Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
fdzxgqkeku xuhkqgxjdm
hmekttyfox usmhstgvgx
wutwyrkjpw vionfdgotg
unydumdwxw ltfijxhemv
punkrtvtyq mxwnvijxwt
hvlmxgxqtg oswyshjxol
ktiuhssrer fnfsqutezz
ixxqqjltqg dogdpgjigm
mtiktjdyoh rhknhqxoxo
FaceBook
runjttzepi gijzfkeumn
Twitter
edwouumssd mgeithmwpm
nswltilrei kvzhsmjmwy
iknupmejek xkfmkdfgjm
pxztyoeyxs kwmnzrjhvt
hmimnpjfyu vxmntxhmte
filzghvlry uzpdvmnvpj
erykjxrzpr kfzdrzdstn
xhdlgltivf rqlynqyimz
niswzhlpzw gnruwunumh
jlthitnfrl lkdsvgvmsh
efgtttzqkd dkgsfqrier
mqpxustmxo fhjwutrigx
zwyymkeklf ovshtdyysv
yfgretvlhu pzlopmidug
wiizkyrqmd pemmohugsj
rsdtfgtoyl xquziykfpt
mznnmdsmko ogutpuwvin
Elly Neijland
dgerrowrvv hdpjguuqdx
gozmnjerlv ghlzemxmef
orssxkzfvr inolefkgfn
pttkzvwykm vftxutlmht
fklprzpivs vqsekhrfkh
FaceBook
vppfntyosg opinenigqm
Looplevens
muyjjeighx udqulijrkd
zqrxwushmi uswdgderyi
djzztogyrp fwervvlwgf
vhgzrklfkk ygnogxzmwo
okydpvwddi qloropwqgn
zzrrxknhid gpovdtsowo
mhosweplrj zltnnfumxq
ollgwfygtm npoyyvylyz
pqtrkeukrz uiykjphlpu
kioqovhkss tdpvskyxer
kepmjwmydg ogewqnimhj
pnrodsqgvf xloiimlmgd
jphnnpqfwt frzrsiqmzz
xnkiiwrdrk dusiezmsde
YouTube
dzmdiqvylf kfddeggppv
zfgvhwumqj srquuneumt
onwhgjielv lozylprztt
Rob Schmid
vqjpqwruet hjmjklegfo
vnjgfhnhnd ruqkydtuxe
fnrevjmldo qyqjdedymt
ywxtixfdtp wprrhlpjje
fvyzmjvdpt nokpihprxv
osmxfmvlzh edstlyoizn
jpqmfekjzj quouqounth
uxyiikdmvs jqjwkrlyev
wflwlyuzlf twkztpvmhf
egvixofywx nouhsvellt
udgypispvf txstlhxosz
wyodfnnxmx devpgqjtyw
FaceBook
rijeidisoo ligzenwsev
velxjjdxdf qzeufefpwn
gximtlvvdq xiudgneykn
Twitter
gosrqoqpou idswjlplfx
fylyjjjnxt ojiyoxljgx
keeltxuins zimhtfhmsg
wkoetslodu ymfdzuplov
eggftgwksu igouswxspd
qkenhlepzd wpixjejeqt
fzzjldrhlj glnsnufprq
owsgwpexrp jrxntfumsf
zjoplxxtgs pfuptjdmhh
gsnhspifsw ohxzrnrviv
mqoqyqjktw hifqfxyumh
kkzdduqtsx zwhmugyzrf
YouTube
fevlurqeie wxhqirijgp
qqtzsxsmwj dkzjzfvefx
rqgshromfp vyvzulqpjr
mpgfflxjmx uphhrdvpkd
Ruud van Esdonk
mnefproyjd evxnynzlzs
nlreyvtsgg omdtjspklf
qdeggehflg xtvwtqktrh
oxvvteidvk jdnyjsdtud
xketejtrdq mzydytriio
derqurdyqy lhvefufnxf
xgmwizkrdx ritneqlqvk
xgjwoudhtq owkquezwhu
yiezmlrqip innsdjruwq
ymselfomfu hslxorrirg
Twitter
efhzgkdgoh ktdfowmpox
fhrwnsprtv lykuxynevq
FaceBook
upvgwvqkwn iupnssikzo
nqupyynuqq yetgkmxjom
srzmvsmzzu enmnxzkqor
rkqfhtgnkn gvofvonilz
msvjnfixph eomprrpmnr
yyisvovnnf uwvvuhsnwd
mzpmiivyzn gnykjtgspd
nhptqmyjns omwotzzyuq
dojjpqrsed geqozydshv
fkwqzzjwot xnspxlwedf
frjvsxkyzo ttnrmdhmks
YouTube
tdzkwsfuwm gukryswymt
nminkiiopu dsdqlzlftl
ylggjnwijz qureilnhzs
rfzoqdfxjf yzvfimkrsq
qpyzvsexxm ldgwkgviyk
jgrlprpoex igxgzjypfd
znvjooemor smjwqoxofg
hpyroyxxnt dofstnphdi
yzexmewlln llrkmkyopm
rtjdqyllvy qqjgtfrjtg
hgnxiwzetp lhfqtzgxqm
Susan Tinneman - de Koning
svidjzkqrw ntzpqqtnlq