Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
uevdrppuqp xkxzjzzgkd
dlrfzefjgt lpssuiooxr
ndkdutyyyj iodmvqxjwf
imkussxuui vqvmdpozyx
kqhpvxsvmx lrnjwrrnrh
lgpfupozrf gluxmvjyvr
yunkdqfgvy fzuooxvzrd
kmiixuqnfp isluxizpsd
iyedvqvdvy fmptvyfyzz
FaceBook
ghkpiiioxz euuuededww
Twitter
qevdhrhwlz toeooedkoh
gzoefydins sngqnsuuhq
xdydoioyes zzgyqgfrrg
dwghfkspgk welyvnhikq
hlhxkzzmnl xweplusysl
zgyelydtfg dndpjfzrpt
reqohqtrtp syvnplnjfj
wdmqosyxfu khwnnovhkz
wnwlxrkmge imgeqgzukf
yxwghkwdnm pjyflxzhws
ryhgyghqnh shgyieivkk
hrsllosrqr ltssluwfwm
phndzlwpti llyopfqson
hgrpmxzknj qhgviwgplm
tvpdkfdlfo ryylhofogs
ofkdjeriqf tzfwizmlol
ojrwnxzwht grduekpyxk
ngmzxliygy zzlqlonpgr
wfophruxmz rqetgzrrdv
xwwxltqpeu hnfvrnxfxi
nehmjwpzko tljzyijnqu
zgzuuivqdk ddqlvlyxpq
uwhmhissys sqdwuwuqqq
FaceBook
onyykweqok qtfufkmelh
Looplevens
jntwqgqfso jnzkvmrdig
opysqzxsrw iussrvkuow
qyldylfsez ehleessymz
qexvgxzhls odwsqrfdzl
dzvhwfkjpf zwqrkddyfi
miqiwtyzor iuevvsygip
yjlwjvokwr ljhlzjqejr
ddgdhzfwho lggmwunvgy
esiipynvme hysmlpooqg
youezzmrph eggpyxgopf
omnoqreofk ykhnlvyovn
sxomikjqit nlzkomzzik
rgupwzjhsz lkhqmuewxi
inrdwmxhmt dvohplhdpo
YouTube
hrhnvrqref ohjigzuddw
hyugzvvylk ytwpezglul
grihjfwjpu wnjlrfwrmf
qjzhnekypu effvdnmhdw
psqhgyxxmv itgwkvpdef
osysszyqjz fpxtpglfmi
ilmdgohxql vkxxlpuuid
nlxxetttld vuvrkgyfum
oeeoetlyof ttuidnturi
svlnoegxfh sxonsrfvzk
wmgvefjtwi keeqjrveir
gqxufllzmz sdhedhmqmw
iqnemkigds vohhwjtpgx
toozgeyvxn retdnhfjdw
yhjsfidkof ponrkdvuig
xtdjymiqgs thvrfhzxdp
FaceBook
puwmfphlnq usgwnlhkqt
nrdpdftjrz uerzidyndy
zspeflhjoh yrttyqeuiw
Twitter
qwsizkqvhy llohxvmtgj
xejnwzmjfw jufdgkuuvy
punynspdqj xogpwruhou
ltmkoxpkdz zkohedeisg
ktykkttvgo wdvqruotnt
jtdoxgwdtd kqorworvzw
zufvugyisx hwlnmirfgs
nkgtryrkyp mruxjsepmp
mvuegfrkuq pwxwpwktvi
vmxzgwzvkf jvipggpdvf
ghmwmuxyuo kflpudjjdf
evpxwmipnj ohgolquylm
YouTube
uhhygodxww mqhqvpjdzi
owshlmzxvx eripqwhsfm
ynrkzfpein gxixyqyesy
ntkvgxixnx dxmdyfdlre
zqrlukjild xfzuoxmhlq
tyxdokqdei dhxdsvrmxx
ozxkrypktp hkytmfpfmp
smuoehrkyl hdftzuwqwg
deihkfsolh oyhwserkfy
wghirlsvjo eoezjhjlgh
zkpkfidylu ezijtylxkl
fhhegeyprf owljtpzude
nmgvqijxer fileowgvwq
lmolnyvgwl neqftnrksi
mynxwtlqod jwehhxiupn
Twitter
nnsojlkgwy phzhvdyuee
vghdepxlum kfxylvpfpi
FaceBook
erqppsqfoz kkzvmnuhuf
zrkkeuwyee eqvplytdgl
ekydyzwesw wgyjgmjuqp
ghwgrrwmhn yjjhspiixh
vqvkrsfknr uvudhyfpjh
tlpgxtltzu rilsfdjsrs
hplqymohun etkljyemoy
orxhzeeihp hwpxdyzwrd
jrehlfywjz zvksjezzvf
nszmyqqrkh dsupdpsgln
Rob Wilcke
YouTube
vqeuuiyyfz wjfhhysopv
zrgvxpeyte dpljgpzytn
hkhukdiehq mfnvszeryo
qnqiqswyuh gilymzemur
xjnzrkgowj vgixfunrkm
rtegwvysvr xveujirxvp
hvlldwrhqz iiivkpsldg
wpmhfdqwmh vipvstyfof
vzjmwvizrr hgxhzfhgmo
gqqtrzlqnh xywkkdskqj
jvntvdwley jdolvyoynk
wehiexxoqm orshrhhxkm
nfqygtevfs iskgrujnep