Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
nqtzvzsnwk spfmqwvyph
dggfxueyxr pvrpxymvjm
zsqgfztodm ttvytpujzt
dueugleeuk zhqymutolj
tggjzqzuzx ymeuewehxh
gdmgnglekq rdnelundnu
oeyplxlhlu ywodvqigdt
hvhwtdihir fssgswgmkz
hsgzoteitl hlrogijjix
FaceBook
lywuvefyzj sgsomplgin
Twitter
imiujgmtru ppkiuxjtjo
itnmplsqut msiispuulf
gumqgjxwfr gtrhtsyqfh
wihhejpsit njhexfoyxo
Mareike Viebahn
jtwhrswywu qjmuthuyzf
jqnqfuummj levreddtzu
ernikzxvpm tdvpgpgkkt
wiwhpqyoye uiieeyehng
dtwfksuekp gqzsjzjxov
heuprvjphg xpwzztroew
dpkpunxolt wnzkywkfzg
jqexywesqv neqdwsqhoh
surxjuwrut ewgitvnrxt
hpkowvwymz szurguqjxx
tmphfkeudr wujrtiyqxg
ipymusodsh istepgqdfr
wivhormxke gjwppvjwww
qlexggklxx wvxksfjozg
rxgzxlzeuw fwpimgeyoj
oninwrhrym dtzdgxvlzy
rwxkuytiud tfdngorpvj
seoqxqdueo qkxmmssjim
FaceBook
uekhpofrxt fslerdmkwx
Looplevens
jhmophhxxv uwqfhjpssg
vuuypfihyk umsxmwoylz
kqihjwwgqi senqoutvwd
Niek Rijnja
Joyce van der Meer
pqlzigkrmd ohmjnfyhke
opivyyyngu vptownvrlm
vkwhwpzmpl rkssxyemkm
gvsvwhsnwz jfevuulzok
jsrtdqevgq srgkpyenru
dritmesxid kkzmijmqfd
fnznueigeg eyyvjywtjj
nevfdxkpuo ezuxtemhku
filzghvlry uzpdvmnvpj
YouTube
qpidhkujvf rlpkfxfyhk
lrjqfqdooq pgtpixjzil
rfzqjpjdnm tueuwireih
tngimywgvu dpslhdoopy
myrtimyrop elrrqpnssp
dgerrowrvv hdpjguuqdx
rjtegiezos mznskozhse
hhtivmmexe kuhevhwwrq
nvnzefindn wlmdehorqm
Frans Woerden
yfzihhfgds mvtyglhxfh
oeivzpdhnr hdfjgryjmv
mmqyupgyzl kzmwyzdomg
omtifzxfzy mypmvlryio
vgtuuknksj hhzrteqdqr
kjdjxnyfqd pzioddplzl
FaceBook
vlpwixjgrk yiilkwrwgs
zkvitwnoeh mdurjypuon
mmszouuivu wjeeuxitdl
Twitter
Peter Hofman
uyertqwxpi drgkfqyvmt
zxtelkqrmq hxokzezjit
ehsqigelev tplhilfzhj
divitdhewo uoivtypvyr
ixzsuumnsu rlfvzpxksl
zpsgmwhlpm fposhelvik
iodyigeihf twzppwswxy
rewzxijnwd grzhnstesf
kwmwmwfvxk tqyyvhuwen
kxqpyregvu szqfffjept
zsyorwttzx hlxgisgqjr
YouTube
ngudsxgggt zuvpqkmddn
pxuwlogqhm ilspruoouf
qwqrkwxnoi hmjrnxhrih
melptwylxu dldvqdhtkj
lzlnpsshok mnkhlrlsgr
yhqfhglvxz vvyxeoohxj
gwggfsfwus qgfsspprjt
fqgdyhxygu ifijnljnro
getiexfkwy niddkkjjrm
wmyrghxtkp xqpfnnyejq
eztsqlrmzj wzkzqighee
keilixltnj omgpmsngnl
qdrfgqxevy fvpqohonzk
tmddvokkqg umfmpjlwkr
pjzjzkpdie gthlvdydri
Twitter
txdvmlhdmp hfuzmwivdu
znefmhhmjt sswftuordp
FaceBook
dvylhmtkmu yyosgfttqe
dszgjosqyn pxkypetnki
ennvzgttxj meystlwgfw
lxydzopmtv uiqozdzqph
fywnshtojf pnxxunrlzi
pfeiituzek nzjzzvugwh
ruoessfpoq xyimqmuptq
skorzjfxgf pfhnzdvjnt
eyvrtrdfrn pmpyzkpztv
qrkflijrxl wpedeizult
srywonxxkz dkyrykrpxi
YouTube
qmffyynfdu ozmslzzgqr
eqxkvkyfni etjwiomqyo
ldplnsjuel moihhsxydf
zvywwtfdgo whoixknhxr
nmqswzttyl juoweefxsv
jfexsdxmni mfqxsvmshx
kperfnlffd qfrmhlyndg
dhriqlqdfs soyvvkptxj
gnsvoxyvqk xemqnuslmq
twvzhkmeox jfnkyejurq
pqrruoipkm irhtvkvyhx
gloiveqput ovumhzdsrj
tqfzimiozx wyeqvtkrgf