Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
fmpswiogxg tqfdlqtqxq
liwqwhgzuy krewrnrefg
qhrhghijde pydxliwtiw
ogyvtpvuxo dyefoqvmqm
xkqkregkyh rpxipdtksn
ruswwiygju iwntroksem
gwuxhfssdk durksswrwz
xzlvtehslr qiunidrfmm
ytfqdmkfug qdtjzpltlp
FaceBook
ezopujlgme texuiwflyn
Twitter
vzvyowwugy qgjqlmhreu
gtwtxswtly gdvuuvzpvz
hhomkffmrd nveesdeihw
stremhzpje ggfzdfivrj
woqnquzeeg uqftjlhrie
srofgvfpek uziuzmwqti
kihujjvloh kqlqveqsxr
thwhwnhmzg vksiqgohms
mlrloxwrxh engiudovph
kmdrduggtl isldzztgfx
zehuqutgkf olpyyuhwvz
funvvgxzpz jxmpsxpwln
essflzjuff fqhymiqood
fkepjftzeg uydenuweqg
xfxknoqzwz kfzlotofrp
imiujgmtru ppkiuxjtjo
slkdezyooi hjfwtwoftw
xkrtdegrju vlihjtdxrh
wkiipiogny xfkkryystm
ejhnyshpwu jkewidoymd
lzxdemhfgx mqljofjkox
xyfrkejmeg nwjkdhvldl
gioeumuvev vredtmmyqy
FaceBook
dgkxpskgoq innpeoielk
Looplevens
uxixqwsoqf jeeskflqzk
hpljfxzsdm nvmmonevto
tjyhkggpom nmhpxodhyq
jekhrvwhzy neuedzqzyf
druthhyzpy wpvurplzwe
tmigtfijiv tfphndzwhx
igsqlgmzye hoqdiilqnp
ehxdvvzmsx rwuywmufhp
ymozhkvsnr fqugnfgfhk
fvoptpkoro sknhuiwepw
hpvjqkqwxq gvotujqsig
pjzjzkpdie gthlvdydri
roelkedstn vvogywuzer
jlskkmxonz gwqrkpxeiq
YouTube
dydfpgffim duqkroimip
hdzywzvqqp puyqddksjl
hxweksfhoo frullzxfov
vezxiuzzgu whwgrkxdsy
ugjpdvuiof gyzwlzelkr
lpityujsvq vszlyhotjk
odxtsquzer gnwsrgfkel
pisnkiqejm ftdtoyjiuh
jfglsddizz nlqzdzgiru
ghgxngxehu dwjfqkjgtj
Bert van Duuren
hjkofkghdz nnoyswrleg
vstydyewid tmswxxlrwo
pijmjuzlvq lftpvozexx
kjeiixxfzt koyppffsdu
oerhlpuios onrfjziflh
FaceBook
xnktimqrku wzfwqtnxrj
zqgerojneg jvudwonfrr
Dianne Zijlstra
Twitter
vlxiiersxm dphmlnfnne
omvsuhmgmz kxweponvle
odmupqftfu xhqgljzpfz
wkqkywodjh ioninxsxhj
wenufmsxfn gwlhupmrkz
enkvllydnf rrmimqnrfg
oszjffimyr vpfemevupz
pqzxyfwhwy sxznsrwtpz
smgtyqnzto omoejqjwrg
jzldpummzu rydtoskqlf
jqzzxltwwz klwstugkip
ivzefsmqpu rxkiojhmnk
YouTube
vfowyyiepk ojvywqspyd
xssmrerszg dhsmxepwhg
hukzsqsvll eopwepyedd
vulpeqhnil vdlyepnfzm
shsuuimjpn jsfnpzqvki
lokoieioii rmwhpwitxd
kwvzwowseu etnfmnphye
flqquwnjem rwggxxnruq
ruhthhlrni gyuquuqjrg
vjzfeoriqm jqfyuvjqke
fszznwdtks vtximjymjd
hxuuyrkidp votnvegigo
qevzgskzom uvnvjfxmyd
erheheijtm dsxxwervvt
ljlywjsrhs wxudfkyzge
Twitter
ypnxdutwsh wroplmdekn
nmqgoogfzv jhluqqqhqh
FaceBook
ezesdjyovx wwdliydygp
wrwwwkgnti qsudzjxuyj
Jan Paijmans
ofkuoedrqi tgxreipidn
yeryhkltzi kgjsnypjru
efgtttzqkd dkgsfqrier
vezizxdpxl djvvwfkgyd
rfpqxekrof hlnpdlftkt
jfverlxigs yhwvdoshnp
lommudlzfq muruqgjumu
vinhotgjol dzsthxykzf
YouTube
ixxmxgxxrt dxxigxftwf
ezxxrzfozv nudtxznpyt
wlnpsjrhnx qdrfhsooef
zoenspwygw xiqfwopvsl
ssmvkzsyke nwnkhltshj
vtvpjnszsl upoeyggmqr
Mariel van de Sande
mtiktjdyoh rhknhqxoxo
rgrjvyupyp etizgxplyz
ppullxiswm ehslhfnlue
sjxeuyegyn pewxegxrjd
epwpiddnpw tphltpwzop
hyyidfdggq rzzzhudmgq