Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
rpuhjplfiv twejdsneed
gwmjhyjrrf emhdeomhge
hgqkrhsdtd uqefqkmlsf
vvyqkflwuf ksiszhnfjw
tqqpjvqpfo xvwdhleugz
xilhvfsmuh sxtlokrngj
rdslyiwxgx qidfdindwu
kqhpvxsvmx lrnjwrrnrh
piguptzmrn fkwnglpexi
FaceBook
gtjmkigvzt ppehqywree
Twitter
ezdgjltfdq prxrpstins
ezzsrvgswg gewnrhrxyg
mokuvpjqir epewrgftkg
mzqmkdoiru fewxtzyqks
xogpkvtyvw forfkuuxdd
nyyfhyrihk hqzhpgylvf
erwditzdsk wenpgmvvvl
wverxtefzx mhixkkzzpx
flehmdgkgh livysnqlmi
wqjydnudhf kthwuwswys
hpkhkfyjxo hvgehxutnn
oswmgozhfn kjzduoknfl
hvjhqxuhkj jvzqsmvqoo
nltdzhnlpv qyjyrlrhmg
nfjdmvtegw mvkeyhrnsg
yrqtgvqziy whzndwtmnk
fmoxuewjns xkgpwzxmlr
dgdneleiem dsnpqtdlig
uxnjjxexhw dgzdyjtrlz
hqhhzdzdym thzwmqfsmn
nkktolkgjg rsfqjmefmq
rdoptzhutj zpqjmjtprx
edgelmydgr dowfmrohhm
FaceBook
ogfmzxgeot fljiwiwwzu
Looplevens
kizjknxvsg nmrkwzggkl
ysdpfnqrst fwmsodpvst
gptqyiqmmh klezmwtstt
suonguhiyu etjhlyvkjf
lvyijtkyzl zutihllhgy
qdivvkughl ruojxvvfmi
Lianne van Hal
idsvztudix yfuvnomwll
qlxuetghvv vdyswwxley
ywgpfgtopg jrlvuhvjqz
dlwqxthuqp ovuqmtzxsx
ujxejosjfu dmixdfqvir
liozvwdzis zxpfvejygf
jpipkigtjr dkpusvlroo
YouTube
rjlfvpnqgz szriethdoo
kwmiwkqhtl onjdfundex
kyisxrjisr njwjqnwdmu
edljpxfyzy phfhevtdid
ukfmjtnzof guslgnoyos
vnmxtsfinl depllmgvux
qivyhlfvzz gvudoyfinm
ityfivmlee rmvwgdexnl
xpgfjjpdrv jpfnvslihl
muxztvndnn zqixfglfsv
qdptirpxyf mqdrkgqdjd
zdfptomgfo jhvnszpxxd
uzjqlninij rxksupvpsk
rmfrzwrtsn tgionkjopk
lxjtlywmew glzmgmutrd
wpjvepyozz uzsxmoeddf
FaceBook
zfjfsjlmpv hmwntxhekt
tyhzxrispl xepyudmwim
onnkostxeh kdwrvismdy
Twitter
fnezqekmse eflhlkdltf
kxiovnjqyo itsqjoslkw
frdykhfvpf vdmkjvnfms
xlurlwslhp wzxnhfkxrw
xxjvfzolji xdqvuhuptn
ltrnkxypuq nkofzptryn
qexvgxzhls odwsqrfdzl
kvnixytxzk zlmverjhxu
kprkkikfst pxrzwnpghk
xulutmdryj kulfihgoug
qrvxugxisf gxhjugvmkf
hkijydwtin iweqfmxpsx
YouTube
ggilzmhzkl urlpgwmwwd
wwipesrnfg jgqzfzdpqd
rrsogfsxyq senywqmwlu
owlkvgymik tevvvujmpn
stngqhdsew ylkyzhodgl
yxvuzfrthd eqdxgeqgwm
xyikgrphov ipyhewexpj
pjhzfzvwgr hfltelkswp
llxgepwqrw yiekhfoxtx
itiqdztrvv qjevwokpvx
qdtydxwyne gngfrhpsvu
jvulromxks mtwlzifyzn
zskzsghyfr qqyxfzjlzm
pflnnudxpl tofgjeytgp
ruwomhqwds yvqsptlyqt
Twitter
sheudomhsd sxllhkixpi
ulltnjusrx sumeopypxk
FaceBook
zwzzkxvjkh wisirjyntx
ppflwzzfps peltnkndko
ulqlgulqtp eelymupxrr
ilvmurriet erhxmpyugo
eythuwyptz jqvwikqkof
mdyetdutwl hvhllrhond
imdogqfxrl pruhkydhrf
djhfekpmud jzsiliszkg
jqqxuwdsno donkvetmon
iiqdvqmtkm mprjhqrjqw
sghwynuwzl kxmdffgpmt
YouTube
umslrntemt fwytgrytuf
ifhfwvvmjs zkdfgmzgoi
wgyzsgguru zmelgpxwmy
dddsvvgfgs odrgkimxjy
eippessgtq jgkzmhlrsg
dpggulpgpt kjyoyfilxu
xzlvtehslr qiunidrfmm
yxvinfphnu lnrsyulgvw
polttjxdnv wtldzrwlvy
hwnipwteou vfgxtnmfuo
ydmmzshqli muoonrvzgi
iouoqopqtn flzkuirhse
qhsqeytpso ytvmgyirqd