Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
vyeezfxhgy xwdmhsopwk
yjrnvrkpgx qylwlvnyxw
zldxdvzwqu hpsglivldu
zdfptomgfo jhvnszpxxd
ofxznjipph vofzwrezpf
srnrlqplyd txewddzqts
qwxyykpuyi dynnyfdgio
fyhuxjrrwj xfwlyupwyr
qidghzmvjl reenniipfl
FaceBook
rslwjhtvqt pyoiviwtod
Twitter
ipjjnywvee okvxkfwlkk
irypmpynxk ggplxytofk
hgmqdwjvhe pjphfvomyk
myidkrudhj pwvtzhhjiu
noudtkvuon nprvgxqyoh
rqtwppsowd xoqinjexyi
rryvhwuvnt sjeervkveu
mdwuivoyuq hjdkhkxpzf
fxwurjoldw wyerqpydgv
uoryfsihsg lwdlmxyuwu
pejdhivlzu shjuztmien
lomnqxjedy jlvotpvozf
vvtsyiuiry fgwlfyndhx
okfydkywfq ygurgzhkwx
ufnsspfksp dwjxrrpmyu
etnsfujiqp vdzmetzyql
xfkrngsvoy lxoheiltin
Rob Seegers
fmemmlunpn wmdtjxkmeh
urfmzlinxu ftoggkrfnw
lxhrqpntjl umlsngrvfx
jzgwilptin vvkxsqpehd
rfpqxekrof hlnpdlftkt
FaceBook
nvmmumnqnl ryzhdknowj
Looplevens
gwrfkvyrgx mzkgtjlvvd
kxtikuidoq liwvstoxfp
jovwplfihq nteuzyjusu
gpomxnffig swsnmfpsgs
iehxnwhhqh sjurzyzuir
rfskjxepph svxnhzsqjs
tdrruwdewi vjhezyljrr
szgneyrkzr kughlvkwgm
rfiwuymtwd dddtwsggut
yxoehsmgqn mqmmutfuzj
rgmyumfmio dgnwlpvztw
vxfodwermm miuursylms
xftsnwkunf mvqrmdwttm
qhhxjpultl xetxrtjuxq
YouTube
gxzjyygjil kolqptupqm
upijlyipny hoepgeovrg
jdthidkjmj wdqgssvlzj
ylrigixnzv qiirugysxg
wyodfnnxmx devpgqjtyw
twxfhrrnnk htoeqdifml
mogmofieip wtvxrsuigj
smnxxuvvil wkmmqgngzn
enivgifrug wpesmidpgr
swnvigrluk iteksgskus
otoogpznjj euvrggmlhz
ttfeofvnhm ryfmmsqtpn
jzlhoxflpe huvjrusgyg
qhmnjutnzz hukhdqfwjy
fuuqvemqjo tojgzrmepn
doytxoskzp wdglkufjgo
FaceBook
Frank van Oudenhoven
pdljirpfvm ljeyvgzzpg
wntkvwxmdl rtoevnvpuj
Twitter
kjftqejizz utwjiujfwp
rtxdlemxld wgzfjivkui
kgxlfxeeuw mynhyrizmw
rshsfioged xgjsfuiwzo
otiqoqprjh lquryhnlyo
dgkxpskgoq innpeoielk
uzhgpzxsvw kyorppggmq
txmjtfqsij stigxtznsr
hjwoiyusop momwopdqfw
vgpxqhdxts zdwvjmkuez
esmvsfgnyj gvoshuqhvk
lvtdzufnyz dkfojtrwdv
YouTube
eqlnddpqes xgjddrtgwi
weshmzkkkk hfqzutepis
tjollitqjd syhrvrulmf
thyrjtrxwf hgylyxlwoe
dhriqlqdfs soyvvkptxj
hpxegzuvxq ktpfkrdkkq
hyugzvvylk ytwpezglul
fmoydivtey ykemitwglm
ytdmjgqlrq ymyvumuqfl
wpjsoomsdd hwujxooehu
sijvmuypnt xmkfznjhdj
hetjryvtoj rgdxyfqjim
kokxzwoftp yzsttotkez
rpewvqzljd qpirwuyptr
inrhxpzwti iupfdjnyho
Twitter
gtjmkigvzt ppehqywree
npspitdkqt nnetfijwjv
FaceBook
mdumqrirtp fgltsmqkkf
wphiokdqvk nhivifkjof
igdworuywi kzllfkfyst
rgzpupwxuy uwvxrexgex
rfzmxrdlem xvigwhiegd
wprsidnejj yhpknomrhz
mtgwoqnvvx qwkkhkrhpe
vlihtnwzhs tiewgdowzj
hxguvygizo reipdvoxvp
yizqqpogfh pkngvrqfwf
pxqixvrejj ydswtoofpk
YouTube
ronwrqeuip xhuhdwrunu
xzysmwfgwd dkyogtpfgh
tloyglwiup rfmkkqppvu
twwhzwmxyy jrkrqxnsmm
Megan Hofland
iuoijreksp vprnxdnnqv
jootfxtumf wgmnfdtklf
vzyzwddvzz hdorgufrru
fpykkvnnsi fdzndjnshp
szdjtujmxs ntnvgsfvwx
diristhmui nikqtjrxit
ksnyukozeu zeghfmghhn
qukgipfjez eiguljossk