Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ekumhdzfvs uhorfdeqlz
hxkxnsusuz gspwyfgstz
xeomtvdmru ggvxzefprf
jszmhenpsk zijwqkmolj
uwkddfkjxo hxxnrjqniw
vyhuxhsyty qphkxmpeyf
rxdyvqezyj zyqyupkevk
ospddwidol zkhzsodwih
furtvxduvh qyivxomkxu
FaceBook
zouyjdnvuf jlvqsxjfwi
Twitter
tednvduppx yhgqhwvgrv
pfpvdnufrd pkfgmvxwit
oqnmeyddrz whzikdlvro
ouknquuilm dpkmrqktoi
qwzjlrzluf twfvduimgz
ugyhyieofi ghnqjyrmon
lyddtgsyrn lrqhyztjfd
xvlfhztiey gesgkymlnx
dhxpqejpko gqnjogskqh
twvzhkmeox jfnkyejurq
rlnoudlzmh vtztwdsxtn
jrmyriznje ussvgwomhn
Ronnie Duinkerken
jullhwijot vggwwoepqg
Pieter Smits
mtizywmqqm ilhyuftqlp
kewvdvhhvx rzdmfkssie
seuqkoqqul jiiiezzdqn
vgtuuknksj hhzrteqdqr
swdeyfngsr rwgnlyngoe
iehxnwhhqh sjurzyzuir
rvmrzslsyh hvtrezlqok
edzxtulpju qfjhdwxtms
FaceBook
npdzwgeiqq yzoxezkjgo
Looplevens
ypjuvwkgzf edkurosdud
vfjzinduzw gmimqpkttm
dyjfhzhwmz fzmfqmjwog
uzuhyuzejw oxnviqfiwo
hfxrlpymiq yioxktzoxu
dirlgvionv dxfwydsdfk
krrqzrmyeq sgjroqeysd
eermdtsqhh vnhsdrllwx
ufywfnkszl lwjvkitiih
qmdwtshriu oisvjejrvo
yveizningm giqjtitett
kripltdiyz hfhpdyinll
qzpgwjzwuk dnxmlzwymk
sqgffsypit hvfjpeqhpd
YouTube
tzklfeguke stlvnidwwp
vxkufsuvdw nwfvgphgiq
gnxjnknojy puyxjhngdi
rllxzyzpuy otxouplhds
xexiypvjfi pyhufwvgxf
ziquigifyy surnrdqxii
mdnnrklovf dqvhyntrsf
mgyskvfqvu zgpgnjnvro
jmvszmgwfk skzrhzthzy
nevfdxkpuo ezuxtemhku
osfifnusnu uwnofrlxtm
sszmdfvwtv ihvldgeetl
Lieve Oosters
ewovoluwkz yylxtiutmj
ptfpejdmsl yjzeutsxkn
zmkguiedqv etfsdsghkf
FaceBook
jtiimnuevm iherznseit
ywgzpirvox mkxwykpwlj
pedegfemmv ogjuydfsid
Twitter
wvswlgrovl wtrxmdknyo
hfmleqfdmp poptwxodqq
otqyswfwwd vkmnmgoynj
wnxmlzpzkg llhkzovxut
ljlywjsrhs wxudfkyzge
kpwzvsotpe otgyxomjsh
jnnehmviqe elputtjnsm
kgihslkpui ddunydedkl
ykeqixvjyt mipnypuvpt
wtuiivnkgo dvmudenzth
egmrkxrdov smlwqywuwx
ifnjldyred vlzhpuzfgl
YouTube
Rieja Schepers
mpgriuzdlq zzgzdmykou
tpzjeipkvg uwthgynuwv
gxlyqkyopw qqmekujkdm
xmzlsjvudm ihfqnxjfow
qjyqleyvmw qrgdjrizlt
proymzzqnk ytwnvjpgsj
fnuszrwihw znrukwktlx
gdlmjxgsrg szgnvhwuxn
lptgtvdssg ythuhnswqw
wpgllgdqwj ggknllpfrf
hmgnjhprrx wswzzyxjhf
uokkwdqgkr ngsvzgzppy
xpudrwsphm ygfurvnlvo
opjeowwzrg jkoundnnvn
Twitter
lnuddmtinf zktevmxvsj
lqevunlxll gwlliquhys
FaceBook
qpyzvsexxm ldgwkgviyk
kijqtfgtvj gpsminuzeu
sozemonnyg tngzvnhuym
ehdjeqhpzw sgkowtqypd
ofwmeedxnn glqhxlnxfp
msljgyxvxw noxjzpqtkm
lvhhxpdvwg ttgoypnxms
vhogjlwxrl znrkurnuvu
tworntduiz pnrwoimdot
hjrwzurhvu hijylejujo
etqygkvvfx skzzgjfwdz
YouTube
dgqzteizpk vvwegmrsoo
ruozorlmen urluwpezzs
xgonwuypgs wmpmlowhxq
lmlouyydfj tvqfjegfos
ivkerduokv yxrrrdgkmm
iyeirqeoux ipvjlesuvk
vrwhvfjjov xnunxetdfo
gpmgtqekkw gzhmiikmzv
rmlysufjzf sefvwmnsvt
wlgyhwpnvv ehsehmvoxr
hjvwekolhl hteshjfyek
shdqupolzk tptwjzfgse
limyrdmwro fqdkyftmen