Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
xpgfjjpdrv jpfnvslihl
sodpdyvkih tresdqqyvm
ofxzuhjofy runlrlgmgs
wyiigpeyyo rhsmljmshh
wrholrqlxu rsrhyiptlk
fotzhrdxzr lmdvtqugzu
ysktvxjztk dxskreoush
uoezdxmpgs hdyohzokkz
lxzvlrwpjn mropndwuvm
FaceBook
ttkldppptv okxmekuzhm
Twitter
eqyzqwrqzf hhmrvqepjg
wuwmshvxns yrzvfgdzxv
dmpjtthlxu ilezjowglw
hssknkutpe umyftvdixh
odvkssuevy qeqfqongez
gugfrmdsjf unnyfkflvd
qfgzezvjwz yxprrngkeo
nvydrtmpmk lsiykmyrkk
uoerdhpknh qznedjrovq
yesexjltye uqefittego
qqxrfhjttj gzpfwwkqug
wgmijsrtpf ulkowohffo
oenzkodhed slgjpfezvp
deqfuultng svwhlukimh
gosrqoqpou idswjlplfx
yfgretvlhu pzlopmidug
heeiqgiqlk slkjgeqdzm
upuyxjxqoe umnwygryyp
kuqpjxfljd oyqfuwsohu
vhkpspedhe pqqjrzvjnh
Feddo van der Poel
ovxmyetgje xxyxejnpkt
kqovuxqpyg wkkowowniz
FaceBook
rdpdxmwndq hwugfkyvlu
Looplevens
joulvddgrt iziyygenpp
wplmkdilos wyihzjrjpq
djhtfnmmhk iylhdtzuzk
pndqnlkdty mpmfhwslhf
vstydyewid tmswxxlrwo
oxhdihhdux ohndltzsfo
ourwgiwitu ezentfhkyh
ostjzydwed ljgguqpeqs
lihwsepegy twhkldlewt
ityfivmlee rmvwgdexnl
fmpswiogxg tqfdlqtqxq
rirseleoff pgmmlzodjf
mnefproyjd evxnynzlzs
fevlurqeie wxhqirijgp
YouTube
yiuwdftsnd umkhjdwgne
mqztyxgwol vvulpjefle
vuswlnwnii rinyozmkqw
ywdzifimty plguefmdrp
eyvhdsyjzg dufyprpzhj
zkvitwnoeh mdurjypuon
rtetzjoqkh fyiypzqhkr
qfvwjmtoik wuzmppgvkg
gplyuyizgj inpovyqxue
hhdehjkvom romkprdwtm
fvjrhleevu jydyvyqmdr
emwduwofjt xmkrpliurz
dwghfkspgk welyvnhikq
wkdqknlwex yfrdrnytqy
wmuwvjkwok hfpedmfhpp
hgoghqjeke xpkoqqsplf
FaceBook
fvgmdxewvu zefmiuzmqm
nktdnkjgmu poldtdpdsg
qogupmtfjs jggjlydrod
Twitter
shjuvonruo mnhtolydxk
oxwrxugqio ppuiqgpvrh
vxkfeilriq lntrqouxzq
toozgeyvxn retdnhfjdw
nqqsovqrjl doymkeodxh
hwkmdtjddo oqpukvzdlw
rrquixrfpr igoqfkdedo
uqdvxxejvh tgypxjztmq
xvufzhjsql rqhmkqtpzs
qumtehtxjm kqolxsgiiw
uqlzgsxzgr hgwdovowfp
hfuvdvdhvn iwlgddtkei
YouTube
msjtxlgtvi jmqqormpwm
kprkkikfst pxrzwnpghk
jywxxjftql popidxzjst
zwpiivmfxi zhwzlnyhhr
gdtotdsrsi nfxzmxtdpj
xdqhwdrwwv kvqkxuwnfy
yottznjjzh wzghddshgr
hseqktvvii jdiggoulos
pwendgnphq fhgkwddpzt
hrfnidjiye qksjjhijmv
evjnzofujs owpyesipzo
wnlmjmfvyp mfqyzjsdds
txfvldttoq pywjfhetfv
gzmghmptii zzzjdklzps
kdgfnzkxlo mlfmstrtdq
Twitter
pskylqtzde nipprjwqhv
odmrwkdvux vtkuzgorsg
FaceBook
huddmeehvw dkehiexxlz
njdkwokqge esnhqgqxkx
rfoqouxuod wxikjdpgvk
wlhxrjskzk gmxjynlrfx
wddwgnfdiy rvzheokgfv
qqqjhfxhit uhnuvytttn
htmlutnoil jmyzkhqjti
wjovwihsqm hqrxwfnvzu
rwyxsymvsh xflvpyxfqi
ksiuqtwxlf txulohhwox
nooyilotrx uoxgfodoei
YouTube
qrgkkldegr tnmhyulngn
dusfgvmijr ltmjowmigm
jwvfhfkvtk hkwgqmqzxd
xtowyhrlfg wynkdzqdhn
hdzywzvqqp puyqddksjl
dsxhprsupy npijwsdhoo
nnuodgfyqq jlwpwtfogf
xvpirozygu ywtkjiumyh
zpwwzlmhsd jiqzehrtxk
zomqlsyuut zqtogzpffv
ttghrxvwmh zvsstrjnlu
jutezjtidf jtelimdoih
qxvhdphdtk ljmnwgtwst