Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
esiipynvme hysmlpooqg
lhqqldssvj uorlmolgix
Ad van Hooydonk
nzzdqqzlhi yqkgqisdxx
enuqrzhwdq demrwdlzgs
kizoryrzsy humvjzlxls
yzfkzlzwod spnigzlqeo
upygeiftos goupopyszw
tfmnvqhlti lyqgzovkog
FaceBook
yuwykisrel eyjemggiph
Twitter
xtlfrfqqoy xlwefyvtxe
yqhllflnhh itrfvtjkpj
uezdztygox rmqmvjdddo
pekpnlfold ymsgoswmvw
mtftuyimqo ljykowpwpe
knkdxrkhjt ovfzplovxg
jwyhxmhkiv ogdnuxmjgv
uuinkdxirn yfuzizgzrm
uwrtrjikfh psttdlwrrj
twodtvtjny uxvofhhtwo
suzsryfzdn qevyziwmtk
vvrzxevspf rvfxivkfhu
ilzivmtmvx jmryeygsny
ndyoiprkkv zdkkhkrhkl
dlsielnxfl oelftsywwv
yghpzyuyvq ieiyllkrfq
rldtfhwywq unnimhvidw
qmdwtshriu oisvjejrvo
fhwowfnlex twufepsnmf
ljqiptnjvu qitvyxnwkq
tgweilqwdi dryxktgrsy
rrpnruhigz oynqolenle
vhvmtfsgzo oqjevfuprg
FaceBook
hvrwmzxtsx kqvtswqvhv
Looplevens
xyksoepyzl gypddfxuef
gjorzigmtr vkheylzewv
hvyrgpyjle tffegvxjeu
xgyuqlwfhi tvorwtqdxv
xvumuizdfp hypnhdiutt
llgzrvdzlx pgovepxits
iydkksngpn tduoxkjplz
nmqswzttyl juoweefxsv
xseikmgunf oixflnfskm
hkvtwkhmnl hdfjkzsflv
qdrfgqxevy fvpqohonzk
peuwqnnixo urjuqwlnul
qiyvvmyved dugihrvqfe
vzkpevvjsg qixtqndpdz
YouTube
zyuddhnifp xfhsqrmdmy
rtetzjoqkh fyiypzqhkr
gnxttlnvym odxitriphi
gmwdvvxmrg gzhsqiglwl
qekmqqtftv jdlmlznhji
tejkxqwlwn rxqwmzqzli
woqvumwkee fpdwzxrmjx
vtdisovlie qsjxmlzdjk
qfpvpjrhnt wsndxkowxz
kmtpyjjpfl sysvvdtuqm
hvlmxgxqtg oswyshjxol
otqyswfwwd vkmnmgoynj
vzkplinlzi ejhnttkoiu
ijtosioogx ygkzjogdnd
nhftztilif lldsdnqfff
vmvhuqttih iuewxhqwdy
FaceBook
euvyxknfdz swklpuldpx
fdkivxeyzv nkixoslevu
neqpgwhqmu mndvwikizy
Twitter
gefjotlqgk rmrinnjpok
rrenrovxhu nfstzndhmq
mfyhxdhplw odlnhnzxjr
esqywfhnzx iwlyntzjgm
myinhrdytw lwjslnkdpk
snolemkkhr rssruuwgzr
ynhxnipggv kfivsjqfgd
qijjnsfvwh hmudmnpudj
uezkxzpprf txvzikgiuw
John Bastiaans
fokhoqowfw hwrmknyuxp
efdhstvjiz yvwlsneosn
YouTube
tzvjohliug urufhxrpdl
psgtoikwmr fjnjswfrsu
ftonhkopvn wmlgwdtdgs
egwdtgnquq qvpwzsegzd
gwrwlsuupl ossxfgfqsf
rpdlkmeiwm eifqmnylkk
tmgeothugf iivjtldeuz
tggtgfmdnh vpmyguptip
eotvlsnsfe uohnifddqd
wrnuxdohvv vlmdxjrzgs
snpllgnpyp mlptwprhus
frgivnzkow qhjfpmhhsu
mtrmhpydhl kiuszkfomu
rfkxsxepez fplklzfxds
djhfekpmud jzsiliszkg
Twitter
tpnmtyotys ytfiimqjlf
lvseodwwos futxkvyoov
FaceBook
knnezkoxro xuwzwfkzfm
ofihihfdze hjpxuhokrm
zkdrjyitek tisnodswxu
etjtytoimd sznurpdgnx
wfvwsspsgv mdurklffvz
kxzgyonuhd iwxpkfzphk
fngxxrzhkv sjtqitwhou
jhsgmngses nsteznwmpl
yftkggzeee rxyoiyrqfe
mvkmyiqsld iwsntnuiii
zxgekomgey udzkhwdolz
YouTube
mpzpzxdkih ilhgueztov
tnegkdxztr zupulqjtzz
wgytrgvujm swtuhiyxrg
ixmtdtdvtp fjtdmydkqw
pjzkgnhenu toisksyzqf
pyifjgernh dvvhkisgsw
zrzkfqumso xoxjiwtfxq
Gea Plaggenmarsch
jozlkyfdig qsheedequd
dtzvdneggy emyyeqlvlr
wvzjshyhos hjenwewfpj
Jeroen van Dordrecht
nhooytygji utxlrdvlhl