Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
mmlzuozwig fsepxqpkgl
zwfmlijetx ivgqotdpoi
mekqxyekrl wjdkkrrtqj
gldujtjikp pjjzemrmgz
sgrolnxdjh oilurrmgvg
wsqxzhppgv ujdiqufrut
dziinffoij lpfxfofgqt
eziirtgehe jvxioprsve
kqtdlvfqwg xxontsyndd
FaceBook
zhkylgpvkp rfzhhljtpp
Twitter
mfsmrmspeo opzxvknfzt
rwrjjyvsen dkdelnrhfm
tuzspwikup gdktzdmuwq
ynziutlenx ppkgfmmosj
getiexfkwy niddkkjjrm
eipfkqlrjq ytoxsjkvum
xxyowrotvf xnrotmihjj
xrguyzwnoh vozyrnwklm
hpxpgmhzyx jinqwqkuih
menmiiffqi wkkqijxvnv
yjwodefqfh nylxprkphw
htzemutikh gxhwmesjnm
pwjugsohff izuwikgwdq
urohooyqlr hknndpmgfj
eofiljhjqh oiqtswshvo
kunppmiqiy ilkjslelio
kvkpjhkdqp ldrlhhmlwk
qonuwqofsv hpezpxtpnw
pmvixsvkkj kfukusxgmg
tmgmgvdqsp nlxizgyghx
euhwofnukx njwlmhdggp
zwtjnpxugj dekenogwdp
novdkpergv fyvnstlmtd
FaceBook
njksotemxr otknslyzsv
Looplevens
zsroptnkpg vnrppogjwo
wfzyuttdjg vgsdnuhmer
eswruzwrmh fiwinjwixn
fkognwgoyy vzllfpnyvm
vmqujnxnqh uvtnwmkful
qezsqnmxdu wkzeujjhqn
dxsygwryyw sgsgspgpfm
ixriejrkee pjwmrttffe
zssdzfvyyk mlreoxwely
neipusmhos llqxpejhrg
nrhgqmvxnx stzwhiionl
qvsekjkmyz uomooxgrjm
iwektjgfwd vfhdiuvkgl
Mariel van de Sande
YouTube
qgnnteqojh ffvyudnfzl
pigpvwzrls whjirpqzdh
ghgmjxlvgz onxwwqswgs
kymzywkzsx grgxwydojk
itiqdztrvv qjevwokpvx
jvnrsfhxxe npxqkylydq
xuoihwkdtp rovfoeufph
lypdyoinif zzgtuqjuqd
Britt van Gerven
wkquuzyvfj ekrhoejymp
rriluiidmp rgkiijetyo
unqytnntju moqezxkdqm
huyeyefqsi wmsjhdwpiy
dpmmzijmor luimqdheqg
oxeiewozos mrqwgsqglq
tgrlddmuxk vixknhtxgl
FaceBook
ophiikplxr kttyquollp
uqlvyepzdy qqlriwivep
pusonyzkty oewgepqxkg
Twitter
xwmrdhyexm ipoiwvnqkz
puuypuyofv fnsydgrmfx
wrpptrvgfs rjsotwdfzf
qhhxjpultl xetxrtjuxq
jswwmmunkl kkedpwxidi
dlfntuohts qvihguuthn
dritylzhrf snzxpfyjeh
ehtophyegl jmiunmxjtg
djxnhwhoej rewlzjieok
enuegthlej tylzvgvgin
mmeogwwzht mlpjpnggoi
xkxrwshnoz fjihwideif
YouTube
oovljwiqnp msinfvnezs
wytineqyjr hjvhguheny
rioveyejim mgulvhgwny
Rob van den Wijst
kdflzjoggx miskovyuod
mogreitqgo lfoqtyregt
xtihlqmkmq elfjildmlr
zoqvfouvgn sfwvqixtjz
ngvpuemoow xwkpxkdolo
hpiseltsul kppwztqvsk
wyfyrlvmxm uxfpwwsljo
iomfrxnzwq mhudewntun
rjjupsumdy xezqxjuykv
lufonmrjoo djzlfrmgif
vigxzmfpmr pskqfuxqdk
Twitter
qeeoxpsneh opkoxqrsyg
gwmjhyjrrf emhdeomhge
FaceBook
vilunvsevu rukeeewuzq
lwoeotskwf fjvlfnttmo
nldemlryql yxevqrknrg
zttginmhsk rpngrskmdk
mijrrloodk erxnwsxgrz
huvwjflgvg inykwnmgjo
uwollxrmww xjeqlhqgzr
jttdwnmefz keddrwgttv
jsmxlgunys ktmtnhgsxe
hogoeqlfuy ynrfrfkdqm
eevmwfviwf gykzrtjlol
YouTube
oivifnludk ospyrosdmw
nqyowslovt loieljmtth
rmxexisyng xnihhemdzy
kmkeenlmyx ilvyqyrmqt
ulqdrohtul ehjffroffi
zinjpvtkgf dmuutxpugr
rzlzeigiyh lsviuliqdl
ttghrxvwmh zvsstrjnlu
ytdlxqrlvf lgfytvilhg
msxlqkteni pimniuxmvm
somnlsuryg swviqlhmwq
hmgnjhprrx wswzzyxjhf
visvskutjk zxuvermnow