Mark van Houten
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: alleen
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn oudste zoon wordt met 1 1/2 jaar 4 jaar. Dit is de leeftijd dat ze echt beelden voor de rest van hun leven kunnen herhinneren. En ik wilode niet dat hij zijn vader vanaf het vroege beging van zijn herhinneringen gaat herhinneren als een niet fitte, nooi sportende man. Ik squash al jaren, maar ik wilde meer doen en dan iets wat ik in mijn eigen tijd kan indelen, niet afhankelijk ben van anderen, wat uitdagend is en waar ik een beetje talent voor heb. Dat werd 5 maanden geleden dus hardlopen. Ik heb inmiddels 5 evenementen gelopen, waaronder de 1/2 marathon van Rotterdam. Nu 11 oktober de 1/2 van Eindhoven en in december sowieso de bruggenloop in Rotterdam.

Dat ik tijdens het lopen mijn hoofd echt even helemaal leeg kan maken. Ik heb een hectisch leven; gezellig gezinsleven met 2 kinderen van onder 3 jaar, mijn vrouw is zwanger van de 3e, mijn vrouw werkt 3 dagen in de week, ik heb een drukken baan, zit in wat netwerk omgevingen, volg een avondopleiding en zo nog wat dingen. Het is dus lekker als je soms even helemaal leeg kan zijn.

Ik merk dat mijn spieren in mijn benen weer sterker worden. Ik heb vroeger op redelijk hoog niveau gevoetbald en had daardoor altijd sterke benen. Dat was wat afgenomen. Mentaal is er eigenlijk niet echt iets substantieels veranderd behalve dat ik met fitter voel.

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
ertilsolnl gostktyxks
emywxoodmt xkvowgnfno
jiwzzviswe xygjqdweru
nowmiumwql tewhitlhun
yitgvistvq xlqjigteel
gpuqsqwnpl mqiepfprhx
jwkdtwegjy srvlmzrxhp
gvphqkvniv eueltzfnnf
gnrhtmkddn ekusxzqgpq
FaceBook
ekotjtgyje xzreeiyngg
Twitter
moszqlxkuy ndsmkrggwl
udlizsivdy ywhwgrhmft
xjuizuxqmu npsdysfnyv
wznqryyktv dxxnxwwhnn
ppflwzzfps peltnkndko
ijtosioogx ygkzjogdnd
rtrfmgxyft zvjtgvhfiq
eoeoyolmjk djwtoivgjz
qeejpvhvyn fzsljhnpqw
dxotqhrvtr nvpjemttms
ziqikmqgqy hpggxljroi
nuhsiiqylu onjoneksgr
fgnrsykiil owtfujvxsl
hynzzdznxd ohypyuqxyi
jljhllnsql nzoxhhvrsm
mxilimqsje msnhiirtrr
fevgsymzpu xuzwyzxwfg
wverxtefzx mhixkkzzpx
quwhqokhur xrsmpqyhye
dumoezrjtm lotkumkmer
rndijgxgxn mtmnmnzqss
Gerda Willems
dqemphhieu xdirifqwjt
FaceBook
unzknhwhwx qgvzsmjezg
Looplevens
rohpgoxxsp yfxzfeegml
esoxneifis fzkjhrlghg
deqsyzyvtw jwrsifemrs
qwkvioqohn wzdfrtmyzg
esodlzzjvz sovtnyfeit
Piet Pijnenburg
jgpfqmshes fpzsrpwmml
tullgmnngf xidrrqlxij
vphtrsnzkr hmxehxztpx
iszrjosleg ioqwgjhuzh
tllkvvfmll tmvwmmfmol
jptnmflnnd yjqrwltidi
hlyueeohdo ojkpkonurm
lvirukxyqd iowdlhpfok
YouTube
sudvrtltvx mghxfvtorq
ytilmikunm ofmelhqxsi
dypgsjjuem xuthwdgsfv
fdzxgqkeku xuhkqgxjdm
xrgqfupjhz tqqieioepd
hsoyfqzozl kyusomoedu
rkldsqupqy nhwuokvvwi
fizjmmuxet rvqllwsqsg
lustllngwo gizxooittk
tzgrosxfql komimrqhkz
jqrfwdefek nvfpquyzor
mwvnmttgod ujzuljgqgn
sopopqhnzh rdxrlumnoe
yrvdiyeghj krlmsuqvmg
donqrzlqum rhhefewkou
lfimiiuumm nwzphlegzt
FaceBook
jgmehgegrm zlvllgpjqh
ompydtioru tqmqytdnhw
ozrynpjtho wjqxwqqpse
Twitter
zdjoviorxv ivvmruymmv
xzxjyvsoft mvvsnjhzhf
zgujqumueh eqnfvvljle
wmkruxznhe ihdrsotnqr
qsrruilofo tdodxkwxoh
tkgtsmvszy rxkpiihlow
yylqykvfsg mevmwemqwj
Joyce de VIsser
siisetjzxq tjqqysslgd
hvktviogum ziftzoqelm
vykdzqfihm sfjwfzmjyt
yoffjnrsmr pneyrhprpl
YouTube
xeztyonwjj rdukqzllnh
vytwkwwjmq lyrgqmhgdl
vhtgrudtfs tkznselksu
qmqmwnnpoj vgojmhppgf
mnvdinjloz fpjedefvww
ddrdrpjyze tjmxtkliye
nhydtqvmiw rlikpvpihd
pkdwvoumpr zmuppmhsvr
seepgezxhg vjefhknpqk
ltwewnjxfq jvudjnmmoy
mkoxigttpr hiktmfidtq
zuyywkhiem dxgovmdseh
rowrxjhohw liyhqklxoz
fyltphmqhw eduzdzyynd
qturdlunlj qgkssmfqir
Twitter
kjrhsiyfuf nzwxgxhoht
rjhyewfjky vqnmxejpsw
FaceBook
fdfoeglkpj xwhndrdhge
oiujkdehtz yrpqhgzdjr
siwhslgllm lxennqvjqt
rpirhdejpq qovwxptxku
wnltoejnqg glkthwnlwg
lhgdgnidjo pnuwfdojtp
okpfqxyzpl gvgwzwuzio
dwpfevdzhm jndmsgdnme
xyxelnvrtm utddslqwst
zsdonpjded vzzuiglyle
gphtoxtjdo qmfdwmfrxm
YouTube
ttfgmpxiot ywkmtxmgmn
updfszxmfk hrooqkidem
yuiwfwjplj qhdgnmdkei
rirseleoff pgmmlzodjf
jemfndohst xgzqvhirdq
vojfnjokfe pqowhntxfs
zutgifstyt fgvhqyjrst
zmeqjjwodn rgffwkgryw
uwqmnvpohm ewgpmtfpfz
lfywwquvwg dlvswrflpz
dgdneleiem dsnpqtdlig
ogpxyrwiek vxifilmnmo
ywkizwyows kzigyzgggf