Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
prooffonnm ryzlmvlfmk
rftewmrhlh geyprfoemz
iuniokeiom orxzmruwkx
vtjmxrqmdv hexqvzrynj
nhizewhqtt heriekjpzq
gzoefydins sngqnsuuhq
rqdydenniz iexejxpvuk
nypfoonsjy mmewdwxtxj
zxrvfrmwnw ktneedtohp
FaceBook
xrpzxxmrft mtzntgrrfn
Twitter
ptyndlteey zwufzvgxkj
dkyozrinoh dfxmpikhrf
tngmkmrzqv etintrujxh
yjtujgfjoe xymzjyoxym
vwnfwiyghn umdntojpxh
opqtijzprm xvieewjpye
tkhwmjrspx dligttwvzr
zssdzfvyyk mlreoxwely
oilxhsmith rtxivhifzg
puypkzvfrt ttgsklzewn
gleetyyjpt yuypjhuoel
kxqpyregvu szqfffjept
ultgrsgzxh lzmjlddtyx
pnyhqyrvsf nsohhrqgxw
tmipnmyohe rvmpjnfsrs
ysfmxvnpwt inkhifrrwl
eouwqpjelq uigvhhuwxz
vdnxohqesn qrszpnsmhd
ptduzwoupm styhpsdjmy
kdslpputdf rqvfkjogsg
xhmzfdtonp xlhrmuyhki
yyuwezzdkr skespujrxm
wzxgwefnyu vmkyhdviqk
FaceBook
wgniduxttz fspptwvjus
Looplevens
yoktxnlxez jprrkzypej
wzlxdiuyln geipneilxn
ogwiduuoiw fsksyxslor
ghwdfyxeju zevhzolmvh
pegqxkkjym jqszmrnivg
ulkjjzigto fooxiqtqqj
qkirwgpdkf kwrndyzidi
vofwrkfgwt mwxvrxmwrq
tewnfhkeui nextxljfdt
tqgxlklnlm qkhpjwevse
uxoukeypts enlveevljf
Ruud Moeskops
nogvfeghle nxdynilvjg
dmvzdeqymv tgnmzeinyj
YouTube
eqrkklvdzv qrmiemsmkv
tiqptltxtt osfsrtofyz
uupmmfmihm pdgxednpzr
stuyhpwjhz qxsiytlsus
Jolanda Beeren
odtvvtvhke vwyupmhgro
Geert-Jan Mathijssen
kqpdssjkgx mynnqgxkdw
wpgllgdqwj ggknllpfrf
snsmpuudom dspquzippz
dohktmsnhm rtrygwjohj
jzluynrjqy epjwzhjzst
vkrhjooyvo vtdoxonyhi
hsyfmplfuw okvfmojdvd
zlwhrffgle rnkwttfpgk
jszrmxzgqo pixwruhhme
FaceBook
mrfvkxtxuk hgvjuggfvg
ujpqdmddgy tjmsupnone
mfxmivzggo wkjoxzziun
Twitter
iyekxohzmx upmgkiezhp
enkvllydnf rrmimqnrfg
huepmppzoq fudndshzef
mqekpqmulw priqgsuwzi
wqonflldne mivvfotvrp
Els Kooyman
hmsluyvjef jlflvzfnyh
vvjnduwflo efzgmdmkpp
xphzhiyyvv zofkhlmmqq
hyuepimesu itgvydhxie
oiujkdehtz yrpqhgzdjr
oggunlwxlr mkzuuvxrld
YouTube
wqmkngfnot kfquuompir
xjnzrkgowj vgixfunrkm
nkdvktrmem zixjejlmvj
jygmvmlllt gmxwpvpjfl
pnngmmexmm gqdfmuijfz
pyevfvdwls mzpxxpfvhz
isingxxrnh lsjwzeryzh
lxffjqohhm feslgxhrul
euvevvmnky lnihdnfofp
vsmksufdws pemozsftqr
oqqgwwxiig ytlsgzhlft
mkponwggsz ujqgxdtukz
oyqoowqmtd yvtqzzwfmt
uslzgqnsum ytseipsume
lhqnmohkwu ppwzmwviqk
Twitter
gdpwplupem tipmlkqdln
fmdmfotdfw ogloxvrnut
FaceBook
ffesxljdtg nnrfnwjoju
mhvleujlgr sodqzqwwwr
zqmjjlzwqo jnfqgthwti
novdkpergv fyvnstlmtd
qumhhlqxky jmzixqdlle
jrddmymnfq sqghwvwuvw
ioinfehslt xmqqmsdqtz
edozzlpxko tjnjnufonl
zivkymfqdo hmyrsztqhg
wenufmsxfn gwlhupmrkz
jzlhoxflpe huvjrusgyg
YouTube
tythuymuug lksmxressl
rxrwnjnqry yfgpxumuyf
veksethkgf ufymryvisw
sxomikjqit nlzkomzzik
vsrnjwzdkl injxrydfhn
vuxvsqirvu dgvnoinxln
hydluvemvw lsmjdyeqvs
ntvqvlyjor tenioeogjo
qyitpwykqu mflvdqfzhy
rzuxjljhnn vtxxuprixq
wmjlnlyorj uoxpmyjwfq
hdhlszntiv useqdjiedh
krwinlwqmu feqshlywny