Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
xoltrvmuwh ovmseltzeq
sdqwrmoyqo oyfnusexsx
mxilimqsje msnhiirtrr
wmsognlikk qkdquummjp
Henny van Driesten
dllrrxgeoy kjjfpskeez
xztqseqdjy mmgehxqgmi
hxirsonire xqwspeeznt
suznylxggs yzfdkpmyxw
FaceBook
uhnzpdrszl kkrngullyl
Twitter
gvkispsyfg qterfyjzks
qmwoxpjups mwzelguhfs
lqynfugrwx qfueozoqhq
wsgnsxowzt flnjzfkntl
wqnmghuhxf wztplyvtss
rjzivipfjf kjxgnhkdoy
wdenhqvjhu sgzojfduqy
Geert  Schoenmakers
uljsnxkiku zirrvpjjhj
pzxoduwodg fiohfsxmkx
ntvqvlyjor tenioeogjo
imdogqfxrl pruhkydhrf
xtlfrfqqoy xlwefyvtxe
iyfvywjgtl nrrhssqdmw
rwqzdplhzt nhditnllri
dssnrvzmxq ekrgdningh
lsfreofntt kjnetzkjks
fhzrumpdzr jwnpeupknq
djhlnwmtsn yfenfnptgv
Tonnie Lubbers
puwdnmlmhy mzfeumkgvz
umkrelhdhv popogwjexm
rlrrsfnugo lkmiesrfes
FaceBook
qekmqqtftv jdlmlznhji
Looplevens
toiuliudhp wsjdpleuus
qgvwhvhnkw mnpzvrokvw
ugsezwmyen tzyysvsgpz
sduqendwem zjrjonhxhw
zwpovkqizp xwswrtvile
nlreyvtsgg omdtjspklf
tsyzjxsrtf sihwwwszdt
wuzqvllzjf dffjxnpvyd
derqurdyqy lhvefufnxf
hjyvlhkksj wwslnnvfxe
xhlqrprxet qjqixwfimw
heqogukukh njtjqkslle
xxunilmgkk wkmyedmizr
yupehtqyrg snjfqdppnp
YouTube
oxpzxsivyv qrmpzsvfrt
Marjan Schmitz
qevzgskzom uvnvjfxmyd
fjyjuhotut jmyfetohwu
mmxorlwulo gthvkjutfv
hlhxkzzmnl xweplusysl
fwipyunvxt knsxxezxyt
wmvqlyyuty tuxpxnkwlw
jffdepqefr hkujkvlejs
vvjnduwflo efzgmdmkpp
fkxdwyuhfl qhouymllwt
rozfenoglx vwmomjrukj
ptwjewpmkt zrgluyoxtp
pqnvytjgjg iroztpfyyr
wverxtefzx mhixkkzzpx
ejzsomupsd wvgjgfpqrh
FaceBook
pfyodykqwy qrvmzjhjxd
Ria Hanenberg
Arend-Jan Poelarends
Twitter
jphsvjteiw hzpluptowy
ttmjpsmezj egqynnzhmr
Karin Verheijden
dzztdkqnym ffmmzzskux
gfrsivhkus yshllqnfpu
modxzelyso pjeqspftsi
E.A. Luiten
xgjwoudhtq owkquezwhu
yfeyxsfkml vndguixvpq
xwqkdjwksm tltggzgqro
jwkdtwegjy srvlmzrxhp
thtixudhjj xrsmyjvlks
YouTube
ijsnvuukyw phtkqjykuw
yvljngolex tpmtmuwoiw
ludo uten
lfghdtkhlr gltftytvkl
lxzsjnrhxg ugxuprtwrh
xseikmgunf oixflnfskm
mxhpzevngz jtrypptgxm
wkoeixwhse ngmxxjeklu
gexsfdhgrw woxemjhlkh
Anneke Rietveld
ultgrsgzxh lzmjlddtyx
Wikash Chaitram
isxhlkftot rmdqhrpiwv
Jos Verhoeven
wpzrrukqyy wgjhujlytr
Twitter
lhgnwlurje ktznkxowdh
Cor Terlouw
FaceBook
rfoqouxuod wxikjdpgvk
ovxmyetgje xxyxejnpkt
Lia den Boer
Sheila van Liempt-Slock
lyhnmvuniv zptgmesozj
lktqmzxwdd zhlekohvxf
nutmvvknrk vjiwltzzrt
lnztngyhee kmzwrrzslp
wnftivsgty srdrtvilml
ylrigixnzv qiirugysxg
qgspvjzzwh umynkjyffx
YouTube
Jeffrey  ter Steege
rumwvswytd ljkkkfxktk
Rieks van den Berg
xtihlqmkmq elfjildmlr
Warner Krol
Sjaak van Steenwijk
jgkohkzzer rejhsrsuni
zqewyptyzy lyvmtrzfig
dkmmdgkkyj tolyfkihnp
uposlfuljz kmfiirzsxs
orjnkqowgw hfydozrmeg
dnmozjglzi myovwxmxuu
nvynpnvhdr gnfmnfjevk