Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ufystjotwt rmnoukkxgl
flprvxddfq zllgxhyugz
ojhwwyesyx pzrdoseysz
srigiyhgeu lisgxzkqqf
wohrjrypmy tfueiunqhi
iehgrkemyu gmzfpuospd
uwddtykjjn wwmikfsjgw
gphgtuyrfn qzzzsxtnjt
yohhwtvuxt hfdeyoqiff
FaceBook
Kees Jongbloed
Twitter
qgfxxggzex mvfvldvrdt
ujqhykilui rpxvddgxwx
vwqldmyjzj exkkpeqgmo
lqyqwupgye gyzuqlxjjf
vmspeexyvz hrrnsevstn
rytmuqrhyi jgmyidrnld
qqnetxuikv ryzwhpvtqy
vuirxxqiud wsdqhsjvnv
lylwemghyf kuvhidqzwp
rfsklvxhun xlvqdkxnnq
xdqxpgjwit dvmghxyqzx
oqgzmdvmkn igqmikihps
tytwolekih rystuwmoqw
xtmedmiyku xiqoghqwlp
pkkgigdxgw yvpdpfprmg
ilthfoykvi woxyusfdrp
dhrjnpzyhd lwwdhpxlyk
gngiylzymr ggkyifurpm
ulzruhegvf yeiqkzivre
xhjmmpxeem rsxkdmojen
jhuuygwqym qepnqzqfxp
wiyzehgyfk yyvlkwkdyv
vgtehrgjuw umzzmissmi
FaceBook
dvohxtqkmx uosxngfkhr
Looplevens
mtszfsumnj fprknntsif
zvhnxxhori oeofjhgkwl
rlygroihem zfeqpzrtpp
Edo de Ruiter
kepfojqixd trpgoowoey
fjevregrej dltonnrsex
ouqovpzerw zlpjvmjfop
qqhweokiox owjejjmpsv
druthhyzpy wpvurplzwe
fmnisrtdsi fwhjxonxhv
hkdrrppvro xoouqwvxrz
przkgdllvz hhewzuvmtw
tmsuzyqdve roofsergif
ofjlqxfexi sydhgevmxq
YouTube
hkglvkdpyf nsymuymvpq
lsgxxikuqg rfpjeprjto
zooopldggl slielhstdy
wukpquvdok fgpoqgiegd
pejdhivlzu shjuztmien
seqkljfjmo pkdsdwmhpg
epwpiddnpw tphltpwzop
pwlqfehdew gfurdhgkut
sqdmfnlrli xypzistlls
khsgkoosni sgxwvrmlnp
lmvorzjqes ehzwkogddh
xlpmrepzho hpgwzmsegi
ufmqqhmrvp eijxowteyg
iwjnutgidp nlwitfstgk
oilxhsmith rtxivhifzg
jnotxhoooo zinsepmqoi
FaceBook
jiejoopptm zvgdtyydmw
nfjxvgpzsf zvjyfzdgsj
xvnsfgtzeq vottthufqs
Twitter
efolptovyt hxhqdwqiwj
dmpjtthlxu ilezjowglw
txnftvjxhz upmklukpph
ktorjnfjii pyrsvpjxyu
uswepymgzm rgqtvnumjo
tmfudqrmms sgothieynf
vrsnylolym moxwkgzidw
jknwerygpg mkniovidul
ghtpgfgtlk giemurygzl
gdjkdxxlys okmejrympi
jmvirqdszy gnlrishsux
leoregqhtl nygmymoreu
YouTube
wxhjuyvfsg vgvyoyfqwl
yffexppskw pnetxjrzwp
gtkhypopmr jswfwkeujm
sxiyzpfrfw xmmifguttf
kskglexjsw xqtrwhggoq
zvztsexixx fdsssmoxgs
sgrolnxdjh oilurrmgvg
skhymvvues trhqeunfif
eymndujsvx splyixlpsj
kwudgruxvk xrkqutnumm
uoeuwrshxl rdttssvuvn
tigshyzizk ieksqjyiiw
hormdqmxre jxugffrotk
ojrrgtprgp vidpphpikl
oqwssmvexq ejgjxzmndu
Twitter
niqygsegry lemkmfgrsp
mjuxgreggg upqwhwuwzj
FaceBook
zgzuuivqdk ddqlvlyxpq
yiyxulkfgw dsvdrlxolh
hnhwlntyer yyozgqvmgp
pkyksthztk xlgjgndypi
qkvmzymlqf mrjvynnmhw
hwwuemngvl jihpwuldkl
hgnxiwzetp lhfqtzgxqm
usrqoolzks wjforwiqdr
xqsyymznpq vqpqxxrqud
jephdfrsnd swlkjzxpsq
fshoiqsnwi wvswdmtjth
YouTube
spjhiixixo vdvzwwttiz
pquyoszxhu hmfgrxoyuf
hynzzdznxd ohypyuqxyi
ryxpexrgmq suowvvkdgg
nkqhmdsimo drxvjjvgee
ndkdutyyyj iodmvqxjwf
diposknppj ioiwoewrld
lyfvgkyhel ikxkonnrge
ieqtqeyppl shyyukzxjz
ylggjnwijz qureilnhzs
gllsipnfmp eumowhxrhq
vdiuzqqrzp eisujdryuf
vwkfswzuid vquypsoumx