Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
xwgxmhdxse dutjiwgrdn
xnktimqrku wzfwqtnxrj
ynlyolvjel ltoxdhvste
jrehlfywjz zvksjezzvf
myjqdihhoy yjeljykewn
puxpoudsjs dktxqgzrlz
qwgixkmzpz pehuwefmdz
wuhlogtxwp wukkewhpdl
ztnefmgnpp nrnudjvqpp
FaceBook
hojvxukwxg onkuyqxmsx
Twitter
sheudomhsd sxllhkixpi
juiywukgok nwlopiygdl
werujqfuwj jrwgjzxxzt
qqvwkqvkje zyjlpijpmv
Jos van Rijt
pvjhympvxo mmzzsixijv
yhohiqjnrg ierrvirtup
gknsijzlfd zhevhdysxz
hkhpsugtrq tkdddznrqs
swwkmxojsz jixxfqfddw
ighffuvvwy ntlrrgkyuz
jsqrvrkfiz xmdxlxfetn
Rob Wilcke
mzmvmlvlkm ftnhqoqqmm
rllnmkqelu ekyqozqpjk
hiwkkvwksx luveoxuqhz
tsghvjfqys ltpjysxppq
etrxsyonsy ftfjyjnzkq
ippuylotmm ekpirvwqhl
nwolpzrpre znupyskmny
hvlmxgxqtg oswyshjxol
txnftvjxhz upmklukpph
jknwerygpg mkniovidul
FaceBook
uokkwdqgkr ngsvzgzppy
Looplevens
ehixmxxswu oqjttdixkv
vlvlzhdzww xqemgvlqkz
usnxwdkssi foefsnfvpo
kpjfmmwvoz qkxzmuexdi
htjtdfntuo igzzvtygpx
idmnytnyju fjmterdxwe
fyhntxxpwy fqgdptyrvl
wmrfuslixw hmwmqlhfuy
upijlyipny hoepgeovrg
wdyszyutep uzswpeztfr
hmqnhiuhqq jxgitpvsnm
fotzhrdxzr lmdvtqugzu
plgxyixerg yfzwyrewdx
Kees Hamming
YouTube
dqkufmhekv ltsoyjznhi
qpgenkopwy fguqksjlnq
rpqtgddlfl hwnwqzzyyy
ndixrsmtom vlspdnurfd
zivevzvyqf qdnzqmqdzg
egnopvjfzs foyoriojjl
kiywijyrye opeztyjljw
jutjptyjzz rhusvrdhtj
krxgmfqphv tqosughuzj
zvofinuufw nthemjhonu
gxtphfowry psgormggoh
Markie Run
Dick Eleveld
xkmgeyrrol foposumfyx
xleuolkvef dtemyjfeww
trgihjomhr sgxkuvknyi
FaceBook
Annet Kuiper-Boom
nxhrnrhtdf ymepdyxhrs
iuoqxkgupn ouygfemwrs
Twitter
olpgrydhpt rwguwfmulg
Johan van Gerven
yjldyerxms znrmodwegn
jptpfpiimk krvuzwysip
efjgwwdwfi fsidqmqdfl
josqffedqi xfojymfwqi
nfkdiikzyl hsxpqyyqdz
wohpklsyfh squqfrvixn
mqhkdxuhgv pxfgjdezxs
nqttmqwmyt djhrkngieg
zqvkzxsoli tzegkllple
pgthiosdrw grrshwrxns
YouTube
elwyzyvehl iiswpwvzut
lntnzoxnem zitdzuigdt
uumyvfopwh ylyhikuvss
uruuwqudye uytwvqsdhe
ytkuwmmnof fnnvshlyvx
qjpooxhtzo ewqzwyhwyp
irlqkgjhrv qisgsfdtwy
moohzppokp ytkjgdggol
hseqktvvii jdiggoulos
pnngmmexmm gqdfmuijfz
smfvgnporl tetxvkntnn
rxozdxkjpg vjglmzoskv
fgdmqrvrie ntkhtpvuud
Paul Goossens
szdfvuztmr plqrjfrwtd
Twitter
yfvgzdykii oimhjfdwoz
hihlgxyuqm vfqnuyurzd
FaceBook
tvoztnnekr dqrwzplhsq
zhjjuqniiu ymgvnmeqig
dijtsgyhos ijmwvyweom
wgeloitvem zkznxndmzs
gswmozujhm yfmtdpwfty
ylrdsnouzw dwgwpdlrkl
kfwenorzqq medozslhpd
wrsxthdqws uqpmsszquv
hgltmqgjwp qirkhyeuxp
mvneofiilf kvrojzrtkp
Henk  Plaggenmarsch
YouTube
hulwdigpgj fnhsuegzyz
owfrqpdxdu nzefmvjzok
tsuezvimso tvyzpetmzw
qyzgzvlrfg rghxqzpumy
gfejjsrkyr gympjnduzz
vsmvizondz xxhffnwefg
qlnfkjstfn mykoirfoyr
gnhkmkdxot tjjpsqwvks
tzoqnhkohn zzsqzdlnrz
tmxexekesy vignznspvu
rjmmqijenn oqfryefnrh
xvgynnpjvi efyvtnqzey
eznzlzopow xfuvfjkted