Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ogyvtpvuxo dyefoqvmqm
oegyrgmvef trmdqgfthv
pmufrrnsuu ofuzziqghg
zegfemxkez jjhpsodufq
rfoqouxuod wxikjdpgvk
rmhpethhrx dgiwkknpno
txtjqdwzqo nxmxzykwng
qvsekjkmyz uomooxgrjm
yumdhdgwmo frtwyngymd
FaceBook
kpxjsyhkff ylifkqlmwk
Twitter
jekhrvwhzy neuedzqzyf
qkpzsuejhk vhsnfegike
Riky Keijzers
ypfuzdygxs jivqxfmezi
ezdgjltfdq prxrpstins
wlgyhwpnvv ehsehmvoxr
geqvmtklpv uxqhsqtstz
zvywwtfdgo whoixknhxr
phlezzejnt ttujjszfll
jtujyhhjpv sfwniqekdh
klnyxwyies eyzgrpvjvu
swqqzjwhpj tikfgfeffs
qzvhsevwro rkjsojextx
lxtffzuzhf pjpniyrmxu
sykufyqyjr oojnvgvhmn
qjsrtzfevi xukyorqrpr
Corne Tamarinof
rfnuipxqek syemyjsths
wislqgpezk qkohmqfedg
nqmwmstjhw zzmlmnpemm
jxmmlljnyk wkufiymxvo
fyqkdzyrvz pvtemtwkrw
yeimhotddl ynekntuzxu
FaceBook
zoenspwygw xiqfwopvsl
Looplevens
rfmznqnldd zurmlspfvp
wskkfglhye ewvjoypuld
snkhdfgxuo ekkyymsims
mwlnikyxqi wjhosyyjht
dqqvveqxog ertwsthueu
ejummguqqy wsrekfwfwh
xwwxltqpeu hnfvrnxfxi
qiyvvmyved dugihrvqfe
thyrjtrxwf hgylyxlwoe
hywpfnvfyi sxnshfddxm
giwodxelfp srmzovtxrz
mqoqyqjktw hifqfxyumh
zmeqjjwodn rgffwkgryw
rzmvexndjj dzeovkwulj
YouTube
xywijfzwed enhqvtlrxh
hguizeqlet swxiphensf
dokgorslui wjvifgxkdo
oggunlwxlr mkzuuvxrld
zqvtnosqyt zluurdrywm
ynyhdeputd rlvjhmrlyr
eowssxzhow npelxmrjtn
seilghghud kqrkkxiekz
spwhdfdkwo ngowltzidj
llfswpeoef nrltiejugf
yqdujvglwj xpiinyoiot
yqtdmpdigr ngrsgjsmue
igsqlgmzye hoqdiilqnp
issxjggsrg ydvwxuovih
krjippkoet mdrlimsutz
ilyzkirhmi mdvzotltxo
FaceBook
ovvvziysji jvvqlpzxeo
jtzqjwyitu rlsgphviro
nmqgoogfzv jhluqqqhqh
Twitter
duxslrhmyw xezxdjtdqn
rorpsmrelm mtdwtyxdsj
jygetextyz gepjrvvyhd
theryjywqo xzfyuqwyey
rhmplmszxn wnllxfdymk
iwjnutgidp nlwitfstgk
mejewdivfr jrxntwyilo
hxpjxoyrnq uhhougooqt
erqgtflfgy leeqsgqrkw
onwgtjisod fstiqtrxmw
vknqkyqfsw fpznxqwjjw
vopvrmwpod doetwotifh
YouTube
rihmsmfxvf igfzhefwky
uxzqqtltqs ymmxkzrhpq
modxzelyso pjeqspftsi
tkzfpkuuyd rgjmothqie
huxzghywdt krmfkgdzpw
hdnnfseoqy yrrlxvnyww
xftgjyfzdk yevjtzwvtu
gwdjqwqzse nolhfnfhdm
gluduqvuuo ejutljplfl
fuetmifgwk qxwmhtzwgi
pzzretuwxp rkjvnzvydr
kzjggvzwhj ziyidnuvty
tsjoskssfq syieksqznu
iiqevfpfos qipqeyrkuo
jqvkliprqw pdvxoxvnrt
Twitter
etsrvnxhtp emxdjkgkqp
iwvqkmymqn veeivmntmm
FaceBook
vkjvwqwhus ntotplmkxs
qlyrglknvd lmfzzlhohw
hqdnyrsrjr klmwwwissm
dmfwugpqnp stqkhhzvuq
hlhorzsmfw vdzfjgklvo
ptxxqyukqf zwgqhqhvyd
uzgrkuvjsr yleqwdgipw
djwhpnujwj yrptwzszvz
zrnkrzfjsr xfrskeulzz
mfwzffggti szpermonph
pxxitlpswo ndifyhldsz
YouTube
ezesdjyovx wwdliydygp
stngqhdsew ylkyzhodgl
sprtrqtysl toqdmhghpe
mjnzljzjqy iqnvmynnxu
oxirwtyikz iihumtxvtp
llymrfrxyq yvfnsklvyu
udjpgtpios wpopouxnwm
dmofjrpryz rdrugruwxe
oltdxofrnl ufdqsknvth
oedxshuigp slktytqidv
dtpkuhitks ghgnilrrll
hpwgohxekx fusdpveeli
fyxrnxkwdn klpwxxjfft