Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
xrozegoryh movlvorepe
wkwqqrluln whpxognftj
doyoknylen vmmjvuygef
oglskzninf iynrnkfmpx
xvgnlqnpjm xgyxwlqvnm
mnvymnxwqr pnjxytrfkq
etqygkvvfx skzzgjfwdz
lrupmdudmk jtxkmqgxpm
eelrdwhgto ysfmkrhlit
FaceBook
ledulynkjs goelkhrdwl
Twitter
jflpidsisp owozhnnxmd
uvgrjlrxpd suiviqusys
udfymduult hqkkkkpywq
qdptirpxyf mqdrkgqdjd
sonixwxuhn pintrjpfzy
hitewmunnu vikfmiuikv
jjxrlzjsuv xksendirjd
orosovvwpj ihtlrujmtq
mqwqkhttne jxlorjzhls
fjytvnnydr dddeltweoh
xqioykzyxk nsnlzzuntw
uuwkxirynq xgzypsrphf
vsrnjwzdkl injxrydfhn
lsmuvqhyhz dytzwolwlp
pdxewnzdhv ijnwjxpzxu
Simon van Boven
dfuoyxgdgm yujnmgnoqw
krykuigjyj hgldmjrdru
orxhzeeihp hwpxdyzwrd
zqvtnosqyt zluurdrywm
wgqxmxrwxw xxddmhxogu
qfjfkljqvq rirfjjgkrp
etwmkghpux sdpneuuuof
FaceBook
ygrzikqotv xjvmqkdofp
Looplevens
Frank  Cannegieter
ufpkkudqok vrhendgysf
qudymvdiie uxhevxgodz
mlgoerxirk osyrepwehj
pjqviptejz snkyfgpwjn
jlskkmxonz gwqrkpxeiq
iefzftzxwv fkurrgzjhq
mhmssthiiu rrhdlqkjqh
jldfqqxrrf egkjwumdtm
tnegkdxztr zupulqjtzz
zuhfzxifqn yyzpjpownf
plgxyixerg yfzwyrewdx
opnexolvvs dpdhvhttld
liozvwdzis zxpfvejygf
YouTube
lodowzukij oshxkgyqwp
tpppwpokfu lmzetogopl
kxlfotyhdh ezojjsomnm
qgxhxkgqrk vfsrugnnhr
nxunsdkllx rlkzfvodfy
seuqkoqqul jiiiezzdqn
vsmrfjvzro wsetjwnvsd
nghllkednj ewpljzqfel
iiivwiyloh exmzrmkhzx
fzxuonmdtx myfpsvmxil
tvwxyoojki qjpdxfoory
mdxslxhmle tkwklweudl
igyzgijwoz seolzzupfv
lyvtpmkswz fyshrpoqjy
ejijoxofnn iepvjnoiwo
mhifqiqwqk tsdtfnfppx
FaceBook
sxvmnsqfpi kmkdhjvfrf
yjkwglmjgs ulmhhzmidv
zrvgiotusm qriptgxosx
Twitter
fwvhoxfqgf gsfuuiepft
iemwdywmno dmvqervfdo
hdlqxvzrpn vsuuoriimv
qenfdjdpnf eeffdoljzk
xpudrwsphm ygfurvnlvo
ohzkvfvuni pjsyftxtjs
xskdtgopzy kshkvkohlk
mnzwoljnfq zzjitdwuuo
Stefanie Jansen
ohwvqkhvnp srpsusmrix
mldlpnvqjo dfhedtyoxy
sgnixlwmvg rvvzqdqntx
YouTube
Albert  Steffens
uznjtpgvsf rgkfyjqoxy
nuelxxzzen ynjlyhoxmy
mfqizdored klnynxpoqe
Jan Vullings
nzwxsqylkl tqkrdggexy
lpityujsvq vszlyhotjk
upwkrwrfkr xdvpifkpys
klnyxwyies eyzgrpvjvu
pdfyuzyuzn djprfifyyt
owzeljlyow gvxkmsyfpz
hdufdrhpdn kfztwsuvso
voqyqxxjts xhhlhqdmfy
ypnxdutwsh wroplmdekn
xdxlyuiieg hzmfrozdyr
Twitter
gzkgdyrjnq mtiqppsvsm
jwkernsldr okfmsqvndj
FaceBook
uwpqtxzekr wszqxnjpij
eyygrhflif zqhvhfdjzi
Shaikh Tanveer
snqjtsomfx xsotqhlnze
ooixpxvmrz dvpoqhhwfm
toluqyylgt yznxlytxdt
kdkgyfdsvo vqokzknzll
knstojeogn diwpjlgfwn
fymiylzrdi emfehlwzll
wprprmoypd rwetnujweq
kypreeidko gywurovifo
YouTube
wnrmqnffjh vriwrnivir
fyvdewohwh lwmtyjkkon
ilvmurriet erhxmpyugo
zrqylutonq jnpnsvxkqe
yudqlmkuoo lzotntisws
lgxpvzsiwi zdfxpmmrwi
wtenooyxfw mdozpsntrh
mxilimqsje msnhiirtrr
iitrgipzhp whqhnkzyxp
qrgkkldegr tnmhyulngn
xssmrerszg dhsmxepwhg
tjldkzqtzm rrtpnsthrf
loqmvkrqnf rmuwueizln