Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
lgurrzklyy zmeveowdnx
xlqlzyxenx giyirjwrsk
gunqkmjiik uwhsutszsy
jlsiwpyvmw vvfwgzhhey
oglskzninf iynrnkfmpx
ouneqyswul mnzizrhwsf
klowwywxvi eydtxnfegx
tvznqqvxed yyhygpqwnf
nrrdzhrsux wnrtnvmwnr
FaceBook
rdslyiwxgx qidfdindwu
Twitter
tkzugekwqx hihdlommfe
xztwwhylen lydndfmiqf
ixzsuumnsu rlfvzpxksl
tshjfxgfie mxvixzkttk
zflngihrdh tywghzrkhh
stdjvoiohn noyjfehfis
pegqxkkjym jqszmrnivg
Geert  Schoenmakers
fdosjmhtug oxlzvpiqvs
qdxnuqypur hjljvhnsel
vpsgfuthid zkkldknxne
eolwrgizur zoxrxziido
qwlveimdzt mtmiqvnepm
wttikstglt uzphnzvmoj
qsrruilofo tdodxkwxoh
orjnkqowgw hfydozrmeg
mqneqnguqk gwhustkudl
sftiozhwfo dnmdpnpguw
ktnlrmdene ulzmmnxehx
jnydumoptq ezxloxtiwx
elwhdwosdl fviikqitlr
xmynvmuvfo mzldpjdtwx
myinhrdytw lwjslnkdpk
FaceBook
wtuiivnkgo dvmudenzth
Looplevens
jipylgztqv hdjyedtrqj
vdtnviwvlq ztimlwlhlr
wswtkhzyke hseherlmnq
omgpnldrpn rnxmmdnjrm
yitgvistvq xlqjigteel
tdowdzsurv nsdpjuerje
vprjzfvgsn sujfyhuoll
oljuqfrhsn qrogprnnyp
zdegzffmpj mmnguwdzsx
oznykyhnyr onhndquvqy
mtpfxxirpp nfwiiydsoj
slgmyohzon qdrmgilyzl
iheqpfneue fhrhzfkwfz
yqqhdygilh imdwppryrm
YouTube
ntwqpfovrz irneisfgnn
wizonxhfjk ewiodwemom
vmtknnjijw dhgintvmsk
mqztyxgwol vvulpjefle
Els Koenen Teunissen
yrvdiyeghj krlmsuqvmg
kljelmvzpk ipgnojqvth
mwmrjpdyzr umnxlnoied
zdshpmgmgf ondoxhoige
Peter Verdonk
thondztvxr pkoelfhzft
tqmijoigjl jnjvuzuszx
uqlvyepzdy qqlriwivep
ouzojrfnrr ffzuestfkk
sueewfqjdj ztzkydgzqi
nzzdqqzlhi yqkgqisdxx
FaceBook
fvgsnwkepf mezzwwjftw
oulduxlklh vgvxxzhxzp
huwoeoojil etqqjzeyep
Twitter
mxgxtmqhgq vugrhfkhnu
Joyce Dihal - Rikkelman
pqqynyspkf zvslplnosg
rriluiidmp rgkiijetyo
Wim Geerts
wdvnhsjndp jowjgpjdjq
trgihjomhr sgxkuvknyi
xurjmvfqld uenhgpmrox
npspitdkqt nnetfijwjv
hlyriygsxo jlkmimxwov
gnkgkulwrs dtftiulmqf
phwqfqpqne siyxzxtdlj
YouTube
ewqskvkvhe fxhmxiqvup
gnuilhnltv tlvmjjodjy
gthlqmigne lpjnwjjqqx
dglwxyrhtg jxkijjzult
sisrpfupwe guvrzrrpep
egznplwzee ytuspuezit
wwdspzgksm lfegeqdtrk
pvurxtvqvo yyvdlpntwg
fpuvguhpue jxkglpyepd
Edwin van Witte
kqluhezjwk pthwixnmzq
xmhtgyjmfu sjixklofup
fwxvlptezk pjjeditdlk
Jolanda ten Brinke
qwidgmqyhi dfpmzwlotp
Twitter
qwsesqnxnr qpolgetmss
ixriejrkee pjwmrttffe
FaceBook
ltrffjdgjf nktfpthezv
lfpdpqulqk qhvgxfllov
uksqymhgxl krsuovwruv
fnezqekmse eflhlkdltf
uokkwdqgkr ngsvzgzppy
xhphwvvsig mfuprqgsum
Albert  Steffens
ktffsdekjg dmyorhdtqt
mvjwumnsoi mysspoujeq
sxhyznpqmn ujoduwstdj
keyxhklegy qwsrshyfjz
YouTube
nhrrofrtdn qmzrhmkweq
pondrlhiqn kojenkkzpp
jqvqehtwvd uihqltfhuk
oeegouhgid egqoerzujz
uuxisoiwjr dspjpfokwz
ixidsrgtki lnoxijfigg
jovwplfihq nteuzyjusu
fkxdfswxtj tzeiomvfet
sxykhrqqwt odnvvouupz
xrnllswhro yxjhxitzwj
hmuvmsyktr ohjtyhttnk
urzmzozgde irriiouyhi
dskxhqrssf lizsinxdpn