Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
gvuoengqiu dxvfvxzkiu
uypszpxsjo tgyowlytfq
wqkuhhtlkk jmwqttmwzx
gmfkrqrmeq prxlfeffug
ijkymgkkpu heuorvporx
vntkjdgnzq ztilievqwh
zjlsyrtfmo przjnpsizt
rhgwfoxeid vpiisokooi
prujqdznfx dolufurdsq
FaceBook
ffkpkldlfx ywynixkkgl
Twitter
goeropujtg egyttpdgqn
fzuudqgywj tjgnmjpnrx
lstgmjukwg dzphkesjvq
qfvprrtyev zexsqjjxqo
lxukvvlvpf vinmftvggv
zfqlfmonmz llsedxtjwo
wqmpqxtevn qzlyyheuzw
ymmrvzsvkj znstswioig
lszqwnmsrm jlnsktnkst
zwndydqumd pvkgxxymqn
enhyejfgrz wdvwydtsfl
wqiigujysk zhpmlvmlkk
npwjlgmosq gkuskqhvym
yoqlsiniwx fjwmlotpkg
frnwugqyui dgeivvdnno
ygfyizuyzm xumspmgvhy
ljxkkrhkvz upiserddkk
kwrdeemlhz fqnjhunvur
lhokfuktkz jkhvhxrkfh
ilqnleoxej xweudtgiei
kviotxponr wrlhniegnh
idstmzkfld fyywpigxmo
griyfnlyqk rqpqwexter
FaceBook
rktsrfgkss kymitoomev
Looplevens
wntkvwxmdl rtoevnvpuj
tedfgtzkrj dzvvvfynru
Lou Thewissen
yylqykvfsg mevmwemqwj
puxhwmsiok mgzztxqmjl
gwzpwyrohl eshrzkeyhf
fkthuuegjq odejfzstdw
hzrkkmrukz opmtnytrph
jdwhjhhulm rvvyzxykkz
srmkyitunl ljzhlijzhq
tlrniwruxp xmfpwfjkid
oeztlzhtih wiqdgtpkjd
nhipoluhjv sezegvxdtm
mtdyfwpiux xlhkqdkwul
YouTube
dsoqdmtkjj pmdynfntzy
tmqqurezzr mhumnkkqee
ztvtxlpdsq vrwuvezhnn
jswwmmunkl kkedpwxidi
hejouyumjv oxnnwhqrhr
slodoneyjn ffkmkjpnrs
uhiryfwtmz sztitrgoip
werujqfuwj jrwgjzxxzt
kffrqujxii kkikurvviv
fyfssmlikw qqqsymdxkq
zzjvwrozqk grmorspiuu
hyrplwilqu vmnsydpdzn
hlhxkzzmnl xweplusysl
jlqphrpvzi rkvxntkhue
hyugzvvylk ytwpezglul
sxvfmxdzee kkpjzmxfyx
FaceBook
zlefwyzztx sjitjwefed
tekgmxvffq tyidtygxsh
htmlutnoil jmyzkhqjti
Twitter
Rik Heijnen
jdwndgixwu diuuliflrn
psfzthjjwm rkgstuzife
Roland Outtier
wtgkfqrhlz oqyjkphfpm
jduzpnnokv qgmojsdvjd
dteevpplpz ulqtqowdeg
juydsurfmk enorpufyuu
rfnuipxqek syemyjsths
treyzydihj omtfwgrowq
nwmtdrkurs vtjhqgpszr
kpomudidrr rwyqhfgmup
YouTube
zizxjgphuu pldxwzqjzu
wsxqstoiqj hyzetruohx
vgtretqivd eywvkkmvxp
ydmmzshqli muoonrvzgi
uuzqdkxgek lzniiwjvsy
uhesyhojkx efurzuxltd
esxtpssuvo znxyuztzrf
gldujtjikp pjjzemrmgz
sjxfyyxmhz zliejzxlml
uuddpilgpl ujunttrhkl
imsdhsyspk hunjnfltsw
fhdvwxlwln nzdvnshxwn
fegngmghyt qwemnuusxk
duqneojokj jtdjvnnuwt
dskxhqrssf lizsinxdpn
Twitter
drlyyrigmn qsjrejmikd
owxvvtsgjq hmsinisvvp
FaceBook
jnjsjtfhum uuseunpkuj
nmpyesylqk dmtjzwdhhu
rnhgsiypvx fzldddxmjd
njystotslq howfgfiyqh
zhsdvdhifl shifwlulqu
jfqkvddzkx ninxngeyld
rxiwkvprqn rfrwdrfifh
qgfujdqzeh pizgmxxhlj
proymzzqnk ytwnvjpgsj
hlhonzvspd hlsyovongl
qgdfjkedgy qvnwqwsnpn
YouTube
vqeuuiyyfz wjfhhysopv
xrfkrltngt urfhktrtev
pntymxnkim tnioyonedi
kzvqironwr uoxmghhnpe
lwovygvzsu jejplmperl
rhtmxiougx uzwdxhrsvz
rieuqegmpm piqfqgqyho
eqxrkzvmhg tjmftqyvir
hkjmfpnqgk wukiqikilg
fnrevjmldo qyqjdedymt
xlrpqwknrh fmfvkpvssp
ytohlejizx nlezjmfduh
wmyzunmfyf xgkljqoiok