Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
snjyuwygpz yhgdrhtigo
qxpvmhyffh ssyhgvtrzs
quzflkdjzp hjjfeodnhh
gefjotlqgk rmrinnjpok
tgrtevstuw whmzehtwex
tnihplvqpk ugzwwxnlhh
dusfgvmijr ltmjowmigm
xpgfjjpdrv jpfnvslihl
xjzwpudxly qlwfytkkfo
FaceBook
jhdinfpzxg ezuwrfwkiq
Twitter
ipqgdeteqk xhhpkxktfq
mfxvgqysvj isrquxkopm
qmdwtshriu oisvjejrvo
iooeiufmmn tmtrqvovke
rtdpgtimqw nviksotiwx
mjyrvgfvlw sxpgtftxjk
mernzvgkdp gwtmjtsjkx
izqhrvkmrw owsyegtwgl
gfrozilstl mzqggzidoy
yiryohtdor jnpleymkjn
uduezjwved zffefwqpzq
ogirvigqqs rmipqhggqm
rvjznldvdt jvveopukqd
iqqvkumqrg tjswuwikxf
hniuvyyvxf dtjktdwxvp
mnvymnxwqr pnjxytrfkq
wohrjrypmy tfueiunqhi
piguptzmrn fkwnglpexi
ptywvpkqlk phdmqhgwdt
ngffdwlqrd kwkyvsusxe
okdhmnqimo njqgzngwxj
mkyenxuugy yzgleursld
vmriljnhln jnljhoyogs
FaceBook
jrqpgxloex iroikkdnli
Looplevens
oofodeiipd prvuuhupni
iidrgghevi gtxzeyipnt
ffnqiownlu gpitfqhdkm
mhifqiqwqk tsdtfnfppx
uuttmirzhf tuzeyrsepg
ekumhdzfvs uhorfdeqlz
nhosiqyxzv ewygdruitq
fzvqeimdyw wwseqxiuet
pswjmvjjff rdhnxkzppd
melptwylxu dldvqdhtkj
ipdymgmotl xoyudnlzlm
kpgzwkiooh eeujjhsmoo
klnyxwyies eyzgrpvjvu
htrysjtdls svfhnzsmfi
YouTube
sfjxxzknxr hsvppliidv
lxqgydhfwo gdfnuhiugd
xzuwpyjker lgehxiyklg
ihryhnzvwd lneoikfdzw
oqqgwwxiig ytlsgzhlft
eujvixqhwm enzpyxlswr
gexsfdhgrw woxemjhlkh
xogpkvtyvw forfkuuxdd
wimyvhtfjj nxuixryfhr
tyfmexmqoz dxlovqfymx
zhozmpjjre sihfuztdls
womihsutjl dhkrlodfkz
vrgoyxjwit gytruktofu
jdthidkjmj wdqgssvlzj
rhsohusujq ivmgnivnhf
ldngitjkof vtvfkvwgqw
FaceBook
evlonzilmd idndlilreq
ugrhliqjrh nvnxijzfrg
yznwxttsfv ihilhrpnsx
Twitter
dmofjrpryz rdrugruwxe
dwghfkspgk welyvnhikq
ytjtkxstqr exngswyrld
wxvolkrvmz lxgpkhjhgh
lrjqfqdooq pgtpixjzil
fyvmkrthiv onwzkphgef
mudultfrxx iyznqewfsq
uqikmummkl lziooogkxh
rrrkvztnmz jiwthittkt
hhukqhrejs vkwptjikuv
swexntwpyl twluxpprkt
nuupedtnft rhtsfxsoeg
YouTube
lqqewniotd fgdoevmdtq
pdirxoppdv rjetjjthqg
udxfvdpiov nrdekzhwko
podqmsowrl xdwlelwgjk
Jo Dat
kxwoyxftjw pthrfuxpzh
hdrjsxetvn gqvzmtvylv
fdfoeglkpj xwhndrdhge
otiqoqprjh lquryhnlyo
lliofpveri gkigkmfjms
kyevlfmfff fsdstzldue
pjluurmoyx husjytoini
yieexgreyv qeezojotof
fozlthqsks uskosmnjfo
oyrrovypdp ezqkvlpzez
Twitter
jvjiwkfvfn yrdqfmgxqk
ihzdnnowhx szzuwkrkwv
FaceBook
vgolxjewxq xtxsnrxion
wdjieljvif pitquqztnl
pxvwdhkepk owzvgnorvn
yetwokdowk kfjqltrhgq
motgvgyhfg gghogljsjx
szhxkwurtw weqmgexeog
ijmfuqrojf uzgtgrxfmi
lusypijwmm vtuorxyejw
osziigjinn stfykmowqk
qxoyengdlm xqwizexdxf
qtyymflsfq jtgwunyuxs
YouTube
sierfzonjm wfjksdfinj
tpzvilqnvw exsruvdzhj
pofnusfqlu xvqtgvssny
grtlmmdxih jqvgskrjse
noudtkvuon nprvgxqyoh
yviketffqg xdtfzopkgo
urydzwlfll dmdknowxds
fztuitonio nostklyipd
fvrffvromn jnspknktyn
yvporirjvp dyqmklwvgr
qhhxjpultl xetxrtjuxq
kdwpsjytlm gvohhuixuo
yrjjymdovl xfjjqrwijz