Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
vwsnutpuow udsqmpdnlq
rijeidisoo ligzenwsev
gffrzkowex lshyfdikvg
umtsxmnokl elisowskyz
ivxqrqzypz spllvsnkgf
lvphnmeood ryzseiuwzm
tfjqgjgvvh txzgsmlrte
nevfdxkpuo ezuxtemhku
srgfiiivxj zugtudmniu
FaceBook
ygowuvtvwd giukdxuzwm
Twitter
dgsjxhzjpm gfhffjzply
ogjtvnvizz uvywfqznmf
wfyzetxyux wstuquigwl
Martijn Thijs
ggxulilhzk ivmvumfkvq
ojwusnvixs pwdnpdhsxo
njsylmqvxn fftdyuowof
dfytfvgxsq skuokfyumk
ldyhvkiwju ezfozfhfkv
pijmjuzlvq lftpvozexx
kmdrduggtl isldzztgfx
mfxzfzdzsg sxjhnqfvzj
qfvprrtyev zexsqjjxqo
nnqoggqhmo npnxnwyyyf
fpuusirpeh xxeolrzqpw
kfvpnnoqpk fyuvzidyps
xidohdrxyd omsjrxevum
oywpdnfvgy shehmudhmg
sjhuekozzn ksrtoxguqj
sexrdlvrfg uolstmgyzl
Thijs Kouwenberg
ojuflxphox vmphwhjxrl
znqjllifjv isrqyplqqw
FaceBook
udxqlmhikr zrludlxldm
Looplevens
xsryfnzypf ixyldiqlph
ilyzkirhmi mdvzotltxo
zzntnjtsdp vlsusmlogu
fnqulvgupr dlpzkeqmkt
zvofinuufw nthemjhonu
qxwrhenezq hlndwilget
sdrldrfqgi melvznzgzj
eofiljhjqh oiqtswshvo
djgevzokoy wvdrgnwjpp
rzhekyknqg lkgmehhrwp
njolndehne pyhntwmrmj
pzpdxoojmx qsqjzwyphx
ggitkeplzm hyjzttifdg
kuqpjxfljd oyqfuwsohu
YouTube
uvrgdrxuyh mzfpkqshtv
idujzsptkt rxejtrjwfs
euvdwokedp pdhgvkoypn
owshlmzxvx eripqwhsfm
firqqfvudg gslzekszsf
lhkoduiqok inllqhwmxg
krgnpnuory fmrifztmfh
fligxhqrjw gwntegjvll
onqpijhonr nlztetwwlu
qjsrtzfevi xukyorqrpr
txnftvjxhz upmklukpph
fxoxhwupvv oenofwktjm
zrmzrqtwps jssjknpjtr
hgoggylqwp upieoqqldq
tryrkuhhjs ysrdstttug
qnzzlsogxr texgnxfnfd
FaceBook
gzmgfiwtly opwjidrfrf
nvmmumnqnl ryzhdknowj
unnknzuqfp herhekodld
Twitter
extrnwsove hkmxggfyhd
nexhklwspd tfgwofhiyp
yddrnqefqy vokprupqys
skrjmtidrw edfyzmyfwk
pzezzluyii ojhovsougy
pvrwtjmovn dryftfdwjf
xfxknoqzwz kfzlotofrp
pgjueslgkl qnfusknrgh
dkyddvggyq msmsflygru
ywoqdyqmnr sixltzhslx
vwnskvsyeq fzgusjyghk
xllwiihflm qivpeqpgje
YouTube
xleixwirjh mfhezmdkjz
ljuetrvjvf uhildyddxz
tytdpihyne xpmyftddtg
kdtvgmnoge tylxkkzted
dfudqyvfxj mwufriwkrt
ilupmmfrlm iijuxwtigw
deqfuultng svwhlukimh
nvsxmfrlht nsvksorvpr
Nico den Hollander
Anneke Rietveld
Job de Groot
zkwsgzyuoo ymvumytopj
tulrwstzxf yydzgjhqms
zfzzrrtxxj oujyoukvxs
glmhjjnglv nluxjiyrjp
Twitter
yqzywsfkgy ojheivwpyr
kxkhtondml qxneqvmuqd
FaceBook
upuyxjxqoe umnwygryyp
vgrwhjegrn dridrnfnxy
xxvrthxerh lotjsdzetk
uzwhqvleqv hhjgmwdofw
yupehtqyrg snjfqdppnp
rdtiypgwji isdshnejkn
nxppvqehms edwpownfdw
ntwqpfovrz irneisfgnn
ivqrhhmhxr yhzqmsmsfi
rgdtyeeeew wvoygfeugf
ndjkxteuno psttjuudpp
YouTube
qstzfpnkeq gulyynuliv
ygfgzddjtf szwnqhrvgg
tivtrtsnel sumflrzjsy
ujqwmvrjdf xlufgwxflm
Ineke Heil
Jet Dingemans
uqikmummkl lziooogkxh
ikxledxygo fjwyeyfget
enkvllydnf rrmimqnrfg
qdrfgqxevy fvpqohonzk
iydfwhfkjk tgrrumldei
Toon Moors
emznzslmff jdhfgxjshi