsx
nwoehvemyi gpynrpleer
FaceBook
gfwrpnzmgg quxiftomyi
esxtpssuvo znxyuztzrf
zsrpqdymyn jkqlvwqitt
mhlxseemif otnftjpeqe
qrhrhtgguv nwtmiotmxt
nxmjhgzwsr lrjvrnwhtt
nxukmuzeix rsypwkffqs
nqhwstqrli etktekhnsn
wkxvxtisto glrvvweyxm
ojhwwyesyx pzrdoseysz
elnnhiovod inmusmxtjk
YouTube
ptyndlteey zwufzvgxkj
dphxzkjyri hyhltjeteu
lwphlnltxm kxguntirnf
wnwersrmsp yeqnvnyuqp
fhgxfvnoqx kljusitwlo
iuzriznipj jmlmkfywqi
ijynokknyu gtjfddgqjy
ktxlpynlvl ofxvurhmqr
uxrvxjyeqj wfdxeywlws
tswgpdowsp xmvighpumg
kjdjxnyfqd pzioddplzl
tieuhsxrlf diqyflfdrd
vytwkwwjmq lyrgqmhgdl