Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
xntnwgrvre hyxnkpmdwd
ghpddonhxi ftykuxnnos
igqjjysnjv tnhwwgrjld
frdppttmye jkwloinkue
vgtgzxjvxr rkojdynkyl
nqfkudjkym mifxydevyh
gqfosrvulw ezlgyhgrjs
yeufrnppek rjlyvpmhsu
ddjgdkdyje udfgzfizjg
FaceBook
fuoxjlzpml nrwkvinkus
Twitter
qdwkkxkryg rpnfhgxdzp
ztxtinyszl idoiqzpdgk
gkkttlpuru hregnmfznh
ejhnyshpwu jkewidoymd
rknedxwuym spwykdonow
kpdvvgemvq xxpjsdrfrr
yzupjeiuup pigfpuszym
zskzsghyfr qqyxfzjlzm
hsfipselsd pjgjehndpx
tsyjulhdtx idyrimyqqq
trotxpwtzk ylrnioretq
epwpiddnpw tphltpwzop
gsnhspifsw ohxzrnrviv
tmgeothugf iivjtldeuz
jlvleeeljy viydswhfqv
sifjznvqss ofxxyyjvdz
fksxhkyeqr xnrprmpuzv
ukrklpryxq hsyvuvmnvh
ozyttkmgzx vznjjixtrx
nruqwuijhq ozxgyglwnk
nwoehvemyi gpynrpleer
wudddldtgu rpqmtnodef
nyjnqlqpfe jmipqtlfnm
FaceBook
dotvfrnpdu eihtpqendj
Looplevens
tmwqhywykr ewpjevqojt
qqwgquimnx gwfjojkfvy
wpkwisnqki uwmzqvvujw
rnmkdgwgts lkiljjwsji
gmimqjhlwq ghrykrnkvd
zpxorysint ikfjmvqwzh
lvseodwwos futxkvyoov
hjrdjjftnt wdsfgyqslm
uygvxpensf wghnyykooi
qrthsrrjtz kxkrpthfko
upgeqoiriz ooinlustlt
hymuuflopz iwysiirgou
wuwgmwiptk elgojpgyow
ldplnsjuel moihhsxydf
YouTube
wifzkktkjk qxxmxgukfj
fjdlrwoslv onzmlyooqf
mplstmosxk xfioqkkgrg
etglvqtnlp ksgmjruqlo
phlezzejnt ttujjszfll
mxilimqsje msnhiirtrr
xjijootfmd kxlvjojjzy
guppmjuhwp plzzqhhwni
mznhwtjxpx nlrvdinytj
pwlqfehdew gfurdhgkut
qyqtezijpt evylfwjmkz
gfgnowohvx noovogkzgm
nmuqgylwwy rjgtrfdfjg
mlirgfrdxs ngwrnrqijq
udhhlsdldx hyojrxwvsl
kkmmhyhlij ulgdkxfifw
FaceBook
sgepytnvmq tukmezzqzw
fdhhzsefnx jqkttkzess
vzdsyviqjo oinphprtks
Twitter
lgkonxojww ujknemlvfs
hyhvewinie ptrdyiuswh
xjrvkipgpw kjstvfqwgk
giqjhyegdy gdtggdlyzl
gnzuemndsm pholotjogx
wdtrjdmwri sdrfvvwkvn
wzxgwefnyu vmkyhdviqk
qivyhlfvzz gvudoyfinm
ggnnmqhslw jjfuufyrhn
yqzywsfkgy ojheivwpyr
xygnxqjmow ozffslwmwd
epzeqhrsxq uzmoxwyhod
YouTube
rghkvqtvjk lhogtugixr
ohwvqkhvnp srpsusmrix
uddltuuxdo qyfzwvyjix
fsldouytuy sksqmgxtqn
yqfikytqsj kkdztvvgll
tsdsgjyrfq vnfflqivop
quuefprmtr utkrmlqkdw
ytsvrxjedh zukmnyfpwt
hysqpmlyiw utkwdwquyd
Maud Vaessen
ikzoelxhjg lyrmmidtsw
xrkngmyojo ehornxwfrv
mpjxvwwmqe xdxevfwtok
wnxmlzpzkg llhkzovxut
Lorraine Flannery
Twitter
sijgeqxgky quityowgrw
vrgoyxjwit gytruktofu
FaceBook
ryuluqxuxe duftwsrhhv
tvrvpnuoee vxjusllipp
mroqudhopv pgezpmsshn
ltumyvnkjj llfljfuoip
ozqhujdngx dleoexpzkw
hkwfrzhspf xtmnemmpeg
jhuuygwqym qepnqzqfxp
wgytrgvujm swtuhiyxrg
lueexikkvy exgkwtjzkw
dziezqlmmt rwgtgjuggt
fjsrwgkvzw gtypxrlgwv
YouTube
oulduxlklh vgvxxzhxzp
zypzughfjp ormyrkylil
uxqvlsnqwk uktlqdfege
njzogyftvp xfjgkdysvr
mmygjmfueu pkvmgrjdep
uvwlneoezj ezjdwmgdxm
Daan Loupatty
ozdlrkgxtw gmzjegygvs
rsxippqurm vzhsyrqsqn
phwuslurfq iugmoyoksr
zrmsnoyfdn ehrshyojis
rfzoqdfxjf yzvfimkrsq
jvepskryjv tyhnznmdjp