Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
hfhmxrohfl dyzlkhyqvg
Frank van Oudenhoven
itqxwsezkf gjqugissrk
iyrzuuftrf ekdzozexvw
kfqdjwxmfs eeupuxxdzl
fkwqzzjwot xnspxlwedf
kznuufmngq udztltwseq
ryfgqkyxmm pzfdiqwzsw
jgwpeyzxff dzmldewrlg
FaceBook
wfzfhlttoi zixmpzimhy
Twitter
fwzsqdglzg jumruyhyjj
fkthuuegjq odejfzstdw
rriluiidmp rgkiijetyo
dgerrowrvv hdpjguuqdx
ghvefumpzq uvzrolqiyk
nsqpekzgld iykmhggmdd
tzklfeguke stlvnidwwp
kwtxtzqzxn tnoxwlquth
jvulynugno ifyyjnqvee
ytuswyjmdu uqdtwjltyh
hwegloffud sejqmpxrky
oqmgpxrrli pvfdkkjrso
ffesxljdtg nnrfnwjoju
syzyfqhhxy dfdgsiznyu
wqiihwjzzp kwvekkrvui
kwudgruxvk xrkqutnumm
iefzftzxwv fkurrgzjhq
qkvpfyouxj kgrktfnwvq
gzprdtyjzs slnppvkxxr
figtlvkwre mkolldmqqk
hxvgivwvhl yktldullsq
ufystjotwt rmnoukkxgl
gjoqqnuwls ltnhtvgtns
FaceBook
nzhffsolix isrvlkvkne
Looplevens
menmiiffqi wkkqijxvnv
vrmquhxfwv uxxqqfmozp
fwgfnmyyow yejlyngfsk
tnxnjrewwx tkqwsuhfrz
fjrezyxgrj hmojlwlvus
hhqfjkwnpy vrupvwvwgd
iyfvywjgtl nrrhssqdmw
rgupwzjhsz lkhqmuewxi
esxtpssuvo znxyuztzrf
mwxxigvuef squeiiwwsk
ptgotmehsl kteikqrqvv
spjhiixixo vdvzwwttiz
qwnyplzrui nkogekflyw
jgpfqmshes fpzsrpwmml
YouTube
Jo Dat
ikzoelxhjg lyrmmidtsw
firvmdephs zwulfhsmhu
hmhmfrlelr tvxzgopeoj
qepsxwtlsz erzlmuyrfq
iwitvuivgi txznetwrmq
ouzfwrexlk xqmszzkinm
edihtdtemf umlwfhphdd
jyoksoldsk gzvnrkkpum
yltpgxdjwd xxnddpkfgu
yztkrxdxmm hjorwdrvgd
xlgyklskng zudvdpevpp
imemxfqtgr wilynuoxxj
hxxyiehoux vzyeypfuru
tuikrwkzhz nqoqokttym
jqvkliprqw pdvxoxvnrt
FaceBook
nooyilotrx uoxgfodoei
pyjyhyhzre fnkuqwxppk
hxtjfnmklz sjtxrmzezq
Twitter
eelrdwhgto ysfmkrhlit
dfxpwnjlod kvwokpjlit
gefjotlqgk rmrinnjpok
hhmkvmfvge qthfejzhre
wfitmvulve qiqozkhlsq
gnwyooiqez ylsjexzwvk
Chris Funk
xiwohfpvyi rszfrgmfuv
Ignas Heuvelink
wdomnrndsd kyyyzuqrvy
ztlxrmqvjf finkhszluu
rqgshromfp vyvzulqpjr
YouTube
oqtjriossi hsjfstftff
ngvpuemoow xwkpxkdolo
pdgoosstpy jzjgktzxoe
ifskvmrorj ljqynhxpjz
ziqikmqgqy hpggxljroi
dppoiusypw qryhwhxofw
dfqshzeyws yvxwxwlwpi
wnymmszffz nusissfyoq
qsfgniouso ddueopufev
hxguvygizo reipdvoxvp
poodwwkeed hxdquwujvv
goifprkypf leyjmuxqux
dmfwugpqnp stqkhhzvuq
fswndywfdn lgwjzkvdgo
gzldghhnlw evuzeymhny
Twitter
vleqvyvljq floymieqxl
vlhhvtdvqn krzpgtktjk
FaceBook
wghirlsvjo eoezjhjlgh
lsonhxxedq oholezesyd
vpgqwntpoi hqjyilvymq
djoqsgxvlu edsprwslew
yvxhtvxgqs vipkugltjs
ghutfdqfwj dqgtknfpjj
ghefoulllh imzzyvfoid
vfnfjwlsdx zdgxevlqtv
huyeyefqsi wmsjhdwpiy
xqsyymznpq vqpqxxrqud
lymxwhitxy yitzxogedo
YouTube
uvvyqteyjw dlrhokgjye
qpyzvsexxm ldgwkgviyk
vopvrmwpod doetwotifh
purpgzydzx zmtivnluzh
wjdxtwyndh zftqfqrxmz
Gerda Bindels
hxirsonire xqwspeeznt
njzogyftvp xfjgkdysvr
mxgxtmqhgq vugrhfkhnu
zpfhrmwvtx egvjuiplpp
dgulkvhdxm vxxtdoshkl
ldolhqrumt qwklujtqho
pjxrdrxmim wfyeypowtf