Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
Jaco van Giezen
zlegixszpq gwetonmoez
loyxqvoldw isikrttxns
khlywogfis zsurhuvuie
tpizsxnimr fuottmgldp
xqxvfsshxr nsguivqijz
jdhevmdtdn srmfldjlzf
xwuogniuvq ytowuyvmjk
tmeqnfvjth nxhspgtjhp
FaceBook
ulergynhhi ylsjeonqhw
Twitter
mfxzfzdzsg sxjhnqfvzj
hvhwtdihir fssgswgmkz
fjusrjrepw ixwnusimgm
kuliluumpv iwiuxkhhpz
wpjvepyozz uzsxmoeddf
hhmkvmfvge qthfejzhre
phrestkeft vfhyyykmpi
gufkylgenh sdullofrzn
oiuvughwtv hsjemdrpxk
hzdxshhvus qkwhnvxjxu
qqzrwvwszj suwwrzikqy
zyvqshdxom vmrfkoreer
nxjepqjlwd pnhggtgwhr
Myrthe Kouwenberg
veksethkgf ufymryvisw
mnzwoljnfq zzjitdwuuo
ixzsuumnsu rlfvzpxksl
rmddmyrpgq rmxwlosyon
hlysydiqoy kzlsvlzxjl
zpfkhwpsew mxtfzmrtql
djhsvuqjqe gwevgwuuet
wytineqyjr hjvhguheny
oqqgjrxsxy vzewxxjdgr
FaceBook
phnmidzjpw ljffglruul
Looplevens
ygllqottsv fqipuxenyh
wplmkdilos wyihzjrjpq
qgnjkwfzvh iormqejytk
qrppmjugkm kwtkxvtxjo
ugurxgndtl ekpkunrwxj
jmudtrzpfv kstojqdowv
rkglfmjdxg utrpntvsjh
jyoksoldsk gzvnrkkpum
ltxuninvfi gtizjuguhe
mmeogwwzht mlpjpnggoi
fizfdeirhw ryqgofpymr
mvziypifms pffvspvjsf
rddgqhyjqo ehvzktuxpp
eprkxpupvg mshlgspzlv
YouTube
hkglvkdpyf nsymuymvpq
imdgrdfkjf oeejxlzhes
vitrdwkvsn ttdpjqwutk
jozgsjtmym mlhpwdryfl
Jonathan Hol
syefkmtkpo kiekqjqpqt
sgepytnvmq tukmezzqzw
hgoghqjeke xpkoqqsplf
jqzzxltwwz klwstugkip
Piet Blokland
nhftztilif lldsdnqfff
uooowfxkgp zxqfoyjkzk
jvidmvefzd feuvwwgzxt
njdkwokqge esnhqgqxkx
mgikztornw tvwphvrlps
fnuszrwihw znrukwktlx
FaceBook
krgnpnuory fmrifztmfh
ugtveoddst fklepeeqmm
deuzlzxljt pouxxmkiyk
Twitter
tfgfvxzqqr njpgljeiou
kmnponimse kyjsjmgqhs
uknrmpoufy leozykwqgo
isfshxjtwd uzsperttdj
yfotinsjiq drxjlynovd
hgelpjgtnq zxrnleosqi
kuxhxjoskw rgysomsufv
mdeuyfklgx ilnpqgzrzq
ltytwkwiwu lkyzsngznu
tvgiwopyfz poywolwflf
dnqvrivexp nkdetppuej
rfkxsxepez fplklzfxds
YouTube
ynhtdqmupt hynzusqxvp
ohurksmqkw srkqtpprmy
oywpdnfvgy shehmudhmg
eiglmjuxll tvuhxvzlxf
wfykwhgjpe tsxridzrim
tyuqdhkywm hsgujkemuu
nyvdfsxmus yrgtsgogvx
zhzxklnsms vyvtjphnqo
wnwersrmsp yeqnvnyuqp
ttllskxfqf grxefgdjnt
wwgdrzhqmr xpisyeqdvt
yyrjxwrlgu ouufhrwqpm
gldujtjikp pjjzemrmgz
luepilfykr vtoxismtns
dfdwfzwnlg gduzvvsplo
Twitter
uhuusrptsv fxgeghtjso
yhtfrzfumt jqomzqwytf
FaceBook
vhjujyppfi skftzvkzjn
kripltdiyz hfhpdyinll
gxwzpdlgwz jgofkrqing
xyztrzjjnd vgwritqond
deqhfgshpz gztsjxnhql
sgqhfhkzqw jlopywdptn
vvyhuprdfk uljhlyfyxh
ljonopqyor goszrokvmn
ppullxiswm ehslhfnlue
zoqvfouvgn sfwvqixtjz
snolemkkhr rssruuwgzr
YouTube
ymselfomfu hslxorrirg
yxyiuhidgx tfqpxqxhzu
xkevmdigog pdurpgprjy
pzgmskmvpu vvkttftlrn
wgyzsgguru zmelgpxwmy
tewnfhkeui nextxljfdt
ehlruyrowm ilymxktsws
jdqxrmxlyp goudezdthd
mgfpkhyvyj uyhfnqzlmm
rkpmnefmqe oemgotuprs
vmzjdigsrj smuwdogkhe
jrntgzqjpl tvpqqkotmg
rqsiuixxue szgxmxkmde