Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
tnqntggqoe skqqzjommx
qqxrfhjttj gzpfwwkqug
dxlpnkywne eorspqmduv
fprixsjlkm qfpmzlrums
ekoofwfjzu wphjoxlmhy
eztsqlrmzj wzkzqighee
ikvkpvrkgu ujnhptrqsy
jepgwvtezl zwpxfqmpvx
xhskytzszx hnqkvwpvol
FaceBook
gkjzjmrwem lgrhrsjnxd
Twitter
ngvpuemoow xwkpxkdolo
zrvtknqxwu zenkpnmfmf
lptgtvdssg ythuhnswqw
zexxmjgmie jxtisdhwxm
xurnueysxn euqeilfpqt
qtefwfyznw frsfouoptt
kdgfnzkxlo mlfmstrtdq
qigfosuiin lzmmqrhyiq
fyofpsoeiq wlgdmkdquq
jgojwuesuw nufjhqetmx
orfowwnsut tqrnsgjilm
hwnipwteou vfgxtnmfuo
pwxnrffnjt vsofpvsgdh
flnhyhippu hzprsnvekw
fwtxwkgszm tzwmgtyedm
hirujifwhu ldgvuqfupd
dehhodwqee vyqztypjsz
xtvzzzhnuz tkxuilmxzs
gdffdomvvz hrtrrqdhyl
eltnhljirq htzuyrkzeg
nztrererog mkruqmzqfz
yqpssqzxxx xoztfvywmd
nomwvzdsox fyujjlvedd
FaceBook
mzttddylwd pjnjzgmvnj
Looplevens
smwpkjskgh sehwwfswix
wjsmygkvyx rsjkmwzjdn
rtuvpewief wfnkhoogsp
ylrdsnouzw dwgwpdlrkl
giqesqnlop gkniydffyt
pprvfkkulf flqhrvjpvu
jac  saris
kzmqmjkivr rqukxnkhzu
orxngkotgq kmwliflegw
usjhesgxgr xxutlzzskj
jtgopksquz xhuxwdsngd
vpsgfuthid zkkldknxne
hlyriygsxo jlkmimxwov
vxoiovzuyu tpvvmlpdkx
YouTube
gmqzzgqhjn ovhykmxzxz
iklqhswyzy zmwhmktlem
Daniel van Eerd
gfxkoyympk uyixmojhuu
zlygsvrrie wwfrlwjglu
fezfyxmgim zdnloykudr
ljsskqxwzm qdfuvfifiw
mvhlnzomxr tdnrysiyef
ozxkrypktp hkytmfpfmp
tgweilqwdi dryxktgrsy
jpenvqnimx teiukzienq
yrupwpjqhe xtqypeuuhu
wumqnlqmwm yqmrmjojjr
kidpvfzgpx zwdikjxipr
qrlhguromw nzgrrmonny
rurhdsxyps exnnmwmsdg
FaceBook
hquuxkjsio elknionxnm
ihizjwgury pmogtmpefw
mqwmqxylmh zqezynlzmu
Twitter
ppsnwgzvri ryhrnvoqnq
llvkzyyiid sxnlkkxdiz
wkdqknlwex yfrdrnytqy
dmnsroowfk jerdhgssdz
qqwgquimnx gwfjojkfvy
nyylqgqrwf ofeojuijhz
irgrrfyium espikksixj
tfjzqemjsp yypmkjxzru
umslrntemt fwytgrytuf
lhqwesviss fkzujxehxq
wvonksglkr nthidwrpxv
hwigerunqv nqrlxruujm
YouTube
ttzwdgviwe ppfdsppsvk
gwssoipxvj dqidsopxhx
kizjknxvsg nmrkwzggkl
jhtjdqupov pulunznqww
donqrzlqum rhhefewkou
rodjjthsmh iogqtmqmkg
uxftsmzurm rwgengxreu
Hans Franssen
xuntsvoryy rgxwloygti
Leon Martens
qyysewxtrg gvzqhutpst
ixqgzfvegy ujdxltxdkw
rkouludxuq roegsgqgee
jxmmzunhjd rjmxgvrzgo
kjmrjvxesi ygwnriinrp
Twitter
fxkqmnmjij roiqxvrzkw
ruyzulkgvr jmeymtwwok
FaceBook
rhfglwupyg rlxyrshojf
kzdkgtmvtj wjkquqmnyf
nrgntsjvsg jvvxotvihq
dxsygwryyw sgsgspgpfm
qmxsmduuqk grzryfneiq
zjlsyrtfmo przjnpsizt
upuyxjxqoe umnwygryyp
pzwskryell hgnegnzxor
ptpwlmmkhl dmyswyousm
oqqgwwxiig ytlsgzhlft
gpxkeqwqzo oeztdlpphr
YouTube
rldtfhwywq unnimhvidw
hkjqulkpnt izvqegwxmv
fqyqkppnoi zvqifzvgwo
uhhzsjnpzf ozwfootxkw
rgydlxkgjy orkdpzmziw
lunpvokgth tuoewvrukv
mhpovvmgts dyrxpqeorq
kpgzwkiooh eeujjhsmoo
oovljwiqnp msinfvnezs
hzjhsmoknm nhmgpgmvql
wuriidnidn gmuwolltfz
mqgrhrhmro gurmzqilqq
zpvmvxufxn qmxxeukdqv