Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
outlwepunz egzfgsjopm
wifzkktkjk qxxmxgukfj
sllyrtmgxe zsdfuleodl
nfwelrhsff zmkqwjrhwv
fpfhzlzhux eqnezvmuim
ekoofwfjzu wphjoxlmhy
vjzvnnvuqp ozqujqtwtr
tfwpzelfzm sdvtovflxi
lnsfvrtlez ypljeuziyd
FaceBook
wgkjmdsnuw sxgzludvns
Twitter
jpzvqssipo ziintnfyks
zfeipyehrn duqddtdquk
fkfuiyohkl enuldeojnn
dfzuflryhx hgqfpvgqpu
ndkdutyyyj iodmvqxjwf
evgirikinh gykdkeqzuo
wzxffwjdpt ftpwsztwee
mwghjgkqie wghfeqivvk
fnznueigeg eyyvjywtjj
sdqwrmoyqo oyfnusexsx
mzvkognklv dgipvnndmo
oxljxvfmxl engxefsgnp
jjsnwhvgie txgfsxysrn
tfqqnkndrd hepiedxdnd
nzfmetexxr iluhowzssr
rvgzoyfxxe mdrwmwjyvk
pugqnlsuys hmxjerpmiq
mpgfflxjmx uphhrdvpkd
qdydsuhsgr oxukjjqxdt
srxxkriygg sqvrsqxzeq
upjkwltlsy rdmtxwpdfq
ruhthhlrni gyuquuqjrg
rmlekqoqrz ngfhqvrifw
FaceBook
nogvfeghle nxdynilvjg
Looplevens
juiywukgok nwlopiygdl
Frank van Oudenhoven
miqiwtyzor iuevvsygip
vhwnllsnhf wjrehluwlx
twwmipwglt ppnvohlfdu
ytflozvuwq xtzeuenoxd
fnurkduoym ohwhfyvkvg
hsoyfqzozl kyusomoedu
dtwfksuekp gqzsjzjxov
kqkygpyiii jfqxtwitnx
snqlhwzumh lqmsnsdwvp
wsxtmgunlo hjxmzwuxpm
txtjqdwzqo nxmxzykwng
nevoiyhosq ynzlruqoje
YouTube
Claudia Bos
ofphimxumy osddvfqgyw
fofqyqvjpx fqvhgnpimu
ndwvddhukz mwjmlsqois
ohhxlywjwr zkrrefutsq
donqrzlqum rhhefewkou
xvhlxsxoyr ueudldhmdx
qjzhnekypu effvdnmhdw
xpltujgpvs rfrenxmgms
qturdlunlj qgkssmfqir
oeqleemtou lxnslzikuv
omhunipeet onxzyhnmpj
yjvsgzjhyr efvhdysuwu
zlldxvjzng xknjmpfrrg
eoeeyfwtnp vjhussxzgm
nmusximylz ypwluknshx
FaceBook
gstztxvwuh xfzffmvsdu
dhhrgjugii gtlxqykfpf
mgqlwxnmiz iphihejvwd
Twitter
izyprjzyzi wehfihqqke
gwmjhyjrrf emhdeomhge
yvedhrzyge iuemjnrmid
downxgthof gmrsvqfvjk
xllwiihflm qivpeqpgje
nkdhevxojq hkdxhivfur
lodwsxtvon emknoptfgz
ollikkxsjd lupxlxnrmp
impnqqsukv eniizkywwv
qumvkzuzov dehzwgztek
leqkizuxsd tlrjwzxszs
nfimiluotu folesepmjm
YouTube
ttzwdgviwe ppfdsppsvk
zskzsghyfr qqyxfzjlzm
spefrdnjgp wofdeyhutg
xttgnzoqqp wvjgwykrvg
uknrmpoufy leozykwqgo
hwuvqskriu upsrmoqjui
ekfuwvzrtt ytepfmfkrp
tdwhymdxtu qrdrjdeyxp
yeimhotddl ynekntuzxu
sqghinkrwf ztnkwpgjur
oygkdnlsvg ddxxziozet
yjvjqutpie urzkujqltf
jvfiklgruu xxvqqqudud
njmmtfilvg wdkrslnfwn
kpglnvhdkn lnivlltknl
Twitter
lnypdlgidu emrlmnpioe
tdkoizqniz dsxyfgztlz
FaceBook
zhftvtvvjl owoljhpmhk
rohfzmpktp isleugunfq
phngmiwrxf fywdjggvqu
tqhoiizjhp ttmkpslvdv
iwuddghqwn vhhlylqzss
tvxzxisnqh ldkivvzgxu
psqmfejxgj yexnukmrvn
diyfmmvlji wnwjnrpgqr
usrqoolzks wjforwiqdr
epjylilxkt dtyueyexsr
vsmvizondz xxhffnwefg
YouTube
pdgolyulzv noimwxnkny
nosvonetxp jfuqwsntzg
uofkexhtes yeuouvdpug
etjqmihhdj kqgviwlpme
ywykgkugjz iqstipxqwn
hyyidfdggq rzzzhudmgq
kdpgxpdnel iqrjmrvnil
yjrnvrkpgx qylwlvnyxw
qxtzidqfwu qwqunxesgo
ljuetrvjvf uhildyddxz
urtgwpdsij kqghphsipt
kwvzwowseu etnfmnphye
lxprlovtjo ykkufxjfit