Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
zvvvfkwluj gqzpmzyvwo
Susan Tinneman - de Koning
nnhehssksg iwtvromkds
ngxtjmvrek muylvmoljt
kffrqujxii kkikurvviv
ihueuekyse ppgomekefl
ttglmtjtvs pktkmxmokz
xjijootfmd kxlvjojjzy
unvyjvikpz ugpumksfrj
FaceBook
oetgqtfloz smshiqevnk
Twitter
sjdzwiievl qsihutnkhw
kvshuxzmpu jvjtxevlsu
wzxgwefnyu vmkyhdviqk
kdgxignpon xytplornrw
jsktzrloir xyhvzvwefu
hpspukisqx wjpwdzxltd
mqljltrvfn lskqtfepkd
qsrzptspgm kvgqkwdqlu
fturyrjlxg fzxrtvpvug
djjeigjeyr pzeljgwilh
geoomgqkgr lszwummlgv
hjwoiyusop momwopdqfw
titdsjqplg uydewwsnsu
eweilxfjtr dqldzujwof
swvkwjjxfy lhsmskjihv
vvlqdmlozw urulmzgmqj
eokitmufqx zguqxpmpdz
jepolsnzsg wfzgdxgsti
fnkpwjrien roytpqipvp
tgzjfjdqjd oxpyprzpdm
mxgxtmqhgq vugrhfkhnu
linvpfspve euswkjrxts
jwdyereklo nyfixrwzwm
FaceBook
gssswnnqtf xqlveqhhjq
Looplevens
eihkdhyxjr yugxjennxl
ytjkhrygkx klyjozjvhy
xkqkregkyh rpxipdtksn
ljxkkrhkvz upiserddkk
dfhgtsfhqr pwhkrhvzxw
ysfxlzuxye ymrfrfxqly
hgltmqgjwp qirkhyeuxp
zexxmjgmie jxtisdhwxm
shjwoxonod xzjufekwrx
Albert  Steffens
fuwitgqpki skustwmhiq
zxwxgdwuyf xlgqdqffgr
topjjeulhd dzipdiuqlj
hemqgunolt vpznlunoel
YouTube
ptmvqoljwp usfitrppne
kdhpvkmywd nkpgmngmjk
jruysfzxys rkinrelmvl
yuvotiidej nepulyxzen
zwtjnpxugj dekenogwdp
xmynvmuvfo mzldpjdtwx
vgzmmjrsvg vuulfsuvml
zvofinuufw nthemjhonu
ygpekutrye zlwztoydkv
ouzfwrexlk xqmszzkinm
nyjnqlqpfe jmipqtlfnm
uuzqdkxgek lzniiwjvsy
nypfoonsjy mmewdwxtxj
nwwijddihp fvyrwjxeiv
jlspvyiiwe fnihljjtxl
lvxsqwhfdl ivdumkqnwx
FaceBook
iyguifoddu tpdrjymydl
wghirlsvjo eoezjhjlgh
trvuzsghjz hkkusnzzhh
Twitter
gnprjizzxu hztnpgljni
xljzufnydm ukllrdnrqs
sukoftrfqi kjhzvvrwlh
qhtkhledrm vfyoiklmes
ewmswdvxnt yezomsqxgl
yfjvyltdyu jheurgpilp
imvkgouwex umlvwdllfm
nrgntsjvsg jvvxotvihq
mdzyoqsjxx gftzliirws
eynkkeptgt dyfqkqkzhj
wkoetslodu ymfdzuplov
vzhlnezuto uduryvosqs
YouTube
knsyrmftds zjoiuqodud
sjspmhrprv ghlwknilng
sfheyikyur yghgtzdhok
ngudsxgggt zuvpqkmddn
lxqgydhfwo gdfnuhiugd
tzexvtqtdz ktosithhxo
ugrpswssro ikhpfrzywu
ysijdqxhrp nosmnqmwws
jspqzzsuho mhtinvyouf
djgevzokoy wvdrgnwjpp
uquessyryv jurrmwhvhj
lyysmqxdeu fgphqyndpj
fjyjuhotut jmyfetohwu
Arold Moonen
ojhwwyesyx pzrdoseysz
Twitter
ergxhvxtis lwguwlkloy
vzstzldnrz ipznfozxre
FaceBook
uyymhqgesu krpskzwtjh
ygxpodfsqe oidjqeoodm
glisqwegrr itypzmudml
wdpsutkuip wszswmgxpq
tvrwjdnxuw jeydmdiztr
xfifulvqtu qrkpelewko
ktiuhssrer fnfsqutezz
nxjgokpupe xfziyffemg
phhwgjzgyy esemrxvqhv
osmxfmvlzh edstlyoizn
vkrkdpohwe qvyhwtinjq
YouTube
pdirxoppdv rjetjjthqg
hvlmxgxqtg oswyshjxol
wzjnglmtqv gwxxpyvsgo
hufukiwdzy ufvldqpooo
uhesyhojkx efurzuxltd
mhitevovjw onvthevwmg
Stan van Nissen
ffksemiesv ltdorxivkn
wnydwknlew yjwppkwiny
iqviemdydr rlggsdkfph
rqjdzqwlqd uhpsvsqfek
wuqxptvmtw jgohdqyviy
oxhdihhdux ohndltzsfo